Meditazione Abbuffata: come gestire la Fame Nervosa

Questa Meditazione guidata è per te se ti capita di abbuffarti e vuoi imparare a riuscire a essere più presente a te stess@ e alle tue emozioni prima o dopo un'abbuffata.
Puoi eseguirla prima, oppure durante un'abbuffata stessa, per cercare di vedere che "non tutto è perduto".
Ti invito anche a seguire la meditazione dedicata al momento post - abbuffata: • Meditazione: Cosa fare...
✨ Namaste
Per saperne di più...
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✨Disponibile per info o consulti a [e-mail]
Dott.ssa Amigoni Martina
Psicologa Clinica, Istruttrice Mindful Eating e Yoga
Esperta di Comportamento Alimentare e Psicologia Femminile
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Questa Meditazione guidata è per te se ti capita di abbuffarti e vuoi imparare a riuscire a essere più presente a te stess@ e alle tue emozioni prima o dopo un'abbuffata. ✨ Namaste Per saperne di più ➡ www.martinamigoni.com/psico-neuro-yoga-2/ #Meditazione #Meditazioneguidata #FameNervosa #Abbuffate #MindfulEating