O que eu como em um dia | Comer Intuitivo
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- เผยแพร่เมื่อ 15 เม.ย. 2024
- Clube do Comer Intuitivo:
www.clubedocomerintuitivo.com
Instagram: @nutri.laurahofmeister
TikTok: @nutri.laurahofmeister
Mais um VLOG, o tipo de vídeo que vocês mais pedem :)
AVISO: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de ALGUMAS refeições que fiz nesses dias.
A vida nas redes sociais é sempre um recorte da vida (e, nesse caso, da alimentação).
Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida para terem mais liberdade e autonomia alimentar. Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos.
Menos extremismo, menos dieta e menos culpa -- e mais tranquilidade, mais prazer e mais paz na alimentação! - บันเทิง
Estou em um processo de perda de peso e esse teu olhar sobre o alimento me ajudou hj. Minha mãe fez um monte de bolo e eu já estava pensando q n podia tocar neles, mas dps do vídeo, fui lá e peguei um pouco pra comer enquanto fazia meu devocional. Meu objetivo era n comer de uma vez, mas ir aos poucos, oq consegui fazer. Foi meio estranho pq não costumo fazer isso, porém, mais estranho ainda foi perceber q por comer pausadamente minha vontade passou, eu nem queria terminar. Em outro momento teria comido em 15 segundos e ficado louca por mais, oq resultaria em crise, culpa e Deus sabe mais oq!!!
Que legal esse teu relato, Lorenna!!😍 fico feliz em te ajudar com isso!🥰🥰
Laura fiquei muito feliz que voltou!!! Estava com saudades dos seus vlogs, continua, como eu disse outro dia em uma caixinha sua, seus vlogs ajudam bastante, aprendi a comer sem culpa ouvindo você… você é uma fofa, continuaaa! ❤❤❤
Ahh obrigada Fabi!!🥰🙏🥰🙏
Conheci seu canal hoje e já estou maratonando, muito bom o conteúdo, parabéns!!!
Obaa!🥰 muito obrigada!! E seja muito bem vinda!💛
Que bom que você voltou. Amo te ouvir falar sobre comportamento alimentar!
Obrigada!!🥰❤️🙏
Que alegria te ter divolta a que no canal
Te acompanho de Moçambique
Muito obrigada!!🥰🥰🥰
Laura, adoramos teus vídeos e sentimos tua falta no TH-cam. Que bom que estás de volta!
Obaa! Muito obrigadaaa!🥰🥰🥰
Uhuuuuuuu que MARAVILHA que vc voltou com os vlogs Laura 🥰 saudades !!
Comer intuitivo não tem coisa melhor , amoooo🥰✨
Obrigadaaa Fe!! Feliz de estar de volta e te ver aqui!🥰🥰
Que notificação MARAVILHOSA.
Estava torcendo pra vc voltar logo.
🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Eeee voltei!😍
Eu jurava que o creme de espinafre que você constuma fazer ia pro fogo kkkk... Feliz pelo retorno do canal. ✨
Hehehehe microondas 🙌🏻😍
Finalmenteeeeee❤❤❤❤❤❤❤
🥰❤️🥰❤️🥰❤️
Que notícia boa😍, já tinha saudades da Laura e dos vlogs 🎉 beijinhos 🥰 de Portugal 🇵🇹
Obaaa!🥰🥰🥰
Como estava com saudade!! ♥
Ahh eu tb estava!
Aiiiii, nem acredito que vc voltou! ❤❤ suas dicas são maravilhosas!!!!
Obaaa obrigada!!😍
Ebaaaaa! 🎉
Seus vídeos são inspiradores Laura.
Não suma ❤
Obrigadaa!🥰🥰🥰
Que saudade dos vlogs, Lau! Ameiii ✨🤍
Obrigadaa Thaina!🥰🥰
Amei demais, Laura! Traz mais ♥
Obrigadaa Alice!!💛
Maravilhosa, ném acredito que chegou a notificação dela❤❤
Ahh obrigada!!😍❤️
Aaaaaaa, q notificação boa ❤
Eeee 🥰🥰🥰
Ja cheguei me inscrevendo Deus abencoe eu amei o video ❤
Obrigada!!🥰🙏
Maravilhosa ❤
Obrigadaa 🥰🥰
Que bom que voltou ❤ Acho seus vídeos leves e gostosos de assistir!
Sua receita de granola é uma das minhas preferidas 😊
Obaaa! Feliz que goste!!🥰
Q bom q vc voltou 😊
Obrigadaa 🥰🙏
Mais um vlog inspirador! ❤ e de muito aprendizado 🙏🏽
Muito obrigada!!❤️❤️❤️
Aiiii que saudade que eu estava dos seus vlogs ❤
Eu tb!!🥰🥰🥰
Bem vinda de volta
Obrigadaa!🥰
Amando os vlogssss❤
Obaaaa 🥰🥰🥰
Ola laura que saudades dos vlogs bjs de portugal 🥰😘👏👏
Oii Nadia!! Estava com saudades de gravar tambem!!🥰
Estava com saudadesssssss 🩷
Eu tb!!😍😍😍
De onde é esse quadrinho de geladeira? Amei
Que saudade dos seus vídeos 🧡
🥰🙏🥰🙏
Que bom que voltou!, nao tenho insta e senti sua falta. Poderia nos falar de onde eh o seu conjunto marrom da academia. Lindo!
Ahh feliz em voltar!🥰 é da SHEIN! Da marca Glowmode
Vi o vídeo e desde então to querendo esse creme de espinafre kkkkk no findi fui no mercado e comprei esse mesmo espinafre + tofu e acabei de fazer uma versão vegana! Ficou muito boa 😍😍😍
Boaaa! Esse creme de espinafre é tudo 😍
Amo seus vídeos e vlogs são sempre nossa paixão! ❤ amei a ideia do creme de espinafre com ele congelado e ricota, achei super prático! Vou fazer amanhã! ❤ obrigada pelo vídeo ❤
Obaa! Feliz que tenha gostado! Depois me conta o que achou do creme de espinafre!🥰
@@laurahofmeister Fiz hoje na panela, descongelei na panela mesmo, coloquei um poquinho de sal e acrescentei metade do potinho do creme de ricota, ficou ótimo!! Marido tbm amou, rsrs Obrigada Lau :)
@@mayaramama ahh que demais! Fico felizzz 🥰
Video longo 🎉 ❤
Estava com saldades dos vlogs ❤❤❤
Eu tambémm!🥰 longo demais ou longo bom? Hehehe
Longo bom❤❤ eu amei o video
@@atanairescaldeira7822obaaa! Obrigada!!❤❤❤
Achei muito chique as refeições e parecem muito boas, mas você não tem costume de comer arroz e Feijão não??
obrigadaa🥰 e siim como muito arroz com feijão, mas normalmente feijão só na rua ou quando minha família faz, porque não tenho panela de pressão pra fazer kkkkk
Oi amiga saudades ❤❤
🥰🥰🥰🥰
❤❤❤
🥰🥰🥰
😍
🥰🥰
😊💗
🥰🥰🥰
Oi lindona , você ainda está namorando?Vi o último vlog com teu namorado quando foi um vídeo de rodízio de pizza.Ai fiquei na dúvida se era este perdonal pois faz muito tempo 😉
❤❤❤❤😊
🥰🥰🥰
Estou em recuperação da an0r3xia nervosa, posso fazer a alimentação intuitiva?
Sinto muito que esteja passando por isso mas feliz que esteja em recuperação!🙏🏻 O comer intuitivo pode fazer parte, mas normalmente vem depois de um tempo de já estar com o quadro de condições clínicas recuperado, então normalmente o início do tratamento será com uma estrutura diferente e mais específica
A carinha do cachorro "cadê o resto humana?!?!" 😂😂😂😂❤
Hahahaaha sim 😂
Cadê o Luciano?
Novata chegando ✌️
Oii bem vinda!🥰🥰
@@laurahofmeister obg☺️