Laura Hofmeister
Laura Hofmeister
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O que eu como em um dia | Comer Intuitivo
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Mais um VLOG, o tipo de vídeo que vocês mais pedem :)
AVISO: esse vídeo não é uma prescrição dietética e nem uma orientação alimentar, não estou dizendo que essa é a maneira "ideal" ou "perfeita" de se alimentar, nem acho que exista uma alimentação perfeita ou que todo mundo tenha que comer da mesma maneira! É apenas um exemplo de ALGUMAS refeições que fiz nesses dias.
A vida nas redes sociais é sempre um recorte da vida (e, nesse caso, da alimentação).
Meu objetivo como nutricionista é ajudar as pessoas a entenderem mais sobre o seu comportamento alimentar e cultivarem uma melhor relação com a comida para terem mais liberdade e autonomia alimentar. Trabalho com o Comer Intuitivo justamente para desconstruir a mentalidade restritiva e cultura da dieta em que vivemos.
Menos extremismo, menos dieta e menos culpa -- e mais tranquilidade, mais prazer e mais paz na alimentação!
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วีดีโอ

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ความคิดเห็น

  • @angelalefchak4620
    @angelalefchak4620 7 วันที่ผ่านมา

    Sou nutricionista e amo o Jordan Peterson. Quando vi o título vim correndo ver. Parabéns por ter “misturado” nutrição com o Jordan, amei!

  • @analuciadejesusandrade9471
    @analuciadejesusandrade9471 10 วันที่ผ่านมา

    Show 👏🏼😘

  • @martamoitinho8616
    @martamoitinho8616 11 วันที่ผ่านมา

    vídeo incrível. Gratidão!

  • @brunapavam8699
    @brunapavam8699 12 วันที่ผ่านมา

    Oi, Laura. Adorei o desafio. Sensato, factível e, ainda assim, desafiador. Quero fazer! Uma proposta: que ao fim do 75° dia, caso a pessoa tenha cumprido 75% dos dias feitos (56 dias), o desafio seja dado como cumprido. Fiquei pensando que as pessoas podem se sabotar um pouco, tipo pular sempre os finais de semana e adiar o término do desafio várias vezes. Vou desafiar outras pessoas a entrar no desafio comigo hahaha

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 12 วันที่ผ่านมา

      Boaaa, Bruna!! Adorei!! Ótima ideia!!😍

  • @aleatoria_jully389
    @aleatoria_jully389 14 วันที่ผ่านมา

    Oiee, onde está o cronograma?

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 13 วันที่ผ่านมา

      Oii! Aqui no link da descrição do vídeo!🥰

  • @AliceCampos1
    @AliceCampos1 14 วันที่ผ่านมา

    Faz muito sentido Laura!! 🤍

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 14 วันที่ผ่านมา

      Obaaa!🥰🥰🥰🥰

  • @fabiacaetano1330
    @fabiacaetano1330 14 วันที่ผ่านมา

    Laura, espetacular a sua adaptação para o desafio!! Já peguei meu cronograma!! Muito obrigada!!

  • @catianeamaral2168
    @catianeamaral2168 14 วันที่ผ่านมา

    Adorei! Vou fazer com certeza. Obg Laura por dividir conosco sua sabedoria, acredito que será mais leve que outros desafios que tentei e nunca conclui.

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 14 วันที่ผ่านมา

      Obaaa!! vamos juntas nessa!🥰

  • @katia5751
    @katia5751 15 วันที่ผ่านมา

    Excelente tema, Laura! O Harry é um anjinho.

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 14 วันที่ผ่านมา

      Ele é né??🥹❤️ Obrigadaa!

  • @fabisousasousa3796
    @fabisousasousa3796 15 วันที่ผ่านมา

    Muito sensato Lara… amo ver seus vídeos, me ajuda muito! Gostei do desafio, quero adotar.

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 14 วันที่ผ่านมา

      Obrigadaa!😍😍

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 14 วันที่ผ่านมา

      E vamos juntas no desafio então!🙌🏻

  • @fernandamachado6279
    @fernandamachado6279 15 วันที่ผ่านมา

    Ameiiii o desafio 👏👏💪💪 Vou fazer simm🥰 Já imprimi meu cronograma 😘 Bora para os 75 Feitos ✨🙌

  • @JornadaporMenos
    @JornadaporMenos 15 วันที่ผ่านมา

    Cheguei ❤

  • @vouapagarissoaqui
    @vouapagarissoaqui 15 วันที่ผ่านมา

    O Harry é o locutor mais lindo.. benza Deus ❤

  • @LanderPiccoli
    @LanderPiccoli 15 วันที่ผ่านมา

    🍀🙏 Sempre com ótimos conteúdos! Parabéns

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 15 วันที่ผ่านมา

      Obrigadaa querido!!🙏

  • @leotetsuoyamaguchi3653
    @leotetsuoyamaguchi3653 16 วันที่ผ่านมา

    olaa Laura, gostei muito do seu conteúdo! estou muito na fisura do Jordan Peterson, li o 12 regras para a vida e comprei o mapas dos significados, é muito obm ouvir bem desse livro que é mais um icentivo para eu ler ele... já que ele é enorme kkkkk E gostei da nutrição intuitiva que você falou, quer queira ou não as dietas em termos gerais fazem mais mal que bem, e a nutrição funcional, ela te ensina jeitos de se alimentar através de objetivos, e eu penso que deve ter alguma coisa que supere a funcional,

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 15 วันที่ผ่านมา

      Fico feliz que tenha gostado!!💛💛💛

  • @duda-nq7oh
    @duda-nq7oh 16 วันที่ผ่านมา

    Laura! Que delícia ter achado seu canal de novo, acompanhava na pandemia, e encontrei agora, estou no 2 semestre de nutrição e vc com certeza foi uma das inspirações, já vou me inscrever aqui, sucesso, obrigada por trazer leveza em relação a comida para nós ❤

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 15 วันที่ผ่านมา

      Ahh obrigada!! 🥰❤️ Seja muito bem vinda (de volta) ao canal! Feliz em ter você aqui!🫶🏻

  • @barbaracarlamagalhaesmarin9762
    @barbaracarlamagalhaesmarin9762 17 วันที่ผ่านมา

    Vídeo e áudio ótimos! Espero os próximos ❤

  • @cristianeluziateixeiragald2421
    @cristianeluziateixeiragald2421 17 วันที่ผ่านมา

    Obrigada!

  • @katia5751
    @katia5751 17 วันที่ผ่านมา

    Lauraaa, estou com saudades dos vlogs! Volte quando puder! 😘

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 16 วันที่ผ่านมา

      Mês que vem estamos de volta com os vlogs!😍

  • @RictaScale.Official
    @RictaScale.Official 18 วันที่ผ่านมา

    Hello. Sadly I don't speak Spanish. I just stumbled across your video. I am glad that Dr Peterson has had a positive impact on you. He has on me as well. The first video I uploaded onto TH-cam was a Thank You message to Dr Peterson.

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 16 วันที่ผ่านมา

      Glad to hear! He has helped so many indeed! Thank you for the message!🙏

  • @fernandamachado6279
    @fernandamachado6279 18 วันที่ผ่านมา

    Esqueci de falar do Harry hehehe querido , comportadinho só escutando 😁🥰🐶

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 16 วันที่ผ่านมา

      Ele sempre ganha o vídeo 🥹❤️🙏

  • @fernandamachado6279
    @fernandamachado6279 18 วันที่ผ่านมา

    Nossa Laura ameiiiii essa novidade, não pode entrar ao vivo mas já deixei meu like !! Vi o vídeo e como sempre tu arrasa, amo esse papo intuitivo!! Sim já ouvi falar sobre Jordan Peterson , acho sempre válido refletirmos em vários assuntos, abrir a mente e até questionar , pois ajuda a estarmos em constante evolução , ainda mais sobre alimentação saudável 😍 Maravilhosa beijo 🥰😘 Áudio e vídeo topppp

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 16 วันที่ผ่านมา

      Obrigadaaa Fe querida!! Sempre bom ver teu apoio por aqui!!🥰

  • @roberth6706
    @roberth6706 18 วันที่ผ่านมา

    Esse vídeo é extremamente necessário,estou aprendendo a ter uma melhor relação com a comida.Gratidão Laura 💙vc tem sido uma benção na minha vida Deus te abençoe

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 16 วันที่ผ่านมา

      Obrigadaa! Fico feliz demais em saber disso!🥰🥰

  • @giuliacoiro0810
    @giuliacoiro0810 18 วันที่ผ่านมา

    Não deu pra ver ao vivo mas to aqui agora 🙌🏻 O vídeo e áudio ficaram ótimos e apoio ter mais conteúdo assim haha Me identifiquei bastante com a mensagem passada, confesso que também tenho certa implicância com o Jordan Peterson e esse jeito dele mas quero seguir teu conselho e abrir mais a mente pra isso.

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 18 วันที่ผ่านมา

      Obrigadaa Giulia!🥰 e super te entendo nessa questão da implicância! Eu também tô aprendendo a conseguir absorver o que cada pessoa tem a nos ensinar mesmo quando não concordo com tudo 💛

  • @jaqueschuhmacher5685
    @jaqueschuhmacher5685 19 วันที่ผ่านมา

    Adorei a reflexão e o papo intuitivo 💖

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 18 วันที่ผ่านมา

      Obrigadaa!🥰🥰🥰

  • @anabrambilla4456
    @anabrambilla4456 19 วันที่ผ่านมา

    Amei essa ideia! Já tinha ouvido muito falar do Jordan Peterson, mas confesso que seu vídeo foi o que me fez ter vontade de conhecer mais sobre ele e o que ele pensa. Estou animada para os próximos! Um abraço ❤

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 18 วันที่ผ่านมา

      Uhuul! Fico feliz!!🥰❤️

  • @JornadaporMenos
    @JornadaporMenos 19 วันที่ผ่านมา

    Maravilhosa !ameii o vídeo

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 19 วันที่ผ่านมา

      Obaa! Fico feliz!!🥰

  • @analuciajesusandrade1665
    @analuciajesusandrade1665 19 วันที่ผ่านมา

    Maravilhosa 🎉

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 19 วันที่ผ่านมา

      obrigadaa querida!💗

  • @Moonzinha-bj9ig
    @Moonzinha-bj9ig 20 วันที่ผ่านมา

    Já comia assim e não sabia!! Eu estava péssima de autoestima e outras coisas quando decidi emagrecer. Fui à nutricionista e ela me explicou mais ou menos a quantidade de cada alimento no prato, comecei a seguir, não deixei de comer coisas que eu gosto, só tento comer elas em um tanto que não seja mais do que o necessário pra mim. No começo eu comia muito em cada alimentação, mas, depois que melhorei meu hábito alimentar, eu como bem menos por que é o tanto que realmente me dá saciedade

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 18 วันที่ผ่านมา

      Boaa! É isso aí!💛💛💛

  • @CleidiRivas
    @CleidiRivas 25 วันที่ผ่านมา

    Parece q vc tá contando a minha história , nossa, só sabe como sofre quem passa por isso

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 18 วันที่ผ่านมา

      Verdade! Fico feliz que tenha feito sentido pra você!🙏

  • @anatavares5709
    @anatavares5709 หลายเดือนก่อน

    Oie, estou ADORANDO seus vídeos da Itália. Pode me falar o nome dos hotéis? Obrigado 🥰

  • @karinamendes2598
    @karinamendes2598 หลายเดือนก่อน

    Olá, qual hotel ficou hospedada?

  • @ingridsantana7301
    @ingridsantana7301 หลายเดือนก่อน

    O que é que um ChatBot de um nutricionista pergunta ao um homem e uma mulher?

  • @marcoantonioruiz1963
    @marcoantonioruiz1963 หลายเดือนก่อน

    Os ingressos podem ser comprados no site dos museus . Nso precisa comprar do get your guide. Dica de economia

  • @any4237
    @any4237 หลายเดือนก่อน

    Estou com grandes dificuldades. Tenho diagnóstico de transtorno alimentar (compulsão alimentar), já fui no psiquiatra, psicólogo, nutricionista. Tomo medicação e nada me ajuda. Estou sem nenhuma restrição mas não paro de comer absurdamente.

  • @patriciamoreira1439
    @patriciamoreira1439 หลายเดือนก่อน

    Que levesa

  • @virginiamariademourabaraun171
    @virginiamariademourabaraun171 หลายเดือนก่อน

    Amei!

  • @ritaparra2386
    @ritaparra2386 หลายเดือนก่อน

    Oi, adoro seus vídeos, muito atual parabéns, mas se puder me ajudar com uma dica agradeço, estou tentando fazer a alimentação intuitiva mas meu corpo so sente fome na hora que não posso, com um monte de gente no trabalho onde não posso comer, como faço pra respeitar meu corpo ? Me ajuda 😂

  • @regianealdrovandi5062
    @regianealdrovandi5062 หลายเดือนก่อน

    Que bom que encontrei seu perfil 🤍 fez todo sentido para mim que estou fazendo tratamento para compulsão alimentar! Há algumas semanas venho conversando com a minha psicóloga sobre que eu não queria mais seguir dieta… e seu vídeo apareceu e foi muito bom para mim!

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 18 วันที่ผ่านมา

      Ahh fico tão feliz em ouvir isso!🙏🥰

  • @vanessasarantes
    @vanessasarantes หลายเดือนก่อน

    De onde é esse quadrinho de geladeira? Amei

  • @charlesbaptistella7888
    @charlesbaptistella7888 2 หลายเดือนก่อน

    Parabéns pelo vídeo!! Voce indica esse hotel em Roma? Qual o nome? Obrigado.

  • @asasderend
    @asasderend 2 หลายเดือนก่อน

    Sou cobaia há quatro anos, mas os experimentos não estão funcionando.🤣🤣🤣🤣🤣 Alguém quebrou a lei determinística da física-química. 🤔

  • @kessiaaraujo7759
    @kessiaaraujo7759 2 หลายเดือนก่อน

    Verdade ❤

  • @wanalmeida233
    @wanalmeida233 2 หลายเดือนก่อน

    Olá! Qual o mês vocês viajaram para Roma ?

  • @maryvidafitness2933
    @maryvidafitness2933 2 หลายเดือนก่อน

    Amei o conteúdo! Eu fiz minha segunda meia maratona domingo passado mas é um processo. Tudo a seu tempo. Amei o seu incentivo para quem quer começar.

  • @aleatoria_jully389
    @aleatoria_jully389 2 หลายเดือนก่อน

    Estou em recuperação da an0r3xia nervosa, posso fazer a alimentação intuitiva?

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 2 หลายเดือนก่อน

      Sinto muito que esteja passando por isso mas feliz que esteja em recuperação!🙏🏻 O comer intuitivo pode fazer parte, mas normalmente vem depois de um tempo de já estar com o quadro de condições clínicas recuperado, então normalmente o início do tratamento será com uma estrutura diferente e mais específica

  • @renatasampaio9506
    @renatasampaio9506 2 หลายเดือนก่อน

    Ameiii, já amava as refeições agr vlog assim😍

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 2 หลายเดือนก่อน

      Obaa feliz que esteja gostando!🥰

  • @seaside_animation816
    @seaside_animation816 2 หลายเดือนก่อน

    Amei ,estou aprendendo muitoooooo

  • @dianenunes9746
    @dianenunes9746 2 หลายเดือนก่อน

    Laura sou nova por aqui, estou amando ❤ Só fiquei curiosa das coisas que vc coloca no café. Bjo 😘

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 2 หลายเดือนก่อน

      Oii Diane! Seja bem vinda!🥰 feliz que esteja gostando!❤️ é um daqueles “supercoffees” sabe? De uma marca que ainda estou conhecendo, por isso não falei o nome aqui, pra não indicar sem conhecer direito hehehe

  • @anakaroline8698
    @anakaroline8698 2 หลายเดือนก่อน

    Que saudade dos vlogs ❤❤

    • @laurahofmeister
      @laurahofmeister 2 หลายเดือนก่อน

      Volteii 🥰🥰🥰