فيه اربعه حاجات ممكن يكون سببها سمنه بطن منها الانسولين وعلاجة صيام 16 ساعة والثاني ضعف عضلات البطن بعد الولاده وعلاجه تمارين مقاومة بطن والثالث ممكن وجود امساك وغازات والرابع احتباس مويات تحت الجلد وعلاجها كثره شرب الماء
اخت ساره.. اطباء وخبراء التغذيه والدراسات..تقول ان ٨٠./. من تنزيل الوزن الزائد والرشاقه تعود للنظام الغذائي الصحي المتوازن...فلابد للمرآة التي اجرآت عمليه قيصيريه، ان تبدآ فورآ..فورآ.... بترك الكاربوهيرات الضارة كالمخبوزات والمعجنات والمشروبات الغازيه والعصائر..وتتناول الماء والخضراوات بكثرة مع تناول الدهون والبروتين والكارب الصحي الموجود بالخضروات...تحياتي
اللهم أنت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدگ و وعدك مااستطعت اعوذ بگ من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفرلي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
حبيبتي سارة اعملينا فيديوهات عن روتين يومك وشو عم تاكلي كل يوم انا مبعرف شو لازم اكل وشو لي مابينفع اكلو مع الرياضة، لو عندك وصفات وجبات صحية نزلنها بلييييز.
اناا الحمدلله بطني رجعت أحسن من قبل كماان متصدقيهمش 😢 حسبي الله ونعم الوكيل فييهم أحبطوني جدا وكنت مرعووبة من القيصري واضطريت اولد قيصري بس ميأستش وعملت نظام غذائي كيتو وتمارين بعد شهرين الانفصال العضلي لمدة شهر كامل 4 ايام بالاسبوع ومشي 10 آلاف خطوة يومياا وهيت يومين في الأسبوع والحمدلله وزني 53 كيلو وكنت قبل الحمل 60 كيلو !! متصدقيش المحبطين أصحاب النوايا الخبيثة
اني مسويه قيصريتين اول وحده قبل سنه و١٠ أشهر والثانيه قبل ٦ أشهر جسمي حاليا جدا رشيق بس عندي نفخه بالبطن لاني ما ملتزمه بالاكل وأكثر اكلي بالليل شلون اشد بطني🌝💔
انا قالي الطبيب ٦شهور وبعدها تمارين وماصدقته عملت تمارين بعد ٤شهور رجع وجع العملية كأني ماعديت شهر من شدة الألم فلازم تتعافى العضلات تماما وبعدين التمارين
@@samzak2304 اه والله عانيت جدااا .... بس هلأ الحمدلله نزلت وزني مع ساره وشد جسمي وصار بجننن 😍 صارلي معها من شهر ٩ يعني ٥ أشهر نزلت ٢٥ كيلو معها ولساتني معها لحتى اخفي بطني هههههه كتير كتير انمسح خصوصا منطقة البطن السفلى😍 و ربي يعطيكي القوه يارب لتكملي رحلتك في الرضاعع .... فتره حبوبتي وبتعدي ان شاء الله 💙🥺
متلامين من مارضعتي اني رضعت بنتي اول طفل اليه لحد سنتين وصدري ترهل وصار مترهل بشكل وتندمت لان رضعته بطفلي لثاني رضعت لمده اسبوع وانطيته ممه لان هو تمرض وكالو افطمي انطي حليب طبي وفطمته وحنين عليه اكثر من لبنيه لي رضعته على صدري ومو شرط الام لمثاليه لي ترضع الام لي تتعب وتربي اطفاله بصوره صحيحه شيلي هاي لفكره من بالج
مهدي محمد صحيح كلامك هو الحنيه من الله هو اني كل أطفالي طبيعيين الا اخر طفلين كانوا تعبانيين لذلك استعملت لهم الحليب الطبي لتعويض النقص والحمدلله على نعمة الذريه ربي لاتحرمني منهم ولاترني فيهم مكروهاً
بنات تكفون الله يسعدكم أنا والده طبيعي بس مارضعت وماربطت وبطني طايححححح وانا نحيفه وأول بيبي بالله فيه امل يرجع زي قبل طايح مره لدرجه نازل فوق ذيك المنطقه….💔 لي ٧شهور والده
@@Ssss-eg5uw والله اختي انا ماتوقعت انو البسو بعد العملية وانا كما انصدمت لما لبسوه لي بالمستشفى وكمان ساعدني اني اقدر اقوم بعد القيصرية بدون الم بس هو مشد طبي يعني خاص
أنا عمري 24 سنة ولدت قبل خمس سنوات ولدت بإجراء عملية قيصرية لكن لم أمارس الرياضة خمس سنوات تماما ولأن عندما أمارس الرياضة أتألم كثيراً في بطني وخصوصا في مكان الندبة ما سبب
نصيحه كل تمارينهاااا فعااااله 👍👍 قبل لا احمل كنت مسويه تمارينها كارديو يحرق ٨٠٠سعره نزلت عليها ١٤كيلووووو والله يشهد ع صدق كلامي
كم المدة؟
@@اشواقمحمد-س9ج كم وقت ويصير البطن مسطحه هل اسبوع او اسبوعين او شهر او شهرين
@@اشواقمحمد-س9ج صادقه أنا كمان نحفتني
@@اشواقمحمد-س9ج فعلا حتى اني مجربه تمارينها جداا فعاله وفي شهر تشوفي نتايج جدا جميله ٣ او ٤ ايام في الاسبوع
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 🤍🤍🤍.
أنا والدة 5 قيصرية و اتخلصت من البطن 80% وما زلت مواصلة باذن الله
واش درتي
شمس الضحى وين السر
شو عملتي اختي لحتى خسرتي بطن القيصري انا امرأة
م
لحقت للوزن المثالي واتخلصت من الدهون وطبعا الرياضة.الأكل الصحي
سمنة البطن لها علاقة بهرمون الانسولين وظبطة قلة النشويات...والصيام المتقطع 🌷
فيه اربعه حاجات ممكن يكون سببها سمنه بطن منها الانسولين وعلاجة صيام 16 ساعة والثاني ضعف عضلات البطن بعد الولاده وعلاجه تمارين مقاومة بطن والثالث ممكن وجود امساك وغازات والرابع احتباس مويات تحت الجلد وعلاجها كثره شرب الماء
عاوزة تمارين رياضية لتخسيس البطن والصدر وعاملة استئصال للرحم من سبع أشهر وشكرا
طبعا اي شخص اشوفه بمواقع التواصل يعاني من السمنه انصحه يتابع ساره بوب فيت وفعلا يشوفون نتيجه ♥️
طيب هل تعلمي عزيزتي ان الرضاعه تخليك جيعانه 24 ساعه وتبين تاكل الاخضر واليابس والاوادم بعد 😅
ههههه صح
صحيح 😂
أي والله جوع موطبيعي
اه والله ليل نهار راسي بالثلاجة
اي والله صحي بس مع ذالك اني مسوي حميا وقام اشوف شنو اقدر اسوي رياضا لءنو لسه ماطبقت ٦اشهر من ولدت قيصري وخايف اسوي شي واضر حالي
اخت ساره.. اطباء وخبراء التغذيه والدراسات..تقول ان ٨٠./. من تنزيل الوزن الزائد والرشاقه تعود للنظام الغذائي الصحي المتوازن...فلابد للمرآة التي اجرآت عمليه قيصيريه، ان تبدآ فورآ..فورآ.... بترك الكاربوهيرات الضارة كالمخبوزات والمعجنات والمشروبات الغازيه والعصائر..وتتناول الماء والخضراوات بكثرة مع تناول الدهون والبروتين والكارب الصحي الموجود بالخضروات...تحياتي
ساره أني لعبت لمدة اسبوع ونزل وزني٣ كيلو مع كل فيديو وبعدين انكسرت رجلي 🙈 🥵وحاليا لابسه قالب بس كل فيديو الك اتابعه وبداخلي متحمسه لحتى أتعافى وارجع عا التمرين ..محبتي أحلى ساره
اية فيديوهات نزلتي عليها حببي؟؟
@@monaahmari6806
اتابع الفيديو واسوي اللي اقدر علية ابتعدي عن التمارين العنيفة
عليج الله صدك فادج التمرين
@@اوملارين-ه9س
اي اكيد فادني
@@sahabibrahim863 اختي هاد التمرين الي نزلتي علي وا لا غير فيدو ؟
يازينك دخلتي قلبي اول مره اشوف مدربه فرفوشه وتحمس 😍😍😍
انا كنت بيكره رياضيه بس بعد مأشافته اسلوبك برياضيه حبيتك انت ورياضيتك استفدت منك ومن مدرب مثل كوتش ايمان
اللهم أنت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدگ و وعدك مااستطعت اعوذ بگ من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي و أبوء بذنبي فاغفرلي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
شكرا حبيبتي ♥️ انا ولدت بعملية قيصرية وفدتيني شكرا انا من المغرب
كم شهر بعد العمليه الرياضه
واش هاد طريقة فديني
سلام عليكم ،انا من الجزائر ،ولدت من شهرين قيصرية للمرة الثالثة وحابة تمارين لإزالة الكرش من فضلك
احلى قناة
الفديوات قصيره كلامها حلو لان في قنوات يظلو يحكو كلام بلا طعمه
انتي احلى قناه اشترك فيها
شكد احبج سارة بوب فيت تجنن رياضتها ومعلوماتها روعه اريد تمارين بعد للعملية القيصرية والبطن الكبيرة بعد الولادة القيصرية
حبيبتي سارة اعملينا فيديوهات عن روتين يومك وشو عم تاكلي كل يوم انا مبعرف شو لازم اكل وشو لي مابينفع اكلو مع الرياضة، لو عندك وصفات وجبات صحية نزلنها بلييييز.
ياريت تعملي فيديو كامل لي الجسم كله لتنحيف الجسم وشده لي كل اجزاء الجسم الذراعين والبطن والخصر والافخاد والارداف ومين معي بنات تعمل لايك
اه ي رأيت تعملي فيديو للرياضة لجسم كامل
فعلا الرضاعة بتنحف كثير كان وزني ٧٠ بعد الولادة بعد ٦ شهور من الولادة صار وزني ٥٠ بسبب الرضاعه مع العلم كنت اكل كثير
كانت الولادة طبيعية ولا قيصرية
نحبك بزاف بزاف كنت نحوس على قناتك الحمد لله وجدتها
متتبعتك من تونسية مقيمة في ألمانيا شكرا علي مجهودك حبيبتي
يعطيك العافيه ساره ياليت تنزلين لنا فيديوهات تمارين الرياضه للعمليه القيصريه لحرق دهون البطن والخواصر والمؤخره لانه عندي وزني 90 كيلو
تعليقج صارله سنه اريد اعرف نزلتي بعدج وزن
صدق هاي تمارين تنزل عن تجربه
@@مريمم-س9ق ههههههه اي والله نحفت ولا لا
اني هم اريد اعرف😂😂😂
@@Beno366 😂
شكرا سارة لاهتمامك لانو قيصريه موضه هالايام رح طبق التمارين انشالله استفاد لانو صرلي مولده ٧سنين ابني عمرو
Abo wael Wol الله يقطعها من موضه هدا موت بالحياه. مو موضه
@@Soso-wk8wv إيه والله
ليش موضه !؟ انا اضطريت اولد عمليه غصب عني تمنيت طبيعي بس الحمدلله
كيف عمتمنعي الحمل بينك وبين زوجك
انتي راائعة ... بس بدي تمارين أثناء الحمل بتساعد يبقى الجسم مشدود
يا ريت تحكيلنا عن ترهل الصدر بعد الولادة
يعني أثناء الرضاعة الطبيعية
Asmaa Hasan يا ريت والله
ياريت
@@محمدودأمين البسي برا
فعلا بدي نفس الشيء
ضعفتي من الرضاعه ولا لا
احسنت طبقتها واستفدت❤
ماشاء الله كم استمريتي عشان تبان النتيجه؟
كم طبقتيها كم وقت لصار بطنك مسطح
ممكن تمارين للبطن بعد الولادة القيصرية ب ٨ شهور
السلام عليكم بالنسبة للمسويين عملية قيصرية ممكن انك تحسني مظهرها ولكن مستحيل ترجع مثل اول لانو العظلة تمزقت وهذا كلام دكاتره مو كلامي .
ما عندهم سالفه يبو يقصقصوا و عمليات شد .. انا بطني انشدددد و لله الحمد و انا مسويه قيصري .. لا تتحبطي ابدا
@@قمرآلنعم اختي فهميني عن عملية الشد
@@قمرآلنعم اختي بالله عليك كيف انشدت بطنك لعد عملية قيصرية
@@قمرآلنعم اختي شو عملتي لرجعت بطنك
اناا الحمدلله بطني رجعت أحسن من قبل كماان متصدقيهمش 😢 حسبي الله ونعم الوكيل فييهم أحبطوني جدا وكنت مرعووبة من القيصري واضطريت اولد قيصري بس ميأستش وعملت نظام غذائي كيتو وتمارين بعد شهرين الانفصال العضلي لمدة شهر كامل 4 ايام بالاسبوع ومشي 10 آلاف خطوة يومياا وهيت يومين في الأسبوع والحمدلله وزني 53 كيلو وكنت قبل الحمل 60 كيلو !! متصدقيش المحبطين أصحاب النوايا الخبيثة
المغاربة يعجبعم الماكلا والسكر والذهنيات، الرياضة مهمة ولكن حتى الاكل المنظم والصحي ضروري لجسم رشيق وجميل. حظ سعيد للجميع.
صحيح، لكن الجسم الرشيق أجمل من الاكل
انا عملت عمليه تكييس مبايض نفس القيصريه وصرلي بطن كبير ونازل وهلق صرلي ست شهور مخلصه وراح ابلش من اليوم نشالله خير
ساره انا صارلي ثلاث سنوات عامله عملية قيصرية وعندي كرش من أسفل البطن وجسمي نحيف 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤
عملي تمارين خاصة بشد البطن السفلي
الصح تعملي مقاومه وبعدها كارديو لحرق دهون ومقاومه لزياده وزن عضل مع نظام صحي متوازن بدون معجبنات وطحين ابيض وسكر
عاشت ايديج والله جربتها تقريبا عشرة ايام بين الفرق واضح
@@admen3506 اي عملية قيصريه
@@admen3506 جربي سويها ترى من اول ايام اتبين عندج الفرق مو بس الرياضه اهم شي الماي باثناء الاكل ابتعدي عنو والتمن الاكثير والحلويات هاي كلها الها تاثير
@@admen3506 مادام طرية سوي هاي التمارين واهم شي تلتزمين بيها ونطي صبر لنفسج وانشالله ترجع بطنج احلى من قبل بس اهم شي التزمي بلتمارين واذا تكدرين ضيفي كورس المشي
@@admen3506 ادللي حياتي
طب عملتيها ف اوقات ايه
هاني رجعتلك صارة حبيبتي بعدما كنت عاملا معاك ريجم لأحمل وحملت وهاني ولدت بعد 15 يوم رجعت
عامله 4 قيصريات واخر وحده توم والحمد لله رجعت وزني المثالي ومكمله رياضه عشان الياقه
اني مسويه قيصريتين اول وحده قبل سنه و١٠ أشهر والثانيه قبل ٦ أشهر جسمي حاليا جدا رشيق بس عندي نفخه بالبطن لاني ما ملتزمه بالاكل وأكثر اكلي بالليل شلون اشد بطني🌝💔
شلون هيج رجعتي بطنج
متى بلشتي رياضه بعد العمليه بكم شهر
@@umyousef7419 ممكن تفدني واش درتي
مرحبا يا احلى كوتش روووووعه التمارين انا والده قيصري لي ثلاث شهور وبطني مررره مرتخي هذي القيصريه الرابعه سويت التمرين اسبوع مرررره وضح الفرق بدا بطني يشد واحس بعضلاته وراح استمر باذن الله لين اوصل لبطن مسطح🌷🌷🌷🌷🌷
متى بدأتي رياضة بعد القيصري
امتى ابدا رياضة بعد الولادة القيصرى
هل تمارين بس او حتى رجيم او نوع اكل معين
@@rimame3455 انا الطليب نتاعي قالي بعد الشهر الرابع
انتي قديشك عظيمة انا بالاسبوع الثاني من تحدي الستة اسابيع وحاسة فرق كثير بجسمي شكرا الكم❤️❤️
مرحبا بس سؤال ....تحدي الست اسابيع يعني تعملي نفس التمرين كل يوم ؟؟؟؟ام يوجد عدة فيديوات ؟؟
ايش التحدي دا
احبك ساره كثثيييير تعطيني طاقهً. اجابيهً ليومي
سااااااره سارووووونه العسسسل من جد سويتي هالتمارين.. طلبتها منك كتير شكراااا شكراااا كثير ي احلى واجمل واطيب انسانه.
لك تؤبشيني يا ساااؤة مابتعرفي اديش شتقتلك وشتقت لتمارينك ٢رلي والدة ٣ شهور قيصرية وراجعة بدي العب رياضة معك انا كنت كل يوووم العب معك بتفاجئي انك كمان حاكيه عن تمارين بعد ولادة قيصرية 😍😍
كتير انبسطت
وهاد شي مو غريب عليكي نحنا فراشاتك ومو نسيانتينا 😍🥰 بحبك كتير رح بلش فيه
ربي يوفقك نصائحك ياكابتن جدا مفيده بحبك كتيييير لاكن أنا مخليت شي معملتو بطني صغيرى لاكن مترهلة بسبب العمليه القيصرية
💕💕💕💕💕😘😘😘😘بحبك كتيييير ما احلاكي بتجنني
اعملي مساج بزيت دافي اقرب للسخونه يعني الي تقدري تتحمليه ماتحرقي حالك😅
سارة ممكن تعملي تمارين لبعد عملية الكورتاج والإجهاض أجهضت مرتين والبطن ماراحت عندي ألم في الضهر
أنا من الجزائر بحبك و بموت فيك حبيبتي الله يخليك كنت 65 كلغ و صرت 60بس بشهر كلو بفضل الله و فضلك بتمنالك نجاح فحياتك بحبك صارةةةةة ❤❤❤
Chaima Hammouche 😘🇩🇿🇫🇷
@@melin8304 اهلا❤❤❤❤❤❤❤
بصحتك قوليلنا واش درتي
والله ياختي رجيم و رياضة بس لازم عزيمة
Chaima Hammouche انتي مسويه عمليه
انه ما رضت ابني ولا كدرت اسوي رياضه اله هسه وره ما صار عمر ابني ٧ اشهر وهسه بديت بالرياضه اندعولي يرجع جسمي حلو حلمي اوصل لل٧٥ لان طولي ١٧٢
اني ولدت صارلي 40 يوم أن شاءلله يطيب الجرح تمام وارجع للتمارين الرياضيه
اني لي ٢٠ يوم لمن ولدت وان شاء الله نبدأ نتمرن ونشوف نتيجه حلوه
@@abdulmajedhadalاتبداي بالتمارين الا بعد شهرين من بعد القيصري
@@روسستولِيب تمام ان شاء الله
انا قالي الطبيب ٦شهور وبعدها تمارين وماصدقته عملت تمارين بعد ٤شهور رجع وجع العملية كأني ماعديت شهر من شدة الألم فلازم تتعافى العضلات تماما وبعدين التمارين
دخييييييييل قلبك بتجننننني أنا عملت قيصريتين وعندي بطن كتير وهالفيديو رااااائع 😍😍
اختي هل عادت بطنك مسطحة
اختي هل راحت البطن
ممكن تعملي فيديو لعلاج ديسك الظهر الانزلاق الغضروفي😢😢
بالنسبة للتمارين لو عاملة قيصيرية الى 10سنوات ..
جيمي كله متناسق ، بس لهلأ في كروش صغير .... ممكن هاي التمارين تنفع كمان؟
اش كنتي تسوي لحد ما راح منك البطن
عمري اني متابعتج من العراق اتمنى تردين عليه اني عندي اطفال ثنين ولاده قيصريه وبطني جدا نازله ومترهله بس اطفالي كبار ثنينهم ++اريد اتخلص من البطن السفلي ساعديني فدوه 😢.عندي اراده وطاقه وتحمل بس اريد تحفيزج واريد منج فيديو بتمارين اثبت عليها /💙
حلوه التمارين وسهله ان شاءلله اجربها واعلمكم النتيجة💪🏼 يعطيك العافيه يارب
شنو صار وياج بشري
شو صار معك
مين فيكم جربته ايش النتيجة
عملتى ايه
عملتيه؟؟
جزاكي الله كل خير حبيبتي
وحياتك دي مشكله الاغلبيه
وانتي بتدينا أمل نهتم بحالنا
بحبببببببببببك
حبيبتي شو التمارين يلي ممنوع يعملوها الناس يلي بدهم يعملو حرق دهون الظهر والاكتاف والبطن وعندهم مشكلة بالعمود الفقري( الديسك )
😅😅صرلي مولده شهر وكل ما برضع بحس بعطش وبس خلص بنسا اشرب بكون بدي نام 😆وماعم اكل غير وجبة باليوم ماعم تجي نفسي عالاكل والكل بيبهدلني🥺
سارة حبيبتبي الولادة الطبيعية شو نزلينا فيديو بليز بحبك كتير💋
يسعدمساك هاد الفيديو وهالتمارين كتير بحاجة الها وكل النساء ويسلم ايديك ..
سارة اتكلمي عن علامات التمدد بعد الولادة و هل الرياضة بتخليها تروح ؟؟؟
حبيبت قلبي ياسارة
😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
*وسبحان من خلي الجمال ف كفةة*🙈
*وحلاوةة الروح ف كفةة*🎀☺
*وخلاهم الاتنين فيا*☺🙉🙈🙊🎵
#اعترضوا_بقي_عشان_نخسر_بعض 😂❤
و اخيرا نزل الفديو يلي محتاجته 😍
احبج هواي متابعتج من زمان بلتوفيق
ينفع هل تمارين للولاده طبيعيه ❤
نزلي تمارين للتنحيف البطن كله والبطن السفليه بس طبعا يكون مايأثر للعمليه القيصريه انا عامله عمليتين قيصريه
شنو صار وياج اني هم عمليتين واريد ابدي وياها
@@asraa5225 شكد بعد الولاده القيصريه الع اكدر العب رياضه
انه اول بديت بتمارين الانفصال ورى تقريبا 4او 5اشهر كمان عندي عميليتين والحمدلله نزلت بطني بقى نسبه قليله كون جسمي فيه دهون ويحتاج تنشيف
هلووو سارة احبج كومة بس ممكن تعمليلنا تمارين الكيك بوكسينغ لان اريد اعمل كل التمارين اللي بالجدول
انا والله عالرضاعه الطبيعيه زاااد وزني كتيييير٠😔 وهيني فطمت الحمدلله وهيني معك بقوه
بكل تمارينك يا أحلى كوتش بالدنيا كلها😍😍🤐🤐
سبحان الله حتى انا عكس الناس الرضاعه تكسبني وزن . لان اجوع مره بعدها
@@samzak2304 اه والله عانيت جدااا ....
بس هلأ الحمدلله نزلت وزني مع ساره وشد جسمي وصار بجننن 😍
صارلي معها من شهر ٩ يعني ٥ أشهر نزلت ٢٥ كيلو معها ولساتني معها لحتى اخفي بطني هههههه كتير كتير انمسح خصوصا منطقة البطن السفلى😍
و ربي يعطيكي القوه يارب لتكملي رحلتك في الرضاعع ....
فتره حبوبتي وبتعدي ان شاء الله 💙🥺
@@Muna.weshah بليز شنو البروجرام اللي تابعتيه
@@Muna.weshah اي تمارين اتبعتي
انا ولدت بقالي شهرين بس ولدت ف مستشفي حكومه وروحت اطمنت ع الجرح بالصدفه كان الدكتور الا ولدت عنده وطمني ع الجرح ينفع اعمل التمارين ولا لا
انا كمان بحبك وبحب طريقتك بتعطيني امل وطاقة ايجابية ..روحك حلوة و جهك بشوش
مع الأسف اني مسويه ٥عمليات قيصيريه بس مرضعت فقط لحد الأربعين كنت مخطئه بسبب خوفي من تهدل الثدي للأسف مكنت اعرف اسفه لأطفالي لاني ماكنت ام مثاليه
زهرة الشمس مافي حدكامل ومثالي يكفي انك تحملتي تعب تسع شهر و5قيصريات
متلامين من مارضعتي اني رضعت بنتي اول طفل اليه لحد سنتين وصدري ترهل وصار مترهل بشكل وتندمت لان رضعته بطفلي لثاني رضعت لمده اسبوع وانطيته ممه لان هو تمرض وكالو افطمي انطي حليب طبي وفطمته وحنين عليه اكثر من لبنيه لي رضعته على صدري ومو شرط الام لمثاليه لي ترضع الام لي تتعب وتربي اطفاله بصوره صحيحه شيلي هاي لفكره من بالج
Perfume
فعلا لايوجد حد كامل لان الكمال لله وحده
مهدي محمد
صحيح كلامك هو الحنيه من الله هو اني كل أطفالي طبيعيين الا اخر طفلين كانوا تعبانيين لذلك استعملت لهم الحليب الطبي لتعويض النقص والحمدلله على نعمة الذريه ربي لاتحرمني منهم ولاترني فيهم مكروهاً
@@زهرةالشمس-ق7ك يحفظهم الج حبي وتشوفيهم بااعلى لمراتب
انا كنت نحيفا كتير بعد الولادة القيصرية صار الي بطن وخواصر ماعم يروحو 😢
والله حبيبتي انت رائعة ونصائحك من القلب يا احلى سرورة
شكرا سارة ❤❤❤
حبيبتي سارة اللي مسوية عملية شفط متى بتقدر اسوي رياضة البطن. بس اني بديت اسوي رياضة الكارديو معاكي بعد خمسين يوما. هل هذا يؤثر على صحتي
حبي اريد استفسر ع عمليه لشفط تاذي وين سويتيهه ولنتيجه تغيرت
بنات تكفون الله يسعدكم أنا والده طبيعي بس مارضعت وماربطت وبطني طايححححح وانا نحيفه وأول بيبي بالله فيه امل يرجع زي قبل طايح مره لدرجه نازل فوق ذيك المنطقه….💔 لي ٧شهور والده
@@rrh2916 أنا والده طبيعي بس ماصار معي مثلك ، لما كنتي خامل كم زاد وزنك ؟ اذا زاد كثير يمكن هو السبب
حبيبتي صارلي سنة ونص بعد الولادة القيصرية هل التمرين يجيب نتيجة بعد هالفترة
Up
Up
اب
يابنات أقسم بالله المشد الطبي يرجع البطن بعد القيصرية انا والله رجعت احسن من الاول عملت المشد تاني يوم بعد الولادة لا مو الطبيبة وصفتو لي
Nadia Erbati ما شاء الله عن جد شلون لبستي مشد والعمليه لساتها رطبه يعني مو بيأثر ع الجرح؟؟
Nadia Erbati انا الحين صارلي١٣ يوم هل اقدر البس مشد؟؟؟ لانه قبل الحمل كانت بطني مسطحه وبعد الولاده صارت عندي تمددات للجلد بس يسار البطن ظاهره معي وخاايفه بطني ماترجع مثل اول😭
@@Ssss-eg5uw والله اختي انا ماتوقعت انو البسو بعد العملية وانا كما انصدمت لما لبسوه لي بالمستشفى وكمان ساعدني اني اقدر اقوم بعد القيصرية بدون الم بس هو مشد طبي يعني خاص
@@nadiaerbati1769 اختي كيف يعني محد ينفع؟
@@nadiaerbati1769 الله يسعدك ابغى اسالك بعد كم شهر رجع بطن بعد القيصري
ما شاء الله أسلوبك رائع وتمارين سهلة ومفيدة ودمك خفيف ❤️❤️
از الوحد بيكون عامل عمليه بكون عبموت اشلون بدوايسوي تمارين
انا عملت عمليتين قيسريه وحده من سنه ونص وحده من أربع اشهر عم اعمل رياضه وريحيم كل جسمي.عم ينحف بس بطني ع حالها والله كتيرر مدايقتني
عم بترضعي
@@mahibounar9366 لا والله
ان شاء الله يصير جسمي مثلج 😉سرور حبيبتي متابعتج من العراق
هل نقوم بتسخينات للجسم قبل هد الحركات ؟؟؟
كم مرة بالاسبوع؟
او باليوم؟ وأي الأوقات افضل؟
والافضل قبل الطعام؟
انا سارة مع الرضاعة زاد وزني مررررررة بعد العملية القيصرية
يعطيك الصحة اعطينا رياضة للمرأة الحامل
أنا عمري 24 سنة ولدت قبل خمس سنوات ولدت بإجراء عملية قيصرية لكن لم أمارس الرياضة خمس سنوات تماما ولأن عندما أمارس الرياضة أتألم كثيراً في بطني وخصوصا في مكان الندبة ما سبب
اسلوبك جميل جدا،ميرسي جدا جدا ❤️
أنا كنت متابعة معاك برنامج رياضي وحصلت على وزن متالي ولكن حملت ولدت عادية وصارت عندي بطن كبيرة
سوال هل تمرين نط يظر الوالده قيصري وواذا لا متى يجيب نعمل تمرين النط في اي شهر بعد عمليه
ياريت لو تردي ع تعليقي سارة شو الرياضة المناسبة بعد عملية اذالة المرارة بلمنظار بليز😢
صراحه شتركت لان حسيت انو تمارين تفيد رغم اني جنت مو حابة القناة بس بلمتابعه حسيت بلفرق وعجبتني شخصية سارة
سارة ايمتا فيها الوحدة ترجع تعمل تمارين رياضة متل الكارديو و التحديات بعد الولادة القيصرية ؟؟؟؟🥹❤️
استشيري الطبيب
هل ينفع هذه التمارين للانفصال عضلي
هو ايه الانفصال العضلى ده وازاى اعرف اذا كان عندى ولا لا
اتمنى امتلك طاقتج الايجابيه والله
نزلينه فيديو شد للصدر للترضع وكون فعال واليوم لعبت رياضه عندجةفيديو ٣، دقائق هو هذا؟؟ وفعال لو لا
اي والله ياريت سوي
ايه ياريت والله
ايي
حبيبتي ياغالي ساره بوفيت انا انت بطل مسطحه يعني بعمل رياضه انا مسوي انا عندي بطن مسطحه الحمد لله والشكر تفضلي شكرا ساره بوفيت 😘🌹🌹
الله يسعدك الفيديوز جاء بوقته 😍👍🏻
بعد كم شهر نكدر نسوي هالتمارين بعد الولاده القيصريه
حبي اني طولي 168 و وزني 63 عندي طفلين و ارضع طبيعي صارلي 9 شهور وجسمي حلو بس عندي شوية كرش مال ولادة اسفل البطن اشلون انزله ممكن جدول للغذاء و شنو الرياضة المناسبة للكرش فقط
تمارين انفصال عضلات البطن
وزن بطنى نزل بعد الولاده لكن عندى ترهل ف الجلد بلييييييز عايزة الحل ❤
ترهل الجلد للأسف ما يروح غير بعمليات تجميل قص جلد وترميم
صحيح انا لما برضع بينزل وزني بسرعة وبنحف بيوصل وزني ٥٥
شكرا حبيبتي سارة 😍😍😍😍 شكرا شكرا
ياروحي يا سارة انا صرلي ولدانة قيصرية سنتين وبطني ما راحت مع اني ماباكول كتير بس مابحرك كتير قاعدة بالبيت ف بدي تمارين اعملها بالبيت مشان تروح بطني😱😨
اني مثلج صارلي 3سنين من سويت قيصريه وبطني ماجاي تروح
انا ايضاا صارلي3سنوات قيصريه وبطني ماتروح ..جسمي متناسق بس كرررش😭😭😭
انا كماااااان شوو العمل صارلي تلت سنين
ولله انا قررت ارجع احبل مشان غطي الكرش بالحمل😜🤭🤣 ادعولي أطلع حامل هل شهر 🤣🤣
@@نسيمالحب-س7غ امين اختي
رضعت بنتي رضاعة طبيعية سنتين كاملة و رجعت لوزني القديم صحيح لكن البطن ما نزلت بعدها مترهلة