"Pa DELANTE" chicos y para al carajo las discapacidades ,a ejercitarnos al menos 4 días a la semana, cuídense mucho mil felicidades e infinitas bendiciones para todos 🙏🏻😇😇😇🤠👍🏿 y muchas gracias a Marcela !
Marcela, a PESAR QUE tienes fisicamente apta, me asombras que reflejes en la vida de los de tercera edad muy exacta TU version acerca de estas personas mayores. NUNCA pense que llegaria a los 70s...( 71 ) Y, es como dices...Tuve una vida sana, practique todos los deportes de America Latina, pero descuide los golpes y moretones que Tuve en ESA vida.. AL presente, con 71 años, me siento con FUERZA, pero en cuanto al equilibrio... Siento como que me empujan...y, caigo...Camino en una pista de atletas escolar. A VECES cuatro (4) tres (3) a VECES una (1) Depende mi ESTADO de animo y energia. Hago mucho enfasis en ejercicios de pierna. POR QUE SE, QUE AL ESTAR SOLO, ME TENGO QUE VALER SOLO.. DE ALLI QUE INSISTO EN LAS PIERNAS PRINCIPALMENTE..😏😳☺️
Marcela eres una terapeuta fantastica a mi alludas mucho por que soy una persona con artrocis y a hora con osteoporocis y tus consejos me sirven mucho muchas gracias desde chile
Esta rutina de ejercicios para el equilibrio están fantásticos. Nos damos cuenta de la necesidad de realizarlos con frecuencia, casi que me caigo al cerrar los ojos pero tenía de apoyo un palo de escoba. Mil gracias Marcela por brindarnos tanto para nuestro bienestar.Bendiciones para ti y tu equipo. Saludos desde Venezuela.😘❤️
Felicitaciones Marcela. Te admire mucho. Veo tus videos diariamente y también lis comparto. Dios te bendiga grandemente. Te quiero mucho. Soy Colombiana desde Chicago. ❤
Gracias por darnos esos ejercicios para mejorar el equilibrio tengo 77 años y hay momentos qué siento la pérdida del equilibrio siempre sigo su programa ❤❤❤
hola Marisela que Dios te bendiga yo estoy pasando eso pero tengo escoliosis displasia de cadera derecha y tuve un tumor serrebro fui hoperada además de 5 años y me dificultó el pies derecho con pies rijido gasias Marsela por tus regalito des de Chile saludos ❤bendiciones
Tomo clases de tango y estuve un año sin bailar por una operación de una lesión en la rodilla ( no fué bailando tango,no te lastima, podés bailar hasta los 100 años ,me caí de una escalera 🤦)al volver note que tenia problemas de equilibrio con la pierna operada aunque estuviera rehabilitada . Éstos ejercicios me están ayudando un montón ❤ saludos desde Argentina 🇦🇷 y mi agradecimiento eterno 🙏💫
Gracias dra Marcela,mi equilibrio no es muy bueno desde hace unos días, camino y siento que mi cuerpo quiere ir hacia el lado izquierdo ,pondré en práctica estos ejercicios,tengo 71 años, Dios la bendiga 🎉😊
Después de una cirugía de cadera iba muy bien pero tengo falta de estabilidad y caminaba ya después de tres meses. Y me caí por eso mismo. Ahora me van a servir. Esos ejercicios Dios te bendiga
Hola Marcela, gracias por tu bondad all compartir tus conocimientos. He practicado ejercicios (deportista), lamentablemente sufrí una operación cerebral y ahora no tengo equilibrio (mi lado izq. sufrió una parálisis, recuperada con limitaciones)pero voy a practicar con apoyo los que pueda para recuperar equilibrio. Dios te bendiga por tu bondad. Soy una admiradora peruana. ❤
Gracias mi buena Marcela cómo nos hace bien usted es una persona extraordinaria y tan fuerte que nos dice las cosas,con emoción: usted ni se imagina,mil gracias, que Dios la Bendiga ❤️
Muchísimas gracias, siempre realizó ejercicios que Usted nos enseña, hice estos ejercicios,,mirando este vídeo, los pude hacer a todos, pero debo practicar más el de los ojos cerrados ,huyyy, ese cuesta hacerlo, con la práctica lo lograré, le comento que tengo 71 años ,
Bendecido día. Es muy importante hacer los ejercicios con los ojos cerrados porque estamos programando nuevas rutas neuronales. Gracias. Gracias. Gracias
Buenas tardes estimada Marcela, soy paciente de ataxia y estoy haciendo sus ejercicios, con los ojos cerrados a practicar y mucho, me gustaría que hicieras un video para trabajar con la pelota de pilates. saludos desde Uruguay
Marcela tengo prótesis total en las dos caderas y no tengo equilibrio en pisos pendientes bajando y empedrados y se me dificultan los ejercicios pero poco a poco estoy empezando .gracias un abrazo .tengo 70 años .😊❤
Holaaa, estudio tango y tengo dificultad con algunas figuras que requieren equilibrio, tus ejercicios me están súper ayudando, gracias 🙏!!! Saludos desde Argentina 🇦🇷❤❤
Buenos días. Doctora no sabe. Como. Me. Cuesta. Hacer algunos. De estos. Ejercicios del. Equilibrio .pero. no me doy. X vencida los voy a pasar x TH-cam y los voy a practicar .hasta lograrlo un abrazo. Desde. ARGENTINA su alumna de 86 añitos ❤❤❤❤
Doctora Marcela que desventajas o ventajas una persona que sufre sordera severa tengo entendido que el oido mantiene o ayuda al equilibrio ? Y tambien cuando una persona sufrio embolia de un lado de su cuerpo estos ejercicios podran servirles .Yo sufri un esguince en mi pie izquierdo los traumatologos no me ayudaron practicamente en nada pues mi pie quedo hacia adentro la situacion es que un Quiropractico fue el que me ayudo a poner los huesos de mi pie en su lugar pero desgraciadamente mi pie ya no tiene la fuerza que antes tenia 😢 .Gracias por compartir sus conocimientos ❤🙏 los hare para mejorar mi equilibrio apoyandome en algo como usted lo mostro saludos desde 🇲🇽🤗.
hay hay doctora no se imagina cuanto me costo hacer los ejercicios ., en algunos sobre todo con los ojos cerrados me voy para adelante con los ojos abiertos me salen un poco soy su alumna de 86 años y hace años que sufro perdida del equilibrio tengo hernias discales y justo en la cervical tengo artrosis , y no me irriga bien la sangre al cerebro ., pero sabe no uso el baston para nada . camino todos los dias hago sus ejercicios variados pero los del equilibrio me cuestan mucho , pero los hago con el palo o tomada de el respaldo de la silla ., JAMAS ME DARE POR VENCIDA ., UN ABRAZO SINCERO DESDE ARGENTINA ., GRACIAS MIL ***
Muchas gracias Marcela por este video. Solo quería decirle que en la postura del árbol es mejor no poner el pie a la altura de la rodilla. Es mejor en la tibia o en el muslo. Gracias.
Pasa que hace 10 años me operaron me operaron del nervio ciatico. Y me pusieron una placa y desde hace unos años. Que sufro perdida del equilibrio .no se si apoyándome en el palo los ejercicios se hacen bien. Ya veo que se puede apoyar. .gracias 😮😊😊
Hola Marcela, yo tuve cirugía de pie izquierdo por fractura desplazada y fractura de tendones y en la cirugía me quitarón parte del tendón flexor posterior del dedo gordo para arreglar tendones maleolo y tibial. Por lo q NO tengo equilibrio. Tengo q hacer los ejercicios con un punto de apoyo, aynque sea con 1 solo dedo . 😢
HERMOSA DOCTORA MARCELA... ME PODRÍAS DECIR A QUE HORA ES MEJOR HACER LOS EJERCICIOS..PARA EL Equilibrio??? Y CUANTO TIEMPO UNA HORA... MEDIA HORA??? MUCHAS GRACIAS....
Dra. Marcel muchas gracias por sus consejos tengo 68 años , , me an servido mucho que Dios la sigua bendiciendo saludos y le envío un fuerte abrazo❤
"Pa DELANTE" chicos y para al carajo las discapacidades ,a ejercitarnos al menos 4 días a la semana, cuídense mucho mil felicidades e infinitas bendiciones para todos 🙏🏻😇😇😇🤠👍🏿 y muchas gracias a Marcela !
No tengo equilibrio ,no tengo estabilidad,ando sola y tengo osteoporosis,me cuido de no caerme ,muchas gracias por sus enseñanzas ,bendiciones 😘
Marcela, a PESAR QUE tienes fisicamente apta, me asombras que reflejes en la vida de los de tercera edad muy exacta TU version acerca de estas personas mayores. NUNCA pense que llegaria a los 70s...( 71 ) Y, es como dices...Tuve una vida sana, practique todos los deportes de America Latina, pero descuide los golpes y moretones que Tuve en ESA vida.. AL presente, con 71 años, me siento con FUERZA, pero en cuanto al equilibrio... Siento como que me empujan...y, caigo...Camino en una pista de atletas escolar. A VECES cuatro (4) tres (3) a VECES una (1) Depende mi ESTADO de animo y energia. Hago mucho enfasis en ejercicios de pierna. POR QUE SE, QUE AL ESTAR SOLO, ME TENGO QUE VALER SOLO.. DE ALLI QUE INSISTO EN LAS PIERNAS PRINCIPALMENTE..😏😳☺️
Marcela eres una terapeuta fantastica a mi alludas mucho por que soy una persona con artrocis y a hora con osteoporocis y tus consejos me sirven mucho muchas gracias desde chile
Gracias por tratar este tema. El equilibrio no lo es solo para el cuerpo sino también para la mente.
Enhorabuena y muchas gracias
Gracias por todo ésto tan importante ❤❤❤ mucho amor por la humanidad guarda en su corazón mil gracias desde Ciudad de La Habana Cuba ❤
Buenos días Dra.Marcela ,como me gustaría darle un gran abrazo ,gracias por ocuparse tanto de los adultos mayores (75) ,sigo sus clases!!gracias ❤
Gracias doctora Marcela,es usted una madre.Dios le bendiga siempre ❤❤
Esta rutina de ejercicios para el equilibrio están fantásticos. Nos damos cuenta de la necesidad de realizarlos con frecuencia, casi que me caigo al cerrar los ojos pero tenía de apoyo un palo de escoba. Mil gracias Marcela por brindarnos tanto para nuestro bienestar.Bendiciones para ti y tu equipo. Saludos desde Venezuela.😘❤️
Muy importante es tener equilibrio para poder valernos por nuestra propia cuenta. Gracias por sus aportes. Bendiciones.
GRACIAS POR SU GRAN AYUDA !!
BENDICIONES !!
Eres maravillosa Marcela un abrazo 🤗🤗❤de Luz ☀️🌹🌅🌈☀️
Dios la bendiga siempre
Voy a hacer los ejercicios ,me he cálido ya al incorporarme de la cama rápido se que no tengo osteoporosis gracias a Dios
Mil gracias Doctora.
Yo necesito hacer estos ejercicios con frecuencia.
No pude con los ojos cerrados….❤
Felicitaciones Marcela. Te admire mucho. Veo tus videos diariamente y también lis comparto. Dios te bendiga grandemente. Te quiero mucho. Soy Colombiana desde Chicago. ❤
Gracias Dra Marcela muchas gracias.
Gracias por darnos esos ejercicios para mejorar el equilibrio tengo 77 años y hay momentos qué siento la pérdida del equilibrio siempre sigo su programa ❤❤❤
Marcela, muchísimas gracias por todas tus enseñanzas, eres estupenda!
Te adoro mi hija querida por ayudarnos tanto a los adultos mayores. Bendiciones❤❤❤❤❤
Es una gran verdad muchas gracias Bendiciones ❤❤❤🌻☀️ feliz día 😘
Buenos Días Dra Marcela , Gracias x toda su dedicación en sus divinos ejercicios lluvias de Bendiciones desde Cuba❤
Gracias señora Marisela Dios la bendiga siempre 🙏
Marcela gracias. Me encanta porqué tengo osteoporosis, soy de México ❤
Gracias Doc. Por tus recomendaciones que nos ayudan para tener calidad de vida.
Que así sea Marcela por mucho tienpo te tengamos bendiciones❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 16:05
hola Marisela que Dios te bendiga yo estoy pasando eso pero tengo escoliosis displasia de cadera derecha y tuve un tumor serrebro fui hoperada además de 5 años y me dificultó el pies derecho con pies rijido gasias Marsela por tus regalito des de Chile saludos ❤bendiciones
tengo 64 años bendiciones 😇🙏❤ y gracias des de Chile bendiciones
Tomo clases de tango y estuve un año sin bailar por una operación de una lesión en la rodilla ( no fué bailando tango,no te lastima, podés bailar hasta los 100 años ,me caí de una escalera 🤦)al volver note que tenia problemas de equilibrio con la pierna operada aunque estuviera rehabilitada . Éstos ejercicios me están ayudando un montón ❤ saludos desde Argentina 🇦🇷 y mi agradecimiento eterno 🙏💫
Gracias dra Marcela,mi equilibrio no es muy bueno desde hace unos días, camino y siento que mi cuerpo quiere ir hacia el lado izquierdo ,pondré en práctica estos ejercicios,tengo 71 años, Dios la bendiga 🎉😊
¡Gracias!
Excelente Marcela. Sos una genia. Y estamos muy agradecidos por tus consejos.
Muchísimas gracias!!!
Después de una cirugía de cadera iba muy bien pero tengo falta de estabilidad y caminaba ya después de tres meses. Y me caí por eso mismo. Ahora me van a servir. Esos ejercicios Dios te bendiga
Hola Marcela, gracias por tu bondad all compartir tus conocimientos. He practicado ejercicios (deportista), lamentablemente sufrí una operación cerebral y ahora no tengo equilibrio (mi lado izq. sufrió una parálisis, recuperada con limitaciones)pero voy a practicar con apoyo los que pueda para recuperar equilibrio. Dios te bendiga por tu bondad. Soy una admiradora peruana. ❤
Gracias mi buena Marcela cómo nos hace bien usted es una persona extraordinaria y tan fuerte que nos dice las cosas,con emoción: usted ni se imagina,mil gracias, que Dios la Bendiga ❤️
Marcela gracias trato de mantenerme en equilibrio a pesar de mi falta dd visión se hace difícil pero no imposible gracias por su apoyo.❤
Doña marsela gue dios mela bendiga grasias ❤❤❤😂😂😂
Muchas gracias Doctora Marcela por todo un abrazo fuerte desde Rosario Santa Fe Argentina ❤❤❤❤
Que alegría con los ojos cerrados. Me tambaleó. Pero lo logro. Con los ojos abiertos. Los hago bien .😮😮
Gracias Por su tiempo y profesionalismo en pro de la salud. Bendiciones
Sis la mejor Marcela, como siempre te digo!!!❤❤❤❤❤❤❤
Mil gracias Marcela por tu dedicación Con estos ejercicios vamos mejorando poco a poco
Muchas gracias Marcela, muy bien detallado tengo 79 y trato de hacerlo todos los días, gracias que Dios te bendiga.
Buenos días, gracias por estos ejercicios, ignoraba que no tengo equilibrio con mi pierna izquierda. Gracias, mil gracias.
Muchísimas gracias, siempre realizó ejercicios que Usted nos enseña, hice estos ejercicios,,mirando este vídeo, los pude hacer a todos, pero debo practicar más el de los ojos cerrados ,huyyy, ese cuesta hacerlo, con la práctica lo lograré, le comento que tengo 71 años ,
Bendecido día.
Es muy importante hacer los ejercicios con los ojos cerrados porque estamos programando nuevas rutas neuronales.
Gracias. Gracias. Gracias
Buenas tardes estimada Marcela, soy paciente de ataxia y estoy haciendo sus ejercicios, con los ojos cerrados a practicar y mucho, me gustaría que hicieras un video para trabajar con la pelota de pilates. saludos desde Uruguay
Los voy a hacer, porque mi iPhone Salud, me reporta falta de equilibrio para caminar!!!
GRACIAS MARCELA!
SALUDOS DESDE CDMX 🇲🇽
Me encanta. Su empatia y profesionalidad ha ganado mi corazón. 😊🙏🤗🤗🤗 gracias por su generosidad 💖
Muchas gracias Doña Marcela, yo tengo osteoporosis pero a mí no me duele nada y yo hasta uso mi bicicleta con mucho cuidado si, tengo 72 años ❤️
gracias por tan excelentes consejos y ejercicios, yo solo con los ojos cerrados me desestabilizo pero es bueno mejorar todo . Dios le bendiga
DESDE CHILE
GRACIAS MARCELA, LA SIGO HACE MUCHO TIEMPO...
Muchas gracias empezaré con ellos
EXCELENTE DRA MARCELA, GRACIAS MIL💋
Marcela tengo prótesis total en las dos caderas y no tengo equilibrio en pisos pendientes bajando y empedrados y se me dificultan los ejercicios pero poco a poco estoy empezando .gracias un abrazo .tengo 70 años .😊❤
Quedó guardado el Vídeo en mí play list..
Gracias por tan valiosas aportaciones ❤ Atte: Un casi cuarentón 😅
Ah mi saludo y admiración extraordinaria feliz por haberla conocido.La saludo desde Ciudad de La Habana,Cuba,❤
Holaaa, estudio tango y tengo dificultad con algunas figuras que requieren equilibrio, tus ejercicios me están súper ayudando, gracias 🙏!!! Saludos desde Argentina 🇦🇷❤❤
Buenos días. Doctora no sabe. Como. Me. Cuesta. Hacer algunos. De estos. Ejercicios del. Equilibrio .pero. no me doy. X vencida los voy a pasar x TH-cam y los voy a practicar .hasta lograrlo un abrazo. Desde. ARGENTINA su alumna de 86 añitos ❤❤❤❤
Muchas felicitaciones. Carmen Fernández. Venezuela 😊
Gracias Mi Bella Dra Marcela 🕊️ bendiciones y comparto ❤️ aún mantengo 😅
Gracias Marcelamuy buenas tus indicaciones❤❤❤❤
Doctora Marcela que desventajas o ventajas una persona que sufre sordera severa tengo entendido que el oido mantiene o ayuda al equilibrio ? Y tambien cuando una persona sufrio embolia de un lado de su cuerpo estos ejercicios podran servirles .Yo sufri un esguince en mi pie izquierdo los traumatologos no me ayudaron practicamente en nada pues mi pie quedo hacia adentro la situacion es que un Quiropractico fue el que me ayudo a poner los huesos de mi pie en su lugar pero desgraciadamente mi pie ya no tiene la fuerza que antes tenia 😢 .Gracias por compartir sus conocimientos ❤🙏 los hare para mejorar mi equilibrio apoyandome en algo como usted lo mostro saludos desde 🇲🇽🤗.
Gracias Marcela que el señor te bendiga..!
Muchas gracias ❤👏👏 excelente 😀🌹🌻
Maravilloso video ❤gracias querida dra Marcela eres fantastica❤❤
hay hay doctora no se imagina cuanto me costo hacer los ejercicios ., en algunos sobre todo con los ojos cerrados me voy para adelante con los ojos abiertos me salen un poco soy su alumna de 86 años y hace años que sufro perdida del equilibrio tengo hernias discales y justo en la cervical tengo artrosis , y no me irriga bien la sangre al cerebro ., pero sabe no uso el baston para nada . camino todos los dias hago sus ejercicios variados pero los del equilibrio me cuestan mucho , pero los hago con el palo o tomada de el respaldo de la silla ., JAMAS ME DARE POR VENCIDA ., UN ABRAZO SINCERO DESDE ARGENTINA ., GRACIAS MIL ***
Gracias excelente canal, tengo 40 años los hice y si me mareo y en unos ejercicios si estoy desequilibrada..
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias por estas clases s mi me sirve
Muchas gracias Marcela por este video. Solo quería decirle que en la postura del árbol es mejor no poner el pie a la altura de la rodilla. Es mejor en la tibia o en el muslo. Gracias.
Muchísimas gracias doctora Marcela ❤❤❤
Muy bueno..gracias Dios la bendiga
Pasa que hace 10 años me operaron me operaron del nervio ciatico. Y me pusieron una placa y desde hace unos años. Que sufro perdida del equilibrio .no se si apoyándome en el palo los ejercicios se hacen bien. Ya veo que se puede apoyar. .gracias 😮😊😊
Hola Marcela, yo tuve cirugía de pie izquierdo por fractura desplazada y fractura de tendones y en la cirugía me quitarón parte del tendón flexor posterior del dedo gordo para arreglar tendones maleolo y tibial. Por lo q NO tengo equilibrio. Tengo q hacer los ejercicios con un punto de apoyo, aynque sea con 1 solo dedo . 😢
👋 marcela Feliz día gracias por sugenerosi
dad❤🎉
Lo necesito demasiado.Mil gracias!!
Gracias mil ❤!!!!!!!!!!!!!!!!
Gracias por su ayuda❤
Doctora pregunta..? Estos ejercicios sirven para Personas que sufren de NEUROPATIA CRONICA EN LAS DOS EXTREMIDADES...? gracias
Te doy muchas gracias!!
Sos hermosa por dentro y por fuera!!❤
Me parecieron espectaculares los ejercicios cómo me atañe directamente el tema solo hablé de mi situación😢
Gracias muy buenos esos ejercicios saludos desde cuba
YA el GRUPO de ADULTOS que la SIGUE MARCELA tiene MUCHA FALTA DE EQUILIBRIO Y NECESITAN UNA PERSONA LOS ACOMPAÑE !!
No todos, empieza y mejoraras
Te Amo Marcela!!! Estos ejercicios de Equilibrio me llegan en un momento muy importante de mi Vida.
Un millón de Gracias ❤❤❤
Claro que no. Como afirmas lo que no sabes. La mayoría no
@ai🎉dapadron874 🎉🎉😢😂
GRACIAS SRA,MUY AMABLE. SALUDOS....?.
Tuve dificultad ojos cerrados gracias doctora
Muchas gracias por sus recomendaciones
Gracias por su gran ayuda.
Muchas gracias😊
HERMOSA DOCTORA MARCELA...
ME PODRÍAS DECIR A QUE HORA ES MEJOR HACER LOS EJERCICIOS..PARA EL Equilibrio???
Y CUANTO TIEMPO UNA HORA...
MEDIA HORA???
MUCHAS GRACIAS....
Excelente
Me encanta sus videos gracias ❤
Me da calambres en las piernas 70 años Venezuela ❤❤
Excelente video muchas gracias ❤
AURORA Y DIEGO DE BUENOS AIRES ARGENTINA LO HAREMOS PARA NUESTRO BIEN, GRS X VUESTRAS ENSEÑANZAS😢 QDA DRA MARCELA 7-9-24
Gracias ❤
Gracias !!! 👏👏👏👏
graciasMarcela
Excelente Ejercicio, gracias
Gracias tema muy importante
Genial y gran reto!😉👏🏋🌸
MARCELA !!!
QUE HAGO CUANDO ME DAN CALAMBRES MIENTRAS HAGO EL EJERCICIO ???HIJA. POR FAVOR , MIL GRACIAS !!
DESDE CHILE PATTY.
GRACIAS !!