Buenas noches soy peruana mi nombre es Marlene tuve un accidente automovilístico hace 9 años y hace 4 años empezó mi calvario empeze a desastibizar caminar mareada y me hize una resonancia y descubrir que tenía la c4c5c6; rota y clavícula undida me dijeron que debí haberme puesto collarín imagínese doctora yo tengo 61 años y es muy doloroso mi padecimiento y no puedo caminar bien no puedo agacharme porque también desarrolle hernias en el cuello encima con el accidente tengo escoliosis cervical y problemas lumbares me he colocado ozono no hizo nada pero gracias a Dios usted es el angel terapéutico de las personas como yo que no tenemos dinero para ir a un terapeuta gracias doctorcita muchas bendiciones que siempre dios la proteja en su salud principalmente y nos de todo su conocimiento y ayudarnos a los que no contamos con el dinero para terapeuta hacemos los ejercicios y yo lo hago con usted regalo de la vida es usted doctorcita
Primer ejercicio: 08:34 Segundo ejercicio: 13:54 Tercer ejercicio: 17:54 Cuarto ejercicio: 22:03 Quinto ejercicio: 28:30 Sexto ejercicio: 35:53 Buenísima rutina para hacerla conjuntamente con la del bruxismo. Muchas gracias !
Yo estoy encantada con Ud. Marcela. Me va muy bien hacer los ejercicios para mis cervicales. Tengo hipercifosis en la zona dorsal. E igualmente, me va genial!! Muchas gracias, un saludo muy afectuoso. Desde Madrid.
Mi querida Dr hoy le doy gracias a Dios x usted x su paciencia x tener el tiempo de dedicación para tanta gente q hoy en dia es difícil de llegar a un medico gracias Dr Dios sabra reconpensarte
Marcela has caído del cielo para apoyar mi problema de cuello y Columba, efectivamente con alrededor de 11 hrs diarias en la laptop y sin descansar ningún día. Mis músculos tronaron al grado de dolores muy fuertes en brazos y espalda. En este momento trabajo a la par contigo y siento alivio. Mil gracias
Señora Mqrcela quiero decirle yo tengo 62 años y estoy mal de la columna y no camino normal mas estoy agachada y yo puedo hacer todo los ejercicios que ud nos enseña digame por favor Dios la bendiga
Muchas gracias por hacer estos vídeos son las 3 de la mañana y me levanté con dolor de cuello,al abrir You tu apareció justo el vídeo del dolor de cuello hice todos los ejercicios y se me quitó tengo 72 años Dios la Bendiga hoy y siempre.
Dra ayúdeme por favor...me duele el hueso de la pierna que se inserta en la cadera derecha ...me duele mucho ...y repercute en la zona lumbar atrás ...duele y late...tengo osteoporosis y escoliosis de convexidad izqda desde los 12años diagnosticada...
Llevo un años sufriendo de dolor de hombro y cuello 😢. Me diagnosticaron hace poco bursitis y tendinitis y en la cervical tengo dos vértebras comprimidas . Comencé a hacer terapia pero no me e aliviado 😢.Empezaré estos ejercicios que mostró hoy ❤
Exactamente lo q estoy sintiendo dolor y traquido mil gracias por su oportuna ayuda ayer fue al ortopedista y me dijo desgaste de las articulaciones terapia y medicamentos estoy muy agradecida feliz y bendecida noche que nuestro señor Jesucristo le siga dando sabiduría para q nos siga ayudando Alós q tanto nesecitamos como yo
Tengo 2 hernias discales en la cervical y las tengo encrustadas en la médula, para quitarme el dolor tengo que hacer los ejercicios cervicales, pero otras veces tengo que beber Diclofenac. Mil gracias por sus consejos, are éstos ejercicios que está indicando. Bendeciones por la ayuda que nos da. La saludo desde Venezuela.
Srita Marcela Dios Padre la bendiga siempre y por ponerla en mi camino. Traígo un dolor de cuello y demasiado estress tensión de hombros... Como puedo lograr que esto ya no duela
Gracias Marcela, tengo una hernia cervical y estos ejercicios me sirven mucho. Me gustaría tomar el de postura. Cuando se pierde un centímetro es posible recuperarlo?
He sufrido hace mucho tiempo del dolor de cuello, he hecho muchas terapias de canales, pero no me servían. Hoy los hice con usted y me siento una persona nueva, mil gracias, bendiciones
❤🙏🙏🙏Dra Marcela, Dios la bendiga por tanto bien que nos esta haciendo a tantas personas, por su compromiso con estudiar y ampliar su conocimiento y tan generosamente compartirlo, eso merece oracion por ud y su familia, premios como el Nobel, Oscar, Grammy, etc. ❤❤❤❤🤗🤗🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Querida Marcela yo llevo varios días con un dolor en la pierna derecha desde el encaje de la pierna arriba hasta la parte de atrás se la rodilla y me duele mucho sobre todo en las noches siento dolor hasta el mismo hueso quiero un consejo por favor
Dra. Marcela exelentes ejercicios, agradesco a Dios infinitamente, por tu informacion , Todo exelente, lo k kisiera saber es : como desinflamar el manguito rotador 😢 Soy una mujer de 75 años De hogar, es un trabajo agotador😅 Y lo hago con gusto, Pero mi manguito ya esta Muy cansado😢😊😊
Ejercicios y orientación muy necesario , gracias x su tiempo dedicado a cuidar nuestro cuerpo , gracias , Dios le siga dando esa bondad de compartir sus conocimientos ,
Es impresionante WOW tengo 25 años de edad y estoy todos los días programando y hoy exploté con mis dolores de cabeza y cuello es una locura el poder que tiene esta señora. Vamos todos a suscribirse para que realmente salga a la luz todo su conocimiento que hay muchas personas que lo necesitan siempre pero siempre. Un abrazo fuerte para usted Doctora. Mi esposa y yo terminamos de hacer todas las actividades que nos brindo en este hermoso video. Muchas gracias y que tenga un excelente día
Es increíble como me mejoro el rango de movimiento hacia mi espalda tocando con mi mano!!🙏 Tenía años sin poder desabrochar mi sostén 😭 Tuve un accidente de auto a mis 34 años. En ese momento no me di cuenta el daño a mi cuello y hombros. La bendigo con toda la buena salud que Dios la bañe de bendiciones 🙏Me siento mucha más ligera, y menos tensión en la parte trasera del cuello ! 😮 Muchísimas gracias 🙏
Querida Marcela me hizo llorar, pero no de dolor, sino de alegría 😊cuando se me empezó a quitar el dolor que no me estaba dejando hacer mi oficio de hoy. Muy pero muy agradecida contigo, El Dios de la vida te siga bendiciendo mi bella terapeuta 🎉 quedé lista para mis labores...❤🎉🎉
Señora Marcela, yo trabajo en cocina, son 8 horas de pie cocinando, y lavando la loza secado y guardando, y antes de irme a trabajar son 2 horas preparando desayuno y comida para dejar en casa, así que son 10 horas en esa pose, como es la posesión en el cel, Pero lo mío no es cel sino por el trabajo, Sufro mucho de dolor de cuello y espalda, y mis pies por estar tanto tiempo de pie, y mis manos y brazos por estar cocinando y mojarme al estar lavando la loza, gracias por su tiempo de compartir y ayudarnos con esto tan importante para mejorar un poco la salud gracias 🙏🏻
hay amiga lo siento, no habria posibilidades que ud cambiara de empleo por uno mas gratificante como ascensorista o mantenerse caminando barriendo ectra. Ese trabajo en lacocina es demasiado estresante yo lo hacia y despues cuando llegaba a micasa no me paraba de la cama una verdaderamente inutil por eso lo deje graciasmil bendiciones sra.piense en Ud en su salud no en los demas¡¡¡¡¡¡¡
muchisimas gracias ,he hecho los ejercicios con usted y me siento mejor ,espero que esta mejoria no sea temporal como me ha pasado con otros ejercicios que he hecho siguiendo los consejos de otros profesionales,sufro de ansiedad ,depresión y TOC ,todo eso me mantiene en un nivel altisimo de estres ,mis niveles de cortisol en la mañana son de 20 si mal no recuerdo y me medico me dijo que son muy altos ,como si no durmiera en la noche,tomo sertralina para esos problemas pero no ha sido de mucha ayuda ,ademas tengo 64 años de los cuales llevo 42 levantando pesas ,acabe con el cartilago de mi hombro derecho ,me hicieron cirugia para quitar unos esteofitos que me permitirian mayor movilidad pero no sirvio de nada ,he seguido levantando pesas evitando ciertos ejercicios y movimientos pero al tener el rango de movimiento desigual me ha llevado lentamente a estos dolores de espalda alta ,cuello ,nuca y pectoral menor.le agradezco de nuevo y seguire haciendo esta rutina.
Dra., desde hace unos años me interesé como el cuerpo puede tener tanta sobrecarga. Mi mamá sufría de la espalda, viendo vídeos aprendí sobre como descongestionar los músculos y le ayudo a que mi mamá pueda dormir muy bien. Sus vídeos me están ayudando a mejorar mucho mis conocimientos y espero también ayudar a otras personas que puedan encontrar alivio. Gracias por compartir su conocimiento.
Tengo la cervical varias vertebras dañadas desdes hace 25 años y problemas de cervical y no me opere y aprendi a manejarlo con muchos ejercicios para fortalecer y mejorar mi dolor
Me estoy muriendo de un dolor en el cuello pero mil gracias por tus consejos los estoy haciendo con mucho dolor lo busqué en TH-cam porqué tenía mucho dolor y encontré ayuda Dios les pagué 😂😂😂😂😂
Hola guapa, ha sido un video buenísimo, me vendrá muy bien para quitar algunos de mis dolores. La información que das es súper extensa y entiendo más cosas. Por favor podrías poner el enlace para el video del bursismo, lo sufro desde niña y cada vez lo noto más fuerte, tengo 55 años y me he dado cuenta hace poquito más del mes, que estoy todo el día presionando ( antes no era tan menudo). Un beso muy muy fuerte desde España 😘😘🙏🇪🇸
Muchas gracias. Hice los vídeos y tomaré la rutina sentí un sueño curando termine pues sentí que mis músculos volvían a la postura correcta. Muchas gracias
Hace 26 años tuve un accidente y me fracture la clavicula y no me la operaron . Me gustaría que usted Doña Marcela me dijera si no haberme operado pude ser la causa de este dolor . Pues la verdad desde ahí vengo sufriendo este dolor y es muy duro para mí . Por favor le agradezco si me contesta . Escucho decir a usted que hay un especialista de cuello pero no conozco a ninguno en mi región .
Trabajo en un Branco y estoy sentada mas de 7 horas al dia enfrente de dos monitores, el viernes termite con mucho dolor de cuello y cabeza hoy veo su video y lo he seguido, que descanso he sentido,🎉GRACIAS 😊 Bendiciones🙏
Me faltan palabras para expresar la emoción que siento por compremder lo que me pasa tras muchos años con el supraespinoso roto y cuello dolorido y cargado. Mil gracias por el vídeo y por compartir sus conocimientos que tanta falta nos hacen. Sigo desde hace un año sus vídeos. Ojalá los viesen tantos "terapeutas" que viven de nosotros. Mil gracias.
Marcela muchas gracias por esos ejercicios tan maravillosos para aliviar nuestro problema de cuello. Me encanta como sustentas anatómicamente tus videos. Tu conocimiento es basto y muy lógico.
Buenos días Marcela!!! Te sigo desde Madrid (España) ayer vi este vídeo lo puse en práctica y doy gracias por haberte conocido porque ha sido espectacular lo que me ha pasado Me caí, me rompí el hueso de nariz y mis cervicales y dorsales han sufrido un traumatismo importante, llevo una semana con medicación y no ceden los dolores insoportables que tengo Pues bien después de hacer estos ejercicio apenas siento dolor y he podido dormir Mil gracias Marcela 😊
Yo.hace un año tengo crack en el cuello! Pero Sin dolor! Fui sl dott y me dijoo.que no era nada, que elismo cuerpo. Produce el liquido para ese proble😊😊 pero hare su terapia😊😊. GRACIAS 😍
Tengo un dolor meses, he ido al quiropráctico y nada , mantengo un dolor que quema el lado izquierdo de la base del cráneo .. los ejercicios que he hecho con usted me ha aliviado bastante , me ha quedado todavía esa quemazón . Muchas gracias !
amiga marcela feliz dia, siempre veo sus videos, para visualizarlos mejor, este ejercicio de cuello Ud no deberia de usar esa chaqueta, para ver mejor el cuello use una camisa mas abierta gracias mil¡¡¡¡¡¡
Muchas gracias por toda su información valiosas para liberar las cargas de la mandíbula y cuello. Tengo rectificación en las cervicales y bruxismo. Y no sabía nada de esto. Actualmente estoy en tratamiento y con su ayuda sobre los ejercicio. 😊
Gracias mi querida Marcela , tengo Artrosis cervical , permanezco con unos dolores en el cuello de la parte de atrás de la cabeza y oídos , hice por primera vez sus ejercicios , con dificultada ,,, pero lis hice con la ayuda de DIOS y ka suta . Bendiciones Noemí desde Honduras - SAN Pedro Sula ❤❤
Yo he estado en problemas de cuello empecé con 3 noches seguidas de fiebre no le pare por que no sentí dolor de nada y después de esto sentí como tortícolis para cualquier movimiento de cuello algo así como cervicalgia y incomodidad en el craneo y hacia las cuencas de los ojos yorificios de los oídos dolor tengo que tomar calmante y presión en las cienes no se a que se debe esto Dra su saviduria me va a dar la respuesta exacta y cambio a esto que me esta pasando gracias Dra por existir y dar felicidad a tanta gente
Le comento Dra Pedraza mi hermana tuvo una caída y recibió como estiramiento de hombro al caer siente molestia al hacer movimientos como alzar o mover cosas sube el hombro y lo pega al cuerpo y en la noche usa hielo para la inflamación de el brazo donde se ve inflamación yo quisiera saber que ejercicios puede empezar a hacer y no tenga el problema de subir hombros yo también tengo el problema de subir hombros cuando tengo algo equilibrado en las manos y lo subo a alguna altura como a la altura de la cabeza o algo más pego los hombros como se corrige esto es un hábito de crítica de mucha gente a nuestro alrededor gracias Dra por su profesionalismo
Buenas noches soy peruana mi nombre es Marlene tuve un accidente automovilístico hace 9 años y hace 4 años empezó mi calvario empeze a desastibizar caminar mareada y me hize una resonancia y descubrir que tenía la c4c5c6; rota y clavícula undida me dijeron que debí haberme puesto collarín imagínese doctora yo tengo 61 años y es muy doloroso mi padecimiento y no puedo caminar bien no puedo agacharme porque también desarrolle hernias en el cuello encima con el accidente tengo escoliosis cervical y problemas lumbares me he colocado ozono no hizo nada pero gracias a Dios usted es el angel terapéutico de las personas como yo que no tenemos dinero para ir a un terapeuta gracias doctorcita muchas bendiciones que siempre dios la proteja en su salud principalmente y nos de todo su conocimiento y ayudarnos a los que no contamos con el dinero para terapeuta hacemos los ejercicios y yo lo hago con usted regalo de la vida es usted doctorcita
G GB
Primer ejercicio: 08:34
Segundo ejercicio: 13:54
Tercer ejercicio: 17:54
Cuarto ejercicio: 22:03
Quinto ejercicio: 28:30
Sexto ejercicio: 35:53
Buenísima rutina para hacerla conjuntamente con la del bruxismo. Muchas gracias !
Muchísimas gracias, es muy importante comentar que después de varias semanas de dolor, es del uno al 10, queda en 1, GRACIAS
❤
Gracias x compartir los tiempos de los ejercicios, Elena
❤
Dios la bendiga Marcela por compartir sus rutinas que noe enseña❤🙏
Yo estoy encantada con Ud. Marcela. Me va muy bien hacer los ejercicios para mis cervicales. Tengo hipercifosis en la zona dorsal. E igualmente, me va genial!!
Muchas gracias, un saludo muy afectuoso.
Desde Madrid.
Dra, muchas gracias por sus ejercicios, muy valederos para nuestra salud.
Mi querida Dr hoy le doy gracias a Dios x usted x su paciencia x tener el tiempo de dedicación para tanta gente q hoy en dia es difícil de llegar a un medico gracias Dr Dios sabra reconpensarte
❤
Cuello dolor muy mal😊😊😅
Gracias Marcela es una bendiciones haberla encontrado en TH-cam
Marcela has caído del cielo para apoyar mi problema de cuello y Columba, efectivamente con alrededor de 11 hrs diarias en la laptop y sin descansar ningún día. Mis músculos tronaron al grado de dolores muy fuertes en brazos y espalda. En este momento trabajo a la par contigo y siento alivio. Mil gracias
Que afortunados son las personas que pueden consultar con UD en persona, yo tan lejos me encantaría verla en persona, saludos y bendiciones
Señora Mqrcela quiero decirle yo tengo 62 años y estoy mal de la columna y no camino normal mas estoy agachada y yo puedo hacer todo los ejercicios que ud nos enseña digame por favor Dios la bendiga
Lo acabo de hacer y verdaderamente funciona ya el lado de cuello izquierdo me duele menos.sali artrosis cervical.muchas gracias ❤😘🇩🇴
Muchas gracias por hacer estos vídeos son las 3 de la mañana y me levanté con dolor de cuello,al abrir You tu apareció justo el vídeo del dolor de cuello hice todos los ejercicios y se me quitó tengo 72 años Dios la Bendiga hoy y siempre.
Dios te bendiga Marcela por tan grande enseñanza.
Dios te de más sabiduría
Munchas bendiciones por a yudarnos.❤❤❤❤❤❤❤🎉
Marcela: Muchísimas gracias por lo bien que explicas todos los ejercicios! Me resultan fabulosos! Seguiré tus vídeos por TH-cam.
Dra. Me ha quedado doliendo los impolutos.
Wow 😮 muchas gracias , lo hice conforme usted lo mostró y la verdad que inmediatamente sentí el alivio, Dios la bendiga 🙏🙏👍👍👍🫶
Desde España , la felicitó, todo es sencillo pero maravilloso . Desde Murcia con amor 🥰
Desde Lima reciba mi agradecimiento Usted es una persona Iluminada y Bendecida
Dra ayúdeme por favor...me duele el hueso de la pierna que se inserta en la cadera derecha ...me duele mucho ...y repercute en la zona lumbar atrás ...duele y late...tengo osteoporosis y escoliosis de convexidad izqda desde los 12años diagnosticada...
Hice toda la rutina, ya lo guarde y empiezo a compartirlo 😊🎉
Me gustaría saber en que lugar ud se encuentra
Llevo un años sufriendo de dolor de hombro y cuello 😢. Me diagnosticaron hace poco bursitis y tendinitis y en la cervical tengo dos vértebras comprimidas . Comencé a hacer terapia pero no me e aliviado 😢.Empezaré estos ejercicios que mostró hoy ❤
Cómo te han ido los ejercicios?
Mil Gracias..
Por ser y estar..
He sentido alivio..casi inmediato
Exactamente lo q estoy sintiendo dolor y traquido mil gracias por su oportuna ayuda ayer fue al ortopedista y me dijo desgaste de las articulaciones terapia y medicamentos estoy muy agradecida feliz y bendecida noche que nuestro señor Jesucristo le siga dando sabiduría para q nos siga ayudando Alós q tanto nesecitamos como yo
Tengo 2 hernias discales en la cervical y las tengo encrustadas en la médula, para quitarme el dolor tengo que hacer los ejercicios cervicales, pero otras veces tengo que beber Diclofenac.
Mil gracias por sus consejos, are éstos ejercicios que está indicando. Bendeciones por la ayuda que nos da. La saludo desde Venezuela.
Srita Marcela Dios Padre la bendiga siempre y por ponerla en mi camino. Traígo un dolor de cuello y demasiado estress tensión de hombros... Como puedo lograr que esto ya no duela
Impresionante, cómo se nota alivio!! Gracias eres excelente profesional!! Ya lo compartí. Saludos desde Uruguay
Gracias Marcela, tengo una hernia cervical y estos ejercicios me sirven mucho.
Me gustaría tomar el de postura. Cuando se pierde un centímetro es posible recuperarlo?
He sufrido hace mucho tiempo del dolor de cuello, he hecho muchas terapias de canales, pero no me servían. Hoy los hice con usted y me siento una persona nueva, mil gracias, bendiciones
Saludo grasias hoy hice esto ejercicios porque sufro de la cervicar y espalds baja y me siento mejor muchas grasias por sus videos muy buenos
Gracias doctora,espero poder más adelante tener el curso completo,necesito mucho para mi cuerpo fortalecer musculos
Dios la bendiga grandemente es la terapia más maravillosa que evisto mejor de los terapias de los E E UU felicidades
❤🙏🙏🙏Dra Marcela, Dios la bendiga por tanto bien que nos esta haciendo a tantas personas, por su compromiso con estudiar y ampliar su conocimiento y tan generosamente compartirlo, eso merece oracion por ud y su familia, premios como el Nobel, Oscar, Grammy, etc. ❤❤❤❤🤗🤗🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Desde Cuba mis saludos.Grasias por su ayuda y enseñanza❤
Mil gracias por compartir . Saludos y bendiciones 🙏🏼💖
Me duele cuando agachó mi cabeza y estoy cociendo
Gracias me justo el ejercicio para el dolor del cuello
Querida Marcela yo llevo varios días con un dolor en la pierna derecha desde el encaje de la pierna arriba hasta la parte de atrás se la rodilla y me duele mucho sobre todo en las noches siento dolor hasta el mismo hueso quiero un consejo por favor
Dra. Marcela exelentes ejercicios, agradesco a Dios infinitamente, por tu informacion ,
Todo exelente, lo k kisiera saber es : como desinflamar el manguito rotador 😢
Soy una mujer de 75 años
De hogar, es un trabajo agotador😅
Y lo hago con gusto,
Pero mi manguito ya esta
Muy cansado😢😊😊
Que excelente ejercicios... Gracias Marce ❤🙏🌹
Gracias Marcela por compartir tus conocimientos.
Hola Marcela, Cuantas veces hay que hacer los ejercicios a la semana?
Saludos desde Lituania
Ese Don dibino fue dios que te lo Dios trenda capasidad mental de nuestro cuerpo❤❤❤
Buenos días Marcela, gracias por sus enseñanzas, como hago para hacer el curso de postura? Gracias ❤
Ejercicios y orientación muy necesario , gracias x su tiempo dedicado a cuidar nuestro cuerpo , gracias , Dios le siga dando esa bondad de compartir sus conocimientos ,
Gracias Marcela, vivo con dolor de cuello tensiónal. Voy a aplicar tu rutina❤
...si le digo que haciendo estos ejercicios siento mi cuello aliviadisimo...GRACIAS...!!!...Argentina❤❤
Muy buenos ejercicios, parece que funcionan. Mil gracias❤😊
Es impresionante WOW tengo 25 años de edad y estoy todos los días programando y hoy exploté con mis dolores de cabeza y cuello es una locura el poder que tiene esta señora. Vamos todos a suscribirse para que realmente salga a la luz todo su conocimiento que hay muchas personas que lo necesitan siempre pero siempre. Un abrazo fuerte para usted Doctora. Mi esposa y yo terminamos de hacer todas las actividades que nos brindo en este hermoso video. Muchas gracias y que tenga un excelente día
Lmm
Buenas es roland rosales de venezuela me duele i me traquea mucho el cuello y tengo cuarenta i ocho años y soy chofet
Le doy gracias a dios estar viva para ver su programa dios la bendiga le deseo vida mucha salud
Mil Gracias Doctora 🌹 Dios me le bendiga en grande🙏
Es increíble como me mejoro el rango de movimiento hacia mi espalda tocando con mi mano!!🙏
Tenía años sin poder desabrochar mi sostén 😭 Tuve un accidente de auto a mis 34 años.
En ese momento no me di cuenta el daño a mi cuello y hombros.
La bendigo con toda la buena salud que Dios la bañe de bendiciones 🙏Me siento mucha más ligera, y menos tensión en la parte trasera del cuello ! 😮
Muchísimas gracias 🙏
Siempre estare agradecida doctora
Que sabiduría tiene Marcela, de Argentina, provincia de Corrientes , bendiciones infinitas mucha salud y luz para ud ❤
Gracias Dra por sus enseñanzas.Dios la bendiga...
Querida Marcela me hizo llorar, pero no de dolor, sino de alegría 😊cuando se me empezó a quitar el dolor que no me estaba dejando hacer mi oficio de hoy.
Muy pero muy agradecida contigo, El Dios de la vida te siga bendiciendo mi bella terapeuta 🎉 quedé lista para mis labores...❤🎉🎉
Fabulosos e increíbles ejercicios para el cuello, qué maravilla, mil y mil gracias Marcela. Muchas bendiciones.
Un abrazo Marcela❤ Dios te bendiga
Gracias Marcela! Dios te bendiga.
🙏❤
Una grosaaaaaa😊
Hola soy masajista termino tanto dolido mi cuello y los trapecio
Señora Marcela, yo trabajo en cocina, son 8 horas de pie cocinando, y lavando la loza secado y guardando, y antes de irme a trabajar son 2 horas preparando desayuno y comida para dejar en casa, así que son 10 horas en esa pose, como es la posesión en el cel,
Pero lo mío no es cel sino por el trabajo,
Sufro mucho de dolor de cuello y espalda, y mis pies por estar tanto tiempo de pie, y mis manos y brazos por estar cocinando y mojarme al estar lavando la loza,
gracias por su tiempo de compartir y ayudarnos con esto tan importante para mejorar un poco la salud gracias 🙏🏻
hay amiga lo siento, no habria posibilidades que ud cambiara de empleo por uno mas gratificante como ascensorista o mantenerse caminando barriendo ectra. Ese trabajo en lacocina es demasiado estresante yo lo hacia y despues cuando llegaba a micasa no me paraba de la cama una verdaderamente inutil por eso lo deje graciasmil bendiciones sra.piense en Ud en su salud no en los demas¡¡¡¡¡¡¡
Me duele mucho el derecho
Buenas noches doctora a mi me duele todos los días el cuello y me suena mucho, cómo tú dices que suena
muchisimas gracias ,he hecho los ejercicios con usted y me siento mejor ,espero que esta mejoria no sea temporal como me ha pasado con otros ejercicios que he hecho siguiendo los consejos de otros profesionales,sufro de ansiedad ,depresión y TOC ,todo eso me mantiene en un nivel altisimo de estres ,mis niveles de cortisol en la mañana son de 20 si mal no recuerdo y me medico me dijo que son muy altos ,como si no durmiera en la noche,tomo sertralina para esos problemas pero no ha sido de mucha ayuda ,ademas tengo 64 años de los cuales llevo 42 levantando pesas ,acabe con el cartilago de mi hombro derecho ,me hicieron cirugia para quitar unos esteofitos que me permitirian mayor movilidad pero no sirvio de nada ,he seguido levantando pesas evitando ciertos ejercicios y movimientos pero al tener el rango de movimiento desigual me ha llevado lentamente a estos dolores de espalda alta ,cuello ,nuca y pectoral menor.le agradezco de nuevo y seguire haciendo esta rutina.
Gracias por ayudarnos con los ejercicios me han servido mucho ❤
Tuve una lesión de latigazo hace 4 meses y el dolor era crónico , constante y estos ejercicios me han ayudado
como sigues yo estoy así
Eres lo máximo ,super profecional gracias❤
Dra., desde hace unos años me interesé como el cuerpo puede tener tanta sobrecarga. Mi mamá sufría de la espalda, viendo vídeos aprendí sobre como descongestionar los músculos y le ayudo a que mi mamá pueda dormir muy bien. Sus vídeos me están ayudando a mejorar mucho mis conocimientos y espero también ayudar a otras personas que puedan encontrar alivio. Gracias por compartir su conocimiento.
Marcela por Dios!!! eres un genio!!! gracias por esta rutina tan beneficiosa para mi cuello. Sentí absolutamente la mejoría!!!
Tengo la cervical varias vertebras dañadas desdes hace 25 años y problemas de cervical y no me opere y aprendi a manejarlo con muchos ejercicios para fortalecer y mejorar mi dolor
Gracias mis bendiciones Marcela
Muchas gracias por sus consejos y tiempo que nos dedica ❤
DIOS MIO,TENIA DOLOR DE CUELLO Y ME MEJORO DEL TODO,ERES MUY ACERTADA MARCELA,DIOS TE BENDIGA!🙏🙏🙏
Muchas gracias. ❤ Muy buenos ejercicios y consejos.
Es un relajamiento total el hacer éstos ejercicios ❤
Me estoy muriendo de un dolor en el cuello pero mil gracias por tus consejos los estoy haciendo con mucho dolor lo busqué en TH-cam porqué tenía mucho dolor y encontré ayuda Dios les pagué 😂😂😂😂😂
Excelente gracias gracias bendiciones ❤❤ excelentísimo sus enseñanzas excelentísimo bendiciones GRACIAS GRACIAS GRACIAS ❤❤❤
Hola guapa, ha sido un video buenísimo, me vendrá muy bien para quitar algunos de mis dolores.
La información que das es súper extensa y entiendo más cosas.
Por favor podrías poner el enlace para el video del bursismo, lo sufro desde niña y cada vez lo noto más fuerte, tengo 55 años y me he dado cuenta hace poquito más del mes, que estoy todo el día presionando ( antes no era tan menudo).
Un beso muy muy fuerte desde España 😘😘🙏🇪🇸
Muchas gracias. Hice los vídeos y tomaré la rutina sentí un sueño curando termine pues sentí que mis músculos volvían a la postura correcta. Muchas gracias
Hace 26 años tuve un accidente y me fracture la clavicula y no me la operaron . Me gustaría que usted Doña Marcela me dijera si no haberme operado pude ser la causa de este dolor . Pues la verdad desde ahí vengo sufriendo este dolor y es muy duro para mí . Por favor le agradezco si me contesta . Escucho decir a usted que hay un especialista de cuello pero no conozco a ninguno en mi región .
Trabajo en un Branco y estoy sentada mas de 7 horas al dia enfrente de dos monitores, el viernes termite con mucho dolor de cuello y cabeza hoy veo su video y lo he seguido, que descanso he sentido,🎉GRACIAS 😊 Bendiciones🙏
Gracias Marcela. Impresionante tu explicación y tus ejercicios. Sentí un gran alivio.
Me faltan palabras para expresar la emoción que siento por compremder lo que me pasa tras muchos años con el supraespinoso roto y cuello dolorido y cargado. Mil gracias por el vídeo y por compartir sus conocimientos que tanta falta nos hacen. Sigo desde hace un año sus vídeos. Ojalá los viesen tantos "terapeutas" que viven de nosotros. Mil gracias.
Marcela muchas gracias por esos ejercicios tan maravillosos para aliviar nuestro problema de cuello. Me encanta como sustentas anatómicamente tus videos. Tu conocimiento es basto y muy lógico.
Buenas noches,ise los ejersicios y me quitarón un dolor que tenía,gracias sus beneficios a la humanidad❤❤
Gracias Dra Marcela por sus importantísimos concejos. EL DIOS DE LOS CIELOS LE PERMITA CONTINUAR AYUDANDONOS
Gracias Marcela mi calidad de vida ha mejorado desde que te sigo. Soy Venezolana.. Raquel
Dios la bendiga por compartir sus consejos que nos sirven mucho para nuestra salud y la de nuestros seres queridos.
Buenos días Marcela!!! Te sigo desde Madrid (España) ayer vi este vídeo lo puse en práctica y doy gracias por haberte conocido porque ha sido espectacular lo que me ha pasado
Me caí, me rompí el hueso de nariz y mis cervicales y dorsales han sufrido un traumatismo importante, llevo una semana con medicación y no ceden los dolores insoportables que tengo
Pues bien después de hacer estos ejercicio apenas siento dolor y he podido dormir
Mil gracias Marcela 😊
Soy dé mexico y tengo unas punzada en la cabeza y. Me dijo el Neurólogo que tengo un nervio que me está prodocando todo eso me mandó a ser ejercisio
Gracias estimada doctora por esos maravillosos consejos que me han ayudado muchisimo
Que alivio me senti con estos ejercicios. Marcela gracias dios te vendiga🙏💕🌷
Agradezco a Dios que existan personas como Usted, que comparten su sabiduría para ayudar a la gente. Que Dios la llene de bendiciones siempre.
Yo.hace un año tengo crack en el cuello! Pero Sin dolor! Fui sl dott y me dijoo.que no era nada, que elismo cuerpo. Produce el liquido para ese proble😊😊 pero hare su terapia😊😊. GRACIAS 😍
Muchas gracias Dios le bendiga ❤,
Tengo un dolor meses, he ido al quiropráctico y nada , mantengo un dolor que quema el lado izquierdo de la base del cráneo .. los ejercicios que he hecho con usted me ha aliviado bastante , me ha quedado todavía esa quemazón . Muchas gracias !
Genia!!! Amo tus rutinas realmente siento que trabajo mi cuerpo y destensiono. Saludos desde Buenos Aires!Argentina ❤
amiga marcela feliz dia, siempre veo sus videos, para visualizarlos mejor, este ejercicio de cuello Ud no deberia de usar esa chaqueta, para ver mejor el cuello use una camisa mas abierta gracias mil¡¡¡¡¡¡
Dios te bendiga mi querida Marcela Dios te de muchos años de vida, tengo varios problemas.
Muchas gracias por toda su información valiosas para liberar las cargas de la mandíbula y cuello. Tengo rectificación en las cervicales y bruxismo. Y no sabía nada de esto. Actualmente estoy en tratamiento y con su ayuda sobre los ejercicio. 😊
Mil y mil gracias, usted no sabe cuánto le agradezco.
Que alivio he sentido!!!!
Parece magia!!!!
Qué bien explicas todos los ejercicios. Cada día estoy más contenta con Ud. Marcela!! Muchísimas gracias
Gracias Marcela , AMI me dolía el brazo y con tus enseñanzas dejo d dolerme 🌹♥️
Es horrible me ha hecho llorar y quedé mal desde que me caí y a los meses me chocó un tráiler, no encuentro alivio viví y duermo con el dolo😢😢
Gracias mi querida Marcela , tengo Artrosis cervical , permanezco con unos dolores en el cuello de la parte de atrás de la cabeza y oídos , hice por primera vez sus ejercicios , con dificultada ,,, pero lis hice con la ayuda de DIOS y ka suta . Bendiciones Noemí desde Honduras - SAN Pedro Sula ❤❤
Buenas. Tardes. Caí y golpie la. Cabeza m duele. Y parte. Izquierda del. Cuello. Cómo. C quita por. Favo gracias. Bendiciones desde.inatitlam Veracruz. Gracias. Dios la. Bendiga ❤️🙋❤️🌻🙏🌻🌹💝🌹😊😊😇😊😊
Sentí un alivio inmediato.
Gracias Ya la estoy haciendo lo porq no aguanto mas
Si bendita seas q alivio
Yo he estado en problemas de cuello empecé con 3 noches seguidas de fiebre no le pare por que no sentí dolor de nada y después de esto sentí como tortícolis para cualquier movimiento de cuello algo así como cervicalgia y incomodidad en el craneo y hacia las cuencas de los ojos yorificios de los oídos dolor tengo que tomar calmante y presión en las cienes no se a que se debe esto Dra su saviduria me va a dar la respuesta exacta y cambio a esto que me esta pasando gracias Dra por existir y dar felicidad a tanta gente
Le comento Dra Pedraza mi hermana tuvo una caída y recibió como estiramiento de hombro al caer siente molestia al hacer movimientos como alzar o mover cosas sube el hombro y lo pega al cuerpo y en la noche usa hielo para la inflamación de el brazo donde se ve inflamación yo quisiera saber que ejercicios puede empezar a hacer y no tenga el problema de subir hombros yo también tengo el problema de subir hombros cuando tengo algo equilibrado en las manos y lo subo a alguna altura como a la altura de la cabeza o algo más pego los hombros como se corrige esto es un hábito de crítica de mucha gente a nuestro alrededor gracias Dra por su profesionalismo
Gracias Mercedes hoy empecé, y veo que me encuentro mejor Dios la bendiga 🙏
Marcela no sabe cuanto agradezco estos ejercicios y consejos. Mil gracias , se siente muy bien despues de hacerlos. Abrazos.