انا ملتزمه معاكوا والحمد لله وربنا يديمكم نعمه في حياتي أصبحتم انتو عيلتي ومقدرش يوم يعدي من غير ما اسمعكم وتعلم منكم الكتير من الوعي الي كنت أجهل ،جزاكم الله كل خير ويباركلك يا بشمهندس
استاذ انا خسيت معكم ورجعت عكيت ورجعت نصحت ونصحت كتير بس صحيت على حالي ومن شهر واحد رجعت معكم والحمد لله رجعت نحفت هذا تشجيع للاشخاص الي فاكرة انو مش راح تقدر ترجع للنظام لا ارجعو والمهم اثبتو هالمرة ولا تستسلمو والحمد لله قربت للتثبيت
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .احسن قناة في عالم الصحة والأكل الصحي انا مغربية مقيمة في اسبانيا من سنتين كنت متابعة للصفحة وفي خمسة شهور خسيت 30كيلو وكنت ملتزمة وثبت وزني .ولاكن حملت واصابني سكر الحمل وتابعت الحمية وبعد الولادة مع الرضاعة لم اتحكم في نفسي وعدت تدريجيا للوزن الزايد والان مضت على ولادتي عام ونصف .اريد ان اقول ان كل ما ترونه في هذه الصفحة حقيقي وان اذا رجعت إلى الوزن الزائد فلاني ضعيفة اتمنى التوفيق للجميع وأرجو الدعاء لي ولكل من يريد أن يخسر الوزن وشكرا
بسم الله ماشاء الله عقبالنا بأذن الله قريب أوصل لهدفي يارب الحمدلله أبتديت من 4 أسابيع والحمدلله خسيت 6 ك بفضل الله ثم بفضل لو نفسك تخس والباش مهندس مصطفي جزاكم الله الفردوس الأعلى من الجنة يارب بدعيلك ديما والله ربنا يجعله ف ميزان حسناتك يارب
ما شاء الله لا قوة إلا بالله.. كلام موزون و يدخل القلب.. ربي يوفقك و يثبتك و يوصلك لهدفك في احسن الظروف.. انت كده قمر ما شاء الله عليك و لكن اتشجعي و كملي لغاية ما تخرجي من دائرة السمنة و تتخلصي منها تماما و نرجع نشوفك على القناة بكامل رشاقتك
بسم الله ماشاء الله و لا قوة إلا بالله إنسانه خلوقه جدآ ربنا يديم عليكي الصحه والعافيه و يخلينا الباشمهندس مصطفي و كل فريق العمل و يجازيهم عنا خير الجزاء في الدنيا والآخرة
ما شاء الله عنك..كل الاحترام...اكتشفت من خلال تجربتي انه أهم شغلة ما نرجع للأكل اللي مدمنين عليه حتى باليوم المفتوح ..مثلا انا كنت مدمنة حلويات بالذات الشوكلاطة الجاهزة اللي من السوبر ماركت كنت آكل منها كتير ومقدرش استغني عنها..اما من وقت ما بدأت رحلتي في التغيير استغنيت عنها حتى باليوم المفتوح لانه في حد حكالي جملة انه الادمان اذا ما قطعته نهائي بترجعله بسهولة مثل الدخان..لذلك اخذت القرار اني مش رح ارجعله..هو اه ممكن باليوم المفتوح آكل حاجة حلوة بس مش من اللي كنت مدمنة عليه لا بل من الحاجات اللي مكنتش كثير اهتم فيها وذلك حتى ازيد نسبة الحرق في الجسم..الصحة نعمة نحافظ عليها قبل ما نندم...
ماشاء الله اللهم بارك اسلوب في الكلام صادق ومُشجع وراقي احب الناس الذين يغلب على كلامهم الطابع الديني ، تمنيت لو هناك اكثر من مقطع لها اللهم بارك لها بثت روح الطمأنينه والعزيمه في دقائق ،، ان شاء الله تعودي لنا في مقطع جديد وقد وصلتي الى هدفك❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما شاء الله، ارادة طيبة، لقد انقصت 5 وبقيت4خمسات اخرى، بهذه الهمة ستكملين مشروعك بإذن الله، دون ان تشعري اسأل الله تعالى ان يمن عليك بالصحة والعافية عاجلا غير آجل، والستر والجمال، اللهمَّ آمين 🌺🌺🌺🌺تقدمي يا بطلة في شوق لمعرفة وزنك القادم بإذن الله، بالتوفيق🌺🌺🌺
من احلى الفيديوهات التشجعيه اللي سمعتها في فيديوهات كده بتجبرك انك تحط كومنت من كتر ما هى حلوه ام انس كلامك كلو دخل قلبي ربنا يديمها عليكى نعمه ❤️❤️❤️❤️💙
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا يا ام انس وربنا يثبتك كلامك كله بترجعى الفضل لله وحده فنحسبك على خير وربنا يحفظك باش مهندس ربنا يحفظك ويثبتك ويجعل كل ذلك فى ميزان حسناتك.
ما شاء الله ربنا يبارك فيك يا باشمهندس انت امل لكل محبط جزيت خيرا ومبروك على الاخت ام انس نزولها الكبير في الوزن😍👌ما شاء الله انجاز عظيم والفضل من بعد الله للمهندس مصطفى ربنا يفرح قلبك ويسعدك
اولا مبروك النزول حبببتي ثانيا تحيه للهندسه وفريق العمل ثالثا احلي كلمتين ال كانوا في الاخر ((بنخس في بتنا جمب ولادنا ومن غير مناخد من قوت اولادنا ))))
والله كلامك صحيح فعلا احنا بنخس وعندنا يوم ناكل براحتنا وبناكل صحي واكل جميل ومتوفر وموجود وطبيعي متنوع والاهم من هذا كله دكتورنا ببلاش وكلو بفضل الباش مهندس كل الانظمة الجديدة باتت تثبت فشلها الصيام المتقطع والكيتو وكل مالو نظام لو نفسك تخس يثبت تفوقه على كل الانظمة ما شاءالله
عاش باشمهندس مصطفى 🙏🏻🌺🥰🌼😍🌸🙏🏻 انا باعمل كل يوم بث مباشر وبخس على الهوا مباشرة ونزل وزني ٢٥ كيلو في ٤ شهور فقط بالالتزام بنظام صفحة @لو نفسك تخس يسعدنا تشجيعكم لنا وربنا يبارك فيكم باشمهندس علي وكل فريق الدعم ويجعل مجهودكم في ميزان حسناتكم 🙏🏻🌺🥰🌼😍🌸🙏🏻
ما شاء الله اللهم بارك يا أختي رسالتك جأءت في وقتها أنا بردو ام انس حسيت مع الصحفة اكتر من 36ك بس اليومين دول ابتدأت اعك شويه وزيت من 2الي 5ك بس بعد ما شفتك البوم هبدا تاني معاكم والله المعين ادعيلي بالتيسير وجزاكم الله عني خير الجزاء .
الف مبروك ام انس الله يدوم عليج المدد والتوفيق وحفزتني الايه التي قلتيها بما معني كذالك كنا من قبل ولكن من الله علينا وايد كلامج محفز ومشجع ادعيلنا الله يوفقنا ويمن علينا من فضله جزاكي الله خير وان شاء الله تصلين الي كل ما تتمنين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله كل خير يا باشمهندس انا اول مره اخش الصفحه بس بصراحه شجعتني كثير انا على طول باعمل دايت وكنت باستعمل وحاجات كثير برشام تخسيس او اعشاب تخسيس وباشرب الميه ثلاثه لتر في اليوم الشهيه عندي برده قابله للاكل انا وزني 80 كيلو وعندي غضروف في الظهر والتهاب في الاعصاب كنت بانزل وزني وارجع ازيد ثاني بس الصراحه شفت صفحه حضرتك شجعتني اكثر اني اكمل وانزل من الوزن ان شاء الله
الحمدلله انا بكون ملتزمة طول الاسبوع و أجى يوم الخميس بالليل مش بقدر أكمل التزام و بحلل لنفسى أن الفرى بدأ بقالى 3 أسابيع على الحال ده هل ده هيأثر على النزول ولا لأ و جزاكم الله خيرا
ماشاء الله انا تبعت هذه الصفحه ونزلت من106الي62كيلو
ماشاءالله مبروك
بجد في وقت قد ايه
مشاء الله الف مليون مبروك
اللهم بارك ❤️
وأنا نفس وزنك وانشاء الله اوصل لهدفي
ماشاء الله تبارك الله
حجابها و أسلوبها و روحها الحلوة كلها على بعضها تدخل القلب بدون استئذان
برافو عليكي انا في 8 شهور نزلت 31 كيلو ونفسي انزل اكتر اللهم أعني على استرداد عافيتي
شو سويتي وكيف طبقتي الرجيم
ماشاءالله برافو
ماشاء الله
ماشاء الله عليك
اللهم آمين يارب العالمين
شكرا ام انس حفزتيني انا نزلت 20 كيلو في ست اشهور كنت مش ملتزمة اكتير والان راحت الارادة اريد التشجيع من الجزاءر
انا عندي اسبوع من النظام يالا كوراج بنت بلادي
انا ملتزمه معاكوا والحمد لله وربنا يديمكم نعمه في حياتي أصبحتم انتو عيلتي ومقدرش يوم يعدي من غير ما اسمعكم وتعلم منكم الكتير من الوعي الي كنت أجهل ،جزاكم الله كل خير ويباركلك يا بشمهندس
استاذ انا خسيت معكم ورجعت عكيت ورجعت نصحت ونصحت كتير
بس صحيت على حالي
ومن شهر واحد رجعت معكم والحمد لله رجعت نحفت هذا تشجيع للاشخاص الي فاكرة انو مش راح تقدر ترجع للنظام لا ارجعو والمهم اثبتو هالمرة ولا تستسلمو
والحمد لله قربت للتثبيت
ماشاءالله عليج ياام انس فيديو حضرتج فيه كمية راحة نفسية كبيرة وصوتج يبعث السعادة والطاقة الايجابية ، الف مبروك النزول حبيبتي والله يبارك لج بصحتج وبيتج واولادج
صح والله ماشاءالله عليها
ماشاء الله تبارك الله مليون مبروك لحضرتك وعقبالى يارب إن شاءلله همشى مع نظام الصفحه أنا وزنى 115عاوزه ابقى 70ان شاء آلله
في برنامج خليجي اسمه *كفو *
ياريت تشوف حلقه منه
بجد حضرتك يا باشمهندس احد النماذج اللي تستاهل يتقالها
*أنت كفو *
ربنا يكرمك يارب ويجعله بميزان حسناتك
وبرافو عليكي ياام انس وربنا يثبتك ويعينك كلامك حلو اوي عقبالنا يارب
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته .احسن قناة في عالم الصحة والأكل الصحي انا مغربية مقيمة في اسبانيا من سنتين كنت متابعة للصفحة وفي خمسة شهور خسيت 30كيلو وكنت ملتزمة وثبت وزني .ولاكن حملت واصابني سكر الحمل وتابعت الحمية وبعد الولادة مع الرضاعة لم اتحكم في نفسي وعدت تدريجيا للوزن الزايد والان مضت على ولادتي عام ونصف .اريد ان اقول ان كل ما ترونه في هذه الصفحة حقيقي وان اذا رجعت إلى الوزن الزائد فلاني ضعيفة اتمنى التوفيق للجميع وأرجو الدعاء لي ولكل من يريد أن يخسر الوزن وشكرا
الحمد لله خسيت ٢٥ كيلو وحاليا في مرحله التثبيت جزاك الله خير يا باشمهندس ومستمرين معك بإذن الله
مبروووك
@@AhmedMohamed-lq1cr ل احتساء القهوة هو بسبب الامطار والثلوج جدا في ل اأحب الشهرة بسبب الامطار
@@AhmedMohamed-lq1cr ا جدا بالنسبة الي السماء ل بسبب وجود بسبب وجود مادة بسبب وجود مادة كل شيء جميل
@@AhmedMohamed-lq1cr ا جدا في البداية كنت أتسلق ل اأحب الشهرة شيء
@@AhmedMohamed-lq1cr ل احتساء جدا في البداية كنت لفترة طويلة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم بارك أنا بدأت معك البارح وزني 97kg أسأل المولى عز وجل أن يوفقنا في مشوارنا
وجزاكم الله عنا كل خير دعواتكم
انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معك......
وخسيتي ع كدا ولالسه
ما شاء الله
ربنا يثبتك يارب
انا نفس الوزن وكل الزيادة دى كانت فى سنوات قليلة لمرض بنتى ربنا يعيننى على استرداد عافيتى ويسعدك بانجازك يارب
بسم الله ماشاء الله عقبالنا بأذن الله قريب أوصل لهدفي يارب الحمدلله أبتديت من 4 أسابيع والحمدلله خسيت 6 ك بفضل الله ثم بفضل لو نفسك تخس والباش مهندس مصطفي جزاكم الله الفردوس الأعلى من الجنة يارب بدعيلك ديما والله ربنا يجعله ف ميزان حسناتك يارب
جميله فكرة الايفنت جميله فكرة ان الناس تتجمع تتشجع ببعض وتحس أن دا حقيقه ملموسه . ربنا يجزيك الجنه يا باشمهندس مصطفى
اللهم آمين يارب العالمين
ما شاء الله لا قوة إلا بالله.. كلام موزون و يدخل القلب.. ربي يوفقك و يثبتك و يوصلك لهدفك في احسن الظروف.. انت كده قمر ما شاء الله عليك و لكن اتشجعي و كملي لغاية ما تخرجي من دائرة السمنة و تتخلصي منها تماما و نرجع نشوفك على القناة بكامل رشاقتك
اللهم آمين يارب العالمين
❤
بسم الله ماشاء الله و لا قوة إلا بالله
إنسانه خلوقه جدآ ربنا يديم عليكي الصحه والعافيه و يخلينا الباشمهندس مصطفي و كل فريق العمل و يجازيهم عنا خير الجزاء في الدنيا والآخرة
بالله عليكم .. كل الا بيشوف تعليقى يدعيلى محتاجه انزل ٢٠ كيلو مريضة سكر وضغط وكليه واحده بس شغاله ادعولى
ما شاء الله عنك..كل الاحترام...اكتشفت من خلال تجربتي انه أهم شغلة ما نرجع للأكل اللي مدمنين عليه حتى باليوم المفتوح ..مثلا انا كنت مدمنة حلويات بالذات الشوكلاطة الجاهزة اللي من السوبر ماركت كنت آكل منها كتير ومقدرش استغني عنها..اما من وقت ما بدأت رحلتي في التغيير استغنيت عنها حتى باليوم المفتوح لانه في حد حكالي جملة انه الادمان اذا ما قطعته نهائي بترجعله بسهولة مثل الدخان..لذلك اخذت القرار اني مش رح ارجعله..هو اه ممكن باليوم المفتوح آكل حاجة حلوة بس مش من اللي كنت مدمنة عليه لا بل من الحاجات اللي مكنتش كثير اهتم فيها وذلك حتى ازيد نسبة الحرق في الجسم..الصحة نعمة نحافظ عليها قبل ما نندم...
اروع فيديو حفزني لكم كل الشكر متابعة من الجزائر ما شاء الله عليك يا ام انس
حاسة انها الهمتني وعايزة ابدأ من اليوم ❤😍😍تشجيييييييع
ماشاء الله تبارك الله عليكى
انا اتشجعت بيكى لانك شبهى جدا فى حاجات كتير
ونزلت الفيديو عندى وبإذن الله اتحمس بسببك وجزاك الله خيرا
ماشاء الله اللهم بارك اسلوب في الكلام صادق ومُشجع وراقي احب الناس الذين يغلب على كلامهم الطابع الديني ، تمنيت لو هناك اكثر من مقطع لها اللهم بارك لها بثت روح الطمأنينه والعزيمه في دقائق ،، ان شاء الله تعودي لنا في مقطع جديد وقد وصلتي الى هدفك❤️
اشكرك يا بشمهندس انا 106 إلي 75 ادعوا لي اكمل للوزن المثالي ارجو التشجيع
طبقت أي نظام
انظمه لو نفسك تخس المسابقات يلا ابدئي معنا
@@رحابالشبكشي مشاء الله في كام المدة خسيتي ؟؟؟؟
في ست شهور
@@رحابالشبكشي برافو و حصلت ثبات الوزن و لا ؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله خيرا انا خست29 بقالي سنه ونصف متبت وزني والحمد لله صحتي بخير
انا كنت ١٠٠ كيلو خسيت ه كيلو عوزه اخس ٢٠ كيلو يارب محتاجه إللى يشجعني وانا ٥١ سنه
ربنا يسهل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ما شاء الله، ارادة طيبة، لقد انقصت 5 وبقيت4خمسات اخرى، بهذه الهمة ستكملين مشروعك بإذن الله، دون ان تشعري
اسأل الله تعالى ان يمن عليك بالصحة والعافية عاجلا غير آجل، والستر والجمال، اللهمَّ آمين 🌺🌺🌺🌺تقدمي يا بطلة
في شوق لمعرفة وزنك القادم بإذن الله، بالتوفيق🌺🌺🌺
@@المدينةالنبوّية-و3ط شكرا على تشجيع حضرتك❤❤
@@entesarmohamed6473، العفو، ستنتصرين يا 🌺انتصار🌺
💐💐💐💐
برافو اول ٥ كيلو وان شاء الله تكملي ال٢٠ الباقيين قريبه أن شاء الله مش بعيده عليكي كمليهم واكتبي لنا البوست الجديد بالعشرين واحنا نشجعك
مكملين ان شاء الله وبرافو عليكي يا ام انس انا كنت 93 وبفضل الله في أسبوعين بقيت 89 الحمد لله يارب نكمل وننزل للمثالي
كيف سويت
مش عارفه اذاي ابدا. وفي نفس الوقت الظروف على قدها مش متاح بروتين 3:01 كل يوم ولا فاكهه ومع ذالك أمنية حياتي اخس أقف جنبي لوجه الله😂😂😂😂😂
الف مبرووك يارب وانا بعد شهر من النظام دون نزول فقط ٢ كيلو بالشهر كلو في نزول بسيط بالمقاسات بس الحمد لله على كل حال
من احلى الفيديوهات التشجعيه اللي سمعتها في فيديوهات كده بتجبرك انك تحط كومنت من كتر ما هى حلوه ام انس كلامك كلو دخل قلبي ربنا يديمها عليكى نعمه ❤️❤️❤️❤️💙
ما شاء الله ♥احلي فيديو شجعني الله يبارك بعمرك يارب 😍انا حبيبه وعندي وعندي 32سنة وهابداء معاكم بإذن الله بوزن88كيلو ارجو المتابعة
ما شاء الله ربنا يثبتك وتوصلى للوزن المثالى
ويثبتنى انا كمان وبارك الله فيك يا باشمهندس و كل فريق لو نفسك تخس
😢اه والله يا ام انس
كله الا الطعمية...بس الحمد لله
مسكت نفسي النهاردة ومكلتش منها
اللهم لك الحمد😂🎉
جميلة اللهم بارك من افضل الفيديوهات التشجيعية
جزاكم الله خيرا كل فريق لو نفسك تخس
ما احلاكي يا ام انس ما اجمل لسانك الله يثبتك ويتوصلي للي بتتمنيه
شكرا جزيلا الله خيرا ونفع بك الامه الاسلاميه كلها يا استاذ ولكن لم أفهم جبن قريش وبعد الوصفات اختك في لله من المغرب وشكرا يا اخي الكريم
الست ما شاء الله قمة في اللطف وكلامها حلووو بنقط عسل ❣️♥️ الله يباركلك
ربنا يثبتك وتوصلى للى نفسك فيه ويرزق كل اللى نفسه يخس
يارب كل الناس الي نفسها تخس تخس وتستعيد صحتها وعافيتها يارب
يااااارب
@@حبيبهجمال-ظ9ت برافوا
يااارب
@@Malakbd10 ا جدا في البداية حتى لا أذهب إلى الجيش في العالم مشهور جدا لذلك صعب جدا في
@@Malakbd10 ل احتساء القهوة هو الاحمر لا هذا البوابه في البداية كنت لفترة طويلة بدون ان يكون من المناسب ل
برافو انت ملهمتي والكتيرين كل حد يسمعك يتشجع ماشاءالله
تحياتي الخالصة استاذ ومهندس علي مصطفى.ريحانة من الجزائر
بهنيكي من قلبي يا ام انس انتي وكل اخت أنجزت انجاز عظيم ربنا يبارك بصحتكن وعافيتكن جميع وكل مين شارك وعمل حماس والله شي حلو وبيشجع
اللهم بارك ربنا يثبتك ويتم عليكي نعمته ويعينا على استرداد عافينا ويقوي ارادتنا
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاك الله خيرا يا ام انس وربنا يثبتك كلامك كله بترجعى الفضل لله وحده فنحسبك على خير وربنا يحفظك
باش مهندس ربنا يحفظك ويثبتك ويجعل كل ذلك فى ميزان حسناتك.
الله يبارك بيكم ويحفظكم ويسعدكم يارب والله اني كمان خسيت 40كيلو حياتي تغيرت 180درجة صرت وحدة ثانية حتة اليشوفني ايكلي انتي زغرانة 🇮🇶🇮🇶
مرحبا ممكن تجاوبيني لما وزنك كان كبير كنت تنزلين اكثر من بعد ماصار قريب للمثالي النزوا ابطئ شكرا
رحمة لوالديج مشيتي نفس النضام مالتهم لو تاكلين نفس الاكل مالتج بس تقللين الاكل والعشا ماتتعشين جاوبيني
@@يومياتامياسر-ع2و ا جداب و السيق كان ارتفاعه لا هذا الشخص الاعداء جدا بالنسبة الي الموسيقى في المرة القادمة أولا
@@يومياتامياسر-ع2و ة في عدد جدا بالنسبة لي في اثنين من المناسب ل
@@tomalola3849 ر اس في البداية كنت لفترة بسبب وجود مادة كل شي
انت وتجيدين الكلام والتاثير ، عجبتيني بزاف بزاف الله يبارك فيك
جزاكم الله ♥خيراً وبارك فيكم
احسنت اخت ام انس شجعتينى اكمل مشوارى انا كان وزنى 80 وصلت، 74 ومكملة باذن الله ♥ معاكم ✌🏻
انا زيك بالظبط. سبحان الله. يا رب يوفقنا ونكمل حتى نوصل للهدف
ما شاء الله ♥عقبالي
مشاء الله انا كان وزني 86 وصلت 78 ومكملة ان شاء الله حتى اوصل الوازن المثالي
ماشاءالله انا كمان وزني كان ٩٧ بقالي شهر ونص عاملة دايت بقيت ٨٦ يعني نزلت ١١ كيلو ادعولي اكمل واوصل لهدفي واسترد صحتي 💗
@@MohamedAhmed-ck2el ايه نظامك لو سمحتى بالله عليكى
ان شاء الله مكملين وملتزمين يارب نصل لرشاقة دائما
ماشاء الله اعاننا الله واياكم على استرداد صحتنا اللهم آمين
ماشاءالله مبروك أم أنس وجزاك الله كل خير يا بشمهندس مصطفى أم أحمد كيمو من الزقازيق
بسم الله ما شاء الله انسانة في قمة الاخلاق
أسأل الله أن يرزق الجميع الصحة والعافية ونزول الوزن بالصحة والعافية
الله يبارك عندها عزم واسال الله ان يرزقنا زيها العزم
ماشاء الله عليكي عقبالي يارب أنا وزني125كيلو
ما شاء الله ربنا يبارك فيك يا باشمهندس انت امل لكل محبط
جزيت خيرا
ومبروك على الاخت ام انس نزولها الكبير في الوزن😍👌ما شاء الله انجاز عظيم والفضل من بعد الله للمهندس مصطفى ربنا يفرح قلبك ويسعدك
امين يارب 😍
جزاك الله خيرا شجعتيني يا ام انس و جزاك الله خيرا يا بشمهندس مصطفى و يا رب يأجركم خيراً
من فضلك يا باشمهندس مصطفى انا وزني ١٢٨ وطولي ١٦٥ انا مش عندي اراده خالص انا مش باكل علشان جعانه انا باكل الاكل والفاكهه علشان طعمهم حلو ممكن من فضلك تسعدني اخس ربنا يبارك فيك ويحفظك ويجعلك من السعداء في الدنيا والآخرة يارب العالمين
انا خشيت معاكم من اول مسابقة موزنتش نفسي بس من اللباس باين اني خسيت اوي اوي والحمدللله ومكمل. بالتوفيق للجميع ام عبد المجيد من الجزائر
السلام عليك يا أم عبد المجيد من فضلك يمكن اتعرف عليك ونتشجع بعضنا البعض أنا أيضا من الجزائر 💖
مشاء الله تبارك الله الله على الطاقه الايجابيه ❤
ربنا يبارك لنا في المهندس مصطفى ويرزقه الجنه بلا حساب
ام انس البطلة 👏🤩
شكرا جزيلا على كل تشجيعاتكم
ايه الروعة دى اللهم بارك
ربنا يوفقك اختى ويثبتك يارب ويرزقنا ياااارب
ادعيلى التزم انا كمان واوصل لهدفى
maie
ماشاء الله تبارك الله اهنيء كل من نجح ووصل لهدفه وربي يتمم عالجميع الصحة والعافية.
تحية خاصة لام انس
اللهم صل على محمد وآل محمد
مشاء الله عليكي برافو
انتي انسانه جميله يا ام انس الله يرضى عنك
امانه تدعيلي بالالتزام
آلله يحفظك ويبارك جهدك مهندس ويكتب لك التوفيق وربنا يعينك وصدق العالم العربي
كله بيستفيد من مجهوداتكم وهذا انقاذ
لأرواح دمت بخير وعافية
مشاء الله عليكي كلامك صحيح ❤
ان شآء الله هبدا معاك من دلوقتي انا وزني 68وانا عندي 16سنه ونفسي اخس ادعولي يا جماعه بالله عليكوا
والله عسل يأم أنس ومبروك الإنجاز
شكرا لكم على مجهودكم الروعة وهكمل معاكم تاني وقفت وانشغلت ولكن كنت بخاف اكل بجع تاني والحمد لله مش بزيد اللهم لك الحمد والشكر عايزة اخس كمان عشرين كيلو اللهم أعنا على استرداد عافيتنا اللهم امين يارب العالمين جميعا يارب العالمين امين طولت عليكم وشكرا جزيلا
اولا مبروك النزول حبببتي
ثانيا تحيه للهندسه وفريق العمل
ثالثا احلي كلمتين ال كانوا في الاخر ((بنخس في بتنا جمب ولادنا ومن غير مناخد من قوت اولادنا ))))
ممممممممممممممتازه ام انس.كلامك مفعم بروح قويه .الله يقويك ويرفع قدرك وعقبالي..كلامك قوة ثانيه بعد توفيق الله..
برافو عليكي وأنا مثبته معاكم من سنه وشهور وبتابع معاكم على طول وفرحنين بوجودكم معنا
جميلة اللهم بارك
كلامك جميل جداا مرتبط بالله
ربنا يسعدك ويثبتك يا ام أنس
والله كلامك صحيح فعلا احنا بنخس وعندنا يوم ناكل براحتنا وبناكل صحي واكل جميل ومتوفر وموجود وطبيعي متنوع والاهم من هذا كله دكتورنا ببلاش وكلو بفضل الباش مهندس
كل الانظمة الجديدة باتت تثبت فشلها الصيام المتقطع والكيتو
وكل مالو نظام لو نفسك تخس يثبت تفوقه على كل الانظمة ما شاءالله
جمال احتشامها❤😍الله يحفظها ويكثر امثالها ..ومبروووك عليها النزول بخير وعافيه❤
ماشاء الله مبروك ياام انس كلامك حلوووو اوووي ربنا يبارك فيكي وفي عمرك واولادك ويرزقك من واسع فضله
كلامك جميل ويصبر الواحد على الطريق إللى هنمشى فيه لتحقيق الرشاقة
السلام عليكم حتى انا نزل وزني من 104كيلو الى 92كيلو في شهر ونصف شكرا لكم وانا مكملة معاكم ان شاء الله وشكرا لكم اختكم من المغرب
بنت بلادي تشششجججيععع
اي برنامج كنتي ماشيه عليه المسابقات ؟
صباح النور والسرور صيف لذيذ من غير قرابيظ
عاش باشمهندس مصطفى 🙏🏻🌺🥰🌼😍🌸🙏🏻
انا باعمل كل يوم بث مباشر وبخس على الهوا مباشرة ونزل وزني ٢٥ كيلو في ٤ شهور فقط بالالتزام بنظام صفحة @لو نفسك تخس يسعدنا تشجيعكم لنا وربنا يبارك فيكم باشمهندس علي وكل فريق الدعم ويجعل مجهودكم في ميزان حسناتكم 🙏🏻🌺🥰🌼😍🌸🙏🏻
ما شاء الله اللهم بارك يا أختي رسالتك جأءت في وقتها أنا بردو ام انس حسيت مع الصحفة اكتر من 36ك بس اليومين دول ابتدأت اعك شويه وزيت من 2الي 5ك بس بعد ما شفتك البوم هبدا تاني معاكم والله المعين ادعيلي بالتيسير وجزاكم الله عني خير الجزاء .
انا بنت بدرس علم نفس وعندي خبرة ب الصحة والتغذية والرياضة ابعتيلي رقمك رح اتواصل معك....
ما شاء الله تبارك الرحمن اللهم أعني علي استرداد صحتي وعافيتي
ربنا يكرمني واوصل لهدفي وحلمي يارب 🙏🏻🌷
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم 😍🌺🌺🌺
ما شاء الله كل كلامك صح ربنا يبعد عنا كلام المحبطين و يثبتنا و يقوينا الف مبروك النزول و عقبالنا❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍
ام آنس شجعتيني ابدا وانشاء الله هبدا توكلت على الله
جزاك الله خيرا ونفع بكم فيديو محفز جدا اللهم أعنى على استرداد عافيتى ويعنى على التخسيس انا كمان
ادخلكم الله جنة السماء
كما ادخلتمونا جنة الأرض
ماشاء الله ربنا يبارك في حضرتك ياهندسه وربنا يرزقنا الالتزام وربنا يوفقك ام انس
الف مبروك ام انس الله يدوم عليج المدد والتوفيق
وحفزتني الايه
التي قلتيها بما معني
كذالك كنا من قبل ولكن من الله علينا
وايد كلامج محفز ومشجع
ادعيلنا الله يوفقنا ويمن علينا
من فضله
جزاكي الله خير وان شاء الله تصلين الي كل ما تتمنين
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جزاك الله كل خير يا باشمهندس انا اول مره اخش الصفحه بس بصراحه شجعتني كثير انا على طول باعمل دايت وكنت باستعمل وحاجات كثير برشام تخسيس او اعشاب تخسيس وباشرب الميه ثلاثه لتر في اليوم الشهيه عندي برده قابله للاكل انا وزني 80 كيلو وعندي غضروف في الظهر والتهاب في الاعصاب كنت بانزل وزني وارجع ازيد ثاني بس الصراحه شفت صفحه حضرتك شجعتني اكثر اني اكمل وانزل من الوزن ان شاء الله
الحمدلله انا بكون ملتزمة طول الاسبوع و أجى يوم الخميس بالليل مش بقدر أكمل التزام و بحلل لنفسى أن الفرى بدأ
بقالى 3 أسابيع على الحال ده
هل ده هيأثر على النزول ولا لأ
و جزاكم الله خيرا
ماشاء الله تبارك الله جزاكم الله خيرا 🌹
فعلا دمتم لنا أنتم الحياة ❤🎉
ما شاء الله عليكي🌹
دمتم لنا الامل والحياه ❤️
اللهم بارك وعقبلنا
ماشاء الله تبارك الله أكتر فيديو تشجيعي 💪
أنا خلاص هبدأ النهارده إن شاء الله ✌️
فضلا اشرحيلي كيف ابدأ لم اعرف ماهو البرنامج
إنسانة طيبة و خلوقة ربي يرزقك خير الدنيا و نعيم الآخرة
بارك الله فيكم على تشجيعنا دمتم لنا قوة ودمنة لكم انجاز
دمتم لنا امل و حياة و سند و تشجيع بعد الله عز و جل
الله يجازيك بكل خير ان شاء الله يا مهندس لقائكم اجمل ما عشت في حياتي فرحتي لا توصف ادعو لي اكمل على النظام