බඩගින්න අඩු කරල බර අඩු කරන අලුත්ම ක්‍රමය. සති දෙකෙන් ප්‍රතිඵල

Dr Thimathi Wickramasekara
MBBS Msc MD
Consultant Nutrition Physician
බඩගින්න අඩු කරල බර අඩු කරන අලුත්ම ක්‍රමය. සති දෙකෙන් ප්‍රතිඵල
#weightloss #weightlossjourney #fitness #healthylifestyle #motivation #health #healthy #workout #diet #fitnessmotivation #healthyfood #weightlosstransformation #gym #fit #nutrition #fitfam #fatloss #healthyeating #exercise #slimmingworld #weightlossmotivation #transformation #keto #bodybuilding #healthyliving #personaltrainer #lifestyle #food #fitnessjourney #training #wellness #gymlife #lowcarb #goals #muscle #caloriecounting #gymmotivation #love #cardio #weightwatchers #slimmingworlduk #detox #ketodiet #fitspo #losingweight #weightlosstips #foodie #caloriedeficit #instagood #sw #instafit #bhfyp #ww #selflove #one #selfcare #vegan #getfit #crossfit #cleaneating

[@dilkakasthurishiromi7258]

හරිම වැදගත් විදියට කියලා දෙනවා .බොරු දේවල් නැතුව උවමනා ටික විතරක් .බුදු සරණයි

[@mrandmrsdchannel]

Thank you

[@Skyline1986.]

Keti videos kireema gana bohoma sthuthiy doc.....
Etakota iwara wenakan balanna hari pahasui...

[@amilanadeeshani]

හරියටම හරි doctor .Thank u

[@jayanichathurika222]

Attatama hari doctor .godaak wedagat video ekak.Thank you .

[@deepikasudarshani8787]

Thank you docter

[@AlgewattaArm]

Thank doctor. It is very important .

[@manushialgama]

Worty detail...🤗🤗thanks doctor ...

[@mkthushari8663]

ස්තුතියි සර් ❤

[@chandrikalokuliyana3572]

Thnk u ❤️

[@dilsyoutube7845]

Perfect 🥰

[@jayanitennakoonjayaweera5825]

Nicely explained!! Weldone Thimathi

[@mrandmrsdchannel]

Thanks and welcome

[@nisansalaskumarimuhandiram5477]

Well said doctor and thanks for sharing this information ❤❤❤

[@mrandmrsdchannel]

Thanks and welcome

[@dilinifernando8481]

Yes that’s true thank you doctor

[@mrandmrsdchannel]

Thank You

[@janakimn6526]

Thank you so much 😊

[@mrandmrsdchannel]

Always welcome

[@priyandanirajanayake]

Thank you very much
❤❤❤❤❤❤

[@mrandmrsdchannel]

Always welcome

[@thamaliperera4076]

Doctor gastritis kenekta mee krameta karanna baridaa

[@bimalisurangi2130]

Thank you doctor

[@mrandmrsdchannel]

Most welcome

[@SasarakaIma-mz9bc]

Obathuma hari athdekimen kiyanne.

[@rosidilhani6266]

Doctor thank you

[@mrandmrsdchannel]

Thanks and welcome

[@user-nq7tu6nf3k]

Thank you sir

[@mrandmrsdchannel]

Welcome

[@kumaris2553]

Thankyou sir

[@mrandmrsdchannel]

Most welcome

[@madusharoshini1629]

Thanks doctor 🙏

[@mrandmrsdchannel]

Always welcome

[@k.swickramasekara4371]

👍

[@nv8972]

Great video doctor

[@mrandmrsdchannel]

Glad you enjoyed it

[@user-cp9bw8sm3n]

Thank you doctr❤

[@mrandmrsdchannel]

Most welcome!

[@dmtkdissanayaka7312]

Thanks doctor

[@CHAMPIZKITCHEN]

Useful sharing 🙂❤

[@mrandmrsdchannel]

Thank you 😊

[@nu7572]

thank you doctor

[@user-rp1qo5xd1b]

Thanks

[@mrandmrsdchannel]

Welcome

[@akilaamadu5355]

Mama hoyapu video ekak 🙏

[@mrandmrsdchannel]

Thank you

[@MalekaM-xf3ue]

හරිම ලස්සනට වැඩසටහන කරනවා හරි මාසාවෙන් බැලුවේ.. මට තියෙන ලොකුම ප්‍රශ්නේ තමයි සැරින් සැරේට බඩගින්න හැදෙනවා 😢😢😢😢

[@champikaherath808]

මං නම් ඒ වෙලාවට වතුර බොනවා

[@nuwangijayasena5602]

😊

[@ShanthiKumari-zd7qj]

​@@champikaherath808badagini ena welawata wathura bipuwahama hariyayida 😢

[@mrandmrsdchannel]

වීඩියෝවක් තියනවා බලන්න

[@mrandmrsdchannel]

Thank you

[@channelds2010]

❤

[@sinhani5basnayaka]

Thanks sir 🙏

[@mrandmrsdchannel]

Most welcome

[@thamaraudayangani2586]

🙏

[@mekalaindeewari7330]

ඩොක්ටර්, මට වයිරස් උනක් හැදිල තිබුණු දවස් වල සතියක් යනකම් බත් කැවෙම නැ උනු වතුරයි,නෙස්ටමෝල්ට් වලින් තමයි එ සතියම දිව්වෙ පස්සෙ ආයි ටික ටික කන්න පුලුවන් උනා අයියො දැන් ආයි බඩිගිනි වෙනව 😁😁

[@mrandmrsdchannel]

ලෙඩක් හැදුනම අපේ ඇග වැඩ කරන හැටි වෙනස්

[@user-td2gn4xr8o]

Godak pin doctor ...🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mrandmrsdchannel]

Up

[@tharinduweerasena2419]

❤❤

[@pradeepduminda724]

Mata nam raata tamai ginna

[@user-wz3ne9he9h]

Mata mensaes wanakota,pregnant kale wge doladuka wage Ada hitanawa.60 tibuna 72 wala .70 witara Ada tiyanna.mara try ekak dunna.oba hari.tjanl you,thanku so much sir.

[@mrandmrsdchannel]

Thanks and welcome

[@shasheekv]

Good one. Keep it up

[@mrandmrsdchannel]

Thanks and welcome

[@shiromifernando9311]

ඉස්තුතිය් ඩොක්ට

[@mrandmrsdchannel]

Thanks and welcome

[@madu__g]

ඩොක්ට කෑම පාලනය කරන ගමන් ශේප් එකෙ ඉන්න හැදුවම මාර බඩගිණියි....ඒ වෙලාවට නොකා හිටියම ගැස්ට්‍රයිටිස් එනවා....පුන්චි සුළු ආහාරයක් ගත්තට බඩගින්න නවතින්නෙත් නෑ ඒ වෙලාවට.....
ඉතින් කොහොමද පාලනයකට යන්නෙ..?
වදයක් ඩොක්ට....එපා වෙලා තියෙන්නෙ..

[@mrandmrsdchannel]

වීඩියෝ එකක් ගේන්නම් ඒ ගැන

[@isuriaravinda8211]

Explanation 👌🏿

[@mrandmrsdchannel]

Glad it was helpful!

[@user-mv7ix6ft7p]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@udenihapugoda]

Dokta mata gas trites tiyanawa mama kohomada kama palanaya karanne

[@mrandmrsdchannel]

Will send details later. Thank You.

[@ChathuranganiChathuranga-ko5gb]

Bat tikak kala wathura odak biuwata kamak nadda mahaatthaya

[@mrandmrsdchannel]

වතුර බොන එකත් එක්ක බඩගින්නට සම්බන්ධයක් නෑ

[@akilaamadu5355]

අධික kema රුචිය mekata mokada karanne.කොච්චර kewath madi.

[@mrandmrsdchannel]

වීඩියෝ එකක් දැම්මා බලන්න

[@sujan5381]

😍

[@mrandmrsdchannel]

👍

[@Kantey123]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cq3yq3oe4p]

❤❤😂❤❤

[@mrandmrsdchannel]

Thanks and welcome

[@User5047]

ඔව් මටත් හැම තිස්සෙම බඩගිනි හැදෙනවා මොනවාම හරි කටට දා ගන්න ඕනේ බබාට කිරි දෙන නිසාද දන්නෙ නෑ මාස 8 දැන්

[@mrandmrsdchannel]

මේකට වීඩියෝ එකක් ගේන්නම්

[@user-qw9vm9vl8y]

Thank you sir

[@mrandmrsdchannel]

Welcome

[@Skyline1986.]

❤️