[@WEERAESHAN]

මේක හරිම ප්‍රයෝජන වැඩසටහනක්. පැය 6ත් 8ත් අතර කාලයක් හැමදාම නිදාහගන්නත් අමතක කරන්න එපා.
අපිට ආහාර, ව්‍යායාම් සහ නින්ද තුනම ඕන.

[@EvaChandani-jg7tk]

දන්නා දේ නිවැරදිව, සරලව රටටම පවසන ඔබ දෙදෙනාටත්, නිදූක් නිරෝගී සුවය හැමදාටම!

[@sumithradevi6682]

තෙරුවණ් සරණයි ස්තුතියි ඔබතුමියටත් ඔබතුමාලටත් සෑම දෙයක්ම පැහැදිලි කරාට 🙏

[@manuja2006]

Just now I start to do exercise, when I’m searching abs vedio I got ur one. It was most useful. Thanx mam

[@dammikadamayanthi6710]

ගොඩක් හොඳ දැනුමක් ලබා දුන්නේ දෙපලටම ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

[@indikapremarathna8295]

I am doing these exercises.....these are very effective....thanks both of you.

[@nishanthiperera2667]

Very informative! Thank you Dr. DR

[@zaimzaim7095]

ඔබ දෙපලට මේ ස්තුතියි වැද ගත් බොහෝ දේ අපට දැනුවත් කළා

[@mithilagalagoda7444]

ස්තූතියි ගොඩක් ඔබ දෙපළට. ගොඩාක්ම වැදගත්.

[@dulcyfernando7216]

ඔබ තුමිය ට සහ ඔබ තුමා ට ගොඩක් ඉස්තුති වන්ත වෙනවා අපි කාටත් තියන ලොකු ප්‍රශ්නයක් තමයි බඩ හොඳට තේරුම් ගන්න පුළුවන් විඳිය ට පැහැදිලිව සඳහන් කර දුන්නට පින්සිදු වේවා

[@CyberClinic]

❤️

[@srimathihp5787]

හොඳ සාර්ථක වැඩ සටහනක්.
ස්තුතියි .

[@menakaamadumali2877]

ගොඩක් පිං පැහැදිලිව කියලා දුන්නා 🥰🥰🥰බුදුසරණයි ආදරේ ඩොක්ටර් තවත් මේ වගේ වීඩියෝ ගෙන්න ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා♥️♥️♥️

[@seriatysr7593]

Thank you so much for doctors. 🌷🌷🌷🌷🌷🌷👍🏻sriyani, from Saudi Arabia.

[@kanthiekanayaka2068]

Thanks GOD BLESS YOU both 🙏 ❤

[@forestsland]

Thank you very much. Excellent. Worth subscribing. Best wishes from 🇬🇧

[@rasikaprasadini5350]

Thank you and willing to follow them...

[@rupamalani1671]

හරිම වැදගත් වැඩ සටහනක් ඔබතුමියට ගොඩක් ස්තුතියි

[@ajanthakumari9809]

හරිම කාලෝචිත වැඩසටහනක් ඔබලාට ස්තුතියි

[@malaniwickramasinghe4140]

විඩියෝ එක ගොඩක් වටිනවා ඔබ තුමිය ටත් ඔබ තුමාට ත් තෙරුවන් . සරනයි

[@gtssuperservices29]

Thank you Dr Dinuja & Dr Kavinda !!!

[@jayaratnehdc6741]

Thank you both for valuable advices

[@keluniinoka2065]

I love your TH-cam channel Doctor. Thanks so much you both ...Great video clip...

[@shankarbaskaran6258]

Thank you doctor. Very useful program. Presentation is excellent

[@Nawanjana196]

Thank you soo much for teaching doctor. May god bless you

[@ritamudalige5828]

Attatama වටිනා දැනුවත් kereemak බොහොම isthuthi doctor .

[@manomahindasiri6466]

Thanks doctors. Really educational.

[@kumariperera5232]

Thank you very much doctor .Very useful vedio

[@charikamawella4250]

Thank you Doctor, very useful information

[@sunethrasamaradheera4331]

ව්‍යායාම් උපකරණ භාවිතය පිළිබඳ දැනුවත් කිරීමක් කරන්නේනම් ඉතාමත් වටිනවා.ඔබේ වැඩසටහන බොහෝ ප්‍රයෝජනවත් .ස්තුතියි

[@CyberClinic]

Ok

[@shirazmaharoof4841]

දොස්තර, මහත්මිට සහ මහත්මයාට , ගොඩාක් ස්තුතිය .

[@gamingwith9770]

බොහොම ස්තුතියි. මේ වියායාම සියල්ලම මන් කරනවා, ඒ දේවල් සාර්ථකයි කියලා මට තේරුනේ මේ විස්තර ඇහුවම තමා.

[@krishanimadhuka7492]

Thank you doctor 👩‍⚕️

[@jagathattanayake3179]

Doctors vary good program. Thank you

[@thisunijayawardane4065]

Thanks alot. So importent video.

[@dilshagayashi5777]

ලංකාවේ ගොඩක් කාන්තාවෝ හිත සතුටු කරගන්න කරන ලේසිම දේ තමයි green tea එකක් බීලා diet කරන එක.😌😌😌
නමුත් ව්‍යායාම තමයි ඉතාමත් වැදගත් කියලා තාමත් ගොඩක් අය තේරුම් අරන් නෑ.
වටිනා video එකක්❤❤❤
තවත් මෙවැනි වටිනා වැඩසටහන් කරන්න හැකි වේවා!
ඔබතුමියට මා හදවතින්ම සුභ පතනවා!

[@gbmangalashiromi3436]

👍

[@Nadeesha.Prasad]

Diet is the magic

[@SasarakaIma-mz9bc]

​@@Nadeesha.Prasadpasse ena ledath mejick

[@Nadeesha.Prasad]

@@SasarakaIma-mz9bc කොච්චර එක්සයිස් කරත් ඇඟ අඩු වෙන්නෑ ඩයට් නැතුව 😂

[@SasarakaIma-mz9bc]

@@Nadeesha.Prasad athdekimen kiyanne..oka boruwak...mama masekata kg 12 k adukara gaththa..kisima ahara palanayak nethiwa..mama dinapatha kiri bona,loku bath piganak kana.kisima wedak nokarana kenek e atharata suposa,roti,banis athirekawa ahara ganna kenek...henei kale monawada kiyala kiyanna be demma.deweni maseth karala isthirawama kiyannam...mokada man well thunama gaththa. Kisima aharayak ain kale ne.hebei nirmansai...ekanam ada iye deyak neme.

[@nafirdeen2419]

ඔබ දෙදෙනාටම ගොඩක් ස්තුතියි

[@n.sweerasinghe6668]

Thank you very much doctors. Learned alot. ❤️

[@anomadesilva6712]

බොහොම ස්තූතියි ඔබ දෙදෙනාටම ජයවේවා ජයමවේවා ❤💖🌹🌹🙏

[@samadhithanthrige6281]

Thanks doctor God bless you

[@dhettiarachchige2326]

බොහොම ස්තූතියි ඔබ දෙපලටම 🙏❤️

[@lalithananyakar161]

ගොඩක් ස්තුතියි මිස් and සර් වටිනා විඩියෝ එක ❤❤❤🌹

[@SLManju]

ගොඩාක් වටිනවා හරිම වැදගත් ගොඩාක් ස්තුතියි

[@nuwandissanayake6188]

Aththatama hoda video ekak prashna godakata pilithuru lebuna thank you docter

[@deepthiemmanuel6698]

Good message God bless you all.

[@Varuni2]

Thank you Dr Dinuja & Dr Kavinda. Could you both talk about post pregnancy exercises and what exercises can fix the Abs muscle seperation after pregnancy. Thanks.

[@kumarikumari8458]

Thanks

[@chathuchathu38]

ගොඩක් හොද දැනුමක් ලැබුනා..බොහොම ස්තූතී ඔබ දෙපළට

[@sriyaninethu9180]

Thank you both of you..

[@kamilakamumilla5355]

මැඩම් තව තවත් මෙවැනි දේවල් කියලා දෙන්න.හොද කෑම වට්ටෝරු ටිකකුත් තව දාන්න.ගොඩක් ස්තුතියි

[@sujanikehelhena4975]

Thank yuu

[@huaweigr8475]

Thank you very much for your advice

[@nilushaeshani4090]

Thank You Doctor 💐❤️

[@lalaniweediyage5034]

ස්තුති😊කාරුණාවන්ත ඔබදෙපලටම

[@harshanithilakarathna1481]

Good one. Appreciate if you can show us post pregnancy excerise.

[@vish_pathirana4312]

Very useful video ✌️✌️

[@sagarikakarunarathne7889]

Harima watinawa doctor .thank you very much..

[@kamanimayadunna5259]

Ape wayasata Dr. Kenek upades Dena eka harima hodai.

[@gothamiabeysekara7639]

Very useful . Thank you...

[@dilininishanshala2704]

ස්තුති d.r අත් දෙක උරහිස ගාවින් වැලමිටින් උඩ මහත් වීම සහා පියයුරු මහත්වීම අඩු කරන විදිහ කියාදෙන්නකෝ please d.r

[@dinamadu7629]

Gym ekakata yanna ikmanata adu karaganna puluwan

[@anu6884]

Exercises
Crunches 07:57 ( 30 Seconds - 2 Sets )
Leg Raise 8:40 ( 30 Seconds - 2 Sets )
Feet Touch 09:42 ( 30 Seconds - 2 Sets )
Riverce Crunch 10:08 ( 30 Seconds - 2 Sets )
Plank 10:58 ( 30 Seconds - 2 Sets )

[@dhammasamarasinghe3124]

You always do your best for people. Thank you doctor we appreciate for your service.

[@paranapolos]

Many thanks, keep it up.

[@ranjithlayanal5791]

ඔබ දෙපලට ගොඩක් ස්තුතියි.

[@muhammadmumtaz5437]

Thank you both good advice god blesh both. From Saudi. Arabia

[@miranmla9383]

Useful vedio dctr...thank u so much

[@ganganilminiwithanage2756]

Thank you so much both of you .

[@kumariabeywickrama4167]

I appreciate your good work thank you very much

[@tilinarajapaksha5518]

😊👍🏻

[@dhammikawidhanapathirana4718]

සෞඛ්‍ය හොදින් රැක ගෙන යන්න ලස්සන වෛද්‍ය තුමියගෙන් හා වෛද්‍ය තුමාගෙන් ලස්සන වැදගත් වටිනා උපදෙස් වලට බොහොම පින්

[@CyberClinic]

Thanks❤️

[@chaminda.wow6262]

Thanks a lot both of you....👍👍👍

[@pusphakanthi2661]

තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ට ගොඩක් ඉස්තුති අප දැනිවත් කලාට 🙏🙏🙏❤❤❤

[@kavindrahewagama496]

Thank you Doctor. Very useful vedio.

[@kumudutaylor3353]

Dr Kavinda hariyatama pahadili kara godak vatinawa thank you cyber clinic

[@nuwanrathnayake3860]

ගොඩක් හොද දෙයක් සර්

[@nadeshalakmali9699]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර්.ගොඩක් වටින video එකක්....

[@user-jw2lu2sb6c]

ගොඩක් හොද වීඩියෝ එකක් ඩොක්ට thenks thenks thenks 💖💖💖

[@anjidammearachchi3030]

Thankyou both doctors

[@dushshanu9895]

Thank you doctor dinuja and doctor kavinda 🙏

[@achiniwijethunga5963]

Doctor ,your video is superb .Can you please make a video about kegel exercises and benefits

[@roshifashion9336]

හරිම වැදගත් වැඩසටහනක් ❤️ බොහොම ස්තුතියි doctor ❤️❤️

[@k.s.b.fonseka]

You are good I am sudath fonseka

[@wilmanfernando8351]

හරිම අර්ථවත් වීඩියෝ එකක්.

[@jasuphtaiireshajayakody1652]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබලාට යම් දැනුමක් ලබා ගත්තා

[@deepikafernando8672]

ගොඩාක් ස්තුතියි

[@madurangirajapaksha7352]

Oba depalamatama godakk sthuthiyy. Goadak watinawa.harima Sarala ,pahasu karamawedayann.

[@sanathabeywickrama7060]

ඔබතුමියගේ program මම හැමදාම බලනවා.හරිම සතුටුයි.ලක්මවගේ නිර්වාජ දියනියනි ඔබට දිර්ඝ ආයු ලැබෙවා.

[@sanathabeywickrama7060]

වෛද්‍ය කාවින්ද මැතිතුමාටත් ගොඩාක් ස්තුතිය .දිර්ඝ ආයු ලැබෙවා.

[@anomainduruwagedara985]

Sooo much thanks 🙏👍👍👍❤️❤️

[@vjvvhavec9089]

මෙය.ඉතාම.වැදගත්.ඩොක්ටර්..
ස්තුතියි..ජේසු.පිහිටයි..🙏❤

[@rajabandaranayeke2977]

Thank you !

[@indikapremarathna8295]

Exceptional...thanks

[@padminipereraperera2386]

ගොඩක් වටිනා අදහස් .....

[@chitrasenaratne4966]

Well done doctors.👍😊

[@anushkajayarathna2039]

Thank you docter👍👍👍👍👍👍

[@saumayakumari8181]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@wasanaweerasinghe9114]

🌼🌼🌼thank you doctor! 🌼🌼🌼| ane doctor mn elliptical bike ekak gtha dn masa 3kt kalin.. thawama mge bara adu un na.. koi weletd exercise krnn ona?? elliptical eka hariyt use krnneh khmd weight loss wenna..

[@bubulu794]

ගොඩක් වටින විඩියෝවක්👍👍තෑන්ක්ස් මිස්💐💐

[@tissakarunaratne5042]

Good video clip.Please tell me about " OPTI FAST" drink.

[@adhinolifu]

Thank you very much doctor

[@isurujayarathna221]

මම මිස්ගේ වීඩියෝ ඔක්කොම බැලුවා..බලන්න හරිම ආසයි මොකද මිස් හරි ලස්සනට හැමදේම පැහැදිලි කරලා දෙනවා..ස්තූතියි මිස්

[@doctordr6714]

Thanks.❤️

[@wilmanfernando8351]

හරිම ලස්සන වීඩියෝ එකක්.

[@sonitasonita9903]

Thank you so much

[@dulanjimadushani7856]

ගොඩක් ස්තුතිය 😊

[@yamunafernando3035]

හරිම වැදගත් කියපු දේවල්⁣ බොහොම ස්තුතියි

[@nilminikumari1502]

දෙදෙනාටම ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් ❤️

[@donawijiwardana4269]

Thank you very much.