"الطريقة الصحيحة لنزول القدم أثناء الجري لتحسين الأداء وتجنب الإصابات"

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 1 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 99

  • @slooahmed6628
    @slooahmed6628 หลายเดือนก่อน +1

    سبحان الله
    الحمدلله
    لا اله الا الله
    الله اكبر

  • @A3srl
    @A3srl หลายเดือนก่อน +2

    لاهنت في تمارين مخصصه لحوق دهون الوجه؟ الخدود والذقن وهكذا

  • @omarkgad
    @omarkgad หลายเดือนก่อน +1

    1:10 من اهم الفروق بين الجري والمشي نزول القدم علي الارض النزول علي الكعب في الجري بيكون اوفر استريد بالضروره وبيكون شكل الجريه مش طبيعي واالنزول علي المدفوت بحذاء +10 هيل دروب عادي جدا

  • @LozaLzlz
    @LozaLzlz หลายเดือนก่อน +2

    كنت اتابعك لما قناتك كانت عشرة الاف
    الان وصلت ٦١ الف ماشاءالله بسبب المقاطع القصيرة ساهمت في انتشارك .. استمر وهذا حقك لكن لاتحرمنا المقاطع العادية وتشرح لنا بالتفصيل كما عهدناك

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +1

      صدقت .. لابد من الرجوع للمقاطع الطويلة وهي الأفضل عندي .. وشكرا لمتابعتك وتعليقك 🌹🤝

    • @أحمدمحمد-م1د5ل
      @أحمدمحمد-م1د5ل 3 วันที่ผ่านมา

      الشرح فادني و عندي أهداف رياضية نفسي أعمالها بس كنت عوز أقول ​كان ممكن تشرح من غير ما تشتم​@@raaddojo

  • @شاهينالعنزي-ف1ع
    @شاهينالعنزي-ف1ع หลายเดือนก่อน +2

    استمر ارجوك استمر ، محتوى يفوق الجمال ، معلومات قييييمه ، وانا بديت الجري بفضل الله ثم فضلك يا اخوي

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +2

      ما شاء الله استمرررر

  • @nacereddineharizi5316
    @nacereddineharizi5316 หลายเดือนก่อน +1

    يا بطل حفظك الله سبحانه و تعالى و رعاك

  • @ahmeddarwish2796
    @ahmeddarwish2796 หลายเดือนก่อน +1

    حدث بالفعل كلامك صحيح وواقعي وعملي

  • @samar9582
    @samar9582 หลายเดือนก่อน +3

    تحياتي لى بطلنا العزيز رعد 🙏🙏❤️❤️🇦🇱

  • @YosefAbedalnabi
    @YosefAbedalnabi 16 วันที่ผ่านมา

    مبدع انت

  • @DietDilemma
    @DietDilemma หลายเดือนก่อน +3

    ليتك دعمت الموضوع بمقابلة مع عدة عدائين مخضرمين يدلون بدلوهم مع دلوك في بئر الجري فيخرج الدلو يفيض علوما مقنعة لمن لم يقتنع .. وبكيفهم .

  • @HossamMahmood-ig3dh
    @HossamMahmood-ig3dh หลายเดือนก่อน +1

    الله ينور عليك ياحبيبي....والف مليون شكر علي المعلومات الجميلة دي..❤

  • @azizazzam4474
    @azizazzam4474 22 วันที่ผ่านมา

    تحياتي لك شكرا علىاستفاد بارك فيك جزاء الله وفقك الله ورعاك تحية طيبة

  • @m2_2125
    @m2_2125 หลายเดือนก่อน +2

    رعد اتمنى تسوي مراجعة على اديداس الترا بوست 5

  • @hichamld3086
    @hichamld3086 หลายเดือนก่อน +2

    شكرا لك
    الى ممكن طريقة صحيحة لتحسين اللياقة انواع المسافات والارقام
    3:30 او 50 03 للكلمتر

  • @rachidassouani6449
    @rachidassouani6449 หลายเดือนก่อน +1

    You 100% right

  • @englishwords3541
    @englishwords3541 หลายเดือนก่อน

    استمر يا كابتن رعد ... اخيرا حصلت محتوى بالعربي يختص في مجال الجري... تحياتي لك 👍🏻

  • @rabahboussada6960
    @rabahboussada6960 หลายเดือนก่อน +1

    جزاك الله خيرا

  • @Adnan_Al_511
    @Adnan_Al_511 หลายเดือนก่อน +1

    أكثر أنسان شفته يتكلم عن الجري ما شاء الله عليه😅

    • @LIBYAINUSA
      @LIBYAINUSA หลายเดือนก่อน

      بس ما يجري وش الفايدة!!!

  • @خلدون-ش6ح
    @خلدون-ش6ح หลายเดือนก่อน +1

    معلومات مهمه اخي رعد 🌹

  • @المسافر-ص7ش
    @المسافر-ص7ش 12 วันที่ผ่านมา +1

    استاذ رعد الحين اذا اريد ازيد السرعه اثناء الجري هل اطول الخطوه او اقصرها معا حركه سريعه وايهم افضل

  • @najialani3121
    @najialani3121 หลายเดือนก่อน

    كلام منطقي

  • @abo7modh
    @abo7modh หลายเดือนก่อน +1

    اخوي اتمنى تعلمنا على الملابس للرياضه الجري في الاجواء الحاره و البارده

  • @منوعاتجميل-ج3ض
    @منوعاتجميل-ج3ض หลายเดือนก่อน +1

    منور الغالي... ربي يحفظك تحياتي ❤💐

  • @DHK5GFGxe4rx
    @DHK5GFGxe4rx หลายเดือนก่อน +1

    هل ممكن تخصيص حلقة الأحذية الجري الصينية متل ANTA و LI_NING لأن الماركات العريقة كلها غالية و معضمها مقاطعة و مشكور على المجهود الطيب

  • @YouCef-up4sk
    @YouCef-up4sk หลายเดือนก่อน

    شكرا لك 😊

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน

      العفو

  • @diaelhakarrous5369
    @diaelhakarrous5369 24 วันที่ผ่านมา

    Thanks professor

  • @user-ni9xi5ih5m
    @user-ni9xi5ih5m หลายเดือนก่อน

    رعد علومك ، نبي تكفى سلسلة ( كيف ابدا الجري من الصفر ) ؟

  • @Nsszd
    @Nsszd หลายเดือนก่อน

    الله ينفع بك كابتن ويجزاك عنا كل خيرررر معلومات اثرتنا ❤❤

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน

      اللهم امين وشكرا لتعليقك الجميل والمحفز 🌹❤️

  • @يوسفالحربي-ب3ي
    @يوسفالحربي-ب3ي หลายเดือนก่อน

    ‏سلام عليكم الحين تسوي مقارنة ولا ادري كيف فرق بين الأحذية وانت بكرامة أتمنى إنك تفيدنا❤️

  • @jabonly009
    @jabonly009 หลายเดือนก่อน

    رووعة ياكوتش 👌 👌

  • @topsecret1406
    @topsecret1406 หลายเดือนก่อน

    يعطيك العافيه هل في فديو شرحت كيف نعرف اذا عندنا اوقر او اندر برونيشن

  • @m...3056
    @m...3056 หลายเดือนก่อน +2

    كابتن مساء الخير والله انك علمتني اشياء كثير والف شكر لك الله ييسر امرك، بس الفديو ذا تناقضت فيه مع فديوهاتك السابقة في طريقة الجري الصحيح حيرتنا، لان عرفنا ان النزول على الكعب مصيبة والحين تغير الوضع وش العلم يا كابتن👨🏻‍🦯👨🏻‍🦯

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +1

      لا ان شاءالله مافيه تناقض بس هي حلات مختلفة ، يعني النزول على القدم يكون بالطريقة اللي ينزل فيها جسمك.. اما إذا عندك إصابة النزول يختلف حسب مكان الإصابة

  • @yousfalshammri8236
    @yousfalshammri8236 หลายเดือนก่อน

    تستاهل يا رعد الاشتراك واللايك❤ موفق خير ياحبيبي اخوك❤

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน

      أتشرف أتشرف 🌹🌹

  • @Lostuniverse90
    @Lostuniverse90 หลายเดือนก่อน +1

    كابتن
    Walk and run phases
    اول شي اسمه heel strike

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +1

      وبالعربي وش اسمه ؟

    • @Lostuniverse90
      @Lostuniverse90 หลายเดือนก่อน

      @ من ترفع الرجل والاخرى في الارض الثانيه حين تنزل للارض اول شي يلمس الارض كعب القدم او heel

  • @Zekos81
    @Zekos81 หลายเดือนก่อน

    امس كان عندي تمرين سرعات وبعدها بكم يوم حسيت بالم في الركبة اتوقع من تغير عزاكم الله الأحذية كان غير مناسب 😢

  • @khaledramadan1491
    @khaledramadan1491 หลายเดือนก่อน

    معك حق تغيير الاسلوب ممكن يسبب الكثير من الاصابات ، ولكن في شغلة بحب اعطي لمحة عنها ، اتقان اكتر من اسلوب في اي حركة رياضية له فوائد عظيمة ، تخيل عندك ٢ ميتور وانت تريح واحد منهم وتشغل التاني اثناء الأداء ،كمان اظن ان اعادة التشكل الجسدي ممكن يكون فيه علاج للبعض ويؤثر حتى نفسياً . شكراً على الجهد المبذول خالص احترامي

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +1

      كلام جميل اخي
      إذا كان الجسم قابل انه يتغير مافيه مشكلة ولكن على ارض الواقع كل شخص له طريقة وحدة في النزول

  • @abdullahothman4323
    @abdullahothman4323 หลายเดือนก่อน +1

    تحياتي كابتن ممكن تنصحني عن افضل حذاء لممارسة نط الحبل

  • @fadeltube8821
    @fadeltube8821 หลายเดือนก่อน

    طيب ايش تنصح للوقفه الطويله في الشغل من احذيه اسكس الله يكرمك

  • @Marc-b4e8c
    @Marc-b4e8c หลายเดือนก่อน

    كوتش شنو افضل انحدار للركض في كرة القدم

  • @mm-mk9dz
    @mm-mk9dz 10 วันที่ผ่านมา

    كابتن وش رايك آخذ حذاء سوبر بلاست 2 ولا نوفا بلاست 5؟

  • @WalidJimie-j1f
    @WalidJimie-j1f หลายเดือนก่อน

    اخوي رعد أنا زائد في الوزن وما احب الجيم لكن بحب الجري والمشي لمسافات طويلة بنسي لوزني هل تنصح ابد في رياضه الجري تدريجياً وشكراً لمعلوماتك المفيدة جدا

  • @alisaad7440
    @alisaad7440 หลายเดือนก่อน

    سلام عليكم كابتن رعد اكو حذاء ملاكمه ASICS للقدم المسطحة

  • @gjddjjdjddjdjj
    @gjddjjdjddjdjj หลายเดือนก่อน

    استفاديت كثيرا ❤

  • @mohamadn2139
    @mohamadn2139 หลายเดือนก่อน +1

    أخوي أنا أركض حافي على التراب كل يوم 3 كم و أحس بألم في القصبة بنهاية التمرين

  • @عاشقالجري
    @عاشقالجري หลายเดือนก่อน

    صحيح...انا من تجربتي في الجري و الله اعلم ان نزول القدم يكون بشكل طبيعي يعني اخلي قدمي تنزل نزول بشكل عادي من دون تكلف مع ضرورة ان يكون طبعا الحذاء رياضي...أما إذا فيه مشاكل في الركبة او مفصل الكعب هنا الأمر يختلف وهنا تكمن توجيهات المختصين او أصحاب الخبرات في مجال رياضة الجري....تحياتي لك كوتش رعد.

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน

      ما شاء الله عليك
      لقيت لك تعليقات في فديوهات مختلفة ، عندك وعي كبير واضفت لي افكار جميلة .
      بارك الله فيك

  • @jmjomitub001
    @jmjomitub001 20 วันที่ผ่านมา

    تحياتي انا في مرا تحديت نفسي وركضط 30 كيلو واصيبة الركبة ومابقيت اقدر اركض😢😢😢😢

  • @karimlabidi296
    @karimlabidi296 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم اخي رعد انا رياضي جديد من تونس اقوم بالجري و اريد ان اطلب منك معروف الله يخليك سأجري اول 21كم في ديسمبر ان شاء الله

  • @ll107ll
    @ll107ll หลายเดือนก่อน

    كبتن رعد هل ممكن العاده تأثر على الاداء في الجري ؟

  • @1Mohamed-MC
    @1Mohamed-MC หลายเดือนก่อน +1

    انا لما اكمل جري بيجيني الم كبير بالقدم شو هو الحل

  • @محمدالقحطاني-د5ب3ر
    @محمدالقحطاني-د5ب3ر หลายเดือนก่อน

    كابتن عادي استخدم مكمل بروتين انا اركض ونازل وزني

  • @zaidaamar1630
    @zaidaamar1630 หลายเดือนก่อน

    اخي انا عندي حذاء adidas eq21 هل كويس للجري الخفيف و المشي ❤

  • @شاهينالعنزي-ف1ع
    @شاهينالعنزي-ف1ع หลายเดือนก่อน +1

    كلام جميل استاذ رعد ، لكن عندي سؤال :
    انت في حلقة ( طريقة الجري الصحيح ) قلت لا تنزل على الكعب نهائيا !
    انا تلخبطت الحين ، شنو الحل ؟
    يا ليت تجاوبني استاذ

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +3

      ماشاء الله عليك تصلح محقق 😅
      صحيح كلامك ولكن الفديو هذا متعلق بنوع الحذاء ، الفديو القديم متعلق بطريقة الجري بطريقة افضل .
      يعني في الفديو اللي ذكرته، أنا فضلت نزول القدم على الوسط او المقدمة عن نزوله على الكعب ( وفعلا هذا الافضل في النزول ) وقلت لا تنزل على كعب القدم أبدا ولكن ذكرت فيه ٣ أنواع للنزول ، يعني فيه أشخاص طريقة نزولهم ما نقدر نغير فيها وحاولت أعطي طريقة لتطوير هذا الشيء بنط الحبل ، ولكن ذكرت ايضاً اللي ينزل على الكعب مافيه مشكلة في حالة ان الاصطدام مايكون ١٠٠٪؜ تأثيره على الظهر .
      ما تطرقت في الفديو السابق عن نوع الأحذية بناء على نزول القدم .
      اما هذا الفديو يعتبر لهذا الغرض ، والمعلومات تجي بشكل تدريجي مع الوقت 🌹💪

    • @شاهينالعنزي-ف1ع
      @شاهينالعنزي-ف1ع หลายเดือนก่อน +1

      @@raaddojo هههههه ، انا فعلا محقق // جزاك الله خير على التوضيح 🙏🏽

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +1

      😅😅😅😅🤝🤝 تخليني ادقق في كلامي اكثر بعدها

  • @AbdStaar-xh5rn
    @AbdStaar-xh5rn หลายเดือนก่อน +2

    متابع من زمان لاكن اختلاف الجميلات
    تجعلني الجديد على قناه/ اريد اعرف كيف يمكنني أن أجري لساعات طويله ساعة أو ساعتين

  • @naimyabdelhadi8499
    @naimyabdelhadi8499 22 วันที่ผ่านมา

    أنا أجري على الجزء الأمامي فقط عند صعود المرتفعات لما أطلع أجري عادي في المرة الأولى أحسست بألم تحت كعب الرجلين و بعدها الحمدلله عادي

  • @anzina88
    @anzina88 หลายเดือนก่อน

    في سؤال الفرق بين الهرولة والجري

  • @فيصل-شداد
    @فيصل-شداد หลายเดือนก่อน

    سبب الإصابات أمرين الأمر الأول أهل المعرفه كثرو وكل واحد يفتي من عنده والأمر الثاني الاحذيه التي مخصصه للجري صعب المنال اسعارها مصروف شهر لعائله كامله

  • @mahmoud_almaghraby
    @mahmoud_almaghraby 5 วันที่ผ่านมา

    يا رعد
    ألم شدييييييد جدا أسفل السمانة في الرجلين وبقالي يومين مش عارف أجري ولا حتى أمشي عليهم
    دا حصل لما جريت على مشط رجلي بدل بطن الرجل
    قولي أعمل ايه؟!

  • @الدعنيالدعني
    @الدعنيالدعني หลายเดือนก่อน

    طيب استاذ انا انزل على مقدمة القدم هل هناك مشكله في ذالك

  • @SmaàliNabil
    @SmaàliNabil หลายเดือนก่อน

    هل الجري مسافة 25 كيلومتر يأثر على المفاصل عند تقدم العمر

  • @محمدالاسمري-ه7ظ
    @محمدالاسمري-ه7ظ หลายเดือนก่อน

    كبتن وش تنصحني بحذاء للجري للمبتدئين ويكون في قرابة ال ٣٠٠ ريال

  • @salimghrissi6788
    @salimghrissi6788 หลายเดือนก่อน +1

    السلام عليكم كابتن رعد انا من المغرب رياضي احب شراء حدا. جيد لكن بالتقصيط هل تساعدني على هذا لا أريد صدقة ادفع انا اولا تم استلم الحدا. وشكرا

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +1

      ماعندي متجر للأحذية الرياضية .. اعتقد رسالتك هذه جاوبتها في عدة مرات .. اتمنى انك تهدأ شوي

  • @azizfmn3529
    @azizfmn3529 26 วันที่ผ่านมา

    كابتن رعد
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    فضلا لا أمرا 💐
    مراجعة لحذاء أديداس برايم إكس
    Adidas adizero prime x2 strung
    شريته قبل شهر من اليوم بتاريخ ٤ نوفمبر ٢٠٢٤
    واستعملته أسبوع واحد، لكن شعرت بألم في كعب قدمي اليمنى، خاصة الصباح بعد الإستيقاظ من النوم.
    فهل يعني أن الحذاء غير مناسب لقدمي؟
    ✍️علماً بأن سماكته ٥٠ ملم
    يعني مرتفع وعالي جدا

  • @HM-jg7lc
    @HM-jg7lc หลายเดือนก่อน

    🌹🌹

  • @hamadadragon970
    @hamadadragon970 หลายเดือนก่อน

    حضرتك يا كوتش لم تتكلم عن الجري بباطن القدم ممكن يكون الجري بباطن القدم افضلهم

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน +1

      صحيح افضل ولكن إذا كان الشخص هو نزوله على مكان آخر فلا نجبره على التغيير

    • @hamadadragon970
      @hamadadragon970 หลายเดือนก่อน

      @raaddojo جزاك الله خيرا يا حبيبي ❤️

  • @slimliuma1045
    @slimliuma1045 หลายเดือนก่อน

    اخي رعد أثناء الجري
    هل استطيع ان ابدل بين الجري لمسافة طويلة مع المشي لمسافة قصيرة

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน

      في حال انك تعبت ، تقدر تمشي مشي سريع

    • @slimliuma1045
      @slimliuma1045 หลายเดือนก่อน

      جزاك الله خيرا اخي رعد

  • @hkrn3777
    @hkrn3777 หลายเดือนก่อน

    يا اخ رعد لدي سؤال هل هل كمال الاجسام تعتبر امنه على المستوى البعيد يعني في مثلا عمر الاربعين او الخمسين هل تعتبر امنه او التمرين بوزن الجسم امن

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน

      آمنه إذا كان معها رياضة حقيقية تمارسها

    • @hkrn3777
      @hkrn3777 หลายเดือนก่อน

      يمكن دمج معها وزن الجسم او ملاكمه او كروسفت​@@raaddojo

  • @nonabadr2324
    @nonabadr2324 หลายเดือนก่อน +1

    كابتن انا بقالي اسبوعين جيم حديد وزومبا لاكن لاحظت الم يتزايد في وسط القدم مع المشي ومفصل الكعب في رجلي اليمني فقط سالت الكابتن قال لا تضغطين عليها فهل هذا عرض لخطا في الحذاء مع العلم انا عندي فلات فوت واذا كان رجاء رشحلي حذاء مناسب انامن مصر

    • @salemahmed6189
      @salemahmed6189 หลายเดือนก่อน

      الجوتي ما يناسبج .. من تجربتي لنفسي ولوالديني .. أي ألم في القدم .. الجوتي قديم او غير مناسب

  • @levi.ackerman8098
    @levi.ackerman8098 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي العزيز
    عندي سوال ما اقدر اركض ابدا
    كانو عضلاتي قصيرة وماعندها مدى كامل حدي اقل من هروله ولو هرولت رئتي ماتتحمل على طول اضل اتنفس بصعوبه وتعب شديد واصير اشوف النبض في عيني
    واحس عضلاتي بيتفجرو لو سمحت ممكن حل؟ وللعلم انا نحيف مو سمين وعندي تقوس خفيف للداخل
    واتمنى ترد

  • @xreduy54
    @xreduy54 หลายเดือนก่อน +1

    الأول

  • @alisaad7440
    @alisaad7440 หลายเดือนก่อน

    وايضا حذاء كره سله

  • @LIBYAINUSA
    @LIBYAINUSA หลายเดือนก่อน

    يا اخي حاولت أتابعك اكثر من مرة، بس عندي مشكلة مع محتواك، و الي هيا كل محتواك حكي في حكي و دش زايد، ثاني شي من المقاطع القصيرة الي تنزلها و انت تجري احس تكتيكك غريب و جدعك منحني للأمام و تنزل علي مقدمة القدم، أحسك تخالف كل المحاضرات الي قاعد تعطيها وثالثا و هو المهم، ليش ما تسوي فلوقات و انت تجري، مثلا ماراثون او نصف ماراثون او ركض يومي وذا كان عندك اي مشاركات في سبقات اخري، ليش ما تعرض بياناتك زي سرعة الجري، المسافات، المدة الزمنية، معدل نبضات القلب، التغذية و التمويل أثناء الجري (مش حكي اقصد فعل) هل عندك حساب سترافا نقدر نتابعك عليه؟ غير كده للأسف انا شايف ان محتواك غير مفيد و غير تحفيزي مقارنة بالعدائين الآخرين خاصة الأجانب.

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน

      وانت متصور أنا راح اسوي محتواي عشان أرضيك 😂؟؟
      هذا التعليق يبين انك لا تعرف عني شيء ، والمشكلة الثانية يبين ان العقلية ضحلة بالفكر ، تحتاج تشوف ارقام ما تحتاج تتعلم منطق علمي صحيح !
      لو المدرب كان يحكم عليه بالأرقام ، كان المفروض مدرب مايك تايسون ضربته تهد الجدار . وأشك انك تستوعب هذا المنطق ..
      ونصيحة ، ما تحتاج انك تحاول تتابعني ، حاول تتابع أصحابك الاجانب ☺️

    • @LIBYAINUSA
      @LIBYAINUSA หลายเดือนก่อน

      @ أنا إنسان مهتم بالرياضة بصفة عامة و الجري بصفة خاصة، واحاول أستفيد من محتويات العرب، فقط أنا أعطيتك نصيحة علي محتواك، يعني انت مسوي زي لاعب كرة القدم الي ما عمره شفناله اي مبارة، كلامك صحيح عن التدريب ان المدرب مش احسن من التلميذ بالرغم من اغلب او جل المدربين هم لاعبين محترفين معتزلين للعبة الي يدربوها ، طيب ورينا تلاميذك الأبطال الي اخذو أولمبيات و حطمو ارقام قياسية!! للاسف المحتوي العربي الرياضي اصبح مليان بالوهم و الجدل و التناقضات و لم المشاهدات و النتيجة صفر . خلي روحك رياضية وتقبل النقد مثلما تتقبل المدح، وجاوب بموضوعية و علي قد السؤال.

    • @raaddojo
      @raaddojo  หลายเดือนก่อน

      تطلب مني اثبت لك !! المشكلة انك ما زلت متصور اني لازم أرضيك بمحتواي 😂
      خلك عند الأجانب وخلينا حنا العرب مع بعض 🌹

    • @LIBYAINUSA
      @LIBYAINUSA หลายเดือนก่อน

      شوف يا رعد انت مسوي القناه هذه للعامة و انا من العامة، إذا تتقبل المدح، المفروض تتقبل النقد و النصح، انا ما عليك مني، بس المفروض تعتبرني وجهة نضر لمجموعة من متابعينك او المهتمين بالجري بصفة عامة، ثاني شي ليش متحسس من كلمة أجانب، الإنسان يستفيد و يطور نفسه من الكل، و في عدائين و صناع محتوي عرب متميزين، خلاصة الموضوع انت شخص مجتهد في تقديم محتوي، بس تقديمك المحتوي بهذه الطريقة لا يضيفلك اي نوع من التميز أو المصداقيه، بمعني آخر اي شخص من شباب الجم منشف دهون، يقدر يحضر ساعة من قوقل و يوتيوب و تشات جي بي تي و يقدم نفس المحتوي الي انت تقدم فيه من غير ما يركض كيلو متر واحد.
      كلامي هذا تقدر ترميه في البحر عادي، بس تقدر تاخده كنصيحة و تسفيد منه بطريقة إيجابية.