Yoga For Complete Beginners - Full 1 Hour Home Yoga Workout For Beginner | Yograja

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 470

  • @kajalkhatri1034
    @kajalkhatri1034 3 ปีที่แล้ว +16

    I did this yoga today nonstop I was so exhausted by the end of it my body was trembling but it was a good feeling once it was over so much breathing and stretching enjoyed it thanks a lot for uploading this 50 mins yoga grateful to you

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว +1

      That great, practice again tomorrow

  • @Jenny-zr2hw
    @Jenny-zr2hw 4 ปีที่แล้ว +37

    I am not sure I will be able to express enough how much I appreciate your kindness and generosity. Somehow I could feel your gentleness in this video, very soothing, reassuring and much needed when we are down...

  • @ManishaSingh-ie5hq
    @ManishaSingh-ie5hq 3 ปีที่แล้ว +2

    Hello sir , I m a big fan of your yoga and your moves , I m practising this video for 3 days and today I completed full video , I m feeling very light from inside and very happy that I did it with you , I searched many yoga videos and I tried to do but now my search is over , you are my last search , your yoga is yoga that I want to do . You are my yoga guru from now . Thank you sir , thank you very much .🙏

  • @olivianashiman1862
    @olivianashiman1862 3 ปีที่แล้ว +20

    your "complete beginners" are already great athlets !

  • @veronicacontreras7181
    @veronicacontreras7181 3 ปีที่แล้ว

    ¡Gracias!

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      thanks

  • @anaubilava2611
    @anaubilava2611 9 หลายเดือนก่อน +1

    So glad I found your videos, thank you!

  • @scocoloco
    @scocoloco 4 ปีที่แล้ว +7

    Wow. Thank you. This was amazing. I’ve tried quite a few yoga vids on TH-cam and I truly enjoyed this one. Perfect for tight upper back, tight chest and overall god feeling.

  • @tonydean1127
    @tonydean1127 3 ปีที่แล้ว +2

    Complete beginner? Maybe a stretch there, pun intended. This dude levitates and stands upsidedown on the ceiling in the iridescent serpent scale pose 10 minutes in. Lol I'm kidding, don't teleport over here and kick my sacrum. Great vid, you are awesome.

  • @yesiamathinker1580
    @yesiamathinker1580 2 ปีที่แล้ว +1

    Super! Did Hatha Yoga to advanced level in high school for PE. Will start again 4am tomorrow, at 62 yrs.... 😊

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      All the best

  • @mansiarora4822
    @mansiarora4822 2 ปีที่แล้ว +1

    Many yoga teachers hv seen bur not like u. Thankyou dear

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      thanks

  • @suki2560
    @suki2560 ปีที่แล้ว +2

    After a year of following your videos I’m highly grateful I can stretch and this is the first time I was able to follow in all postures :)))

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว

      That’s great 😀 keep it up

  • @spartacus7216
    @spartacus7216 4 ปีที่แล้ว +6

    A great class to start the day! Refreshing to do very early in the morning! Namaste Sir🙏

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      Enjoy!

  • @KnRa-ts5tj
    @KnRa-ts5tj 2 ปีที่แล้ว

    im so in love with ur greathest flow n clearly instruction. namaste

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      thank you very much 😀😀👌

  • @nathaliemurciarodrigues3042
    @nathaliemurciarodrigues3042 3 ปีที่แล้ว +1

    I love your channel. You are the best!!! O am from Brazil.

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Thanks

  • @priyankaahuja4557
    @priyankaahuja4557 3 ปีที่แล้ว

    I m am your fan sir.awesome video.best yoga.helpful for each diseasr

  • @nhunghong-xd3dl
    @nhunghong-xd3dl 3 ปีที่แล้ว +2

    You are so great! Thanks so much! Sometimes you speak Vietnamese. Your Vietnamese is so lovely.

  • @pujamidha3641
    @pujamidha3641 3 ปีที่แล้ว

    Fabulous.the only sensible yoga video made for people to do at home

  • @78nandini
    @78nandini ปีที่แล้ว

    Pranams 🙏😊
    Awesome yoga👌👌💐💐💐

  • @himabinduhimabindu6749
    @himabinduhimabindu6749 2 ปีที่แล้ว

    What I an excellent class it was sir .. I done yoga today to watch your yoga sequence ... It's a very nice experience I felt... Keep sharing videos update requesting.... Thank u sir namasthe India.. Jai Hind

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Keep it up

  • @simbaladesignsinsights
    @simbaladesignsinsights 2 หลายเดือนก่อน

    This was more difficult than I anticipated but still an excellent class. Thank you 🙏🏽

  • @ylpteis7973
    @ylpteis7973 3 ปีที่แล้ว

    Good morning Yograja. Thanks a lot.

  • @yeseniabrisenot4832
    @yeseniabrisenot4832 4 ปีที่แล้ว

    Desde México soy nueva suscriptora. Muchas gracias me gustó la clase.

  • @myworld5152
    @myworld5152 ปีที่แล้ว +1

    What a wonderful class.

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว

      many thanks

  • @manishachoudhary3501
    @manishachoudhary3501 2 ปีที่แล้ว

    Thank you so much sir 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 You are an asset to humanity. God bless you. 🙏🏻🙏🏻

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Many thanks ☺️ 🤩

  • @gotenderveersingh9277
    @gotenderveersingh9277 ปีที่แล้ว

    Awesome video sir, as everyone has already Said very greatful to you for uploading such video.

  • @maheshathukorale5929
    @maheshathukorale5929 4 ปีที่แล้ว

    Me feel practicing Yoga's practices and feel better. Actualy excellent teaching techniques n demonstration ..Thanks so much

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      You're so welcome!

  • @vivitaganesh9120
    @vivitaganesh9120 ปีที่แล้ว

    Thank u so much YogaRaja....u r in true sense YogaRaja ....I love the sessions by you . I am grateful to have found your beginner videos. Thank you :)

  • @humeraahmed8077
    @humeraahmed8077 3 ปีที่แล้ว +2

    Thanks Exelent class u gave us have Q when u say inhale so do we have to hold breath also and after u say exhale and conut 6 or we continue breathing plz clear it thanks

    • @humeraahmed8077
      @humeraahmed8077 3 ปีที่แล้ว

      Waiting for answer or on this breathing any video let me know thanks

  • @indiratinggen522
    @indiratinggen522 3 ปีที่แล้ว

    Hey... I just found you .... You make my day awake this morning! Thank you very much .. Namaskar from Bali Indonesia 🙏

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Sounds good 👌

  • @ratnag2741
    @ratnag2741 4 ปีที่แล้ว +1

    Thank you , it's helpful for me

  • @ChrissChoreo
    @ChrissChoreo 3 ปีที่แล้ว +3

    Love this class Thankyou, hope to do a live with you some day soon 🙏🏽

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว +2

      Sounds great!

  • @prabhatsoni3799
    @prabhatsoni3799 2 ปีที่แล้ว

    Very good yoga aashan for beginners.

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Thanks a lot

  • @rajanirajju6380
    @rajanirajju6380 2 ปีที่แล้ว

    Happy gurupoornima guruji🙏🏻💐

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Many Thanks

  • @fahmidajawed943
    @fahmidajawed943 2 ปีที่แล้ว

    Hi sir raja ji I’m done today 1 hour full workout 1 or 2 asanas it’s difficult to me I can’t open my legs 🦵 but I’m keep trying thank you so much ❤️🌹👍💕

  • @anomicaphasic1764
    @anomicaphasic1764 3 ปีที่แล้ว +1

    Didn't feel like 1 hr while doing it . thankyou !

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      sounds good

  • @christinavickynadya
    @christinavickynadya 2 ปีที่แล้ว +1

    Thank u so much 🙏🏻👍🏻🤗

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      You're welcome 😊

  • @HarpreetKaur-bd4cv
    @HarpreetKaur-bd4cv 3 ปีที่แล้ว

    Awesome👍👍👏👏👏👏😊😊 class sir God bless you💐💐💐❤

  • @1986jyoti
    @1986jyoti 3 ปีที่แล้ว +8

    Love this. One of the most amazing yoga class. Take away all d stress and tension, leaves you all energetic and positive not like gym, u feel tension in every muscle.
    Amazing keep it up.

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว +1

      You're so welcome!

  • @jayalakshmiprasad1663
    @jayalakshmiprasad1663 4 ปีที่แล้ว +1

    Halo. I am your new subscriber. Thanks for such wonderful and selfless classes. I started the practice and found it so wonderful. One of the best you tube channels. Thanks

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks you so much.

  • @esakkiammalanand656
    @esakkiammalanand656 4 ปีที่แล้ว +1

    Its really helpful for the beginner. My hamstring and little belly prevents to do some asanas. Certain poses really helpful to ease my hamstring. Thank you. God bless you.

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      You are so welcome!

  • @soodehrezaee
    @soodehrezaee ปีที่แล้ว

    Thank you very much, dear teacher🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤🙏❤🙏

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว

      You are very welcome

  • @adeleneong9149
    @adeleneong9149 10 หลายเดือนก่อน

    I did this yoga stretches stop @49:16 more of this stretches please ❤

  • @shilpaarapada552
    @shilpaarapada552 4 ปีที่แล้ว

    Really it's very nice session Sir...thank u Sir.

  • @HuynhQuynh134
    @HuynhQuynh134 4 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn Rograja nhiều nhé 🙏. Rất dễ làm theo 👍.

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      cam on

  • @thepleasantcatprincess
    @thepleasantcatprincess ปีที่แล้ว +1

    thank u it helped so much

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว

      You're welcome!

  • @JL-iw5kx
    @JL-iw5kx 2 ปีที่แล้ว

    This practice it strongly healing, many thanks!

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Right , Thanks 😊 ☺️

  • @mariasaleem5731
    @mariasaleem5731 4 ปีที่แล้ว +10

    I'm enjoying this yoga practice from few days I'm feeling really strong. Thank you so much 💓

  • @monmi29
    @monmi29 3 ปีที่แล้ว

    Nice video, but should have mentioned about all the names of the asa as n it's benefits. Plz make a video where the person suffering from spine and knee pain can do. This is very common illness specially with women

  • @write2nabish
    @write2nabish 3 ปีที่แล้ว +1

    Hello , the subtitles need to be checked . It's written in a hilarious way. Your asanas and flow is offcourse undoubtedly good !!

    • @SD-essd
      @SD-essd 3 ปีที่แล้ว

      I too turned off as they didn't seem correct

  • @pollyscheinwald2940
    @pollyscheinwald2940 4 ปีที่แล้ว

    thank you so much. i feel enpowered now. very good teacher sir.like always. ta ke care

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks 😊

  • @mayko424
    @mayko424 3 ปีที่แล้ว

    Even though I'm not as flexible as you, I'm definitely saving this class to it often!

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว +1

      Practice this class for 1 week for best results

  • @Wins4444
    @Wins4444 2 ปีที่แล้ว

    21/7/22 done this evening. I do each movement with purpose, strength and grace. Thanks Yograja for guiding me throughout the practice 🙌🙏💙

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      thats great 👍 😊

  • @shefalijain2629
    @shefalijain2629 4 ปีที่แล้ว +1

    It's amazing....I have never done this kind of....it's really good.... thank you

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      Most welcome 😊

  • @sagarmore1895
    @sagarmore1895 2 ปีที่แล้ว

    I am feeling stress-free........very cool

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว

      Sounds great 👍

  • @elibarbaran3552
    @elibarbaran3552 ปีที่แล้ว

    Se pude hacer todos los dias el yoga cual es su recomendación

  • @putticweet
    @putticweet 2 ปีที่แล้ว

    Thank you so much for this beautiful practice, much love and gratitude 🙏🥰

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว +1

      You are so welcome!

  • @divyachopra5153
    @divyachopra5153 3 ปีที่แล้ว

    You teach very well I enjoy your yoga session

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Thank you so much!

  • @saritasharma-tl1pl
    @saritasharma-tl1pl ปีที่แล้ว +2

    ❤very nice class

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว

      Many many thanks

  • @KucinaKo6432
    @KucinaKo6432 ปีที่แล้ว

    Thank you. Finally i found the best one. 😍

  • @ishanr7275
    @ishanr7275 2 ปีที่แล้ว

    Enjoyed doing the Asanas .Felt super stretching.
    Gratitude 🙏🙏

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Great job!

  • @aninardianofficial808
    @aninardianofficial808 3 ปีที่แล้ว

    Thanks so much for the video..its help me to practice the Yoga.. 🙏🙏

  • @susmawati4316
    @susmawati4316 3 ปีที่แล้ว

    Thank you..Ilike your yoga

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      You're so welcome!

  • @onlyloveisU
    @onlyloveisU 2 ปีที่แล้ว

    Thx u for everything🙏🙏🙏

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Many thanks 😊 ☺️ 🤩 🙏

  • @_Shine_The_Light
    @_Shine_The_Light 3 ปีที่แล้ว +2

    Thank you! I love your flow between poses and all the great twists!!🙏

  • @rekhadandin7560
    @rekhadandin7560 4 ปีที่แล้ว

    Hi yog raj I m big fan of urs ..I fallow ur yoga' n do fallow daily ..tq so much 🙏

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      It's my pleasure

  • @riyammukhopadhyay1256
    @riyammukhopadhyay1256 ปีที่แล้ว +1

    Hi, while doing the cat cow pose around 20:08, I notice your hands remain in the same position... mine are not remaining ... will it come with practice?

  • @BoBBoB-wd5ql
    @BoBBoB-wd5ql ปีที่แล้ว

    i only did first 21 mins of it
    it was amazing and refreshing!

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว

      thats great

    • @BoBBoB-wd5ql
      @BoBBoB-wd5ql ปีที่แล้ว

      this is only 2 weeks i started and i can go all the video without any problem! @@Yograja

  • @poohpearls8833
    @poohpearls8833 4 ปีที่แล้ว +2

    It was very Nice session Thanks a ton🙌
    Sir more beginner flexibility videos appreciated🙏

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Sure 👍

  • @meetsavy007
    @meetsavy007 3 ปีที่แล้ว

    Thank you YogRaja, Great session

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Thanks i

  • @thecandy2420
    @thecandy2420 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you for practise

    • @Yograja
      @Yograja  10 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome!

  • @gotenderveersingh9277
    @gotenderveersingh9277 2 ปีที่แล้ว

    Awesome yoga session would recommend to all

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Many thanks 😊

  • @meenudevi9559
    @meenudevi9559 2 ปีที่แล้ว

    Thank sir i am fit many days I do your yoga

  • @yoga587
    @yoga587 4 ปีที่แล้ว

    अत्यंत ऊर्जापरक अभ्यास👏👏👏👏👏👏👌👌👍👍👍👍

  • @itsaboutme123
    @itsaboutme123 2 ปีที่แล้ว

    The explanation of inhale and exhale process are really impressive 🧘🧘..

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Many thanks 🙏 😊 ☺️ 🤩

  • @tien_ng
    @tien_ng 2 ปีที่แล้ว +1

    Always be my fav yoga vid. Thanks a lot! I have a question: what kind of yoga do we practice in this video Yograja? Thanks

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว +1

      this is based on hatha vinyasa flow

  • @gitismita418
    @gitismita418 2 ปีที่แล้ว +1

    Amazing video. Lot of blessings to u for doing what u do!! ❤️❤️

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว +1

      Thank you so much!

  • @Kumar-mj8uc
    @Kumar-mj8uc 4 ปีที่แล้ว

    Thanks guru
    Very helpful tutorial

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Always welcome

  • @poovanisubramaniam2022
    @poovanisubramaniam2022 2 ปีที่แล้ว

    Love this. Thank you sir. Feel refreshed after this session.

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      You're most welcome!

  • @justacuriousgirl
    @justacuriousgirl 3 ปีที่แล้ว +1

    this was amazing took all tightness of the body from cardio
    thanks 😀

  • @mylanto4138
    @mylanto4138 4 ปีที่แล้ว

    Than very much for an excellent class!

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏🏻

  • @kamaljitbanger98
    @kamaljitbanger98 3 ปีที่แล้ว

    I enjoyed doing yoga with you but I can’t do it some of the yoga poses please suggest some tips. Many thanks for teaching us. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @SilaNguyen-bf7rm
    @SilaNguyen-bf7rm 3 ปีที่แล้ว

    Thank you very much, I love it

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @rubiannanadeem360
    @rubiannanadeem360 2 ปีที่แล้ว

    Thank you sir very good session,lot of effort put by you, very well experienced. Good going 🙏👐👏👏💐

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Many thanks 🙏

  • @trupt_trupt
    @trupt_trupt 4 ปีที่แล้ว

    Thank you very much following you. Request to you if possible please start morning live session.

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Noted, thanks

  • @ngahuyen2946
    @ngahuyen2946 3 ปีที่แล้ว

    Thanks teacher!

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      to improve your flexibility and strength you can practice this th-cam.com/play/PLFudvf6FQATgrOnY8IS66YiP48oGh-_Br.html

  • @rajir.k9383
    @rajir.k9383 4 ปีที่แล้ว

    Your instructions are divine. Lots of gratitude!

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      Thank you so much!

  • @eusebiocanogutierrez493
    @eusebiocanogutierrez493 2 ปีที่แล้ว

    Yoga looks so easy until you get into it.
    Thanks a lot man for sharing your knowledge and your yoga skills with us, I'm just starting off doing yoga so I'll keep following you. Universe bless you ✨🙏🏽✨🙏🏽✨🙏🏽✨

  • @ushmapatel7632
    @ushmapatel7632 2 ปีที่แล้ว

    Thank you so much sir I love you sir ❤️❤️❤️❤️

  • @pollyscheinwald2940
    @pollyscheinwald2940 3 ปีที่แล้ว

    thank you so much. love this class

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      You're so welcome!

  • @ismaelmurillo3269
    @ismaelmurillo3269 3 ปีที่แล้ว +1

    I have tried many Yoga practices, and I feel like your dedication and flow
    Made a huge difference!
    Thank you so much 🥰

    • @Yograja
      @Yograja  2 ปีที่แล้ว

      Many thanks ☺️ 😊 🤩 🙏

  • @mayakhatib2610
    @mayakhatib2610 3 ปีที่แล้ว +1

    Thank u for this session you explain everything clearly and slowly ❤️

  • @Rahulsharma-gp8eb
    @Rahulsharma-gp8eb 4 ปีที่แล้ว

    Wow.....awesome video....bro....thanks for teaching us..

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว

      It's my pleasure

  • @detodounpococonsonja211
    @detodounpococonsonja211 3 ปีที่แล้ว

    Excelent, but no is basic. Thanks

  • @vangaveetisneha3418
    @vangaveetisneha3418 ปีที่แล้ว +1

    Thankss❤

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว +1

      Thanks 🙏 😊

  • @NguyenNguyen-zi3ps
    @NguyenNguyen-zi3ps 3 ปีที่แล้ว

    Thank you so much!! I really love it

  • @shivamtripathi4727
    @shivamtripathi4727 3 ปีที่แล้ว

    Excellent! Done straight away for 1 hr felt amazing!

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      Thanks 🙏

  • @iftkharahmed8915
    @iftkharahmed8915 4 ปีที่แล้ว

    Very nice video sir for morning yoga.

    • @Yograja
      @Yograja  4 ปีที่แล้ว +1

      Thanks and welcome

  • @pajoshi70
    @pajoshi70 3 ปีที่แล้ว

    Very nice. I really needed the stretching today. Thank you.

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว

      You're so welcome!

  • @Deniz-h9j
    @Deniz-h9j ปีที่แล้ว

    Thank you .from Turkey

    • @Yograja
      @Yograja  ปีที่แล้ว +1

      Namaste 🙏

  • @nourhanmohamed1990
    @nourhanmohamed1990 3 ปีที่แล้ว

    Thank u sook much for this great hour ...i really enjoyed it!
    And actually many pauses i wasn't able to do them in the past but with i don't know how but i did them right !

    • @Yograja
      @Yograja  3 ปีที่แล้ว +1

      Sounds great 👍🏻 keep it up 👍🏻

    • @nourhanmohamed1990
      @nourhanmohamed1990 3 ปีที่แล้ว

      @@Yograja I will 😍