я раз попробовал свою диету: завтрак 3 яйца вареных, 1 зеленое яблоко, в обед на работе два яблока, на ужин овсянку без соли. на второй день я чувствовал как жажда голода пожирает меня изнутри, на третий день я чувствовал легкость и хорошее настроение, а на четвертый день я наорал на начальника который зашел ко мне отчитать меня за неправильный отчет, на пятый день меня уволили, последующие дни было легче сидеть на диете, т.к. дома итак жрать было нечего
Была на мясной диете четко выдержала две недели. Ничего не заметила. Пошла в магазин и купила себе джинсы. Когда выходила из примерочной продавщица посмотрела на меня а потом заглянула в примерочную потом на меня и говорит :это вы? Пришла то я туда в юбочке как взрослая тетя а вышла в джинсиках как как фифа. У продавщицы был шок. Я не замечала похудение а сбросила реально 12 кг. Удивление продавщицы было самым замечательным комплиментом для меня. Вот так!
Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Диета работает, проверено на себе. Ты не чувствуешь себя голодным. Главное, что вырабатываются пищевые привычки. Советую.
Люди! Спасибо за коментарии. Я так не смеялась никогда!!!!!! Только читая коментарии я похудела на 1 кг. Спасибо Вам. Слёзы от смеха текут струёй. Класс!😂
Завтра сажусь на гречку на кефире)) набрала уже столько что мне не гречке а на воде одной сидеть месяца 3) ой поддержите меня)) хочу 20 кг скинуть)) силы воли нет)) кто со мной??
1 неделя : ---Понедельник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - 2 яблока и 1 половинка сладкого картофеля Ужин - Большая тарелка курицы с овощами ---Вторник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Зелёные овощи и куриный салат Ужин - Овощной салат , 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового ---Среда Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - 1 помидор , сыр с низким содержанием жира , 1 половинка сладкого картофеля Ужин - Курица + салат ---Четверг Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Свежие фрукты ( 2 яблока и тд) Ужин - Салат и курица на пару ---Пятница Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Варёные овощи и 2 варёных яйца Ужин - Салат и жареная рыба ---Суббота Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Свежие фрукты Ужин - Курица и овощи на пару ---Воскресенье Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Курица + Салат из помидоров/овощи на пару Ужин - Тушёные овощи __________________________ 2 неделя : ---Понедельник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и салат ---Вторник Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Тушёные овощи , 2 варёных яйца Ужин - Салат и жареная рыба ---Среда Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и овощной салат ---Четверг Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Тушёные овощи , нежирный сыр и 2 варёных яйца Ужин - Салат с курицей ---Пятница Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с сардинами Ужин - Салат и 2 варёных яйца ---Суббота Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Салат с курицей Ужин - Свежие фрукты ---Воскресенье Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового Обед - Овощи на пару + Курица Ужин - Паровые овощи + курица
Хорошая диета я пользовалась 4 года назад без физических нагрузок похудела на 8 кг . Всю жизнь ноги отекали , с тех пор не отекают . Хотела через пол года повторит .так и не собралась. Вчера взялась . Сейчас 98 кг . 4 года назад тоже был вес 98 , за две недели на 8 кг похудела . Потом без диеты ещё на 3 кг . 87 кг долго держался . Пробуйте надо перезагрузить организм .
Я вас всех обожаю! Какое чувство юмора ! Схватила позитив, читая ваши комментарии . Спасибо! Будьте здоровыми, красивыми, счастливыми. Прослушала меню и поняла, что это меню для слонов. Уж очень много еды! 😄😇
Мне 12 лет. Мне говорили даже родные люди, что я жирная (60 кг). Стоило нам семьёй собраться - затевался разговор про лишний вес. Я в семье одна такая, у меня один брат и пять сестер, все худые. Тёти и дяди всегда мне говорили, что нужно заниматься и.т.д. Меня всегда это доводило до слез, при чем при всей семье, и не однократно. Я с апреля этого года мучаюсь с диетами, голодовкой, упражнениями. А в конце мая, мне взбрело в голову сидеть месяц на кефирно яблочной диете. В итоге до июля я срывалась, начинала заново и все по кругу. Набрала 7 кг. Сделала перерыв. И сейчас думаю. К черту эту диету! Зачем она мне: у меня большая грудь и широкие бедра. Просто зачем? Чтобы стать похожей на худого бледного человека? Или чтоб получить букет болезней? Все что мне нужно это подкачать ноги и живот. Больше ничего. А еще у меня такой вопрос: куда взрослые смотрели? Разве тёти и дяди, мои родители, не видели что у меня по поводу лишнего веса комплексы? Да они только подвергали меня к этим диетам! Я думаю сейчас, разве можно говорить такое ребенку? Нормальный человек, я думаю, взял ребёнка за руку и поговорил. Что ты хочешь сделать? У тебя какие планы? Посоветовать есть продукты полезные. Хочешь похудеть, худей, но с моей ответственностью. Я подросток! Часто бывает суицид, когда доводят человека. Но как его нужно довести, чтобы прийти к такому концу. В общем, я сейчас решила, буду делать упражнения, питаться правильно, пить много воды. И все у меня будет хоршо. Ребята, особенно моего возраста, не нужно никаких диет. Вы такие молодые, не нужно желудок портить, всякое бывает.Возьмите и плюньте на этих людей. Они вам не советчики. Ваша жизнь, ешьте что хотите, пейте что хотите, поступайте как хотите. Плевать на них на всех. Хотите похудеть, никогда не сидите на диетах. Упражнения делайте и питайтесь правильно. Этого достаточно.
❤ты такая умничка,все верно рассуждаешь,как у тебя дела,как успехи,справилась?Мне мама пркупаоа пооные ващы печенья,конфет,сгущенку,а потом говорила,а ты не ешь.Не покупай соблазнов,только пооезняшки.Мне помогло еще интервальное голодание и увеличила количество мяса,масла,это насыщает.
Очень плохо делали ваши родные, если так говорили вам..и вообще, я не понимаю всеобщего маразма и зацикливания на этом весе..что за идиотизм..это дело лично каждого и есл это не мешает никому и ничему, если человек здоров и чувствует себя хорого, почему надо заморачиваться на весе?..и делать из этого комплекс?..не слушай их в этом, дочка..поверь, это не стоит и гроша, это не проблема..вообще не думай об этом..живи, радуйся жизни, главное не пить, не курить,не хулиганить..а вес это ерунда
Завтра начинаю. Рост: 156 см. Вес: 60 кг. План питания на 10 дней: Завтрак: 2 вареные яйцо. Обед: тарелка гречки. Ужинать не буду. Лайкните чтобы не забывать. Встретимся через 10 дней.
Закончилась моя первая неделя диеты. Итог такой- минус 4кг. Это при том, что я не делала никаких физических упражнений. Даже обычной зарядки. Бывает болит желудок, побаливают почки, проблема с ними давно, но ради результата решила все эти неудобства потерпеть.
У меня после такой диеты начала болеть поясница, позднее выяснилось, что это почки. Сделала узи- песок в почках,очень много, 5 мм. Пришлось лечиться у уролога. Вероятно пила воды недостаточно, у всех организм разный, так что подумайте и посоветуйтесь с урологом
я люблю эту диету) что мне в ней нравится - она для меня Сытная) я очень люблю салаты - такие как листья салата, помидорки, сладкий перчик , чуть репки лук, для вкуса и запеченная с яблоками курочка ( жир весь стекает при выпечке ) так же я очень люблю яйца ) и мне с утра два яйца и половинка апельсина - больше чем достаточно) особенно мне нравится то, что на ужин можно налопаться) а еще то, что по калориям - это всего навсего до 1000 калорий и при этом Полно важных полезных элементов ( в яйцах и овощах и фруктах и рыбе и курице) так что - я НИкогда не испытывала голод вообще ) и вес уходит легко - еще бы - это диета Дефицита калорий , но с БЕЛКОМ, поэтому мышцы не " теряются") а только жир ) вообщем - всем советую) я бывает и месяц полтора так питаюсь - правда потом перехожу на Борщи постные, уж очень я их люблю - и в эту диету добавляю борщи ) и супер)
На третью неделю завтрак -гречка или овсянка100г(в сухом виде):обед-яйца 3-4 шт. с овощами:полдник- творог(до 9% жирн.)с отрубями,ужин - овощи(без ограничений)+ витамины+Омега 3(в капсулах 2шт).Общая каллорийность на 20% меньше нормы...За 4 месяца - минус 20 кг...Мне 57 лет - малоподвижная работа,иногда гуляю по 5 км...Процесс продолжается...
Вчера была 90.600 кг/гр Вчера утром кушала 2 Яйца / в днём 1 морковь + 1 огурца + и филе / сегодня утром мой вес был 89.800 кг\грам Ещё буду пить воду с лимоном
Очень хорошая диета. Я была на ней. Проверено ,по пол килограмма в день. Каждое утро вставала на весы. Вес уходил.... только ,я кушала эти же продукты в неограниченном количестве. До сытости. Могла есть много мяса с салатом ,или много рыбы с салатом. На обед ,один вид фруктов . Главное сладкое не есть , Иногда позволяла хлеб ,но очень в маленьких порциях. Концервы рыбные тоже можно. Первые дни ,от не привычки может быть тяжело. А потом когда будите видеть результат. У вас будет мотивация. Я за три месяца потеряла 24 кг. Поверьте ,это не так трудно как кажется. Только начните. С первого дня увидите результат. Удачи всем . ❤️❤️❤️ Забыла ,ещё брынзу кушала ,с салатом ,и сыр ,не жирных сортов. Кушайте до сытости . Тогда не будет срывов у вас. Не бойтесь , только ешьте то что надо....и будет результат отличный. Удачи всем.🌹🌹🌹
Хороший рецепт. Надо взять кубик приправы Галина Бланка, развести по рецепту. Можно есть хоть сколько, но с двумя условиями. Есть без хлеба и только деревянными палочками.
Я и раньше не особо ее любила, а после двух недель на ней ни видеть ее, ни слышать о ней не могу, правда кг тают. За две недели 9 кг ушло у меня, сидела два года назад где-то.
@@АропХад на ночь отмачивала в воде, утром она набухала и ее именно такой и нужно есть без всякого вида специй. По правде говоря последние дни я вовсе отказалась от еды лишь бы ее не есть, на счет кг, как не странно вес очень долго держался и даже первый месяц по кг каждую неделю продолжал уходить на обычной еде, просто желудок уменьшился и я наедалась от порций гораздо меньше, чем были до неё. А вернулся он, когда я обратно растянула желудок и ела как не в себя. Сейчас снова на диете. Но уже шоколадная, сегодня 14ый день и минус 8кг. на ней мне гораздо проще, потому что шоколад я очень сильно люблю.
@@user-mednishka первый раз слышу о шоколадной диете😊 Хотя я до сих пор и не интересовалась диетами до болезни , никогда не поправлялась до назначения гормонов . У меня после стресса вся гормональная система полетела и мне назначена пожизненная заменяющая гормональная терапия и после начала приема гормонов я начала поправляться ,плюс еще задерживается вода в организме видимо . Ну и аппетит дикий выхывают эти гормоны. За 4 мес набрала 20 кг (( теперь и начала изучать диеты ,хотя по болезни сказано что при приеме одного из гормонов я должна употреблять много белка и да и вообще калорий . У меня вообще замкнутый круг . Раньше я запросто могла скинуть кг если мне нужно было ,а сейчас что то трудновато ,я стараюсь мало кушать ,а снижения кг не вижу
Вот только закончила эту диету. первая неделя минус 4 кг. вторая минус 4.700. действует. и соблюдать легко. правда я еще совместила с интервальным голоданием. советую!👍
Татьяна Колесникова ты просто молодец! Я специально читаю все комменты, чтобы узнать : есть эффект от этой диеты. Продолжай, если надо . Тоже хочу попробовать
Просидела 2 недели сбросила 11кг,я в восторге!летом повторю,придерживаюсь правильного питания,прошло ровно 3недели,ничего не набрала,спасибо ADME за совет,но в предь учитывайте ньюансы,разъясните народу,что яйца можно вечером без желтка естественно,фрукты на обед тоже очень хорошо,так как там все витамины,как говорится каждый человек сам решает придерживаться или нет этой диеты! Пробуйте,хорошая отправная точка к здоровому образу жизни!
Галия Апашева. Мне очень нравиться эта диета! Моя клиентка в первый же месяц похудела на 20 кг, прошло 5 лет, ещё худее стала. Не набирает вообще. Я села с пятницы, как тут наткнулась сразу начала. Минус 4 кг.
Мне соседка подсказала и у меня получилось, хотя сделал это ради эксперимента. Ел одно белое мясо курицы и овощи , сырые и вареные, и суп из той же курицы и овощей, но кроме картофеля! На завтрак кусок филе, немножко овощей. Обед - суп . Вечером овощи . Строгих правил не соблюдал. Но важно не перекусывать ничем! За неделю сбросил 4 кг.
Это то же самое полезное питание, только с небольшой минимализацией калорий. А вообще эта диета даёт нужный эффект при четком соблюдении продуктов, так как опирается на химические реакции протекающие в теле
О! Я сидела на такой диете как-то! Действительно, хорошая очень, но с врачом посоветоваться стоит, как я думаю. Я на ней скинула... Кажется 7-10 кг, не помню уже. Но, конечно, чтобы вес не вернулся надо продолжать дальше (после её окончания) правильно питаться. Диету советую, но только если нету проблем с организмом.
Замечательная диета на 2 недели! Мне почти 50 лет и животик мешает завязывать шнурки. Не смотря на ежедневные пробежки по 10 км. Сбалансированное питание на основе протеиновых коктейлей, режим дня, соки и чаи, решили мои проблемы с животиком. В качестве эксперимента не бегал по 10 км и за 2 месяца - 12 кило. Важно 5 разовое питание без голодных диет.
это диета магги . Только нельзя есть соль, вообще нельзя. Я сидела на этой диете. Без соли тяжко. К концу 2 недели уже украдкой от себя начала все-все подсаливать
За 2 недели ушло 4 кг и по 2см г/т/б. Кроме как планка никаких физ.упражнений не делала. Ела порциями норм,не голодала)))) Так что можно и на такой 2 недели посидеть,правда теперь супчика оооочень хочется,перейду теперь на другой метод с супами))))
Люди, никогда не сидите на диетах! Для поддержания здоровья организма вам достаточно кушать правильную пищу, отказаться от мучного, сладкого и фруктов на вечер с высоким содержанием сахара. Все
Достаточно просто кушать 4 раза в день в одно и то же время и лишние кг уйдут. Не нужно себя не в чем ограничивать, недостаток сахара тоже сказывается на организме и работе сердца ибо не будет хватать глюкозы..
Леся Золотова сахар - это фрукты. Фруктоза в организме превращается в сахарозу, это 1. 2, сейчас почти все продукты содержат в себе сахар, скрытый. Так что не переживайте
Январь; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... Февраль; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... 2018 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина... 2019 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
У меня были стрессовые дни и я не хотела есть,просто не было желания. И я утром хожу в школу вставала 6:45 и ела 2 варенных яйиц и пила воду.Когда я возвращялась домой с школы я ела нормально и все после этого не чего не ела.😂я жаждала только воды.И+я ходила в волейбол там тренировки и все такое.И прошло 1 неделя первоначальный вес был 54 и я стала 47 😂
Пробовала разные диеты, но похудеть не могла! В 2920 г. 2,5 месяца лежала в больнице и на их диете потеряла почти 18 кг. Вот это эффект, правда кратковременный.
Почему-то человек перед тем начать жрать с 31 декабря по 9 января в врачу не обращается за консультацией, а когда нужно скинуть лишку, это обязательно надо, вдруг врач скажет нельзя И МОЖНО ЖРАТЬ ДАЛЬШЕ, УРААА!)))
Да!Диета реально работает,сама раз в год на ней сижу.Название у неё-диета Хамдия.Только сидят на ней месяц.Каждый скидывает по разному.Лично я -около15 кг.Интересно,что она продолжает работать и после окончания (идёт дальше лёгкий сброс веса)
Это же искажённая диета "магги" кстати очень эффективная, 4-х недельная, сытная, но на ней сложно продержаться.. я продержалась 2,5 недели, результат 6,7 кг, хорошо ушли объёмы!!! Но!!! Невозможно есть столько яиц!!да и от мяса воротило.. Я уже итак урезала до одного яйца/приём
Худела на правильном питании и сейчас стараюсь кушать правильно,скинула 10кг и потом набрала 3кг и вес держится,главное не переедать и все в меру можно и без физ.нагрузки
Диета действительно эффективная. Я сидела на яичной диете, результат 8 кг, но я отступала от нее, не могла отказаться от чая с ложечкой меда, но чай был не ежедневно. Моя сотрудница сидела на этой диете, строго выполняла ее и результат - 10,5 кг.
Девочки,я на этой диете похудела на 12 кг,все можно было стерпеть и Яйца и апельсины,но тяжело было с красной картошкой,я ее ну не люблю,но ела.мне диета понравилась потом перешла на пп и теперь уходят жиры,воды ушло 12кг
Питания должно быть разнообразным, просто считать калорий. Я проходила сама снижения веса, с кураторами, так там приятно было есть и готовить меню. И вес снизился и объёмы. А здесь действительно нестись будешь 🤩
Полностью с вами согласна!!! Я тоже прошла через похудения,не один раз. Все ищут волшебную таблетку,выпил и похудел навсегда без набора. А такого не бывает! Похудение это большая работа! И самое главное - правильное,сбалансированное питание! Ну и держать разумный дефицит калорий.
У нас в Италии тут в реджио ди калабрия такие апельсины вкусные мы весь сезон едим и обьедаемся и всё равно нравятся,они необычные ,этим турецким и испанским далеко до наших.вот если бы вы ели именно такие как у нас ,вам бы никогда не надоели.
папу ..а не маму) а на завтрак никакого цыпленка никто не кушает - там даже близко нет зародышей) у кур - нет петухов) так что на завтрак вы кушаете " результат Месячных у кур - неоплодотворенное яйцо")
Восьмой вопрос расчесывайте волосы в день 10 раз ежедневно парьтесь ноги перед сном плоды боярышника не пейте воду или чай перед сном полностью освободитесь перед от мочеиспускания будьте здоровы ❤
Вот наша фамильная диета. 10:00 марковка в 12:00 два варёных яица. В 17:00 тарелку гречки. В субботу и воскресенье пол марковки одно яицо и пол тарелки гречки в то же время что и будни.
А я месяц ,,была,, на яичной диете. И хочу сказать,что худеется реально, на хорошенькую цифру.Совершенно не чувствуется голод. Сытная диета. Буду повторять к 8 марта на 2 недельки.
*Тем временем моя диета* 80% моего рациона это правильное питание,20% это вкусняшки,это скорее дифицит калорий и более эффективно,плюс вы не просто будете худеть но и кушать свои вкусняшки но не больше 20% рациона
Однажды в молодости мне было лет 30 одна женщина медик посоветовала мне как похудеть быстро перед морем нужно кушать как обычно только не есть после 6 вечера а в суботу с вечера и до 5 часов вечера воскресенья ничего не кушать только пить воду любую кто какую любит и результат прекрасный я на себе пробовала
Вот самая действенная диета из яиц....ЯИЧНАЯ ДИЕТА:
*Понедельник - берём яйцо.
*Вторник - варим его.
*Среда - чистим от скорлупы.
*Четверг - съедаем желток.
*Пятница - съедаем белок.
*Суббота и воскресенье - разгрузочные дни.
😂😂😂👍
А некоторые поверят и реально так будут делать😂
@@ЛолітаСвірська хоть бы сделали да отписались: похудели или как)))
И в следующий понедельник-в реанимации.)))
Зинаида Григорова ;))))))))))))*******super!!!!
я раз попробовал свою диету: завтрак 3 яйца вареных, 1 зеленое яблоко, в обед на работе два яблока, на ужин овсянку без соли. на второй день я чувствовал как жажда голода пожирает меня изнутри, на третий день я чувствовал легкость и хорошее настроение, а на четвертый день я наорал на начальника который зашел ко мне отчитать меня за неправильный отчет, на пятый день меня уволили, последующие дни было легче сидеть на диете, т.к. дома итак жрать было нечего
😀😀😀😀😁😁😁😁😂😂😂😃😃😃
За две недели на яйцах повысится холестерин
@@mariaianeva3693 ,миф
Maria Ianeva это миф
Вывод: надо хорошо и вкусно кушать. Правильно составлять отчеты и зарабатывать деньги.чтобы не только на покушать хватало))))
Была на мясной диете четко выдержала две недели. Ничего не заметила. Пошла в магазин и купила себе джинсы. Когда выходила из примерочной продавщица посмотрела на меня а потом заглянула в примерочную потом на меня и говорит :это вы?
Пришла то я туда в юбочке как взрослая тетя а вышла в джинсиках как как фифа. У продавщицы был шок. Я не замечала похудение а сбросила реально 12 кг. Удивление продавщицы было самым замечательным комплиментом для меня. Вот так!
Здравствуйте! Меня зовут Юлия. Диета работает, проверено на себе. Ты не чувствуешь себя голодным. Главное, что вырабатываются пищевые привычки. Советую.
А попция какая у вас была ??
А какой результат
Лежу и думаю,утром встану, сварю два яйца...и тут мысль перебивает ..и с майонезом 😅
Люди! Спасибо за коментарии. Я так не смеялась никогда!!!!!! Только читая коментарии я похудела на 1 кг. Спасибо Вам. Слёзы от смеха текут струёй. Класс!😂
Завтра сажусь на гречку на кефире)) набрала уже столько что мне не гречке а на воде одной сидеть месяца 3) ой поддержите меня)) хочу 20 кг скинуть)) силы воли нет)) кто со мной??
Ну как, похудели?
@@РаяАлиева-т8б да мне тоже интересно 😅
И мне надо худеть...
Как результат?
Когда я сижу на гречке на третий день ..слюни текут,сил нет,психуюсь!!икричу дайте кто нибудь покушать ,нормальную еду!!А так я голод не чувствую...
1 неделя :
---Понедельник
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - 2 яблока и 1 половинка сладкого картофеля
Ужин - Большая тарелка курицы с овощами
---Вторник
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Зелёные овощи и куриный салат
Ужин - Овощной салат , 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
---Среда
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - 1 помидор , сыр с низким содержанием жира , 1 половинка сладкого картофеля
Ужин - Курица + салат
---Четверг
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Свежие фрукты ( 2 яблока и тд)
Ужин - Салат и курица на пару
---Пятница
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Варёные овощи и 2 варёных яйца
Ужин - Салат и жареная рыба
---Суббота
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Свежие фрукты
Ужин - Курица и овощи на пару
---Воскресенье
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Курица + Салат из помидоров/овощи на пару
Ужин - Тушёные овощи
__________________________
2 неделя :
---Понедельник
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Салат с курицей
Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и салат
---Вторник
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Тушёные овощи , 2 варёных яйца
Ужин - Салат и жареная рыба
---Среда
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Салат с курицей
Ужин - Половина апельсина , 2 варёных яйца и овощной салат
---Четверг
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Тушёные овощи , нежирный сыр и 2 варёных яйца
Ужин - Салат с курицей
---Пятница
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Салат с сардинами
Ужин - Салат и 2 варёных яйца
---Суббота
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Салат с курицей
Ужин - Свежие фрукты
---Воскресенье
Завтрак - 2 варёных яйца и половина апельсина или любого цитрусового
Обед - Овощи на пару + Курица
Ужин - Паровые овощи + курица
спасибо большое ))))
Спасибо
Спасибо)
Спасибо))
Спасибо.Это диета называется МАГИ ?
Хорошая диета я пользовалась 4 года назад без физических нагрузок похудела на 8 кг . Всю жизнь ноги отекали , с тех пор не отекают . Хотела через пол года повторит .так и не собралась. Вчера взялась . Сейчас 98 кг . 4 года назад тоже был вес 98 , за две недели на 8 кг похудела . Потом без диеты ещё на 3 кг . 87 кг долго держался . Пробуйте надо перезагрузить организм .
Самая хорошая диета. Советую держать эту диету один в один. И нечего лишнего. Я скинула так же 13 кг👍👍👍👍👍
За сколько и с какого веса?
На сегодняшний день день килограммы вернулись???
Здравствуйте что значит один в один?)
@@ЗульфияДоскалиева-г3г здравствуйте это означает что ешьте строго по меню данного видео нечего лишнего!
Перед каждым приемом пищи пить стакан минеральной воды без натрия .
Серьезно ?? Две половины картошки ??? Может все таки одну целую
😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Две половины умножают в вашем сознании количество сьеденных единиц пищи😁 "Я не голодна! Я не голодна! АМММ!!!"😁😂😃😄
от картошки толстеют:(
Daria Zazhorova это петурамбум (ее называют земляная кортошка или сладкая),короче репа и едят ее сырой
Единственное что я запомнил так это 2 вареных яйца и 1 половинка апельсина или другого цитрусового)
И я тоже
И я!!
🤣🤣🤣🤣🤣
Ой не могу успокоится😂😂😂😂😂
В принципе больше ничего и не надо))))
Этот ролик нужно смотреть без звука, иначе эти ,,два яйца одна половинка цитрусовых,, к концу просмотра сломают ваш мозг!!!
Анна Крушевич согласна
)))))))))))))
Анна Крушевич домашніт3ое
Анна Крушевич 😂😂😂😂😂😂😂😂
Анна Крушевич смотрела 2 часа ночи. Прочитав ваш коммент разбудила мужа 😂😂😂😂😂😂😂😂🙊🙊🙊
Я вас всех обожаю! Какое чувство юмора ! Схватила позитив, читая ваши комментарии . Спасибо! Будьте здоровыми, красивыми, счастливыми. Прослушала меню и поняла, что это меню для слонов. Уж очень много еды! 😄😇
Прошла неделя. Теперь я захожу в курятник, как домой. Курочки принимают за своего, сразу несут по пару яиц, мол, бери не жалей, а то на тебя лица нет.
Вы сделали мой день! Стоял вопрос переделывать ли сарай в курятник...😂😂😂
😂😂😂
😂😂😂😂😂
😂😂😂😂
😂😂😂
Мне 12 лет. Мне говорили даже родные люди, что я жирная (60 кг). Стоило нам семьёй собраться - затевался разговор про лишний вес. Я в семье одна такая, у меня один брат и пять сестер, все худые. Тёти и дяди всегда мне говорили, что нужно заниматься и.т.д. Меня всегда это доводило до слез, при чем при всей семье, и не однократно. Я с апреля этого года мучаюсь с диетами, голодовкой, упражнениями. А в конце мая, мне взбрело в голову сидеть месяц на кефирно яблочной диете. В итоге до июля я срывалась, начинала заново и все по кругу. Набрала 7 кг. Сделала перерыв. И сейчас думаю. К черту эту диету! Зачем она мне: у меня большая грудь и широкие бедра. Просто зачем? Чтобы стать похожей на худого бледного человека? Или чтоб получить букет болезней? Все что мне нужно это подкачать ноги и живот. Больше ничего. А еще у меня такой вопрос: куда взрослые смотрели? Разве тёти и дяди, мои родители, не видели что у меня по поводу лишнего веса комплексы? Да они только подвергали меня к этим диетам! Я думаю сейчас, разве можно говорить такое ребенку? Нормальный человек, я думаю, взял ребёнка за руку и поговорил. Что ты хочешь сделать? У тебя какие планы? Посоветовать есть продукты полезные. Хочешь похудеть, худей, но с моей ответственностью. Я подросток! Часто бывает суицид, когда доводят человека. Но как его нужно довести, чтобы прийти к такому концу. В общем, я сейчас решила, буду делать упражнения, питаться правильно, пить много воды. И все у меня будет хоршо. Ребята, особенно моего возраста, не нужно никаких диет. Вы такие молодые, не нужно желудок портить, всякое бывает.Возьмите и плюньте на этих людей. Они вам не советчики. Ваша жизнь, ешьте что хотите, пейте что хотите, поступайте как хотите. Плевать на них на всех. Хотите похудеть, никогда не сидите на диетах. Упражнения делайте и питайтесь правильно. Этого достаточно.
❤ты такая умничка,все верно рассуждаешь,как у тебя дела,как успехи,справилась?Мне мама пркупаоа пооные ващы печенья,конфет,сгущенку,а потом говорила,а ты не ешь.Не покупай соблазнов,только пооезняшки.Мне помогло еще интервальное голодание и увеличила количество мяса,масла,это насыщает.
такое написать не может 12 летний ребенок.
@@ЛилияВасильева-ф8ю ещё как может
Очень плохо делали ваши родные, если так говорили вам..и вообще, я не понимаю всеобщего маразма и зацикливания на этом весе..что за идиотизм..это дело лично каждого и есл это не мешает никому и ничему, если человек здоров и чувствует себя хорого, почему надо заморачиваться на весе?..и делать из этого комплекс?..не слушай их в этом, дочка..поверь, это не стоит и гроша, это не проблема..вообще не думай об этом..живи, радуйся жизни, главное не пить, не курить,не хулиганить..а вес это ерунда
@@ЛилияВасильева-ф8ю видно что писал взрослый.
Я на карантине решила попробовать.
Спустя 2 недели -6 кг.
Соблюдала питание и каждый день тренировки по 30 мин.
Я 3й день на ней. Всё классно!
Молодчинка!!
Просто надо забить мозг увлечениями, потому что когда ты чем то увлечен, то и жрать не хочется. Вспоминаешь, когда желудок требует 😂
Подскажите сколько грамм сыра в обед третьего дня?
И еще расскажите, как готовите сладкий картофель? Или его нужно сырым есть?
@@VNLVNLVNLон, кстати, и не картофель, можно сырым, так даже вкуснее)
Завтра начинаю.
Рост: 156 см.
Вес: 60 кг.
План питания на 10 дней:
Завтрак: 2 вареные яйцо.
Обед: тарелка гречки.
Ужинать не буду.
Лайкните чтобы не забывать.
Встретимся через 10 дней.
Ждём ответа
Напиши ответ.буду ждать от тебя ответа.если у тебя получится то я тоже буду сидеть на диету.удачи.
@@hokumeallahverdieva3883 ОК😊
Ну как результаты есть?
Ты навсегда останешься в наших сердцах
Почитала комменты и от души насмеялась.
Я тоже, до слез! А смех тоже сжигает калории? Тогда диета поможет только читая комментарии похудеть
@@rinagolan6366 и мы похудели-😅😅😅😅😅2варенных апельсина и 1-яйцо.
😂😂
😁😁😁
Я тоже 😂😂😂
Самые остроумные люди сидят в комментариях , от смеха можно похудеть и без диеты !
Уже чувствую килограм 50 скинули точно от смеха 😂😂😂
Ага
ПРИВЕТ народ !!!! Гляньте мой канал,поддержите меня Вам не сложно, а мне приятно. С УВАЖЕНИЕМ ! ! !!
Вы меня размешили, браво
@@МаратЖакшылыков ага 🤣😁
Ржунемогу! 😂😂😂народ! Я вас обожаю ❤️. Диета-нечто! Коменты-это все!!!
Закончилась моя первая неделя диеты. Итог такой- минус 4кг. Это при том, что я не делала никаких физических упражнений. Даже обычной зарядки. Бывает болит желудок, побаливают почки, проблема с ними давно, но ради результата решила все эти неудобства потерпеть.
У меня после такой диеты начала болеть поясница, позднее выяснилось, что это почки. Сделала узи- песок в почках,очень много, 5 мм. Пришлось лечиться у уролога. Вероятно пила воды недостаточно, у всех организм разный, так что подумайте и посоветуйтесь с урологом
Выход из диеты: одно яйцо и два варёных апельсина
))
😂
Две половинки яйца и два варёных апельсина, если быть точным)))
😂😂😂😂
😁😁😁👍👍👍
Всё...послушав диету, особенно "два яйца и одна половинка апельсина"я уже начала тихо ненавидеть яйца с апельсинами.
Ольга я вас уважаю!!!!
;)))))))))))))
😂😂😂
🤣🤣🤣
😅😅😅😅
А на 15 дней мы сами начнём нести яйца😂😂😂 для следующей диеты
😂😂😂😂😂😂😂
Хер... Почкам 3.14зда...
😂😂😂😂
🤣🤣🤣
😂😂😂
я люблю эту диету)
что мне в ней нравится - она для меня Сытная)
я очень люблю салаты - такие как листья салата, помидорки, сладкий перчик , чуть репки лук, для вкуса и запеченная с яблоками курочка ( жир весь стекает при выпечке )
так же я очень люблю яйца )
и мне с утра два яйца и половинка апельсина - больше чем достаточно)
особенно мне нравится то, что на ужин можно налопаться)
а еще то, что по калориям - это всего навсего до 1000 калорий и при этом Полно важных полезных элементов ( в яйцах и овощах и фруктах и рыбе и курице)
так что - я НИкогда не испытывала голод вообще )
и вес уходит легко - еще бы - это диета Дефицита калорий , но с БЕЛКОМ, поэтому мышцы не " теряются") а только жир )
вообщем - всем советую)
я бывает и месяц полтора так питаюсь - правда потом перехожу на Борщи постные, уж очень я их люблю - и в эту диету добавляю борщи ) и супер)
Это действительно работает. Нужно просто немного терпения. Я так за 10 дней скинула 4 кг. Желаю удачи тем кто хочет похудеть)
Ого
Я тоже начинаю, с понедельника только😂
На этой диете?😊
Как скинули, так и наберёте. Это несбалансированное питание
За 10 дней 4 кг?? Мне не подходит, мне надо за 10 дней 10 кг минимум сбрасывать
На третью неделю завтрак -гречка или овсянка100г(в сухом виде):обед-яйца 3-4 шт. с овощами:полдник- творог(до 9% жирн.)с отрубями,ужин - овощи(без ограничений)+ витамины+Омега 3(в капсулах 2шт).Общая каллорийность на 20% меньше нормы...За 4 месяца - минус 20 кг...Мне 57 лет - малоподвижная работа,иногда гуляю по 5 км...Процесс продолжается...
Вчера была 90.600 кг/гр
Вчера утром кушала 2 Яйца / в днём 1 морковь + 1 огурца + и филе / сегодня утром мой вес был 89.800 кг\грам
Ещё буду пить воду с лимоном
От души насмеялась, читая комментарии😂👍👍👍 Браво всем, у кого есть чувство юмора !!! 😄
Это просто жир, девачкии!)
@@простожир4:58 😂😂😂
@@простожиртри раза читала что за слово девачкиии😂😂😂
Это что за диета,на ужин жрать больше чем на завтрак и на обед??
дело в том что если ужинать белками то худеешь быстро. белок на ночь разгоняет метаболизм в течение сна
🤣😆😂👍🇦🇿
Я тоже не понимаю) может яиц будет достаточно))
Очень хорошая диета. Я была на ней. Проверено ,по пол килограмма в день. Каждое утро вставала на весы. Вес уходил.... только ,я кушала эти же продукты в неограниченном количестве. До сытости. Могла есть много мяса с салатом ,или много рыбы с салатом. На обед ,один вид фруктов . Главное сладкое не есть , Иногда позволяла хлеб ,но очень в маленьких порциях. Концервы рыбные тоже можно. Первые дни ,от не привычки может быть тяжело. А потом когда будите видеть результат. У вас будет мотивация. Я за три месяца потеряла 24 кг. Поверьте ,это не так трудно как кажется. Только начните. С первого дня увидите результат. Удачи всем . ❤️❤️❤️ Забыла ,ещё брынзу кушала ,с салатом ,и сыр ,не жирных сортов. Кушайте до сытости . Тогда не будет срывов у вас. Не бойтесь , только ешьте то что надо....и будет результат отличный. Удачи всем.🌹🌹🌹
@@valentinamokan6471 класс. А теперь проверьте анализы.
Хороший рецепт. Надо взять кубик приправы Галина Бланка, развести по рецепту. Можно есть хоть сколько, но с двумя условиями. Есть без хлеба и только деревянными палочками.
😂😂😂😂😂😂😂 аж слезы текутт. Коментаторы👍 как успокоится теперь😂😂😂😂😂😂
Съешьте два варёных яйца и половинку апельсина🙈
Это диета Магги Она очень эффективная только длиться 28 дней и тогда реально скинуть 10 кг
Они хотят поумничать от себя,это же трудно посоветовать источник,,все хотят быть афторами гениальных рецептов.
Что за диета ?
Самая эффективная диета👌🏻за 2 недели похудела 7кг❤️
Вывод: 2 варёных яйца и апельсин, и так до самой смерти.
😂🤣😂
))
Ой,не могу
По
Хорошо что это не долго ждать 😆
Если эту диету сравнить с кефирно -гречневой, то эта просто рай для желудка :)
Точно я возненавидела гречку
Я и раньше не особо ее любила, а после двух недель на ней ни видеть ее, ни слышать о ней не могу, правда кг тают. За две недели 9 кг ушло у меня, сидела два года назад где-то.
@@user-mednishka а после диеты кг вернулись ? И как вы готовили гречку ждя этой диеты?
@@АропХад на ночь отмачивала в воде, утром она набухала и ее именно такой и нужно есть без всякого вида специй. По правде говоря последние дни я вовсе отказалась от еды лишь бы ее не есть, на счет кг, как не странно вес очень долго держался и даже первый месяц по кг каждую неделю продолжал уходить на обычной еде, просто желудок уменьшился и я наедалась от порций гораздо меньше, чем были до неё.
А вернулся он, когда я обратно растянула желудок и ела как не в себя. Сейчас снова на диете. Но уже шоколадная, сегодня 14ый день и минус 8кг. на ней мне гораздо проще, потому что шоколад я очень сильно люблю.
@@user-mednishka первый раз слышу о шоколадной диете😊 Хотя я до сих пор и не интересовалась диетами до болезни , никогда не поправлялась до назначения гормонов . У меня после стресса вся гормональная система полетела и мне назначена пожизненная заменяющая гормональная терапия и после начала приема гормонов я начала поправляться ,плюс еще задерживается вода в организме видимо . Ну и аппетит дикий выхывают эти гормоны. За 4 мес набрала 20 кг (( теперь и начала изучать диеты ,хотя по болезни сказано что при приеме одного из гормонов я должна употреблять много белка и да и вообще калорий . У меня вообще замкнутый круг . Раньше я запросто могла скинуть кг если мне нужно было ,а сейчас что то трудновато ,я стараюсь мало кушать ,а снижения кг не вижу
Не только сама попробую,но и предложу своей семье,если к концу недели меня не сожрут на ужин,без апельсинов даже- напишу результат!
После "Гречневой диеты", эта диета для меня в кайф
Вот только закончила эту диету. первая неделя минус 4 кг. вторая минус 4.700. действует. и соблюдать легко. правда я еще совместила с интервальным голоданием. советую!👍
Татьяна Колесникова ты просто молодец! Я специально читаю все комменты, чтобы узнать : есть эффект от этой диеты. Продолжай, если надо . Тоже хочу попробовать
Чай ,кофе хоть можно с этой диетой? Или только вода?
Два варёных яйца и одна половинка апельсина звучит как заклинание 😂
😁👍🏻
...или другого цитрусового )))
Просидела 2 недели сбросила 11кг,я в восторге!летом повторю,придерживаюсь правильного питания,прошло ровно 3недели,ничего не набрала,спасибо ADME за совет,но в предь учитывайте ньюансы,разъясните народу,что яйца можно вечером без желтка естественно,фрукты на обед тоже очень хорошо,так как там все витамины,как говорится каждый человек сам решает придерживаться или нет этой диеты!
Пробуйте,хорошая отправная точка к здоровому образу жизни!
Галия Апашева. Мне очень нравиться эта диета! Моя клиентка в первый же месяц похудела на 20 кг, прошло 5 лет, ещё худее стала. Не набирает вообще. Я села с пятницы, как тут наткнулась сразу начала. Минус 4 кг.
Samsung Galaxy S6 .
Галия Апашева
Галия Апашева, что пили во время этой диеты?
Галия Апашева, обьёмы ушли?
Мне соседка подсказала и у меня получилось, хотя сделал это ради эксперимента. Ел одно белое мясо курицы и овощи , сырые и вареные, и суп из той же курицы и овощей, но кроме картофеля! На завтрак кусок филе, немножко овощей. Обед - суп . Вечером овощи . Строгих правил не соблюдал. Но важно не перекусывать ничем! За неделю сбросил 4 кг.
Такое ощущение что у меня комп заглючил с этими завтраками
Привет, может планшет ?
Ха ха ха ха ха ха
😀
😂😂😂😂
Моя Госпожа 🤣🤣🤣👍🏻
Если я буду есть то же самое, но без яиц эффект будет ещё лучше. Не пить сладкого, не есть фастфуд, спорт... Салат на ужин )))
Igor Ivaniuk правильно Игорь я с вами согласно 👍
Это то же самое полезное питание, только с небольшой минимализацией калорий. А вообще эта диета даёт нужный эффект при четком соблюдении продуктов, так как опирается на химические реакции протекающие в теле
Igor Ivaniuk
В яйце витамин В12 . Лучше есть ,вдруг у вас нехватка ..
Не будет ещё лучше. Организм "съест" ваши мышцы,ибо нет белка.
О! Я сидела на такой диете как-то! Действительно, хорошая очень, но с врачом посоветоваться стоит, как я думаю. Я на ней скинула... Кажется 7-10 кг, не помню уже. Но, конечно, чтобы вес не вернулся надо продолжать дальше (после её окончания) правильно питаться. Диету советую, но только если нету проблем с организмом.
Kate Parker а можно по подробнее. Через какое время ушло 10 кг?💕
Kate Parker за которое время?
А сколько ты сидела на диете ? 💖
Я сижу на похожей диете,ем в день 2 варёных яица без желтка и один огурец,каждый день тренюсь,сижу на этой диете 2 недели,сбросил 18 кг
А можно подробнее , пожалуйста?!
Меня тоже пожалуйста🙏🏻🙏🏻🙏🏻♥️
Простите, а желтки Вы куда деваете?
@@nisko5538замораживает закончит диету приступит к желткам 😊😊😊.
Здравствуйте подскажите пожалуйста как питаетесь
Замечательная диета на 2 недели! Мне почти 50 лет и животик мешает завязывать шнурки. Не смотря на ежедневные пробежки по 10 км. Сбалансированное питание на основе протеиновых коктейлей, режим дня, соки и чаи, решили мои проблемы с животиком. В качестве эксперимента не бегал по 10 км и за 2 месяца - 12 кило. Важно 5 разовое питание без голодных диет.
Неделю сижу на этой диете-работает! За неделю ушло 3 кг! Результатом довольна. Начинаю вторую неделю.
Поздравляю! 3кг-это много за неделю!
Потом сколько вернулось?
@@ИринаЛ-н4нте кто на водной голодании сидят намного больше сбрасывают ,главное продолжать питаться правильно
Обожаю яйца! Отличная диета! Да это в сущности и не диета, а просто набор вкусных продуктов.
это диета магги . Только нельзя есть соль, вообще нельзя. Я сидела на этой диете. Без соли тяжко. К концу 2 недели уже украдкой от себя начала все-все подсаливать
У меня подруга сидела на этой диете. Соль заменила лимонным соком. - 12 кг. После этой диеты главное не сорваться.
+Olga Tsvirko если решила похудеть то не сорвешся.
Елена Телегина бут
Olga Tsvirko а за какое время она так похудела?
Ахаха, мне эти "два варёных яица и одна половинка апельсина или другого цитрусового" просто въелись в мозг😂😂😂
StacyKri хахахах ору у меня тоже пхпхпххп
StacyKri наверное яиц больше не захочется никогда,после диеты
StacyKri салам кыргыс
StacyKri i skora kukarekat nachnom
StacyKri 😂😂😂😂😂😂
Так закукарекать можно...
Анна Крючкова 😂😂😂
Анна Крючкова 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣
😉😉😉😉😉😉😉😉
Анна Крючкова 😂😂😂😂😂
Анна Крючкова 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Диета от Юрия Ивановича .12 часов в горячем цеху ,перерыв на обед через 6 часов , задница будет в норме !!!
😂😂😂😂😂
Только от просмотра я похудела на 5кг.🚻😁😂
Почему я про диету смотрю но мне лень похудеть😭😭
Слава богу, что я впервые на вашем канале, а то умерла бы со смеха , не узнав про диету с 2- мя яйцами....ОЙ, караул, спасибо всем весёлым людям!
За 2 недели ушло 4 кг и по 2см г/т/б. Кроме как планка никаких физ.упражнений не делала. Ела порциями норм,не голодала)))) Так что можно и на такой 2 недели посидеть,правда теперь супчика оооочень хочется,перейду теперь на другой метод с супами))))
Отличная диета, уже пятый день на ней сижу скинул 3 кг мой вес был до диеты 77,8 сейчас 74,7
А точна памагла тибе
inegol inegol да, сейчас важу 72,8 это 12 день
Уже 71 кг вешу,третяя неделя пошла
@@vadim6982Пиши дальше Очень интересуюсь!
@@ИринаЛ-н4н уже 70.2 держится я с диеты слез сейчас на дробном питании сижу, вот посмотрите там все рассказано как нужно правильно кушать FreshLife28
Комментаторы молодцы! От души посмеялась, хотя в последнеё время смеюсь редко, 75 дают знать.
Люди, никогда не сидите на диетах! Для поддержания здоровья организма вам достаточно кушать правильную пищу, отказаться от мучного, сладкого и фруктов на вечер с высоким содержанием сахара. Все
Я без сладкого 😂 тоже самое что олень без рогов
и пить много воды))
мэй псих посмотри фильм ‘Сахар’ 2014. Я тоже не представляла свою жизнь без сахара, но после просмотра фильма - отрезало
Достаточно просто кушать 4 раза в день в одно и то же время и лишние кг уйдут. Не нужно себя не в чем ограничивать, недостаток сахара тоже сказывается на организме и работе сердца ибо не будет хватать глюкозы..
Леся Золотова сахар - это фрукты. Фруктоза в организме превращается в сахарозу, это 1. 2, сейчас почти все продукты содержат в себе сахар, скрытый. Так что не переживайте
Январь; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
Февраль; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
2018 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
2019 год; на завтрак два варёных яйца и одна половинка апельсина...
Ахахах
😝😝😝
А в 2020г. Деревянный макентош.
аа
😂😂😂
2 недели сбросила 17 кг но ела без апельсином (аллергия) и салаты ела не такие, сахар вообще не употребляла.... Ходила к врачу с желудком все норм
А что за салаты ела?
Это правильное информация?
Потрясающий результат Поздравляю!
За 2 недели?((( 17 кг...
У вас онкология, может быть.?...
Это неверная информ
У меня были стрессовые дни и я не хотела есть,просто не было желания. И я утром хожу в школу вставала 6:45 и ела 2 варенных яйиц и пила воду.Когда я возвращялась домой с школы я ела нормально и все после этого не чего не ела.😂я жаждала только воды.И+я ходила в волейбол там тренировки и все такое.И прошло 1 неделя первоначальный вес был 54 и я стала 47 😂
Это от нервов
Пробовала разные диеты, но похудеть не могла! В 2920 г. 2,5 месяца лежала в больнице и на их диете потеряла почти 18 кг. Вот это эффект, правда кратковременный.
Почему-то человек перед тем начать жрать с 31 декабря по 9 января в врачу не обращается за консультацией, а когда нужно скинуть лишку, это обязательно надо, вдруг врач скажет нельзя И МОЖНО ЖРАТЬ ДАЛЬШЕ, УРААА!)))
Вы видимо не знаете, что лишний вес появляется не только от употребления большого количества еды
Вроде интернет под рукой
Мыслите узко
@@dariaaskelaпо настоящему с проблемами народу не так уж и много, в освном, как раз те, кто много ест. Или на ночь.
@@YagmurYagmur-go1mp сами статистику собирали
Эм, то чувство когда подумала что 2 недели надо будет тупо жрать одни яйца😂
Чонни Хван ага
вместо яиц творог. творожная диета Усама Хамдий
Чел с земли жиза
Чел с земли нууу😂😂😂😂
😂😂😂
Да!Диета реально работает,сама раз в год на ней сижу.Название у неё-диета Хамдия.Только сидят на ней месяц.Каждый скидывает по разному.Лично я -около15 кг.Интересно,что она продолжает работать и после окончания (идёт дальше лёгкий сброс веса)
Метаболизм разгоняется и ещё какое то время работает.
А я нестись не начну спустя две недели?😂😂😂
👍😀😀
Ой, я от комментариев смеюсь, слезы от смеха текут.
И кукарекать не начнем ли?
Начнёшь если съешь 2 варёных апельсинов
Насчёт нестись не знаю,но то что высыпит-это точняк, проверено
Это же искажённая диета "магги" кстати очень эффективная, 4-х недельная, сытная, но на ней сложно продержаться.. я продержалась 2,5 недели, результат 6,7 кг, хорошо ушли объёмы!!!
Но!!! Невозможно есть столько яиц!!да и от мяса воротило.. Я уже итак урезала до одного яйца/приём
Худела на правильном питании и сейчас стараюсь кушать правильно,скинула 10кг и потом набрала 3кг и вес держится,главное не переедать и все в меру можно и без физ.нагрузки
Диета действительно эффективная. Я сидела на яичной диете, результат 8 кг, но я отступала от нее, не могла отказаться от чая с ложечкой меда, но чай был не ежедневно. Моя сотрудница сидела на этой диете, строго выполняла ее и результат - 10,5 кг.
Ребята яйца 🥚 можно есть много вреда не будет
Доказали медики
Ешьте и худейте
Я в понедельник начну
я 4й день сижу, минус 2 кг пока
@@irinabianchi4571 Желток есть можно? или только белок??
СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ?
Помогла вам эта диета?
Сидели на диете и пропали. Че померли чё ли?
43 раза сказал.
Danik Kushumov 😂😂😂
Danik Kushumov 😂😂😂😂😂
Ха ха ха ха ха ха ха
Danik Kushumov какие уже диеты не пробую все равно толстая.
Девочки,я на этой диете похудела на 12 кг,все можно было стерпеть и Яйца и апельсины,но тяжело было с красной картошкой,я ее ну не люблю,но ела.мне диета понравилась потом перешла на пп и теперь уходят жиры,воды ушло 12кг
Да! Результат не заставляет себя ждать! Спасибо🌼🌷💐😉
Питания должно быть разнообразным, просто считать калорий. Я проходила сама снижения веса, с кураторами, так там приятно было есть и готовить меню. И вес снизился и объёмы. А здесь действительно нестись будешь 🤩
Полностью с вами согласна!!! Я тоже прошла через похудения,не один раз. Все ищут волшебную таблетку,выпил и похудел навсегда без набора. А такого не бывает! Похудение это большая работа! И самое главное - правильное,сбалансированное питание! Ну и держать разумный дефицит калорий.
@@ЛюбовьТупекоглавное объем съеденного)
Сами ведь говорили что цитрусовые фрукты нельзя есть на завтрак. )
Crade на тощак нельзя
Crade здесь с двумя яйцами😂😂😂😂😂
Crade можно есть
Crade натощак нельзя.
У кого 2 яйца тому можно 😂😂
То говорите, что надо с утра воду с лимоном натощак, то нельзя с утра цитрусы. Определитесь уж, Горе советчики
Цитрусы нельзя есть на тощак
Сперва нужно съесть яйца чтоб не быть сильно голодным, а потом апельсин
То чувство когда ты хочешь сегодня сесть на эту диету , но тебе нужно ехать к бабушке 😂👌🏻
У меня за две недели - 3 кг .Для меня это уже хорошо ! Буду продолжать ,мне нравится!
От яиц можно поправиться- от2х до 4х яиц в день. Можно посадить печень. 1 яйцо в день, 2-мужчине и > зелени, еурин мясо.
Куриное вареное мясо, нтчего жирного и жареного. Похудение за счет кислоты цитрусовых.
А вы попробуйте меньше жрать и не какой диеты не надо
Отличная диета!за 10 дней -6кг😊
У вас правда получилось так похудеть?
@@christianityonetruth за 30 дней -18кг
это даже на диету не похоже, отличный вариант для пп питания
От комментариев вообще похудела на 5 кг. Буду читать каждый день!!!
На этой диете я похудела с 83 кг до 62 я очень рада и чувствую себя хорошо и состояние прикрасное
Oksana Fetsch за сколько недель?
@@sofiyaulbieva5786 да мне тоже интересно за сколько недель?
9:00 яйцо +14 гр шокол+кофе
12:00 гречка (2 ладошки)+ огурец=100к
15:00 яйцо+14гр шокол+чай
17:00 кефир + яблоко
За 3 недели 3 кг
Уважаю за юмор. В награду- два яйца и одну длинную картофелину, можно без апельсина.
Это батат, а оно не картофель)
А почему картофеля надо съесть две половинки, а яиц целых два, а не четыре половинки?
Это батат, а не картофель, он, обычно, крупней картофеля)
Я так поняла хлеб вообще исключить? И если пить столько воды и заниматься спортом, то похудеешь и без яиц
Прошел диету 2 года подряд
Первый раз скинул 14 кг за месяц
Второй раз 11 кг ,реально работает
Коучинг "Как возненавидеть апельсины за 2 недели без единого усилия" 😂
полапельсина в день, с чего ненавидеть то? мне они нравятся, я каждый день съедаю по яблоку и по апельсину многие годы
У нас в Италии тут в реджио ди калабрия такие апельсины вкусные мы весь сезон едим и обьедаемся и всё равно нравятся,они необычные ,этим турецким и испанским далеко до наших.вот если бы вы ели именно такие как у нас ,вам бы никогда не надоели.
На завтрак ципленка в зародыше, на обед его маму ((((
😃😃😃😃👍👍👍
На ужин:корм курицы...
папу ..а не маму) а на завтрак никакого цыпленка никто не кушает - там даже близко нет зародышей) у кур - нет петухов) так что на завтрак вы кушаете " результат Месячных у кур - неоплодотворенное яйцо")
@@КсенияЛезина-м4ю 😂😂😂
juli an kak tochno!!! Bednie deti , bednaya mama ! ;))))))))))))))
Первая неделя позади - 3кг
Серьёзно?
ЗДОРОВО! Поздравляю!
И как в итоге результат?
Восьмой вопрос расчесывайте волосы в день 10 раз ежедневно парьтесь ноги перед сном плоды боярышника не пейте воду или чай перед сном полностью освободитесь перед от мочеиспускания будьте здоровы ❤
Это все надо есть после еды или до? 😊😊 😊
Вот наша фамильная диета.
10:00 марковка в 12:00 два варёных яица. В 17:00 тарелку гречки. В субботу и воскресенье пол марковки одно яицо и пол тарелки гречки в то же время что и будни.
на сколько похудели?
Морковь 😅
А я месяц ,,была,, на яичной диете. И хочу сказать,что худеется реально, на хорошенькую цифру.Совершенно не чувствуется голод. Сытная диета. Буду повторять к 8 марта на 2 недельки.
Хотелось бы послушать мнение специалиста:А не вредно ли столько яиц хомячить?
*Тем временем моя диета*
80% моего рациона это правильное питание,20% это вкусняшки,это скорее дифицит калорий и более эффективно,плюс вы не просто будете худеть но и кушать свои вкусняшки но не больше 20% рациона
Однажды в молодости мне было лет 30 одна женщина медик посоветовала мне как похудеть быстро перед морем нужно кушать как обычно только не есть после 6 вечера а в суботу с вечера и до 5 часов вечера воскресенья ничего не кушать только пить воду любую кто какую любит и результат прекрасный я на себе пробовала