Оленька, доченька, огромная тебе благодарность. Благодаря тебе, с диабетом второго типа, соскочила с метформина, похудела за семь месяцев на 14 килограммов. Все показатели анализов пришли в норму. Просто соблюдаю диету, которую рекомендуешь . Дай Бог тебе, моя доченька и всем твоим родным и близким здоровья и всех земных благ. Храни вас всех Господь ещё долгие и многие лета.
@@СергейКорчагин-ю9лЕсли у вас в голове пустота, заполненная чужими штампами, не стоит транслировать это на весь мир) Послушайте хотя бы доктора. Нам необходимо получать весь спектр аминокислот, как заменимых, так и незаменимых. Незаменимые содержатся только в животной пище.
@@НадеждаЕгорова-м2н я исключила полностью сладкое, картофель, морковь, вместо сахара эритрит и то редко. Исключила виноград, арбуз, бананы. Хлеба только три кусочка по 50 грамм и только из цельнозерновой муки. Лапша и макароны тоже только из цельнозерновой муки. Исключила белый рис, молоко, творог, кефир, свинину, говядину. На завтрак ем 2 яйца варёных или жареных, кусочек хлеба 50 г. с маслом и много овощей свежих или тушеных. В обед овощной салат, заправленный любым маслом холодного отжима и лимонным соком, или вместо салата овощной суп- пюре, кусок курицы или индейки размером как моя ладонь, только без пальцев и на гарнир, но не всегда, 3 с горкой ложки вареной гречки или перловки, или бурого риса, или макарон из цельнозерновой муки. Обед ем без хлеба. На ужин кусок рыбы и овощи, 50 г. хлеба. . Перекусив нет. Фрукты только в первой половине дня. После завтрака, 6апример, съедаю яблоко или апельсин, или абрикос, или стакан ягод, так же и после обеда. Ужин уже без десерта. Завтракаю не всегда, иногда не хочу есть. 2-3 раза в неделю ем по 50 г. соленого сала. Никаких булочек, пельменей, беляшей, конфет, печенек и всего того, где есть белый сахар. Из напитков только чёрный чай, травяные чаи, кофе редко и много чистой воды. Каждый день делаю посильную зарядку и не менее пяти километров хожу быстрым шагом.
Слушала врача пару раз,но уже впечатлила: врачебная грамотность, интеллект, дикция и позитивное отношение к людям чувствуется даже через экран. Спасибо,доктор.
Ольга,добрый день,спасибо вам , за вашу работу,как приятно вас слушать,сколько полезной информации,большое вам спасибо,начала питаться по вашим советам.Всего вам хорошего,счастья,здоровья,удачи во всем.Не перестаю вами восхищаться!!!Мирного неба над головой всем нам!!!
Спасибо ,Ольга Михайловна ! Откуда ни возьмись приобрела диабет 2 типа . По Вашим рекомендациям старалась правильно питаться. Через 3 месяца ,о,чудо!!!! Все анализы в норме !!!! Ещё раз ,огромное Вам спасибо 🙏
Спасибо,Ольга, больше,что просвещаете нас!Смотрю все ваши лекции и за прошлые года.Очень помогло настроился на ПП питание.Стремлюсь теперь похудеть,уже есть результат.Главное было тяжело настроится и первые дни.Буду стремится к своему результату.
Как же прекрасно, что я вас встретила, Ольга! Об одном жалею - слишком поздно! Я с вами снизила вес на 18кг за 5 месяцев. Была 135, а стала 117 😊. Никогда не думала, что так можно снижать вес, без стрессов и мучительных голодовок. Спасибо вам доктор! ❤️❤️❤️
Да, лет 40 назад сидела на диете на яйцах после родов. 2 дня : 3 яйца, 3 огурца , 3 яблока. Потом добавлялось 100 гр мяса и салат или 150гр творога или рыбы , тоже с салатом. Когда яйца надоедают, можно заменять 1 яйцо на 50гр творога, рыбы, мяса. Диета на 2 недели. Нормально переносится. 5 кг долой.
@@Макпрон еще как реально, но тяжело. Нисахара, ни жира, ни соли, ни специй. Тяжеловато, иногда руки тряслись.. Я и сейчас устраиваю разгрузочные дни как 1 и 2 день диеты.
Елена, всё правильно. Добавлю, как правило, такие высеры про защиту или не верное произношение и правописание. Строчит тот, кто не представляет из себя ничего, или люди с расстройством личности. Считаю, это переход на личности, и ни какого отношения не имеет к проф. Компетенции врача.
@@elencos "высеры" про неправильное произношение и правописание пишут, как минимум, грамотные люди. А ничего из себя не представляют, как раз-таки те, кто не образован, как вы, например.
Спасибо за Ваш труд, просто и ясно изложили суть! Восхищаюсь Создателем яйца , столько полезных веществ в такой компактной упаковке, которая кстати, тоже полезная! Все расчитано на то, чтобы человек, его любимое творение , жило вечно в Райских условиях! Очень скоро он осуществит свой восхитительный замысел! " Отрёт Бог всякую слезу с их глаз, и смерти уже не будет, ни плача, ни вопля, ни боли уже не будет, прежнее прошло. " ( Откровение 21 : 4 )
Оленька Михайловна, спасибо огромное за информацию ❤ Когда начала есть яйца - перестали выпадать волосы 👍 Не знаю с чем это связано, но эффект понравился ❤
Все элементарно) 2 яйца с желтком 2 яйца без! Прекрасная яичница получается с беконом. Холестерин необходим и жиры. Лучше кусок сала съесть чем картофель фри 🍟 Разный бывает холестерин. Но, если ограничения есть. Ешьте яйца без желтков И побольше зелени! И салатов. Не просто яйца
Кушаю яйца полностью с желтком по 5 яиц в день могу .Прекрасное здоровье, ни какого холестерина! Кто его выдумал? Похоже те же самые диетологи ! Кушайте желток и ни кого не слушайте
Уже около 3х лет 2х разовое питание - с утра на завтрак яичница - 4 яйца плюс сосиска плюс кусочек сыра и легкий салат из помидоров или перца, около 16.00 ужин обычно салат и котлета,чуть реже гречка и легкий суп. Сахар снизился с 14-16 до 7-10. Так что в яичной диете есть смысл))))
@@ЛЯЛЯЛЯ-й1г Ольга говорила, что кето не для щитовидки, щитовидка любит углеводы, у доктора были пациенты ,у которых именно после длительного кето снижалась функция щитовидки
Обожаю своих предков ❤первый вопрос как ваше здоровье второй вопрос ешьте полезные продукты третий вопрос больше гуляйте на свежем воздухе будьте здоровы ❤
Я в молодости сидела на кремлёвской диете она так называлась тогда у меня даже книга есть дома. Это все правда. Но у меня вопрос я не могла есть всю жизнь белки мясо яйца рыба творог и овощи я в рот а меня рвать. Тогда как быть. Хочется хлеба и каш это уже углеводы яблоки тоже нельзя как быть
@@ВикторияСветлова-и1ц нет. голова не болела, но всегда хотелось чего то жареного вобщем вредного потому что семье готовишь другие блюда. потом в итоге сорвалась
Для меня лично лучше однообразие питания. Яйа могу есть всегда. Чем больше разнообразия - тем более соблазнов чревоугодия, когда и то хочется попробовать и это...)) При разнообразии труднее похудеть. И почему это на яичном рационе будет недостаток чего-то, если в яйце, как Вы сами говорите, содержатся ВСЕ витамины и минералы, кроме витамина С? Добавить апельсинов или грейпфрута, зелени и вуаля. 😊
Я тоже так всю жизнь питаюсь после балета . Яйца , овощи, курина грудка, йогурт, греча, булгур, фрукты блин не люблю, рыба обязательно но все с овощами. Сладкое вообще не ем , хлеб, макароны , рис, картофан ваще не мое . 😂 Это с детства культура питания , все зависит от спорта и семьи.
Уважаемая Ольга Михайловна! От всей души благодарю Вас за вашу помощь людям, за подробную информацию! Сегодня Вы упомянули аутоиммунный протокол. Ради Бога, расскажите об этом, расскройте эту тему. У меня болезнь Грейвса. Может ли мне хоть немного такое питание? Думаю, многим людям с аутоиммунными заболеваниями будет интересно узнать подробнее об АИП. Спасибо!
Шестой вопрос протирайте регулярно окна в холодные месяцы на поверхности образуется плесень грибы седьмой вопрос перед завтраком выпивайте полезные вещества, кукурузные рыльца семена тыквы морковный сок домашний томат через полчаса только рекомендуется завтракать
Не давно пробовала трёх дневную яичную диету,яйцо+сыр и масло сливочное, очень сытная диета и действительно за три дня я влезла в свои шорты,которые стали спадать с меня. Хорошо,что я сейчас увидела ваше видео! Сегодня я снова на белке,но уже добавлю огурец и помидор 😊 и вообще я считаю и думаю это правильно, завтракать и ужинать белками с овощами или кому как а вот в обед можно и борща с салом и хлебом 😅 исключить сладости и меньше соли. Я исключила сдадкое с января месяца когда узнала,что у меня хашимото.
Мне она не зашла, от яиц уже тошнить начало. Смогла быстро сбросить лишние кг, когда пропила турбослим экспресс. Отлично работает, когда надо всего за 2-3 дня сбросить лишние кг. Тут послабляющее действие и еще уходит лишняя жидкость
Ничего не знала про диеты. А просто, когда решила похудеть, то сама придумала себе такую диету. Я ела три раза в день по одному яйцу. Завтрак, обед, ужин. За полтора месяца я похудела на 2 размера. Моя фигура после этого меня вполне устроила и я с ней закончила. Нарушений не почувствовала.
Добрый день! У меня аллергия на белок, лактозу и клейковину, даже хлеб из пшеничной муки нельзя(( - к сожалению эта тема не для меня Спасибо Вам, Доктор!🙏
@@Галинка-Малинка-у7х - уже привыкла и вполне обхожусь тем, что можно - хлеб ржаной, больше рыбы, чем мяса, белка много в других, растительных продуктах - орехи, и тп, много овощей и фруктов, и кстати, стала лучше себя чувствовать и выглядеть)) Всем здоровья и душевной радости!💖
помню лет 30 назад была очень "популярная" диета "Чудо" называлась. Яйца, мясо и рыба, салат, рассчитана на одну неделю. Вообщем в день по 1 кг сбрасывали... Круто конечно, но я сейчас, не знаю почему, не перевариваю яйца :(((
Магги не всем подходит, у меня лично цикл сбивается из-за скудного рациона и нехватки калорий, поэтому чтоб не спровоцировать женских болячек, советую пить овариамин, когда на магги сидите, тогда не будет проблем. И вообще это конечно диета для здоровых людей.
У меня из животных белков и так только яйца и молочка, изредка рыба. Так что я почти на яичной диете! 😅😅😅 Но как-то до похудения ещё надо потрудиться...
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
Оленька, доченька, огромная тебе благодарность. Благодаря тебе, с диабетом второго типа, соскочила с метформина, похудела за семь месяцев на 14 килограммов. Все показатели анализов пришли в норму. Просто соблюдаю диету, которую рекомендуешь . Дай Бог тебе, моя доченька и всем твоим родным и близким здоровья и всех земных благ. Храни вас всех Господь ещё долгие и многие лета.
@@СергейКорчагин-ю9лЕсли у вас в голове пустота, заполненная чужими штампами, не стоит транслировать это на весь мир) Послушайте хотя бы доктора. Нам необходимо получать весь спектр аминокислот, как заменимых, так и незаменимых. Незаменимые содержатся только в животной пище.
Здравствуйте, какая диета, подскажите где посмотреть? Недавно наткнулась на канал, у меня диабет 2 го типа
@@НадеждаЕгорова-м2н я исключила полностью сладкое, картофель, морковь, вместо сахара эритрит и то редко. Исключила виноград, арбуз, бананы. Хлеба только три кусочка по 50 грамм и только из цельнозерновой муки. Лапша и макароны тоже только из цельнозерновой муки. Исключила белый рис, молоко, творог, кефир, свинину, говядину. На завтрак ем 2 яйца варёных или жареных, кусочек хлеба 50 г. с маслом и много овощей свежих или тушеных. В обед овощной салат, заправленный любым маслом холодного отжима и лимонным соком, или вместо салата овощной суп- пюре, кусок курицы или индейки размером как моя ладонь, только без пальцев и на гарнир, но не всегда, 3 с горкой ложки вареной гречки или перловки, или бурого риса, или макарон из цельнозерновой муки. Обед ем без хлеба. На ужин кусок рыбы и овощи, 50 г. хлеба. . Перекусив нет. Фрукты только в первой половине дня. После завтрака, 6апример, съедаю яблоко или апельсин, или абрикос, или стакан ягод, так же и после обеда. Ужин уже без десерта. Завтракаю не всегда, иногда не хочу есть. 2-3 раза в неделю ем по 50 г. соленого сала. Никаких булочек, пельменей, беляшей, конфет, печенек и всего того, где есть белый сахар. Из напитков только чёрный чай, травяные чаи, кофе редко и много чистой воды. Каждый день делаю посильную зарядку и не менее пяти километров хожу быстрым шагом.
@@СергейКорчагин-ю9л😅
А сколько вам лет?
Слушала врача пару раз,но уже впечатлила: врачебная грамотность, интеллект, дикция и позитивное отношение к людям чувствуется даже через экран. Спасибо,доктор.
@@alina99v 😂 только хотела написать 🤣
@@alina99v как правильно? Усваемый?
@@ВалентинаНикандрова-ю3шудивитесь, но "усвояемый" приоритетнее согласно словарям, чем "усваиваемый".
А по мне как цыганка
q8my7l это оскорбительно. Она врач от бога. Смотрите на себя почаще в зеркало. Красавица вы наша.
Ольга,добрый день,спасибо вам , за вашу работу,как приятно вас слушать,сколько полезной информации,большое вам спасибо,начала питаться по вашим советам.Всего вам хорошего,счастья,здоровья,удачи во всем.Не перестаю вами восхищаться!!!Мирного неба над головой всем нам!!!
Яйца,овощи и немного фруктов- разгрузочный день,малокалорийный и сытный.
Спасибо ,Ольга Михайловна ! Откуда ни возьмись приобрела диабет 2 типа . По Вашим рекомендациям старалась правильно питаться. Через 3 месяца ,о,чудо!!!! Все анализы в норме !!!! Ещё раз ,огромное Вам спасибо 🙏
Спасибо,Ольга, больше,что просвещаете нас!Смотрю все ваши лекции и за прошлые года.Очень помогло настроился на ПП питание.Стремлюсь теперь похудеть,уже есть результат.Главное было тяжело настроится и первые дни.Буду стремится к своему результату.
Как же прекрасно, что я вас встретила, Ольга! Об одном жалею - слишком поздно! Я с вами снизила вес на 18кг за 5 месяцев. Была 135, а стала 117 😊. Никогда не думала, что так можно снижать вес, без стрессов и мучительных голодовок. Спасибо вам доктор! ❤️❤️❤️
Какая же вы молодец!!!
Ольга Павлова. Школа диабета
Молодец!!! Совет, как у вас получается??! Подскажите пожалуйста?!
Я снизила за это время 7 кг.
А я за 7 мес на 16 кг. И тоже легко
Все просто, ясно и подробно. Благо Дарю, милейшая , Ольга Павловна!
Ого, как всё по полочкам сложено то. Явный и достойный конкурент Доктору Бергу. Спасибо вам, дорогая. Будем поддерживать вас.
Тут не может быть никакой конкуренции. Берг даже не врач
@@Fomocka271 Врач!
Да, лет 40 назад сидела на диете на яйцах после родов. 2 дня : 3 яйца, 3 огурца , 3 яблока. Потом добавлялось 100 гр мяса и салат или 150гр творога или рыбы , тоже с салатом. Когда яйца надоедают, можно заменять 1 яйцо на 50гр творога, рыбы, мяса. Диета на 2 недели. Нормально переносится. 5 кг долой.
Не реально за 2недели похудеть на 5кг
@@Макпрон еще как реально, но тяжело. Нисахара, ни жира, ни соли, ни специй. Тяжеловато, иногда руки тряслись.. Я и сейчас устраиваю разгрузочные дни как 1 и 2 день диеты.
Спасибо Вам за хорошую информацию. А можно ещё сделать выпуск о питании при жировом гепатозе , было бы для многих актуально, я думаю...
Тем кто пишет про ошибку-Вы слушайте что Доктор говорит, а не ищите ошибок в слове. Все прям грамотеи.
Почему вы считаете, что Ольга Михайловна нуждается в вашей защите? К тому же вы приходите сюда для общения с доктором,а не поучать и ворчать.
@@natati3674 где Вы увидели что я вступают в защиту доктора? Я высказала свое мнение, конкретно ни кого не поучала . Вы себе что то придумали!!!
@@natati3674 х
Елена, всё правильно. Добавлю, как правило, такие высеры про защиту или не верное произношение и правописание. Строчит тот, кто не представляет из себя ничего, или люди с расстройством личности.
Считаю, это переход на личности, и ни какого отношения не имеет к проф. Компетенции врача.
@@elencos "высеры" про неправильное произношение и правописание пишут, как минимум, грамотные люди. А ничего из себя не представляют, как раз-таки те, кто не образован, как вы, например.
БЛАГОДАРЮ ВАС ВЗАИМНО💞
ОСТАВАЙТЕСЬ ВСЕГДА
СТРОЙНОЙ- ПОЗИТИВНОЙ
ОТКРЫТОЙ И ПРОЦВЕТАНИЯ
ВАМ ВО БЛАГО👏👏👏💞 💋🌳
Спасибо за Ваш труд, просто и ясно изложили суть!
Восхищаюсь Создателем яйца , столько полезных веществ в такой компактной упаковке, которая кстати, тоже полезная!
Все расчитано на то, чтобы человек, его любимое творение , жило вечно в Райских условиях! Очень скоро он осуществит свой восхитительный замысел!
" Отрёт Бог всякую слезу с их глаз, и смерти уже не будет, ни плача, ни вопля, ни боли уже не будет, прежнее прошло. " ( Откровение 21 : 4 )
Грамотный доктор с потрясающе красивыми руками. Гипноз!!!👍👍👍
Спасибочки наш милый доктор! Вас приятно слушать , следовать вашим рекомендациям!
Уважаемая Ольга Михайловна, поздравляю Вас с профессиональным праздником. Здоровья Вам и успехов в Вашей работе.
Оленька Михайловна, спасибо огромное за информацию ❤
Когда начала есть яйца - перестали выпадать волосы 👍 Не знаю с чем это связано, но эффект понравился ❤
Спасибо ,Вам Ольга Михайловна ,за вашу работу,все четко, ясно и понятно.💐🌺🌸
Ольга Михайловна. Вы -супер. Обожаю смотреть ваши лекции и впитывать информацию. ❤🌷🌷🌷Спасибо
Все элементарно)
2 яйца с желтком
2 яйца без!
Прекрасная яичница получается с беконом.
Холестерин необходим и жиры.
Лучше кусок сала съесть чем картофель фри 🍟
Разный бывает холестерин.
Но, если ограничения есть.
Ешьте яйца без желтков
И побольше зелени! И салатов. Не просто яйца
❤❤Ольга Михаиловна
Спасибо за совет и я уже 6 кг худела на месяц
Привет из Узбекистана
Вы большая молодец 👍
@@Анна-ц1ъ9юкак похели? Сколько за день ели яйца
Спасибо Ольга Михайловна, а то в одно время запугали яйцами, разъяснили🙏👍👋👏🏻🙋♀️
Наконец-то грамотное и интересное объяснение, спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
Ольга! Вы богиня! Только факты и накакой воды.
Так приятно слушать! Таких наверное один процент! Говорит только по существу! Без воды! Каждое сказанное слово интересно слушать❤
Благодарю от всей души. Берегите себя. 👍👍👍
Грамотный подход. Проверяла все это на себе. Работает
Люблю читать комменты
Благодарю Ольга за очень полезную информацию, Здоровье вам и успехов , семейного счастья !!!❤❤❤
Благодарю вас за предоставленные глубокие знания ❤🎉
С 10го сентября 2022 я сбросила 16кг. За 5 месяцев. И диета всего лишь убрать всё что поднимает уровень сахара в крови. Всё, что даёт выброс инсулина
Любая еда даёт выброс инсулина.
Спасибі,вам.Ви професійний лікар.Дізналась дуже багато з Ваших лекцій.
Кушаю яйца полностью с желтком по 5 яиц в день могу .Прекрасное здоровье, ни какого холестерина! Кто его выдумал? Похоже те же самые диетологи ! Кушайте желток и ни кого не слушайте
Холестерин не выдумали, он виден в анализах. Если вам повезло, и он у вас не повышен, то это не значит, что его выдумали!
@@irinas911 Конечно выдуманный и точка! Как его можно увидить и реально говорить из чего он состоит Он выдуман для дураков!
@@ЕвгенияКонова-к8кВы там в шапочке из фольги не ходите?)))
Спасибо огромное что делитесь с нами своими знаниями ❤
Добрый вечер! Подписалась, смотрела, слушала, поверила доктору. Титан, конечно, трудолюбие зашкаливает. Захотелось проконсультироваться онлайн. Ахнула, консультация - 14 тысяч рублей!!!
Ого
Да, недёшево. Собственно, весь канал для этого и создавался, для зарабатывания денег онлайн. Нового ничего нет.
Как Вы увлечённо всё рассказываете! Надо попробовать это похудение
Вы пробовали? Как результат?
Уже около 3х лет 2х разовое питание - с утра на завтрак яичница - 4 яйца плюс сосиска плюс кусочек сыра и легкий салат из помидоров или перца, около 16.00 ужин обычно салат и котлета,чуть реже гречка и легкий суп. Сахар снизился с 14-16 до 7-10. Так что в яичной диете есть смысл))))
Я тоже каждыи день ем яица до 4 штук варенных и часто жарю яишницу .Сижу на кето с пониженнои щетовидкои . и Да вес уходит
А зачем сосиска то?
Для разнообразия))
@@ЛЯЛЯЛЯ-й1г Ольга говорила, что кето не для щитовидки, щитовидка любит углеводы, у доктора были пациенты ,у которых именно после длительного кето снижалась функция щитовидки
😊@@nadyayarmolenko1747
Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.
Спасибо большое Доктор Оля. Яйця это кладезь всего что нужно для жизни оттуда и курица вышла.
Умнейший доктор планеты!!!!!!!!
Спасибо! Вы как всегда неповторимы! Здоровья, благополучия!
Обожаю своих предков ❤первый вопрос как ваше здоровье второй вопрос ешьте полезные продукты третий вопрос больше гуляйте на свежем воздухе будьте здоровы ❤
Bol'shoe spasibo,dorogaya Ol'ga Pavlovna!Lyublyu vas!
СПАСИБО ЗА ПРЕКРАСНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ И ИНФОРМАЦИЮ. ВСЕ ДОСТАТОЧНО ПОНЯТНО И ПРОСТО.
2 дня сидела на яйцах: 3 штуки в день, сбросила 2 кг. Отлично. Снизился аппетит, в последствии стала кушать интервально👍
Вы ели только яйца?
Что вы еще ели кроме яиц?
Только яйца
@@ТатьянаСитникова-е9ф назад не набрали когда вернулись к обычному рациону?
@@ТатьянаСитникова-е9ф не пойму в день съедали 3 яйца сразу и всё 🤔
Спасибо вам за информацию. я как то хотела очень быстро похудеть и за 2,6 месяца я похудела на я16 кг. кушала только яйца грудку куриную и творог
А как волосы потом и ногти? В каком количестве кушали?Хочу похудеть на десять кг.
Скажите, а как вы чувствовали себя при этой диете? Голова не болела? А овощи тоже не употребляли?
Я в молодости сидела на кремлёвской диете она так называлась тогда у меня даже книга есть дома. Это все правда. Но у меня вопрос я не могла есть всю жизнь белки мясо яйца рыба творог и овощи я в рот а меня рвать. Тогда как быть. Хочется хлеба и каш это уже углеводы яблоки тоже нельзя как быть
@@ВикторияСветлова-и1ц нет. голова не болела, но всегда хотелось чего то жареного вобщем вредного потому что семье готовишь другие блюда. потом в итоге сорвалась
это же одни белки... совсем ничего больше не ели? масла, хлебушек, овощи..?
Спасибо большое за видео 💓💓💓
Обожаю яйца в любом виде! Ем каждый день, сытно питательно))Спасибо за полезную информацию)Холестирин идеален👌
А сколько едите в день и как давно
@@a9a409 Не более 3х яиц точно, вареное или просто жаренное без масла)
Та же история-холестерин норм)
Спасибо вам Ольга Михайловна, Вы большая молодец
Люблю яйца . Могу каждый день !! ))) вкусно ))
После завтраков из 3 яиц в течении месяца впоследствии стала не переносить яйца.
2 надо, 3 это много вы и две недели, а не месяц
Для меня лично лучше однообразие питания. Яйа могу есть всегда. Чем больше разнообразия - тем более соблазнов чревоугодия, когда и то хочется попробовать и это...)) При разнообразии труднее похудеть. И почему это на яичном рационе будет недостаток чего-то, если в яйце, как Вы сами говорите, содержатся ВСЕ витамины и минералы, кроме витамина С? Добавить апельсинов или грейпфрута, зелени и вуаля. 😊
Я тоже так всю жизнь питаюсь после балета . Яйца , овощи, курина грудка, йогурт, греча, булгур, фрукты блин не люблю, рыба обязательно но все с овощами. Сладкое вообще не ем , хлеб, макароны , рис, картофан ваще не мое . 😂 Это с детства культура питания , все зависит от спорта и семьи.
Вы, молодец, всё понятно, спасибо вам большое за советы.
Спасибо, спасибо, что есть такой грмотный врач
Уважаемая Ольга Михайловна! От всей души благодарю Вас за вашу помощь людям, за подробную информацию!
Сегодня Вы упомянули аутоиммунный протокол. Ради Бога, расскажите об этом, расскройте эту тему. У меня болезнь Грейвса. Может ли мне хоть немного такое питание? Думаю, многим людям с аутоиммунными заболеваниями будет интересно узнать подробнее об АИП.
Спасибо!
Добрый день, на здоровье! На нашем канале есть видео про аутоиммунный тиреоидит, можете найти по поиску и посмотреть.
Спасибо Вам, всё понятно и доступно!!!
Яичная диета магги лучшая, всегда худела с лёгкостью на этой диете
Спасибо Ольга Михайловна👌🙋♀️❤️❤️❤️💕😊
Благодарю за очередное полезное видео!
Здравия и радости!
Шестой вопрос протирайте регулярно окна в холодные месяцы на поверхности образуется плесень грибы седьмой вопрос перед завтраком выпивайте полезные вещества, кукурузные рыльца семена тыквы морковный сок домашний томат через полчаса только рекомендуется завтракать
Огромное спасибо за прекрасную и полезную информацию.
Всем МИРА и ДОБРА.
Не давно пробовала трёх дневную яичную диету,яйцо+сыр и масло сливочное, очень сытная диета и действительно за три дня я влезла в свои шорты,которые стали спадать с меня. Хорошо,что я сейчас увидела ваше видео! Сегодня я снова на белке,но уже добавлю огурец и помидор 😊 и вообще я считаю и думаю это правильно, завтракать и ужинать белками с овощами или кому как а вот в обед можно и борща с салом и хлебом 😅 исключить сладости и меньше соли. Я исключила сдадкое с января месяца когда узнала,что у меня хашимото.
Желки не надо выкидывать.Можно ими помыть волосы добавив в шампунь.Сейчас яйца подорожали
Или использовать в кофейном скрабе для тела для увлажнения кожи!
Огромное спасибо
Раньше, в детстве пугали, не ешь много яиц пожелтешь ☺️ т.к раньше, считали , что большое количество яиц убивает печень.
Я тоже сделала яйичний диета 2месяц 12кг похудела мне очень понравилось ❤❤❤
Здравствуйте! Можете чуть подробно рассказать как питались пожалуйста .
Тоже хочу послушать или почитать
Спасибо за прекрасную информацию.
Спасибо за полезные советы
Мне она не зашла, от яиц уже тошнить начало. Смогла быстро сбросить лишние кг, когда пропила турбослим экспресс. Отлично работает, когда надо всего за 2-3 дня сбросить лишние кг. Тут послабляющее действие и еще уходит лишняя жидкость
БЛАГОДАРЮ ВАС !
Устраивала разгрузочный дни, добавляла огурцы..
Больше трех дней не выдержывала..
Я год не могла ничем скинуть вес. И только на этой диете скинула лишние килограммы без всяких страданий.
Скажи пожалуйста, сколь яиц в день вы ели? Буду благодарна за ответ.
@@ямарина-ц3ю два на завтрак, два на обед. Ужина не было.
@@ямарина-ц3ю два утром, два в обед.
Умница, красавица. Спасибо очень полезная информация
Спасибо, доктор!
Спасибо!!!! Попробую ровно на 1 неделю - яйца, 2 фрукта, овощи рыбу, мясо, жиры. Опять в пределах норма каллоража...
Ничего не знала про диеты. А просто, когда решила похудеть, то сама придумала себе такую диету. Я ела три раза в день по одному яйцу. Завтрак, обед, ужин. За полтора месяца я похудела на 2 размера. Моя фигура после этого меня вполне устроила и я с ней закончила. Нарушений не почувствовала.
Галина,а в каком виде ели яйца?
Ели одни яйца,или ещё что то?
Полтора месяца одни яйца?
@@АллаДеркач-г6ц всего то навсего еще и по 3 штуки в день!? 😉🤔 странно это...
Я так поняла что не на одных яйцах жили .
Добрый день!
У меня аллергия на белок, лактозу и клейковину, даже хлеб из пшеничной муки нельзя(( - к сожалению эта тема не для меня
Спасибо Вам, Доктор!🙏
А что же вы тогда едите?
@@Галинка-Малинка-у7х - уже привыкла и вполне обхожусь тем, что можно - хлеб ржаной, больше рыбы, чем мяса, белка много в других, растительных продуктах - орехи, и тп, много овощей и фруктов, и кстати, стала лучше себя чувствовать и выглядеть))
Всем здоровья и душевной радости!💖
Доктор очень приятная и милая девушка.
Спасибо за информацию.
Доктор спасибо за хороший объяснение!!!
Дай Аллах вам здоровья и счастья много успехов все всего наилучшего 💐💐💐
помню лет 30 назад была очень "популярная" диета "Чудо" называлась. Яйца, мясо и рыба, салат, рассчитана на одну неделю. Вообщем в день по 1 кг сбрасывали... Круто конечно, но я сейчас, не знаю почему, не перевариваю яйца :(((
@@ЛарисаГусева-л2и и что ? Результат или ошибка?
Мы на этой диете только и худели, особенно если срочно к праздникам надо было сбросить ....
@@ВалентинаБоровлева-о6д в любых салатах спокойно, даже жареное яйцо могу съесть, а вот варёное никак (
Спасибо большое
Спасибо за лекцию ❤
Доктор,у вас очень красивые часы 😍
Что за бренд, подскажите 😊?
Как классно хороша понятно говорила. Огромная спасибо
Спасибо большое почему наши врачи не говорят и не советуют им всё пофиг день прошло и все написали себе отметили и в порядке 😢
Какая умничка Вы,Ольга Михайловна...Спасибо огромное!!!!
Вы очаровательная ❤
Спасибо, доктор! 🤗
Благодарю Вас за информацию успехов Вам
Услышивал, спасибо!
Диета Магги!! То что надо!
Отличная диета,за месяц без чувства голода похудела на 12 кг. Рекомендую ее))
Магги не всем подходит, у меня лично цикл сбивается из-за скудного рациона и нехватки калорий, поэтому чтоб не спровоцировать женских болячек, советую пить овариамин, когда на магги сидите, тогда не будет проблем. И вообще это конечно диета для здоровых людей.
У меня домашние яйца😊.Супер!!! Начну яичную диету.
Огромное спасибо! ❤
Спасибо большое ❤
Hi. Thank you for detailed information.
С П А С И Б О!!!!!!👍
У меня из животных белков и так только яйца и молочка, изредка рыба. Так что я почти на яичной диете! 😅😅😅 Но как-то до похудения ещё надо потрудиться...
Уменьшите колличество блюд до 150-200грамм. И вес будет снижаться. И ни сахара, ни соли.
@@Наинька соль мне исключать нельзя - гипотиреоз! Ольга Павлова об этом в своих видео говорила!
Чуть чуть присаливайте.
@@ВалентинаБоровлева-о6д конечно! Летом с ними попроще...
У молочки высокий ИНСУЛИНОВЫЙ индекс
Так захотелось вас обнять, вы такая хорошенькая❤и слушать вас-одно удовольствие.
Я сидела на магги, но две недели, боольше не смогла, 6 кг ушло. Сейчас перерыв сделала (не переедала) опять хочу сесть
Хорошо рассказала!❤
Блин, не усваЯемый, а усваиваемый.