ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2018
- Как избавиться от живота? Знакомая ситуация: вы хотите надеть что-то из глубины шкафа, но не позволяет… талия? Эту проблему легко решить! Просто узнайте как в нашем новом видео!
Тайм-коды:
Избавиться от вздутия 1:56
Сократить задержку воды в организме 3:40
Адаптировать диету и образ жизни 5:24
Music: th-cam.com/users/audiolibrary...
Обзор:
- Жир не всегда является источником ненужных сантиметров на талии. Если вы заметили, что внезапно перестали влезать в свою одежду, которая совсем недавно была впору, скорее всего, это результат того, что вы просто отекли или вздулись.
- Вздутие однозначно с жиром не связано. Всему виной газы, которые скапливаются в вашем животе и раздувают его.
- Имбирь - это еще одно средство борьбы со вздутием. Можете употреблять его свежим или готовить с ним чай.
- Натрий, который содержится в соли, заставляет тело удерживать воду.
- Ваш главный союзник в борьбе с задержкой воды в организме - вода. Удивительно, верно? Но это правда: чем больше воды вы пьете, тем меньше жидкости копится в вашем организме!
- Газированные напитки - причина вздутия живота.
- Что касается образа жизни - здесь все элементарно. Вместо лифта пользуйтесь лестницей; паркуйтесь подальше и ходите пешком; телевизору предпочитайте короткие пешие прогулки.
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
5-Minute Crafts на TH-cam: www.goo.gl/8JVmuC
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/ - บันเทิง
Мечта всех девушек -жрать и не толстеть.
Это точно !!!!!💔💔💔
Я такая
Поверь не только девушек!
+Rareno Zoro 😂😂😂
Вы правы👍👍
Я просто скромный прячу свой золотой пресс в пухлом жире если и ты тоже ставь лайк
Вообще огромный плюс, недавно посто туро поняла что есть 5 кубиков( ходу на гимнастику качаю пресс) но всёравно я тот лох который жирный при жирный так вот, сейчас хочу убрать этот жир чтоб кубики хотяб видео было, я в шоке была ведь давно сковывала их по жиром
@@viktotoriaopletaeva5138 у меня также ситуация
Арес бог крына xд, я не она такая значит
Viktotoria Opletaeva :& а как ты собираешься убирать жир,просто у меня тоже самое😂
Просто Doshik я хз, записалась 3 недели назад на кардио, хожу через день и правильно питаюсь, похудела на 4кг теперь видно пресс, хоть и немного но........ уже заметно, также похудели сильно ноги и талия
Я одна ищу коментарии где говорят что у меня ушёл жир 😂
😂😂
Нет я тод
Нет
Поверь не только ты😝🤣😂😅
Нэа
Как говорит моя мама: Просто надо жрать на пол ведра меньше!!😂😂😂
Софья Рабухина , да-да, известная фраза Майи Плисецкой ;-)
ЭТО ГОВОРИЛА РАНЕВСКАЯ!!!!!
ваша фраза ЭТО ГОВОРИЛА РАНЕВСКАЯ!!!!!! даёт тонкий намёк на раздражение. не надо злится
@@3112Ukrainekulbabka значит это ее мама)
Да-да
Смотрю видео про похудение и тут реклама сухариков...
Спасибо за поддержку, Ютуб)))
Кто то: у тебя есть мечта?
Я:да
Кто то: какая?
Я: похудеть.
Кто то: а чё не худеешь?
Я: а как потом без мечты жить.
Если короче то :
Я обещала похудеть к лету но не обещала к какому)
Жизаааа
😂👍🏻
эээхххх......... мечтать не вредно, как и мне ......
Жиза🗿👍🏻
Фея обращается к своей креснице-принцесе:
- Я исполню твоё любое желание.
- Хочу дракончика.
- Ну нет, давай другое желание.
- Хочу жрать и не толстеть.
- Хм... И так, какого цвета ты хочешь дракончика?
Anna Suchkova 😂😂😂
@@user-rf1lg2ri2z )))))
😂😂😂
Anna Suchkova супер 👏 Фея 🧚♀️🤣👍
🤣🤣🤣
Это САМОЕ компактное и имформативное видео по данной тематике, потому что на примере разобраны все возможные из самых частых ситуаций. Спасибо ADME!
у меня нет вздутия,я просто жирная:)
Сочувствую, я тоже. 😪
Ижаюа
Уьйиьф,д
Ыкбвчуь
Фябямль
Оьчолы
Я тоже
TheSonya Sokur я думаю это всё 😊😊не помешает 😌👍🏻процедура . Проще чем действительно изнурять 😓😓😓😰в спорт 🏋🏼♀️🏋🏼♀️зале .
я тоже так думала что я проста жирная.оказалась 50%вздутие хотите верте хотите нет.самый первый я вакум делала здесь самый последний говариться так понравилась что живот уменшаеться о т здутия но не кг.но меня волнавало хотябы то что живот освобаждаеться от воздуха.и потихонку начила делать то что здесь говариться.и слава богу рада.килограмы вообще медленно уходили но см бытрее и это так приятно.я обычно не пишу комертарий.проста задело то что я сама думала что я безнадежна.оказалась надо было опять себя полюбить самой и все
По своему опыту скажу... отказалась от мучного, сахара, газированных напитков. 2,5 литра чистой воды за день , отварное белое мясо, и все зеленые овощи. Ни каких тренировок минус 24 кг за 2,5 месяца.
Ахринеть точно попробую )
надо попробовать,правда одеообразие может наскучить
На самом деле? А что вы ели?
Zeyneb Salayeva да это реальность, я пила воду 2.5 литра к тому могла чай, кофе только без сахара. Ела разные салаты, но в салат добавляла только зеленые овощи и солила вегетарианской солью. Так же делала бульон вегетарианский с брокколи, зелень. Рыба, мясо отварное или в духовке. Когда хотелось сладкого ела 2 черносливины или же 2 абрикосы сушенные. Сухофрукты очень перебивают сладкое, но нельзя кушать много. И постепенно уменьшала порции. Так вошло в привычку. Я это пишу реально на своём опыте у меня ушли отеки, ушли объёмы по началу а потом и килограммы.ни каких физ нагрузок я вообще не делала. Ходила каждый день хотя бы 1 час . Все возможно, главное желание и верить в себя и делать только для себя!
на самом дэлэ помогаэт , я за мэсяц похудэла аж до 4 кг ,потом сломала ногу ,а пять набрала вэсь ,потому что только лижу и нэчэго нэ дэлаю
А мне понравилось, особенно упражнение с дыханием в конце. Супер! Раньше не встречала его, очень просто и эффективно. Спасибо!
Потом всё возвращается, надо всегда что-то делать и не лениться, чем старше становишься, тем легче набирать и труднее понижать вес.
С чего он вздувается? Пёрнул хорошеничко и всё тут. Жир то как убрать!!!!??? 😈
Правильно думаешь))))))) 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
))))))))))))))))))
Спасиба.за.совет
🤣🤣🤣
Надо во перввых победить лень спорт , во вторых преим пищи , и массаж !
без диет и упражнений убрать нельзя-только если отрезать этот живот!
Канал Для Женщин
А я похудела на 7 килограмм ты просто здалась😬😑
@@abramshak9726 серьезно ?
Бывает живот из-за переедания. По большей части здесь рассказывали о правильном питании. Поэтому работает. Я сбросила около 5-ти кг
За лето я скинула 10,5 кг. Не отказывая себе ни в какой еде,... Но...,я пила много воды и ела меньше,но часто.
Упражнений не делала.
1:56 против вздутия
3:40 сокращение задержи воды
5:24 адаптированное правильного питания и образа жизни
Спасибо!
Здорово! Спасибо за своевременную поддержку 🌞😊👍
А вот и сказка на ночь подошла
Ага
Это и вправду работает! 😊 Спасибо большое
СЕРЬЁЗНО?
2 правила действительно работают: потреблять меньше углеводов и больше двигаться. Это больше 80 процентов успеха. Все остальное : массажи, потреблять меньше соли, пить больше воды, добавлять имбирь - это как дополнение.
То чувство когда хочешь похудеть, но у тебя реклама про нутеллу🗿🗿🗿
Когда я ем Мама: не ешь ато потолстееш
Когда я не ем Мама: ешь ато от голода умрёшь.😂😂😂😊
О спасибо за 242 лайков!!
+
Тоже самое
😂😂😂Тоже самое
Жаль, что моя мама умерла.И я хочу похудеть и мне эти советы не помогли.Значить у меня тоже парода.
ато пишется раздельно "а то"
Она полностью пересмотрела питание.А говорит-,Как я без диет убрала живот?! Это как раз и есть новая диета!
Супер! Попробую, спасибо🙏💕
Хахахах.
Тут пару рецептов по типу:
"Сегодня мы приготовим коктейль из продуктов, которые есть у каждого, нам понадобится:
- 2 стакана воды.
- Украинская свинка.
- 4 наивкуснейших восточных эчпочмака
- щепотка золотой пыли
- 3 неизвестных миру фрукта.
Вуаля, мы получили небольшой коктейль для похудения. "
Гр
Дщ
Вы мне очень помогли , спасибо !!!
спасибо большое, посмотрела ваше видео 2 недели назад и начала пробовать. Отказалась частично от сладкого и соленого. Больше пила чай с имбирем и ела арбузы. Результат просто нереальный. Спасибо
Прям правдо помогло?
СПАСИБО АДМИ ТАКИХ КАНАЛОВ КАК ТЫ НЕ МНОГО ☝😀☝
Благодарю за хороший совет !!!
Начала делать через 7 дней скажу результаты, лайкни что б не потерять 😉
Ну?
Ну?
Неделя прошла ну что
Ну что
Ну?
Уважаемые слушатели! Имбирь с лимоном- прощай здоровая слизистая желудка. Потом гастрит. Потом язва и тд.
А у меня ещё вдруг давление стало высоким, хотя всю жизнь 120/70. Не, имбирь с лимоном - это плохо для здоровья.
Сто процентов! Не все могут потреблять имбирь с лимоном. Вредно для желудка.
Много болтаешь, не подпишусь
За неделю(!!!!) избавилась от живота?
Господи, как осточертела брехня в инете!
Вообще-то это возможно.
Я наконец-то поняла мою проблему!Я всегда подходила к зеркалу и не поняла,почему мой живот такой надутый.Веди жире в нём не было совсем (так как я очень худенькая),но живот был округлый и некрасивый.
Я раньше не знала о канале AdMe но всё же когда увидела их канал я стала намного лучше ведь AdMe самый лучший канал
Пришла сюда после того, что мама сказала:
"У тебя что, живот растёт? Ты беременна?"
Благодарю за хорошие советы!!!
Приятное узнать !рада,что нашла
Говорить все горазды. Где фото до и после?
Канал Мира, Добра и Позитива подпишитесь на меня пж!
@@HappyProTimur а ты на меня
Канал Мира, Добра и Позитива я подписался а вы?
@@HappyProTimur ага
Ииим шщ0
Спасибо за очаровательный голос и хорошую дикцию
Хочу как бабочка. Пожрала, поспала, проснулась:красавица!!! 😂😂😁😁😁😀😀🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩😘🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶️🥒🥦🍄🥜🌰🍞🥐🥖🥨🥞🧀🍖🍗🥩🥓🍔🍟🍕🌭🥪🌮🌯🥙🥚🍳🥘🍲🥣🥗🍿🥫🍱🍘🍙🍚🍛🍜🍝🍠🍢🍣🍤🍥🍡🥟🥠🥡🍦🍧🍨🍩🍪🎂🍰🥧🍫🍬🍭🍮🍯🍼🥛☕🍵🍶🍾🍷🍸🍹🍺🍻🥂🥃🥤🥢🥟🍡🥙🥙🥦🌮🥪🌭🌭🌭🥪🥪🍕🍕🍕🍟🍟🍟🍟🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔
Приятный голос 💖💖💖
я худею дома, т.к. нет возможности ходить в спортзал, и поняла,что не обязательно платить кучу денег за абонемент в спортзал, чтобы прийти в форму! скакалка, отжимания,пресс, растяжка,гантели и тд. + дисциплина в питании, никаких вредных продуктов. а ещё я отказалась от мяса, без него худеется просто на ура!
Таня Абрамова подпишись пж на меня
А курицу можно ?
можно,если хочется,но я курицу не ем.
Ксения Попова подпишись пж на меня
@@tanya_bulochka а если мне надо убрать жир с живота , но не худеть ( вес 48кг и так), что тогда делать
То самое чувство когда все говорят что тебе худеть не надо но ты худеешь
Спасибо!!!!! Очень полезные советы....❤️❤️❤️❤️❤️
Моя знакомая убрала живот за три дня))) сходила на липосакцию. Такая стройняща теперь
Совет от Раневской: ,,Что бы похудеть, надо есть на пол ведра меньше."
Ахаха! Сто процентов! 😂😂😂😂
Отличные советы многие действительно помогают как имбирь,лимон,бананы,помидоры,меньше хлебобулочных изделий)и упражнения нужны так же)
Ещё один ролик - надежда для тех кто думает, что можно ничего не делать и всё образуется само собой, с неба упадёт).
"Без диет и тренировок ". Ага...
Я мосироаала живот и почувствовала как расслабляется живот 😀
Бля я не толстая это просто газы 😂😂😂
😂🖒
+++
Ага кнш
Даааа если у нее газы, то представляю как она перданула..чтот похудела..очко по любому разарволо
@@user-lv1xx1qb9x повезло а у меня...
Ти молодец спасибо что снимаешь и поясняешь
У меня вздутие, я в течение всего видео массировалась живот, посмотрела в зеркало и кажется вздутие ушло... до конца в это не верила... спасибо!
смотреть с 2мин.8сек.Очень хороший и позитивный ролик.Советы очень полезные. Супер,я в восторге.Спасибо.)
Так толстых оказывается нет. Просто пернул и ты худой😁
😂😂😂убили
@@gulzadaazimova8668 😁
😂😂почему это так смешно
Бл*ть почему вы все такие тупые?????
На видео сказано что это просто оттёк или же опухоль!!!!
Жирные люди есть!!!!
И да видео на*балово
Ш
Спасибо за видео
Спасибо за советы
имбирный чай действительно помогает сбросить вес и улучшает кравооброщения , так он действует как энергетик !
Жрать надо меньше.
ВОТ И ВСЁ :D
Это не всем поможет
Как меньше, если прёт?!
Легко сказать
ЛЕГКО сказать вам я немогу бросить 6 кг 😣😢😭🇰🇿🙋♀️
@@user-jf2hw2hg8x а сколько ты весиш?
*Спасибо большое!Реально работает!!!*
за неделю можно похудеть?! правда?!
Молодец.
Благодарю.
Мечта всех девешек жрать - и не толстеть😀
Нужно выбросить лень куда подальше тогда и двигатся будем и думать и чувствовать лучше чем сейчас
ДВИГАЙТЕСЬ !!!
Начала сейчас худеть по вашему способу,через неделю напишу что и как
И так начинаю :
20 мая
Заканчиваю:
1 июня
1 июня напишу итоги
Ну чтож, я похудела на 6 см, стояла три раза в день на планке по 40 секунд
Будем ждать🌷
Ждемс....Удачи✌
Удачи)
Удачи💖🤡
@@user-fu8mb3xl1h Спасибо 🗿
Спасибо за видео. - 3,5кг. 🤗 Считаю и мой эксперемент удался😉
За одно видео?? за один день???🤯🤯
@@hirohito9637 нет не за один, а за пять. Вы чего? Как можно скинуть 3,5 за сутки? За 5 реально, но не за один🤣
@@user-ey4uf2jj2d В принципе за 1 день можно, но на следующее утро ты не встанешь🤣
@@hirohito9637 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Хорошие советы!
До этого видео я думала, что это жир, но теперь не очень в этом уверена. Крч буду пробовать и этот метод и упражнения для похудения)))
Ну чо?
Спасибо
офигеть, где взять черную соль?
У меня всегда был лишний вес в области живота, и я всегда хотела его убрать. Но сейчас у меня появилась большая мотивация, так как папу переводят в Калининград и в девятом классе я перехожу в новую школу, поэтому хочу подать себя в лучшем виде. Единственное, что меня волнует, так это то, что я не смогу найти себе друзей
Хорошая мотивация чтобы похудеть, есть голой перед зеркалом.
😀😁😂
Боюсь дома муж с детьми будут в шоке
😂😂😂😂
Да думаю это сработает 😅😅😅😅😅
Стоило бы подробнее рассказать про вакуум, ибо не прозвучало главное правило - выполнять упражнение необходимо натощак! чтобы в желудке не было даже воды. Выполнение упражнения на наполненный желудок грозит неприятными ощущениями (тошнота, рвота и т.п.), а так же нарушениями в работе органов пищеварения и малого таза, этот недочет принесет вред. Будьте внимательны
Как долго все
Говорят меньше употреблять соли, а сами рецепты напитков дают и везде добавьте щепотку соли😂
Все советы абсолютно верны.
Почему когда утром встаю живота нет но когда жру то он выходит
Почему-то у меня так же(
У всех так
Знаю что надо качать мышцы брюшного пресса что бы после приема пищи не появлялся живот )
Так мне рассказывали на фитнесе )
И у меня так
+
По утрам натощак мой живот заметно меньше , а вечером больше на 2-3см
Всё начинаю худеть
Дата начала :30.03.2020
Дата окончания:14.03.2020
Вес сейчас :43 кг
Какой хочу:38
Рост:155(это просто так )
Забайкалье что бы я отписалась и напишу похудела ли я💕
Ну ка сколько сбросила?🙈😊
Сколько сбросили
Кто много хавает ставь лайк :D
Он -> instagramm blake_201
Не я лайк не получишь😉😂
Я иногда много кушаю а иногда вообще целый день не ем но скачу и бегаю
Хз но я осталась худой😂
Пытаюсь со всех сил сесть на диету, но мама заставляет кушать то,от чего у меня жирок.
Хорошие и дельные советы. Только воду пить до 16:00 30мл на 1 кг веса . Лучше есть углеводы холодном виде , овсянку и гречку запаривать на ночь . Солить готовую пищу и конечно держать дефицит калорий
Спасибо, очень полезно
А КАК ПОНЯТЬ, ВЗДУЛАСЬ Я 😂 ИЛИ ЖИРНАЯ😂😂😂😂🔫
Тот же вопрос,но можно эти способы поделать,может тогда будет известно (
Где Ошибки бош из юз торг Пеш
Ну смотри если ты пернула и не похудела значит ты толстая а если похудела значит вздулась🤣🤣😂😂😂 ( на ник не обращай внимание с дочкиного акка пишу)
Ляг на пол.если живот на тебе как бы лежит это взлутие
Если это правда з вас лайк!
Начинаю худеть 28.06.20
Заканчиваю 28.06.20.😅😅😅
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЁ ЛЮБЛЮ ЛЮБЛЮ
Спасибо большое 👍👍😘😍
Сижу жду дачный сезон,без всяких диет за 4 мес. 5 кг. исчезает.Свежий воздух,работа в удовольствие,а самое главное банька с веником.Красота !
Вы правы, ничего нет лучше работы в огороде для здоровья и тонуса. Раньше жила в деревне, хоть и дома сидела, но работы было вдоволь по хозяйству и вес был в норме. А сейчас живём в городе в квартире, боже, за 3 года как сопля стала. Мечтаю о своём доме на земле😢
Это называется:БЕЗ ДИЕТ"!!!
Я попробую! Меня мой вес доводит до слез!!! Сейчас с ростом 150 см я вешу 49 кг
Самое главное это сило волия!!
про отказ от сладостей: "но говоря по правде - это не так сильно ограничивает вас как диета"
любые ограничения в еде - это и есть диета)))
Про вздутие правда)) когда худел тоже начал с того, что "вылечил" вздутие.. Перестал есть то, что к нему приводит... Газировки по любому нах... И 70% живота ушло через пару недель... Ну и ещё могу сказать что лимон, имбирь и вакуум тоже действуют)
Приятный женский голос) почаще бы его)
А сахарный песок и разогрев для тела? Хотя я тоже итказалась от некоторых продуктов и не похудела ни на грамм, а только лишь набрала.
Вы
Deus ю
Татьяна
Башарина
Deus я
Умничка! !!
Благодарю 🙏
Спасибо! Я за Вас очень рада. Только я избавлюсь от живота недели через 4-6... Но какое Сокровище вместо него появится!
Вот ещё:
Спите в холодной температуре
Пейте воду:как проснулись один стакан,за 20-30 минут до еды 1 стакан воды,и после еды тоже один стакан воды.
Вместо машины или автобуса,можно использовать велик(это как повезет)
Если вы на диете то раз в неделю можно съесть плитку чёрного горького шоколада,или чайную ложку мёда.
Посмотрите в интернете низкоколарийные вкусняшки,вместо всякой химии.
Андрюха, после зарядки выпить 2 стакана воды не залпом, через 3о мин. Поесть, после еды сразу воду не пить. Не пить газ.напитки , сладкое в меру и мучное.Стараться не есть сладкое после 18 часов.
Благодарю!
У меня реально живот стал меньше после круговых движений от вздутия!!♡♡♡👍👍
Правда? Извините за такой вопрос ноо вы сейчас худая?
Тема и информация разные.
🙌ВСЁ правильно!
Аккуратней с имбирем и одуванчиками, если есть проблемы с желудком! Одуванчики можно только при пониженной кислотности. Если гастрит с повышенной, то одуванчики и имбирь нельзя. Так же не всем можно мочегонные средства (даже натуральные).
Я смогла похудеть! На 2 кг! Спасибо!
коловадой почистийся сразу кг 5 сбросишь ___)))