Cours complet de PILATES pour débutants et intermédiaires

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 53

  • @cadeaceliane541
    @cadeaceliane541 8 หลายเดือนก่อน +2

    Merci pour cette routine des fondamentaux qui fait du bien !

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  8 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir ! merci beaucoup pour votre petit message 😊👍

  • @fabienpilates
    @fabienpilates  ปีที่แล้ว +7

    Une petite routine simple et efficace pour garder la forme !

  • @annefloreani8996
    @annefloreani8996 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup pour cette routine, et pour le tip’s du coussin qui m’a permis de faire le dérouler 😊 à refaire sans hésitation

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  หลายเดือนก่อน

      @@annefloreani8996 Ah mais avec grand plaisir ! 😊✨️

  • @Naim13280
    @Naim13280 7 หลายเดือนก่อน +1

    Merci beaucoup monsieur ! J’ai commencé à le mettre aux pliâtes et j’adore alors merci beaucoup ! 👍🏼

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  7 หลายเดือนก่อน +1

      Mais avec grand plaisir !😊👍

  • @beatblc2797
    @beatblc2797 ปีที่แล้ว +1

    J'ai pris plaisir à faire cette séance. Merci

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว +1

      Avec plaisir 😉🧘‍♂️

  • @AmelieGiraud-hl7bw
    @AmelieGiraud-hl7bw 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour ce cours qui est juste genial merci pour vos video elle sont toute top merci encore

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  10 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup pour votre message qui fait vraiment plaisir !😊🙏

  • @MyrtilleLaroque
    @MyrtilleLaroque 11 หลายเดือนก่อน +1

    Je pratique pilates depuis 8 ans et j’ai beaucoup aimé cette séance que je viens de découvrir. J’ai découvert votre site récemment et j’en suis ravie.
    Le déroulement se vos séances est très bien expliqué et dans les règles de pilates.
    À très bientôt pour d’autres séances
    Myrtille

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  11 หลายเดือนก่อน

      merci beaucoup pour votre retour sympathique 😊😘

  • @mariaarmenio2092
    @mariaarmenio2092 ปีที่แล้ว

    Merci pour toutes vos précisions c'est super

  • @mimidavin6070
    @mimidavin6070 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci Fabien, le top pour routine matinale❤

  • @paolamatry7955
    @paolamatry7955 11 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour cette séance, cela m aide bcp sur la respiration surtout .

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  11 หลายเดือนก่อน

      Merci pour votre petit message ❤️

  • @sylviemesnard9422
    @sylviemesnard9422 ปีที่แล้ว +1

    Merci Fabien !
    Je viens de faire ta séance, astucieux l'idée du coussin pour le Roll up, çà aide. 🙂
    Bonne journée.

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว +1

      Ah le roll up Sylvie ! Une histoire d'amour 😉😊
      Merci pour ton petit message !

  • @m.m.521
    @m.m.521 10 หลายเดือนก่อน +1

    Le truc du petit coussin est top ! J’ai des altères de 2 kg , je vais essayer. En tous cas vous êtes génial dans vos explications, on a juste envie d’y retourner ! Moi j’ai des douleurs neuropathiques côté gauche mais grand besoin de renforcement et je sens que le Pilates est d’une énorme aide . Merci encore pour ces magnifiques vidéos !

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  10 หลายเดือนก่อน +1

      Merci infiniment 🙏
      Votre message me touche et fait vraiment plaisir !😊
      Merci pour votre soutien !😘

  • @marinebernard5192
    @marinebernard5192 8 หลายเดือนก่อน +1

    je me sens bien, merci

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  8 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir !😊👍

  • @farida4174
    @farida4174 10 หลายเดือนก่อน +1

    Merci séance efficace je découvre la chaîne 👍

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  10 หลายเดือนก่อน

      Merci à vous! ça fait plaisir à lire 😊 Et bienvenue sur ma chaîne !

  • @VirginieBunot
    @VirginieBunot 6 หลายเดือนก่อน +1

    Votre cours est parfait et très clair. Super péda!

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  6 หลายเดือนก่อน

      Merci ! c'est gentil ça !😊👍

  • @carolemcknight4409
    @carolemcknight4409 4 หลายเดือนก่อน +1

    J’adore

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  4 หลายเดือนก่อน

      @@carolemcknight4409 merci 😘

  • @jacquelinekerignard8584
    @jacquelinekerignard8584 ปีที่แล้ว

    Merci pour cette séance de Pilates , une petite galette de chaise assez plate m’a bien aidée pour me relever dans le roll up , merci pour l’astuce . Quand je fais mes cours il m’arrive parfois d’avoir la respiration saccadée , je ne comprenais pas pourquoi …. Bonne journée à vous .

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Merci à vous pour votre petit commentaire 😉
      La respiration Pilates ou thoracique est très complexe et non naturelle, elle est spécifique à cette discipline. Difficile en effet de ne pas avoir cette sensation de saccades🧘‍♂️

  • @marielauremathivet4175
    @marielauremathivet4175 ปีที่แล้ว +1

    Merci pour ce partage 🔆🔆✨

  • @sophiemonteil8998
    @sophiemonteil8998 ปีที่แล้ว

    Je viens de vous découvrir, je suis ravie ! Je retrouve ce que j'ai pratiqué cette année avec ma coach ! Merci beaucoup, les vacances scolaires nous laissent orphelins pendant deux longs mois, c'est tellement long et, j'avoue que j'ai besoin d'un fil directeur pour accomplir ces exercices !

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Alors c'est avec grand plaisir si je contribue à mon niveau à vous maintenir en forme !😊🧘‍♂️

  • @minabentalha6436
    @minabentalha6436 ปีที่แล้ว

    merci coach exellents explecation

  • @ann-gaellepilatesdansesori8793
    @ann-gaellepilatesdansesori8793 3 หลายเดือนก่อน

    Top cette version des ciseaux (je ne connais que les options OU buste au sol OU buste relevé en permanence, mais pas l'alternance). J'ai rajouté des petites options sur le pont, mais sinon j'ai suivi ta séance telle quelle. Le matin pour démarrer la journée, ça fait du bien de se laisser guider :) Merci beaucoup !

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  3 หลายเดือนก่อน

      @@ann-gaellepilatesdansesori8793 Merci pour ton petit retour chère collègue !😘

  • @isabellebarreau2812
    @isabellebarreau2812 11 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour,
    merci pour cette séance. J’ai juste un peu de mal pour le roll-up à la remontée mon épaule droite me fait souffrir (opération de la coiffe en 2021)
    Je vais essayer avec un petit coussin peut-être que ça soulagera.

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  11 หลายเดือนก่อน

      Merci pour votre petit message !
      Oui, à tester avec un petit coussin ou pull enroulé au niveau de la zone lombaire 👍

  • @christinecourcault3515
    @christinecourcault3515 ปีที่แล้ว

    merci Fabien de relancer la motivation !!!! je n'avais plus en tête cette option des ciseaux avec le relevé de buste !!! bonne fête du travail😉

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Merci beaucoup Christine ! A très bientôt 😊👍

  • @michel7363
    @michel7363 6 หลายเดือนก่อน +1

    Bonjour Fabien , je pratique le Pilates depuis plus d'un an , après avoir eu une opération du dos , hernie discale , ça me fait du bien , mais il subsiste des douleurs lombaires au réveil et si je ne fais rien , j'ai un passé de sportif course a pied , merci

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  6 หลายเดือนก่อน

      Merci à vous !
      Il faut persévérer 👍

  • @cf8188
    @cf8188 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour
    Je viens de découvrir,je vais essayer de me mettre sérieusement 😉
    J ai juste du mal à coordonner la respiration.est que il y a une astuce ?

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Bonjour !
      Merci pour votre petit commentaire et bravo pour vos débuts en Pilates 😊
      La respiration Pilates thoracique prend du temps, avec l'entraînement, vous aurez plus de facilité à coordonner le mouvement avec la respiration !👍😉

  • @marie-alicep6123
    @marie-alicep6123 ปีที่แล้ว +1

    Bonjour Fabien, merci pour cette vidéo. Serait-il possible de mettre en place une routine matinale niveau intermédiaire à expert en pilates ? Pour l’instant j’adapte vos mouvements préconisés. Encore merci

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว +2

      Bonjour, oui une routine plus élevée en niveau est prévue prochainement...👍
      Merci pour le petit message 😉

  • @marlenventuri9082
    @marlenventuri9082 ปีที่แล้ว +1

    Je trouve ça intéressant et très bien expliqué ! Et je trouve que vous avez des intonations et une voix qui ressemble un peu à celle de Fabrice drouelle ce qui me fait rire (de l imaginer donner un cours de pilate.... pas trop son registre )
    Merci pour votre vidéo

    • @fabienpilates
      @fabienpilates  ปีที่แล้ว

      Merci pour votre petit commentaire 😉
      Je ne connais pas Fabrice Drouelle, je vais aller voir ça...👍😊