วีดีโอ

Bonsoir Combien de temps par jour pour cet exercice svp ?

Tout simplement merci ❤

Pour moi c’est la chanson de ACOTAR 😅

Quand je te vois faire ca me donne envie mais je sais pas par ou commencer... 😣

J'adore en plus ca sculte le corps moi je fait athlétisme + du pilate

Merci beaucoup

Bonjour, je suis débutante dans le pilate. Je trouve les cours plus agréables avec le ballon que sans. Je nai pas l'habitude mais je souhaite affermir ma sangle abdominale, lombaires et me sentir mieux. Vos cours sont trés bien expliqué. Merci Belle année 2025🎉

Bon exercice

Je viens de faire cette séance juste après un petit footing et c'est super bien car les muscles sont chauds et j'ai trouvé la séance très agréable 😊. Je finis l'année sur une belle note 🎉. Merci Fabien pour toutes ces séances 🙏

Je suis du Congo Brazzaville, et les exercices physiques contribuant à une bonne santé m'intéressent

Et les hommes ? ils ont un périnée ??😁

Top renforcement bas du dos❤

Merci !

Merci pour cette séance 😊 ! Par contre il y a des coupures, c'est normal ? Bonnes vacances et joyeuses fêtes 🎉

Merci beaucoup pour cette séance particulièrement complète et agréable.

Merci pour la routine, et pour toutes ces vidéos accessibles !

Merci Fabien, vous êtes un super coach 👍c'est parfait 🌞

Merci beaucoup pour cette seance tres bien expliquée j'adore votre chaîne ❤ vous donné des cours pilates magnifiques ❤ merci beaucoup messieurs fabien 😊

Séance qui m’a beaucoup plu merci

Excellente séance Fabien pratiquée en replay où l on sent bien le travail de l'allongement et du renforcement de toute la sangle abdominale.Merci à vous pour la qualité de votre partage. J espère à très bientôt

On ressent davantage le fessier mais super exo

Bonjour..j aimerais bien vous avoir comme coach ✨️

Je debute juste dans le pilate, et dans le sport en general 🤭. Je suis completement fan de vos cours, vous expliquez super bien😍.Et apres une seance je me sens telement bien! Bravo pour votre super travail!! 🤩

Merci Fabien pour cette nouvelle séance complète ! ❤

Bonjour, Encore une super séance 😊 MERCI

merci pour cette belle pratique

Un grand merci à vous! C’est une vraie séance de kiné là! Et le travail lent est bien le plus exigeant, je m’en suis bien bien rendue compte dans ces exercises. Encore merci pour ce partage de grande qualité.❤

Merci pour cette séance complète

excellent cours merci

Voici un cours complet de Pilates, avec différentes options pour que tout le monde s'y retrouve !👍😊

Merciiii

Le meilleur conseil, tout repose sur la respiration.❤

Le pouce aussi vers le plafond !

Olalala très mauvaiis pour les lombaires !! 😭

Bonjour Moi je suis pas du tout souple ,avec un peu de poids. J'ai essayé ,mes j'ai eux peur d'empirer ma douleur, car j'ai peur de le fair mal.

Enfin merci bous avez d'autres comme sa. Car je veux faire dos et hamstring

Merci pour cette séance et tes conseils précieux.

Merci beaucoup pour cette séance, je la garde pour les vacances ! 😊

Une bonne petite séance complète, pour tout le corps !☺️

Ccou toujours super tes cours, fabien je fais 2 fois par semaine, super pour la forme, en plus pour la respiration,,, ,, Colette 😅

Je viens de découvrir c est très bien malheureusement il y a trop de pub 2 pub en même pas dux minutes. Pas possible dommage !

Bonjour, je voulais savoir si le pilate avec des élastiques ça peut remplacer un rameur. Je fais du rameur depuis 2 ans plusieurs fois par semaine à rythme léger et je dois m'absenter de mon domicile quelques mois et je n'aurai pas la possibilité de faire du rameur. Est ce que des exercices avec élastiques ça remplace ou même est ce que c'est mieux finalement ? Merci

Merci pour les vidéos, est-ce que peut se faire sur un enfant de 8 ans...