أقوى تمارين الصدر باستخدام أجهزة الجيم Chest Workout

[@الليمورالرائع]

ماشاء الله تبارك الله الشرح الكتابي رائع الف شكر

[@YayaYaya-k8k]

هل هذه التمارين تعرض الاكتاف؟

[@marwasayed3439]

تمرين الfly chest: الذراعين مفرودين رايح و راجع؟ و لا بثني الكوع شويه ف الرجوع؟

[@moudiassiri9106]

شكرا لك افدتني جدا وشرحك واضح ويهل

[@Gannmsalam]

صلي علي النبي

[@emilikim322]

شكرا كتير لأنو انا كنت بستعملهم وما اعرف لشو

[@نقطة-ل2ب]

يا ليت لو شلت الموسيقى لأنها لا تجوز 💛

[@جواهرالشمري-و4ع]

تقدرين تقصرينه

[@soshi2299]

حباب لا تسمع😅😅😅😅😅😅😅😅

[@m_a3664]

بارك الله فيك ♥️♥️♥️

[@أبومهنا-خ2س]

مب شغلك نقصي الصوت

[@DouniaAguenini]

هل تصلح هذه تمارين للبنات

[@LiliNano-b4j]

نعم لشد الصدر

[@aychamouhamd2374]

بلا موسيقا اذا سمحت

[@abdelrahmanelwany8413]

انا مش بحس التمرين الاول ده في الصدر بحسه في الباي مع العلم انا لسه جديده في الجيم ممكن ترد م

[@tottot8456]

العكس مال ايدك لا تنزله هواي خلي بمستوى المقبض او اقل بشويه

[@amiroff5593]

😂😂😂

[@aborad6318]

الله يوفقك

[@samanstar-oc4ft]

❤❤❤❤

[@Killer90807]

احم احم كام عده

[@Joi-9]

من ٨-١٥

[@7oe]

@@Joi-9كم (عده) ياحج

[@Joi-9]

@@7oe٨ عدات واذا تقدر زود واكثر شي ١٥ عدة طبعا الافضل تسوي ١٥