Best exercise for chest development - cable crossover

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
  • Best exercise for chest development - cable crossover
    Follow my personal account on Instagram so we can be daily connected.
    ( / hazem__tarek__ )
    .........…..........
    My crystal-clear goal here in the channel, is for you to understand more about your body, so you can enjoy healthy life style, away from diseases & problems, for as long as possible God willing.
    Together we'll change the misconceptions and understand how our bodies & muscles really work.
    Here in Muscle (power) clinic (treatment).
    Muscle clinic... knowledge is power.
    ... ..
    The gear i use :
    camera canon 80D .
    goo.gl/sj8J9U​
    lens tamron 24-70 .
    goo.gl/y5uasG​
    audio :BOYA BY-M1 .
    goo.gl/N4D4UV....
    …………………………………………………..
    muscle clinic social media
    facebook: musclecli...
    instagram: / muscleclini. .
    And for business inquiries: muscleclinic2017@gmail.com

ความคิดเห็น • 526

  • @muscleclinicpt
    @muscleclinicpt  4 ปีที่แล้ว +97

    عاوزين تشوفوا ايه تانى فى تمرين فى السليم يا ابطال 💪
    ومتنسوش التحدى بتاعنا نوصل الفيديو ل 10.000 👍 يا اجمد ناس فى الكوكب ❤️

    • @halaarafa3107
      @halaarafa3107 4 ปีที่แล้ว +4

      عايزة زي الفيديو ده بس لعضلة الضهر لو افضل تمرين بيستهدف اغلب عضلات الظهر هيكون pulldown or row ?
      الفيديو حلو جدا يا دكتور شكرا ❤️
      وفعلا تمرين في السليم مرجع ليا 😂👍🏻

    • @عبدالرحمنخالد-ص8د
      @عبدالرحمنخالد-ص8د 4 ปีที่แล้ว

      شرح لعضلات الظهر وكيفية تمرينهم بالكامل في الجيم وبدائل تتعمل في البيت

    • @abdalrhmanhanafi2468
      @abdalrhmanhanafi2468 4 ปีที่แล้ว +3

      عاوزين تمرين رجل بس تنشيف و تشريح مش ضخامة يا دكتور حازم
      دي مش اول مرة اطلب التمرين ده بس مفيش ولا حلقة تمامأ زي كده
      و شكرا يا دكتور 🥇🥇

    • @redahabti
      @redahabti 4 ปีที่แล้ว

      الظهر و سمانة

    • @nadanabih5144
      @nadanabih5144 4 ปีที่แล้ว +2

      لو ينفع حضرتك تجمعلنا التمارين الخاصة بكل عضلة وطريقتها السليمة ( تماريين في السليم😂) أو تحت مسمى تاني بقى
      يعني مثلا الاسبوع دا تعمل كذا فيديو للتمارين الخاصة بالضهر
      الاسبوع اللي بعده تعمل كذا فيديو للتمارين الخاصة بالرجل، الكتف وهكذا..
      أتمنى تحاول تعمل دا بجد لأن تقريبا ماعنديش غير حضرتك اللي اقدر أثق في معلومه منه

  • @yahyaal_allaf8344
    @yahyaal_allaf8344 4 ปีที่แล้ว +107

    اكيد بدنا بينش بريس تمرين في السليم لو سمحت يا دكتور

  • @امفارس-ح6غ
    @امفارس-ح6غ 3 ปีที่แล้ว +6

    صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @mostafasaiikoo7193
    @mostafasaiikoo7193 4 ปีที่แล้ว +73

    عايزين احسن واجمد تمارين لكل عضله 💘🔥

  • @NAZNAR32
    @NAZNAR32 4 ปีที่แล้ว +10

    كلمتان خفيفتان على اللسان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @Ms.Abdulkader
    @Ms.Abdulkader 2 ปีที่แล้ว +4

    افضل ما في قناتك هو الموضوعية العلمية في الشرح .... انا بفهم عليك خصوصا ان درست التشريح في كلية الطب و بستفيد من نصايحك كثير و اخذت معلومات كثير منك حتى ممكن تساعدني في حياتي العملية مثل حساب السعرات و ال BMI و غيرها ...شكرا الك.

  • @idrisselabbassi6399
    @idrisselabbassi6399 4 ปีที่แล้ว +32

    من فضلك فيديو عن عضلات الاكتاف

  • @mostafagebril623
    @mostafagebril623 4 ปีที่แล้ว +6

    محترم وتمرينك فعال جدا
    نفسي تعمل لينا تمربنة push . Pull . Leg كويس بافضل زوايا

  • @صليعلىسيدنامحمد-س4ظ
    @صليعلىسيدنامحمد-س4ظ 3 วันที่ผ่านมา +1

    ربنا يفتح عليك و يوفقك يارب ❤❤❤❤

  • @medopark6699
    @medopark6699 4 ปีที่แล้ว

    من أفضل و احسن القنوات الهادفة و المفيدة نصيحة اجعلها نية صالحة و صدقة جارية لك في الدنيا والآخرة

  • @omarissa2028
    @omarissa2028 4 ปีที่แล้ว +2

    ياريت تعمل فيديو لتدريب الجسم بالكامل بالبيت انتا عملت فيديو زي هيك من قبل بس ياريت تعمل فيديو احسن😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😍😍😍🤩🤩🤩🤩🤩😚😘☺☺😗☺😘😚😘

  • @dinaezzeldeen9740
    @dinaezzeldeen9740 4 ปีที่แล้ว +7

    التمرين ده فعلا رائع وفرق معايا اكتر من كل التمارين التانيه .. وبعمله في البيت بحمل المقاومه بس فعلا فرق فرق كبير اوي

    • @rerefofo9829
      @rerefofo9829 3 ปีที่แล้ว

      كيف تعملي بالبيت ب المقاومه ممكن تحكيلي لو سمحتي

    • @hagarbedoo4944
      @hagarbedoo4944 2 ปีที่แล้ว

      ازاي عملتيه في البيت ياريت تردي عليا ضروري

  • @mohamedassal8131
    @mohamedassal8131 4 ปีที่แล้ว +1

    ياريت يا دكتور تعمللنا فيديو لتقوية العضلات للي اقل من 12 سنه لحد 16 سنة سنة

  • @mahmoud_awian
    @mahmoud_awian 3 ปีที่แล้ว +2

    أنت الأحسن لا مثيل لك
    ﷺ םבםב رسول ٱɑɺɺ ﷺ ♥️

  • @ahmedhesham3671
    @ahmedhesham3671 4 ปีที่แล้ว +1

    ممكن تعمل فيديو عن الفول العادى بتاع الفطار و هل هو مضر و لا صحى

  • @hohozkhyal9213
    @hohozkhyal9213 4 ปีที่แล้ว +1

    افضل تمرينات لكل عضله من عضلات الظهر
    تمرين في السليم في البيت لوسمحت
    فديوهاتك تحفه استمر

  • @youcfmikiyat8279
    @youcfmikiyat8279 4 ปีที่แล้ว +3

    بارك الله فيك أخي الحبيب و جزاك الله خيراً أخوك يوسف من الجزائر 🇩🇿

  • @eslamosama6423
    @eslamosama6423 4 ปีที่แล้ว +1

    اعملنا فيديو مجمع لكل تمارين الصدر زي الفيديو بتاع عضلات الدراع

  • @amindz8601
    @amindz8601 4 ปีที่แล้ว +1

    اكمل على هذا المنوال اخي في الله

  • @lomaahmad8198
    @lomaahmad8198 4 ปีที่แล้ว +2

    والله العظيم انت راجل تمام فاهم ربنا يبارك فيك وياريت لو اكرمت تعمل تمارين لكل عضله

  • @adamabdallh4291
    @adamabdallh4291 4 ปีที่แล้ว +1

    تحياتي الك مثقف وفهمان ومعلومة سهله ودقيقة
    كل الشكر
    اتمنى من حضرتك برنامج تمرين اسبوعي
    لكل الجسم
    رجاءا رجاءا
    اللي يايد طلبي يدعمني حتى الدكتور يلاحظ الكومنت

  • @hanymansour5159
    @hanymansour5159 4 ปีที่แล้ว +1

    سبحانك ربي انت الخالق العظيم سبحان خلق فسوي الحمد لله على نعمة الصحة والعافية الحمد لله دائما وأبدا الحمد لله على السراء والضراء صلي على الحبيب قلبك يطيب

  • @NAZNAR32
    @NAZNAR32 4 ปีที่แล้ว

    اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد إذا رضيت

  • @ahmedmario1189
    @ahmedmario1189 4 ปีที่แล้ว +1

    انت تعمل فيديو عن افضل التمارين في الجيم للجسم زي الفيديو ده كده عايزين نعرف ايه الافضل للظهر للكتف كده يعني ♥️

  • @mohamedezzat5516
    @mohamedezzat5516 4 ปีที่แล้ว +1

    ي دكتور ادينا برنامج تمارين فالبيت من غير ادوات خالص
    اللى معايا لايك👍

  • @ibrahimbassem4619
    @ibrahimbassem4619 4 ปีที่แล้ว +12

    يا دكتور يريت حضرتك تعمل فيديو عن تمرين العضله مرتين في الاسبوع
    لايك يجماعه عشان يشوف الكومنت

  • @ramsislaariba2066
    @ramsislaariba2066 4 ปีที่แล้ว

    الذي ضايقني في المقطع هو الشخص الذي في الخلفية...شتت إنتباهي بالكامل...ماعدى ذلك...فيديو ممتاز كالعادة...

  • @osamh.alskaf
    @osamh.alskaf 4 ปีที่แล้ว +4

    لو سمحت دكتور حازم نبي شرح كل تمرين على حدى سلسله التمارين صدر وانواع تمارينه و الضهر الكتف الرجلين و الباي والتراي البطن والارداف وشكرا لك دكتورنا ويعطيك الف عافيه♥️♥️

  • @Kimodada
    @Kimodada 4 ปีที่แล้ว +2

    عايزين تمارين في البيت بدون أجهزه

  • @hffhgdggxfhcc7798
    @hffhgdggxfhcc7798 4 ปีที่แล้ว +1

    أللهُمّ صلِ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيراً طيباً مباركاً فيه عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون

  • @hossamnasser3075
    @hossamnasser3075 4 ปีที่แล้ว +12

    عايزينك يا د. حازم تتكلم في فيديو عن تمرين نط الحبل بالتفصيل الي معايا يدوس لايك 💪

  • @ahmedmomen473
    @ahmedmomen473 4 ปีที่แล้ว +2

    نط الحبل يا دكتور إستمر مشاء الله عليك

  • @hazemmohamed193
    @hazemmohamed193 4 ปีที่แล้ว +4

    دكتور ممكن حضرتك تعمل فيديو مخصص للpull up عشان انا حصلي بسببها اصابة قبل كدا

    • @grimmjowjerjegenz1739
      @grimmjowjerjegenz1739 4 ปีที่แล้ว

      وش حصل لك بالضبط وكيف أخوي حصلت الاصابة

  • @Elcoach519
    @Elcoach519 4 ปีที่แล้ว +1

    انا بتابعك من فترة قريبه جدا بس بصراحه بستفاد جدا بجد الله يباركلك واستمر ربنا يوفقك انا اصلا مدرب شخصي بس بزود معلوماتي

  • @نورنور-غ9ث1ه
    @نورنور-غ9ث1ه 4 ปีที่แล้ว +1

    احلي حاجه انه لما حضرتك تشرح وتبصت التمرين بتخلينا كده نحس بكل عضله كأننا بندرو عليها ولما نسمع الفديو نلاقيه 👏👏👏👏🌹🌹

  • @hassanmohamad1283
    @hassanmohamad1283 4 ปีที่แล้ว +1

    سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته

  • @shinshikodo6267
    @shinshikodo6267 4 ปีที่แล้ว

    انا خدت دور كرونا من 24 يوم وبعد الشفاء الحمد لله الأعراض رجعت تاني بعد 14 حسيت بتحسن بدوبدات تمرين لمده 6 ايام بانتظام بعدها حسيت اعراض زي الإجهاد صداع شديد ضربات القلب سريعة جدا و الم دوخه فقدان التركيز نادرا مع المجهود صعوبة في التنفس

  • @فقهنيفيالدين-خ5ف
    @فقهنيفيالدين-خ5ف ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا يا دوك ❤❤
    والله بحب جدا اسمع فيدوهات حضرتك
    راجل محترم بيتقي ربنا في اللي بيعمله و عاوز يفيد الناس أقصي استفادة
    ربنا يبارك في عمرك ويرزقك من حيث لا تحتسب ولا تدري يا دوك 🤲🏻

  • @רנאןטרביה
    @רנאןטרביה 6 หลายเดือนก่อน

    بحبك يا دكتور طارق حازم ❤❤❤❤

  • @moso4089
    @moso4089 4 ปีที่แล้ว +1

    دكتور حازم السلسه جميله جدا واستفدت منها.....ياريت تعمل فيديو عن t bar row بس الماشين

  • @merylouze68
    @merylouze68 3 ปีที่แล้ว +1

    جزاك الله خيرا دكتور بدنا تمرين تصغير وشد ورفع الصدر

  • @abdoelsawy145
    @abdoelsawy145 4 ปีที่แล้ว

    دكتور كنت محتاج من حضرتك تتكلم شويه عن التهاب المفاصل من التمرين والاتهاب العضلي خصوصا مفصل الكوع

  • @كوكوالمصري-ب7ر
    @كوكوالمصري-ب7ر 4 ปีที่แล้ว +1

    تمرين كتف و الدراع و الرجل

  • @NAZNAR32
    @NAZNAR32 4 ปีที่แล้ว

    اذكر الله يذكرك
    سبحان الله
    الحمدلله
    الله واكبر
    لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

  • @محمدلبن-خ4س
    @محمدلبن-خ4س 4 ปีที่แล้ว +2

    ربنا يوفقك د حازم وجزاك الله خيرا

  • @omarissa2028
    @omarissa2028 4 ปีที่แล้ว +2

    استمر ولا توقف انتشار الي بتابعك سنتين أسطورة 😍🤩😘😘😗😙😚🥰

  • @halaarafa3107
    @halaarafa3107 4 ปีที่แล้ว +2

    ويا ريت لو كمان فيديو عن رأيك حاليا ننزل الجيم ولا نتمرن في البيت افضل عشان لسه بنزل مع الاحترازات بس خايفة على أهلي ولو هنتمرن في البيت نتمرن ايه ولو يكون بوزن الجسم بس 🌟

  • @ahmedaba2488
    @ahmedaba2488 4 ปีที่แล้ว +2

    بارك الله فيك

  • @kamiliatayel9728
    @kamiliatayel9728 4 ปีที่แล้ว +6

    جزاك الله خيرا يا دكتور...محتاجين فيديوهات كتيير من النوعيه دي لأن للأسف ثقافة استخدام الأجهزة فى الجيم معدومه

  • @لينواويس
    @لينواويس 4 ปีที่แล้ว

    ياريت ربي يكرمك لوتعطينى نفس التمرين على شريطة مقاومة في البيت عشان ما بنستطيع الذهاب لنادي ياريت ربي يكرمك اعطينى طريقة في البيت ربي يعزك

  • @moonyelqassem6938
    @moonyelqassem6938 4 ปีที่แล้ว

    ياااريت يا دكتور تتكلم عن كل اجهزه الجيم وفوايدها وطريقه استخدامها

  • @مقبلالمقبل-ك5ب
    @مقبلالمقبل-ك5ب 4 ปีที่แล้ว +4

    السلام علبكم لوسمحت تتحدث ببطى حتى تدخل المعلومه صح

  • @rehamsaid6132
    @rehamsaid6132 4 ปีที่แล้ว +1

    بارك الله فيك
    بس من فضلك مفيش تمرين بنفس الكفاءه في البيت
    صعب نزول الجيم الايام دي😢

  • @rock111132
    @rock111132 4 ปีที่แล้ว

    الف الالف يادكتور يسلمو،👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @ayakhaled4571
    @ayakhaled4571 3 ปีที่แล้ว +3

    ازاى اعمل التمرين ده ف البيت من غير اروح للجيم هل فيه طريقه بديله ؟؟؟

  • @kareemmohamed4830
    @kareemmohamed4830 4 ปีที่แล้ว +10

    تمرين في السليم للدرااع يا كوتش 💪👉♥️

  • @Sallaralgerie919
    @Sallaralgerie919 4 ปีที่แล้ว +2

    متألق دائما ربي يجازيك كل خير 🌹🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿

  • @salmafady4676
    @salmafady4676 4 ปีที่แล้ว +1

    روعة احسن قناة فادتني اخس في شهور قليلة جدا
    جماعة في يوتيوبر رهييييب اسمه دكتور نوفيل 🔥 تابعوه هيعجبكم والله مختلف فعلا ومفيييد ومسخرة 😂😂😂✌️✌️

  • @salehm5413
    @salehm5413 3 ปีที่แล้ว

    الصراحه افضل طريقه انك تتمرن بيد واحده بس عشان تتحكم في الوزن

  • @Mohamed-in9zw
    @Mohamed-in9zw 4 ปีที่แล้ว

    اعمل فيديو عن افضل جدول تمرين.

  • @ghaithsouaan7685
    @ghaithsouaan7685 4 ปีที่แล้ว +1

    افضل تمرين عضلة الاكتاف اجمد دكتور

  • @tol751
    @tol751 2 ปีที่แล้ว

    شكرا جدا على المحتوى المتميز بدون موسيقي

  • @sehamrifaat3833
    @sehamrifaat3833 4 ปีที่แล้ว +2

    فخر العلاج الطبيعى 💪💪

  • @abdogym1
    @abdogym1 4 ปีที่แล้ว +19

    ترحمو على اختي الله يرحمها ويرحم جميع موتى المسلمين اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد

  • @islam_7up962
    @islam_7up962 ปีที่แล้ว

    نصيحة لكل الشباب ، اي تمرين يبقي بوزن خفيف لعب بطئ والله ستجد عمل جيد للعضلة واصابات لا توجد

  • @waytodream1822
    @waytodream1822 4 ปีที่แล้ว

    اعمل فيديو تانى لعلاج متلازمة النفق الرسغى advanced stretching

  • @مريمهاوي
    @مريمهاوي 2 ปีที่แล้ว

    مرحبا عايزين تعمل لنا تمرين نط الحبل شكرا جزاك الله خيرا استمر يا بطل

  • @mohamedshaban9126
    @mohamedshaban9126 4 ปีที่แล้ว +1

    لو سمحت يا دكتور محتاجين التمرين كامل ف كل تمرينه بتنزلها وجزاك الله خير الجزء..تحياتي من المنيا الصعيد

  • @user-gq4bi6nb8q
    @user-gq4bi6nb8q 4 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم
    ممكن تشرحلنا عن عضلات الذراعين وكيفيه تسمين او تكبير عضلات الذراعين للبنات وخاصه للنحيفين وبدون اوزان باليز

  • @moatazsafwat6606
    @moatazsafwat6606 4 ปีที่แล้ว

    محتاج تمرين منزلي بالدمبلز او البار لعضلة الفخد الخلفية

  • @muhammadahmmad5782
    @muhammadahmmad5782 4 ปีที่แล้ว

    انا بيعجبني فيك البساطة فى العرض.... عاش استمر محتواك مفيد جدا

  • @joeelsokkary3102
    @joeelsokkary3102 4 ปีที่แล้ว +1

    عايزين تمرين الفراشه

  • @Ahmed-hj3no
    @Ahmed-hj3no 4 ปีที่แล้ว +1

    يكابتن بعد اذنك مشكله تقعر القفص الصدري بعتلك كتير وفيه كومنتات كتير بيواجهوا نفس المشكله

  • @NAZNAR32
    @NAZNAR32 4 ปีที่แล้ว +1

    اللهم صلئ وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين صلو على النبي

    • @aywac4392
      @aywac4392 7 หลายเดือนก่อน

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اللهم صل شكرا

  • @tarekkhalafalla7483
    @tarekkhalafalla7483 4 ปีที่แล้ว

    عاوزين طريقه استهداف العضلات فى تمرين البوش اب

  • @mkbmkb84mm79
    @mkbmkb84mm79 4 ปีที่แล้ว +1

    ربي يوفقك ويرزقك ، شرح خورافي تفصيلي .ربي يحفضك من كل ذي شر.الف تحية من بغداد.

  • @anamirovip1054
    @anamirovip1054 4 ปีที่แล้ว

    لو سمحت دكتور بعد اذنك ممكن تمارين لتيبس كامل في مفاصل الكفين بسبب مرض الروماتويد المفصلي😔

  • @ahmedamin4885
    @ahmedamin4885 4 ปีที่แล้ว +4

    ياريت تعمل فيديو عن تمرين الضغط بيد واحدة
    الى معايا لايك

  • @تحدياتالأشباح-خ4ض
    @تحدياتالأشباح-خ4ض 4 ปีที่แล้ว +1

    اعمل فديو عن تمارين عضلات البطن بدون ادوات

  • @اسلاماحمد-ر8ك7ج
    @اسلاماحمد-ر8ك7ج 2 ปีที่แล้ว

    ممكن بعد اذنك يا اسطىفسر عن فيديو تشريح الذراع

  • @abdallaembabizaki9990
    @abdallaembabizaki9990 4 ปีที่แล้ว

    اعمل فيديو عن تمارين الرست يا دكتور

  • @forthefirstnow4966
    @forthefirstnow4966 4 ปีที่แล้ว

    سبحان الله (صنع الله الذي اتقن كل شئ)

  • @nadeem9033
    @nadeem9033 4 ปีที่แล้ว +1

    عايزين احسن تمارين الباي سبس

  • @shaimaanasr7632
    @shaimaanasr7632 3 ปีที่แล้ว

    ممكن فيديو عن استخدام الدامبل للبنات والاوزان وكدا

  • @hanbaleehanafee1261
    @hanbaleehanafee1261 4 ปีที่แล้ว

    انا أعمل تمارين بسيطه اتحكم بها بعقلي قبل أي شيء.. أتحدى بها كل التمارين لتكبير الصدر..

  • @mahmoudmeme5895
    @mahmoudmeme5895 4 ปีที่แล้ว +1

    بالله عليك يا دكتور قولي فوائد واضرار الليبو ٦ ....والاهم انسب وقت اخده امتي واخد واحده ولا اتنين ...وزني ٩٠ كيلو يارب تشوف الكومنت وترد عليا

  • @jaaackaissa1633
    @jaaackaissa1633 4 ปีที่แล้ว

    دكتور اعمل مقطع عن كيفية استهداف عضلة الصدر السفلية

  • @Ahmed-so1pe
    @Ahmed-so1pe 4 ปีที่แล้ว +4

    عضله الكتف ✌️

  • @arabgamesandtech2272
    @arabgamesandtech2272 4 ปีที่แล้ว

    أخي دكتور حازم الرجاء ان تحطلنا فيديو عن حجم الاوزان التي استطيع ان ابدا بها في رحلة اكتساب العضلات وكم هي المدة التي يجب ان اتبث فيها على وزن معين ومتى تكون فترة الزيادة في حجم الاوزان التي اتمرن بيها

  • @shahdanna1693
    @shahdanna1693 4 ปีที่แล้ว

    وعدتني تشرح عن تمارين كيغل واي الرياضة الممنوعة لهبوط الرحم درجة اولى واي هي المسموحة

  • @omarhabsa6795
    @omarhabsa6795 4 ปีที่แล้ว +1

    تمرين في السليم عن نط الحبل ياريت والله وهل يستهدف عضلات الفخد ويزيد من عضلاته

  • @المملكة-ل2ز
    @المملكة-ل2ز 4 ปีที่แล้ว +1

    عايز ڤديو عن طريقه تمرين لاعبى كره القدم فى الچم هل بيضخموا زى اى حد ولا بيلعبوا تمارين تانيه معينه اتمنى انك تعمل ڤديو عن الموضوع ده عشان مهم جداً ليا و لناس كتير
    الى معايا يعمل ليك عشان يوصله

  • @مروانابوطلعت
    @مروانابوطلعت 4 ปีที่แล้ว

    عايزين بقا يا دكتور شوية تمارين منزليه للناس للناس اللي مابتروحش الجيم ومكسله

  • @marehankiwan7638
    @marehankiwan7638 4 ปีที่แล้ว

    شكرا لحضرتك جدا يا د وياريت حضرتك تكتر من فيديوهات تمرين في السليم

  • @عبدالرحمنخالد-ص8د
    @عبدالرحمنخالد-ص8د 4 ปีที่แล้ว

    شرح لعضلات الظهر وكيفية تمرينهم بالكامل في الجيم وبدائل تتعمل في البيت

  • @lookedDa
    @lookedDa 4 หลายเดือนก่อน

    كبتن انت راااائع من 🇪🇬❤🇯🇴

  • @abdallahelsrougy-9153
    @abdallahelsrougy-9153 4 ปีที่แล้ว +4

    يا دكتور عايزين نعرف حاجه تخلي النفس اطول وجزاك الله كل خير ❤⚡

  • @القرآنالكريمكلامالله-س7ش
    @القرآنالكريمكلامالله-س7ش 4 ปีที่แล้ว

    تمرين يشمل أغلب عضلات الجسم

  • @KhalidHasanAhmad
    @KhalidHasanAhmad 4 ปีที่แล้ว

    اعمل عن البنش برس و تمارين الضهر

  • @monzerelsmahy9205
    @monzerelsmahy9205 4 ปีที่แล้ว

    الأمان 6 يا دكتور ده خطير يا عم