Techniques for exercising the chest muscle (a group of techniques and correcting errors)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- #جانتي_شعبان #عضلة_الصدر #chest
شركة باور ماجيك الشركة الراعية لكابتن جانتي شعبان
/ powermagicnutrition
رابط الفيس بوك الخاص بجانتي facebook jantee
/ jaantee
INSTGRAM JANTEE SHABBAN
/ janteeshaaban
الموسيقى المستخدمة في الفيلم
artlist.io/
MUSIC+SFX ARTLIST LICENSE
LICENSE OWNER -Feras Mehdawi
LICENSE NUMBER -820321
هذا الفيديو محفوظ بحقوق الطبع والنشر للبطل والكابتن جانتي شعبان
وغير مسموح لاي جهة بأستخدام الفيديو في اي منصة من منصات السوشال ميديا
حقوق الطبع والنشر للموسيقى الخاصة بالانترو
Heroic Epic Ident by Stereoalex
Royalty Free Music
motionarray.co...
#جانتي_شعبان #كمال_اجسام #رياضة #مدرب #مستر_اولمبيا #قوة_بدنية
#ابطال_كمال_اجسام
#ابطال_العالم#الجانب_المظلم #خطر_كمال_الاجسام
#المنشطات_وكمال_الاجسام
#المكملات_المنشطات #اقوى_تمارين #اسرار_بناء_العضلات #كمال_الاجسام_للمحترفين #بطولات #مستر_اولمبيا2022 #صراع_العمالقة
#طريقك_للاحتراف #الاحتراف_في_كمال_الاجسام #ماهو_الاحتراف
#كيف_تصبح_مدربا #كيف_تبني_عضلات_ارجل #PRE_WORKOUT
#منتجات_الطاقة #مكملات_غذائية
سبحان الله ، اللي جعلني اتابعك هو صدقك و صراحتك ، اقسم بالله انك كابتن بمعنى الكلمة ❤️💪🏻 تعطي معلومات قيمة بدون مقابل بعكس بعض المدربين. وفقك الله يا بطل
وانا كذلك
@Hamada Tawafsha télécharger
شكرا
كبيرنا يا كوتش
@hamadatawafsha30116thtxo090
هاذا مدرب يحب الخير لغيره
مو مثل بعض المدربين يحتفظ بل معلومه لنفسه
الله يجزيك خير.. انا.ياجماعه متابعه من. اسبوع
والله اني تغيرت في اسبوع
ربي. يجزيه خير
عالمي با كابتن، شكرا لك بزاااف، اول محتوى على اليوتيوب يعطي شرح مفصل غني بالمعلومات، انا اخد فديوهاتك معايا الى قاعة الرياضة و اعمل بنصائحك ، شكرا لك بزااااف يا اطيب شخص في مجاله ، حفظك الله من كل سوء🤝
المغرب ٠٠٠ تحياتي لكم من ليبيا
ماشاء الله كابتن شرحكم جميل جدا تابعت شفت كل فديواتك معلومات مفصلة وجميلة جدا واتمنة تشرحلنة ع التغذية بشكل مفصل اكثر ، اني واحد من الناس عندي مشكلة جبيرة بلتغذية واتمنة اخذ المعلومة منك . شكرا
اتوقع شرح كثير عن الغذاء وعدد الوجبات وكم فيهم بروتين شاهد فيديوهاته بدقة راح تستفيد منهم كثير
سلام أخي ،jante معاك حمزة من المغرب ما هي المدة الزمنية لتغيير البرنامج التدريبي
@@hamzamimouni7100 صديقي حسب احتياجك للاغذيه
@@hamzamimouni7100 لما تشعر أنه لم يأتي بنتائج
@@Alphax221 ألعب بنضام push pull legs
بارك الله فيك اخي جانتي.الحمد لله اتابع نصايحك كلها في شهر رأيت تغيير في جسدي الله يحفظك.
والله سويت فينا خير
ما قصرت جزاك الله خير
في إنتظار باقي السلسة
الكلام الي بيطلع من القلب بيدخل الي القلب ... ❤❤❤ شكرا يا كابتن
هذا الرجل يعطي من أعماق قلبه. تحتاج تعيد الفيديو اكثر من مرة علشان تحتوي كل المعلومات وتهضمها لأنها مكثفة
شكرااا لمجهودك المبذوب في سبيل فائد الرياضيين
شكرآ جزاك الله خيرا ادا كان ممكن تعمل حلقه علي عضلات البطن abdominales
انت معلم ومدرب ناجح جدا نريد ترتيب التمارين لكل عضله ياريت روتينك اليومي في الجيم والتدريب
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الف رحمة على والديك والله يجعلهة بميزان حسناتك يارب العالمين
ايي وأخيرا
شرح على عضلة الصدر شكد منتضره
عاشت ايدك كابتن ما قصرت استمر يبطل ♥️🔥
جزاك الله خيرا أنت و المصور و كل من له مجهود قليل أو كثير في هذا الخير
تقنيات هامة جدا . كثير يعاني بعد استجابة العضلة
شكرا حياكم الله 👍🏆🏅🎖🇩🇿
كل الحب لك كابتن جانتي اشكرك جدا على اخلاصك جعلتني اعشق هذه الرياضة اشكرك جدا واستمر نستمر بدعمك♥❤💕✌متابعك من سوريا♥♥
ايمت نستخدم هذه التكنيكات
جميلة السلسلة دي تسلم ياكابتن❤️🇪🇬
تبارك الرحمان ، علم، أمانة، حب للغير . حفظك الله من كل شر ❤
شكراً لمجهودك كابتن جانتي ومقدرين مجهودك وتعبك بتنزيل الفيديو
الاستافدة اللتي نستفيد منها من نصائحك وطريقتك طرح للمعلومة لا أعرف حتى كيف اعبر بها عن شكرك ...
كابتن جانتي الصدق والصراحة والحب ف نصائحك هم السر الذهبي الي خلاك توصل لكل متابع ف جميع الوطن العربي بنحبك جدا ❤️❤️
اتمني لو تنزل تمرين بنش لشباب سن ٢٠
بيتمرنو من سنه او سنه ونصف
يعني اظن أن جاينت سيت للمحترفين
تحياتي لك من المغرب معلوماتك قيمة جدا جدا شكرا جزيلا لك على كل شيئ اتمنى ان تصبح قتاتك عالمية
ماشاءالله عليك ، و بارك الله فيك ، شرح في المستوى في كل التمارين
ةىتتابلتنابب
ماشاء الله كابتن
حفظك الله من كل سوء وفتنة ويرزقك دوام الصحة والعافية إنه سميع الدعاء.
موفق بإذن الله تعالى
كابتن جانتي رياضة كمال الأجسام بحر وتطور كل يوم ونتعلم منك الاكن مدربين في العراق وصحاب القاعات يزعجهم هل الشي من نكلهم الرياضة جاي تطور لازم انطور تمارين يرفضون هل الشي
رائع جدا كابتن . استفدت كثيرا من هذي المعلومات. بارك الله فيك 🤲 محبكم من السعوديه ابو اسامه عبدالعزيز🌹🌹
جالس العب نفس تمرينك هذا تحياتي من كل قلبي ♥️♥️👑 الله يوفقك ويسعدك 🌺♥️
يعطيك الله الصحة والعافية اريد منك بعض توضيح اكثر حول تمرينات البايسبس بدامبل مع البار مستقيم
جزاك الله خيرا كبتن شرحك بسيط ومفهوم .. اتمنى توضح عدد الجلسات للتمارين بشكل عام والتكرارات وهل تتغير اسبوعيا
اقسم بالله انت نعمة كريمة من رب العالمين الله يجعل كل ماتفعله في ميزان حسناتك ولا يضيع لك تعب يامعلمنا الشريف
ماشاء الله الله يبارك فيك يا كابتن شكرا جزيلا ❤️
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
شرح أكاديمي مبسط وجميل شكرا جزاك الله خيرا يا بيج (والله يظهر أنو يشرح من قلبه للافادة من الدرجة الأولى كأنو أب أو أخ كبير ) بيج جانتي لو تعمل لنا تمارين لكل عضلة للتضحيم وشكرا !
الصراحة مدرب بمعنى الكلمة الله يوفقك يا بني متابعك من زمان أخوك من المغرب 🇲🇦
الله يخليك ياكبتن شرحك جميل وكلامك صحيح
ممكن تسوي لنا تمارين لصدر في المنزل
Jantee .... thank you so much for what i called training secrets. I have been waiting for someone like and Hamdullah finally there you are ... please don't stop I can"t wait for the next video .... Abo Usamah ... Man you are doing a great job ; )
أحمد الله و أشكره اني تعرفت على قناتك الرائعة كابتن .. ما شفت أبدا مدرب مخلص لمهنته وبشكل مجاني متلك .. الله يجعله في ميزان حسناتك .. شكرا
ما شاء الله عليك استاذ بكل معنى وشكرا على شرحك المبسط وحبك لتعليم الناس
ماشاءالله عليك كبتن والله اول مره يقابلني واحد يشرح طريقة اداء التمارين الله يسلمك تحيا لك من السودان
تمارين الظهر يا معلم 🇩🇿💪 شكرا جزيلا
ما يكمل يومي الا لازم اشوف فيديوهاتك .. لك مني الدعاء بالتوفيق .. الله يوفقك ويحفظك يا غالي يا عسسسل ♥️🌺🌺🌺
مشكور على مجهوداتك
افشاءك لاسرار اللعبة دليل على نقاوة قلبك وانك بتحب للناس ما تحب لنفسك 💪👍👏
شكد احبه وشكد صريح
انا تعلمت منك يا كابتن اللعب يكون عبارة عن تكانيك لاجل استهداف العضله بشكل اكبر 👍🏻
الحمد لله إنني تعرفت على قناتك... أنت قمة ، و الله.
لا تمر قبل ان تصلي على اشرف الخلق ولخللق سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم ❤
اللهم صلي و سلم على نبينا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد ❤
كابتن ، تكلم عن العاده السريه واضرارها في رياضه كمال الاجسام وهل هي تضر في بناء الجسم .. لايك تكفون
على الجدول اخوي (ادمن ابواسامة )
والله شكرا كثير يا كابتن انا كلش أستفيد من فيديوهاتك ومن تكنيكك الخرافي 😘🔥
تحياتي لك احسن مدرب في العالم احترمك أشد الاحترام اخوك عبدوا من المغرب
من تتمرن وتلغي شيل ام المايك من حلگك
ترحيله فدوة الجايفة
شعندج هنا انتي مو بنيه
جايفة ريحتج تكتل كل الشباب يحلفون بقذارتج يا قذرة
الله يعطيك العافيه كابتن الصحيح اشي مفتخر وشرح مبسط ورائع
متابعك انا من الاردن
بدنا ان شاء الله الايام الجايه تعمل النا فيديوهات مشابهة للفيديو هذا لباقي العضلات انا شفت الفيديوهات الي نزلتها قبل عن الكالف و الاكتاف
اتمنى لك المزيد من التقدم
أحسن الكلام ما قل و ذل.هداتستفيد منه 100%.عكس بعض المدربين فيديو طويل لن يعطيك إستفادة واضحة
من الجزائر بارك الله فيك وشكرا على المعلومات المفيدة
سلام عليكم
انا لا أحب كمال أجسام لكن هذا الشخص احس بالطيبوبه في كلام وبتكلم بحرقه
شكرًا أخي
ما شاء الله عليك. ما شفت مدرب يشرح من قلب مثلك . الله يعطيك العافيه. محبك من البحرين 🌹
كابتن انت رااااااائع كل كلامك فائده وصحيح ومقنع وخالي من اي شو
تقدم المعلومه بكل تفصيل وكلامك للجميع بدون اي مقابل
بينما غيرك يتكلم بفلوس ولايعطي ربع ماتعطي انت
صدقا لك كل الاحترام
👈شكرا كابتن ❤️على كل الشروحات بتوفيق لك تحياتي من الجزائر 🇩🇿
اقوى كبتن الان في اليوتيوب ما اتعب نفسي معه اي كبتن بيج جانتي وبس موفق يا بطل
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار
اول مره اشوف هذا الفيديو. فهمت شو يعني تكنيك. عفيه والله
انت اكثر انسان تتمنى الخير للناس ويبين من شرحك وتعبك ف الفيديو اتمنى لك الخير 🙏🏻
بارك الله فيك على كل ما تقدمه لنا من نصائح انا كنت اتابع قنوات اخرى باليوتيوب وبعد ماتابعن فيديوهاتك عرفت اني كنت اتمرن غلط
كابتن هذول لازم كلهم بنفس اليوم؟
ولله آحلى كوتش بتابعو لهلا.. منتمنى منك شرح مفصل عن عضلة الصدر.. اكتر حدا بيحكي ب بساطة وبخليك تفهم بسرعة ❤️
الله يسعد هذا الوجه يا رب 🤲♥️
أنامن مصرومعجب أوي بطريقة شرحك الصراحه والمعلومات إلى بتديهالنا ربنايوفقك
شكرا جزيلا على الفديو التحفيزي كابتن جاتني...كل يوم معلومة جديدة. تحياتي لك من الجزائر 🤝💪🇩🇿💪
من الجزائر شكرا اخي
افضل شرح كل تقدير واحترام لك يا مدرب جانتي اخوك من الجزائر 🇩🇿💖💪🏽
جزاك الله خير سبحان الله بتمرن نفس التمرينه لاكن استفدت منك تسلم
احسن كابتن متميز الي حد التفرد .. لا احد يتكلم عن التكنيك ابدا باقي اليوتيوبر تقليديين جدا
تحياتنا لك كوتش من الجزائر
ماشاءالله تبارك الله كابتن. تحيه لك من جزائري مقيم بسويسرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كاتبن.. تحية طيبة تحية أحترام وتقدير ..
أخوك أبو تقوى ناصر من الجزائر
بركة الله فيك على الشرح والتوضيح، أخوكم من الجزائر
كابتن معلم وصاحب خبره ربي يكرمك ويحفظك لانك محترم وتحكي بأخلاص
مشأ الله عليك كبتن كمل لينا كل تكنيكات بيتاع جميع العضلات الله اخليك تحية ليك من المغرب ❤
حضرتك احسن كوتش فى الشرح والرد وكل شيء الله يعطيك العافيه
كابتن جانتي يعجز الوصف واللسان عن معلوماتك القيمه بارك الله بيك ياطيب ربي ينطيك الصحه والسلامه ياذهب
كابتن بدرجة دكتور. انت فنان.
أسلوبك فريد من نوعه على اليوتوب. أتمنى انك تستمر بنفس أسلوب الشرح العملي التفصيلي.
اجمل وأقوى شرح مفصل ومفهوم شكرا الك بتمنى اضل مستمر بنفس طريقت شرحك مشالله عليك
نفسيتك طيبة خالية من الكبيرا
بتوفيق كابتن من سوريا
بارك الله بيك كابان على هاي المعلومات
شكرا جزيلا بارك الله فيك وفي جهودكم 😊
ولله فهمان ما يخبي حالو ولله انك فهمان وشرحك جدا صحيح كلامك كله من ذهب الف تحية الك يا بطل
كابتن فدوه اشرح بعد ع كرياتين ، الكلولاجين، الفيتامينات وانواعها والاكثر فائده منها ، الاوميكا 3
ياريت تشرحهن
شرح ممتاز و تكنيك ممتاز شكرا لك كابتن. متابعك من دولة المغرب
كابتن اولا فخورين بيك كعراقي و جدا مشكور على المواضيع الجميله اللي نستفاد منها . الموفقيه و النجاح يا ورده
ماشاء الله يعطيك العافية اخوك من سوريا
من بكرة ان شاء ابداء تمارينك
تمرنت عدة سنوات تمارين عشوآئية
وجزاك الله الف خير
ممكن تسوينا فيديو عن تمارين الصدر والظهر فقط باستخدام الاجهزه والكيبل...مع الامتنان.
عاشت ايدك هذا الشغل الصحيح هيج نريد فديوات ماشفت احد مسوي هيج فديوات كولها بس لغوه زايده وحجي لايفيدنا ولا ينفعنا عاشت ايدك مره ثانية واستمر يابطل كل فديوهاتك مضبوطة وشرح ممتاز
منور يا كابتن ربي يحفظك والله انت احسن واحد تحياتي من ليبيا 🇱🇾 الحبيبه
الله يزيدك علما وينفع بك ويجعلنى مثلك حقيقى قدوه فوق راسي الكلام قليل عنك يابطل وعالم رياضى
شكرا لك كثير كابتن على گل المعلومات وخاصة التكنيكگ استفدت مره .
الله يستر عليك دنيا وآخره كابتن جانتي ويرزقك من حيث لاتحتسب ويكتب آجرك ولا يضيع لك تعب اقسم بالله انت انسان نادر وعملك لله والله يجزاك عن الكل كل خير والله اني احبك فالله محبة لا يعلم بها الا الله قبله مني لك على رأسك تسلم ويسلم رأسك يابن الحلال
قوة قوة قوة ما شاء الله تحياتي كابتن من الجزائر نصائح من ذهب 💪😘💝🇩🇿
فيديو كابتن جانتي و بعدين مباشرة علجيم لتطبيق
الله يوفقك و يعطيك الخير تستاهل 💪💪🔥🇩🇿
ماشاء الله منهجية ممتازة شكرا
كابتن انا دائماً اتابعك من بداية مسيرتي بهاي الرياضة ومااتابع غيرك لانك انسان صريح 🤍 الله يحفظك ويرزقك دوم
ربنا يحميك ويعطيك الصحة ياخي اول مرة اشوف حدا مهتم ويعطي معلومات بسخاء
الله يبارك فيك وباصلك المبارك