Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
BUFF Academy Hola por favor podrían hacer un vídeo para las personas que tienen lesión de hombro y rodilla, yo tengo este problema estoy tratando de ir progresado con el ejercicio pero me da miedo lesionarme el hombro compre un chaleco de 10kg pero lo baje a 5 kg, me gustaría algún video que haga recomendaciones para las personas que tenemos ese problema gracias
Disculpa no se que avena instantánea compras tu pero yo por lo menos la que compro o tiene para nada azúcar ni endulzante de echo tengo que echarle miel pa endulzar
1.-Carnes procesadas 2.-Bebidas saborizadas como el café 3.- Avenas instantáneas 4.- Granola :( 5.-Cereal 6.-Bebidas endulzadas 7.-Helado 8.-Comidas fritas 9.-Jugos 10.-Yogrut Les pongo la lista pero vean el video explica muy bien y entreteniendo mucho x) 💖✨
Amigos, en la descripción les dejamos el link del Curso Gratis de Abdomen Fuerte y Definido. También, este domingo saldrá el vídeo que responderá por cuanto tiempo puedes dejar de entrenar sin perder fuerza y masa muscular.
Amigos, la avena instantánea está en la lista porque está precocida y con fibra reducida. Así efectivamente es azúcar rápido. La avena normal tiene tiempo de cocción más largo, pero es muchísimo más saludable y es recomendado por nosotros 🤝
BUFF Academy es mucho mejor la avena normal que la instantania por que la instantania tiene mucho mas azuacar y tiene menos fibra que la normal no se confundan amigos *y recuerden el mejor guerrerro es el guerrero educado*
BUFF Academy en mi pais no venden avena normal solo avena Quaker del abuelo y dice el tiempo de coccion que son 3 minutos aproximados entonces que deberia hacer ? No pan no avena que puedo consumir de desayuno entonces? 😕😧😓🙇😟
Hace unos días empecé con estos vídeos y la verdad me encantan,este muchacho se ve que sabe.obviamente ...sino no haría todo esto..pero lo digo x su naturalidad y humildad.
Me gustan como hablas y se nota que eres sencillo y muy amable quisiera un consejito de como motivarme para hacer ejercicios lo hago un día y descanso 4 😢
Hola, Graciela yo te diré esto. Empieza con poco ejercicio y poco apoco aumentas los minutos que haces de ejercicio. También márcate una meta y así estarás más que motivada :)
Graciela Gonzalez solo trata de ser disciplinada, siempre ten en mente tu objetivo y aunque sientas mucha flojera haz lo que tienes que hacer, no siempre esta uno motivado, yo siempre tengo flojera solo de pensar que tengo que hacer ejercicio, pero no dejo que la flojera me domine, me pongo a hacer mis rutinas y al poco rato de comenzar ya ni me acuerdo de la flojera, se trata de hacer esto una especie de hábito, no importa que no estés tan motivada, solo hazlo sin pensar tanto y ya,cuando menos lo esperes verás los grandes resultados que nunca verías si dejas que la flojera te domine
Me fascina la frase final. Es tremendamente motivadora. Y los consejos nutricionales me han servido para darme cuenta de que la avena q consumo sí es la correcta. So happy i am! Ty!!!
Gracias exelente video. It's better to avoid all the kind of foods if we want to lose weight and to be healthy. Yo he estado evitando esa clase de alimentos excepto avena porque no sabia que no es recomendable.
Excelente vídeo Amigo dices Toda y Absolutamente toda la verdad tenemos que tener cuidado con los alimentos que consumimos así que te deseo lo mejor para ti y tu canal y gran Saludo de Aquí Mismo un País de America República Dominicana
La cocinas, entonces ya no es instantánea. Y si la fruta se la pones tú y no la trae el sobrecito de tu avena sabor manzanas con una manzana en el frente de la caja de tu avena; entonces comes de la avena saludable.
Estas crecimiento muy rapido TH-cam cuando me suscribi a tu canal hace un mes solo tenias 4mil sescriptores y ahora tienes 65 mil llegaras muy rapido a los 100mil y al millon de suscriptires sigue adelante eres el mejor explicando no como otros que hablan de otro tema saludos
Yo consumía granola , 2 cdas cada mañana , tratando de moderarme porque realmente me encantó 😋 yyyyyy aumenté como 4 centímetros de cintura ¡sorprendente! Eliminado para siempre 👍
Ay No! pero eso también incluye a la granola hecha con almendras, nueces, pasas castañas de la India y ahora creo que también trae bananas secas? Porque justamente yo quería comprar esa granola.
La granola y la avena son hipercalóricas, yo la compré cuando quería bajar de peso y terminé subiendo 4 kilos. Las dejé, igual el cereal (aunque fuera sano) y por fin pude bajar de peso JAJAJA
Yo estaba a dieta comía granola y yogurt ami no me funcionó seguí subiendo d peso lo deje tomo agua de avena entera me ayuda a controlar mi peso eso sí sin azúcar
Ignoraba totalmente lo de la avena instantanea. Voy a cambiarla por la que necesita coccion. Lo de la granola y los cereales lo sabia por eso ni consumo. Muy buenos consejos! Saludos!
Gracias por toda esa excelente explicación, pondré en práctica todos tu consejo . Pork prácticos ejercicio y me gusta lo k e logrado pero quiero eliminar un poquito de grasa k tengo en el abdomen.
Recuerden: podemos comer lo que queramos, siempre y cuando no sea demasiado. Esta lista está hache más bien para la gente que está intentando bajar de peso, pero si ya eres delgado o ya haces un entrenamiento avanzado, puedes darte un permitido de vez en cuando
Vadym tienes razón Sobre la avena,yo comía avena en mi dieta y la comía en la mañana(es muy rico como desayuno,pero como era tan básico que no sumaba la suficiente energía para cumplir como desayuno,entonces hice lo siguiente le agregué leche descremada + chocolate así cumple como desayuno casi completo) ... 😎
Amigo y que fuente de fibra recomiendas, yo como avena instantánea y figura como excelente fuente de fibra, aquí en Chile los productos con azúcares y grasas vienen rotulados con un sello negro y mi avena Quaker está libre de sellos.
Avena cruda y entera, de esa que no está en caja o sobresitos individuales, de esa sin sabor, sin azúcar, sin pasitas y sin colorante de ese para cuando le pongas leche se vea rosa porque según trae fresas.
Mujas gracias vladym, he seguido tus consejos desde hace 2 meses y de 100 kilos baje a 90, mi meta es 80 kilos, eres grande amigo, ojala puedas venir un dia a la cdmx
Busquen tbm sobre que hace cada uno de estos alimentos. Ya la verdad casi nada se puede comer. Hay un buen documental que se llama what the health. Espero les ayude a saber más sobre los alimentos. Saludos.
Luis Dominguez Hola Luis. No, en youtube no está, pero si lo podes encontrar en google, en las páginas de películas online. Es un muy buen documental sobre alimentos. Es muy recomendable.
Comphy Sync Jaja mejor respuesta no puediste haber hecho, Pd: comer rapido te engorda porque antes comida rapido por ir a jugar con los amigo un reta (futbol) y apesar de comer una cantidad no exagerada y correr todo el dia estaba gordo xd es malo comer rapido
Nooooo noooo gooood please nooo!!! 😭 Lo del helado y el yogurth si hirió mi corazon 💔😢 porque todo lo mas adictivo hace daño? 😭😭😭 seguiré tus consejos y los ire eliminando de mi dieta para obtener un abdomen plano. 😔
Completamente de acuerdo: "el mejor guerrero es el guerrero educado". Me declaro culpable sobre los helados, estuve comiendo mucho en invierno, pero ya lo dejé; lo demás, gad no lo acostumbro. Gracias, gracias, gracias.
De todos los videos que he visto de tu canal es el que más me ha dado risa jajaja. Deberías hacer más vídeos así. Eres grande, muchas gracias por todos tus consejos. Desde que descubrí tu canal he visto muchos videos tuyos todos los días
hola saludos desde costa Rica .veo tus videos muy buenos podes hacer recomendaciones para masa muscular en mujeres y suplementación para nosotras las chica q nos gusta el volumen en piernas gracias
Me suscribo después de ver vídeos tuyos durante esta semana
6 ปีที่แล้ว +6
Comer azúcar además saca el colágeno del cuerpo, lo que hace que nos veamos más viejos más pronto y que tengamos menos resistencia muscular, ya que el colágeno es la proteína más común en el cuerpo siendo el 30% de las mismas. Eviten el azúcar y las sales de productos refinados.
gracias Guerrero amigo, eh estado entrenando y veo el por qué no puedo bajar de peso y le pondré empeño para ser como tú, vengo de un peso de 110 kg. y actualmente peso 86 kg. pero de eso me a costado trabajo pero a hecharle muchas ganas. desde México te mando un gran saludo, me llamó Jairo Alejandro zavala Ortiz. y gracias!!!
Aaahh pues bien eso quiere decir que mi alimentación es muy saludable y muy buena... jejejeje soy vegana y por ende hago 1 hora y 45 minutos diarios de ejercicios y trabajo a diario todo mi cuerpo día a día... excelente link ! 100 % de acuerdo con toda tu información... bendiciones..
Debe ser la tradicional, no instantánea. La avena al ser un cereal, contiene antinutrientes que son "sellados" al hacerla instantánea. Lo mejor es consumir avena tradicional, dejándola remojar desde la noche anterior y luego cociéndola de 5 a 10 minutos.
@@carlosnavarronavarro4738 y luego dicen: "ya no hay hombres buenos" "ya solo juegan con nosotras" aquí es donde les sale el lado superficial, dicen que el físico no importa y mira, que asquerosas
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Eso es totalmente cierto
BUFF Academy Hola por favor podrían hacer un vídeo para las personas que tienen lesión de hombro y rodilla, yo tengo este problema estoy tratando de ir progresado con el ejercicio pero me da miedo lesionarme el hombro compre un chaleco de 10kg pero lo baje a 5 kg, me gustaría algún video que haga recomendaciones para las personas que tenemos ese problema gracias
BUFF Academy y para losq quieren subir masa muscular sanamente igual tienes q eliminat esta comidas
BUFF Academy
De donde eres?
Muchas gracias por tu explicacion.
Tienes razon😊🤗
Disculpa no se que avena instantánea compras tu pero yo por lo menos la que compro o tiene para nada azúcar ni endulzante de echo tengo que echarle miel pa endulzar
Yo tuviera ese abdomen no me volvería a poner camisa jamás en la vida.
Jaja es cierto ha de ser una chinga ponerse asi
JAJQJQJAJAJJAJA JAJAJAJAJA Q QLEAO
Una cosa es tener ese abdomen otra tener la misma masa muscular ahí si se ve feo las camisas :v
Jajajaja 😂😂😂 y yo sería la envidia de mi cuñada 🤣🤣🤣
Mactub Mactub 😆 ya somos dos
1.-Carnes procesadas
2.-Bebidas saborizadas como el café
3.- Avenas instantáneas
4.- Granola :(
5.-Cereal
6.-Bebidas endulzadas
7.-Helado
8.-Comidas fritas
9.-Jugos
10.-Yogrut
Les pongo la lista pero vean el video explica muy bien y entreteniendo mucho x) 💖✨
Jajaja tengo suerte porque yo no consumo nada de eso xd.
Jaja sí te la sabes
Uff que bueno que no como nada de eso
Recomiendas los batidos de frutas verduras con leche de avena o de coco por ejemplo? Saludos
@@daisyktbpa solo avenas con saborizantes y si quieres perder peso si quieres ganar no debe haber problema
deberias aumentarle el sueldo a tu editor, muy buen trabajo
Jajajajaj we deberia pagarle el triple
El edita sus videos
@@taraxacumofficinale9443 no esita sus videos
Kevin.L si, en un video de su dieta diaria lo enseña
@@KillerStingray men su camarógrafo es su editor incluso a salido en el canal
Quedé impresionado cómo hay tantos alimentos que se disfrazan de “saludables” Gracias por compartir, excelente video!!!
Comí estupideces por años y al ver tu vídeo , ya es tarde, el colon está grave, ojalá todos lo vieran bro, éxito makina!!
Fredy Toys sabia enseñanza nos dejas . Ojala que mejores .
Dicen q el vetabel o el te de cola de caballo es bueno . Yo tome te y me desinche mi abdomen y dolores se me quitaron .
Fredy Toys sigue los consejos que nos da si funcionan vegetales y tés te alludan bastante tú puedes por eso estás en este canal.
Tienes estreñimiento??
Me pasó lo mismo, no pasó a mayor, pero si tuve que cambiar mis hábitos alimenticios
Amigos, en la descripción les dejamos el link del Curso Gratis de Abdomen Fuerte y Definido. También, este domingo saldrá el vídeo que responderá por cuanto tiempo puedes dejar de entrenar sin perder fuerza y masa muscular.
BUFF Academy una pregunta ? Pero si deseo subir de peso , la granola es beneficiosa ?
tambien pense eso.. empezare a comer granolaa 💪💪
BUFF Academy quisiera saber que comidas nos pueden beneficiar :)
Buen video 👍🏻
Bro!! Que me dises del azucar de la uva pasa.. es buena o mala.... y porque¿? aclarame esa duda porfavor... grasias, tienes un buen canal, te felicito
Amigos, la avena instantánea está en la lista porque está precocida y con fibra reducida. Así efectivamente es azúcar rápido. La avena normal tiene tiempo de cocción más largo, pero es muchísimo más saludable y es recomendado por nosotros 🤝
BUFF Academy es mucho mejor la avena normal que la instantania por que la instantania tiene mucho mas azuacar y tiene menos fibra que la normal no se confundan amigos *y recuerden el mejor guerrerro es el guerrero educado*
BUFF Academy en mi pais no venden avena normal solo avena Quaker del abuelo y dice el tiempo de coccion que son 3 minutos aproximados entonces que deberia hacer ? No pan no avena que puedo consumir de desayuno entonces? 😕😧😓🙇😟
BUFF Academy como respirar al coger peso
BUFF Academy hola saludos desde Chile....una pregunta..cuanto tiempo tardas para tener ese cuerpo.?
Quaker instant oatmeal?
When la pobreza te salva de comer granola 😂
Jajaajjaja
Yo soy pobre y lo que mas como es granola porque aquí en Colombia es barata jajaja
@@xdroid1622 me pregunto si nuestra granola sera buena, yo se lo compro a una señora q lo hace de forma casera y solo le pone miel
@@franciscoh.ll.1791 yo la compró en los supermercados así que la mía debe ser mala
Cierto 😂😃😃
Alv me quede sin comida xd
Jajaja si yo también
Yo también:(😂
Si las avenas instantáneas eran mi pasión :(
Tragamos pura sheet
JAJAJAJA
Excelente video, grandes consejos para poner en práctica a primera hora. Gracias. Saludos desde Costa Rica.
resumen: no al azucar
Tengo 14 años y llevo 4 meses sin conzumirla
Exacto!!
Entonces que putas puedo tomar.
@@Bryandragon879 comida saludable
@@Bryandragon879 agua natural así de simple
Uno de los mejores video en este topico que he visto, gracias me gusta mucho tu acento. Luces muy saludables tambien.
Hace unos días empecé con estos vídeos y la verdad me encantan,este muchacho se ve que sabe.obviamente ...sino no haría todo esto..pero lo digo x su naturalidad y humildad.
VIEJO MEN ESE ANÁLISIS LO HE VENIDO HACIENDO HACE ALGUNOS AÑOS Y POR FIN ESTAMOS DE ACUERDO AL 100% EN ESTAS RECOMENDACIONES..MUY BUENA INFO.....
Cada ves que veo tus videos aprendo algo muy positivo para mi salud la buena amigo desde Barranquilla colombia
Te mueves como rapero!!
Muuuy buena tu información!!!
Me gustan como hablas y se nota que eres sencillo y muy amable quisiera un consejito de como motivarme para hacer ejercicios lo hago un día y descanso 4 😢
Hola, Graciela yo te diré esto. Empieza con poco ejercicio y poco apoco aumentas los minutos que haces de ejercicio. También márcate una meta y así estarás más que motivada :)
Monica Soto gracias lo voy a intentar pero soy tan dormilona 😦
Muchas gracias!
Graciela Gonzalez solo trata de ser disciplinada, siempre ten en mente tu objetivo y aunque sientas mucha flojera haz lo que tienes que hacer, no siempre esta uno motivado, yo siempre tengo flojera solo de pensar que tengo que hacer ejercicio, pero no dejo que la flojera me domine, me pongo a hacer mis rutinas y al poco rato de comenzar ya ni me acuerdo de la flojera, se trata de hacer esto una especie de hábito, no importa que no estés tan motivada, solo hazlo sin pensar tanto y ya,cuando menos lo esperes verás los grandes resultados que nunca verías si dejas que la flojera te domine
Juan Cabello 👍
Tu labor es muy positiva, educa. Gracias.
Cada vez más completos y breves los vídeos súper genial éxito vadir un saludo desde Mexico
Hace no mucho descubrí tu canal y me gustó mucho, tu contenido es excelente y de calidad. Sigue así hermano! Saludos desde México
Muchas gracias hermano, saludos desde Colombia!
Dios te bendiga hermano , a ti y a tu canal que dios te de mas sabiduría .
Me fascina la frase final. Es tremendamente motivadora. Y los consejos nutricionales me han servido para darme cuenta de que la avena q consumo sí es la correcta. So happy i am! Ty!!!
Buen video gracias por la gran informacion. Que dios te siga bendiciendo
Gracias por los consejos y la ayuda... Bendiciones!!!
Y en este vídeo me salen anuncios de burguer king xd
Agus Perea jajaja jajaja
🤔 que cosas , no?
Los anuncios de youtube son personalizados...
A mi me salió uno de tacobell :"v
Jajaja me pasa cada vez que pongo los de gym virtual
Hijoles 😂 ya me dio hambre de todos los alimentos que menciono jajajaja
Pensé que estaba a salvo con la granola! La decepción la traición. 😓💔
Xd
Yo tmb...
Tengo 300gr de granola en un frasco, hola diabetes.
@Joje Amoami ceci y el huevo porque
Yo también
Gracias exelente video. It's better to avoid all the kind of foods if we want to lose weight and to be healthy. Yo he estado evitando esa clase de alimentos excepto avena porque no sabia que no es recomendable.
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos
Excelente vídeo Amigo dices Toda y Absolutamente toda la verdad tenemos que tener cuidado con los alimentos que consumimos así que te deseo lo mejor para ti y tu canal y gran Saludo de Aquí Mismo un País de America República Dominicana
Gracias hermano, saludos desde Colombia!
Amo éste canal!!! Motiva muchísimo!!!! Saludos desde Costa Rica!!!! 🍃👏
Saludos creia ser el unico!!
Aquí hay otro tico Jaja saludos!
justo en la granola:(
Jajajaja! Me hiciste la noche.
:( chale
Jajajajajajaja
Hace un mes casi q no consumo pan blanco..pan común ...ni cuadraditas de grasa etc...y la verdad me ayudó un montón.abrazos gente..
Gracias por tu concejos son reales y buenos...
Qué recomiendas entonces para desayunar? La avena cocida con pasas, manzanas y nueces forma parte de mi desayuno diario
La cocinas, entonces ya no es instantánea. Y si la fruta se la pones tú y no la trae el sobrecito de tu avena sabor manzanas con una manzana en el frente de la caja de tu avena; entonces comes de la avena saludable.
Increíble , no me había fijado que ya somos 2.5 millones de guerreros educados, éxito Vadym sigue así máster
3.57M hoy en día
Nuevo suscriptor. En unos pocos minutos he aprendido muchas cosas de tus videos, este canal es genial!!
Gracias por el genial contenido que compartes es de mucha alluda saludos
Éste si es contenido de calidad
No dejes de subir videos
Gracias por la información es muy útil.
No mencionó la cerveza, así que a seguir bebiendo, Salud
Borracha el alcohol engorda
@@thechahuru de hecho la cerveza es la bebida alcohólica con menos calorías.
@@nicohistorias dicelo a las barrigas de los borrachos . parecen embarazados.
@@nicohistorias según yo es la que mas tiene carbohidratos, tengo entendido que lo menos peor es el tequila o el whiskey
Panza vas a tener
Buen canal, amigo, se nota que eres un crack entrenando, sigue con tus videos, saludame buff, #Fuerza
Me haz salvado de cáncer amigo! Mucho éxito. ¡VAMOS!🔝🔥
Gracias guerrero por las sugerencias, Saludes a la distancia
Excelente video. Muchas gracias por compartir
Estas crecimiento muy rapido TH-cam cuando me suscribi a tu canal hace un mes solo tenias 4mil sescriptores y ahora tienes 65 mil llegaras muy rapido a los 100mil y al millon de suscriptires sigue adelante eres el mejor explicando no como otros que hablan de otro tema saludos
Me he suscrito a tu canal. Muy buenos vídeos bro, de lo mejor de TH-cam. Un saludo
Sos un mostro!! Gracias por la info! Siempre aprendo de tu videos💪🏼
Gracias por los videos, están muy interesantes y con mucha excelente información...
Gracias vadym por tus consejos de alimentacion
Muy útil!
Sube mas videos de este tipo
DavBen calla y sube videos del rocket, okno :v
por favor
Muy cierto, la azúcar nos engorda 😕
Yo consumía granola , 2 cdas cada mañana , tratando de moderarme porque realmente me encantó 😋 yyyyyy aumenté como 4 centímetros de cintura ¡sorprendente!
Eliminado para siempre 👍
Ay No! pero eso también incluye a la granola hecha con almendras, nueces, pasas castañas de la India y ahora creo que también trae bananas secas? Porque justamente yo quería comprar esa granola.
La granola y la avena son hipercalóricas, yo la compré cuando quería bajar de peso y terminé subiendo 4 kilos.
Las dejé, igual el cereal (aunque fuera sano) y por fin pude bajar de peso JAJAJA
Yo estaba a dieta comía granola y yogurt ami no me funcionó seguí subiendo d peso lo deje tomo agua de avena entera me ayuda a controlar mi peso eso sí sin azúcar
@@adypenate1910 como haces el agua d avena xfa
tripabols Yañez pues lavas la avena y te tomas su agua jaja
Ignoraba totalmente lo de la avena instantanea. Voy a cambiarla por la que necesita coccion. Lo de la granola y los cereales lo sabia por eso ni consumo. Muy buenos consejos! Saludos!
Gracias por toda esa excelente explicación, pondré en práctica todos tu consejo . Pork prácticos ejercicio y me gusta lo k e logrado pero quiero eliminar un poquito de grasa k tengo en el abdomen.
Recuerden: podemos comer lo que queramos, siempre y cuando no sea demasiado. Esta lista está hache más bien para la gente que está intentando bajar de peso, pero si ya eres delgado o ya haces un entrenamiento avanzado, puedes darte un permitido de vez en cuando
Y si tengo solo grasa abdominal pero flaco??
@@jeffryleon8437 come puras proteinas, bebe mucha agua, frutas, etc y haz ejercicio
Haz un video de 10 comidas que SI aportan a la ganancia muscular
buen video por cierto 👍🏻
aire, luz solar y flores :x quizas un poco de agua pero tiene que ser de un rio de manantial
Gracias por tu recomendacion, muy ameno y divertido tu video 😉👍
Vadym tienes razón Sobre la avena,yo comía avena en mi dieta y la comía en la mañana(es muy rico como desayuno,pero como era tan básico que no sumaba la suficiente energía para cumplir como desayuno,entonces hice lo siguiente le agregué leche descremada + chocolate así cumple como desayuno casi completo) ... 😎
Gracias por sus Consejos 💙 me gustan sus Videos!!
A ese "vuamos" le faltó más mantequilla de maní...
Gino Amoretti alch JAJAJA
@@pacom7110 la neta le falto más azúcar
Jajajaja vuuuamos
Amigo y que fuente de fibra recomiendas, yo como avena instantánea y figura como excelente fuente de fibra, aquí en Chile los productos con azúcares y grasas vienen rotulados con un sello negro y mi avena Quaker está libre de sellos.
Avena cruda y entera, de esa que no está en caja o sobresitos individuales, de esa sin sabor, sin azúcar, sin pasitas y sin colorante de ese para cuando le pongas leche se vea rosa porque según trae fresas.
10 comidas: Carne procesada. Bebidas saborizadas de café. Avena instantánea. Granola. Cereal. Bebidas endulzadas o energizantes. Helado. Comidas fritas. Jugos. Yogurt con fruta incluída. De nada.
Gracias
Mames ya casi nada ...
Granola??? Yogurt???HELADO??? NOOOOO Y LA AVENA QUAKER? ESA SI ES SALUDABLE, NO?
Tengo muchos problemas en mi vida,y veo tus videos que aparte de ser educativos siempre me sacan una sonrisa,grande vadym.
Mujas gracias vladym, he seguido tus consejos desde hace 2 meses y de 100 kilos baje a 90, mi meta es 80 kilos, eres grande amigo, ojala puedas venir un dia a la cdmx
Busquen tbm sobre que hace cada uno de estos alimentos. Ya la verdad casi nada se puede comer. Hay un buen documental que se llama what the health. Espero les ayude a saber más sobre los alimentos. Saludos.
Esta en you tube?
Luis Dominguez Hola Luis. No, en youtube no está, pero si lo podes encontrar en google, en las páginas de películas online. Es un muy buen documental sobre alimentos. Es muy recomendable.
En netflix
Jack W. No está en TH-cam porque no les conviene a las compañías que hablen mal de ellas
Jack W. Pasa el link
Lo de la avena me sorprendió, que haré ahora sin mi avenita hermosa y sabrosa ???
Se puede comer la avena que no es instantánea
BUFF Academy, mi alma regresó a mi cuerpo !!!!!! Jajaja.... Gracias por responderme y aclarar mi duda. Saludos.
Puedes comerla despasito no de manera instantánea...despasito ...poquito a poquito suave suavecito...
Comphy Sync, jajaja.... Mejor idea no me habían dado nunca jajaja....
Comphy Sync Jaja mejor respuesta no puediste haber hecho, Pd: comer rapido te engorda porque antes comida rapido por ir a jugar con los amigo un reta (futbol) y apesar de comer una cantidad no exagerada y correr todo el dia estaba gordo xd es malo comer rapido
Jajjajajaja eStaba buena la edición xD
Gracias por su esfuerzo y dedicación ...Dios los bendiga y les de cada día más sabiduría y que aumenten sus suscriptores 😁💖 gracias.
excelentes consejos💪💪💪💪
Nooooo noooo gooood please nooo!!! 😭
Lo del helado y el yogurth si hirió mi corazon 💔😢 porque todo lo mas adictivo hace daño? 😭😭😭 seguiré tus consejos y los ire eliminando de mi dieta para obtener un abdomen plano. 😔
Mit Ar Xu No te preocupes, entre todos nos apoyaremos y hará las cosas más fácil.
Jajaja a mi me gusta mucho el helado diablos.
Jajajajajajajajs
Yo pensaba que todo el mundo sabia que el helado hacia daño, estan obvio aunque tambien amo el helado :/
Mit Ar Xu - yo sabia lo del helado. Y lo del yogurth, sabia que teniamos q consumir poquito.
Completamente de acuerdo: "el mejor guerrero es el guerrero educado". Me declaro culpable sobre los helados, estuve comiendo mucho en invierno, pero ya lo dejé; lo demás, gad no lo acostumbro. Gracias, gracias, gracias.
Te amooooo jajajaj me encaaaantan tus videos, me ayudan a crecer y sigo tus consejos para lograr mi objetivos
Capooo!! Gracias a tus vídeos estoy aprendiendo mucho sobre el comer sano! Saludos desde Argentina,!
Cuando dijo helado sentí que me quitaban un hijo:(
De vez en cuando no es malo
JAJAJSJSJS ×2
Es malo igual xd
kroshenco Bendito sea mi Dios! Me has hecho reír a carcajadas en la madrugada!
Era algo obio
primer comentario y vista, excelente vìdeo, como siempre B)
Que opinas de los frutos secos? Saludos!
2:40
muy biem video como siempre muy buenos consejos de alimentacion
De todos los videos que he visto de tu canal es el que más me ha dado risa jajaja. Deberías hacer más vídeos así. Eres grande, muchas gracias por todos tus consejos. Desde que descubrí tu canal he visto muchos videos tuyos todos los días
hola saludos desde costa Rica .veo tus videos muy buenos podes hacer recomendaciones para masa muscular en mujeres y suplementación para nosotras las chica q nos gusta el volumen en piernas gracias
Hola, gracias, lo haremos y publicaremos pronto 🤝
BUFF Academy mil gracias 💪💪
Muchas gracias
Saludos Tica creia ser el unico tico!!
Me suscribo después de ver vídeos tuyos durante esta semana
Comer azúcar además saca el colágeno del cuerpo, lo que hace que nos veamos más viejos más pronto y que tengamos menos resistencia muscular, ya que el colágeno es la proteína más común en el cuerpo siendo el 30% de las mismas. Eviten el azúcar y las sales de productos refinados.
MGTOW 35 La neta que si wey
Excelente video!!! Una pregunta, por qué es que al hacer jugo natural se dejan las fibras?
gracias Guerrero amigo, eh estado entrenando y veo el por qué no puedo bajar de peso y le pondré empeño para ser como tú, vengo de un peso de 110 kg. y actualmente peso 86 kg. pero de eso me a costado trabajo pero a hecharle muchas ganas.
desde México te mando un gran saludo, me llamó Jairo Alejandro zavala Ortiz. y gracias!!!
Podrias hacer un top de postres y snacks saludables porfavor??
Si, lo haremos, gracias por la idea
😊omg. Intentaré cambiar habitos malos👍
Asi es mi amor, yo te asesoro si gustas..!
Eres el mejor 💪
Excelente exhortación amigo, total convicción. Me he convertido en tu seguidora y suscriptora. Saludos desde Ecuador
Aaahh pues bien eso quiere decir que mi alimentación es muy saludable y muy buena... jejejeje soy vegana y por ende hago 1 hora y 45 minutos diarios de ejercicios y trabajo a diario todo mi cuerpo día a día... excelente link ! 100 % de acuerdo con toda tu información... bendiciones..
Jaja que buenos memes pones en en el video xD
DAMN!!!!! LOL!
Mandame un saludo, Vadym
😻😻😻😻😻🤣
Mariruska yo te mando saludos mi amor 😍
Mariruska yo igual te mando saludos jsjajsjsja
Mariruska 😘😘
La granola en bolsa que venden en supermercados??? O tambien comprandola en una dietetica o local de salud????....
También estoy con esa duda, consumo granola sin azúcar.
Muy buena pagina buenos consejos yo recién empecé el gym y me falta mucho nunca es tarde para cambiar el estilo de vida gracias saludos
Muy buenos consejos. Gracias.!
Mejor has un video de lo que SI se puede comer :'v osea casi nada jaja
Si, lo haremos, estamos grabando para poder publicar 3x a la semana - informacion y tutoriales de ejercicios
José A. Morales Si hace ese vídeo, queda corto en contenido xD
José A. Morales si te pones a pensar a lo que llamas comida es de nuestra época tan solo un siglo antes eso si era comida
Si te fijas solo no comas alimentos procesados nada más saludos .
tan corta que es la.vida y no comer lo mas bueno solo para conseguir un cuerpo definido para que los.gusanos se lo coman jajajja
En avena instantanea entraria la de marca Quaker? Porque es la que yo como y segun sus valores nutricionales no tiene mucha azucar.
SouLPeR TCEH yo también la consumo y me gustaría saber si es buena o mala 🤔
Yo compro avena de costal me imagino que esa es la que recomiendan
Dejo mi ward :v
SouLPeR TCEH Dejare mi wardadito azteca ;v
Debe ser la tradicional, no instantánea. La avena al ser un cereal, contiene antinutrientes que son "sellados" al hacerla instantánea. Lo mejor es consumir avena tradicional, dejándola remojar desde la noche anterior y luego cociéndola de 5 a 10 minutos.
Ni puse atencion a lo que dijo, que cuerpo!! Dios Miooooo!!
Yeah, he needs his shirt on so people can listen. 😂🔥🔥🔥
Cuerpo y cara bello completo 💕🥰😂
Que cuerpo, que cara, que todo 🤔😂
Ya sé, nada más vine para verlo.
¡Es hermoso! ❤🤩😍
@@carlosnavarronavarro4738 y luego dicen: "ya no hay hombres buenos" "ya solo juegan con nosotras" aquí es donde les sale el lado superficial, dicen que el físico no importa y mira, que asquerosas
Muchas Gracias por la información.
Gracias desde Montevideo Uruguay! Bendiciones guerrero!
2:47 Tuve la misma reacción.