Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Interesante video quisiera saber como haces tu propio pan integral o como tu personalmente haces tu pan ayudaa en estos 3 dias que llevo e quemando mas de 1500 k y quiero llegar a las7000 k para el kilo de grasa ayuda :(
Ya me vi como 40 videos en 5 dias. La verdad una persona muy humilde y sencilla con gran conocimiento y una muy buena manera de explicarnos las cosas. Gracias hermano. Ojala puedas leer este comentario. Genio. Un abrazo gigante. Abrazo de guerrero. 💪💪💪💪
Hola hace una semana encontre tus videos... y me encamine en la vida saludable... en serio siento que te amo eres muy motivador... voy hacerte caso y poco a poco te contare mi progreso... para ser una gran guerrera..
IMPRESIONANTE, muchísimas gracias por tus consejos, ya llevo nueve días sin azucares y la verdad el cambio es tremendo y rápido!! empecé este reto para mí desde que vi uno de tus vídeos, que bueno ver un joven tan sano y tan inteligente, mí hijo de quince años también te sigue por tus ejercicios. muchísimas gracias y ojalá hayan más jóvenes como vos, es lo que le hace falta a estas nuevas sociedades tan decadentes. Saludos cordiales!!!
Gran video! Tengo dos preguntas 1_con todas las rutinas que tienes para distintos grupos musculares, podrias hacer una lista de que entrenar cada dia de la semana para poder entrenar todos los dias? (ejemplo: lunes: biceps, martes: pectorales, miercoles: hombros, jueves: piernas...) 2 puedes hacer una rutina para el abdomen? Gracias de antemano!
Mi estimado guerrero, muchas gracias por tus comentarios, los cuales nos hacen tener una mejor calidad de vida. El mejor guerrero es el que comparte conocimiento con la comunidad. Saludos !!!!! ;)
Un mensaje muy potente de alguien informado e inteligente, que no se queda en solo músculo y salud, sino que investiga hasta el lado comercial para hacernos entender de mejor forma el sistema comercial de los alimentos; gracias
Hola te conocí! con este video. Me pareses un ser íntegro!! Ademas tienes mi admiracion!!! Estamos totalmente de acuerdo con los hábitos saludables, lo que no tengo es tanta contancia y resistencia paraejercitarme pero VOY ella , porque quiero ser una gerrera educada!!! Mis mejores deseos están contigo........
Eres una amor de persona. Me gusta el concepto de que el “mejor guerrero es el más educado” . Haces que recordemos que dejar un like es una actitud de gratitud de una forma que no había visto hasta ahora. Gracias campeón!
Doy fe a todo lo que dices maestro, desde que cambie ch refinados por ch complejos lo estoy notando de una forma muy muy sobresaliente, tengo mas fuerza y eso que aun me quedan muchos kilos que perder y ya hago 5 flexiones de barra y 20 en el suelo, ni me lo creo, un saludo desde España y un fuerte abrazo maestro
Lo mejor q vi en youtube. Las explicaciones correctas, bien detalladas, precisas. Super motivador y gran forma de aprender de ti Vadym. Adelante que pronto seremos 2 millones de seguidores.
Exelente Video, asi fue como vajamos de peso mi Esposa 60 libras y yo 90 libras, claro ! Nos llevo varios Años pero valio la pena e incluso nos vemos mas Jovenes, gracias x compartir tus Experiencias,
Gracias a Buff academy. No se como se llama este hombre que explica las cosas en los videos pero le estoy muy agradecido por las cosas que nos cuenta. Por supuesto que estoy inscrito y voy a seguir viendo todos los vídeos con muchísimo interés. Gracias!!!!
Jorge Fernandez Tschuikin así es, puedes agregarle aceite de oliva para que quede un poco más líquida y esparcible. Así elevas la cantidad de grasa saludable consumida.
Excelente vídeo es la razón por la que bajar la panza cuesta mucho trabajo, gracias por esos consejos y yo creyendo que cambiar mi dieta era más saludable, pondré más atención en lo que consumo..!!!
Este canal me a ayudado bastante con mi nuevo plan de dietas y mi nuevo sistema de entrenamiento, se ve la empatia hacia el publico, se aprecia mucho el trabajo que hacen, Gracias a este crack estoy logrando mis metas, Gracias.
Tus vídeos son magníficos en todos los temas la explicación es muy clara. La comida entre menos procesada mejor, como tu lo dices prepararlo todo en casa y así sabes lo que de verdad estas consumiendo. 👏👏👏👏 Entrenando guerreros. 💪💪💪 Saludos.
¡Enhorabuena Vadym! Un video muy critico y educativo. Hace falta mas conciencia nutricional. Para los que piensen que los cereales son la unica opcion, les invito a que exploren las pautas nutricionales de otras culturas. En algunas partes de Asia es costumbre desayunar una buena y nutritiva sopa, por ejemplo. En Taiwan tienen la costumbre de merendar unos pocos frutos secos combinados con frutas. Solo es cuestion de abrir la mente. Una cosa mas: espero que las grandes industrias de la alimentacion no te cierren el canal jajajaja. Un abrazo!
Sigo tus comcejos siempre VADYM !!! beber siempre agua es la mejor solucion y tratando siempre de comer la menor cantidad de productos procesados!!!!!!!!! VAAAMOOSSSSSS GUERREROS
Hola hace una semana que miro tus videos y en verdad que eres sensacional saludos desde Bolivia mi nombre es denilson rebozo... Das muy buenos concejos
Gracias por los consejos, estaba buscando una persona que hablara de estos temas con honestidad y humildad, gracias y tienes nuevo suscriptor, saludos!!
Exelente Bro. La única forma de alimentarse de forma saludable es el camino de la sustentabilidad, educarse en este sentido nos despierta a las necesidades futuras. Comprar en los mercados regionales los productos no refinados y de preferencia orgánicos directo a los productores. Aqui en Argentina existen las "ferias verdes" donde encuentras excelentes alimentos y a precios razonables de primera mano. Exitos y sigue asi!!!
La solución es y será siempre la comida real. Como anécdota, acá en Chile hace unos años se comenzó a poner sellos en la comida que indican si el producto es alto en calorías, alto en carbohidratos (sí, son dos distintos xD), alto en grasas saturadas, alto en azúcar, alto en sodio. Me pregunto por qué no habrán inventado el sello "alto en ingredientes impronunciables" jajaja. Lamentablemente, la gente que se cree fit compra alimentos sin sellos, ignorando que lo que se meten en el cuerpo, que es aún más malo.
Creo que hoy en día estos modelos ya no son atractivos para la industria audiovisual.... SÍ lo es un 007 mujer o un SUPERMAN bisexual.... PURA MIER_AAAAAAAAA!!!!.... POR ESO VUUUUAAMOSSS A apoyar lo independiente y creadores de yutu como Vadim💪🏽💪🏽🤘🏽🤘🏽🤘🏽y en 🇨🇱 a un Republicano ✌🏼
Hola vadym como esta..... Hable alguna vez sobre este tema de la ginecomastia que padecen algunos hombres y como podemos hacer para superar ese problema con ejercicios gracias...... Saludos desde Cochabamba - Bolivia
Realmente no entreno con esta estrategia, pero si quieres ganar de masa muscular rápido, hay que hacer: 1. Los ejercicios para los grupos musculares grandes (hay un vídeo dedicado a esto en nuestro canal) 2. El rango de repeticiones de estos ejercicios - a veces con peso que te permite hacer solamente de 1 a 5 reps, y a veces con peso que te da hacer de 5 a 10 reps. Es todo realmente, así tu cuerpo responderá bien
Vadym alguna vez puedes hacer un video en el que Expliques o enseñes como leer, calcular las calorías; o sacar las calorías de los gramos que estés por consumir no se si me explico. Por que en este tema no me doy mucha idea, ojala lo leas y lo hagas
Franco Guillen no es difícil, solo revisas cuantos gramos pesa el producto que vas a consumir y por regla de 3 calculas las calorías totales respecto a la cantidad de calorías en 100g de ese producto
Descárgate la app de Cronometer. Incluyes tus datos y medidas y tus metas de peso. Luego vas agregando y todos los alimentos que te comes. La app es muy muy completa y tiene muchas comidas y alimentos y lo puedes poner en distintas medidas.
Hola Buff Academy, estaría genial si pudieran hacer un video sobre el significado de las calorías vacías. ¿ Que le hacen a nuestro cuerpo ? ¿ Se transforma su mayoría en grasa ? Saludos !
Muy muy bueno los videos Buff, me han ayudado mucho en la vida sana que quiero obtener. Espero mostrar muchos reaultados gracias a ustedes. Todo el exito del mundo, saludos.
Estoy siguiendo todos tus consejos, ya voy 2 semanas, de puro entrenamiento y buena alimentacion ! Estoy seguro que dara buenos resutlados! Muchas gracias por la informacion y la tremenda onda de los videos. El mejor gerero, es el gerero educado !
Uaohhhh yo pensaba que algunas de estas comidas eran buenas... cada día se aprende cosas nuevas. Gracias por ayudarme a mejorar mi alimentación, ¡¡¡¡¡¡así mi esfuerzo en el gym no será en vano!!!!!
Muy buen punto de vista acerca de los engańos de los productos alimenticios mucha gente dice pero es que a mi me crearon desde chiquito a tomar café ,,pero eso no quiere decir que podamos cambiar en Latino America desde Mexico hasta el sur de Chile somos privilegiados de poseer a nivel mundial los mejores cultivos en general para obtener los mejores productos y de una forma bien natural y así poder alimentarnos de una forma adecuada ..Y todo comienza desde casa y no dejarse llevar por propaganda y el consumismo de comidas rápidas y cambiar nuestra comida criolla que es riquísima y variada llena de nutrientes.Saludos Guerrero hasta Medellín.
Hola vadym. Que bien caen tus vídeos la verdad es mucho el conocimiento que tienes y lo mejor de todo es que lo compartes con nosotros los guerreros. Oye, respecto a la granola, supuestamente hay variedad de granola, buen y mala, según amigos hay granola que venden naturalmente y esa es la que es buena, pero la granola procesada es la mala. Y la verdad estoy confundido, ya que no se si realmente lo que me dicen mis amigos es cierto. Me podrías ayudar por favor?, gracias y les deseo mucho éxito. Sigan así
Ten en cuenta q la leche tiene una forma de azúcar que se llama lactosa, y entra muy rápido en tu torrente sanguíneo, sin darle tiempo al cuerpo y a la insulina de sumarlo a tus tejidos o músculos y en consecuencia acumulando grasa o engordando. Ponte a pensar cuando un ternero o un bebé de algún mamífero es delgado. La finalidad de la leche es engordar.
Todo es un depende! Si se agrega mucha fruta con el fin de sentir que este muy dulce igual va a tener un alto contenido calorico..... Si quieres un licuado puedes hacerlo con algo de fruta y Leche tranquilamente siempre y cuando cuadre tus calorías diarias o semanales..... Todo sin exagerar
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Hermano muchas gracias por tus vídeos, pero que me pudieras decir del los (syrup sugar free de la marca torani) por sitar un ejemplo.!
Videos 3x?
Galleta Walkera tipo casera con manzana y canela es bueno ????
Interesante video quisiera saber como haces tu propio pan integral o como tu personalmente haces tu pan ayudaa en estos 3 dias que llevo e quemando mas de 1500 k y quiero llegar a las7000 k para el kilo de grasa ayuda :(
Mui bueno amigo to comes como yo grasias todos pongan atencion
Ya me vi como 40 videos en 5 dias. La verdad una persona muy humilde y sencilla con gran conocimiento y una muy buena manera de explicarnos las cosas. Gracias hermano. Ojala puedas leer este comentario. Genio. Un abrazo gigante. Abrazo de guerrero. 💪💪💪💪
Jajajajajaajaj yo creí que era la única que hizo eso!!!!!! Pero por suerte tengo un par!!!!!!
@@gatinawabustos 1 trica
carlos carlos yo lo acabo de descubrir y estoy en vicio viendo todos sus videos Jajsjs gracias 🙏
Ayer me vi como 20 videos de el. Hasta hoy intenté hacer unas tortillas y me salieron mal 😂
Concuerdo.
"El mejor guerrero, es el guerrero educado"
Excelente frase.
Y subscripto al canal prr
@@wolfspirit1884 vuamossss
Nunca sabrán por que este comentario tiene tantos likes. 👁️👄👁️
X2 JAJAJA
X3 jajaja
x4 hehehe
no jajajaja yo tambien me enganche! es genial y muy cercano
Nooo yo estoy adicta a el "sus videos 😬"
Muchas gracias por tus consejos. Siempre son de gran utilidad a la hora de elegir cómo alimentarse correctamente. Abrazos
Estas bn buena
@@hectorgamedraw7721 😂
@@hectorgamedraw7721 asi te queria agarrar puerk
Hola hace una semana encontre tus videos... y me encamine en la vida saludable... en serio siento que te amo eres muy motivador... voy hacerte caso y poco a poco te contare mi progreso... para ser una gran guerrera..
Maestro! Que bien me hace ver tus vídeos ya eres como un amigo!
IMPRESIONANTE, muchísimas gracias por tus consejos, ya llevo nueve días sin azucares y la verdad el cambio es tremendo y rápido!! empecé este reto para mí desde que vi uno de tus vídeos, que bueno ver un joven tan sano y tan inteligente, mí hijo de quince años también te sigue por tus ejercicios. muchísimas gracias y ojalá hayan más jóvenes como vos, es lo que le hace falta a estas nuevas sociedades tan decadentes. Saludos cordiales!!!
Gran video! Tengo dos preguntas
1_con todas las rutinas que tienes para distintos grupos musculares, podrias hacer una lista de que entrenar cada dia de la semana para poder entrenar todos los dias? (ejemplo: lunes: biceps, martes: pectorales, miercoles: hombros, jueves: piernas...)
2 puedes hacer una rutina para el abdomen?
Gracias de antemano!
Tus vídeos son claros y sencillos, se agradece tus conocimientos y engancha la seguridad con la que hablas. Que buen trabajo guerrero
Mi estimado guerrero, muchas gracias por tus comentarios, los cuales nos hacen tener una mejor calidad de vida. El mejor guerrero es el que comparte conocimiento con la comunidad. Saludos !!!!! ;)
Un mensaje muy potente de alguien informado e inteligente, que no se queda en solo músculo y salud, sino que investiga hasta el lado comercial para hacernos entender de mejor forma el sistema comercial de los alimentos; gracias
Este es tu mejor video ,más sincero imposible,el mejor guerrero es el guerrero Educado ,mejor lema imposible!
Hola te conocí! con este video. Me pareses un ser íntegro!! Ademas tienes mi admiracion!!! Estamos totalmente de acuerdo con los hábitos saludables, lo que no tengo es tanta contancia y resistencia paraejercitarme pero VOY ella , porque quiero ser una gerrera educada!!! Mis mejores deseos están contigo........
Maestro💪🙏
Street Workout✔
Siempre Nuestra Motivacion Vvvamoos!✔
Los videos de alimentacion son muy buenos!
You are the best brother,
Te la Rifaste máquina . Dios te bendiga por tu honestidad y sinceridad y por buscar la verdad.
Buen video nos engañan. saludos el mejor guerrero 😉 xfa as más desayunos comidas fitness y variadas.etc👍👌
Eres una amor de persona. Me gusta el concepto de que el “mejor guerrero es el
más educado” . Haces que recordemos que dejar un like es una actitud de gratitud de una forma que no había visto hasta ahora. Gracias campeón!
Doy fe a todo lo que dices maestro, desde que cambie ch refinados por ch complejos lo estoy notando de una forma muy muy sobresaliente, tengo mas fuerza y eso que aun me quedan muchos kilos que perder y ya hago 5 flexiones de barra y 20 en el suelo, ni me lo creo, un saludo desde España y un fuerte abrazo maestro
Jorge Sanchez Zuñiga fdefg
Jhgvju
Yo me siento mucho más ágil y eso que soy una persona de la tercera edad.
@@naidaandujar5748 yo también y soy de la cuarta edad
lao waan Naaaa y yo soy de la quinta edad 😎😂🤣
Lo mejor q vi en youtube. Las explicaciones correctas, bien detalladas, precisas. Super motivador y gran forma de aprender de ti Vadym. Adelante que pronto seremos 2 millones de seguidores.
Tu castellano esta mejorando ,y tus vídeos ayudan bastante , saludos desde Perú
Exelente Video, asi fue como vajamos de peso mi Esposa 60 libras y yo 90 libras, claro ! Nos llevo varios Años pero valio la pena e incluso nos vemos mas Jovenes, gracias x compartir tus Experiencias,
Gracias a Buff academy. No se como se llama este hombre que explica las cosas en los videos pero le estoy muy agradecido por las cosas que nos cuenta. Por supuesto que estoy inscrito y voy a seguir viendo todos los vídeos con muchísimo interés. Gracias!!!!
Se llama Vadym Cavalera
Vadym eres lo mejor!!! Gracias por enseñarnos a alimentarnos sanamente 💋
que graaaaaandeee vadym, el mejor guerrero no cae en la trampa,, el guerrero sigue su propio camino y con los consejos de primera, saludos
Hace un video de como hacer crema de mani casera.
Saludos de argentina 🔥🔥
NivekCT yo la hago y es tan fácil como licuar el maní hasta que se haga crema. No le pongo azúcar ni le añado nada de nada.
Jorge Fernandez Tschuikin . Enserio?? Gracias, lo voy a intentar.
Jorge Fernandez Tschuikin así es, puedes agregarle aceite de oliva para que quede un poco más líquida y esparcible. Así elevas la cantidad de grasa saludable consumida.
Andrés Anaya Gracias !!
Andrés Anaya o sea metes el mani a la licuadora y licuas con un poco de aceite de oliva y ya está?
Se agradece un montón la descripción!!! Si no tienes tiempo de ver el video, te lees rápido la descripción y listo!!!
Sigue así Vadym
Excelente vídeo es la razón por la que bajar la panza cuesta mucho trabajo, gracias por esos consejos y yo creyendo que cambiar mi dieta era más saludable, pondré más atención en lo que consumo..!!!
Hy
Hola Amigo te sigo hace un mes desde chile.. me estoy haciendo tira las manos en la barra pero soy un guerrero! Voamoss!!!
Eres un profesional 👌🏻👍🏻
Este canal me a ayudado bastante con mi nuevo plan de dietas y mi nuevo sistema de entrenamiento, se ve la empatia hacia el publico, se aprecia mucho el trabajo que hacen, Gracias a este crack estoy logrando mis metas, Gracias.
Tus vídeos son magníficos en todos los temas la explicación es muy clara. La comida entre menos procesada mejor, como tu lo dices prepararlo todo en casa y así sabes lo que de verdad estas consumiendo. 👏👏👏👏 Entrenando guerreros. 💪💪💪 Saludos.
Eres de muchísima ayuda, estoy siguiendo tus consejos de alimentación saludable, y estoy súper contenta! Me ha resultado de 10. Muchas gracias
Excelente!Saludos desde Costa Rica!
Hola hola.... De casualidad llegué a eate canal... felicidades.... Aporta muchas cosas positivas....
Eu sou brasileiro!gosto muito do seus vídeos,você é demais cara!!!
Gracias hombre que se ve claramente que es natural; gracias por decirnos que es lo que nos hace mal.
Ya vine senseiii 💪
killer vic viejo te pille también en athlean español jajab
V:
Alexander Valdebenito Valdebenito jajajajajajaja
Excelente video educativo, muy pocos canales como el tuyo dios supremo, saludos desde Cancún, Mexico. Vffffaaaamooos
¡Enhorabuena Vadym! Un video muy critico y educativo. Hace falta mas conciencia nutricional. Para los que piensen que los cereales son la unica opcion, les invito a que exploren las pautas nutricionales de otras culturas. En algunas partes de Asia es costumbre desayunar una buena y nutritiva sopa, por ejemplo. En Taiwan tienen la costumbre de merendar unos pocos frutos secos combinados con frutas. Solo es cuestion de abrir la mente. Una cosa mas: espero que las grandes industrias de la alimentacion no te cierren el canal jajajaja. Un abrazo!
Bilal Laouah mmm una dieta oriental se consume bastante fibra en comparación a la dieta occidental
Muchas gracias!! Siempre fieles a tus vídeos y consejos!! No sabes como me ayudas
Sigo tus comcejos siempre VADYM !!! beber siempre agua es la mejor solucion y tratando siempre de comer la menor cantidad de productos procesados!!!!!!!!! VAAAMOOSSSSSS GUERREROS
Antonio Benavidez Seria una lastima que el agua simple tuviese sodio :v
que es vamos?
Es VUAAMOOSSS
Excelente explicación y una gran persona y humilde vamos guerrero
Eres un crack 💪💪💪 saludos 🇬🇹🇬🇹🇬🇹
Si es totalmente cierto . Muchas Gracias Guerrero , saludos.
Vadym, Stevia es como lo pintan, o nos perjudica peor que el azúcar ?
Igual que el azúcar
Gracias por hacer estos videos sigue haciendo videos que es bueno para todos q queremos cambiar nuestro cuerpo
Ya 500k subs subes como espuma❤Saludame brother ;)
Victor Duque Burgos es impresionante, hace 8 horas tenia 512 k y ahora mismo ya va por 515k, esta subiendo a 10k diarios
Eres grande hermano, tus consejos son de mucha ayuda y lo mejor de todo es que no dudas en compartir tus conocimientos. Un gran abrazo desde Argentina
Llevo dos meses sigiendo dietas de este men cuando empese pesaba 89 kilos aora peso 79 kilos y obivio ejercicios
Que dieta estas haciendo osea que comidas al desayuno almuerzo cena y entre comidas que comes
¿Qué dieta?
Hola hace una semana que miro tus videos y en verdad que eres sensacional saludos desde Bolivia mi nombre es denilson rebozo...
Das muy buenos concejos
Gracias por compartirnos tus conocimientos ♥
Gracias por los consejos, estaba buscando una persona que hablara de estos temas con honestidad y humildad, gracias y tienes nuevo suscriptor, saludos!!
You are the best amigo,.....vaaamos.
Grandes consejos... Muchas gracias...!!! Ya soy un guerrero educado
Lo mío es el agua con aire 😁🤭porque casi nunca desayuno y cuando lo hago es un par de huevos y una taza de café bien cargado. 😋😆Gracias Vadym !!! 😘🤗
Exelente Bro. La única forma de alimentarse de forma saludable es el camino de la sustentabilidad, educarse en este sentido nos despierta a las necesidades futuras. Comprar en los mercados regionales los productos no refinados y de preferencia orgánicos directo a los productores. Aqui en Argentina existen las "ferias verdes" donde encuentras excelentes alimentos y a precios razonables de primera mano. Exitos y sigue asi!!!
Si lo pones en velocidad 1.5 parece que Vadim habla fluido xd
Jajajaja yo lo puse al máximo 2
» Me parece que en 1,25 se escucha bien, ni lento ni tan rápido. En México a AMLO si tienes que subir la velocidad a 2 X)
Gaaaaaaaaa
Franco Mocoroa como se hace eso? Men
Jajaja no sabía eso bro gracias gané unos segundos de tiempo 👌
Es increíble cómo nos engañan !! Gracias por tus consejos!!
Tienes hecho o piensas en hacer algún vídeo relacionado con el ayuno intermitente?
Yo lo hago, y me ha funcionado excelente, pero pienso que vadym no va con ésa idea, y va a decir algo que no me gustará😂😂
el tio Waldo quizás nunca lo ha necesitado o utilizado, pero investigando igual puede hacer un vídeo
Buena sugerencia!
excelente sugerencia, aunque estoy de acuerdo dirá algo que no queremos escuchar, like en cuanto comienza el video como siempre
el tio Waldo porfa explica el xq lo haces y como plis
Nos hemos acostumbrado a lo fácil a lo q está hecho pero con, productos refinados, buen video !!
Reportense los crema de mani 💪
Pero la mantequilla de mani tiene azúcar y mucha o no?.
@@pablonunezmunoz9320 pero todo depende de cuanto consumas, y cuanto tiempo hagas de ejercicio.
@@pablonunezmunoz9320 hacela casera, compra maní en dietéticas y licualos
@@tonatiuhrojas5004 pa ti también
@@buenasnoches1851 si la hago, pero tampoco es así muy muy mala la que es procesada, aunque obvio es mil veces mejor la artesanal..
Me encanta tu canal. Aprendo mucho. Desde España. Saludos
La solución es y será siempre la comida real. Como anécdota, acá en Chile hace unos años se comenzó a poner sellos en la comida que indican si el producto es alto en calorías, alto en carbohidratos (sí, son dos distintos xD), alto en grasas saturadas, alto en azúcar, alto en sodio. Me pregunto por qué no habrán inventado el sello "alto en ingredientes impronunciables" jajaja. Lamentablemente, la gente que se cree fit compra alimentos sin sellos, ignorando que lo que se meten en el cuerpo, que es aún más malo.
Rodrigo Godoy Valenzuela y a ti que te importa la gente
La sociedad importa
@@horacioherrera5619 pregunta, opinión, crítica, afirmación, qué tratabas de hacer con tu comentario? 😂😂
Rodrigo Godoy Valenzuela a ti que te importa la gente
Gracias campeón..Saludos desde Aguascalientes México.
Si supieras cuántas veces me han dicho: "Un mal dia no hace daño" buen video, like como siempre jajaja.
igual
XD
Anthony Por más que digan esto, nunca hay que comerlo XDxddd
Gilbert Red voy con ustedes
Gilbert Red cuando la cena es 🍕🍔🥩🥟 ya es imposible abortar
Bien Chuicov!!! cada video tuyo es mejor que el anterior...Gracias!!!
Siempre me excito cuando al principio dices... VAMOOSS.
queeeh pahooo x2
Jajajaja te pasas jajaja
jajjaaa somos unos cuantos jjajajaja,.. es un genio!!!
Jajaja
Solo vienes por tu dosis de vuaaaaammooossss! 🤣
Hola guerrero; por favor explica el consumo de sustitutos de azúcar.
LIKE si quieres verlo en una película con -toreto, la roca, el transportador 👊🏻👊🏻
Deja que llegue a 3 millones de seguidores y sólito Hollywood lo buscara.
Rapidos y furiosos :v
@@AndresGarcia-iz4ob casi llega a 4
@@juancinj367 Quedó
Creo que hoy en día estos modelos ya no son atractivos para la industria audiovisual.... SÍ lo es un 007 mujer o un SUPERMAN bisexual.... PURA MIER_AAAAAAAAA!!!!.... POR ESO VUUUUAAMOSSS A apoyar lo independiente y creadores de yutu como Vadim💪🏽💪🏽🤘🏽🤘🏽🤘🏽y en 🇨🇱 a un Republicano ✌🏼
Hola vadym como esta..... Hable alguna vez sobre este tema de la ginecomastia que padecen algunos hombres y como podemos hacer para superar ese problema con ejercicios gracias...... Saludos desde Cochabamba - Bolivia
I speak Spanish but I don't know how to ask this question. Can you do a video on bulking? Did you have to bulk to get bigger?
Realmente no entreno con esta estrategia, pero si quieres ganar de masa muscular rápido, hay que hacer: 1. Los ejercicios para los grupos musculares grandes (hay un vídeo dedicado a esto en nuestro canal) 2. El rango de repeticiones de estos ejercicios - a veces con peso que te permite hacer solamente de 1 a 5 reps, y a veces con peso que te da hacer de 5 a 10 reps. Es todo realmente, así tu cuerpo responderá bien
No fuk yu
BUFF Academy gracias!
Gracias por quitarnos la venda de la ignorancia amigo. Aplicaré esto en mi dieta
Gracias tio buff xD
Yo sigo tus rutinas y tus planes y tambien investigue siempre va a haber alternativas, ya que tu me ayudastes a cunplir mi sueños de ser atleta
Vadym alguna vez puedes hacer un video en el que Expliques o enseñes como leer, calcular las calorías; o sacar las calorías de los gramos que estés por consumir no se si me explico.
Por que en este tema no me doy mucha idea, ojala lo leas y lo hagas
Franco Guillen no es difícil, solo revisas cuantos gramos pesa el producto que vas a consumir y por regla de 3 calculas las calorías totales respecto a la cantidad de calorías en 100g de ese producto
Podrías poner la ecuación o el calculo que dices por favor ?
Descárgate la app de Cronometer. Incluyes tus datos y medidas y tus metas de peso. Luego vas agregando y todos los alimentos que te comes. La app es muy muy completa y tiene muchas comidas y alimentos y lo puedes poner en distintas medidas.
Hola Buff Academy, estaría genial si pudieran hacer un video sobre el significado de las calorías vacías. ¿ Que le hacen a nuestro cuerpo ? ¿ Se transforma su mayoría en grasa ? Saludos !
HOLA GUERREROS! hace rato hice los ejercicios de antebrazo 🔥💪💪
Dataso
Aoc
Muy muy bueno los videos Buff, me han ayudado mucho en la vida sana que quiero obtener. Espero mostrar muchos reaultados gracias a ustedes. Todo el exito del mundo, saludos.
Me apareció un comercial de Carlos kinto xd
Que buenos videos! Soy medico y ciclista! Te felicito por tan buena iformacion! Estoy suscrito al canal, saludos desde Guatemala.
Pongan la velocidad en 1,25 y se escuchara normal 🥴🤣
Más fluido!! 🤩
jajaja GENIO!!!!
Q grande😂😂
K va ponlo 150
JAJAJAJJAJA
Un genio hace poco lo sigo y aprendo mucho saludos desde uruguay
YO CUANDO VEO LOS VIDEOS DE ESTE COMPA, ME QUITO LA CAMISETA PARA ENTENDERLOS MEJOR!!!😂😂😂😂
GRACIAS POR TUS VÍDEOS CARNAL!!!😎😎😎
Yo igual 🤣
Te he descubierto y me encantas y por fin alguien habla de la porquería de los productos lights. Bravo
Crema de maní=semillas del armitaño
Gracias hermano por compartir y por educar a los guerreros ánimo
Entonces que comemos? 😂
De repente YT me empezo a suguerir este canal y le di click por curiosidad! Buenisimo! Que fregona propuesta! Me interesa mucho!
Vaaaamosss😎💪
Estoy siguiendo todos tus consejos, ya voy 2 semanas, de puro entrenamiento y buena alimentacion ! Estoy seguro que dara buenos resutlados! Muchas gracias por la informacion y la tremenda onda de los videos. El mejor gerero, es el gerero educado !
Había una compañera que toda la vida se la pasaba ‘ al dieta’ , se la pasaba comiendo ensalada 🥗 pero le ponía mucho aderezo.
🤣🤣🤣🤣
Y que pasó con tu compañera?
Uaohhhh yo pensaba que algunas de estas comidas eran buenas... cada día se aprende cosas nuevas. Gracias por ayudarme a mejorar mi alimentación, ¡¡¡¡¡¡así mi esfuerzo en el gym no será en vano!!!!!
Bum ya no comeré barritas que pensé que estaban saludables
Muy buen punto de vista acerca de los engańos de los productos alimenticios mucha gente dice pero es que a mi me crearon desde chiquito a tomar café ,,pero eso no quiere decir que podamos cambiar en Latino America desde Mexico hasta el sur de Chile somos privilegiados de poseer a nivel mundial los mejores cultivos en general para obtener los mejores productos y de una forma bien natural y así poder alimentarnos de una forma adecuada ..Y todo comienza desde casa y no dejarse llevar por propaganda y el consumismo de comidas rápidas y cambiar nuestra comida criolla que es riquísima y variada llena de nutrientes.Saludos Guerrero hasta Medellín.
Lamentablemente es la desventaja de esas comidas procesadas “saludables”, nada mejor que lo natural, aunque a veces sale caro
Hola vadym. Que bien caen tus vídeos la verdad es mucho el conocimiento que tienes y lo mejor de todo es que lo compartes con nosotros los guerreros. Oye, respecto a la granola, supuestamente hay variedad de granola, buen y mala, según amigos hay granola que venden naturalmente y esa es la que es buena, pero la granola procesada es la mala. Y la verdad estoy confundido, ya que no se si realmente lo que me dicen mis amigos es cierto. Me podrías ayudar por favor?, gracias y les deseo mucho éxito. Sigan así
Y licucuar la fruta sin añadir azúcar solo un poco de leche también es malo???
Aquiles TO , no no lo es.
Aquiles TO buena pregunta broder
Si porque le sacas la fibra y solo comes calorías
Ten en cuenta q la leche tiene una forma de azúcar que se llama lactosa, y entra muy rápido en tu torrente sanguíneo, sin darle tiempo al cuerpo y a la insulina de sumarlo a tus tejidos o músculos y en consecuencia acumulando grasa o engordando.
Ponte a pensar cuando un ternero o un bebé de algún mamífero es delgado.
La finalidad de la leche es engordar.
Todo es un depende!
Si se agrega mucha fruta con el fin de sentir que este muy dulce igual va a tener un alto contenido calorico.....
Si quieres un licuado puedes hacerlo con algo de fruta y Leche tranquilamente siempre y cuando cuadre tus calorías diarias o semanales..... Todo sin exagerar