9 Morning Habits to Build Muscle Faster
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- เผยแพร่เมื่อ 8 เม.ย. 2023
- Friend, have you always wondered how you can improve your well-being and feel better?
Well, here I have the solution. If you implement at least some of the 9 things we're going to talk about today - your health, your productivity and your day can improve considerably. So don't hesitate, start now, little things always add up to something bigger, start with how you organize your morning!
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La decima cosa es ver videos de Vadym para motivarte, VUAAAAMOSSSS!!!! 💪
Nada de motivación Siempre primero disciplina
Al fin alguien que entiende 🗿
@@superlenin ._.
@@superlenin la motivación es el resultado de la disciplina
@@Marlongnicus No lo tendrás tampoco, saludos😃
10 minutos de estiramiento y 10 minutos de Meditación antes de dormir y despues de despertar ne a ayudado muchísimo, me reduce el estres, duermo mucho mejor, me ayuda a vivir el presente, y sobretodo me a ayudado para mi TDAH y mi mala concentración, se los recomiendo 100%
Quiero aconsejar que es mucho mejor hacer la planificacion del dia la noche anterior, antes de apagar la luz. De esta manera, cuando despiertas no tienes que pensar nada, solo tienes que ejecutar. Es TREMENDAMENTE EFECTIVO y ahorra mucha energia. Ademas, te puedes dar pequeñas recompensas o descansos SOLO cuando hayas completado X numero de tareas u objetivos.
Gracias Vadyyyymmm!!
Amigo respeto tu punto de vista pero en mi caso planear la noche anterior genera mucho estímulo y me ocasiona insopnio
Hace 5 años comencé en el mundo fit especialmente en “Calistenia” Gracias a los consejos y rutinas de este hombre pude llevar mi cuerpo a otro nivel hablando de una manera literal a día de hoy tengo muy buen estado físico “a mi parecer” a puro ejercicios y MANTEQUILLA DE MANÍ XD. Tenía un buen tiempo sin pasar por el canal y volver a ver uno de sus videos la verdad es como si lo hubiese visto como la primera vez aún permanece esa nostalgia de animarme hacer mas ejercicios. Me da gusto ver que haz crecido muchísimo y espero que lo sigas haciendo eres grande!!!. Saludos y mucho respeto de mi parte SENSEI🫡👊🏽
"Controla tus mañana, impulsa tu vida"
El club de las 5am
Gran mensaje crack
Justo cuando me estoy levantando!!! Vuaaaamoooos!!!!
Me vengo
🥵
Vadym gracias por el trabajo que haces, espero más rutinas tuyas de entrenamiento actuales una semana completa por ejemplo, ya aprendimos el concepto de entrenamiento pero siempre nos motiva seguir viendo rutinas de tus entrenos, un abrazo espartano
Muchas gracias Vadym! Tus videos siempre son una gran motivación e inspiración para mi! 😄
Excelente video bro, me motivas a seguir adelante como todo un Guerrero
Muchas gracias por tus enseñanzas. Un abrazo !!!
Esta era la dosis de motivación sana que necesitaba🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Gracias Vadym👍
Grande vadym siempre guiandonos 💪🔥
Gracias por tus consejos amigos. Son muy buenos, viendo el vídeo veo que los práctico todos desde hace un tiempo y certifico que tienes mucha razón. Adelante VUAAAMOS💪🏼
Gracias Vadym, gracias a tus videos e cambiado mi rutina y forma de vivir, sigue subiendo videos asi motivacionales, son estupendos. VUAMOS
Un excelente y sabio Video ... Muchas gracias. Saludos.
Gracias Vadym, estos videos significan el mundo entero
Buenísimo el vídeo Vadym. Educación y disciplina. Vuuuuaaaaaamos guerreros!!!!!😊💪🇦🇷🇦🇷🙋
Gracias Vadym por la buena onda e información. ¡VUAMOS!
Gracias gracias gracias 🙏 saludos desde Venezuela 🇻🇪
Hola amigo, que bueno tener tus videos en TH-cam. Volver a verlo hoy me ayudo a aclarar mis ideas y me recordó hábitos los había dejado de lado. muchas gracias por tu sabiduría. te mando un re abrazo
En serio muy impresionado gracias por ser tan buena guía para los pequeños guerreros 🎉
Muy acertado y claro para motivar a los jóvenes y a sus papis nos encantó 😊
Gracias gracias gracias vadym buen trabajo y buen consejo. Mil gracias
Super bien ❤ que buenos videos siempre encuentro los mejores consejos para mi vida ❤
Me motivas mucho Bro abrazo grande y vamossssss guerreros q se puede
Gracias , acabo de empezar a ver sus videos y me pareció sensacional .
Magnifico video como siempre Guerrero.!!
Muchas gracias por los consejos 💪❤
Gracias bro, tus vídeos son lo mejor
Gracias por la Información!!!
Excelentes consejos. Gracias profesor
Gracias Profe, muy buenos consejos. Hoy encontre tu canal y tienes muy buen contenido y sobretodo arengas y mucho carisma. Exitos guerreros 👏
0:43 De hecho amigo, aparte de que aplicó el beber agua desde que me despierto, aplicó lo que me enseñaron en Medicina: la orina debe estar transparente semi-amarilla porque indica perfecta hidratación, más amarillo que transparente (hay que beber más agua), si está cristalina (exceso de hidratación).
Gracias por los consejos 😉
Soy un guerrero fiel a tu canal y contenido desde hace 3 años
Magnifico video muchas gracias.
Necesitamos más rutinas como antes vadym, VUAMOOOS
8:36 a lo que viene. Realmente es muy, pero muy recomendable para quitar rigidez muscular ya que alzar pesas te pone el cuerpo muy tenso y rígido. También quita tensión en todo tu cuerpo y articulaciones. Éxitos Vadym.
Vuuaamos Guereros 😅💪🏽⛏️🔥
Excelente este video 👏👏👏 adoro tu contenido ❤
Gracias Mr Vadim por la motivacion
Excelente información mil gracias por compartir bendiciones Dios te bendiga saludos
Eso es disciplina , nos ayuda ah dejar malos hábitos ! Solo fe y constancia para lograrlo
Nada mejor para despertar que viendo a este Guerrero VUAMOSS!!!!
Gracias vadym, sos excelente, me ayudas a estar mejor, genio
Algo más que puedes añadir a tu rutina mañanera también pude ser tender tu cama y comenzar tu mañana despacio, y a a la hora de dormir dejar el teléfono al menos 15m antes de dormir para dormir mucho mejor ,ojalá los ayude.. 😅😅
Muchas gracias Vadym.
Muy buenos consejos vadym!!!
Excelentes consejos vaaaamos a implementarlos
Uno de los mejores videos que has subido, saludo desde argentina guerrero!
Eres gran representante mexicano 🇲🇽
un video de los mejores estiramientos de la mañana, gracias por la info
Activo desde República Dominicana
Muchas Gracias Vadym..!
Gracias maestro!
Empezando con filosofía saludable 💪❤vuamossssssss gerreros!!!
Buenos consejos, gracias
En tu sección de shorts deberías poner tus consejos de tus videos más vistos, así tendrás más llegadas
Tremendo compañero!!!!!!
Saludos cordiales desde Ecuador
Siempre veo tús videos saludos cordiales desde MTY nl México aten tomy
Tienes mi respeto stark..
Eres el mejor , muchísimas gracias sabía que algo me faltaba al empezar mi día ❤👊🏻💪🏻
Tienes toda la razón crack
asi es vadym,excelente y recalco la de no hacer nada y simplemente contemplar el momento y desconectarnos de todo.👌
Gracias Capo!
Excelente video ❤
Gracias!
Gracias hermano 💪
Te e fallado hace mas de 2 años mas pero ahorita estoy empezando con todo como extrañaba tus videos😢😢
Gran vídeo crack me gusta tu acento
Grandes consejos, vuaaammmooossss
Yo amo tus videos eres una inspiración para mi
Excelente información, gracias profesor
Eres una bestia Vadym!!!
Vuaamoosssss ha hacerlo💪🏼💪🏼
Capo, grande amigo saludos desde chile.
Vuamoooooos con la rutina
Te quiero tipazo gracias por los consejos
Soy de colombia 🇨🇴 sigo este canal desde que mepezo y me encanta ver los videos pero nunca hago ejercicio
Pero este video voy a empezar vuaaamoss
Gracias Vadym ya podré seguir con mi día con mejor calidad,vuaaamos a hacer ejercicio
Excelente vídeo y recomendaciones...casi cumplo con todas .... Me propondré hacer los estiramientos.... Y algo de ejercicio ligero ....Por lo demás , certifico qué funciona y vives el día con mucho entusiasmo y ánimo.... Saludos a todos... Y gracias por estos concejos
Vale guerrero gracias
excelente... Vuaamoos
Obrigado pelas dicas ou tips, e a rutina, campeão! Saudaçoes. 🙋🏾♂️
grande eres¡¡¡¡
Hola guerrero saludos desde puerto morelos cancun.....
Siempre motivandonos desde temprano, graciaas guerrero
🔥💪🏼 Así mismo 💪🏼🔥
sos un groso hermano
Beber agua en las mañanas es algo maravilloso, me lo enseño una persona con quién salía, y sin duda alguna, es uno de los mejores consejos que eh recibido hasta ahora
estaria genial tips para gente que trabaja de noche ya que siempre veo consejos con personas con horarios clasicos saludos buen video vuamos!
Tu puedes Máquinaaaa
¡Vuamoooooooos!
Te quiero mucho Buff Acacdemy
Saludosss ❤
Vadym para cuando otra rutinita de estiramientos 💪
Justo hoy fue mi primer día entrenando por la mañana y veo este video😁👌
Muy buenos consejos, y me llamó la atención el último, ya que nadie lo menciona pero creo que si es importante (relajarse un poco) y no estar siempre con prisas o estrés 😊
Parecerá obvio cada punto de la lista, pero seguro nos sorprenderíamos por la cantidad de personas que desarrollan problemas de salud mental por no hacerlos. ¡Muy atinado, guerrero!
Excelente 👌
Eres un crack
Como siempre, sigue estas reglas y triunfaremos en la vida diaria. Al 100% 😇👍💪