Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
Yo tomo avena en hojuelas enteras que venden en el mercado con agua caliente y dos cucharadas de maca negra. Una fruta y te verde+ Rojo + negro. Está bien ese combo?
1- huevos hervidos. 2- Avena natural. 3- Batido de proteína natural. 4- Frutas. 5- Linaza. 6- Nueces y vallas. 7- Te verde. 8- Chia (nunca comerla sola). 9- Pan integral. 10- Agua simple. Todos los productos deben ser naturales, no procesadas como la de las fábricas.
vadym gracias a ti compré una vaca y ahora no sólo la utilizo para sacar el lácteo sino que también la utilizo para hacer barras con peso adicional - 👏👍
Muchísimas gracias por tanta información. Uno aprende muchísimo viendo sus vídeos. Sería muy bueno puedan hacer un video con el tema "que comer a las 3 am" para cuando nos despertamos con hambre y no queremos romper el plan de alimentación saludable. Muchísimas gracias.
La información es muy buena, la sigo muchísimo y me va muy bien.... Cambie mi alimentación y sin ejercicio, porque estaba muy pasado baje 10 kilos, sin pasar hambre y sin sentirme débil. Ahora empecé a entrenar despacito.... Voy por más....VUUAAMOOSS!!
Este hombre habla desde su experiencia y si queres comprobarlo, tan solo observa los resultados. Exepcional explicacion. Me encanto la parte que desmiente el mito del desyuno, ya que el mismisimo ayuno como lo dice él tiene muchas mejorias para la salud
Hola eres un genio y gracias a ti empezé en el deporte y ahora con 15 años estoy hecho una bestia y hasta me he creado un canal de TH-cam para inspirar a gente como tú hiciste conmigo muchas gracias vadym todos somos unos guerreros educados
Gracias por todos tus consejos vadym, gracias a ti he progresado en mis entrenamientos con 15 años y me he creado mi canal para ayudar a la gente, grande, saludos 💪🏻💪🏻
Cada vez que vea tu comentario. Le daré dislike a tus videos......Acabo de revisar un video tuyo y no sabes hacer correctamente las flexiones.Donde estas aplicando lo que aprendes en los videos de vadym.Algo me dice que ni siquiera miras los videos.
Buenas es muy buen. Video. Además de que la avena es mi cereal preferido. Porrigde muffins al microondas y hasta siempre llevo con migo el puñado de avena y un yogur de soja ya que soy intolerante al lácteos. ❤️ Muy buen turorial
Bien amigos descubrí su canal en el Momento adecuado,, siempre me ejercite solo pero desde esta cuarentena e empezado a criar grasa en la cintura y no se que hacer jamás en mi vida había estado en esta cituasion en mis 35 años y la verdad nesecitaria algunos consejos porque la verdad me siento muy confundido siempre había mantenido mi cuerpo entre los 74 a 76 kg porque siempre juego fútbol los doctores me dijeron que ese era el peso adecuado por mi estatura de 1.79 mtr. Me gustaría que pudieran pasarme algunos ejercicios espesificos para toda la cintura las piernas y los brazos se los agrádeseria mucho además porque en mi país haun no están abiertos los gym y estoy intentando ejercitar e en casa y tampoco esta permitido jugar fútbol por el momento gracias amigos espero sus consejos 💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍
Amo los comentarios que ponen en tus vídeos, me matan de risa jajaja Gracias por tus vídeos y por tu humor y por lo de la avena, ya entiendo porque es mejor la avena en hojuelas que la avena molida, yo pensé era lo mismo. Un saludo, desde Colombia 🤗🤗🤗 PD Me voy a suscribir 😎
Buenas vadym!! Me encantaria poder ver una seccion de alimentos sin gluten que sean remplazantes de varios alimentos que se necesitan para una dieta saludable de entrenamiento. Me gustaria mucho verla, ya que soy una persona celiaca. Te mando un abrazo y saludos desde el Sur de argentina! Bariloche. Aqui tambien somos muy fuertes guerreros 💪
Eres un genio amigo. Todo el contenido es genial. Yo como todos esos productos y me siento genial, el azúcar refinado lo tengo prohibidísimo. Pero yo pensé que comer más de 5 - 7 huevos no es tan saludable siempre me dijo mi madre.
Nunca jamas habia engordado tanto, mido 1.74 y antes de venir a Alemania pesaba 63 kg y seguia diciendome que estaba subida como de costumbre pero cuando migre mi dieta cambio totalmente y subi 13kg. Ahora que soy conciente de ello estoy haciendo ayunos intermitentes de hasta 20 horas y tratando de evitar los azucares y grasas, algun consejo?
Me encantó el #10 👍🏻 a veces no desayuno porque según yo en ocasiones es mejor dejar que mi cuerpo procese todo hasta que me vuelva a pedir “combustible”. Gracias por reafirmarme esta teoría!!😆
Maestro vadym, hable sobre el one punch man Challenge, que tan bueno es hacerlo y Si deberíamos probarlo. Pdt: autolike para no desaparecer. Dale like si quieres que el maestro hable de eso!💪
No es complicado... Hacer ese "Challenge" es altamente perjudicial para el cuerpo, ya que no le estas dando descanso haciendo los mismos ejercicios todos los dias
TAMBIEN QUERIA DECIRTE QUE, EL HACER EJERCISIO ES BUENO PARA TENER UN CORAZON FUERTE Y SALUDABLE! HOY ES MAYO 13, 2020! Gracias Por Ensenarme A CUIDARME EN LA COMIDA Y EN LOS EJERCISIOS!!
Hay vídeos como el de el batido donde enseña como prepararlo y lleva avena, también, un vídeo llamado,Desayuno para aumentar masa muscular y energía, enseña a prepararla también sin leche y sabe muy bien, salu2
La avena en hojuelas 100% natural, Lo mejor es avena cruda, al hervir se pierden algunos nutrientes. Por cierto la puedes consumir con un poco de agua caliente o consumirla con leche o lo que quieras (yo lo hago con leche o agua y le añado uvas pasas y queda una delicia, sabe mejor que las avena hervida)
Guerrero, si recibes la notificación - entrando por notificación ayuda al canal y es agradecido. Ya empezó el nuevo semestre y habran muchos nuevos videos educativos. Nos vemos allí!💪
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Yo tomo avena en hojuelas enteras que venden en el mercado con agua caliente y dos cucharadas de maca negra. Una fruta y te verde+ Rojo + negro. Está bien ese combo?
Una pregunta, cuando hablas de nueces le puedes añadir otros frutos secos?
🤣🤣🤣
Vuamos guerreros
Mañana mismo voy a comprar mi vaca VUUUAAAMOSSS!!!!
jajajaja
Jajajajaaj
Jajajajajajaja
Jejeje
No mames, me hiciste el día xD
1- huevos hervidos.
2- Avena natural.
3- Batido de proteína natural.
4- Frutas.
5- Linaza.
6- Nueces y vallas.
7- Te verde.
8- Chia (nunca comerla sola).
9- Pan integral.
10- Agua simple.
Todos los productos deben ser naturales, no procesadas como la de las fábricas.
hola donde consigo esa tabla donde me muestra la cantidad de proteína que tiene un producto según sus gramos
Agua con aire*
@@stevenvillalobos2137 investiga
Muchos de los naturales son más caros y se consiguen mucho más difícil ✌🏻☹️
@@H.AtripleZ depende, aunque si buscas bien valdrá más la pena que comer cosas llenas de azúcares y conservantes
Justamente Iba a desayunar y me llego la notificacion del video. VUAAAMOS A VERLO
A que incruye crema de mani VUAAAMOS
Jajaja
Pues vuaaaaamos jajajaj se pasaron
Y recuerden amigos... que el mejor guerrero, es el que tiene su propia vaca en casa 🐄
🤣🤣🤦♂️
C mano....,,,,
JAJAJAJJAJAJAJAJAJAJJAJJAA, eso pensé cuando dijo que si teníamos nuestra propia vaca
Y una panaderia para hacer tu propio pan 💁
Un corral con gallinas para que tengas tus huevos orgánicos!
Yo ya no desayuno, me alimento de VUAAAAMOOOOOOOOSSSS
Me ayudas a llegar a los 490 suscriptores solo me faltan 7
@@aquilesxpubg9580 te ganaste otro sub
@@benjamindavila3706 gracias brooo
🤣🤣🤣
@@aquilesxpubg9580 ami igual quiero llegar a los 100 xd
vadym gracias a ti compré una vaca y ahora no sólo la utilizo para sacar el lácteo sino que también la utilizo para hacer barras con peso adicional - 👏👍
😁😁😁😉
Jaja
Ah te mamaste
😅😅
Hola me siento solo
Amo a este sujeto, realmente siento que es muy confiable, eres un Crack
Asi son los rusos papa, gente de bien.
Porque siempre esta sin remera y es pelado, eso lo hace confiable ? XD
@@kevin-ff7wz Es para demostrar que lo que dice es cierto, si fuera una persona obesa no la tomarías en serio verdad?
@@kevin-ff7wz porque entrenó tanto como Saitama que se quedó calvo xd
@@kevin-ff7wz si
Este hombre me cae tan bien, tiene un no se que, que no se como, como decimos por aquo en mi país, 🇭🇳. Saludos Vadym, gran guerrero
Pana I feel you
Un no se que. Jajaja
Con ese “VUUUUAMOS” ya siento que baje 5 kilos
De reir
Jajajajaja 👏👏
Moreno Moreno pero habla bien el español muy bien 👍 e
Pero subes otros 10 pero con músculo:v
@@abderahmani4814 ci
He bajado de peso siguiendo muchos de los consejos de Vadym, muchísimas gracias, eres lo máximo hombre!
Llevo 3 semanas y he bajado 2.7 kg
Entonces vuuuamos XD
Regale me un poco de ese peso que perdiste xD
Vuuuuaaaamoooossss
Yo de 80 peso 67 xd eso creo que estoy hecho de grasa v:
Este Tío es una máquina. que grande y se le ve muy humilde
Siempre nuestro padre cavalera dandonos consejos para mejorar nuestro estilo y filosofia de vida
Gracias por todo y vuuuamos a comer
Soy el único que hace más caso al ruso que a un nutricionista? :V
Puede ser...
Somos dos
¿Es ruso? V:
Luis Alfonso Urrego Arboleda es ucraniano
LoL 😂 es cierto
Llevo comiendo avena , huevo y pan integral de desayuno y casi siempre de almuerzo a la vez que entreno
Y la verdad que noto la diferencia
Saludos desde Veracruz, México. Ya está unos huevos, crema de maní, y plátanos con avena. Vuaaamos.
Saludos desde Fortin hermano!
Saludos desde los tuxtlas
Saludos desde Xalapa!!
saludos desde tres valles jaja
Mostra
Ahora sabemos que comer al desayuno saludable, VUUUAAAMOOOS!!
me meo con el UUVVUUAMOS!! es genial XD
agua con aire
Muchísimas gracias por tanta información.
Uno aprende muchísimo viendo sus vídeos.
Sería muy bueno puedan hacer un video con el tema "que comer a las 3 am" para cuando nos despertamos con hambre y no queremos romper el plan de alimentación saludable.
Muchísimas gracias.
Jjjajaj no comas, duerme
Cómo siempre excelente información.
Lastima que hoy lo ví comiendo unos tamalitos y un champurrado que hice para el desayuno de hoy 😚😚
VUAMOOOS
Casi te matas haciendo ese "VUAAMOOSS" :v
Alexis Lopez jajajajaja fue demasiado extremo ese vuamos creí qué su cuerpo no aguantaría
@@leonardosalazarnunez7096 jajajajajajajajajajajaja
Qué minuto? xd yo lo escucho mientras me cepillo los dientes
Alexis Lopez uso su 100% :V
JAJAJA Concuerdo...
Mano qué manera de explicar las cosas, muy buen trabajo, felicidades!!!
El video mas util del mundo. VUAMOSSS!! (cancioncita de la intro)
La canción se llama!
Anikdote -Turn it up
( Bass boosted)
Vuamos!!
Por fin un vídeo sobre desayunos, deberías hacer uno sobre las cenas. Gracias guerrero.
La información es muy buena, la sigo muchísimo y me va muy bien.... Cambie mi alimentación y sin ejercicio, porque estaba muy pasado baje 10 kilos, sin pasar hambre y sin sentirme débil. Ahora empecé a entrenar despacito.... Voy por más....VUUAAMOOSS!!
Porr finnn!😂
¡¡¡Ya venía siendo hora de subir un vídeo como ÉSTE!!!
💪👏👋😎💜UNA verdadera maravilla!
Yo de pequeño: "No quiero comerme esto mamá"
Madre: "Y de que te vas a alimentar ¿de agua y aire?"
Este hombre habla desde su experiencia y si queres comprobarlo, tan solo observa los resultados. Exepcional explicacion. Me encanto la parte que desmiente el mito del desyuno, ya que el mismisimo ayuno como lo dice él tiene muchas mejorias para la salud
Hola eres un genio y gracias a ti empezé en el deporte y ahora con 15 años estoy hecho una bestia y hasta me he creado un canal de TH-cam para inspirar a gente como tú hiciste conmigo muchas gracias vadym todos somos unos guerreros educados
Vamosss
Vamosssssss
Todos a ser guerreros educados
Venga vamos
@@Renekor esa es vamosssss
Gracias por todos tus consejos vadym, gracias a ti he progresado en mis entrenamientos con 15 años y me he creado mi canal para ayudar a la gente, grande, saludos 💪🏻💪🏻
el spam no te va a hacer crecer, entendes?
Nos alegra mucho bro, pero tampoco andes comentando eso en todos sus videos 💪👍
Spam. Ahora todos tienen 15 años. Yo soy Mr Olympia con sólo 13 años.
Cada vez que vea tu comentario. Le daré dislike a tus videos......Acabo de revisar un video tuyo y no sabes hacer correctamente las flexiones.Donde estas aplicando lo que aprendes en los videos de vadym.Algo me dice que ni siquiera miras los videos.
Niño ponte a estudiar i deja d hacer spam k seguro que eres un desnutrido
Gracias por todos estos videps que nos ayudan a nuestra salud
Grasias tenia un año en el gym mi cuerpo no tenía resultados desde que empecé ah mirar tu programa mis cuerpo es una roka Grasias buena alluda 😎👍🏻
Buen comentario crack, es gracias, ayuda y a, ojalá sigas motivado :)
Amo todos tus consejos, gracias por compartirnos. 🙏 saludos y bendiciones para ti y todo tu equipo desde Michoacán México 😊
Muchas gracias x tan valiosa informacion , te lo agradezco mucho. Felicidades hablas muy bien el espanol , eres muy agradable y lindooooo
Me duelen los brazos por exagerar en el gym vuamonoss al doctor
🤣🤣🤣🤣
🤣🤣
Ajajajajajajauajaua
JAJAJAJAJAJJA
😂😂😂
Excelente canal, un canal que realmente aporta a la sociedad. 🎉❤
Buenas es muy buen. Video. Además de que la avena es mi cereal preferido. Porrigde muffins al microondas y hasta siempre llevo con migo el puñado de avena y un yogur de soja ya que soy intolerante al lácteos. ❤️ Muy buen turorial
El 3rcero en comentar aquí saludo desde 🇩🇴Republica Dominicana 💯🔥💪el mejor canal bendiciones
y la mejor comida: "Agua con Aire" Vuamooos!👍
(autolike para no desaparecer)
supongamos que tienes un mega desayuno, supongamos por que no lo tienes, rebanadas de aire. mmm uma delica v
Eso si me interesa de me la resets buen hombre
A los venezolanos les interesa esto
@@carlosvalencia9950 a los venezolanos les gusta el aire con tierra
@@carlosvalencia9950 😂😂
Muchas gracias por las recomendaciones! A seguirlas paso a paso
🏋️♀️Me encanta como explica todo 💜
Bien amigos descubrí su canal en el Momento adecuado,, siempre me ejercite solo pero desde esta cuarentena e empezado a criar grasa en la cintura y no se que hacer jamás en mi vida había estado en esta cituasion en mis 35 años y la verdad nesecitaria algunos consejos porque la verdad me siento muy confundido siempre había mantenido mi cuerpo entre los 74 a 76 kg porque siempre juego fútbol los doctores me dijeron que ese era el peso adecuado por mi estatura de 1.79 mtr. Me gustaría que pudieran pasarme algunos ejercicios espesificos para toda la cintura las piernas y los brazos se los agrádeseria mucho además porque en mi país haun no están abiertos los gym y estoy intentando ejercitar e en casa y tampoco esta permitido jugar fútbol por el momento gracias amigos espero sus consejos 💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍
Eres sencillamente el mejor guerrero Vadym.... !!!
Ahora me siento afortunado de tener una vaca :3
Me compartes tu vaca? 😼
@@RiaMiuwu jajajaja Claro bro xd
@@matteomoncayo7781 awebo
🤣🤣🤣🤣comparteme tu vaca tambien porfavor 🐂🐂muuuu muuuu
@@blancadisantos3432 Ese emoji es de toro ._.
Amo los comentarios que ponen en tus vídeos, me matan de risa jajaja
Gracias por tus vídeos y por tu humor y por lo de la avena, ya entiendo porque es mejor la avena en hojuelas que la avena molida, yo pensé era lo mismo. Un saludo, desde Colombia 🤗🤗🤗
PD Me voy a suscribir 😎
Sí, esta sección tiene comentarios muy chistosos jajaj.
Yo igual ven go X los comentarios 😂😂
Tu manera de explicar es muy profesional..gracias
Puedes hacer listas de reproducción de alimentación, dietas, rutinas por parte del cuerpo etc etc por favor!!! Excelentes videos!!! 💪🏼👏🏻
Yo era muy obeso y gracias a badim tengo abdomen marcados te amo y vuuuamos a darle like😊😙
Vadym** 💪🏼💪🏼
Yo todavia soy obeso pero ya encaminado a dejar de serlo gracias al ruso
No es gracias a él , es gracias a tí
Ánimo, yo también era obeso pero ya peso 72 kilos
@@alexgarciaespinosa2530 gracias a los consejos de este hombre que se buen corazón comparte sus conocinientos porque eso es caro si vas al dietista
Excelente video, me esta ayudando mucho,muchas gracias
Por fin escucho a un entrenador hablar de los lácteos de forma adecuada
El 10:
Agua con aire acompañado de un sándwich de partículas de polvo con rebanadas de viento B]
Vuaaamoos
Una receta venezolana
😆😆😁😁
@@CarlosEduardo-sn3bs que malo
Y cuando te de hambre machin... un vaso de leche pero de tu propia vaca!
El mejor canal del po do por siempre y para siempre .Vuamosss
"El desayuno es la comida mas importante del día" fue una campaña de la marca Kellogs, que casualmente comercializa desayunos ^^
Este tío es lo máximo joder! Solo habla xD y me voy a hacer flexiones hahahahaa xD
Me encanta cuando dice vuamosss 🥰..
Tus consejos son los mejores!
Buenas vadym!! Me encantaria poder ver una seccion de alimentos sin gluten que sean remplazantes de varios alimentos que se necesitan para una dieta saludable de entrenamiento. Me gustaria mucho verla, ya que soy una persona celiaca. Te mando un abrazo y saludos desde el Sur de argentina! Bariloche. Aqui tambien somos muy fuertes guerreros 💪
Te di like porque sos de mi mismo país jaja
0:36 Ese "VUAMOS!" muy cachondo. Buen vídeo!
últimamente me emociono más cuando veo una notificación de nuevo contenido de Buff academy que me escriba mí novia o algo así 😂
Cierto! 😂🤗😚
Este compa ya esta muerto, nomas que no le an avisado :v
@Carlos Constantino JAJAJA
Los consejos de buff academy son eternos. Ella no jajajaja ☹️
Gracias vadym por tu vídeo , saludos desde Colombia 😁✌️🖐️👍👏👌
Vadym eres un gran mentor para mí sigo tus consejos y i cuerpo ha mejorado demasiado
haz un video de tus comidas durante un dia completo porfavor vadym, sigue asi
"Nuestros queridos huevos"
Jsjsjsjsjsjajajaj
😂😂😂
Ajjajajajaaj yo también me mate
Xd
Tuve que parar el vídeo
Eres un genio amigo. Todo el contenido es genial. Yo como todos esos productos y me siento genial, el azúcar refinado lo tengo prohibidísimo. Pero yo pensé que comer más de 5 - 7 huevos no es tan saludable siempre me dijo mi madre.
Y me sale un anuncio de Mc Donald's jajaja
Igual a mi!
Me encanta lo hater que eres on la comida industrial! Di que si, la comida en casa
Si
@@enzoleado5555 sí
Si
Si
@@LuisGomez-jf5ny si
Mil gracias vadym desde cordoba ARGENTINA te sigo Mariela👍👏👏👏
Estaba esperando tu vídeo VUAAMOOOS!!!
Tomaré en cuenta estos alimentos en el desayuno 💪
Tienes muchísimo carisma. Gracias por tus consejos!!
Si un ruso me dice que el pan integral es buenísimo entonces ah comerlo!!
👌Los huevos para mi son Él Papá de las proteínas 😜lo mejor, con avena👏👏 en el desayuno antes de ir a entrenar. Gracias por compartir Vadym🙏
que bueno encontrar mujeres en los cometarios
... también somos guerreras.educadas
Saludos desde México
Para mi es el atún pero creo que soy el unico que desayuna atún xd
🔥
@@javier14k45 aún peor yo desayuno 2 latas de sardinas y a entrenar
Gracias!!👏👏justo lo que necesitaba saber 😻 saludos
1:17 jajaja si tienes tu propia vaca jejeje me hiciste el día
Agua con aire 😂😂😂 me encantó, excelente lista de alimentos
Estoy aprendiendo mucho gracias
Like si lo sigues viendo en 2020 en plena cuarentena XD
See jsksks
Simón kkkk
vuamos !!
Like
Nunca jamas habia engordado tanto, mido 1.74 y antes de venir a Alemania pesaba 63 kg y seguia diciendome que estaba subida como de costumbre pero cuando migre mi dieta cambio totalmente y subi 13kg. Ahora que soy conciente de ello estoy haciendo ayunos intermitentes de hasta 20 horas y tratando de evitar los azucares y grasas, algun consejo?
entrena fuerza
El contenido de ese hombre es lo mejor
Al inicio pensé que era un video de “pare de sufrir” pero ya luego me si cuenta de mi error, está chido el video 😎
"si tienen su propia vaca"
Nojoda! 😂😂🤣
Deberías tener o comprar sin quimicos
D. VIAJES 🤣😂🤣😂🤣😂💪🏼
Yo tengo una pues vivo en el campo soy un guerrero rural jaja
Cuenta mi mujer?
@@BLKSTARCANSHUFFLE Jaja! :-D Si, si tiene grandes senos :-)
Gravias seguire tus consejo ,gran guerrero
El número 10 es de las mejores comidas Venezolanas 7u7r
@@VOLKODLAG meco
Me encantó el #10 👍🏻 a veces no desayuno porque según yo en ocasiones es mejor dejar que mi cuerpo procese todo hasta que me vuelva a pedir “combustible”.
Gracias por reafirmarme esta teoría!!😆
Este carnal me ha ayudado mucho me motiva😊
Este Bro me cae bien por su VUAMOOOOS y por sus consejos y rutinas v:
Saludame vadym... Sigo todos tus videos desde California y soy un guerrero educado... Vuuaaamoss💪💪💪
Muy chevere tu canal, en 20 minutos he aprendido más que las mil consultas con la nutricióninsta, un abracito desde Bogotá Colombia 🇨🇴
- Vaca
- maquina de pan
todo anotado jajajajajaj
ya en serio gracias Vadym estaba necesitando este vídeo
¡Vuuuuamos! Excelente vídeo.
Muchas gracias por tu información! Es muy interesante! Saludos! 🙌🙋
imaginate a este man editando los videos estando mamadisimo😂😂
@@aquilesxpubg9580 no
@@lordspriggan5637 ya llego xd
@@lordspriggan5637 JAJAJAJAJAJAJAJAJA
Maestro vadym, hable sobre el one punch man Challenge, que tan bueno es hacerlo y Si deberíamos probarlo.
Pdt: autolike para no desaparecer.
Dale like si quieres que el maestro hable de eso!💪
See
No es complicado... Hacer ese "Challenge" es altamente perjudicial para el cuerpo, ya que no le estas dando descanso haciendo los mismos ejercicios todos los dias
Vadym ya lo iso y tambien quedo calvooo ni se t ocurra hacerlo amigooo esta comprobada la calvicie :V
Si, estaría interesante qué opina
@Ángel Soriano Pues ya habló de eso jajajajaja
TAMBIEN QUERIA DECIRTE QUE, EL HACER EJERCISIO
ES BUENO PARA TENER UN CORAZON FUERTE Y SALUDABLE! HOY ES MAYO 13, 2020! Gracias Por Ensenarme A CUIDARME EN LA COMIDA Y EN LOS EJERCISIOS!!
Come la comida que sobró ayer de desayuno ..
Vuamosssssss !
Todos queremos tener una vaca en casa. VUUAMOS
El camino de el guerrero es duro........pero siempre va a ser gratificante.
Saludos desde México Vuamooosssss
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Me encanto todos los comentario 👍👍
""El ultimo ""es agua con aire "" si ese es mi desayuno 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Exelente vídeo como siempre
A comer sano VUAAMMOOS 🗣
Más allá do los 10 desayunos que dijo que buena info sobre la comida. Gracias por el video 👌😎🤝
Vadym , ¿cómo se consume la avena ? ya que dijiste que la instantanea no es recomendable ? Muchas gracias.
Hay vídeos como el de el batido donde enseña como prepararlo y lleva avena, también, un vídeo llamado,Desayuno para aumentar masa muscular y energía, enseña a prepararla también sin leche y sabe muy bien, salu2
@@MeMo09MX Gracias amigo. Saludos.
La avena en hojuelas 100% natural, Lo mejor es avena cruda, al hervir se pierden algunos nutrientes.
Por cierto la puedes consumir con un poco de agua caliente o consumirla con leche o lo que quieras (yo lo hago con leche o agua y le añado uvas pasas y queda una delicia, sabe mejor que las avena hervida)
@@jorgelombana210 igual, hace daño así sola?
@@jorgelombana210 Muchas gracias amigo. Saludos.