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유용한 강의입니다. 몸의 한부분이 몸 전체와 다 유기적으로 연결되어 있기때문에 제대로 그 부분을 변화시키고 싶다면 몸 전체를 다 살필수 있어야 겠군요. 알면 알수록 더 어려워질것 같네요.
감사합니다~ 더 이해가갈 수 있는 영상 업로드하겠습니다.
안년하세요! 필라테스 강사입니다 :) 알고리즘으로 이 영상을 보게 되었는데 순서대로 정리해주시니 이해가 쉽게 되네요 좋은 영상 감사합니다😊
감사합니다!
덕분입니다감사합니다최고이십니다🎉🎉🎉
저도 감사드립니다
이런 내용 어디에서도 볼 수 없습니다… 👍
감사합니다^^
최고의 교수님
정말 유익한 영상 감사합니다
문외한에게도 흥미로운 강의입니다
2편이 나올 예정입니다. 기다려주세요^^
정말 좋은 교육 감사합니다!
형님 너무 감사드립니다
잘 보고 있습니다 좋은 내용 감사합니다.다만 조금 더 정리된 자료의 형태를 갖춘다면 더 많은 분들이 좋아하실거 같습니다
감사합니다!! 아직은 정리를 해서 많은 분들에게 보이고 싶은 마음이 없어서^^ 초점을 두었을 때 더 정리해서 업로드하겠습니다.
좋은 영상 감사합니다.요추 디스크추간판 탈출(돌출) 환자로8개월째 보존치료(재활운동, 도수치료) 중 입니다.영상과 같은 골반 기저근 운동 해도 될까요?
진단은 나왔으니 방법론을 이제 알아야겠네요.그렇다면 셀프, 자력으로 골반기저근을 제대로 이완할수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다!
제대로 이완하는 방법은 센터에서 자세히 다루고 있습니다. 감사합니다.
선생님 저는 과전만으로 골반기저근이 약해져 있어서내려가 있는 상태입니다위로 올리려고 호흡을 굉장히 쥐어짜내주는데 맞게 훈련하는 게 맞는지 궁금합니다
그런 요가의 어떤 호흡테크닉을 저희는 사용하지 않고 있습니다.
안녕하세요. 골반저근 과긴장 케이스 입니다. 영상에서 말씀하신 프롤로 주사를 하는곳이,봉침을 하는곳이 어딘지 아시나요? 저는 아무리 찾아도 안나와서요 ......
헉 사장님 너무 많이 퍼주시는거 아니예요??!
이렇게 퍼줘도 아무도 못합니다^^
안녕하세요 골반저질환 으로 변비가 심해 직장류 수술과 대장절제 수술을 받았습니다그러나 잔변감으로 너무 괴롭습니다 혹시 로잉머신 이 골반기저근 강화에 도움이 될까요 도와주세요
수술을 안 했어야 될 수도 있습니다. 로잉머신이 더 악화시킬 수 있습니다. 금지하시면 좋겠습니다.
@@FTMC_LAP 안해야했던 수술을 했을수 있다는 말씀이신가요..
@@FTMC_LAP 그럼 저는 지금부터 어떻게 골반저근을 강화시킬수 있을까요 도와주세요
선생님~ 골반기저근이 약해서 위로 올라간 경우 말고 이완된(늘어난) 상태로 과긴장 된 케이스는 치료 프로토콜이 달라지나요?
프로토콜이 달라집니다. 그런 케이스는 골반기저근만 안 좋은 케이스가 아닐 수 있어요! 허리가 더 약하거나 다른 요인이 있을 수 있습니다.
@@FTMC_LAP선생님 이러한 경우라면 허리가 안 좋은게 왜 골반저근에 영향을 미치나요?
![자기 전 하면 보약되는 운동 한가지. 방광에 좋은 골반저근 강화운동 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/iP-glssECyY/mqdefault.jpg)
![[TH]FFWS SEA 2024 Fall - Knockout Stage Day 3](http://i.ytimg.com/vi/LDH9JbNtjnQ/mqdefault.jpg)
유용한 강의입니다. 몸의 한부분이 몸 전체와 다 유기적으로 연결되어 있기때문에 제대로 그 부분을 변화시키고 싶다면 몸 전체를 다 살필수 있어야 겠군요. 알면 알수록 더 어려워질것 같네요.
감사합니다~ 더 이해가갈 수 있는 영상 업로드하겠습니다.
안년하세요! 필라테스 강사입니다 :) 알고리즘으로 이 영상을 보게 되었는데 순서대로 정리해주시니 이해가 쉽게 되네요 좋은 영상 감사합니다😊
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정말 유익한 영상 감사합니다
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2편이 나올 예정입니다. 기다려주세요^^
정말 좋은 교육 감사합니다!
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형님 너무 감사드립니다
잘 보고 있습니다 좋은 내용 감사합니다.
다만 조금 더 정리된 자료의 형태를 갖춘다면 더 많은 분들이 좋아하실거 같습니다
감사합니다!! 아직은 정리를 해서 많은 분들에게 보이고 싶은 마음이 없어서^^ 초점을 두었을 때 더 정리해서 업로드하겠습니다.
좋은 영상 감사합니다.
요추 디스크추간판 탈출(돌출) 환자로
8개월째 보존치료(재활운동, 도수치료) 중 입니다.
영상과 같은 골반 기저근 운동 해도 될까요?
진단은 나왔으니 방법론을 이제 알아야겠네요.
그렇다면 셀프, 자력으로 골반기저근을 제대로 이완할수 있는 방법을 알려주시면 감사하겠습니다!
제대로 이완하는 방법은 센터에서 자세히 다루고 있습니다. 감사합니다.
선생님 저는 과전만으로 골반기저근이 약해져 있어서
내려가 있는 상태입니다
위로 올리려고 호흡을 굉장히 쥐어짜내주는데 맞게
훈련하는 게 맞는지 궁금합니다
그런 요가의 어떤 호흡테크닉을 저희는 사용하지 않고 있습니다.
안녕하세요. 골반저근 과긴장 케이스 입니다. 영상에서 말씀하신 프롤로 주사를 하는곳이,봉침을 하는곳이 어딘지 아시나요? 저는 아무리 찾아도 안나와서요 ......
헉 사장님 너무 많이 퍼주시는거 아니예요??!
이렇게 퍼줘도 아무도 못합니다^^
안녕하세요
골반저질환 으로 변비가 심해 직장류 수술과 대장절제 수술을 받았습니다
그러나 잔변감으로 너무 괴롭습니다
혹시 로잉머신 이 골반기저근 강화에 도움이 될까요 도와주세요
수술을 안 했어야 될 수도 있습니다. 로잉머신이 더 악화시킬 수 있습니다. 금지하시면 좋겠습니다.
@@FTMC_LAP 안해야했던 수술을 했을수 있다는 말씀이신가요..
@@FTMC_LAP 그럼 저는 지금부터 어떻게 골반저근을 강화시킬수 있을까요 도와주세요
선생님~ 골반기저근이 약해서 위로 올라간 경우 말고 이완된(늘어난) 상태로 과긴장 된 케이스는 치료 프로토콜이 달라지나요?
프로토콜이 달라집니다. 그런 케이스는 골반기저근만 안 좋은 케이스가 아닐 수 있어요! 허리가 더 약하거나 다른 요인이 있을 수 있습니다.
@@FTMC_LAP선생님 이러한 경우라면 허리가 안 좋은게 왜 골반저근에 영향을 미치나요?