EDUCATIVOS DA CORRIDA

Espero que essa aula te ajude a usar os educativos da corrida da melhor maneira.
Essa é uma aula exclusiva que gravei para meus alunos da RX Assessoria Esportiva e estou disponibilizando para vocês, meus inscritos!
Não esqueça de comentar aqui abaixo o que achou!
📋 Link para Download de Planilha de Corrida: treinodecorrid...
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#melhoresuacorrida #corridaderua #educativosdacorrida #tecnicadecorrida

[@lgpersan]

1 - Skipping 00:15
2 - Dribbling 1:40
3 - Anfersen 2:40
4 - Passeio no parque 4:26
5 - Chute baixo ou Soldadinho 4:30
Recapitulação: 8:15
Demarque 20 metros, executar o exercício na ida e voltar com trote ou execute até metade do caminho e trote até o final

[@wesleibrasil87]

Muito bom! Primeira vez que eu vejo alguém ensinar os educativos de forma clara, objetiva e principalmente exequível, porque tem muito treinador aí passando uns movimentos impossíveis pra maioria.

[@caionunes]

Maravilha!
Muito bem explicado!👍

[@cassialima4476]

Show 👏🏼👏🏼

[@PB-fh7xb]

Parabéns! Baita didática pra explicar

[@CiceroOliveiraCH]

Excelente vídeo!!!

[@sterfanyglenda8856]

Este canal e o canal corrida perfeita, me ajudaram muito com o problema de canelite que estava tendo, fiquei maravilhada por poder correr sem agredir minhas canelas

[@SandroPaz]

Parabéns pelo vídeo, excelente didática! Foi um vídeo muito instrutivo e que ajuda muito quem está procurando entender melhor como fazer e porque fazer os educativos.

[@patriciaflor5791]

Iniciando como corredora de rua. Foi o melhor e mais explicado que já assisti. Show!!!

[@LucieneCassinideAmorim]

Muito bom! Claro e objetivo. Excelente!

[@marciabernadete101]

Obrigada pelos educativos

[@Tiagorojose]

Que explicação boa. gostei da idéia de ir no educativo e voltar no trote

[@gladstonebustamante]

Excelente vídeo, muito obrigado!

[@barretoreinaldo10]

muito bom...

[@naomiyhannah]

Top estou no treino para o taf e cada observação, e aprendizado me faz sentir que estou progredindo, 😊

[@dalvansilveira]

Muito bom ..obrigado💪🏼🔥🏆

[@andredacostarodriguesrodri9857]

Show.... bem claro

[@joaoevangelistagomesdasilv2563]

Gostei👏👏👏👏

[@monicabenevides3662]

Adorei!!!!!!!!!

[@v.p.c.j.m.b.3799]

Excelente condicionamento para corridas, muito bem orientado.
Obrigado professor 😃😊

[@lamarcasouza1922]

O melhor vídeo nesse tema..

[@franciscoribeiroribeiro1401]

Shows

[@contatopatrick]

Parabéns, muito obrigado pelo conteúdo!

[@marceloarantes3196]

Mais um inscrito ótima explicação tudo bem detalhado e o nome dos educativos show professor

[@desmontandosucatas368]

Muito bom colega! Parabéns! Sou tb corredor de rua e Profissional de Educação Física.

[@fabiofellipe2939]

Melhor vídeo que já assistir sobre o tema !! Parabéns 👏👏

[@deboramota8594]

Já salvei. Retornando aos treinos após 2019🙌Fazendo trabalho de força muscular de 2a à 6a. E agora reiniciando às corridas às 3as e 5as. Muito obrigada.

[@dhugbg]

Muito obrigado pelas dicas! Parabéns!

[@andrecruztelecom]

Melhor video sobre educativos qhe encontrei! show demais.

[@hugonogueira5823]

Show de bola professor.

[@JOBSONCORRE]

Muito bom👏🏃🏃🏃ótima explicação 👏👏🏃🏃

[@RXAssessoriaEsportiva]

Tmj valeu!!

[@jazielgoncalves1634]

Top

[@dayaneleite8213]

Obrigado,! Vou começar hoje 🏃🏻‍♀️ me ajudo muito

[@flavio-antonio]

Excelente didática.

[@carloshenriquecarvalhosobr7842]

Legal

[@alexandreabrao5927]

Ótima aula
Muito obrigado!!!

[@MarcosSilva-zd8kh]

Parabéns Rodrigo, uso muito esses movimentos entre outros como aquecimento dinâmico.

[@antoniodiniz954]

O melhor vídeo de educativo que vi

[@juvenalferreiradossantosju1361]

GOSTEI!!!!!!! IRÁ ME AJUDAR MUITO NO MEU TAF. OBRIGADO.

[@andretavares7485]

Parabéns pelo conteúdo. Você é bastante didático e prático. Ganhou mais um inscrito.

[@RXAssessoriaEsportiva]

Tmj

[@ruifonseca6147]

Muito agradecido.

[@RXAssessoriaEsportiva]

Tmj

[@valteciasantos6412]

O cara é bom 👏🏻👏🏻👏🏻

[@moacircamara2167]

Tenho 57 anos e estou começando a correr têm dois meses e estou cheio de dores no quadril

[@dovalmuniz1109]

Muito bom!
Obrigado!!!!

[@moacircamara2167]

Nunca corri r também não faço aquecimento,vou na fé

[@camila-rocha7274]

Ótimo

[@WCProducoes1]

Parabéns professor, obrigado pelas dicas. Uma dúvida, posso faze-los até quantas vezes na semana?

[@euhilario4817]

Muito bom

[@renatapacheco8219]

08:15

[@RafaelAndrade-qx8ub]

Eu sou atleta

[@crislobacristina787]

Maravilhoso, amei, só queria os nomes dos exercícios em português.😅

[@kleberrangel1908]

MUITO BOM.