CORREÇÕES NA CORRIDA - Avaliação Biomecânica
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มิ.ย. 2022
- Como melhorar na corrida de rua, ou como correr melhor, mais rápido e mais leve.
O fisioterapeuta Henrique Kuni faz a avaliação biomecânica da corrida de Sanches.
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#maratona - บันเทิง
O Brasil, precisa investir de verdade em esportes.
Essas questões deveriam ser incentivadas desde a escola.
Parabéns pelo Canal, e pelas dicas.
Super concordamos! Valeu demais Paulo!!! tmj abs
Matéria muito essencial! Fiquei a vida inteira correndo errado, focado apenas nos treinos específicos sem evoluir muito, quando percebi justamente o que avaliador falou, estava batendo demasiadamente o pé no chão e fora do centro de gravidade, assim que corrigi esse detalhe, foi como um passe de mágica, corro para frente, mais leve e muito melhor exigindo bem menos dos músculos. Parabéns pela matéria!
Muito obrigado Eliseu! São ajustes que fazem total diferença no resultado! Obrigado por nos acompanhar aqui!! Tmj abs
Pra galera que não tem condições para pagar uma avaliação deste tipo, o que é o ideal, a simples observação e ajustes pode ajudar, parabéns Andrezão , excelente vídeo, inspiração... eu ainda chego no iron!
Tem no TH-cam ensinando alguns exercícios bpara melhorar a biomecânica!
Precisa de alguem que entende avaliando pq vc sozinho não vai conseguir pois se tem erro na sua corrida é pq seu corpo se equilibra assim então a percepção do movimento vai ser sempre viciada. Procura atletas e treinadores de atletismo, costumam ser bem raiz e acessíveis.
Boaaa Anderson!!! Essa é a idéia, sempre buscar aquilo que esta em nosso alcance, e aprimorar, o autoconhecimento dos nossos movimentos é um grande passo. Valeu demais por estar aqui e vamos com tudo! tmj abs
@@GarageTraining bora pra cima sem pestanejar! abç!
Obrigado.
Pegando dicas! Show 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Pra cimaaa Paulo!!! tmj abs
Vcs e um espelho pra todos nós!
Valeu demais Jose!!! tmj absss
Começando a semana com uma dose de motivação da garage, muito bom 👏🤝
Boraaa Felippão!!! Vamos com tudo pra mais uma semanaaa!!! tmj abs
Esse canal é espetacular 🚀🚀🚀
Valeu demais Magnooo!!! Vamos com tudooo! Noisss abs
André e o Maratonista Fredison, acompanho todos os videos dos dois. Aprendo demais com vocês. Sou fá!!!!
Valeuuuu demais Marcioooo!!! Tmj mano absss 🔥
Vídeo muito esclarecedor. Parabéns!
Valeuuu Fláviooo!!! Tmj abs
Bom dia! O canal de vocês é grande referencia para a galera aqui do Sul, obrigado.
Valeuuu demais irmão! Galera do Sul sempre mandando muito! tmj demais abs
Muito top a proposta do vídeo. Parabéns André.
Valeuuu Brunão!!! Vamos com tudo! tmj abs
Kuni fera demais!!! Excelente vídeo! Boa semana a todos!!
Valeuuu Pedrão!!! O Kuni é fera demaaais, manda muuito!!! Vamos com tudo tmj ;D
Incriveis as dicas !!! Valeu irmão 👊😉
Valeuuu irmão!!! Pra cima! ;D
Sempre procuro vídeos que trazem orientações sobre como melhorar a minha corrida. Parabéns pelo trabalho. Muito top!!! 👊🏻👊🏻
Que demais Anderson!!! Valeu demais por estar aqui!!! Bora colocar em prática as dicas e vamos com tudo! tmj abs
Obrigado pelo conteúdo! Com certeza ajudando a melhorar e buscar melhorar sempre! Oss
Valeuuu Luizão! Obrigado por estar aqui e bora lá com tudo para mais uma semana! tmj abs
Os vídeos da Garage me ajudam e me motivam muito na corrida e na musculação. Amo treinar!
Boaaa Matheus!!!! Isso aí, treinar e cuidar da nossa saúde é fundamental para nosso corpo e mente. Vamos com tudooo! tmj abs
Parabéns,essas dicas estão me ajudando bastante,pra quem é amador igual a mim super indico e compartilho seus vídeos
Pô que legal Ed, é isso aí! O objetivo é sempre buscar melhorar e claro evitar lesões. Vamos com tudoooo!!! E valeu demais por acompanhar. tmj abssss
Que aula!!!! Vou fazer um TAF mês que vem e esse vídeo me caiu como uma luva. Obrigado pelo vídeo excelente!!!
Boaaaa Arthur!!! Bora colocar em pratica, pra cimaaaa!!! tmj abs :D
"Fala André, saudade dos vídeos tô na correria sem treinar, mas suas postagens, me encoraja a voltar treinar. Parabéns!!!!
Vladimir
Falaaa Vladimir belezinha? Isso aí cara, voltar sempre que necessário, o importante é estar sempre em movimento, mesmo que em um ritmo menor! Vamos com tudoooo! Nois abs
Shooooww !!!!
Valeuuu :D
Ajuda demais, porque depois do vídeo pensamos em algo que até em então nem percebíamos! Foda!
Boaaa Rafaaa é isso mesmo! Passar a prestar atenção no seu corpo, seus movimentos e aprimorar sempre. Valeu demais! Nois :D
massa muito bom
Valeuuu Cris! tmj abs
Impressionante como cada detalhe faz mta diferença... eu gostava era mto de me filmar correndo pra corrigir alguns detalhes, eu que não sou profissional corrigi muita coisa de entrada de pé, imagina essa acessória todinha ... que coisa linda de se ver ! Esses conteúdos são ótimos!!!!!!
Boaaaa Luiz, mandou muitooo!!! É isso aí, sempre buscando evoluir dentro das nossas possibilidades! Vamos com tudooo! tmj abssss
Canal da motivação, nível altíssimo. Kuni devia fazer um canal no TH-cam, o cara é brabo demais. 🔥
Valeuuuu Guiii!!! O Kuni é fera demaaaais!!! Noisss abs
Parabéns, meu irmão. Começando a segunda motivado com seus vídeos.
Boaaaa João!!! Pra cimaaaa!!!! Vamos com tudo! tmj abssss :D
Kkkkkkkk precisa de motivação
Nada Melhor Do Que Um Eng. De Telemetria Na Performance Humana. Esse 0800 de Vcs É Ótimo. A Dica Tá Aí. Só Não Evolui Quem Não Quer 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼🏃🏽♂️🇧🇷
Boaaaa Oliveira, isso aí!!! O importante é sempre buscar evoluir dentro das nossas possibilidades! Mandou muito! tmj demais absssss
Like!
Valeuuu Reinan!!! tmj
Bom dia André. Conheci seu canal recentemente, e o primeiro foi com o Fredson e você na esteira. Logo assisti esse seu. Posso estar errada, mas vendo um vídeo após o outro, nota-se que esse postural seu está totalmente adaptado aquela esteira. Pois você necessita pisar forte no chão para ela rodar, pisar mais a frente para poder aumentar a velocidade e consequentemente a corrida fica mais custosa em relação a força. Na sua avaliação biomecânica, o profissional notou exatamente esses fatores. Na minha opinião, seguiria a dica do Fredson "cuidado com essa esteira" ela está modificando muito sua corrida, infelizmente para um custo maior de energia. Minha opinião claro. E parabéns pelo canal, sua seguidora agora. Abraços
Opa Crys belezinha? Seja super bem vinda e obrigado por estar aqui com a gente! Valeu demais pelas dicas! absss :D
👏👏👏👏
tmj João!!! :D
Melhor dos vídeo e o André falar po seis kkk
hahahaha jeito Sanches de ser :D tmj Medina absss
Avalaição top. Se tivesse dinheiro faria uma aqui na minha cidade.
Falaaa Marcelão beleza? Opa com certeza é uma avaliação super completa e muito importante para o desempenho e evitar leões. Valeuuuu tmj abs
Galera, só orientando ,entendo que a demanda é grande mas, tem muitos comentários tanto no TH-cam quanto no Instagram sem respostas... abraços
Falaa Michael belezinha? Tem algum comentário seu que não respondemos, desculpa, respondemos sempre em um tempo de até 2 dias aproximadamente, e respondemos TODOS os comentários aqui. No insta todos as mensagens inbox também são respondidas, mas se passou algo por lá, chama no privado que com certeza te ajudaremos. Abs tmj
🔥🔥🔥💪💪💪
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Bom dia! Sugestão André
Sugestão para economia de energia na corrida dê passada curta e rápida.
Como ele disse. Você tem muito músculo na parte superior...isso é muito peso para maratonas. Tem que diminuir.
Falaaa Aluisio belezinha? Valeu demais pela dica irmão! Com certeza a ideia é sempre aprimorar e evoluir. Vamos com tudooo!!! tmj abs :D
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O corpo sempre deve estar em movimento, estando em movimento e com a biomecânica certa, vai longe ! 🇧🇷
Boa segunda a todos do canal 🔥🔥🔥
Isso mesmooo Du!!! Sempre em movimento! Vamos com tudooo pra mais uma semana! tmj demais abssss
Vi vc correndo no 70.3, tava acabando o ciclismo só deu pra gritar ....bora garagem... força!!!
Que iradoooo Tomazini!!! A torcida de vocês fazem toda diferença na hora!! Vamos com tudoooo! tmj demais abssss
Vem pro Corrida Perfeita Sanches!
Opaaa Bora!!! Valeuuu Renan tmj absss
boraaaa garageeeeee segundouuu porr**** vamos com tudooo nessa semaninha deliciosa. côe editor?! ta com preguiça?! no mínimo 14 minutos de vídeooo hahaha valeuuu garage boa semana
Boraaaaa Matheeeeus!!!! É isso aí, aquela motivação extra pra começar a semana com tudo!!! hahahha preguiça jamaaais kkkk é um vídeo mais objetivo e didático mesmo! Valeuuuu irmão tmj absss
Fala galera ótimo vídeo poderia passar o site ou contato da clinica que avaliou ? Forte abraço
Muito top 🤟
Valeuuu Lucaaas!!! Vamos com tudo! tmj
👍🏻
:D
A parte mais dolorosa dos treinos de ajuste, foi eu trabalhando minha cabeça a cada 1 minuto que precisava ajustar a passada e postura. Pra cima time!! 💪🏼🔥
Falaaa Rafa belezinha? Opa cara com certeza, a cabeça eu diria que sempre é um de nossos maiores desafios, em melhoria, em motivação, disciplina... mas é isso aí PRA CIMA! Noisss abs
@@GarageTrainingcomo fazer uma "acariaçao' da minha corrida,,,sou de são Paulo s/p
boa
Valeuuu Vargues tmj
O bom é ver o André sempre com cara de cansado
Kkkkk
hahahhahah depois de uma avalição dessa! Valeuuu José tmj abs
Gostaria de saber se tem como fazer essa avaliação à distância? Mandaria um vídeo e receberiaum diagnóstico do que está correto e o que precisa aperfeiçoar.
Falaaa Ronaldo belezinha? Cara essa eu não sei te dizer, manda uma mensagem para o Henrique Kuni lá no insta :D absss
Tem no rio de janeiro
Essa questão de onde pisar na hora de correr pode influenciar na cadência? Na segunda parte da avaliação, a cadência pareceu estar maior do que no primeiro teste.
Falaa Romero belezinha? Pode sim, vários fatores afetam a cadência e o desempenho, por isso essas correções são importantes para um melhor resultado. Valeuuu por acompanhar! tmj demais abs
Talvez eu esteja errado, mas só de aumentar a cadência, o corredor já consegue "pousar" mais perto do centro de massa!
Falaaa Dani belezinha? O lance é sempre tentarmos prestar atenção nos movimentos. Valeu demais por estar aqui! Vamos com tudo! abssss
Outra Coisa André! Me Fala aí Um Centro de Referência Em SP Pra Cuidar do Cidadão/Atleta No Que Diz Respeito a Performance Humana no Esporte. Principalmente Pra Avaliação 👍🏼👏🏼👊🏼🏃🏽♂️🇧🇷🚴🏼
Alex Souto, referência na área. É no RJ contudo
Falaaa Oliveira belezinha? Cara não conheço um centro, mas confio demais nos profissionais que me ajudam nesse processo todo do Iron. Valeu demais tmj abssss
Salve ....
Salveeee Geandré!!! tmj
O primeiro vídeo entre entra com o calcanhar e depois com médio pé ?
Falaaa José belezinha? Putz cara não entendi sua duvida. tmj absss
Muito bom,excelentes profissionais. Qual foi a esteira usada ?
Falaaa Fernando belezinha? É uma esteira tradicional. Valeuuu demais tmj abssss
Onde fica a clínica ? Tb gostaria de fazer uma avaliação. abraços
Estou procurando não consegui achar ainda
Falaaa irmão belezinha? O Fisio é o Henrique Kuni, ele atende aqui em SP no instituto Olimpo. Valeu tmjjj abs
Opa Alê beleza? O Fisio é o Henrique Kuni, ele atende aqui em SP no instituto Olimpo. Valeu tmjjj abs
qual nome do local pr ir ai?
Falaaa Olavo belezinha O nome do fisio é o Henrique Kuni, fera demais!!! Ele atende no Olimpo Instituto, aqui em SP. Valeuuu tmj abs
Com essa massa muscular correr além de 30 km é raro conseguir manter a biomecânica!
Fala irmão belezinha? O bacana é sempre buscar aprimorar os movimentos para ter um melhor desempenho e menor risco de lesões. Valeuuu tmj abs
Melhorei muito na minha corrida fazendo fortalecimento específico, educativos e aumentando a frequência de passada (cadência).
Usei um metrônomo e fui aumentando de 164 ppm até conseguir correr a 175/177 passadas por minuto...
Dêem uma pesquisada aí, funciona muito e é super simples.
Falaa Roberto beleza? Que irado, é isso aí! A ideia é sempre buscar evoluir dentro do que temos disponível no momento, buscar informações, dicas e vamos com tudo!!! Valeu demais por estar aqui! tmj abs
qual aplicativo voce usa?
Opaa João belezinha? qual aplicativo você diz? Para monitorar ele usa da própria polar. Absss tmj
@@GarageTraining para análise biomecânica
Com o FILA T2
Opaaaa, baita tenis João!!! Tmj abs :D
Obrigado, galera do GT !!!!!
Valeuuu Leo, vamos com tudo! tmj abssss
Pode passar o contato desse profissional por favor?
Também estou procurando
Fala Pedrão belezinha? Claroooo! O Fisio é o Henrique Kuni, o insta dele esta assim mesmo, e ele atende aqui em SP no instituto Olimpo. Valeu tmjjj abs
Opa Alê belezinha? Claroooo! O Fisio é o Henrique Kuni, o insta dele esta assim mesmo, e ele atende aqui em SP no instituto Olimpo. Valeu tmjjj abs
Vc tem q esquece esteira e ir pra o chão,pq vc vai longe.
Falaaa Jose belezinha? Opa com certeza, é que esse tipo de teste é necessário fazer na esteira. Valeuuu tmj :D
Olha onde meu t2 tá kk
Boaaa José!