Como aumentar a passada na corrida
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2018
- Você quer saber como aumentar a passada na corrida de forma eficiente e segura? Veja agora as dicas desse vídeo!
Quer nossa ajuda para aprimorar sua passada e toda sua técnica com as melhores orientações e exercícios? Experimente grátis o Método Corrida Perfeita.
Link » andrei.ac/2RHDmM8
#CorridaPerfeita #PassadanaCorrida #AumentaraPassadanaCorrida
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🏆 Seja Assinante do Corrida Perfeita:
Link » andrei.ac/2Fb7pKC
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
👕 Adquira as camisetas e acessórios Corrida Perfeita:
Link » andrei.ac/LojaCPYouT
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
🔴 Inscreva-se no canal Corrida Perfeita no TH-cam:
Link » corridaperfeita.com/youtube
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
💎 Acompanhe nossos canais 💎
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
• Instagram » corridaperfeita.com/instagram
• Facebook » corridaperfeita.com/facebook
• Strava » corridaperfeita.com/strava
• TH-cam » corridaperfeita.com/youtube
• Blog » corridaperfeita.com/blog - กีฬา
![[#SHORTS CLIP] ครูอึ้ง กรรมการอึ้ง ฮ่าๆ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/qeBTuMJs4t0/mqdefault.jpg)
Corrida vicia, o corpo parece pedir ,cada dia estou mais resistente.
Maravilhoso
Verdade, é muito bom
O meu pede menos...
Sinto o mesmo!
@@diegofelix9004 kkkk
Parabéns!!! Muito boa explicação, com uma didática e imagens que facilitaram a assimilação do conteúdo.
Comecei a correr em 1981 (23 anos) e nunca + parei. Meu melhor 10 km foi 32:30 em 1989 aos 31 anos. Em 2018 completei 60 anos e foi o meu 1° ano na categoria 60-64. Sucesso, nos encontramos nas corridas, forte abraço.
que bênção...que continue com.muita saúde por muitos anos!!!
👏👏👏👏👏
Meu sonho é chegar nesse tempo! Sigo treinando.
Eliton
Parabéns tio corre muinto
Tenho 42 anos, sou atleta amador e faço 5km em 20m10s
10km em 40m30s
21km em 1h25m30s
Adorei as suas dicas.
galera podem me ajudar? eu vou fazer minha primeira corrida dia 16-12 não treino regularmente, mas tenho um físico legal e 21 anos. Qual seria 1 tempo bacana de corrida no trajeto de 10km? e podem me dizer que chip é esse que precisa botar no tênis? A gente só coloca e eles monitoram?
@@ayrtonaraujo5227 obg pelo recado estou com muita expectativa até mais!
Tu é um foguete! rs
@@ayrtonaraujo5227 se for uma corrida amadora, para concluir 5m/km ta bom. Mas se for para chegar bem colocado ta muito alto este tempo, me desculpa. N estou criticando entendeu, apenas falando o que sei o que aprendi e o que passei, afinal, creio que assim como eu precisei de chamadas e dicas, muitos que querem melhorar a corrida tbm precisam destes toques
Abraço tmj galera um abraço a todos.
@@ayrtonaraujo5227 que isso cara eu entendi hehe, e n critiquei vc nem o cara do tempo, se me desculpe se te fiz entender errado..
Eu peguei dengue o médico mandou eu parar por um mês td tipo de atividade física, voltei e pasme. Abri a boca com 5km meu Deus é horrível hehe..
N sei como as pessoas conseguem viver neste comodismo que nos deixa FRACOS mentalmente e fisicamente.
Aquele momento que você não pisca e volta o video mil vezes para absorver tudo. Parabéns, sem dúvidas melhor canal para quem não quer correr por correr.
Qurusita
Vamos ser gratos pelo tempo gasto pelo rapaz, ver os anúncios e curtir ajuda a impulsionar o canal e gerar mais rentabilidade.
Caramba... me tirou da ignorância! Comecei a correr a 3 semanas, e tava tentando aumentar minha passada jogando o pé bem à frente, agora percebi pq meus joelhos doem após as corridas 🏃
Tava fazendo isso kkk, bora testar esse método. Não sei se tem haver, mas pra quem tem 1,90 a altura influencia de alguma forma ? Tem alguma vantagem pra quem é mais alto? Sempre tive essa dúvida.
Boa noite eu sou Andre de Bom conselho pernambucano. Muito bom vou colocar em prática no próximo treino preciso melhorar meu tempo Fasso hoje 10km em 50 minutos. Tenho 41anos de idade e quero ficar melho
Parabéns pelo trabalho
É perfeito!! show!!!
Tenho 61 anos. Minha atividade física é pedalar. Ultimamente tenho corrido, por que fui obrigado vender minhas 2 bikes. Por um acaso, encontrei o canal "corrida perfeita"; e desde então, correr agora pra mim, é como uma criança aprendendo a andar!
Valeu professor super dica
Parabéns!!! Ótima orientação.
Amei!! Vídeo perfeito! Maravilhoso! Muito obrigada 😘😘
Andrei, na primeira corrida em que comecei a aplicar as técnicas corretas da passada (pisando de forma correta e esticando a perna pra trás) já tive uma grande melhora. Não consegui ainda diminuir o tempo (faço 10 km em 1 hora) mas diminuí demais o sofrimento, a fadiga, o esforço e as dores durante e depois da corrida. Estou com 38 anos e só agora estou aprendendo a correr. Nunca é tarde, não é mesmo?! Só me resta agradecê-lo, amigo. Obrigado pelo canal, pelas dicas e pela boa didática. Muito obrigado!!!
É exatamente isso!! Eu fazia 5km em 30 min em uma semana consegui diminuir para 28 min parece pouco mas pra mim é algo significativo
Parabéns...Andrei, muito boa explicação...
Parabéns professor. Excelente vídeo.
Gostei demais da sua dica obrigada..
Muito importante essa aula de como treinar e, correr ! Valeu!
Esse canal é excelente! Parabéns
Vídeo 100% ÓTIMO.
Parabéns pelo vídeo e pelo trabalho
Parabéns! Excelentes Vídeos!
Professor Parabens 👏👏👏🙏🙏🙏
Perfeito!!!
Parabens muito boa explicaçao. Util
Muito boa explicação.
Obrigado pelo trabalho compartilhado Andrei. TOP
EXCELENTE CARA.
Excelentes avaliações e técnicas Andrei!!!!👏👏
show de bola, me ajudou muito
Esse canal é muito show. Parabéns pelo seus trabalho!
Perfeito vídeo!! Obrigado por compartilhar a informação!
Muito bom professor
Excelente vídeo!
Sensacional!! Obrigada!!👏👏👏👏
excelente vídeo! show esse canal!!!
Que nível!!!! Muito Bom!!!!
To começando e amando correr e esse canal !
Dicas muita boas e explicação excelente
Esse canal é perfeito ❤❤
Excelentes dicas.
Muito top o vídeo! Obrigado pelas dicas
Muito bom esse novo formato dos vídeos e parabéns pelo trabalho realizado! Curto todos os seus vídeos!!!
Parabéns Professor! Aula extraordinária.
Vídeo excelente. Showwww.
Gente do Céu que interessante. 👏👏👏
Amei suas dicas.
muito obrigado pelo vídeo! excelente didática e explicação, muito obrigado pela ajuda.
Ótimo vídeo!!!
Amei...mais um inscrito...irei paraticioar de uma corrida e as dicas vão me ajudar muito.
Gosto muito de correr parabéns pelo vídeo
GOSTEI MUITO DO VÍDEO!
parabéns muito bons seus vídeos
Ganhou mais um inscrito!! Muito bom video, show
Excelente! Muito obrigado pela aula. Vou começar a treinar empregando essas técnicas e conceitos.
Muito boa essas dúvidas que você tem nos proporcionado abraços amigo
valeu. mt obrigado
Dicas incríveis!
Caraca que canal show, seus videos sao muito edificante, quero praticar td que vc nos ensina, vlw manin like maroto no video
Show Andrei! Os vídeos já eram bons e agora ficaram ainda mais profissionais. Parabéns!
Parabéns!!
Esse vídeo ficou muito bom parabéns
AMEI AS DICAS,AGORA IREI PRATICAR.
Sem dúvida o melhor canal!!! Cara! Tu é foda
Meu Deus sempre corri errado kkkkk
Amanhã tento assim!
Obrigada
Deu certo?
excelente instrução vou começar a praticar
Obaaaa!!Amei!!!
Ótimos toques, ajuda muito sim a cada corredor que quiser melhorar seu rendimento.
Mto top esta dica! Obg por compartilhar seu conhecimento.
Cara vc ajuda muito, o todo dia eu lembro isso de correr desse jeito.
Vlw
Muito bom mesmo
Muito obrigado pela existência desse canal!!!!!!
Esse novo formato ficou excelente, parabéns à equipe Corrida Perfeita.
Muito legal esse novo formato Andrei, parabens a toda equipe do Corrida Perfeita.
Show didaticamente lindo demais toda bem explicado.
Excelente !!!
Conheci ontem o canal e já tô viciada, ansiosa pra colocar em prática
Boa Andrei! Obrigado pelas dicas irmão!
Cara se é perfeito
Parabéns!! Explicação muito clara! Amei o canal
Muito bom, vou experimentar essa técnica
Muito bom like dicas matadoras
Muito bom obrigado pela ajuda que Deus abençoe sua vida
Muito bom valeu
Precisava ver esse para busca a corrida perfeita🏃👣❤
Nossa que vídeo excelente! Obrigada
Amei a aula...... Estou aprendendo muito com corrida perfeita 😎🇧🇷
Muito interessante !!!
Parabéns pelo vídeo meu caro, ótima orientação!!!
Que vídeo esclarecedor meu irmão!!!!!! Como eu precisava de um cara assim para ensinar futebol
Muito bom!!!
Ótimo canal, ótima fonte de inspiração, parabéns obrigado pelos vídeos !
Entendiii, obrigada!!
Sensacional ..... top demais
Muito obrigado amigo de verdade,esse seu trabalho soma muito
Show de bola essa ecplicasao
Parabéns pela disposição de fazer os vídeos e ajudar a quem quer aprender a correr corretamente ! São bastante esclarecedores !!
Parabéns 👏👏
Nossa vídeo muito top e esclarecedor. Parabéns
Excelente aula!