🍑Entreno GLÚTEOS con mi amiga Gigiis + comida posentreno
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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Entreno glúteos con mi amiga Gigiis + tips para mejorar técnica + progresión en ejercicios + comida post entreno y menstruación. No olvides dejar tu like si te gustó❤️
🤍Vídeo que grabamos para el canal de @Gigiis • HAGO EL TACO GIGANTE 🌮...
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Me motivas cada día más 😢 soy una persona muy delgada pero se que podre lograrlo ❤
Por supuesto que sí!! ❤ por qué no ibas a poder?
@ Me desmotiva el ver que no tengo resultados, pero... desde que veo tus videos me das motivación 💜
También yoooo
Animo!!! Mucha pasciencia... las cosas que valen la pena cuestan !!..😎👍
Tus shorts y videos me encantan. Por favor sigue haciendo este contenido. Saludos desde Mexico ❤
Muchas gracias❤ lo haré 🥹
@mejo hagamos un trio
LIKE Y DEJO QUE MARÍA ME ENTRENE AL MÁXIMO 🙄🙄😍😍
Más?!?! 🍑🍑🍑😈😈😈
Amo tu contenido María ♥️🥰 me encantan estos videos de entrenamiento + alimentación
Hola Maria. Me gustan mucho tus vídeos. Me gustaría que hicieras uno sobre lo importante que es el descanso físico cuando emocionalmente no estás bien o cuando no puedes rendir al 100% con trabajo, estudios , entrenar. Vivimos en una sociedad en la que no se nos permite y a veces no nos permitimos el descanso porque mentalmente estamos programados para el estrés y ello conlleva el estrés metabólico y mental en el que te puedes llegar a autocastigar si un dia por ejemplo fallas en algo. Me gustaría saber tu perspectiva y el como enfocas esas caídas y el permitirte descansar tanto física como mentalmente. PD: No estoy atravesando un buen momento y me encanta entrenar pero siento que debo tomarme un descanso.
Que bien video que buena rutina. Más vídeos así. Invita gente. A entrenar contigo.
Wuaaaaa como me encantaría un entrenamiento con María!!!!😍 Que suerte su amiga!
Mariaa soy de Argentina amoo tus videos , me motivas muchooo saludos!!😊❤
Muchísimas gracias María por compartir tus típs de entrenamientos del gym 🏋️♀️🤼♀️.
PD.. Tu amiga me representa al 100% cuándo mis inicios de entrenamiento. Ya me imagino el dolor al dia siguiente. Pero valió la pena, gracias mari saludos. 😊
Hermoso video, divertido.
Gran video maria, solo un comentario sobre el peso muerto, revisaria mejor la tecnica porque si le decimos a una persona que contraiga el core puede ser peligroso porque redondea la espalda y eso puede generar problemas en los discos intervertebrales
Muy buenas rutinas y video, algún día volveré a regalar pantalones porque ya no me queden, saludo, 😘 y abrazo desde México 🇲🇽
Jajajjjajajajajja la parte mala :(
No sabes cómo me encanta q trabajes femorales y gluteos exelente técnica 😃😃😃😁😁👍👍👍
Hl María como empezamos haciendo los ejercicios yo veo en tus vídeos todos días para empezar uno gracias
Lucen Hermosas las dos me encanta este tipo de videos para trabajar y agrandar el gluteo🍑🍑🍑muchas gracias amiga
Me alegro de que te guste❤
@ so gracias por los videos ♥️♥️♥️
Wow.. que intenso!!! No me quiero imaginar el dolor al otro dia!!!! 😅.. buen vídeo... super guapas!!!😎👍
Maria que video tan chido ;)
Gracias por leerme.
Gracias🤗
Sensei maria ❤
Muy diosa María para ir al gim 👏👏👏 como le diste duro a tu amiga!!! Ya quiero 😂😂
Te vendrías?🤭
María María !!Te amooo gracias
Wow que increíbles mujeres
Recién me suscribo a tu canal!!
Gracias, Sara😊
Saludos belleza feliz Domingo
Maria,me encantan tus rutinas ❤❤
Ohh❤ me alegro mucho🥰
@ gracias, eres la mejor 💪🫶
@@pearcheese455 ❤❤❤
@ espero que tengas una linda noche, gracias, gracias 🫶🫶😍
❤ yo necesito cardio porque tengo problemas de respiracion😮 cual y cuanto puedo hacer a la par de mi entrenamiento de gluteos quiero gluteos enormes 😂
Saludos desde cuba 🇨🇺🇨🇺🙏🙏🙏🙏🙏
Y en casa ejercicio en el sofa porque no tengo banco,se podrian comer cosas mas faciles cosas sueltas pues esta fruta o un puñado de frutos secis o un batido de esto mas facil
tu si te pasas de hermosa!!!!!!!
Me encantaría ir al cine con ustedes cositas hermosas ❤😊
👏👏😉
11:29 Mariazita eres tu la perfección hecha mujer. Eres extremadamente perfecta😮
Muchas gracias por está vídeo María López polo ánimo y me encantaría mucho la plató que bonita qué estás 💪💪😘❤️❤️❤️
Gracias❤❤❤
M LO ❤
La comida se ve deliciosa
❤
☺️☺️
Hola Maria 😊 que me podrias recomendar? Actualmente tengo 8 meses d embarazo y por obvias razones ya no fui al gimnasio, que ejercicios me podrias recomendar para cuando regrese al ejercicio? Gracias y saludos desde México.
El tema de ejercicio en el posparto es algo en lo que me estoy formando, pronto compartiré cosas para vosotras❤
@ excelente muchas gracias 🥰
Cariño, con esa calidad audio cuesta distinguir lo que dices 😢 debe ser por el eco :c
GUAPAS!
😊😊
💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
❤❤❤❤
Well hello gigiis 😊
Tiene problemas de radilla y procede a 1:02
😚😙
👍
Madre mía minuto 7:19 esa señora empezó hoy? 😂😂😂😂😂😂😂 Si no vaya estafa 😂
Se ven hermosas en la miniatura 😈😍😻😘🤩🔥💯💪❤️💋💋🍑🍑👍👍👍
Me fascinas 🍑 eres lo más hermoso que existe en TH-cam 😍😍😍😍😍😍😍😍
love to see her go on a hamstring machine nexts time nice workout today girls
Only flans por favor 😢😢😢😢
🥉 Tercero 🥉!! 😀
Wooow❤
mamis 😋
❤
❤❤❤