Cómo perdí GRASA sin perder MÚSCULO💪🏻 (Manteniendo los Glúteos Grandes)🍑

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  • เผยแพร่เมื่อ 7 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 86

  • @cristalbautista5213
    @cristalbautista5213 10 หลายเดือนก่อน

    Muchísimas gracias preciosa por tu excelente canal, eres inspiradora y tan dulce😊, disfruto mucho tus videos, Dios te bendiga grandemente ❤.

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Gracias preciosa!🤩

  • @alexisvalentine8804
    @alexisvalentine8804 ปีที่แล้ว +2

    Wowww gracias por los consejos.. y que anecdota vale mas que ahora estas bien.

  • @pearcheese455
    @pearcheese455 ปีที่แล้ว +1

    Maria,una flor para otra flor más linda (eres tú)🌷

  • @Joseg-s1e
    @Joseg-s1e ปีที่แล้ว +4

    Tu perdida de peso lo acelero tu problema de salud la bac. Lo importante que estes bien cuidate mucho mili y ahora si un chocolatito de postre.❤❤❤❤

    •  ปีที่แล้ว +2

      Sí, lo bueno es que estoy bien y manteniendo un peso adecuadamente❤

    • @Joseg-s1e
      @Joseg-s1e ปีที่แล้ว +2

      Ahora sigue la etapa de mantenimiento de tu peso adecuado y nuevos retos cuidate dios te bendiga animo.😊😊😊

  • @anapinedo5257
    @anapinedo5257 9 หลายเดือนก่อน +2

    Gracias por todo los que nos enseñas de fitness María!! 🩷
    Espero que ya estés mejor 🎀

    •  9 หลายเดือนก่อน

      Sí, ya recuperada 100%❤

    • @CARLOSRUIZ-pe3mo
      @CARLOSRUIZ-pe3mo 9 หลายเดือนก่อน

      😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘@

  • @Rubengonzalezcancun
    @Rubengonzalezcancun 11 หลายเดือนก่อน

    Hola Mariana, es la primera vez que veo tu canal...felicidades eres una chica autentica y la verdad tus consejos nos han servido mucho, por favor sigue haciendo contenido como tu lo sabes hacer..saludos.

    •  10 หลายเดือนก่อน

      Gracias bonita♡

  • @jorgesantos2798
    @jorgesantos2798 ปีที่แล้ว +1

    Gracias , por existír.

  • @lucydavila5615
    @lucydavila5615 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente gracias.

  • @pearcheese455
    @pearcheese455 ปีที่แล้ว +3

    Maria,tus videos siempre son súper interesantes
    Linda noche ❤

    •  ปีที่แล้ว +2

      Gracias❤😊

    • @pearcheese455
      @pearcheese455 ปีที่แล้ว +1

      @ ❤️❤️te mando muchos abrazos 🤗

  • @silvialozano6761
    @silvialozano6761 ปีที่แล้ว +2

    Hola María me gusta tu explicación y como siempre es bueno cada info. Que compartes Través de tu experiencia 😊

    •  10 หลายเดือนก่อน +1

      Gracias, Silvia!❤

  • @horaciodiaz8261
    @horaciodiaz8261 ปีที่แล้ว

    Saludos Maria me habia despejado del movil, me encantan tus videos sigue asi rompiendola!

  • @fiorellagomezmonteagudo2213
    @fiorellagomezmonteagudo2213 ปีที่แล้ว +13

    Te sigo desde siempre y me parece genial tu contenido, pero en este caso tomar una etapa de enfermedad como referencia de pérdida no me parece tan apropiado, puede crear expectativas falsas en la gente que busca perder grasa en forma regular.

  • @fartaxairgear
    @fartaxairgear ปีที่แล้ว

    🤗🤗🤗🤗👍😘😘👍👍cuidate mucho, la verdad ayudas mucho con este tipo de temas, muchos creen que una vez definida jamas llegan a rebote y eso es de lo mas comun tanto en chicas y chicos. Saludos 🤗👍😘🤗

  • @juniorchavesopicassodeyahu988
    @juniorchavesopicassodeyahu988 ปีที่แล้ว +2

    Hermosa Maria ❤️❤️

  • @jymmyaguila
    @jymmyaguila 10 หลายเดือนก่อน

    Hola Maria este comentario deberia de ir en el video de un dia de entrenamiento pero lo hago aqui porque este es el video mas reciente. Te envió felicitaciones que tengas una excelente noche buena y una muy feliz Navidad en compañía de tus seres queridos, que todo lo que deseas se cumpla de manera pronta es cuestión de pensar y creer que se cumplirá y más importante dejar que ocurra cuando tenga que ocurrir; me quede pensando que, si por alguna razón no nos dejan, no importa de todas formas podemos hacer terciopelo con las nubes jajajaja. Éxito, Abundancia y Salud; recibe dos fuerte y calurosos abrazos y dos pares de besos en cada mejilla. Saludos desde América y hasta el próximo video y comentario.

    •  10 หลายเดือนก่อน

      😍☺❤

  • @juanvaltierra7122
    @juanvaltierra7122 ปีที่แล้ว

    Hola María saludos desde México gracias por compartir tus experiencias y dejarnos saber lo importante que es la salud ante todo cuídate te admiro

  • @anamatute3704
    @anamatute3704 ปีที่แล้ว +6

    María admiro mucho lo que haces, he aprendido mucho con tus videos y quiero seguir aprendiendo.
    Me gustaria que hicieras un video enfocado en una rutina para piernas ya que es lo que mas me cuesta aumentar, soy demasiado delgada y he luchado por hacer crecer mis piernas desde casa ya que no puedo ir al gym, lo unico que tengo son un par de pesas de 3 kg y ahorita estoy pensando en comprar un par con otro peso ya que este se me hace poco.
    Enserio me gustaria tu ayuda 🥺

    •  ปีที่แล้ว +4

      Muchas gracias, Ana❤ Tomo nota😊

    • @adriansallas3153
      @adriansallas3153 ปีที่แล้ว

      ​@toma mi ver... entre tus manos

  • @PrincipalM-b8m
    @PrincipalM-b8m ปีที่แล้ว +5

    Nos puedes explicar si alguna vez tuviste experiencias con la dismorfia coporal

    •  ปีที่แล้ว +1

      Pues… como tal no, pero seguramente lo típico que a lo mejor no te ves en algún momento como te gustaría pero dismorfia como tal yo creo que no! Entonces tmpoco podría hacer un vídeo sobre eso (o al menos desde mi experiencia 🤔)

  • @dennisdonaldson2127
    @dennisdonaldson2127 10 หลายเดือนก่อน

    🔭Find🔥God🔥before its too late. We are living in the last days.⏰The clock is ticking.
    👑Jesus👑is coming🗡🔥
    💪🦁🙏💯keep putting in that work🏋

  • @aaroncentelles
    @aaroncentelles ปีที่แล้ว +1

    No he sido el primero pero me puedes saludar igual? Soy muy fan del valor que transmites por aqui🤍

    •  ปีที่แล้ว +2

      Por supuesto🤍 Siempre intento transmitirlo tanto por aquí como en persona ✨🙏🏻

  • @danielamartinsalas7573
    @danielamartinsalas7573 ปีที่แล้ว +2

    Holaaa, me ha encantado esta serie de definición!!!! 😍😍😍

    •  ปีที่แล้ว +1

      Gracias! 😊

  • @lin-bh8lc
    @lin-bh8lc ปีที่แล้ว

    te quiero maria

  • @armandoo7.villagranarivera186
    @armandoo7.villagranarivera186 ปีที่แล้ว +1

    Llego a tiempo 👍👍👍👍

  • @calmalahomie2745
    @calmalahomie2745 ปีที่แล้ว +1

    Te admiro ❤

  • @Alvaalvarado236
    @Alvaalvarado236 ปีที่แล้ว +5

    Mi problema es adelgaza rápido y subir poco❤

    •  ปีที่แล้ว +4

      Haré vídeos para esos casos tb❤

  • @javierl994
    @javierl994 ปีที่แล้ว +5

    Lo más difícil de la dieta es la disciplina bueno al menos para mí antes no era así jaja saludos desde México 🇲🇽

  • @el_irving
    @el_irving ปีที่แล้ว +13

    A los que llegan temprano María los saluda :D

    •  ปีที่แล้ว +6

      Holaaa❤

  • @brisa_ble7792
    @brisa_ble7792 ปีที่แล้ว

    Gracias Maria ❤

  • @andrearboledaj
    @andrearboledaj ปีที่แล้ว +1

    Hola María, me encanta tu contenido. Actualmente yo me hallo en una etapa de definición y te entiendo, el chocolate es mi debilidad. Una consulta, no sé si lo has mencionado, cuánto mides? Te ves alta 😊❤

    •  ปีที่แล้ว +1

      1,61 jiji❤

  • @neosdeceasteam8605
    @neosdeceasteam8605 ปีที่แล้ว

    *LOVE* ❤️😘

  • @osvaldoramirez3340
    @osvaldoramirez3340 ปีที่แล้ว +1

    A los años....te ví cuando eras María fit....tan padagogica y estupenda...cómo el vino👌

  • @laraadal6942
    @laraadal6942 ปีที่แล้ว

    Hola gracias por el contenido de definicion. Puedo hacerte una preguntita como para tener contexto, cual es tu estatura?

    •  9 หลายเดือนก่อน

      1,61❤

  • @omarestrada649
    @omarestrada649 ปีที่แล้ว +2

    Tienes muy bonitos glúteos!

  • @SaulRazo-jp1yl
    @SaulRazo-jp1yl 11 หลายเดือนก่อน +1

    Para cuando rutinas nuevas.

  • @lizethrincon2047
    @lizethrincon2047 ปีที่แล้ว

    Hola maria ,consumes algun tipo de proteina comercial o solo con tu alimentación te mantienes asi?😊

  • @georgelent5423
    @georgelent5423 ปีที่แล้ว +1

    Oooh que mal eso de la bacteria! Que jaleo ademas con los médicos.
    Oye y que bacteria era esa? Helycobacter? Yo al menos sufri con mi estómago con la helycobacter. Me tenia hecho mierda 😢

    •  ปีที่แล้ว +4

      No no, una estilo salmonella 😅 Esa es más dura, espero que te recuperases bien❤

    • @georgelent5423
      @georgelent5423 ปีที่แล้ว

      @ uuhh salmonella!!! Con razon la sufriste demasiado. Pero bueno ya la superaste. A mi tambien me tocó tomar antibióticos por un semana lo bueno es que se trató a tiempo

  • @gus42mihksksksksk
    @gus42mihksksksksk ปีที่แล้ว

    Hay coaching para chicos

  • @crisbarrang2720
    @crisbarrang2720 ปีที่แล้ว +2

    Hermosa ❤

  • @Laboricodiaz
    @Laboricodiaz ปีที่แล้ว

    Alguien Sabe por que ya no ah subido videos maria???

  • @homoartalejicus
    @homoartalejicus 11 หลายเดือนก่อน

    De este vídeo ya hace 3 meses. Donde te has metido Maria???????? Has abandonado el canal?????

  • @jennifervillacres
    @jennifervillacres ปีที่แล้ว

    Cuánto tiempo recompensas hacer una etapa de definition?

  • @jazmincordova5939
    @jazmincordova5939 ปีที่แล้ว +2

    ❤❤❤❤❤hermosa

  • @Gatillosindientes
    @Gatillosindientes ปีที่แล้ว

    Alguien sabe cuánto mide María, de estatura?

  • @aroajimenez4640
    @aroajimenez4640 5 หลายเดือนก่อน

    Como es la aplicación esa que nombras ?

  • @calininax8308
    @calininax8308 ปีที่แล้ว

    ¿Qué bacteria tuviste?

  • @lorenaalfaro9885
    @lorenaalfaro9885 ปีที่แล้ว +1

    que linda noche soy ian

  • @Aaalfreedo
    @Aaalfreedo 9 หลายเดือนก่อน

    Contesto o me voy que hacer dioos..

  • @ErickRafael-x4b
    @ErickRafael-x4b 11 หลายเดือนก่อน

    ☀️👑❤️

  • @LUISMUNOZBRINDIS-ls1le
    @LUISMUNOZBRINDIS-ls1le 10 หลายเดือนก่อน

    😍

  • @v1ch0sus48
    @v1ch0sus48 ปีที่แล้ว +1

    😍❤️😍❤️❤️😍

  • @mercedescundumi9570
    @mercedescundumi9570 ปีที่แล้ว +1

  • @zukoskazi3033
    @zukoskazi3033 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤😊

  • @yamilcoaching3312
    @yamilcoaching3312 ปีที่แล้ว +1

    ❤😍💪

  • @linapaxs8277
    @linapaxs8277 ปีที่แล้ว

    De volumen por fa

  • @LuisGonzalez-me2gz
    @LuisGonzalez-me2gz 7 หลายเดือนก่อน

    Antes estabas mejor 😎

  • @georgelent5423
    @georgelent5423 ปีที่แล้ว

    Hola Mari como estas, donde te has metido jeje

  • @pearcheese455
    @pearcheese455 ปีที่แล้ว +2

    ❤️❤️🫶🫶gracias

    •  ปีที่แล้ว +3

      A ti❤

    • @pearcheese455
      @pearcheese455 ปีที่แล้ว +1

      @ te quiero mucho, gracias, gracias 🙂 🙂

  • @jarabonilla2563
    @jarabonilla2563 ปีที่แล้ว +4

    Vaya lío de etapas... O sea, te propones una definición pero reconoces que te ha sido ligera con poco cardio, mucho chocolate etc en al cuál bajas solo 1 kg y luego hablas de una bajada de peso brusca por una enfermedad aguda. O sea... este contenido qué es? Ya que aclaras muy bien que el peso en kg no es el dato más relevante, por qué no has puesto % de masa grasa/agua y completar con otros parámetros. Nada, creo que desde el momento 1 esto está mal planteado.

    • @zeldapotter9515
      @zeldapotter9515 ปีที่แล้ว

      O sea que realmente bajo esos kg por la enfermedad ? 😮

  • @amymorales3851
    @amymorales3851 5 หลายเดือนก่อน

    😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @jesusiglesiasthebadboy3638
    @jesusiglesiasthebadboy3638 ปีที่แล้ว +1

    Buenas trde mi amor mi rubia preciosa hermosa linda bebe guapa toda una diosa del olimpo muxhas bendiciones ❤😍😘

  • @CireniaTecan-cm7bm
    @CireniaTecan-cm7bm 11 หลายเดือนก่อน

    ☀️👑❤