Читаю некоторые комментарии и не понимаю, если вы все такие умные, потрудитесь создайте свои рецепты, без микроволновки и с хлебом и вообще всё что хотите. А я хочу сказать вам Юля большое спасибо за ваш труд, это очень удобно так готовить, и всё вкусно, а если я что-то не ем просто заменяю. И это осенний марафон, фрукты и овощи не дорогие.
🌹Доброй вечер 🌹Меня зовут Гаджиева марьям я профессиональный консультант по питанию , а также коррекцией веса. Вас или кого нибудь в вашем окружении это интересует ? Может есть в окружении соседка или подруга, друг , которые всю жизнь пытаются скинуть вес или набрать мышечную массу. Я могла бы им помочь 🌷заранее спасибо ☺️ 89898800096 (вацап) Консультация бесплатно!!!
Какая красота! Я с вами уже третий день и скажу честно . Пока не голодна😂 раньше любой мой шаг к похудению длился не более 1 дня 🤣. Но у вас все так вкусно и сытно... я не нарадуюсь! Спасибо большое за ваши старания! Дай бог вам и вашим близким здоровья!!!
Просто божественно вкусно , красиво и полезно ! Мне не надо худеть , но именно так я и питаюсь , но ещё люблю грибной суп на курином бульоне ! Спасибо за разнообразие блюд , за эстетику ! Всем мира и добра ! ❤❤❤
Сегодня первый раз смотрю Ваше видео. О вашем канале мне рассказали подруги, которые хорошо сбросили вес на ваших рецептах. Большое спасибо за вашу работу и чудесные рецепты. Я уверена,что у меня получиться постройнеть. Удачи вам и благополучия
Юля, Вы большая умница! Просто и достаточно сытно. Простые и ценные идеи для таких, как я, без кулинарной фантазии😁. Да, без блинчиков и т.п., но ведь цель - похудеть! Буду смотреть дальше. Лайк и подписка!
Обжорство приводит к ожирению, а ожирение подвергает риску повышения кровяного давления, возникновения сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов рака и огромного количества других проблем со здоровьем.
Юля, Вы-умница и прекрасный мотиватор. Благодаря Вашим принципам питания я похудела на 9 кг без проблем с пищеварением и кожей. Продолжаю дальше. Удачи Вам и здоровья.
Здравствуйте, тезка. Еда очень вкусная, порции большие. Голодать точно не приходится. Пить норму воды я себя не заставляю. Сладкое я не люблю вообще, кроме фруктов. Позволяю себе почти все (шашлык, сыр, вяленое мясо), но без фанатизма, растягиваю удовольствие и считаю кбжу. Очень стимулирует результат. Вперед - и все получится. Удачи Вам!
Юля,здрвствуйте! вы мне симпатичны о всем1 Вы лучше любого профессионала. явот представила Вас ивсе что Вы делаете...Это огромный труд,это Ваше желание делиться со всеми жжелающими и очень важно все проверили на себе..Да мы разные ,но есть и должно быть общее-это желание иметь красивое издоровое тело.Мне 71 иу меня были тяжелые обстоятельства,когда япрактически все врем тратила много лет на больного супруга, и янабрала вес,сейчас мне тжяело, не даетсяпохудение,но вы придали мне сили заний добавили..Спасибо .Юлечка..Буду пользаваться вашими наработками в пп
Отличный рацион! Все такое аппетитное, не терпится приготовить. И замечательно все подобрано по вкусу - разнообразно и ярко. Большое вам серлечное спасибо!
Спасибо большое вам,я теперь с удовольствием худею,попробовала уже множество блюд по вашим рецептам,все очень просто и вкусно, балдею и худею, сегодня яблочки с корицей и йогуртом делала немножечко какао добавила,вкуснятина)))
Девушка, ваш канал просто находка. По состоянию здоровья мне многое нельзя есть, но на вашем канале можно найти рецепты с разрешенными мне продуктами. Никогда бы не догадалась приготовить такие блюда. Как лох сидела на супчиках. Спасибо!
Если всё правильно подобрать и сбалансировать (а это на самом деле не очень сложно), то можно офигеть от того, сколько нужно съедать на пп и при этом худеть))) Спасибо за рецепты)
Юлия спасибо. Все быстро, легко и вкусно. Следующую закупку продуктов можно показать в пятницу, как в прошлый раз. Чтобы успеть закупить. Заранее спасибо.
А десерт уже попробовала. Это очень вкусно. У меня правда не было дома йогурта и я добавила простокваши 2,5%, сладкое печеное яблоко и кислинка с простокваши, а еще и корица. Правда вкусно
Юля,спасибо за ваши рецепты🙏А то я сегодня третий день на пп,овсянка,творог и мясо с гречкой так не радуют уже)))Вот завтра шикану на ваших рецептах!!!Как в ресторан сходила🙃
Юля, хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваш канал! 100 раз начинала путь к похудению, использовала множество диет! 5 месяцев назад родила и очень хочу похудеть, и в тоже время очень люблю вкусно поесть! 😊Незнала с чего начать. Случайно увидело Ваши видио, подписалась на канал и теперь все ясно и понятно! Ваши блюда вкусные, сытные и полезные! Надеюсь не только похудеть, но и перейти на здоровое питание!👍🌷
Как удачно я к Вам, Юля, зашла на канал! Давно собиралась сбросить лишние 8 кг, думаю, что с Вами смогу это сделать. Первые два дня показали, что есть я не хочу, хватает вполне того, что Вы предлагаете. Удивительно для меня другое- эти два дня я хочу постоянно пить...Спасибо огромное!
Молодец! Блюда хорошие, подача класс! В обед - одной чечевицы мало. Добавить необходимо белок. - вареная или паровая рыбка, морепродукты. И можно чуть уменьшить вес блюда, чтобы не вылезть из коридора калорийности. Класс!
Здравствуйте Юля! Огромное Вам спасибо за рецепты.Они просто шикарные.Я столько диет перепробовала.Но всё было не то. А Ваши рецепты то что надо. И главное нет чувства голода.Спасибо Вам огромное.
Юлечка, спасибо вам за ваш труд!!! Всё просто, вкусно и полезно! Давно не заходила к вам ,рада что у вас столько подписчиков,вы очень приятно и полезно ведёте свой канал!!!! Желаю вам поскорее получить золотую кнопку и конечно платиновую,вы заслужили!!!!
Спасибо, хорошие рецепты. Здоровья вам и красоты!Только от микроволновки происходит ухудшение показателей здоровья (читала диссертационные исследования с экспериментальными данными) + излучение на грудь, когда открываете микроволновку.
О май гад! Для меня всю жизнь было мучением нарезать капусту, сама не додумалась использовать овощечистку, куплю сегодня капусту 🎉 спасибо вам огромное 😅
Меню на 1-3 день th-cam.com/video/bI9XzpH_rP8/w-d-xo.html
Юля, а можно использовать для рагу замороженные овощи?
@@ИринаГорошко-м8о Я баклажаны заменила на замороженные кабачки. И перец болгарский тоже из заморозки был. Всё отлично получилось
@@ЕкатеринаКрасина-в1и Катюша, а сколько по весу в заморозке? ? Столько же?
@@ИринаГорошко-м8о Даже не могу сказать. На глазок брала🙂
@@ЕкатеринаКрасина-в1и приготовила, очень вкусно получилось!
Читаю некоторые комментарии и не понимаю, если вы все такие умные, потрудитесь создайте свои рецепты, без микроволновки и с хлебом и вообще всё что хотите. А я хочу сказать вам Юля большое спасибо за ваш труд, это очень удобно так готовить, и всё вкусно, а если я что-то не ем просто заменяю. И это осенний марафон, фрукты и овощи не дорогие.
Полностью согласна! Ну гундеть же проще всего! Человек делится бесплатно, подробно, а все не то и все не так!!!
Вам много рецептов надо ?Имею опыт похудения на 30 кг И желтки яичные калорийны В это ошибка автора Рецептами могу поделиться Хотите?
Если человек ест лишнее, объедается, то трудно ему не быть ленивым.
Если же пьет хмельное, то трудно быть целомудренным.
это ведь неинтересно,считай видео посмотрел зря если не захейтил автора 😁
@@ИринаЛукьяненко-ь3ъ можно рецепты
Почему нельзя поставить несколько лайков?! Рецепты находка!
Спасибо за идею нарезать капусту овощечисткой 👍👍👍👍
Я тоже восторге🙀👍👍👍
Тоже хотела это написать. Почему то не додумалась так сделать, хотя чищу такой овощи всю жизнь))) 😄
Как же мне везёт последнее время. Надумала взяться за себя и вот пожалуйста ваш канал. Я возьму все на заметку. Спасибо.
🌹Доброй вечер 🌹Меня зовут Гаджиева марьям я профессиональный консультант по питанию , а также коррекцией веса. Вас или кого нибудь в вашем окружении это интересует ? Может есть в окружении соседка или подруга, друг , которые всю жизнь пытаются скинуть вес или набрать мышечную массу. Я могла бы им помочь 🌷заранее спасибо ☺️ 89898800096 (вацап) Консультация бесплатно!!!
Какая красота! Я с вами уже третий день и скажу честно . Пока не голодна😂 раньше любой мой шаг к похудению длился не более 1 дня 🤣. Но у вас все так вкусно и сытно... я не нарадуюсь! Спасибо большое за ваши старания! Дай бог вам и вашим близким здоровья!!!
Просто божественно вкусно , красиво и полезно ! Мне не надо худеть , но именно так я и питаюсь , но ещё люблю грибной суп на курином бульоне ! Спасибо за разнообразие блюд , за эстетику ! Всем мира и добра ! ❤❤❤
Что еще можно сказать- УМНИЦА
Сегодня первый раз смотрю Ваше видео. О вашем канале мне рассказали подруги, которые хорошо сбросили вес на ваших рецептах. Большое спасибо за вашу работу и чудесные рецепты. Я уверена,что у меня получиться постройнеть. Удачи вам и благополучия
Юля, Вы большая умница! Просто и достаточно сытно. Простые и ценные идеи для таких, как я, без кулинарной фантазии😁. Да, без блинчиков и т.п., но ведь цель - похудеть! Буду смотреть дальше. Лайк и подписка!
Ожирение у детей в последние 30 лет стало отмечаться вдвое чаще.
Юля,хорошая и вкусная еда,меню замечательное,спасибо,что стараешься для нас🥗🥕
ПРИВЕТ народ !!! МЕСЯЦ не БУХАЮ !!!
Гляньте мой канал, поддержите меня. Вам не сложно, а мне приятно.
С УВАЖЕНИЕМ !!!! ✌✌✌..
Обжорство приводит к ожирению, а ожирение подвергает риску повышения кровяного давления, возникновения сердечнососудистых заболеваний, некоторых видов рака и огромного количества других проблем со здоровьем.
Вы молодец все открыто говорите не завуалировано и без всяких заумных фраз да и продукты доступные без всяких там рукало и креветок спасибо вам
Сразу поставила " лайк" Просто прелесть! Красавица и умница!
Спасибо за прекрасные рецепты, как всегда все просто и оригинально, без заморских заморочек, вы большая умница.
Большого ума не надо, былибы продукты.
@@ninasamokhina2748 вашего мнения никто не спрашивал.
Спасибо! Кратко, четко и с микроволновкой!!!!! Просто подписалась на Ваш канал.
Спасибо😊 простые рецепты без заморочек, не дорогие. Буду использовать ваши идеи
Юлечка! Огромное спасибо ! Ты большая умница ! Разнообразие ,будет вкусно. Очень ждала ,волновалась .Я впервые на марафоне .Удачи всем !
Сегодня готовила меню на три дня и первый раз так резала капусту, очень удобно и красиво. Спасибо Юля за мотивацию!!!
Спасибо за меню, очень даже вкусно и экономно
Да, я тоже хочу попробовать. Ножом никогда не получается тонко нарезать, а про овощечистку я как-то забывала все время.
Вы большая 👍 молодец. Рецепты всегда новые, лёгкие в приготовлении и вкусные. Прониклась доверием к вам. Верю, что похудею. 😁🌷
Юля, Вы-умница и прекрасный мотиватор. Благодаря Вашим принципам питания я похудела на 9 кг без проблем с пищеварением и кожей. Продолжаю дальше. Удачи Вам и здоровья.
Здравствуйте, девочки, подскажите, как научиться есть такую еду( без выпечки, жареного, острого) и главное пить воду, как вы сумели перебороть себя?
Здравствуйте, тезка. Еда очень вкусная, порции большие. Голодать точно не приходится. Пить норму воды я себя не заставляю. Сладкое я не люблю вообще, кроме фруктов. Позволяю себе почти все (шашлык, сыр, вяленое мясо), но без фанатизма, растягиваю удовольствие и считаю кбжу. Очень стимулирует результат. Вперед - и все получится. Удачи Вам!
Спасибо .хорошие рецепты
Юлечка! ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД!!!! РЕЦЕПТЫ-УЛЕТ!!!!👏👏👏👍👍👍🔥🔥🔥
3щпддддрлщщ000
Юля,здрвствуйте! вы мне симпатичны о всем1 Вы лучше любого профессионала. явот представила Вас ивсе что Вы делаете...Это огромный труд,это Ваше желание делиться со всеми жжелающими и очень важно все проверили на себе..Да мы разные ,но есть и должно быть общее-это желание иметь красивое издоровое тело.Мне 71 иу меня были тяжелые обстоятельства,когда япрактически все врем тратила много лет на больного супруга, и янабрала вес,сейчас мне тжяело, не даетсяпохудение,но вы придали мне сили заний добавили..Спасибо .Юлечка..Буду пользаваться вашими наработками в пп
Спасибо большое, пошла за чечевицей, как раз пока болела, прибавила от души, начинаю сегодня же худеть с вами
Рецепты супер !!!! Это как раз в моём вкусе !!! Спасибо большое !!!! 🤗🤗🤗🤗😘😘
Отличный рацион! Все такое аппетитное, не терпится приготовить. И замечательно все подобрано по вкусу - разнообразно и ярко. Большое вам серлечное спасибо!
Дождались! 🙆♀️
Юленька спасибо!😚❤
Здраствуйте я вас смотрю из Узбекистана молодец очень было приятно буду готовить по вашим рецептом
Юлечка, спасибо Вам огромное за рецепты. Все,все Ваши рецепты очень вкусные.❤
УМНИЦА КРАСАВИЦА!!! Я ВНОВЬ С ТОБОЙ ВСТРЕТИЛАСЬ !!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ МОЯ ДОРОГАЯ ДЕВОЧКА 👧!!!!👍👍👍✌️✌️✌️👏👏👏👏💝💝🎁🎁
Спасибо, Вам, большое за такие простые, но вкусные рецепты. Будем худеть вместе.
Юля, спасибо, меня мотивирует даже тот момент, что нарушив что-то, я подведу Вас. Спасибо!
Спасибо вам большое. Меню ваше такое разнобразное и простое. Спасибо вам за ваш труд
Юля , большое спасибо за ваши замечательные рецепты. Просто. доступно. со вкусом.
Спасибо большое вам,я теперь с удовольствием худею,попробовала уже множество блюд по вашим рецептам,все очень просто и вкусно, балдею и худею, сегодня яблочки с корицей и йогуртом делала немножечко какао добавила,вкуснятина)))
Девушка, ваш канал просто находка. По состоянию здоровья мне многое нельзя есть, но на вашем канале можно найти рецепты с разрешенными мне продуктами. Никогда бы не догадалась приготовить такие блюда. Как лох сидела на супчиках.
Спасибо!
Спасибо! Обязательно воспользуюсь вашими рецептами.
Благодарю хорошее меню всё по полочкам разложили осталось заняться готовкой👍
Меню супер! Салат заменила, просто капуста с морковкой и перцем, не маринуя) Спасибо. Мне нравится все. За три дня - 1,3кг
Спасибо за рецепты❤все просто и доступно. Приготовила салат с капусты, это очень вкусно 👍👍С вашими рецептами не чувствую себя голодной.
Только нашла ваш канал. Это просто моя потеря потерь! Почему не раньше... вы очень приятная девушка♥️♥️♥️♥️ а видео ОФИГЕННЫЫЕ
Спасибо за идею нарезания капусты овощерезкой😊👍👍
Спасибо. Вкусные блюда из повседневных,доступных продуктов
Юля, вы умница!!!! Всегда жду ваши видео. Все у вас очень вкусно и полезно. Вдохновения вам на новые и вкусные рецепты!!!
Спасибо Юля за меню...очень сытно и вкусно😊
Юля, спасибо большое. Теперь голова не болит чем кормить семью. Все вкусно, разнообразно и полезно.
Спасибо, хорошо летом, осенью, зимой приходится обходится мороженными овощами, чечевицу можно есть пару раз в месяц
Хорошо что я вас нашла!вы лучшая!
Рецепты очень классные. Очень простые и бюджетные. И вкусные, это видно по ингредиентам. Вы большая молодец.
Спасибо за вкусные и адекватные рецепты😍😋
Благодарю Юля , прекрасное меню , все просто и понятно,чечевицу буду готовить в первый раз, хочется попробовать побыстрее.🙂
Вы молодец! Вкусно готовите, выглядите прекрасно!!! Мотиватор замечательный!!! Спасибо, хочу с вами пробовать!
Юля, спасибо что не надо заморачиваться что приготовить и считать Ккал.
Это супер! Юля вы находка🌺
Спасибо за такие видео 👍
Да какая же вы умница!!! Спасибо огромное!!!
Если всё правильно подобрать и сбалансировать (а это на самом деле не очень сложно), то можно офигеть от того, сколько нужно съедать на пп и при этом худеть))) Спасибо за рецепты)
Все. Я все приготовила. Ни разу не ела чечевицу за 37 годков.
Я тоже и как вкусно?
Для!Спасибо за Полезные рецепты!!! Молодец!!!Всего Доброго и Хорошего!!!
Юлия спасибо. Все быстро, легко и вкусно. Следующую закупку продуктов можно показать в пятницу, как в прошлый раз. Чтобы успеть закупить. Заранее спасибо.
Юличка умничка спасибо тебе за вкусные рецепты 👍👍👍👍👍
А десерт уже попробовала. Это очень вкусно. У меня правда не было дома йогурта и я добавила простокваши 2,5%, сладкое печеное яблоко и кислинка с простокваши, а еще и корица. Правда вкусно
Да,очень вкусно,как начала смотреть Юлю,очень часто готовлю по ее рецептам.
Приготовила все блюда,только вместо баклажан у меня кабачок. Все очень вкусно!!! Огромное спасибо!!!
Юля,спасибо за ваши рецепты🙏А то я сегодня третий день на пп,овсянка,творог и мясо с гречкой так не радуют уже)))Вот завтра шикану на ваших рецептах!!!Как в ресторан сходила🙃
Юля, в других рационах добавить блюда из рыбы, чтобы после похудения у нас не появились морщинки вокруг глаз 👀.
Юля, хочу сказать Вам огромное спасибо за Ваш канал! 100 раз начинала путь к похудению, использовала множество диет! 5 месяцев назад родила и очень хочу похудеть, и в тоже время очень люблю вкусно поесть! 😊Незнала с чего начать. Случайно увидело Ваши видио, подписалась на канал и теперь все ясно и понятно! Ваши блюда вкусные, сытные и полезные! Надеюсь не только похудеть, но и перейти на здоровое питание!👍🌷
Какая же вкусняшка эта чечевица. Готовила её впервые. Похожа на горох. Спасибо за простой рецепт. Всем рекомендую попробовать!!!!
Я с такой чечевицей варю суп,сын с мужем думают что это с горохом, а варить всего 15мин и готово.
@@ВикторияЯ-ц7ж Спасибо. Я тоже попробую супчик сварить из чечевицы.
Спасибо за ваш труд, Юлия! ❤❤❤
молодчинка..я Вас рекомендую всем.Рецепти супер
привет из Израиля большое спасибо все замечательно буду худеть по вашим рецептам удачи
Огромное спасибо Юлечка 👍😍 Вы умница и красавица 💖...не понимаю тех,кто ставит дизлайк, завистливые и никчёмные люди.
Спасибо за идеи, не думала что чечевица такая вкусная бывает, я ещё немного добавила тмин и майран.
Юля , я приготовила всё по вашим рецептам, всё получилось, очень вкусно ,чечевица хорошо сочетается с салатом , спасибо большое 💐
Как удачно я к Вам, Юля, зашла на канал! Давно собиралась сбросить лишние 8 кг, думаю, что с Вами смогу это сделать. Первые два дня показали, что есть я не хочу, хватает вполне того, что Вы предлагаете. Удивительно для меня другое- эти два дня я хочу постоянно пить...Спасибо огромное!
Юличка,огромное спасибо за рецепты.Ко мне присоединились муж и сын.Теперь буду готовить на всю семью ПП.Спасибо.
Молодец! Блюда хорошие, подача класс! В обед - одной чечевицы мало. Добавить необходимо белок. - вареная или паровая рыбка, морепродукты. И можно чуть уменьшить вес блюда, чтобы не вылезть из коридора калорийности. Класс!
Я тоже думаю,что чечевицу перенести на ужин,а курицу с овощами на обед,или в чечевицу добавить белок
Юличка , спасибо за твои рецепты .Как всегда все замечательно .
Юля,спасибо Всегда думаешь.что приготовить и не думать о весе.
Юлечка, благодарю за такое классное меню!!!!
Здравствуйте Юля!
Огромное Вам спасибо за рецепты.Они просто шикарные.Я столько диет перепробовала.Но всё было не то. А Ваши рецепты то что надо. И главное нет чувства голода.Спасибо Вам огромное.
Спасибо большое ! Вкусно и полезно . Вы молодец 👍 🌹!
Спасибо рецепты не замудренные то что надо👍🏽супер
Какая Вы умничка!!!! БлагоДарю!!!
Добрый день! Сегодня готовила на обед по вашим рецептам маринованную капусту и чечевицу с морковью и луком. Очень вкусно, спасибо за ваш труд.
Спасибо большое за ваш труд,очень вкусные блюда!
Юля, спасибо за ваш труд и внимание!
Вкуснятина, буду готовить!!!
Юлечка, спасибо вам за ваш труд!!! Всё просто, вкусно и полезно! Давно не заходила к вам ,рада что у вас столько подписчиков,вы очень приятно и полезно ведёте свой канал!!!! Желаю вам поскорее получить золотую кнопку и конечно платиновую,вы заслужили!!!!
Спасибо ☺️
Классно, чечевицу хочу срочно попробовать, ни разу не ела
Берите красную, она вкусная. У зелёной совсем другой вкус,мне она не нравится
А мне зеленая больше нравится)
Юля ,спасибо большое ,за такие простые и в то же время вкусные рецепты!!!Очень рада ,что попала случайно на ваш канал)))я теперь питаюсь только так
Спасибо, Юля теперь эти любимые блюда по твоим рецептам.
Прекрасно!!!! Вкусно!!!!! Я с Вами!!!! Спасибочки!!!! С наступающим Праздничком!!!!👍👍👍🌷🌷🌷❤😉😉😉
Спасибо, хорошие рецепты. Здоровья вам и красоты!Только от микроволновки происходит ухудшение показателей здоровья (читала диссертационные исследования с экспериментальными данными) + излучение на грудь, когда открываете микроволновку.
Очень полезное понятное видео. Спасибо 🎉
Спасибо,Юлия🌹Все очень вкусно и доступно🍲🥗🥣
Юлечка,спасибо,помогаешь безплатно нам с правильным меню. Здоровья,удачи,благополучия тебе,добрый человек. Очень приятная в общении.
Оля, большое спасибо 🤗🤗🤗
Уже скорее хочется готовить, умничка, девочка!
Здорово,мне понравилось, обязательно воспользуюсь вашими идеями👍
👍👍👍👍💖
О май гад! Для меня всю жизнь было мучением нарезать капусту, сама не додумалась использовать овощечистку, куплю сегодня капусту 🎉 спасибо вам огромное 😅
Я в этот капустный салат добавляю кинзу. Очень вкусно.
Спасибо что подсказывает рецепты
Интересные рецепты , из обычных сезонных продуктов. Спасибо