กินอาหารหมักดองเพิ่มโพรไบโอติก เสริมภูมิสู้ไวรัสได้อย่างไร ? : รู้เท่ารู้ทัน

ใครที่ชอบกิน "อาหารหมักดอง" ฟังทางนี้! เพราะว่าอาหารเหล่านี้ถูกพูดถึงกันอย่างแพร่หลาย ว่ามีสารอาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ต้านไวรัสได้ นั่นคือ "สารโพรไบโอติก" ซึ่งหลายคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มักจะอยู่ในระบบทางเดินอาหาร แต่จุลินทรีย์โพรไบโอติกนี้มาเกี่ยวข้องกับการเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายของเราได้อย่างไร ? ร่วมพูดคุยกับ ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำหลักสูตรวิทยาการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ วิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ติดตามชมช่วงรู้เท่ารู้ทัน ในรายการ "วันใหม่วาไรตี้" วันพฤหัสบดีที่ 23 กันยายน 2564 ทางไทยพีบีเอส หรือรับชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
#อาหารหมักดอง #โพรไบโอติก #รู้เท่ารู้ทัน
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or....
TH-cam : / thaipbs

[@mollypp.1414]

กิมจิ นัตโต๊ะ ข้าวหมาก ผักดอง น้ำส้มสายชูหมักแอบเปิ้ล โยเกิรต นมเปรี้ยว คอมบูชา เทมเป้ -- อาหารหมักดองที่ให้โปรไบโอติค

[@mefha5211]

ส้มตำ ผลไม้ดองล่ะ

[@penpen2966]

หมักดองดีๆก็มีแค่เราเลือกกิน ดีกว่ากินปิ้งย่างเยอะๆก็มะเร็ง

[@riolish_channel9592]

หมัก ดองให้สะอาดค่ะ มีประโยช์ กินพอดี อะไรก็ดี
เเต่คำว่า”หมักดอง” ปุ๊ป ! ฟิวจะรู้สึกไม่สะอาด?

[@lovenature428]

ผักเสี้ยนดอง แบบๆหอมสดดอง อร่อย

[@ฐิตาภาวรรณศิริ]

ขอบพระคุณมากค่ะ

[@augustmonday6021]

ส้มตำปลาร้า,ตำปูเค็ม,ตำมั่วฯ โปรไบโอติกเเบบไทยๆ😁

[@AtheistThailand]

ทำกิมจิกืนเอง กินแล้วขาดไม่ได้

[@นักวิจารณ์-อ1ฦ]

ผลไม้ดองได้ค่ะ

[@วรรณศิริไชยรักษ์-อ2ป]

กล้วยดองน้ำผึ้งใช่ไหมค่ะ

[@จุฑาทิพย์เนตรคุณโพธิ์เจริญ]

มะขามป้อมที่ต้นเอาแช่อิ่มมะขามป้อมกินเองกินๆไปก็เหมือนของดองค่ะ

[@ddnote]

โยเกิร์ต นมเปรี้ยวไง หาง่ายสุด สะอาด มีทั้งจุลินทีย์ที่ดีและโพรไบโอติก

[@สุนิษาพรมน้ํา]

พบกันใหม่ก็มี

[@สุนิษาพรมน้ํา]

เ

[@porpopun]

น้ำตาลครับ เอามาหมักเองดีสุดผมเคยใช้บัลแกเรีย หมักนมแพะ, นมถั่วเหลือง อร่อยครับ กิมจิก็อร่อยใส่ในมาม่านัวครับ555,

[@nbkb1990]

อยากทราบว่า มะดัน ดอง
ทานได้ไหมครับ

[@นักวิจารณ์-อ1ฦ]

ได้หมดค่ะผักผลไม้

[@jai-keiy]

มะม่วงดอง มะกอกดอง ได้ไหมค่ะ

[@นักวิจารณ์-อ1ฦ]

ได้ค่ะ

[@manfredmuller2712]

👍

[@johnekk1560]

เราคนหนึ่งไม่กินอาหาหมักดอง

[@porpopun]

กิมจิอร่อยครับใส่ในมาม่านัวครับ,55

[@namusri5067]

อธิบายยังไม่ถูกต้องเลย

[@yothinari7356]

😊😅

[@Enda6865]

กิมจินี่ก็ใช่หรอ

[@ddnote]

ใช่มันก็ดองเหมือนกัน

[@nuash7412]

กิมจี่คือ ใช่เลยค่ะ ชาวเกาหลีเค้าจึงทานกัน เพราะเค้ารู้มานานแล้ว

[@johnekk1560]

หมักดองไม่น่าจะดี...

[@soontorn2489]

บางอย่างครับแต่มีเป็นจำนวนมากเลยที่ไม่สะ
อาดพอ...Ok

[@กันยาดีแท้]

ไม่แดกก็อย่าแดกค่ะ..

[@soothirak]

แสดงว่าไม่เข้าใจว่าโพรไบโอติกมีประโยชน์อย่างไรต่อระบบย่อยอาหาร คนเกาหลีต้องกินทุกมื้อ

[@ddnote]

ดีสิ โพรไบโอติกได้จากการหมักดอง ลำไส้จำเป็นต้องมี แค่ต้องผ่านกรรมวิธีที่สะอาด

[@kantaaoy427]

หาข้อมูลเยอะๆค่ะ

[@poropaja5205]

เป็นโรคเก๊ากินของหมักของดองได้ไหมครับ

[@AbAb-ri7th]

น้ำหมักผลไม้แบบที่ป้าเช็งสอนให้หมักดีมั้ยคะ

[@lovenature428]

ก็ดีนะ

[@นักวิจารณ์-อ1ฦ]

ดีมากค่ะ รสกลิ่นเหมือนแอปเปิ้ลไซเดอร์

[@phonsrisaengma5229]

แล้วคนเป็นโรคกระเพาะอาหารจะกินได้อย่างไรคะ

[@hopzaz4277]

เเบบเเคปซูล ครับ