อาหารต้านสารเร่งแก่ : รู้สู้โรค

รู้จักกับไกลเคชั่นหรือสารเร่งแก่ ที่มีอาหารเป็นตัวการสำคัญและอาหารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยชะลอวัย โดย ผศ. ดร.เอกราช บำรุงพืชน์ อาจารย์ประจำวิทยาลัยการแพทย์บูรณาการ
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBS
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
TikTok : / thaipbs
TH-cam : / thaipbs

[@user-en3xj9fg7g]

ชอบดูรายการนี้มากค่ะ ผู้ดำเนินรายการและวิทยากรเยี่ยมมาก ได้รับความรู้มากมายนำไปใช้ได้จริง ขอบคุณมากๆค่ะ

[@saowarosbbunto2385]

รายการดีมีประโยชน์ ขอบคุณพิธีกร และอาจารย์หมอ ที่มาให้คำแนะนำดีๆค่ะ

[@ngoenlaemthong2625]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@user-2516]

ได้ความรุ้มากเลยค่ะ

[@user-rn2vb7jq3z]

รายการดีมากๆ เลย

[@newldtvranger2305]

รักเลยตอนนี้ขอบคุณ

[@jintanajintana1554]

ขอบคุณค่ะ..ที่แบ่งปันความรู้

[@sridarutprikong]

ดีๆๆๆมากค่ะคุณชอบมากค่ะ👏❤

[@minkkyway7337]

ข้อมูลเป็นประโยชน์ดีค่ะ ดูสนุก น่ารักทั้ง 2 ท่านเลย

[@bunthiamamporn5084]

P

[@ramthian]

Thanks Doctor

[@raviyasumangkaset6458]

ขอบพระคุณค่ะ......ดีมากเลยค่ะ...👩👍

[@user-hv9ho3yw2b]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kamaphopsirikaya7113]

ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​

[@yaovapaboonpikham1199]

ชอบรายการนี้มากชอบคุณค่ะ

[@ananpinpat6622]

อาหารทุกอย่างมีคุณและโทษทั้งนั้นแหละครับ จะกินอะไรก็ขึ้นอยู่กับร่างกายตัวเอง อยากให้ทุกคนฟังเป็นกลางๆนะครับ เดี๋ยวจะเครียดลงกระเพาะ

[@MaenoiNorway]

สวัสดี​ค่ะ​ ชอบรายการ​นี้​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​ค่ะ​

[@joojoo986]

ืทาน เจ ค่ะ อาหาร สุขภาพ

[@ramthian]

Thanks 🙏

[@duangjaipoo3927]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณความรู้ที่ดีค่ะ🙏❤️

[@narakib4652]

ดีมากครับ

[@wipasuksiri2844]

ขอบคุณค่ะดร.เอกราช บำรุงพืช

[@user-jn6qk5qg4t]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณ องค์ความรู้ที่ดีมีประโยชน์มากๆค่ะ😁😁

[@user-xs3ck4yv8i]

Thai pbs 💖💖💖

[@wipasuksiri2844]

ผักขม,โปยเล้ง,บล๊อคเคอรี่ฯ

[@natty5731]

ดีมากๆนะอ.ต้องไม่แก่นะ.แก่ๆช้าไปนะ.ดีๆๆๆคะ

[@Mocha555]

ขอบคุณค่ะ

[@pimpisornchimplee1791]

รายการนี้ดีมากค่ะ👍👍

[@user-nz7pl5um4n]

ชอบมากเลยครับ

[@user-tu8rc8mw2v]

เวินจะซื้อมาม่ายังไม่พอทั้งเดือนเลย ข้าวไลข้าวก้องมันแพงเกิน

[@jaiknow5099]

ขอบคุณมากคะความรู้ กล้วยมันหวานสร้างน้ำตาลไหมคะ

[@jindadang4983]

เอ้าแล้วคอลลาเจนก็หวาน

[@phuangphensapbanyat2624]

กราบขอบพระคุณคุณหมอ และท่านพิธีกรค่ะ

[@user-pk2fx6vg8w]

รายการนี้ดีมากๆขอบพระคุณมากค่ะ

[@thidakhumla9366]

รายการดีมากค่ะติดตามสาระที่ทางรายการนำเสนอมาตลอดค่ะ

[@user-wu9uu3ng2z]

ชมพู่ ดีจริง แต่โปรดอย่าลืม ทุกที่ใส่สารฆ่าแมลง ไม่อย่างนั้นชมพู่จะไม่สวยเป็นรู เพราะฉะนั้น ชมพู่ไม่มีเปลือก สารฆ่าแมลงเข้าเนื้อเลย ถ้าบริโภคชมพู่บ่อยๆ เท่ากับกินสารฆ่าแมลงเข้าไป ผลไม้ที่มีประโยชน์ที่มีเปลือก เรายังปอกเปลือกได้ แต่ชมพู่ปอกเปลือกได้หรือ เข้าไปในเนื้อแล้ว การกิน ขอให้ใช้วิจารณญาณดู ฉะนั้น การกินชมพู่คือกินยาฆ่าแมลง

[@user-ux6ej5qk4q]

เมื่อก่อน ที่บ้านเคยปลูกอยู่1ต้น ปลูกแบบธรรมชาติมาก ลูกดกมากๆๆ แต่ไม่เคยได้กิน ล่วงตกหล่นพื้นหมด เช้ามาก็มากวาดผลชมพู่ล่วงเต็มหน้าบ้านเลย และอีกอย่างไม่เคยทันนก ทันหนอนเลย โดนเจาะหมดทุกลูก.. จะปีนไปเก็บก็ปีนต้นไม้ไม่เป็น😁😁

[@chaleawleamlert4719]

อันนี้จริงค่ะต้องขยันห่อถึงจะได้กินมั่ง

[@sunm00n13]

บ้าแล้ว ใครเขาเอายาพ่นชมพู่ เขาห่อเอาทั้งนั้น

[@sunm00n13]

ไม่รู้จริงมาพูด

[@haloha4769]

​@@user-ux6ej5qk4q ถ้าไม่ห่อหนอนทุกลูกเลย

[@ramthian]

I’m 51 years old now

[@ramthian]

It’s very useful x

[@user-vw4ne7cd9v]

สัตว์ที่ชื่อว่ามนุษย์เป็นสัตว์ที่กินยากอยู่ยากที่สุด☝️🫂

[@user-kp3sb3fu4h]

กลัวแต่สารเคมีต่างๆในอาหารละค่ะ ทุกวันนี้มีแต่เร่งๆๆ เพื่อธุรกิจทั้งนั้นเลยค่ะ

[@user-lk3ok3ns6q]

ไม่ใช่ธุรกิจค่ะ แต่เกษตรกรต้องการเงินเร็วและมากค่ะ

[@user-ly9ls1dc3h]

น้ำซุปไก่แสลงเก๊าหรือเปล่าครับ...???

[@famobile889]

กล้วย มีน้ำตาลมากเกินไปหรือเปล่าครับ.

[@joojoo986]

กินกล้วยเป็น หวี เลย 55555

[@manopsitarahu639]

ถูกต้องคับผมเห็นคนที่ทานกาแฟบ่อยๆหน้าแก่เร็ว

[@valaphag6545]

ทานอาหาร Mediterranean จบ

[@ramthian]

🙏❤️❤️❤️🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

[@jamnanmingkwan5067]

11

[@hejigensa5313]

บูลเบอร์​รี่ ผมกินทุกปีตลอด​2เดือนราสเบอรี่ ​สตรอว์เบอร์รี่​ป่า และอีกส3/4ชนิด แบบนี้แก้ได้ใช่ไหม​ครับ​ เพราะกินแบบสดๆจากต้นเลย

[@user-ux6ej5qk4q]

อิฉาจัง ได้กินสดๆจากต้นเลย😄😁

[@hejigensa5313]

@@user-ux6ej5qk4q ครับ​ผม​บลูเบอร์รี่​อร่อย​มาก​เลย​และก็สตรอว์เบอร์รี่​ป่าลูกเล็กๆหวานติดลิ้น​เลยหอมมากๆราสเบอรี่​ก็​เยอะ

[@Ample-pj8lu]

แก้ไม่ได้ ถ้าไม่ได้กินพืชผักผลไม้ทุกวัน ต้องงดของทอด อาหารปรุงแต่งแปรรูป และไม่กินคาร์บเชิงเดี่ยวจนน้ำหนักเกิน

[@sommaysraysakul7819]

ปลูกหม่อนกินเองมีทั่งปีมากบ้างน้อยบ้างค่ะ

[@bhjg2518]

ชมพู่_ลูกละ 10..บาท

[@neverdieluckytime2985]

แล้วพวกต้าน ผมหงอกก่อนไวอะครับ มีไหมเอ่ย ?

[@chonlatheewong5072]

😘👍🙏💖💕

[@valeeluckmaun2018]

กินกล้วยหอมแล้วจุกลิ้นปี่เกิดจากอะไรคะกินนิดเดียวก็เป็นค่ะ

[@weezaazsomwin144]

แพ้คับ

[@ArThur-ws9ui]

กล้วยสุกไม่เต็มที่ป่าว

[@buache5105]

เคยเป็นเหมือนกันคะ

[@badbaddy]

กินเป็นกิโล ซื้อทุกอย่างสมัยนี้
กินสารสกัดรวมเลยดีกว่า

[@sommanat5037]

กินทุกวันครับจะกลายเป็นลิงอยู่แล้วเนี่ยครับ"""😹

[@James-lh1us]

พอกินน้ำชุปไก่เยอะๆ เดวก็มีผู้รุ้บอกว่าบริโภคสารเร่งเนื้อแดงเยอะอีก เปนเก๊ามั้งอะไรมั่ง

[@user-ro6kv1gx1u]

...

[@joesitt1]

สรุปว่าต้องกินอะไรบ้างครับ ไม่มีเวลาดูคลิปจนจบ

[@nissa7087]

ไก่ทอดเคเอฟซีอร่อย

[@undextrois414]

เลี่ยงน้ำตาล ไม่ควรกินข้าวขัดสี
แนะนำกินพวหกผัก องุ่น ชาเขียว ผบไม้จำพวกเบอรรี่ กินกล้วยที่หากินง่ายๆ

[@thirdmobile4315]

เวลานี้ขาลง5บาท10บาทไม่มีค่าซื้ออะไรไม่ค่อยได้เมื่อมีคนให้คงามหวังคนจนท่าใหนจะโควิดใหนจะเศรียฐกิจใหนจะสงครามใครมาหว่านล้อมให้ความหวังย่อมมีสิทธเห็นดีเห็นงามเขาเรียกว่าโดนจีบเป็นผู้หญิงเตรียมตัวท้องได้เลยบาง
คนบางคณะไม่ต้องจีบข่มขืนเลยเอากำลังเข้าว่า

[@Ample-pj8lu]

ถ้าใครกล้าข่มขืน ก็แจ้งจับเข้าคุกให้หายหื่น
ถ้าใครมาจีบก็อย่าเพิ่งใจง่ายรีบด่วนตัดสินใจ ชีวิตคู่ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ
ยาคุมกำเนิด ถุงยางอนามัยก็มีขายเกลื่อนให้หาซื้อได้ง่าย

[@banhanlunrasri7703]

ไม่มีใครไม่แก่มั่ว

[@natthawutsaetia2511]

ฟังผู้เชี่ยวชาญทางอาหาร 4 คน แนะนำการกินอาหารไม่เหมือนกันซักคน
แบบทั่วไป แบบคีโตโลว์คาร์บ แบบวีแกน และแบบCarnivore
ทุกคนมีเหตุผลของตัวเองทั้งหมด น่าจับพวกนี้มานั่งโต๊ะเดียวกันแล้วหาข้อสรุปของการกินออกมา

[@piyak9674]

42 ปีนิ แก้ทันไหม

[@user-iz9ip6ol6y]

ช่วยได้ค่ะ:ยิ่งงดแป้งมื้อเย็น:เล่นโยคะพื้นฐานยืดเหยียดเป็นประจำ:ยิ่งช่วยได้ดี#เราวัยเเดียวกันค่ะ

[@piyak9674]

@@user-iz9ip6ol6y ค่ะ พยายามอยู่ค่ะ สู้ๆ

[@Ample-pj8lu]

ถ้ายังไม่อยู่ในไอซียู ก็ทันครับ 555

[@user-wu9uu3ng2z]

ชมพู่มีสาร ฆ่าแมลงเยอะ แล้วฉีดยาฆ่าแมลง มันลงในเมื่อชมพู่เลย เพราะชมพู่ไม่มีเปลือก ผลไม้ที่มีเปลือก ฉีดยาฆ่าแมลงเรายังปอกเปลือกออกได้ ชมพู่ กินเข้าไป มันกินทั้ง สารพิษ ฉะนั้น จะดียังไง มันจะกินสารพิษเข้าไปนะคะ จริงอยู่ ที่ว่าชมพู่ดี แต่ที่มาของชมพู่ มีสารพิษยาฆ่าแมลงนะคะ ชาวสวนต้องใส่กันทุกที่ ไม่ใส่แล้ว ชมพู่ก็ไม่สวยเป็นรู ลูกของชมพู่ก็ไม่สวย ฉะนั้น การบริโภคชมพู่ ต้องทำอย่างไรก็ศึกษาเอาเองนะคะ

[@LoneWolf-fn1qy]

ก็กินของที่มันไม่ฉีดยาไง

[@user-uv4eo9cs4e]

ส่วนใหญ่ ชาวสวนใช้กระดาษห่อแล้วนะคะ

[@sanpechleejansiri371]

,อดีตเคยปลูกชมพู่ทับทิมจันทน์
เนื้อที่1ไร่ เมื่อ20กว่าปีที่แล้ว. ใช้ระบบเกษตรชีวภาพ (ไร้สารเคมีอันตราย)
วางระบบน้ำสปริงเกลอร์ใช้น้ำน้อย ตัดแต่งกิ่งพู่ม ให้แคบเตี้ย ดูแล.ห่อให้ทันเวลาที่เหมาะสม ไม่ฉีดยาฆ่าแมลงเลย ได้ผลดีมาก
กินปลอดภัย .มั่นใจเต็ม100..แต่คนปลูกรายอื่นไม่แน่ใจ. แม้แต่ส้มเขียวหวาน หรือโชกุนใช้สารเคมี.ฆ่าแมลงมากเคยเห็นรายใหญ่ บางรายใช้..
..ใช้ยาประเภทซึมผ่านเข้าไงในผลเลย น่ากลัวมาก(เป็นยาแรง)

[@user-hk8mw9qu2r]

รำคาญดนตรีประกอบมาก ไม่ได้เข้ากับเนื้อหาเลย ไม่มีจะดีกว่าคับ

[@user-ln5kq1iv6n]

😂😂😂😂คนรู้จักกินกล้วยทุกวันแก่ทุกวัน

[@kanaabodi]

มาอธิบายวิชาการการกันแพทย์หรือครับ ฟังไม่รู้เรื่อง ตกลงเสนอเรื่องอะรไรกันครับ งานนี้

[@prs2243]

อาจารย์นักโภชนาการ เก่งนะ

[@ploynisadaungdararungrueng5148]

ขอบคุณ​ค่ะ​

[@nargisalamgir7031]

Thanks Doctor

[@eaglewoodthornsri5965]

รายการนี้ดีจังติตตามมาเสมอค่ยากไให้รายการนี้นำเสนออาหารเจเพื้อสุขภาพดีเนื้องยากรายการนี้มีควมน่าเชื้อถือยิบคุนค่🙏

[@user-vj1wr2ss2w]

ทุกอย่างขยายความใด้เยอะบางคลิปบอกข้าวกล่องก็ไม่ดีผมกินข้าวกล่องมา10ปีเลยสงักเลยผลไม้ต่างๆไม่ใด้มาจากธรรมชาติเคมีทั่งนั่นตอนนี้ทุกอย่างวิเคาะห์เจาะลึกไม่กล้ากินอะไรสักอย่างเอาแต่เวรแต่กรรม

[@jaipurpurgigog2520]

จริงค่ะแล้วแต่บุญกรรมกำหนอละกัน

[@sunshineday4515]

คือครอบครัวของผมหน้าอ่อนกันทั้งครอบครัวเลยนะครับพ่อผมมีเมียอยู่สามคนแม่ผมเป็นคนสุดท้ายมีลูกอยู่สามคนหน้าตาอ่อนกันทุกคนเลยแต่ลูกของเมียอีกสองคนหน้าตาแก่กว่าไวอันควรครับ

[@user-mf7bs4tb2g]

ค่ะขอบคุณค่ะหนูจะปรับเปรี่ยนการกินกินผักผลไม้ออกกำลังกายค่ะจะรักตัวเองดูแลตัวเองให้มากขึ้นลดนำ้หนักเพื่อแม่เพื่อสุขภาพค่ะขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ