Salve! Io tendo ad avere una postura da stress/ansia dove tendo a chiudermi, è normale che quando abbasso le spalle tengo la testa dritta e a rilassarmi mi gira un po la testa con un po di capogiri? Grazie mille
Quando fai quell'esercizio vai a stiracchiare i nervi, e può essere normale esattamente come il formicolio alle dita; oppure, se li fai, possono essere causati dai respiri profondi. In nessun caso è problematico
Sono tre giorni che ho mal di testa dovuta alla cervicalgia. Non passa neppure con l'antidolorifico ! Sto proprio male ! Proverò con questi tuoi suggerimenti... grazie ! Sei il MIGLIORE
Ma se hai delle puntine nelle scarpe, ed ogni volta che cammini ti pungono i piedi, prenderesti un antidolorifico o preferiresti toglierti subito quelle puntine? Andate in palestra e fate pilates per anni, qualcosa cambierà........
Io sono stata un mese e mezzo con cefalea.... è circa un mese che faccio esercizi per la cervicale....la cefalea si è allontanata....prima era ogni giorno adesso va leggermente meglio.
Ormai questo è il mio canale salvavita. Non sto esagerando, ho comprato anche il corso sul dolore alla spalla che mi faceva male ormai da un anno e mezzo e seguendo i protocolli il dolore mi è sparito DEFINITIVAMENTE due anni fa
Può fare un video per un dolore che dura da un anno che parte dal gluteo, sotto gluteo dietro il ginocchio. Tendinite ischiocurali? Di solito non passa in poche settimane?
Ottimi esercizi mi hanno aiutato.. Certo dopo un po' di tempo, anche settimane a volte, ritornano gli svarioni e quel senso di spaesamento dovuto dalla cervicale e ritorno a farli.. Non sono costante pultroppo sempre nel farli dovrei continuare anche per potenziare i muscoli.? Una domanda si possono fare in successione tutti questi esercizi.?
Conviene fare un lavoro isometrico o meglio mollare tra un esercizio e l'altro? Alla fine della serie bisogna fare lo stretching o lasciare i muscoli del trapezio contratti?
Ciao, ho iniziato a seguirti oggi. Inizio a fare i primi esercizi ! Ti ringrazio di cuore! Sei veramente molto bravo e iniziando dalle cose semplici…sono convinta di poter migliorare! Ti farò sapere! Scusami se mi permetto di darti del tu, non è mancanza di rispetto. Anzi! Mi aiuta a sentirmi a mio agio! Grazie 🙏
Purtroppo quasi si, io ho smesso di allenarmi per nmila motivi da anni e ora ne viene sempre fuori una nuova. Appena riprendo un po di palestra con schiena e pettorali riesco a ristare bene per anche mesi. E poi se salto di nuovo ricadute, contratture, cervicali, torcicollo etc..
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Grazie mille sempre di cuore😻💖!!
Grandissimo sempre al massimo😻💖!
Consigli molto utili ed efficaci grazie
Grazie xgli ottimi esercizi
Molto utili grazie mille😊
Sei il top sempre🎉
Il nuoto se costante aiuta a decontrarre la muscolatura del cingolo cervicale? Video molto interessante,Grazie
Molto interessante, grazie
Grazie 🙏💖💖💖
molto bravo
Grazie ❤
Salve! Io tendo ad avere una postura da stress/ansia dove tendo a chiudermi, è normale che quando abbasso le spalle tengo la testa dritta e a rilassarmi mi gira un po la testa con un po di capogiri? Grazie mille
Quando fai quell'esercizio vai a stiracchiare i nervi, e può essere normale esattamente come il formicolio alle dita; oppure, se li fai, possono essere causati dai respiri profondi. In nessun caso è problematico
A me non mi salva manco un carrozziere con la cervicale che ho…ma comunque gli esercizi li provo grazie 🙏
Sono tre giorni che ho mal di testa dovuta alla cervicalgia. Non passa neppure con l'antidolorifico ! Sto proprio male ! Proverò con questi tuoi suggerimenti... grazie ! Sei il MIGLIORE
Ti capisco,io ce l ho quasi giornaliero,robe da impazzire,ci sono giorni che mi sparerei in testa
Ma se hai delle puntine nelle scarpe, ed ogni volta che cammini ti pungono i piedi, prenderesti un antidolorifico o preferiresti toglierti subito quelle puntine?
Andate in palestra e fate pilates per anni, qualcosa cambierà........
Provato con il paracetamolo da 1000?
Io sono stata un mese e mezzo con cefalea.... è circa un mese che faccio esercizi per la cervicale....la cefalea si è allontanata....prima era ogni giorno adesso va leggermente meglio.
@@veronicatavormina6980 Tu non lo sai, ma il tuo messaggio mi ha dato speranza, ti ringrazio molto❤
Marcello puoi darmi qualche video che hai fatto con Torretta quelli pelvici grazie
Top video
😬che dolore,seguo gli esercizi,vado spesso in ansia.🙏
Grazie mille😻💖!!
Ormai questo è il mio canale salvavita. Non sto esagerando, ho comprato anche il corso sul dolore alla spalla che mi faceva male ormai da un anno e mezzo e seguendo i protocolli il dolore mi è sparito DEFINITIVAMENTE due anni fa
Grazie!
Può fare un video per un dolore che dura da un anno che parte dal gluteo, sotto gluteo dietro il ginocchio. Tendinite ischiocurali? Di solito non passa in poche settimane?
Bellissimo😻👌🏾!
Bravissimo sempre😻💖!!
Ottimi esercizi mi hanno aiutato.. Certo dopo un po' di tempo, anche settimane a volte, ritornano gli svarioni e quel senso di spaesamento dovuto dalla cervicale e ritorno a farli.. Non sono costante pultroppo sempre nel farli dovrei continuare anche per potenziare i muscoli.? Una domanda si possono fare in successione tutti questi esercizi.?
Conviene fare un lavoro isometrico o meglio mollare tra un esercizio e l'altro? Alla fine della serie bisogna fare lo stretching o lasciare i muscoli del trapezio contratti?
Ciao, ho iniziato a seguirti oggi. Inizio a fare i primi esercizi ! Ti ringrazio di cuore! Sei veramente molto bravo e iniziando dalle cose semplici…sono convinta di poter migliorare! Ti farò sapere! Scusami se mi permetto di darti del tu, non è mancanza di rispetto. Anzi! Mi aiuta a sentirmi a mio agio!
Grazie 🙏
A me fa malissimo in rotazione guardando verso il basso.non so perché 😔
Bravissimo e proprio come dici .
Grazie per i tuoi consigli
Grazie grazie infinitamente grazie 🙏
Grazie
Grazieee finalmente 🙏🏻🙏🏻✨👍✨
Un piatto di verdura dal gusto dolce ma croccante wow una ricetta molto salutare♥️♥️♥️
Sei troppo logorroico
Io trovo che spieghi benissimo
Praticamente si deve diventare bodybuilder per star bene
Purtroppo quasi si, io ho smesso di allenarmi per nmila motivi da anni e ora ne viene sempre fuori una nuova. Appena riprendo un po di palestra con schiena e pettorali riesco a ristare bene per anche mesi. E poi se salto di nuovo ricadute, contratture, cervicali, torcicollo etc..
@@conilmionomecripto 🤣