ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจากความเครียด : ปรับก่อนป่วย

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2021
  • สำหรับใครที่กำลังมีอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง ซึ่งหนึ่งในสาเหตุของอาการนี้คือความเครียด แล้วความเครียดกับอาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังจะเกี่ยวข้องกันได้อย่างไร มาหาคำตอบพร้อมเรียนรู้วิธีการบริหารร่างกายเพื่อลดอาการปวดกล้ามเนื้อกับ กภ.สรไกร คุณานุสรณ์ชัย คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
    ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
    -------------------------------------------------------
    กด Subscribe ติดตามรายการดี ๆ ของช่อง ได้ที่ : thaip.bs/YSBht5j
    และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
    Website : www.thaipbs.or.th
    Facebook : www. ThaiPBS
    Twitter : / thaipbs
    Instagram : / thaipbs
    LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
    TH-cam : / thaipbs
  • บันเทิง

ความคิดเห็น • 18

  • @sarasaeng1799
    @sarasaeng1799 ปีที่แล้ว +2

    หายใจช้าลงมากค่ะ

  • @sarasaeng1799
    @sarasaeng1799 ปีที่แล้ว +2

    นอนลุกก้มเดินปวดค่ะ

  • @Anan-yy7sh
    @Anan-yy7sh 4 หลายเดือนก่อน

    ปวดตามตัว เป็นจุดๆ

  • @user-qz6rv7ps2s
    @user-qz6rv7ps2s 6 หลายเดือนก่อน +1

    คุณหมอคะถ้านอนยุตลอดจะเกี่ยวกับปวดขาไหมคะเพราะไม่ค่อยขยับร่างกายคะอายุ24เองคะปวดขามากๆคะ😢😢😢

  • @insomnia5587
    @insomnia5587 2 ปีที่แล้ว

    การหายใจหนึ่งครั้งแล้วเว้นระยะนาน เกิดจากอะไรอ่ะครับ ผิดปกติไหมครับ

  • @wewarasriklud
    @wewarasriklud ปีที่แล้ว +4

    ปวดทั้งตัวเป็นเดือนๆเป็นทุกปี

  • @FinFarm-12y
    @FinFarm-12y 9 หลายเดือนก่อน

    อ่อผมปวดตัวเฉยๆครับร่างก่ายเครียด😅

  • @user-kw8uz5cl8n
    @user-kw8uz5cl8n ปีที่แล้ว +2

    ตอนนี้ตึงเจ็บปวดไปทั่วสพรั่งกายเลยค่ะปวดมากปวดที่หน้าไฟ นั่งยืนไม่คล่องเพราะเจ็บปวดตึงที่ขาไปหมดค่ะ

    • @blackswans2249
      @blackswans2249 4 หลายเดือนก่อน

      อันนี้น่าจะเกี่ยวกับระบบประสาทมั้ยคะ แนะนำรีบๆไปตรวจเลยไม่งั้นเสี่ยงอัมพาตค่ะ

  • @user-yd6jr4ip1v
    @user-yd6jr4ip1v ปีที่แล้ว

    เราเป็นอยู่ค่ะปวดทั้งตัวทรมานมากค่ะ

  • @user-yl6sj5ve2y
    @user-yl6sj5ve2y 8 หลายเดือนก่อน +2

    ตอนนี้เลยค่ะแรกๆปวดคอมาเรื่อยๆตอนนี้ปวดทั้งตัว

    • @user-rv2kk3fj7b
      @user-rv2kk3fj7b 11 วันที่ผ่านมา

      เป็นเหมือนกันเลย

  • @anurakatomgyou6737
    @anurakatomgyou6737 ปีที่แล้ว +3

    จรงึกับตัวเองมาก.คือผมีอ่อนแรงซีกซครึ่งซีกจะคิดอะไรตอดเาลา

    • @happyphone8038
      @happyphone8038 7 หลายเดือนก่อน

      แตะคลิปค้างไว้เพื่อปักหมุด ระบบจะลบคลิปที่เลิกปักหมุดหลังจากผ่านไป 1 ชั่วโมง

  • @thongbaiho1291
    @thongbaiho1291 2 ปีที่แล้ว +3

    ขอบคุณมากค่ะกับความรู้จะได้นำมาใช้ในชีวิตประจำวันค่ะ

  • @sarasaeng1799
    @sarasaeng1799 ปีที่แล้ว +1

    คุณหมอคะปวดกล้ามเนื้อหลังวิ่งเข้าราวอกซ้ายขวาอาการแบบนี้หมายถึงอะไรคะ

  • @user-qz6rv7ps2s
    @user-qz6rv7ps2s 6 หลายเดือนก่อน

    หนูปวดกล้ามเนื้อที่ขาทั้งสองข้างมากๆคะกินยาก็ไม่หายคะไปหาหมอก็ไม่หายปวดคะต้องทำยังไงคะถึงจะหายปวด

  • @user-ld7vb6hq6e
    @user-ld7vb6hq6e ปีที่แล้ว

    ทำไมคุณหมอพูดว่าหายใจเข้าท้องป่องหละคือว่าเราเข้าใจผิดมาตลอดเองว่าหายใจเข้าน้องแฟ๊บหายใจออกท่องป๋อง