🧘 Cours de yoga - Spécial ceinture abdominale (20 min)
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Dans ce cours de yoga, nous allons voir une pratique pour les abdos. Une bonne ceinture abdominale soutient votre dos, permet de garder les organes internes bien en place et évite le relâchement du ventre. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Merci Sophie pour tes séances qui m'accompagne dans mon bien-être 🙏
Merci j'aime beaucoup vos séances qui m'apaisent et me font prendre conscience qu'il faut prendre soin de son corps
Ravie de te retrouver Sophie ! Merci
Merci Sophie nouvelle seance bien agreable de detente globale!! 🙏
Waouhhh … refait ce jour du 22 janvier 2024 … très dur pour la reprise après un arrêt de près de 15 jours ! J’avais repris un peu mais sur des séances plus cool, celle-ci est super mais un peu au dessus de mes moyens actuels 😀 a refaire après remise en forme 😉
Excellente séance qui détend bien l’ensemble du corps pour un démarrage de la journée en souplesse et en joie… merci beaucoup SOPHIE et belle journée à vous 🙏🏻
It's a pleasure to come back. Excellent Training.
Good job friend, have a nice weekend. 💪💚226
❤ Suffisante pour ce soir et toujours aussi agréable! Merci encore Sophie! 🙏
Merci beaucoup Sophie pour cette séance
tu nous fais toujours travailler tranquillement en douceur et en profondeur
accompagné de la respiration en nous faisant ressentir nos sensations corporelles
tout est lié
que du bonheur
merci merci beaucoup Sophie🧘🏼♀️🙏
J’ai beaucoup aimé votre séance, un grand merci pour ce partage. Mes abdos sont contents !! 😄🌴🌸☀️
Merci Sophie je n e m'en lasse pas! 🙏
Quel plaisir de vous retrouver. Merci.
Merci Sophie... Bonne journée
Merci pour vos séances de yoga ❤
Séance courte mais efficace toujours bien agréable. Merci Sophie ❤🙏
Belle séance aussi pour les abdos…. Merci Sophie 🙏🧘🏻♀️😊
Merci Sophie pour ces bienfaits de fin de journee.🙏
Merci à vous, une excellente pratique!
Merci beaucoup vos séances sont excellentes 🙏
Bonjour et merci Sophie pour cette nouvelle proposition qui donne bien chaud au ventre 😅. On se sent tout de suite après bien tenu au niveau des abdo et on se tient plus droit … c’est du boulot mais c’est bon !
J'ai bcp apprécié cette excellente séance, progressive mais exigeante :) et efficace. Il y a effectivement un grand choix de séquences pour progresser dans tous vos cours et l'approche permet de ne pas s’écœurer. Un grand merci à vous.
Merci pour cette séance
Merci Sophie. Cette vidéo pour les abdos est bienvenue
J'essaie de faire cette séance régulièrement, je suis débutante, cela me semble important de retrouver une bonne ceinture abdominale ! Merci Sophie
Merci Sophie pour cette séance connue mais efficace en preparation en ajout a la toute recente :)...............🙏
Excellente professeur
Belle journée à tous.
He oui encore une fois!! Merci Sophie!! 🙏
Merci Sophie pour cette excellente séance! ❤
Refait ce jour 1 juillet 2024 … un peu de diff mais pas trop j’avais besoin de remettre mes abdos en fonctionnement, ça va pas trop mal j’suis étonnée de mes avancées. Merci Sophie je serais au Top à la rentrée ❤
Top … merci Sophie❤
excellent en effet! Jaime bien l'idée de calendrier mensuel, je serais plutôt tentée par un calendrier hebdomadaire
Oui oui … c’était très bien 😉
Très belle séance tout en douceur. Merci Sophie
Merci Sophie 🙏je me sens tellement bien après vos séances. Elles me donnent de la force et je me sens sereine pour commencer mes nuits de travail .
Toujours de bonnes séances, j’essaie de varier tous les jours pour travailler toutes les parties du corps, un calendrier mensuel serait TOP !! 🙏🏻 Merci Sophie pour le bien-être que ça procure ☺️
Merci Sophie!! Très bonne séance. Cela fait beaucoup de bien.
MERCIIii❤
Je fais vos séances régulièrement et ça m apporte un grand bien merci ❤
Super cours encore une fois Sophie de très beaux étirements j’ai adoré je sens tout mon corps 🌻🍃🌹🙏belle journée à toi
Merci Sophie genial
Merci beaucoup
Merci 🙏🏻❤
❤ merci
Merci encore et encore Sophie pour ces seances tellement agreables!! 🙏
Merci pour cette séance ❤
Merci
Merci Sophie. Très bonne séance avec de nouvelles postures.
❤❤❤
Que j aime ces seances qui mine dr rien sont intenses merci Sophie🙏🤍 un conseil pour des crampes niveau omoplates et sur le corps complet ?
Hello, pour les crampes, boire plus d'eau et une petite cure de magnesium à prendre le soir :)) le magnesium favorise la détente musculaire :)
@@FEELGOODYOGATV oh merci je vais me faire une cure alors car c est vraiment handicapant dans toutes les positions de yoga
Bonjour Sophie ! Top séance, j’adore. Des façons différentes de travailler les abdominaux. Je me sens bien ! 😊 🙏