Cours de yoga pour le psoas (25 min)

Dans ce cours de yoga, nous allons voir une pratique dédiée au psoas. Le muscle du psoas est très souvent contracté, spécialement lors de période de stress physique ou émotionnel. Il est important de bien étirer et renforcer ce muscle pour garder une belle mobilité dans les membres inférieurs, une démarche souple et agile, et une stabilité dans sa posture. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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