الله يوفقك ويقويك انا كنت وزن ١١٠ والحيين ٩٢ كله من نضام لو نفسك تخس والمشي مازودت شي ثاني والي يشوفني يقول وزني ب ٧٠ صراحه الله يسعد لو نفسك تخس تغيرت حياتي معهم ومكمله لشكل المثالي ان شاءالله❤❤.
كلامك قمة في الروعة لاني سنين مع الوزن الزايد المريض المرهق ولله الحمد والشكر اصبحت بعد مدة حتا لو لخبطنا نرجع ننقذ انفسنا بارك الله فيكم ورزقكم علي قدر تعبكم مع الناس
انا وزني ١٠٥ كيلو وطولي ١٦٦ تعبتتتت جدا من الوزن الزائد من اللحظة هادي ٢٥ ستة قررت اعمل رجيم وأوصل لوزن مثالي ٦٥ كيلو على عدة أهداف كل شهر ان شاءلله ٦كيلو ونص شجعوني وقررت أبدا وأشارك نجاحي معاكم ان شاءلله ٤٠ دعوة مستجابة بالله تدعولي وتشجعوني بكون مبسسسوطة جدا بكلامكم وباخدو حافز الي ب٢٥ سبعه ذكروني اكتبلكم اكم صار وزني عشان اضل ملتزمة ومشكورين سامحوني عالإطالة
لي اسبوع مااكلت نشويات 😢مافي تركيز ابد وخمول... راح ارجع معاكم ١٥ أكتوبر ان شاء الله صاره افضل دايت لو نفسك تخس قبل سنتين كنت معكم نزلت٢٤كيلو صح رجعت بس مو مثل اول جسمي مو تخين
رمضان ان شاء الله 13 من شهر 4 سنة 2021 اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين ، بلغوا غيركم بيها عشان الرسول صلى الله عليه وسلم قال ان اللى يبلغ الناس بميعاد رمضان وجبت له الجنة
قالت لي دكتورة التغذية والرشاقة لا تحرمي نفسك من شيء واكلي خمس وجبات في اليوم ولكن على قد قبضة اليد وامشي واشربي قرفة وخلي وقت العشاء اقصى فترة على الساعة الثامنة والنصف مساءا لأن اي اكلة بتتاكل بعد التاسعة مساءا تتحول وتصبح سكر في الدم اسفة على الاطالة حبيت افيدكم ويارب كلنا نخس ونغير نظام حياتنا
لو سمحت يا باش مهندس اعمل رجيم لحالات.تكيس المبايض انا بقالى عشر سنوات من دون اطفال ووزنى زائد جدا وصعب النزول اللى معايا يعمل لايك علشان الباشمهندس يعمل
جزاك الله خيرا يا بش مهندس مصطفى أنا من المغرب وزني 108كيلو وبدأت معكم الرجيم ابتدأ من اليوم وجزاك الله خيرا ورزقك الفردوس الأعلى وشفاك الله شفاء لا يغادر سقما
والله انا سمعت عن انظمة كتير و انت اسهل نطام بس للا سف. احبت من ثبات الوزن وزاد وزني وندم جدا جدا جدا ارجوا الاخربن لا بقعوا في غلطي واستمروا جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بقالى فترة متابع الأنظمة الغذائية الصحية من خلال القناة وبدأت فعلا من اسبوع ولقيت الموضوع فعلا مفيد جداا وبقيت حابب النوع الصحى من الاكل ده. حاطط تارجت لنفسى انى انزل 15 ودى الدهون الزايدة عندى وان شاء الله مش هبطل اكل صحى ابدا حتى بعد ما احقق التارجت لانى مش لاقى اى لزوم لاى نوع أكل غير صحى تماما والفايدة فعلا فى الاكل بنظام وان الواحد ياكل اكل صحى. اتمنى التوفيق للجميع وجزاك الله خيرا يا بشمهندس مصطفي 😊😊 وصباح ومساء سعيد ومشرق بالامل والسعادة عليكم جميعا
حلقه مهمه جدا بارك الله بك يا بشمهندس تحيه كبيره من سوريا حلب ..حكيك مريح وهو عين العقل الله يجزيك الخير انا بديت معك من التحدي الرابع وزني 100 بدي انزل 30 كيلو يارب
فعلن انا قبل بلشت اسبوعين بيض فقط ونزلت عليه ٨ كيلو ومن وقت صرت دخل نشويات رجعت زدت كيلوين بيومين بس من مسابقة عودة للرشاقة وان شاءالله رح انتظم بنظام 🤗
انا اول مره عملت رجیم استعملت اقراص تخسیس خسیت معاها کتیر لکن اصبح عندی تساقط شعر رهیب و جفاف فی البشره وسمک الجلد اصبح رقیق جدا والام فی المفاصل وووووالکتیر من التعب والارهاق ولما توقفت منها زاد وزنی بطریقه رهیبه وشهیه کبیره جدا ولکن اول مره اعمل رجیم وانجح والاقی تحسن فی الصحه بشکل کبیر هو رجیم الصفحه جزاکم الله کل خیر
والله كل كلمه تقو لها دهب للى يفهم انا بحط نصائح حضرتك حلقة فى ودنى باستمرار اسمع فديوهاتك ولما استمع لفد.يوهات الاطبا، اجد ان نظام لو نفسك تخس صحى مائة فى في المائة ما من نصيحه ينصح بها طبيب الا وموجو د ه بالنظام
والله يبشمهندس المية دى كنز وبجد هى فعلا بتخسس وكمان سحر لانى واحدة من الناس اللى كنت بنسى المية ولما شربتها فرقت معايا كتير والحمد لله خسيت وزن بدون تعب
انا ولله الحمد خسيت ١١ كيلو ولازم استمر.بس احيانا بطلع عن الخط وضميري بيوجعني كثيييييير.بس جزاك الله خير باش مهندس .كل ما تفتر الهمه بسمع لك واتشجع واستمر جزاك الله خيرا
كلام رائع و منطقي بعيد عن الخزعبلات التي ملت اليوتيوب لأهداف عديدة بعيدة عن الصحة تماما واحد يقلك لا تتناول الخبز بعد اليوم واحد يمنعلك البيض و التاني اكتشف ان الحليب مضر .....لما لا نرجع لسيرة الحبيب المصطفى في نظام أكله و سنجد انه كان ياكل من خيرات الله كلها لكن الكميات هي التي تلعب الدور الفعال في تغير الوزن . المهم جزاك الله كل خير يا باش مهندس و حفظك و حفظلك عائلتك آمين.
والله ولصراحة وكلمه حق والله لعظيم مافي احسن من هذا نظام واكتر ريجيم في كميات اكل كافية لجسم انا دخلت كتير ع يوت يوب وشوف كتير برامج بس قلبي وعقلي لايقتنع الا بهاذا نظام وعلى فكرة كان عندي فقر دم قبل رمضان كان نسبة خمسه عملت دايت شهر ونص قبل رمضان وحللت طلع دم عندي ١٢ ولحمد لله هلق ماشيه على نظام لان دكتور قالي عندك سكري لازم حمية لن ادخول على انظمه مرض لسكر مقتنعه بهذا نظام
@@manalbouzit7690 هلا اختي انا امرأة اي والله ع هذا نظام بس لكون صادقه معك انا لغيت وجبة لعشاء لان اخود بدالا يومين حبة شمندر احمر ومعلقة من بذور لشيا لبذور باخدة صباحن مع كاسه مي ومعلقه لعسل لان لشيا فتمينات اوميكا ثري ولحمد لله بشهر وشوي رتفع دم عندي من وقت استخدمت نظام وبذور شيا وشمندر هيك ماشيه
@@manalbouzit7690 وبذور لشيا لا اقدر يوم بلاها لان لنظام بيعملي امساك شديد على بزور لشيا يومين ادخل لحمام قبل كنت كل اسبوع لحمد لله تحسنت من لامساك ومن فقر دم
السلام عليكم انا بديت بالمسابقه وزني 133 واختي بنت يا عراق هيه لي شجعتني ابدا لدايت كنت فاقده لامل بأن اخس ادعولي بارك الله فيكم عله هل مجهود وربي يشافيك يا بش مهندس
انا كنت 128 ونزلت لحد 111 وبعدين حصل ثابت وزن وبعد فتره بدا وزني يتزايد الي 116 وحت لدكتور رجيم بس ما فيش احساس باي تغير بعد اسبوع مع الدكتور نزلت 1 كيلو وداني حقن حرق يا ريت حضرتك تفدني باي معلومه
شكرا اخي مصطفى انا نزلت 6كيلو الحمد الله هذا ما شر اني مشيا صح معاكم والله فرحانة وعندي احساس اني راح انزل كل الوزن الزائد ان شاء الله يارب أدعو معي اكمل انا وزني ١٢١كيلو
السلام عليك استاذ العزيز بل صدفه شفت قناتك ودخلت على أكثر من فديو وكانت منطقيه جدا اني طولي 155 وزني 82 اني اعاني من الكرش فقط ما هو النظام الغذائي الي اتبعه وبلتوفيق
تحياتي لك ياكابتن حقاً كلامك صحيح انا وحده من الناس جربت هذه الادويه جميعاً لكن لم تأتي بنتيجه حتى ١ بالمئه انا جربت اني عملت دايت صحي مع ممارسة رياضه متنوعه مع شرب الماء بكثره وهكذا نزل وزني وانا في حاله صحيه جيده والحمدلله
انا اخر مره من رحت للدكتوره وكنت نازله من 114 ل82 كيلو والتكيس هم اختفى الحمد الله انطتني متفورمين وعلاج ثاني كبسولات تنحيف قالت حتى تنحفي اكثر وتوصلي للي عاوزا اني اخذته لان وصفه دكتوره وعلاج طبي اخذته اسبوع وتركته لان شهيتي عل سكر انفتحت اريد اي شي حلوووو تركته ولحقت نفسي 😂
السلام عليكم ازي حضرتك باشمهندس انا لسه جديده مع حضرتك بس انا بقالي سنين كتير بخس وبسمع دكاتره كتير جدا عن تخسيس وماشاء الله عليك انا اقطنعت بحضرتك جدا لان كل كلامك صح جدا ومافيش اي اختلاف الله يبارك فيك ويجعل امانتك ف كلامك معانا في ميزان حسناتك يارب أنا بسال عن الفيتامينات مع نظام الاكل اللي حضرتك بتنزله وفيتامين د اخده مع نظام ولاايه لاني عندي نقص حديد فيتامين د
وزني 130 كيلو انا محتاجة مساعدة والله 😭😭😭 مشكلتي ميزانيتي قليلة جدا يعني ماقدرش اوفر كل يوم فواكه وحاجات الرجيم وانا ام لثلاثة اطفال يعني ماقدرش اعمل اكل ليهم وليا ياريت تساعدوني لاني داخلة فمرحلة الاكتئاب اتمنى اي حد يشوف تعليقي
عسلامة وشكرا جزيلا على كل المعلومات الهامة والمجهود الكبير الي بتبذل على خاترنا الله يجازيك ياباش مهندس بالخير والصحة وطويل العمر وملتزمة معاكم الآخر ان شاء الله بسلامة سعيدة من فرنسا
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون وملا السكون وما بينها و بين السموات والأرض وما بينهما
💭| اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد 🌿 قال رسول الله ﷺ : 💬 من صلى علي واحدة صلى الله عليه بها عشرً 💕 غاية مطلوب الأولين والآخرين صلاة واحدة من الله تعالىٰ، فكيف إذا صلىٰ الله عليك عشرا؟ 🤲🏻🤍
انا تعبانة جدا من الوزن الزايد... لاني امي مريضة وبروح عندها علطول علشان مبتهونش علية حتى لو كنت بموت... رجلي مش قادرة تشلني... ووزني ١١٦... وعندي خشونة... وسني ٤٨....ادعولي اخس... دعوة ٤٠ غريب مستجابة
الله يوفقك ويقويك انا كنت وزن ١١٠ والحيين ٩٢ كله من نضام لو نفسك تخس والمشي مازودت شي ثاني والي يشوفني يقول وزني ب ٧٠ صراحه الله يسعد لو نفسك تخس تغيرت حياتي معهم ومكمله لشكل المثالي ان شاءالله❤❤.
مفيش حاجة ف الدين اسمها دعوة اربعين غريب.... ولكن ف الدين حاجة اسمها الدعوة بظهر الغيب 🌷🌷
الله يقويكي ويعطيكي الصحه والعافيه
رينا يعينك ويقويكي ويشفي امك شفاء لا يغادر سقما اللهم امين يارب العالمين
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
ها خسيتي لولا؟
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الي الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
انا بديت اليوم ولازم افوز على نفسي لان تعبت من سمنة لازم اخس 22 كيلو ورجع لحياة لان أهملت نفسي كثير تشجيع من فضلكم
انا كنت ٩١وخسيت ل ٧١ وجسمي معتش بينزل ومش عارفه اعمل ايه ارجوك ردي عليا
@@amrmohamed20264 اعملي رياضة و عملي فري داي
💝❤😘🥰
يارب يوفقك
سوي عصير بلخلاط برتقال وموز وعسل وليمون وضلي شربي طول اليوم بدون اكل وراهة رجعي لرجيمج
كلامك قمة في الروعة لاني سنين مع الوزن الزايد المريض المرهق ولله الحمد والشكر اصبحت بعد مدة حتا لو لخبطنا نرجع ننقذ انفسنا بارك الله فيكم ورزقكم علي قدر تعبكم مع الناس
انا بدأت النهارده 1/7/2022
وزنى 97.5
وهدفى 70
زى ما كنت قبل الولادة لبناتى الاتنين
ان شاء الله ارجع اعمل كومنت وانا محققة هدفى
عملتي ايه فهدفك
.دد
نزلتي ؟ أخبارك بعد سنتين ؟❤
انا وزني ١٠٥ كيلو وطولي ١٦٦ تعبتتتت جدا من الوزن الزائد من اللحظة هادي ٢٥ ستة قررت اعمل رجيم وأوصل لوزن مثالي ٦٥ كيلو على عدة أهداف كل شهر ان شاءلله ٦كيلو ونص شجعوني وقررت أبدا وأشارك نجاحي معاكم ان شاءلله ٤٠ دعوة مستجابة بالله تدعولي وتشجعوني بكون مبسسسوطة جدا بكلامكم وباخدو حافز الي ب٢٥ سبعه ذكروني اكتبلكم اكم صار وزني عشان اضل ملتزمة ومشكورين سامحوني عالإطالة
بشري كم نزلتي. حفزيني
الله يعطيكي العافية كم صار وزنك
ربي يوافقك واضيبي في انك تخيسي الله معاك حياة من اسبانية 😊😊😊😊
ماهي الاخبار...؟ ام انك ندمت على قرارك؟! 😁
بشری یا حاجه کم نزلتی!
من اليوم 6|20 قررت وقرار نهائأ ان انحف وارجع جميله مثل زمان لان انا اشوف نفسي غير جميله وانا سمينه ليس صحيه ارجو الدعاء 😦
وانا كمان حبدي معاكي خلي نشجع بعض
@@smytknfsalwynmaysh انا كمان حابه ابداء ممكن نشجع بعض
الحبنة الاريش هو حبن الي كيتباع ف المحلبات
الله يعينك ويثبتك ويقويكي يارب ويرزقك الصحه والجمال
الله يسهل عليك أستعيني بالله وراح تقدرين بإذن الله أهم شي حبي نفسك سواء كنتي بدينه أو نحيفه الجوهر هو الأهم
اريد ان انقص وزني..بس بجمع معلومات كافية حتى ابدأ ...😍😍😍أحلى لايك ...
لي اسبوع مااكلت نشويات 😢مافي تركيز ابد وخمول... راح ارجع معاكم ١٥ أكتوبر ان شاء الله صاره افضل دايت لو نفسك تخس قبل سنتين كنت معكم نزلت٢٤كيلو صح رجعت بس مو مثل اول جسمي مو تخين
رمضان ان شاء الله 13 من شهر 4 سنة 2021 اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين ، بلغوا غيركم بيها عشان الرسول صلى الله عليه وسلم قال ان اللى يبلغ الناس بميعاد رمضان وجبت له الجنة
خطأ
والله انا بحبك في الله كلامك منطقي جدااا تماما كما يقول دكتورنا الفاضل محمد الفايد من المغرب خصوصا الصيام الإسلامي هو الصح ألف تحية طيبة
اتمنى الكل يدعيلى والنبى الكل يدعيلى عاوز اخس انا وزنى ١٠٠ وعاوز ابق ٧٠ الكل يدعيلى والنبى وشجعونى وانا متمسك بهدفى ومش هسيبوا مهما طالت فترته وشكرا ليك ي هندسه انت من احسن الناس اللى تشجع وتتكلم على التخسيس
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يحقق لك ماتتمنين
لكن لايجوز الحلف بالنبي فلا أقول والنبي
الحلف فقط بالله عز وجل
@@abduoo8517 ربنا يخليك +حاضر
من الآن بإذن الله.. 9/12/2020
لازم أرجع لوزني الطبيعي.. وزني زاد 30 كيلو ونفسيتي تعبت من السمنه..
برافووووووووو انتي قويه ..اكيد رح تنجحي وتنزلي
خسيتي؟
ربنا يجزيك كل خير يا بشمهندس دنيا واخره حضرتك وكل فريق لو نفسك تخس 🤲🤲🤲
انا عندي ١٨ سنه ووزني ١٠٠ كيلو نفسي اخس ٢٠ كيلو تعبت جدا بس انا ماشيه اهو وبجد شكرا الأستاذ مصطفي انت اكبر مشجع ليا فعلنا بجد ربنا يسلحلك الحال يارب 😘😘
يا باشمهندس انا بشكرك من قلبي على كل فيديوهاتك بجد بفضل الله ثم فيديوهاتك قدرت اخس ٨ كيلو ولسه هكمل باذن الله
قالت لي دكتورة التغذية والرشاقة لا تحرمي نفسك من شيء واكلي خمس وجبات في اليوم ولكن على قد قبضة اليد وامشي واشربي قرفة وخلي وقت العشاء اقصى فترة على الساعة الثامنة والنصف مساءا لأن اي اكلة بتتاكل بعد التاسعة مساءا تتحول وتصبح سكر في الدم
اسفة على الاطالة حبيت افيدكم ويارب كلنا نخس ونغير نظام حياتنا
لو سمحت يا باش مهندس اعمل رجيم لحالات.تكيس المبايض انا بقالى عشر سنوات من دون اطفال ووزنى زائد جدا وصعب النزول اللى معايا يعمل لايك علشان الباشمهندس يعمل
امشي معانا ع النظام و هتخسي أن شاء الله
القسط الهندي بأذن الله علاج لتكيس المبايض واقراي عنو وعن تجارب المرضى
ان كنت كده وبعدين حسيت ٢٦ كيلو وحملت بنيتي زينب ودلوقتي الحمد لله معايا عمر وعلي كمان ربنا ببعتلك
@@marvetmarvet1831 ربنا يخليكى ويبارك فيهم
@@ليلىمحمد-ز1ز كيف نستعمل القسط الهندي من فضلك من اجل تكيس المبايض ؟
جزاك الله خيرا يا بش مهندس مصطفى أنا من المغرب وزني 108كيلو وبدأت معكم الرجيم ابتدأ من اليوم وجزاك الله خيرا ورزقك الفردوس الأعلى وشفاك الله شفاء لا يغادر سقما
الله يوفقك يارب
بالتوفيق وانا اليوم بدات اليوم
Hta ana khti man maroc taba3thom nkast 25k
استمرررررررررري ياااااابطله👍👍👍👍👍 👍👍👍👍👍👍👍👍
انا اليوم رابع نقصت 2كيلو
شكرا على الفيدوهات المحفزة بديت من أسبوعين وإن شاء الله تعالى أنحف وأصل الوزن المثالي 👍🏻
والله انا سمعت عن انظمة كتير و انت اسهل نطام بس للا سف. احبت من ثبات الوزن وزاد وزني وندم جدا جدا جدا ارجوا الاخربن لا بقعوا في غلطي واستمروا جزاك الله خيرا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بقالى فترة متابع الأنظمة الغذائية الصحية من خلال القناة وبدأت فعلا من اسبوع ولقيت الموضوع فعلا مفيد جداا وبقيت حابب النوع الصحى من الاكل ده.
حاطط تارجت لنفسى انى انزل 15 ودى الدهون الزايدة عندى وان شاء الله مش هبطل اكل صحى ابدا حتى بعد ما احقق التارجت لانى مش لاقى اى لزوم لاى نوع أكل غير صحى تماما والفايدة فعلا فى الاكل بنظام وان الواحد ياكل اكل صحى.
اتمنى التوفيق للجميع وجزاك الله خيرا يا بشمهندس مصطفي 😊😊
وصباح ومساء سعيد ومشرق بالامل والسعادة عليكم جميعا
السلام عليكم
الله يبارك فيك
والله العظيم القناه الأولي مصدقيه وأمانه وانظمه هايله بجد ربنا يباركلك يابشمهندس تحياتي
روعة.. حلقة هامة للغاية
أنت مفتاح للخير
جزاك الله عنا خير الجزاء وأسكنك الفردوس
حلقه مهمه جدا بارك الله بك يا بشمهندس تحيه كبيره من سوريا حلب ..حكيك مريح وهو عين العقل الله يجزيك الخير انا بديت معك من التحدي الرابع وزني 100 بدي انزل 30 كيلو يارب
فعلن انا قبل بلشت اسبوعين بيض فقط ونزلت عليه ٨ كيلو ومن وقت صرت دخل نشويات رجعت زدت كيلوين بيومين
بس من مسابقة عودة للرشاقة وان شاءالله رح انتظم بنظام 🤗
انا اول مره عملت رجیم استعملت اقراص تخسیس خسیت معاها کتیر لکن اصبح عندی تساقط شعر رهیب و جفاف فی البشره وسمک الجلد اصبح رقیق جدا والام فی المفاصل وووووالکتیر من التعب والارهاق ولما توقفت منها زاد وزنی بطریقه رهیبه وشهیه کبیره جدا ولکن اول مره اعمل رجیم وانجح والاقی تحسن فی الصحه بشکل کبیر هو رجیم الصفحه جزاکم الله کل خیر
جزاكم الله خيرا ونفع بكم الإسلام والمسلمين اجمعين ورزقكم الفردوس الأعلى من دون حساب ولا سابقة عذاب ورحمة الله علي سماح العشماوي
انا بدأت من امبااارح ممكن تشجيع😊
الله يعينك وتوصلي الوزن المثالي
هسه شــۖ℘ـۖـۖـۣۖۗنوٰ୭ًًٌٍَُّۦ النتيجه ؟؟
النتيجة؟
عملتي ايه
جزاك الله خيرا أستاذ مصطفى على كل لبتعمله معانا تحياتي من الجزائر 🇩🇿🌷🎉🎉🎉
انا بدات النهارده الحمد لله معاكوا وشجعت نفسي لاني بره مصر و محتاجه دعواتكم 💪
والله كل كلمه تقو لها دهب للى يفهم انا بحط نصائح حضرتك حلقة فى ودنى باستمرار اسمع فديوهاتك ولما استمع لفد.يوهات الاطبا، اجد ان نظام لو نفسك تخس صحى مائة فى في المائة ما من نصيحه ينصح بها طبيب الا وموجو د ه
بالنظام
اللهم صلي وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم عليه افضل الصلاه واتم السلام حبيبي يا رسول الله صلى الله عليه وسلم
والله يبشمهندس المية دى كنز وبجد هى فعلا بتخسس وكمان سحر لانى واحدة من الناس اللى كنت بنسى المية ولما شربتها فرقت معايا كتير والحمد لله خسيت وزن بدون تعب
جزاكم الله خيرا الكلام كله صح ولكن الإرادة وخصوصا ان الأكل يحسن الحالة النفسية
نظامك هو النظام المتوازن للوصول بشكل أفضل الى الوزن المثالي ماشاالله شرح وافي أشكرك جدا
الحمد الله بدأت نمط حياة صحي مش رجيم نمط استمر عليه عشان احافض علي صحتى
والله هذا الفيديو مهم جدا جزاك الله خيرا وربنا يعطيك الصحة
انا ولله الحمد خسيت ١١ كيلو ولازم استمر.بس احيانا بطلع عن الخط وضميري بيوجعني كثيييييير.بس جزاك الله خير باش مهندس .كل ما تفتر الهمه بسمع لك واتشجع واستمر جزاك الله خيرا
خلال شكذ
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
عاشت ايدك والله دندعيلك يارب كلنا ينزل الوزن ومستمرين معاكم بإذن الله
كلام رائع و منطقي بعيد عن الخزعبلات التي ملت اليوتيوب لأهداف عديدة بعيدة عن الصحة تماما واحد يقلك لا تتناول الخبز بعد اليوم واحد يمنعلك البيض و التاني اكتشف ان الحليب مضر .....لما لا نرجع لسيرة الحبيب المصطفى في نظام أكله و سنجد انه كان ياكل من خيرات الله كلها لكن الكميات هي التي تلعب الدور الفعال في تغير الوزن . المهم جزاك الله كل خير يا باش مهندس و حفظك و حفظلك عائلتك آمين.
والله ولصراحة وكلمه حق والله لعظيم مافي احسن من هذا نظام واكتر ريجيم في كميات اكل كافية لجسم انا دخلت كتير ع يوت يوب وشوف كتير برامج بس قلبي وعقلي لايقتنع الا بهاذا نظام وعلى فكرة كان عندي فقر دم قبل رمضان كان نسبة خمسه عملت دايت شهر ونص قبل رمضان وحللت طلع دم عندي ١٢ ولحمد لله هلق ماشيه على نظام لان دكتور قالي عندك سكري لازم حمية لن ادخول على انظمه مرض لسكر مقتنعه بهذا نظام
انا لي شهر اشرب 2لتر والنزززززول بطي وأشعر بااااااحباااااط
@@صمتالغروووووب استمري والله اسبوع ورا اسبوع راح تتغيري
ممكن سؤال هل خسيت بهاد الدايت لإنو انا كمان عندي فقر دم
@@manalbouzit7690 هلا اختي انا امرأة اي والله ع هذا نظام بس لكون صادقه معك انا لغيت وجبة لعشاء لان اخود بدالا يومين حبة شمندر احمر ومعلقة من بذور لشيا لبذور باخدة صباحن مع كاسه مي ومعلقه لعسل لان لشيا فتمينات اوميكا ثري ولحمد لله بشهر وشوي رتفع دم عندي من وقت استخدمت نظام وبذور شيا وشمندر هيك ماشيه
@@manalbouzit7690 وبذور لشيا لا اقدر يوم بلاها لان لنظام بيعملي امساك شديد على بزور لشيا يومين ادخل لحمام قبل كنت كل اسبوع لحمد لله تحسنت من لامساك ومن فقر دم
السلام عليكم انا بديت بالمسابقه وزني 133 واختي بنت يا عراق هيه لي شجعتني ابدا لدايت كنت فاقده لامل بأن اخس ادعولي بارك الله فيكم عله هل مجهود وربي يشافيك يا بش مهندس
بارك الله فيك يا بشمهندس مصطفى
الله يحفظك ويحميك ويبعد عنك كل سوء 🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲🤲
بصراحه انتي انقذتني من كل امراضي الى واجهتها بالتخسيس
الله يجزيك الخير يارب العالمين ويسعدك سعادة الدارين
السلام عليكم انا ام محمد بدات رجيم النهارده بس مش لاقيه حد يشجعنى كل الى حولايه بيحبطونى نفسي حد يشجعنى
انا اشجعك ونبداء مع بعض
انظمي الى جروبات لو نفسك تخس على الفيسبوك وايضا صفحة لو نفسك تخس يشجعوك وأولى تكوني مشجعة نفسك بالتوفيق
يلا يا ام محمد انا بشجعك وانتى شجعينى
ربنا يكرمكم ان شاء الله كلنا قدها ولازم نبداء ونتغير الله المستعان
@@نورمصطفي-ح9ص نور مصطفى ربنا يحققلك كل الى تتمنيه ونخس ونتغي. ان شاءالله ونتغير انتى قدها
وشعرنا تخسيس من غير احباط
ام ميسون من الجزائر احنا فعلا مبنفطرش زيكم لذلك الصبح أخد ملعقة العسل مع الماء و١توست بني مع ملعقة العسل الثانية وفنجال قهوة وكأس حليب خالي الدسم
جزاك الله خيرا على كل المعلومات والنصائح القيمه دى ربنا يبارك فيك ويجزيك خير عنا
ربنا يبارك في عمرك يا مهندس مصطفي
26/6 قررت ابدء وانحف واصير رشيقه واغير حياتي واوصل للهدف اللي اريده والوزن والجسم المثالي اني جميلة واستحق ان اكون جميلة ❤️
شو صار معاكي نزلتي؟
انا اريد نقص من وزني ماذا افعل
@@saidcasavi967 الصيام المتقطع ابحث عن قناة اسمها اسرار التخسيس اختصاصي مصري الجنسيه ممتاز الصيام ممتاز جدا
انا كنت 128 ونزلت لحد 111 وبعدين حصل ثابت وزن وبعد فتره بدا وزني يتزايد الي 116 وحت لدكتور رجيم بس ما فيش احساس باي تغير بعد اسبوع مع الدكتور نزلت 1 كيلو وداني حقن حرق يا ريت حضرتك تفدني باي معلومه
الله يكتر خيرك ع تعبك لتوصل لناس الي عندن فوضة بلاكل
ادعوا لماما واخويا ربنا يشفيهم يارب ويكونوا بخير دايما يارب وفي أحسن حال امين يارب العالمين ♥️
شكرا اخي مصطفى انا نزلت 6كيلو الحمد الله هذا ما شر اني مشيا صح معاكم والله فرحانة وعندي احساس اني راح انزل كل الوزن الزائد ان شاء الله يارب أدعو معي اكمل انا وزني ١٢١كيلو
ان شاء الله انا وزني 119 كيلو وخسيت 3
انشالله انا رح ابدا معكن والله يعطيني الصبر والارادة القوية (سورياا)
إن شاء الله وليست كما كتبتها
قبلنا التحدي بإذن الله، تم بإذن الله تعالى اختكم من الجزائر.شكرا
الله يبارك فيك يارب دايما تكون بخير وصحة وسلامة وعافية وسعادة يا رب
ويجعل تعبك معناا في ميزان حسناتك يارب
تسلم أنت وجميع قنواتك
ربنا معاكي ياام محمد
السلام عليك استاذ العزيز بل صدفه شفت قناتك ودخلت على أكثر من فديو وكانت منطقيه جدا اني طولي 155 وزني 82 اني اعاني من الكرش فقط ما هو النظام الغذائي الي اتبعه وبلتوفيق
والله العظيم أخذت ادوية تخسيس من قبل وعملت ليه اكتئاب حاد كنت حموت بسببه وابتعدت عنها أدوية التخسيس خطيرة جدا لا تستعملوها رجاءا
حلقة رائعه جزاك الله خيرا
كلام رائع رحم الله والديك
بجد انت احسن من مليون دكتور شكرا أنا بدأت رجيم من امبارح
ربنا يعوض حضرتك خير
بارك الله فيك يا اجمل انسان وربنا يشافيك ويعافيك ويحرسك من كل شر
كابتن مصر الأول جزاك الله خير الجزاء يارب العالمين انا بيعجبني نظامك جداا ومش مكلف ولا متعب👍👍👍
ربنا يعطيك الصحة والعافية ياباشمهندس
مها من السعودية وزني ١١٥كيلو و طولي ١٦٠سم ٣ومحيط الخصر١٠٣سم وعمري ٥٤٦٠سنة الله يسعدك يارب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم
جزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك وجميع من ساهم في هذا الإنجاز بصدق وحب
شكرا لكم جميعا
تحياتي لك ياكابتن حقاً كلامك صحيح انا وحده من الناس جربت هذه الادويه جميعاً لكن لم تأتي بنتيجه حتى ١ بالمئه انا جربت اني عملت دايت صحي مع ممارسة رياضه متنوعه مع شرب الماء بكثره وهكذا نزل وزني وانا في حاله صحيه جيده والحمدلله
انا اخر مره من رحت للدكتوره وكنت نازله من 114 ل82 كيلو والتكيس هم اختفى الحمد الله
انطتني متفورمين وعلاج ثاني كبسولات تنحيف قالت حتى تنحفي اكثر وتوصلي للي عاوزا
اني اخذته لان وصفه دكتوره وعلاج طبي اخذته اسبوع وتركته لان شهيتي عل سكر انفتحت اريد اي شي حلوووو تركته ولحقت نفسي 😂
شنو سويتي ونحفتي هيج وشكد المده؟😔😂
@@s_xr_1390 اتبعت انظمه لو نفسك تخس وكل يوم اكتشف شي جديد او خطأ جديد واعدله والعب رياضه سته ايام بالاسبوع
نحفت بشهرين ✨ومكمله للنهايه ان شاء الله
حبيبتي المتفورمين له اعراض معاكي انا احساس بالغثيان و اكتئاب انا وزني 81 و عندي تكيسات
انا مثلك عندي تكيس مبايض شو اعمل
شكرا على المعلومات يا بشمهندس
جزاكم الله خيرا وأحسن الله إليك وبارك الله فيك مفيد جداجدا
كلامك جواهر انا بدأت من 15 يوم نزلت من 94 الى 89 كيلو ومكملة ان شاء الله
Khiat Khaled من وين ابلش انا برضع
ما شاء الله عليكي
استمري
ينفع تقولي ابدا ازاي مش عارفه خالص
@@KhaledKhaled-ng8ym كاين نضام المرضعات
انا برضو نفس وزنك انصحيني اعمل ايه نساعد بعض
بارك الله فيك والله استفدت كتير و شجعتني
شكرا على مجهودك احنا كل يوم نعرف معلومات مهمة ونستفيد منك كل ماهو مفيد جزاك الله خيرا
السلام عليكم ازي حضرتك باشمهندس انا لسه جديده مع حضرتك بس انا بقالي سنين كتير بخس وبسمع دكاتره كتير جدا عن تخسيس وماشاء الله عليك انا اقطنعت بحضرتك جدا لان كل كلامك صح جدا ومافيش اي اختلاف الله يبارك فيك ويجعل امانتك ف كلامك معانا في ميزان حسناتك يارب أنا بسال عن الفيتامينات مع نظام الاكل اللي حضرتك بتنزله وفيتامين د اخده مع نظام ولاايه لاني عندي نقص حديد فيتامين د
وزني 130 كيلو انا محتاجة مساعدة والله 😭😭😭 مشكلتي ميزانيتي قليلة جدا يعني ماقدرش اوفر كل يوم فواكه وحاجات الرجيم وانا ام لثلاثة اطفال يعني ماقدرش اعمل اكل ليهم وليا ياريت تساعدوني لاني داخلة فمرحلة الاكتئاب اتمنى اي حد يشوف تعليقي
ماعندك ميزانية ومن وين لك بها الوزن ؟؟ الوزن الزائد من الأكل ولا انا غلطانة
كتري من الخضروات والمسلوق وابعدي عن المقلي يعني ممكن فول وبلاش طعميه
@@boulakihalouma7168 الناس اللي ميزانيتهم ضعيفه بيعتمدوا علي اكل العيش والفول والفلافل والبذنحان المقلي البطاطس المحمره وكل الحاجات دي بتزود الوزن
عسلامة وشكرا جزيلا على كل المعلومات الهامة والمجهود الكبير الي بتبذل على خاترنا الله يجازيك ياباش مهندس بالخير والصحة وطويل العمر وملتزمة معاكم الآخر ان شاء الله بسلامة سعيدة من فرنسا
مشاءالله معلومات قيمه شكراً لك استاذ مصطفى 🤍..
صحيح شكرا وصلي وسلم على سيدنا محمد
الله يجزيك عنا كل خير وربي لا يضيعلك تعب ..فعلا انت بتتعب معنا جدا
افضل مشروبات لحرق الدهون هو الشاى الاخضر والليمون وطبعا بدون سكر
وانا كمان بدأت من 20/6ادعولي ربنا يثبتنا
كلامك جميل ومنطقي وانا عم تابع النظام
والله العظيم أنت محترم أوي
جزاك الله كل خير
بدأت بالرجيم مع بدايه السنه الجديده
٢٠٢١ـ ١ ـ ١
وانشاء الله مستمره شجعوني بلايك
في نفس الوقت ❤️❤️ سنعود ونري هل نجحنا أم نجحنا 😂😂
@@zezomohamed7267 اي اني بعدني مستمره بس نزولي بطيء بسبب انو اني مستأصله جزء من الغده الدرقيه
انا بدأت الريجيم في 11جانفي 2021 وخسيت 4كيلو
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد ما ذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون وعدد الحركات والسكون وملا السكون وما بينها و بين السموات والأرض وما بينهما
الله يبارك فيك ويحفظك ويوفقك ويسهل أمرك ويهديك لما يحب ويرضى
الحمد لله انا بديت معاكم وهذا اليوم الرابع ليا وزني كان 74 كيلو ان شاء الله نلحق للوزن اللي حايباتو بالتوفيق للجميع
شكرا أختي
معاك حق فعلا انا كنت هموت بسبب ادوية التخسيس والحمدلله والشكر لله انى اشتركت معاكم
سلام عليك يا دكتور نصائح جد هامة شكرا أنا سني ٦٠ وزني ٨١كيلو طولي ١٦٠ بدأت الرجيم ولكن الإمساك هو العاءق يحبطني فدني وجزاك الله خيرا يا إبني حفظك الله
💭|
اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد 🌿
قال رسول الله ﷺ : 💬
من صلى علي واحدة صلى الله عليه بها عشرً 💕
غاية مطلوب الأولين والآخرين صلاة واحدة من الله تعالىٰ،
فكيف إذا صلىٰ الله عليك عشرا؟ 🤲🏻🤍
ربنا يباركلك يا رب لسه كنت بسئل حضرتك السوال دا فى فيديو تانى عن الادويه
انا بدأت امبارح ولازم التزم عشان ارجع لجسمي الاولاني تاني
ادعولي 💛😊
بتوفيق انشاء الله مصطفى
ادعولي انجح في الثانوية واجيب مجموع الكليه اللي انا عايزها والنبي
انا عندي 3 ايام ابتديت دايت ونزلت 2كيلو وحمد لله مواصلة بإذن الله