بالنسبه لسؤال الحلويات انى مبقدرش أمنع نفسى من تناول الحلويات عندى حل للموضوع دى هو انى كنت مثلك مدمنه حلويات وتورته وجاتوه وبعد الأكل على طول لازم أشرب شاى محلى بالسكر بجد نصيحه امنعى حتى كوبايه الشاى اللى بمعلقه السكر دى وحتى سكر الدايت ممنوع ممنوع لسانك يحس لأى طعم سكر وانتى بعد اسبوع أسبوعين هتلاقى نفسك لو حتى شفتى تورتات وجاتوهات وشيكولاتات قدامك أقسم بالله ما هتقربلها هو بس الموضوع فى أوله بس كل حاجه فى أولها صعب شويه
أنا أستاذة درة من تونس حقيقة ومن قلبي أدعو الله ان يفتح عليك فتح الدّنيا والآخرة بعد أن أصبحت مدمنة متابعة لفيديوهاتك والّتي فتحت لي نافذة أمل جديد وأمل متجدّد وبدأت أحسّ إنّي عندي قدرة في التّغيير والتّحسّن إن شاء الله ولو ممكن تزورونا في تونس
السلام عليكم اشكر الصفحة وبشمهندس مصطفى على القناة وكل معلومة بتعطيهالنا انا بدأت معاكم من فبراير ٧ والحمد لله نزلت ٦ كيلو لكن المشكلة ان النزول اصبح بمعدل قليل ومحتاجة تشجيع وفعلا لما بتفرج على الفيديوهات برجع اتشجع ثاني ودعواتكم لي بالثبات
مش فاهم ليه الناس مش بتعمل لايك للفيديو اعتقد من باب رد الجميل انت استفدت مجانا من المهندس يبقى تردله الجميل وتعمل لايك عشان القناه تنتشر وتساعد ناس كتير وفي نفس الوقت ممكن يكون فيه مردود مادي من اليوتيوب للراجل الي مسخر نفسه عشانا ياريت تعود نفسك اول متدخل الفيديو اعمل لايك مش حتخسر حاجه
انا من الأقصر وهبتدى بكره ربنا يقوينى وزنى 90وطولى 167 وكل إللى يشوفونى ويقولولى 80كيلوا عضلاتى بتوزن على الميزان واخدت القرار انى اعمل رجيم للمرة المليون وأن شاء الله تجيب نتيجه
الف شكر ليك على مجهوداتك الجبارة لتشجيعنا والله اليوم كملت 30 كيلو الي نزلت في خمس اشهر و لسا مكاملة ان شاء الله للمتالي بسببك رجعت ليا صحتي و رشاقتي ولله الحمد
بالصحة والعافية اطلب منك أختي الكريمة كيف اعمل حتى ينزل وزني انا اعمل رجيم لكن اتلخبط ولاانزل في الوزن وزني 105 كلو ارجوكي أرشدني دائما اسءل ولا إجابة ولك الشكر انا من المغرب
🌟🌟🌟🌟🌟 انا باتابعكم من السعوديه🇸🇦 وصار اليوتيوب عندي فقط لمتابعة قناتكم الرائعه الله يجزاكم خير الجزاء من يوم بدأت اركز في اكلي واحسب السعرات الحراريه اللي فيه نزل وزني ٢ كيلو خلال اسبوع وبدون حرمان .. مع بعض التمارين البسيطه صرت اطبقها لان حركتي صعبه شوي لأني اعاني من خشونه شديده في المفاصل تحد من حركتي .. استمروا نفع الله بجهودكم .. .. الله يسعدكم سعادة الدارين .. 🌟🌟🌟🌟🌟
ياااارب يسعدك ويوفقك يامهندس على جهودك وتعبك والله المعلومات اللي ناخذها من الفيديوهات ذهب ذهب ونستفيد منها جددا اسال الله العظيم ان يدخلك جنة عرضها السماء والأرض 🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍
شكرا على كل النصائح والاجوبه القيمه جدا انا متتبعه من الرباط عاصمة المملكة المغربية 🇲🇦🇲🇦🇲🇦😊😊😊 طريقه الإلقاء فيها حس كوميدي احبه كثيرا فعلا المصريين دمهم عسل كما تقولون 😁😁😁 الله يوفقنا كاملين ياربي
ازيك يا باشمهندس بجد شكراً لحضرتك مجرد ما بسمعك بجد بحس بنشاط وطاقة إيجابية كبيره جدآ يعني لما احس ان الاراده هتضعف بتفرج علي فيديوهاتك بجدانتا مصدر للاراده القويه ربنا يجزيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب 🙏 شكراً بجد لحضرتك ومعلش لو سمحت ممكن اكلات للاطفال صحيه في ايام المدرسه زي السندويتشات ووجبات الطعام ارجو الرد لوسمحت
انا واحدة كنت من رابع المستحيلات اني اخس لاني كنت بعشق الاكل بجنون وببدع في الطبخ واصبح وزني ١٠٧ وبعد ما ظهري بدا يتعب والتهاب في الاعصاب وحزام ناري ونقرس الهمني ربي وبالصدفة اني اتفرج علي فديوهات المهندس مصطفي علي ونزلت التطبيق من جوجل ودرست الانظمة كويس جدا والاهم اني استعنت بالله وتوكلت علي الله وبدات من ثلاث شهور والحمد لله رب العالمين انا الان وزني ٩٢ ومستمرة باذن الله وربنا يعيني ربنا يجازيك كل خير حضرتك رجعتني للحياة من جديد
شكرا لك متابعينك أنا وصديقتي مغربيتين من فرنسا ومشيين على النظام والنصائح اللي كل مرة بتعطينة والحمد لله في نتيجة وحنا مكملين مع حضرتك جزاك الله كل الخير
متبعاكو من الامارات وبقالى سنه ماشية معاكوا بس بيحصل ظروف وارجع الخبط تانى وارجع ابدا تانى من جديد وهكذا ، نفسى مرة ابدا بلا تراجع واستسلام للظروف ، جزاك الله خيراا على مجهود حضرتك معانا ربنا يباركلك ليك فى صحتك وفى اولادك وسلامى لى مامتك الله يخليهالك مكملين ان شاء الله 💪🇪🇬🇦🇪🙏
السلام عليكم.. يا جماعه كلوو فايدنا السمنه مرض العصر والاكل معدش طبيعي كلو جاهز خلي هدفكم صحتكم احنا الي منمرض نفسنا من كثره الاكل وعدم الحركه .. الاكل الصحي انك تاكل باعتدال متزودش وتشرب ما يحتاجه جسمك خلال اليوم وتنام بكير وتصحى بكير الرياضه مهمه للجسم والنفسيه هي الي بتريضها وبتبعد كل حاجه مزعجه اتشجعوو واتكلوو على الله كفايه تتكلموا اعملووو كفايه تضويع الوقت... الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك الى العمل⛹️♀️🏋️♂️⛹️♂️
جزاك الله خيرا ربنا يكرمك خسيت ١٠ كيلو الحمد لله فى شهرين و نصف اى نعم النزول بطىء بس انا مبسوطة الحمد لله ساعات بيجيلى احباط من غير سبب بس بس بكمل و مش بيأس و لله الفضل و المنة
😭💖الله يسعدك ويوفقك دايما ويرفع من شأنك دنيا وآخرة بجد الزول تعب طول حياتو يفتش في نظام عشان ينزل وزنو ويتخلص من العادات الغذائية السيئة ويهتم بصحتو ومالقى الا صفحتكم دي البجد استفدنا منها شديد وشغلكم كلو باخلاص وبكامل المحبة الله يديكم العافية ويسعدكم نزلت معاكم 7 كيلو ومكملة لما اصل للجسم المثالي وليس الوزن المثالي زي موضحت حضرتك متابعتكم من السودان
اخ اخ اخ نزلت مع النظام ١٣ كيلو ولخبطت التثبيت ورجعت لخبطت في الاكل وبدأ وزاد وزني للاسف لكن فيديوهاتك رجعت شجعتني وسأبدا النظام من الغد ان شاء الله لما ارجع لوزني لي ثبتت فيه واثبت من اول وجديد لااااااااا للسمنة 😤
السلامو عليكم يا بشمهندس ربنا يخليك لنا كلنا ويبارك فى كل حبيبك انا خسيت ٢٠كيلو وانا سعيده اوى كل الى يشوفنى بيفرح اوى على فكره انا بشرب ٤لتر او٥لتر فى اليوم☺️❤
اني متابعه معك وماشيه ذا ثالث اسبوع بعون الله وان شاء الله اوصل لهدفي واكلمك خليك مفتكرني انته الوحيد اللي اعمل له لايك جعل هذا العمل سبب دخولك الجنه بلا حساب ولاحتى سؤال😘😘😘😘
انا عندي 15 سنة وبدأت دايت السبت الي فات وخسيت 3 كيلو ف اسبوع
ادعولي اكمل لغاية ما اوصل لهدفي
انااول اسبوع ليا بس حاسه براحه نفسية كبيره حاسه بطاقه كنت دائما عندي خمول بس أثناء الرجيم حاسة بتغيير كبير بقيت نشيطة الحمد لله شكرا للة ثم لحضرتك
حسيت اني انا اللي كاتبة التعليق حتى اني اتطلعت عالاسم .... متلي تماما
عملت ايه
سلام انا ام الاء من الجزاءر ابتديت اليوم التحدي عيزا تشجيع
ضضضشضش
لو شبعت من ربع فرخه للغدا، ضروري اكمل نص فرخه، ؟؟وأيضا هل ضروري أكل البصلتين والطماطم والحليب لو مش جوعانه؟؟؟
بالنسبه لسؤال الحلويات انى مبقدرش أمنع نفسى من تناول الحلويات عندى حل للموضوع دى هو انى كنت مثلك مدمنه حلويات وتورته وجاتوه وبعد الأكل على طول لازم أشرب شاى محلى بالسكر بجد نصيحه امنعى حتى كوبايه الشاى اللى بمعلقه السكر دى وحتى سكر الدايت ممنوع ممنوع لسانك يحس لأى طعم سكر وانتى بعد اسبوع أسبوعين هتلاقى نفسك لو حتى شفتى تورتات وجاتوهات وشيكولاتات قدامك أقسم بالله ما هتقربلها هو بس الموضوع فى أوله بس كل حاجه فى أولها صعب شويه
انتو بتدوني. طاقه فظيعه. ربنا. يعزكم. ويبارك فيكم
انا عندي 3ايام فقط ريجيم وحسيت براحة كبيرة وفرحانة كتير كتير وهذا بفضل مجهوداتكم ودعمكم لنا فالف الف تحية اليكم وربنا يجازيكم بكل خير
أنا خديجة من المغرب أتابعك و ملتزمة ببرنامجك و أشكرك على نصائحك وإهتماامك بنا 😍😍😍😍😍😍😍😍
من دبي ومتابعك يوميا وخسيت ٣٢ ك من ا١٤ ك الان ١٠٨ ومكمل معاك حتى النهاية ان شاء الله جزاك الله خير الجزاء انت فعلا انسان مجتهد
عاوز اتوصل معاك ممكن
ايش الدايت اللي عملته ؟؟
وزني كان 120 وما بنزل الا 115 بس شو الحل
@@ahmadkhanfi2882 ممكن طبعا
@@ahmadkhanfi2882 ابعتلي على الايميل ده رقمك وانا حكلمك hamed.a@reyami.com
والله يا هندسة كل الاسئلة الي كانت في ذهني حصلت على اجابتها من هذه الحلقة شكرا متبعاك من الجزائر وخسيت 30 كغ مع حضرتك ومستمرة انشاءالله
ممكن النظام؟
ممكن حبيبتي النضام وهل كنت تعمل رياضة وكم كان وزنك وكم اصبح
الليك ده والا حاجا جمب مجهود البشمهندس يارب يجعل ايامك كلها سعاده زي ما اسعدتنا
انا هبدا دايت من النهارده مين يشجعني ويبدأ معي
جبتي نتيجه
انا بشوفك بلا توقف وبعيد كل مقطع عشرات المرات
شكرا لحضورك لصوتك لكل شي حلو فيك بيقوينا ويخلينا نكمل مشوارنا
الله ياجرك انا من لبنان اول مره افرح بريجم حاسه حالي مرتاحه الله يخليك ولادك يارب صفحتك تجنين
كلام من دهب حفظك الرحمن
رفع الله قدرك وغفر ذنبك ورزقك من الطيبات وأهلك وأولادك وزوجك و والديك و جعلك رفيق نبينا محمد صلي الله عليه وسلم في الجنة
تنفع ..تكون مذيع...وهتكون اعلامى مشهور
انا بتبعك من ألمانيا يابش مهندس تحية ليك ولجهودك كلك زوء انا من سوريا🇸🇾🇩🇪
أنا أستاذة درة من تونس حقيقة ومن قلبي أدعو الله ان يفتح عليك فتح الدّنيا والآخرة بعد أن أصبحت مدمنة متابعة لفيديوهاتك والّتي فتحت لي نافذة أمل جديد وأمل متجدّد وبدأت أحسّ إنّي عندي قدرة في التّغيير والتّحسّن إن شاء الله ولو ممكن تزورونا في تونس
احنا كثير منحبك ومندعيلك الك ولاولادك يارب يكرمك ويجعلك من البارين
صباح جديد صباح سعيد صباح الامل والتفاؤل اللي بيتجدد جوانا
كل يوم بحب اسمعها اوي
عشان حقيقة الجملة دي بتبعة طاقة وعزيمة
جزاكم الله خير
الله يباركلك يا رب يا بشمهندس
ربنا يبارك فيك ياباشمهندس مصطفى على مجهودك ربنا يعطيك الصحة والعافية ويحفظك واهلك جميعًا من كل سوء وشر ومكروه .جزاك الله خيرا
الإجابة على كيفية تقوية الإرادة صحيحة فعلاً👍🏻👍🏻
معلومات قيمة بالمجان
ماشاء الله انا من المغرب بلاقي كل أجوبة عن أسئلتي شكرا يا هندسة الله يعطيك الصحة والجنة
جزاك الله خيرا وحفظك الله اينما كنت يا بشمهندس
والله حضرتك جزاك الله عنا خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله كل خير 😍
يا هندسه خسيت معاك 32كيلو 💪
ومكمله للمثالى💃💃
السلام عليكم اشكر الصفحة وبشمهندس مصطفى على القناة وكل معلومة بتعطيهالنا انا بدأت معاكم من فبراير ٧ والحمد لله نزلت ٦ كيلو لكن المشكلة ان النزول اصبح بمعدل قليل ومحتاجة تشجيع وفعلا لما بتفرج على الفيديوهات برجع اتشجع ثاني ودعواتكم لي بالثبات
لك الشكر والاحترام على ما تقدم من معلومات بعد جهد وتعب ..لتعطينا الخلاصة المفيدة.معكم في الأنظمة متابعين .من سوريا
ربنايكرمك يابشمهندس ممكن تعملي نظام صحي يومي امشي عليه لوسمحت
بارك الله فيك يابشمهندس احسن برنامج في العالم للتخسيس
مش فاهم ليه الناس مش بتعمل لايك للفيديو اعتقد من باب رد الجميل انت استفدت مجانا من المهندس يبقى تردله الجميل وتعمل لايك عشان القناه تنتشر وتساعد ناس كتير وفي نفس الوقت ممكن يكون فيه مردود مادي من اليوتيوب للراجل الي مسخر نفسه عشانا ياريت تعود نفسك اول متدخل الفيديو اعمل لايك مش حتخسر حاجه
ج
انت مقولتش حاجه عن السؤال انا نشرة كذا مره البرنامج وعملت كذا مرة ليك بعد سنه السؤال ومردتش عليه
عندك حق أخي
شكرا يا باشمهندس انا استفدت كتير اوي من الفيديو ده
جزاكم اللة خيرا
الله يسعد ك يا باش مهندس انا متبع زوجي وهو الحمد لله ملتزم ادعيلي انجح في تخسيسو اختك من الجزائر
ربنا يذيدك من علمه يارب ويجعله في ميزان حسناتك
انا من الأقصر وهبتدى بكره ربنا يقوينى وزنى 90وطولى 167 وكل إللى يشوفونى ويقولولى 80كيلوا عضلاتى بتوزن على الميزان واخدت القرار انى اعمل رجيم للمرة المليون وأن شاء الله تجيب نتيجه
الحمد الله صار يومين ملتزمه واحس نفسي مرتاحه الله يخليك ويجازيك خير الجزاء اختك من العراق
الله يعطيك العافيه والرزق الوفير على هذا المجهود والتعب وعلى هذا الحرص لاايصال هذه المعلومات القيمه
الف شكر ليك على مجهوداتك الجبارة لتشجيعنا والله اليوم كملت 30 كيلو الي نزلت في خمس اشهر و لسا مكاملة ان شاء الله للمتالي بسببك رجعت ليا صحتي و رشاقتي ولله الحمد
بالصحة والعافية اطلب منك أختي الكريمة كيف اعمل حتى ينزل وزني انا اعمل رجيم لكن اتلخبط ولاانزل في الوزن وزني 105 كلو ارجوكي أرشدني دائما اسءل ولا إجابة ولك الشكر انا من المغرب
🌟🌟🌟🌟🌟
انا باتابعكم من السعوديه🇸🇦
وصار اليوتيوب عندي فقط لمتابعة قناتكم الرائعه
الله يجزاكم خير الجزاء
من يوم بدأت اركز في اكلي واحسب السعرات الحراريه اللي فيه
نزل وزني ٢ كيلو خلال اسبوع وبدون حرمان .. مع بعض التمارين البسيطه صرت اطبقها لان حركتي صعبه شوي لأني اعاني من خشونه شديده في المفاصل تحد من حركتي
.. استمروا نفع الله بجهودكم ..
.. الله يسعدكم سعادة الدارين ..
🌟🌟🌟🌟🌟
الف تحية ربنا يرزقك الفردوس الأعلى عندي أسبوع نقصت 3 كيلو بفضل الله وبفضل حضرتك أنا متابعاك من الجزائر شكرا شكرا ليك 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
انا من مصر وبتابع كل الفيديوهات وبتديني اراده وامل
كير حلوة الفيديوهات سؤال وجواب شكرا كتير
ياااارب يسعدك ويوفقك يامهندس على جهودك وتعبك والله المعلومات اللي ناخذها من الفيديوهات ذهب ذهب ونستفيد منها جددا اسال الله العظيم ان يدخلك جنة عرضها السماء والأرض 🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍🌹👍
مشروب لبان الدكر مفيد للرجيم على الريق وقبل النوم
شكرا على كل النصائح والاجوبه القيمه جدا انا متتبعه من الرباط عاصمة المملكة المغربية 🇲🇦🇲🇦🇲🇦😊😊😊 طريقه الإلقاء فيها حس كوميدي احبه كثيرا فعلا المصريين دمهم عسل كما تقولون 😁😁😁 الله يوفقنا كاملين ياربي
كل الشكر لمجهوداتك الرائعه اللي غيرت حياتنا للافضل كتير
انا ولله الحمد مصريه واتابعكم من الكويت
انا من تونس واود اشكرك يا بشمهندس على كل اللي بتعملو معانا
ازيك يا باشمهندس بجد شكراً لحضرتك مجرد ما بسمعك بجد بحس بنشاط وطاقة إيجابية كبيره جدآ يعني لما احس ان الاراده هتضعف بتفرج علي فيديوهاتك بجدانتا مصدر للاراده القويه ربنا يجزيك كل خير ويجعله في ميزان حسناتك يارب 🙏 شكراً بجد لحضرتك ومعلش لو سمحت ممكن اكلات للاطفال صحيه في ايام المدرسه زي السندويتشات ووجبات الطعام ارجو الرد لوسمحت
السلام عليكم ماشاء الله عليك كلامك كل صح الحمد لله لحد الْيَوْمَ خسيت 29kg
ربي يحفظك يا بشمهندس احلى تحية من المغرب
انا واحدة كنت من رابع المستحيلات اني اخس لاني كنت بعشق الاكل بجنون وببدع في الطبخ واصبح وزني ١٠٧ وبعد ما ظهري بدا يتعب والتهاب في الاعصاب وحزام ناري ونقرس الهمني ربي وبالصدفة اني اتفرج علي فديوهات المهندس مصطفي علي ونزلت التطبيق من جوجل ودرست الانظمة كويس جدا والاهم اني استعنت بالله وتوكلت علي الله وبدات من ثلاث شهور والحمد لله رب العالمين انا الان وزني ٩٢ ومستمرة باذن الله وربنا يعيني ربنا يجازيك كل خير حضرتك رجعتني للحياة من جديد
جزاك الله عنا كل خير على مجهودك وتعبك معنا والله الموفق
بارك الله فيك اني متابعتك من العراق ربي يحفظك
ربنا يجزيك كل خير بتابعك من المانيا
ربنا يبارك فيك شكرا لتشجيعك
شكرا استاذ مصطفي متابعتك من مصر
شكرا لك متابعينك أنا وصديقتي مغربيتين من فرنسا ومشيين على النظام والنصائح اللي كل مرة بتعطينة والحمد لله في نتيجة وحنا مكملين مع حضرتك جزاك الله كل الخير
متبعاكو من الامارات وبقالى سنه ماشية معاكوا بس بيحصل ظروف وارجع الخبط تانى وارجع ابدا تانى من جديد وهكذا ، نفسى مرة ابدا بلا تراجع واستسلام للظروف ، جزاك الله خيراا على مجهود حضرتك معانا ربنا يباركلك ليك فى صحتك وفى اولادك وسلامى لى مامتك الله يخليهالك مكملين ان شاء الله 💪🇪🇬🇦🇪🙏
السلام عليكم.. يا جماعه كلوو فايدنا السمنه مرض العصر والاكل معدش طبيعي كلو جاهز خلي هدفكم صحتكم احنا الي منمرض نفسنا من كثره الاكل وعدم الحركه .. الاكل الصحي انك تاكل باعتدال متزودش وتشرب ما يحتاجه جسمك خلال اليوم وتنام بكير وتصحى بكير الرياضه مهمه للجسم والنفسيه هي الي بتريضها وبتبعد كل حاجه مزعجه اتشجعوو واتكلوو على الله كفايه تتكلموا اعملووو كفايه تضويع الوقت... الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك الى العمل⛹️♀️🏋️♂️⛹️♂️
منتظرين حضرتك يا بشمهندس ربنا يبارك فى حضرتك وفى اولادك اللهم امين
جزاك الله خيرا ربنا يكرمك خسيت ١٠ كيلو الحمد لله فى شهرين و نصف اى نعم النزول بطىء بس انا مبسوطة الحمد لله ساعات بيجيلى احباط من غير سبب بس بس بكمل و مش بيأس و لله الفضل و المنة
ربنا يوفقك ويسعدك ويرزقك الخير كله
السلام عليكم انا من الجزائر، وانا مشيت علي نضام رمضان ومكملة ان شاء الله تحياتي لماما نجاح وربنا يخليكم لبعض.
شكرا
طبعاا متابعينك ....مصريه مغتربه في فرنسا
😭💖الله يسعدك ويوفقك دايما ويرفع من شأنك دنيا وآخرة
بجد الزول تعب طول حياتو يفتش في نظام عشان ينزل وزنو ويتخلص من العادات الغذائية السيئة ويهتم بصحتو ومالقى الا صفحتكم دي البجد استفدنا منها شديد وشغلكم كلو باخلاص وبكامل المحبة الله يديكم العافية ويسعدكم
نزلت معاكم 7 كيلو ومكملة لما اصل للجسم المثالي وليس الوزن المثالي زي موضحت حضرتك
متابعتكم من السودان
أحلى قناه انقذت حيآتى
كنت ١٢٨ كيلو إلى ٧٩ و ٣٠٠ جرام
مهما شكرنا عمرنا ما هنوفيكم حقكم
الله ينورك بجد كلامك بيفدنى جدا انا متابعه معا دكتورة رجيم وخسيت ١٥ كيلو وانشاء الله مكمله بس ما بقدرش استغنا عن نصايحك يا بشمهندس👌
بارك الله فيك مهندس مصطفى انا متابعك من أيرلندا
Chokran
الف مليون شكر. حضرتك افدتنى جدا
ماشاء الله عليك اخي مصطفى انت رائع وكلك طاقات ايجابية انا مشتركة في قناتك من المغرب اتمنى لك التوفيق والنجاح
اللهم لك الحمد حمدا لا ينبغي لاحد لا من قبلك ولا من بعدك يارب العالمين😭😭😭😭😭
السلام عليكم شكرا على هذه الاجابة ستنفعنا كثيرا فى الرجيم اختكم من الجزائر
يا عمرري احنه بنحبك هوالي سلامي الوالده الغاليه لله يعطيك مليون الف عافيه
اخ اخ اخ نزلت مع النظام ١٣ كيلو ولخبطت التثبيت ورجعت لخبطت في الاكل وبدأ وزاد وزني للاسف لكن فيديوهاتك رجعت شجعتني وسأبدا النظام من الغد ان شاء الله لما ارجع لوزني لي ثبتت فيه واثبت من اول وجديد لااااااااا للسمنة 😤
السلام عليكم
والله انا مش لقيه كلام اقوله
علي كل المعلومات الجميلة اللي حضرتك بتقوله بس كل ده في ميزان حسناتك
جزاكم الله خير
الله يرضى عنك
متابعة من المغرب ...🥰 شكرا يا بش مهندس ربنا يجزيك عنا كل خير
الله يعطيك الصحة و العفة ان من الجزائر
ربي ايوفقكم ويقضي حواءجكم بجاه الإمام الحسين عليه السلام اتابعكم من العراق محافظة البصره
ربنا يجزيك كل خير والله من يوم معرفت خسس ١٥ كيلو يعني من شهر بس 😁😁😁😁😁
ياستاذ انا عملت رجيم نظام بدون كربهيدرات خالص يومين وتعبت خالص ضربات قلبي زادت تركتو وبدات معاك لي يومين يارب اكمل معاك لأني دايما مااستمر
جزاك الله كل خير ربنا يمﻻ بيوتكم ونفوسكم سعاده
Jazek allho kola khaer
شكرًا جزيلا وتحية ضخمة من المغرب
شكرًا جزيلًا
أفنان بتابعكم من قطر
معلومات حلوة والاصرار احلى
شكرا انا بقالي اسبوع في الرجيم عاوز ة تشجيع
السلامو عليكم يا بشمهندس ربنا يخليك لنا كلنا ويبارك فى كل حبيبك انا خسيت ٢٠كيلو وانا سعيده اوى كل الى يشوفنى بيفرح اوى على فكره انا بشرب ٤لتر او٥لتر فى اليوم☺️❤
اني متابعه معك وماشيه ذا ثالث اسبوع بعون الله وان شاء الله اوصل لهدفي واكلمك خليك مفتكرني انته الوحيد اللي اعمل له لايك جعل هذا العمل سبب دخولك الجنه بلا حساب ولاحتى سؤال😘😘😘😘
روح ياشيخ الله يباركلك دانا كنت قربت ايأس وهستسلم وهبطل رجيم بس انت كدا خلتني ابقي اقوي من اي جد
كلام جميل جدا ورائع ومريح ومقنع انا من سوريا ونزلت الحمدلله معاكم ١٥ك والحمدلله والان بمرحله التثبيت الاولى ضال بكره واخلص وقد ماشكرت فيكم ما بوفيكم حقكم
مبروك يا اختى ممكن تقليلنا خسيتي قد ايه والوقت اللي خسيتي فيه وجزاكي الله خير
@@amjadtuyp8549 يبارك فيك اخي مع لونفسك تخس مافي شي صعب باذن الله
الله يبارك فيكي انا سوريه من حلب وخسيت من 97 لل 65 دلوقتي وشكرا عتشجيع
@@amjadtuyp8549 انا من الباب كمان طلعنا ولا بلد ان شاء الله الف مبرزك
@@محبتالقرآن-ب6ن ربنا يوفقك يارب بنت بلادي الله كريم
انا من المغرب معاكم ان شاء الله حتى نصل الى الهدف المنشود
بارك الله فيك
اسبانيا👍🏼
ميرسي على الفيديو انا انتي عم من سويسرا مدينه جنيف انا عايزه اوصل للوزن المثالي لسا الاراده مش تمام بعمل ريجيم وبرجع للخبطه بس انشاء الله رح اشجع نفسي واشوف كل الفيديوهات اللي في صفحتك يعطيني تخفيز وشجاعته بارك الله فيك
ربنا يكرمك يارب ويجعله في ميزان حسناتك انا بدأت ان شاء الله من امبارح بنظام شتا لذيذ وهننسف الكلابيظ ادعولي ربنا يوفقني انا وكل الزيي يارب انا مدام وعمرى ٣٣سنه ووزني ١١٠ونص وطولي ١٦٠
ربنا يقويكي يارب انا زيك نفس الوزن ولسه هيدا النهارده