@@EntrenaconRosaFitness me gusta mucho Rosa esta gimnasia que fuimos y ella seguí haciendola contigo porque me gusta mucho tu temática y me he bajado todavía nada porque acabo de empezar pero voy a seguir a ver qué tal ya te contaré pñ
Me presento soy de ciudad de México y me llamo Patricia Lopez Isita tengo 67 años me gustan mucho sus clases siempre termino mis clases agotada, pero contenta grato de hacerlo todos aunque algunos me fallan y me gustan más los de una hora y de zumba muchas gracias x el animo que me da
¡Que bonito entrenar así! Y mira que odio las pesas, pero con esta clase, con tu actitud, ni se siente, muchas gracias por tu gran esfuerzo Rosita. 😍🤩😘
Uuff he acabado sudando más que un pollo en un horno 😂😂 Me encantan este tipo de clases y las de quemagrasa, las de desafió asiático, las de cintura de avispa, etc. La clase de super cardio no se ni cuántas veces la habré visto😂😂 Rosa eres fantástica!! 😍
Mi bella.rosa desde cali valle .te.fsjaste mujer con esta clase con pesas me encanta te sigo desde hace dos años y medio ...todas tus clases me encantan y los desafíos a morir guauuuuu un beso rosita y sigue así con esa alegría. Hoy hice el último.desafio q sacaste pero siguió esta nueva clase y la empate quiero tonificar el abdomen q me aconseja gracia u beso y un abracito
Hace apenas unos días que te he descubierto buscando vídeos para hacer ejercicio en casa, y debo reconocer que con lo poco tiempo que llevo siguiéndote estoy encantada. Me divierto mucho y eso lo hace mucho más fácil y llevadero. Esta clase me ha encantado. Muchísimas gracias. 💪💪💪
Hay varias que me encantan: ésta con pesas, todas las cardio sin impacto y la 30 (bailes). Hace mas de un año que practico todas las mañanas con alguno de tus videos y me hace muy muy bien. Gracias
Mi querida Rosa estuvo excelente,te comento hoy hice dos rutinas tuyas, me gusta full cardio,seria bueno que subieras una rutina con esteps,cardio y mancuernas un poquito larga,todas tus clases son muy buenas,un abrazo desde Ecuador 💪😘
Hola Rosa amore, a mí me a gustado mucho ya que has echo cardio sin impacto y eso me gusta! Las classes que más me gustan son de pesas, de tonificación, las de zumba y las asiáticas me cuestan pero no me desagradan....Muchas gracias por darnos estás clases tan chulas!! 💪🔥🔥❤️
Un afectuoso saludo desde Chile, sigo todas tus clases de Aerobox, pesas y cardio sin impacto en la rodilla, de esos que tienes para Cañeras como yo. 54 años y con muchísima energía para seguirte. Un enorme Abrazo🇨🇱
Holaaa! Estoy teniendo unos días bastante malos y hoy decidí volver a hacer tus videos, wow lo bien que me hacen al alma además de lo físico. Muchas gracias 💖
Hola a tod@s! Me ha encantado la clase 😍paisana ( soy de Jaén, pero he vivido 35 años en Ubeda )ahora vivo en Almuñécar . Podrías también hacer algo con cintas elásticas? Gracias!! Animo a todxsssss ! 💪💪
Que buena clase!!! Me encantan las clases con pesas y las de tonificación para glúteos, brazos y abdomen. Gracias por tu energía y el empuje que nos das. 💪💖
Hola Rosa Me gustaría que hicieras un calendario contenido aerobox y pesas. Tengo 58 años y aunque me cuesta un poco, me nace muy bien. Gracias Rosa, desde Córdoba, ARGENTINA ❤❤❤
Buenas noches! A colación de esta clase, me ha surgido una pregunta: que opinas sobre las tobilleras y muñequeras con peso? Es q yo tengo tendinitis crónica en las muñecas y mucha flaccidez en la entrepierna (entre otras cosas😅🤭)
Al fin me animé a regresar a entrenar contigo después de 6 meses en el gym y no sabes cuánto me costó terminar tu rutina. Amé todo el esfuerzo que me hizo hacer. ❤ siempre eres la efectiva 🤩
MÍ QUERIDA ENTRENADORA TE SIGO DESDE MÉXICO LINDO Y QUERIDO, ME ENCANTÓ ESTÁ CLASE GRACIAS, TAMBIÉN ME GUSTA ZUMBA, AEROBOX, 10 000 PASOS, RETOS ASIÁTICOS, SUPER CLASES DE 1 HORA, PARA PIERNAS, POMPIS, CON EL PALO, MEJOR TE DIGO QUE NO HAGO STEP Y TABATA, PERO TODO LO QUE SUBES LO HAGO Y EL 17 DE FEBRERO PRÓXIMO CUMPLO 2 AÑOS DE SEGUIRTE 💯🙅🏻♀️🇲🇽😘💪
HOLA ROSA TE VEO DESDE ARGENTINA HACE 6 MESES QUE ESTOY HACIENDO TUS RUTINAS JUNTO A UNA DIETA SALUDABLE YA BAJE 20 KILOS .FELIZZZZ!!!!! AHORA VOI A EMPEZAR ESTA DE MUSCULACION..SALUDOS ...ME LLAMO MERCEDESSSS❤
Hola desde Granada. Gracias rosa. Me gustaría más clases de pesas y a ser posible con un poco de más duración. Gracias por anticipado. Eres genial y divertida. Contigo a muerte.❤❤
Te encontré ayer Soy de México Use el palo de la escoba 🧹 En el de ejercicio asiático Y me aventé de quema 🔥grasa . 2 rutinas ✌️ súper GRACIAS 🤩 Ya me suscribí 😎
Mil gracias desde Madrid por tu ayuda,!he bajado 12 kilos,he conseguido estar en mi peso y con tus clases ,además, ponerme en forma como hace tiempo que no estaba.Esta clase me encanta y la repito a menudo;)
Rosa querida...me gustó mucho esta clase...sigue con las pesas y los palos por favor! Que los quemagrasa con palos son los mejores. Un beso y que estés bien siempre. Gracias a ti.
Hola Rosa , llevo 2 días con esta clase "Pesa y quema Grasa" , por el momento me encanta ésta y Baila en Casa , pero en la medida que cumpla mis metas (principalmente quemar grasa) iré probando otras . Ya la recomendé a unas amigas . Soy Sylvia de Viña del Mar , Chile . Un abrazo
Hola Rosa. Me gustaría que hicieras un calendario contenido de aerobox combinado con pesas. Tengo 58 años y aunque me cuesta, me hace muy bien. Gracias Rosa,desdeCordoba,Argentina
Hola Rosa, te he venido siguiendo desde el 3 de enero de este 2023 , me encantan los ejercicios asiáticos, he bajado ya unos kilos, ahora empecé con éste video con pesas, quiero ir de poco a poco , gracias, me has ayudado muchísimo, y me fascinan tus clases. Soy de la ciudad de Guatemala.❤Mi nombre es Ivonne.
hola rosa, desde argentina buenos aires, me encanto esta clase combinada, yo subi la apuesta y me puse pesas tobilleras en las piernas para meterle un poco mas de trabajo a las piernas. yo soy fan de los asiaticos pero tambien hago quema grasa y pesas, bueno hago todo, me encantan tus clases, segui asi, que yo estoy siempre contigo en tus clases haciendote compañia. saludos
Hola Rosa. Soy Livia. Me encantan los ejercicios asiáticos,las clases con pesas y lo divertidas que las hacés. Me gustaría que fueran más largas. Disfruto mucho esta hora,me siento muy bien,de 10 Gracias Rosa
Hola Rosa te sigo desde Barcelona y me gustan tus clases mucho iré probando todas y aunque en febrero cumpliré 70 años siempre me ha gustado mucho el deporte. Gracias
Me gustan mucho las clases de cardiovy tonificacion quema grasa. Tambien las asiaticas. Muchas gracias Rosa 🌹 😘 😊 😉 Saludos desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽
Hola rosa me gustan todas tus claces y ami me gustan las clases carsio bajo impacto y los ejercicios aciaticod y ejercicio con pesas y los demás ta.hiwn están padres pero los que mencione esos me gustan gracias
Hola, me gusta cuando das clases de zumba, bachata, flamenco, y bailes, y también las de tonificación, esas son mis favoritas, gracias Rosa, beso grande! Te veo desde Argentina.
Llevo dos mese sin hacer ejercicio, ahora estoy con rutinas más fáciles. Me gustan las de este tipo, las abdominales de pie, las que llevan pesas. Muchas gracias por tus clases
Honduras, soy Gilma, gracias, todos son exelentes, yo ahorita como estoy gordita, comence con 10000 pasos en casa, he ido haciendo cardio y asiatico y he hecho 2 de pesas, Gracias ❤❤❤❤
Me ha encantado mis clases favoritas son desafío asiático quema grasas abdominales de pie y pesas haz más clases por q me encanta y lo mejor de la clase tu
Ya tiene tiempo esta rutina pero la estoy implementando con correr por 20 minutos a ritmo medio y ya me queda mi pantalón que quería usar desde hace mucho tiempo! Gracias, me ayudo mucho esta rutina
Te sigo desde Yucatán México!! Tengo 64 años y me gustan todo tipo de rutinas, aunque prefiero en los que se quema grasa y al mismo tiempo se tonifican los músculos!
Gracias Rosita, en 1 mes bajé 5 kilos pesaba 80Kg ahora 75kg, haciendo tus rutinas y dieta equilibrada. Es poco pero voy por más, acabo de terminar de hgacer esta rutina que me encanta, es una de mis favoritas. Mi meta llegar a diciembre con 60kg o 65kg, vamos que si se puede, Yo puedo más. Gracias totales Rosita hermosa, y felicidades por tu embarazo, por tu princesita hermosa. Un abrazo. Saludos desde Ecuador.
Gracias por esta rutina ! Me encantó! La hice con mancuernas de 1kg....la termine con exito y feliz !!!! Te felicito por tu trabajo! Saludos desde Venezuela
Hola Rosa recien comenze nuevamente despues de 4 meses ya que mi hijo murio me siento feliz cada vez que te veo con esa sonrisa y nos animas te veo desde san juan 🇵🇷me gudta mucho las clases de step y esta ahora gracias te envio un abrazo venga si tu puedes
Hola! No tenia pesas y mi hijo me regalo un par para esta navidad ( de 1.5 para empezar, ya q nunca lo había hecho) me encantó la clase y lo que tbn me gusta mucho son las clases de GAP, esas para mi son las mejores y he visto resultados en mi cuerpo. Gracias!!! Y felices fiestas....besos desde Chile!!
desafío asiático 100% mi fav, te encontré en uno de mis momentos más difíciles y sigo haciendo tus rutinas!! abracito desde chile, te ves preciosa embarazada 💖
Me encanta esta clase combinada con pesas. Necesito ganar masa muscular, ya que he perdido mucha fuerza. Besitos y seguí con estas divertidas clases con música re buena.
Me encantan estas clases de 25-30 minutos para tonificar todo el cuerpo, justo me levanto media hora antes todos los días, para hacer tus clases antes de ir a trabajar. Gracias 🥰🥰
Rosa querida...aquí estoy yo. Este tipo de clases me encanta...me gustaría que fueran un poquito más largas....también me gustan las de 1 hora con reloj con todos los ejercicios que haces que la paso muy entretenida y me hacen muy bien gracias Rosita. Besos ❤
Me ha gustado mucho, la he hecho con pesas de 1 kg y 2 alternando, me gustan todas las clases, pero las que más estás de cardio y pesas y el cardiobox. Gracias.🏋️
Hola, Rosa. Es la cuarta vez que hago esta rutina desde que empecé a entrenar contigo. Me gustan mucho estas clases de cardio y fuerza. Una de mis asignaturas pendientes son las alas de murciélago. Un besote desde La Palma, Canarias. 🇮🇨🇮🇨🇮🇨
Hola Rosa, con mi mamá te seguimos hace un tiempo, nos encantan tus ejercicios y nos han ayudado un monton. Los que más nos gustan son los asiatico y los de pesas , estamos muy felices con los resultados ☺️ .UN BESO GRANDE DESDE URUGUAY, Melina 💗💗💗😘
Esta rutina la hice hoy que falte al spining y tocaba brazos, la hice con dos pesas de 2.5 kg cada una y si que calaròn los biceps, hombros, triceps y hasta la espalda. Ahi que apretar todo al màximo y chicas!!! Y termine con uno de tus cardios de 30 min🎉
Hola Rosa, seguro que ya te he puesto algún comentario en este vídeo, porque lo hago de vez en cuando. Pero por si acaso te digo entreno contigo porque me encantas. Eres una persona alegre llena de energía y y este tipo de clase es maravilloso. Me lo guardo y lo hago una y otra vez. Estoy sudando, agotada y feliz
Somos un equipo!!! Yo por acá profe Rosa jajajaja, no había hecho este video, mi esposo dice que estás pesas son de 2 kilos, pero para mí que son de más, en fin...gracias de nuevo y mis favoritas son las asiáticas, cardio y ahora pesas, porque las necesito 🤭
No me canso de hacer esta rutina porque tenemos cardio y pesas en uno, 😊. De mis rutinas favoritas creo q esta es una de ellas,asique x favor más cardio con pesas y también me encantan los desafíos asiáticos creo q son súper completos. Gracias
Hola ! Soy de la Patagonia Argentina 🇦🇷 Me gustó mucho esta clase , hace poco menos de un mes q descubrí tu canal y me gustan mucho tus clases de Cardio con pesas y los ejercicios asiáticos 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
La verdad es muy difícil escoger un tipo de clase, porque tú nos ayudas a disfrutalas todas, sin embargo estás con pesas me gustan mucho y le he aprendido a coger gusto a los asiáticos porque verdaderamente he visto que funcionan para reducir abdomen y cintura!!
Hola Rosa: La verdad es que me gustan todos los tipos de clase que tienes en la página. Me haces sentir fenomenal y muy identificada, animando en cada clase, desprendiendo muy energía positiva. Además te llamas como mi hermana a la que adoro y eso es un punto a tu favor. En relación a las clases que prefiero, como te digo me gustan todas ya que me gusta hacer siempre algo distinto, pero por hacer una petición, como las muñecas las tengo fastidiadas me gustan los abdominales de pie. Un beso y saludos. Sigue así. Marta
La clase estuvo buenísima para despertar los músculos, tenía tiempo sin hacer ejercicios y sudé como un jugador de futbol ja ja ja. A mí me gustan todas tus clases, Tu energía es fenomenal así que un 10 para tí y gracias
Me encantó esta clase Rosa!! Desde Argentina te sigo desde hace dos meses e bajado 10 kilos con tus clases súper motivadoras,😘😘😘
Me alegro muchísimo 🥰
@@EntrenaconRosaFitness me gusta mucho Rosa esta gimnasia que fuimos y ella seguí haciendola contigo porque me gusta mucho tu temática y me he bajado todavía nada porque acabo de empezar pero voy a seguir a ver qué tal ya te contaré pñ
Me encanta la clase de quema grasa👍🥰
Me encantan tus clases y me gusta mucho cuando pones el reloj en pantalla, así voy controlando mejor 😅😘😘
@juanasanchez687ttttt2 😢😢. T.
Me encanta la combinación de cardio y pesas, estoy luchando con mi obesidad y tu me acompañas desde hace año y medio con tus clases...gracias!
Saludos Rosita me encantó tu clase , más que nada he bajado y necesito fortalecer músculos gracias😘 desde Ecuador - Guayaquil
Me presento soy de ciudad de México y me llamo Patricia Lopez Isita tengo 67 años me gustan mucho sus clases siempre termino mis clases agotada, pero contenta grato de hacerlo todos aunque algunos me fallan y me gustan más los de una hora y de zumba muchas gracias x el animo que me da
me encanta esta rutina 😍 por favor más cardio con pesas 💪🙏
lo mejor pesas y abdominales de pie.... me encantan
Mis clases favoritas son: zumba, abdominales de pie, cintura de avispa, desafío asiático y quema grasa 🥰
¡Que bonito entrenar así! Y mira que odio las pesas, pero con esta clase, con tu actitud, ni se siente, muchas gracias por tu gran esfuerzo Rosita. 😍🤩😘
Muchísimas gracias guapa!
Hola desde Gerona me encantan todas las clases todas no tengo una en particular me gustan todas porque necesito trabajar todo el cuerpo
Uuff he acabado sudando más que un pollo en un horno 😂😂 Me encantan este tipo de clases y las de quemagrasa, las de desafió asiático, las de cintura de avispa, etc. La clase de super cardio no se ni cuántas veces la habré visto😂😂 Rosa eres fantástica!! 😍
Que bien 😀 ❤️❤️
Mi bella.rosa desde cali valle .te.fsjaste mujer con esta clase con pesas me encanta te sigo desde hace dos años y medio ...todas tus clases me encantan y los desafíos a morir guauuuuu un beso rosita y sigue así con esa alegría. Hoy hice el último.desafio q sacaste pero siguió esta nueva clase y la empate quiero tonificar el abdomen q me aconseja gracia u beso y un abracito
Hace apenas unos días que te he descubierto buscando vídeos para hacer ejercicio en casa, y debo reconocer que con lo poco tiempo que llevo siguiéndote estoy encantada. Me divierto mucho y eso lo hace mucho más fácil y llevadero. Esta clase me ha encantado. Muchísimas gracias. 💪💪💪
Te invito a mi nueva clase del canal ☺️th-cam.com/video/DApOLPRw7ho/w-d-xo.html
Es la mejor 👏
Pedazo clase, me encanta y no se hace pesada son 25 min que se pasan rápido, sigue así desde madrid
Hay varias que me encantan: ésta con pesas, todas las cardio sin impacto y la 30 (bailes). Hace mas de un año que practico todas las mañanas con alguno de tus videos y me hace muy muy bien. Gracias
Rosalía! Otro de pesas porfa! Necesito quemar grasa de espalda, brazos y piernas
Y amo pesas, asiáticos, step ❤ en ese orden
Mi querida Rosa estuvo excelente,te comento hoy hice dos rutinas tuyas, me gusta full cardio,seria bueno que subieras una rutina con esteps,cardio y mancuernas un poquito larga,todas tus clases son muy buenas,un abrazo desde Ecuador 💪😘
Me parece genial 🥰
Hola Rosy, excelente clase!!!!!muchas gracias!!! Aca desde Santiago de Chile, el pais mas autral del mundo.😁😁😁😙😙😙
Hola Rosa amore, a mí me a gustado mucho ya que has echo cardio sin impacto y eso me gusta! Las classes que más me gustan son de pesas, de tonificación, las de zumba y las asiáticas me cuestan pero no me desagradan....Muchas gracias por darnos estás clases tan chulas!! 💪🔥🔥❤️
🤩🥰❤️💪
Me gustan mucho las clases de quema grasa, pesas y glúteos. Gracias Rosa!!! Excelente clase.🎉❤
Antes hice step y después esta rutina, fue la mejor combinación! Gracias Rosita!! 🇲🇽❤🇪🇸
muy bien guapa!!! mucho ánimo!!
Un afectuoso saludo desde Chile, sigo todas tus clases de Aerobox, pesas y cardio sin impacto en la rodilla, de esos que tienes para Cañeras como yo. 54 años y con muchísima energía para seguirte.
Un enorme Abrazo🇨🇱
Holaaa! Estoy teniendo unos días bastante malos y hoy decidí volver a hacer tus videos, wow lo bien que me hacen al alma además de lo físico. Muchas gracias 💖
💪💪💪
Hola a tod@s! Me ha encantado la clase 😍paisana ( soy de Jaén, pero he vivido 35 años en Ubeda )ahora vivo en Almuñécar .
Podrías también hacer algo con cintas elásticas? Gracias!! Animo a todxsssss ! 💪💪
Que buena clase!!! Me encantan las clases con pesas y las de tonificación para glúteos, brazos y abdomen. Gracias por tu energía y el empuje que nos das. 💪💖
Que bonita eres ! ☺️❤️💪
Hola Rosa
Me gustaría que hicieras un calendario contenido aerobox y pesas.
Tengo 58 años y aunque me cuesta un poco, me nace muy bien.
Gracias Rosa, desde Córdoba, ARGENTINA ❤❤❤
Buenas noches! A colación de esta clase, me ha surgido una pregunta: que opinas sobre las tobilleras y muñequeras con peso? Es q yo tengo tendinitis crónica en las muñecas y mucha flaccidez en la entrepierna (entre otras cosas😅🤭)
Hola! Puedes utilizarlas para cualquier clase de cardio! 🥰
Al fin me animé a regresar a entrenar contigo después de 6 meses en el gym y no sabes cuánto me costó terminar tu rutina. Amé todo el esfuerzo que me hizo hacer. ❤ siempre eres la efectiva 🤩
jajaja Me encanta la efectiva! un beso
MÍ QUERIDA ENTRENADORA TE SIGO DESDE MÉXICO LINDO Y QUERIDO, ME ENCANTÓ ESTÁ CLASE GRACIAS, TAMBIÉN ME GUSTA ZUMBA, AEROBOX, 10 000 PASOS, RETOS ASIÁTICOS, SUPER CLASES DE 1 HORA, PARA PIERNAS, POMPIS, CON EL PALO, MEJOR TE DIGO QUE NO HAGO STEP Y TABATA, PERO TODO LO QUE SUBES LO HAGO Y EL 17 DE FEBRERO PRÓXIMO CUMPLO 2 AÑOS DE SEGUIRTE 💯🙅🏻♀️🇲🇽😘💪
Hola Rosa muchas gracias por estar aquí 🙏☺️
Me encantan todas tus clases, diario realizo una diferente, ¡mira que si ayudan! un saludos desde México❤❤❤❤❤👍
Mea encantado la clase
Tengo 65 años y la e echo entera
Desde Sevilla ,.Andalucía España ❤❤
Hola Rosita aquí sudando que sudando si que si eres lo maximo, yo ando recomendando a todos ❤
Muchisimas Gracias de verdad, te lo agradezco
He vuelto hacer esta clase porque me encantan!!
Estaba de bajón pero tu logras que me contagie de tu buena onda. Gracias Rosa😘😘
Hola guapa! te mando mucho ánimo!!!
HOLA ROSA
TE VEO DESDE ARGENTINA HACE 6 MESES QUE ESTOY HACIENDO TUS RUTINAS JUNTO A UNA DIETA SALUDABLE YA BAJE 20 KILOS .FELIZZZZ!!!!! AHORA VOI A EMPEZAR ESTA DE MUSCULACION..SALUDOS ...ME LLAMO MERCEDESSSS❤
Hola desde Granada. Gracias rosa. Me gustaría más clases de pesas y a ser posible con un poco de más duración. Gracias por anticipado. Eres genial y divertida. Contigo a muerte.❤❤
De Santiago del Estero Argentina te sigo...me encanto la clase...pero mis favoritas son los desafíos asiático...besos
Rosa todas las varedades de tu clase me gustan. Con el asiático me va mal, me causa bazo.
Muchas gracias. 🌹🌹🌹🌹♥️♥️
Me encantan estas clases 6 también me gustan muchísimo las clases de quema grasa combinadas con ejercicios asiaticos son excelentes!!!¡¡¿
Me encantó esta clase!!! Soy de Argentina. Me gustan tus clases de zumba, las sin impacto y esta clase. Besos y abrazos
muchísimas gracias!!!😘
Te encontré ayer
Soy de México
Use el palo de la escoba 🧹
En el de ejercicio asiático
Y me aventé de quema 🔥grasa .
2 rutinas ✌️ súper
GRACIAS 🤩
Ya me suscribí 😎
Mil gracias desde Madrid por tu ayuda,!he bajado 12 kilos,he conseguido estar en mi peso y con tus clases ,además, ponerme en forma como hace tiempo que no estaba.Esta clase me encanta y la repito a menudo;)
Buenos tardes , me gusta mucho quema grasas, porque lo haces de tal manera que el tiempo pasa rápido. Te sigo desde Barcelona …..eres genial ❤
Hola qué tal? Has visto la nueva clase? th-cam.com/video/bFCf29c03nU/w-d-xo.html
Excelente clases de acá chile desde enero sigo tus clases ya he bajado casi 10 kilos me encantan todas tus clases❤😊
Rosa querida...me gustó mucho esta clase...sigue con las pesas y los palos por favor! Que los quemagrasa con palos son los mejores. Un beso y que estés bien siempre. Gracias a ti.
Hola Rosa , llevo 2 días con esta clase "Pesa y quema Grasa" , por el momento me encanta ésta y Baila en Casa , pero en la medida que cumpla mis metas (principalmente quemar grasa) iré probando otras . Ya la recomendé a unas amigas . Soy Sylvia de Viña del Mar , Chile . Un abrazo
Wooow súper clase!!!! Mi favorita cardio con peso ❤
He bajado 10 kilos ya con tus clases Rosita , ahora estoy apretando , muchisimas gracias eternas , eres maravillosa , un abrazo desde Chile.
Hola Rosa.
Me gustaría que hicieras un calendario contenido de aerobox combinado con pesas.
Tengo 58 años y aunque me cuesta, me hace muy bien.
Gracias Rosa,desdeCordoba,Argentina
Hola Rosa, te he venido siguiendo desde el 3 de enero de este 2023 , me encantan los ejercicios asiáticos, he bajado ya unos kilos, ahora empecé con éste video con pesas, quiero ir de poco a poco , gracias, me has ayudado muchísimo, y me fascinan tus clases. Soy de la ciudad de Guatemala.❤Mi nombre es Ivonne.
Madre mía!!!!! Mira que sudo con tus clases, pero esta!!!!!!. Magnífica. Espero q no me duelan mucho los brazos...
Jajaja eso está bien!
hola rosa, desde argentina buenos aires, me encanto esta clase combinada, yo subi la apuesta y me puse pesas tobilleras en las piernas para meterle un poco mas de trabajo a las piernas. yo soy fan de los asiaticos pero tambien hago quema grasa y pesas, bueno hago todo, me encantan tus clases, segui asi, que yo estoy siempre contigo en tus clases haciendote compañia. saludos
Hola guapa! Muchas gracias ☺️ me encanta que hagas de todo porque así trabajas todo el cuerpo ☺️ te mando mucho ánimo!!!😘
Me gustan mucho las clases de desafío asiático, quema grasa y pesas. Son mis preferidas. GRACIAS por ponerlo tan fácil hacer ejercicio en casa.
Hola Rosa. Soy Livia.
Me encantan los ejercicios asiáticos,las clases con pesas y lo divertidas que las hacés.
Me gustaría que fueran más largas.
Disfruto mucho esta hora,me siento muy bien,de 10
Gracias Rosa
Hola Rosa te sigo desde Barcelona y me gustan tus clases mucho iré probando todas y aunque en febrero cumpliré 70 años siempre me ha gustado mucho el deporte. Gracias
Hola Rosa,la verdad es que me encantan todas tus clases,cintura de avispa, cardio con pesas,caminatas, abdominales de pie... sigue así guapísima 😘
Me gustan mucho las clases de cardiovy tonificacion quema grasa. Tambien las asiaticas.
Muchas gracias Rosa 🌹 😘 😊 😉
Saludos desde Zapopan Jalisco México 🇲🇽
Mi clase favorita es quema grasa + desafio asiático de 1 hora 😀 gracias
Hola rosa me gustan todas tus claces y ami me gustan las clases carsio bajo impacto y los ejercicios aciaticod y ejercicio con pesas y los demás ta.hiwn están padres pero los que mencione esos me gustan gracias
Gracias Rosa con mi corazón. Lo haces ameno, divertido y motivador con esa simpatía que tienes. Todas tus clases contigo son geniales!!! Gracias
Muchas Gracias Sara, un abrazo enorme, me alegro que te gusten
Hola, me gusta cuando das clases de zumba, bachata, flamenco, y bailes, y también las de tonificación, esas son mis favoritas, gracias Rosa, beso grande! Te veo desde Argentina.
Llevo dos mese sin hacer ejercicio, ahora estoy con rutinas más fáciles. Me gustan las de este tipo, las abdominales de pie, las que llevan pesas. Muchas gracias por tus clases
Honduras, soy Gilma, gracias, todos son exelentes, yo ahorita como estoy gordita, comence con 10000 pasos en casa, he ido haciendo cardio y asiatico y he hecho 2 de pesas, Gracias ❤❤❤❤
Tengo 50 me encantan las pesas...te adoro.me alegras y alargas la vida..Soy sylvina desde Tucumán Argentina
Saludos 🤗
Queremos mas clases con pesas, sos tan geniaaaaaa, te necesitamosssss gracias por tanto, un besooo
ME encantó!!! Las clases que más me gustan son las sin impacto, zumba, cardio sin impacto, las de 1 hora y que vas parando.
Genial...a mí me gustan los ejercicios quema grasa...saludos
Me ha encantado mis clases favoritas son desafío asiático quema grasas abdominales de pie y pesas haz más clases por q me encanta y lo mejor de la clase tu
OOOh gracias
Ya tiene tiempo esta rutina pero la estoy implementando con correr por 20 minutos a ritmo medio y ya me queda mi pantalón que quería usar desde hace mucho tiempo! Gracias, me ayudo mucho esta rutina
Bien! Enhorabuena! no dejes de entrenar
Hola!!!! La Virgen…!!! Desde Madrid te sigo bastante asidua a tus clases de aerobox, pesas, gap, busco una clase y te pongo.
Me encanta!!!!
Te sigo desde Yucatán México!! Tengo 64 años y me gustan todo tipo de rutinas, aunque prefiero en los que se quema grasa y al mismo tiempo se tonifican los músculos!
Me encanta tus clases con pesas. Soy Rosario de Colombia y por ser hipertensa me recomendaron hacer ejercicio con pesas. Tu eres muy motivadora ❤
Sigo amando tus clases!!!!!! No puedo decidir cuál me gusta más!!!!! Hagamos de todo que viva la vida desde Costa Rica!!!!!!!
Mis clases favoritas son las que incluyen pesas y fuerza ! Muchas gracias por tu contenido
Me gustan mucho los quema grasas. Pero todas tus clases son geniales. Graciela de Argentina
Gracias Rosita, en 1 mes bajé 5 kilos pesaba 80Kg ahora 75kg, haciendo tus rutinas y dieta equilibrada. Es poco pero voy por más, acabo de terminar de hgacer esta rutina que me encanta, es una de mis favoritas. Mi meta llegar a diciembre con 60kg o 65kg, vamos que si se puede, Yo puedo más. Gracias totales Rosita hermosa, y felicidades por tu embarazo, por tu princesita hermosa. Un abrazo. Saludos desde Ecuador.
Gracias por esta rutina ! Me encantó! La hice con mancuernas de 1kg....la termine con exito y feliz !!!! Te felicito por tu trabajo! Saludos desde Venezuela
Gracias por su clase. Le sigo desde San José, Costa Rica
Hola Rosa recien comenze nuevamente despues de 4 meses ya que mi hijo murio me siento feliz cada vez que te veo con esa sonrisa y nos animas te veo desde san juan 🇵🇷me gudta mucho las clases de step y esta ahora gracias te envio un abrazo venga si tu puedes
Hola! No tenia pesas y mi hijo me regalo un par para esta navidad ( de 1.5 para empezar, ya q nunca lo había hecho) me encantó la clase y lo que tbn me gusta mucho son las clases de GAP, esas para mi son las mejores y he visto resultados en mi cuerpo. Gracias!!! Y felices fiestas....besos desde Chile!!
desafío asiático 100% mi fav, te encontré en uno de mis momentos más difíciles y sigo haciendo tus rutinas!! abracito desde chile, te ves preciosa embarazada 💖
Ejercicios con pesas y asiáticos, son fabulosos, son los que realizo intercaladamente. Graciassss. Vamos por mas.
Me encanta esta clase combinada con pesas. Necesito ganar masa muscular, ya que he perdido mucha fuerza. Besitos y seguí con estas divertidas clases con música re buena.
Me encantan estas clases de 25-30 minutos para tonificar todo el cuerpo, justo me levanto media hora antes todos los días, para hacer tus clases antes de ir a trabajar. Gracias 🥰🥰
Rosa querida...aquí estoy yo. Este tipo de clases me encanta...me gustaría que fueran un poquito más largas....también me gustan las de 1 hora con reloj con todos los ejercicios que haces que la paso muy entretenida y me hacen muy bien gracias Rosita. Besos ❤
Rosa m encantan tus clases las hago con mi nieto full motivados... tus clases son motivadoras. un abraso desde Chile.
muchísimas gracias!!! me encanta que la hagáis en familia!!!
Me ha gustado mucho, la he hecho con pesas de 1 kg y 2 alternando, me gustan todas las clases, pero las que más estás de cardio y pesas y el cardiobox. Gracias.🏋️
Somos Yolanda y Selin. Gracias campeona. Nos gusta mucho esta clase de pesas
No puedo dejar de hacer esta clase❤❤ rápida, efectiva, divertida ❤❤❤ lo tiene todo❤❤❤ para mí lo más de lo más ➕️
Me encantan tus clases, todo lo que sea cardio, zumba, pesas. Desde Colombia 💗💗💗
Hola, Rosa. Es la cuarta vez que hago esta rutina desde que empecé a entrenar contigo. Me gustan mucho estas clases de cardio y fuerza. Una de mis asignaturas pendientes son las alas de murciélago. Un besote desde La Palma, Canarias. 🇮🇨🇮🇨🇮🇨
hola,Me llamo Marisa,me gustan las clases de Tabata,Me encantan tus clases¡¡¡¡
Hola Rosa, con mi mamá te seguimos hace un tiempo, nos encantan tus ejercicios y nos han ayudado un monton. Los que más nos gustan son los asiatico y los de pesas , estamos muy felices con los resultados ☺️ .UN BESO GRANDE DESDE URUGUAY, Melina 💗💗💗😘
Hola qué tal? Has visto la nueva clase? th-cam.com/video/bFCf29c03nU/w-d-xo.html
Esta rutina la hice hoy que falte al spining y tocaba brazos, la hice con dos pesas de 2.5 kg cada una y si que calaròn los biceps, hombros, triceps y hasta la espalda. Ahi que apretar todo al màximo y chicas!!!
Y termine con uno de tus cardios de 30 min🎉
Excelente!
Hola Rosa, seguro que ya te he puesto algún comentario en este vídeo, porque lo hago de vez en cuando. Pero por si acaso te digo entreno contigo porque me encantas.
Eres una persona alegre llena de energía y y este tipo de clase es maravilloso.
Me lo guardo y lo hago una y otra vez.
Estoy sudando, agotada y feliz
Como siempre, la mejor clase es la que hago. Hoy, fue esta.
Gracias por subir contenidos de bajo impacto y con buen cardio.
Saludos desde Uruguay !!!!
Somos un equipo!!! Yo por acá profe Rosa jajajaja, no había hecho este video, mi esposo dice que estás pesas son de 2 kilos, pero para mí que son de más, en fin...gracias de nuevo y mis favoritas son las asiáticas, cardio y ahora pesas, porque las necesito 🤭
Me encantan estas clases de quema grasa con peso ojalá subidas muchas más soy de Córdoba argentina
No me canso de hacer esta rutina porque tenemos cardio y pesas en uno, 😊.
De mis rutinas favoritas creo q esta es una de ellas,asique x favor más cardio con pesas y también me encantan los desafíos asiáticos creo q son súper completos. Gracias
Hola ! Soy de la Patagonia Argentina 🇦🇷
Me gustó mucho esta clase , hace poco menos de un mes q descubrí tu canal y me gustan mucho tus clases de Cardio con pesas y los ejercicios asiáticos 👏🏼👏🏼💪🏼💪🏼
La verdad es muy difícil escoger un tipo de clase, porque tú nos ayudas a disfrutalas todas, sin embargo estás con pesas me gustan mucho y le he aprendido a coger gusto a los asiáticos porque verdaderamente he visto que funcionan para reducir abdomen y cintura!!
Hola Rosa: La verdad es que me gustan todos los tipos de clase que tienes en la página. Me haces sentir fenomenal y muy identificada, animando en cada clase, desprendiendo muy energía positiva. Además te llamas como mi hermana a la que adoro y eso es un punto a tu favor.
En relación a las clases que prefiero, como te digo me gustan todas ya que me gusta hacer siempre algo distinto, pero por hacer una petición, como las muñecas las tengo fastidiadas me gustan los abdominales de pie.
Un beso y saludos. Sigue así.
Marta
La clase estuvo buenísima para despertar los músculos, tenía tiempo sin hacer ejercicios y sudé como un jugador de futbol ja ja ja. A mí me gustan todas tus clases, Tu energía es fenomenal así que un 10 para tí y gracias