Упражнения для сна: Как уснуть за 1 минуту? Как быстро заснуть? Советы от Данилы Сусака

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 2.1K

  • @galinagabureac472
    @galinagabureac472 2 ปีที่แล้ว +75

    Я научилась зевать.🌹🌹🌹
    Спасибо Данила. Я спешу ложится.
    Ты один из тех людей который оставишь свои следы на земле, желая
    здоровья всем , всем, всем.👍👍👍

    • @ТамараЕрошенко-д9ц
      @ТамараЕрошенко-д9ц ปีที่แล้ว +1

      У меня доброе утро, но сделаю так перед сном. Пошли бессонные ночи. Спасибо ❤

    • @martynovaluidmila1788
      @martynovaluidmila1788 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо,драгоценный наш Данила!Проблема очень актуальна!!!Попробую непременно,сейчас вместе с Вами почувствовала расслабление!Храни Вас Господи❤❤❤

    • @6_Eg9ist_6
      @6_Eg9ist_6 ปีที่แล้ว

      ​@@martynovaluidmila1788щ

    • @ТатьянаБаранова-м5ш
      @ТатьянаБаранова-м5ш 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@martynovaluidmila1788😂н

  • @АностосияНиколаева
    @АностосияНиколаева 3 ปีที่แล้ว +221

    Данила! Спасибо Вам за труд, за благородное желание помочь всем укрепить или приобрести здоровье. Пусть Бог Вас бережет и помогает во всём.

    • @ЛюбаСтегнякова
      @ЛюбаСтегнякова 3 ปีที่แล้ว +18

      Спасибо большое все просто и понятно здоровья вам

    • @ГалинаБулавченкова-н4и
      @ГалинаБулавченкова-н4и ปีที่แล้ว +5

      Привет Данила спасибо тебе большое за видио все полезно и классно После твоих бодрилок я чувствую хорошо .Добра тебе и здоровья.❤

    • @НиколайДавыдов-л4м
      @НиколайДавыдов-л4м 10 หลายเดือนก่อน +4

      Данила Владимирович !! , огромное спасибо за Ваш дар от Бога помогать людям быть хоть чуточьку здоровее , пусть хронит Вас Бог ,а данная практика помогает .

    • @sviridovasvetlana
      @sviridovasvetlana 10 หลายเดือนก่อน +4

      Данила Владимирович,спасибо большое вам за все,а главное за трепетность и терпение

  • @МаринаБелябина
    @МаринаБелябина 3 ปีที่แล้ว +241

    Чуткий, тонкий, глубокий Данила! Бесконечного Вам восхождения в духе!

  • @ЛюбовьСиманова-я4ш
    @ЛюбовьСиманова-я4ш 3 ปีที่แล้ว +117

    Данил, спасибо за всё, что вы делаете для людей Бог воздаст тебе за твои труды.С днём Рождения - здоровья и процветания во всем, добра и мира будь счастлив

  • @РыстыбалаЖумагалиева-щ9х
    @РыстыбалаЖумагалиева-щ9х 3 ปีที่แล้ว +36

    ДАНИИЛ!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ЗАБОТУ О ЛЮДЯХ ЗЕМНОГО ШАРА!!! ВЫ СУПЕР!!! ОТЛИЧНЫЕ СОВЕТЫ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!!!ДАЙ БОГ ВАМ ДОЛГОЛЕТИЯ!!!

  • @ТатьянаРоссихина-ж6л
    @ТатьянаРоссихина-ж6л 4 ปีที่แล้ว +217

    Данила, большое спасибо! Следую вашим советам и упражнениям! Очень помогает. Вы - великий человек, огромное спасибо!

    • @ЕленаЕмельянова-ц3у
      @ЕленаЕмельянова-ц3у 3 ปีที่แล้ว +3

      Это целая лекция,пока до дела дойдет может быть зас
      Нешь,особенно когда подушечку анатомическую лавандовым маслом помаешь

    • @ЛюбовьКолесникова-ж2л
      @ЛюбовьКолесникова-ж2л 2 ปีที่แล้ว +3

      Данила все получается,зевота идет,спать хочется,спасибо!!!

  • @НадеждаВаськова-я1е
    @НадеждаВаськова-я1е 3 ปีที่แล้ว +110

    Благодарю, Данила! У меня такой же психотип. Рада, что даёте такие хорошие жизненные советы.
    Успехов и процветания тебе, дорогой!👍🤝💞

  • @ТатьянаЖестовская
    @ТатьянаЖестовская 4 ปีที่แล้ว +274

    Спасибо Вам огромное!!!!! Низкий поклон!!!!! Вы замечательный человек!!!!! Желаю удачи и всех благ!!!!!

    • @ТаисаГусева
      @ТаисаГусева 4 ปีที่แล้ว +7

      Спасибо, огромное.

    • @larisalarisa9936
      @larisalarisa9936 2 ปีที่แล้ว +1

      Спасибо большое мне очень понравилось, все тело рассла́.б,хочу спать

    • @larisalarisa9936
      @larisalarisa9936 2 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо огромное за в и́дио

    • @ЛюдмилаВолкова-ь6л
      @ЛюдмилаВолкова-ь6л 2 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо вам огромное что вы помогаете людям вы добрый и замечательный человек здоровья вам и спасибо

    • @ОрРпср
      @ОрРпср 2 ปีที่แล้ว +3

      Данила, огромное Вам спасибо за Ваш нужный труд. Очень приятные ощущения после вибенаров. Со сном у меня давние проблемы. Вчера попробовала Ваши советы, помогало.

  • @НатальяКушнова-и9ь
    @НатальяКушнова-и9ь 3 ปีที่แล้ว +26

    Данила, я Ваша фанатка! Вы так здорово проводите все занятия. Как-то от души, не преподносите себя как Гуру, а как наставник, как друг. Это так приятно! Я занимаюсь на курсе ПРО, чувствую положительные изменения. Важно, что главный посыл у Вас - помощь нам, невежественным и ленивым людям.

    • @ЛидияВинокурова-е9ц
      @ЛидияВинокурова-е9ц ปีที่แล้ว +2

      Данила это просто класс,пока вы учили зевать ,я тоже начала зевать в 12ч 25 мин.фактически обед и теперь я так хочу спать,что придется поспать.Супер. ❤️❤️❤️

  • @tatianaklimovich4942
    @tatianaklimovich4942 3 ปีที่แล้ว +74

    Самый позитивный человек. Смотрела вебинары, которые проводит Данила- ПРЕКРАССНО! Все спокойно, доступно, увлекательно. Хорошее объяснение и показ упражнений. Спасибо большое, Данила, за ваш труд

    • @ТатьянаЧернышева-н8я
      @ТатьянаЧернышева-н8я 3 ปีที่แล้ว +3

      Если поможет, то я только " за. "

    • @ВалентинаТолокнова-к8ь
      @ВалентинаТолокнова-к8ь 2 ปีที่แล้ว +4

      Данила, огромное спасибо за Ваш труд. Видно, что Вы все делаете с любовью к нам , и, поэтому, Вас нельзя не полюбить. Я Вам очень благодарна за Вашу работу, потому что с первого занятия я увидела у себя изменения в лучшую сторону. Сразу уменьшились боли в тазобедренном суставе. Это чудо! Без лекарств!

    • @vandasatalova1963
      @vandasatalova1963 2 ปีที่แล้ว +3

      Большое спасибо!!!🥰Чудесно,позитивно,лаконично!😘💯Мне, очень были нужны,эти упражнения для сна!Желаю,Вам,крепкого здоровья и благополучия!!❤

    • @ИринаКозленко-е3ы
      @ИринаКозленко-е3ы ปีที่แล้ว

      Данила спасибо большое за ваш труд,очень полезные и ценные ваши упражнения, здоровья и счастья вам!!!!!

  • @ГалинаВертепа-щ3в
    @ГалинаВертепа-щ3в 3 ปีที่แล้ว +101

    Супер!Я даже не выполняя упражнение ,а просто посмотрела ролик начала так сладко зевать !

  • @ЛюдмилаМирошниченко-ч2х
    @ЛюдмилаМирошниченко-ч2х 4 ปีที่แล้ว +255

    Спасибо... Нравится, что Вы не очень много говорите, а больше показываете... А потому Ваши советы не скучны... 🙂

    • @ТатьянаЗайкова-о9т
      @ТатьянаЗайкова-о9т 4 ปีที่แล้ว +4

      Данила, спасибо большое. Сегодня же воспользуюсь вашими советами. А подушку можно самой сделать? У меня нет анатомической.

    • @ТатьянаЗайкова-о9т
      @ТатьянаЗайкова-о9т 4 ปีที่แล้ว +3

      У меня нет анатомической подушки...

    • @ellarakovshik7516
      @ellarakovshik7516 3 ปีที่แล้ว +2

      Скорбим

    • @МарияШаферова-м5о
      @МарияШаферова-м5о 3 ปีที่แล้ว +2

      БЛАГОДАРЮ , ДАнила ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И ИНТЕРЕСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

    • @lidafrolova3216
      @lidafrolova3216 3 ปีที่แล้ว

      @@ТатьянаЗайкова-о9т у меня есть анатомическая подушка, но я ее не использую, т.к.боли в шейном отделе и хронической головной болью больше усиливаются🧐

  • @ТатьянаОрлова-и8л
    @ТатьянаОрлова-и8л 3 ปีที่แล้ว +72

    Данила, доброе утро!:) Вы очень приятный человек и профессионал с большой буквы! Благодарю за Ваш труд, необходимый людям, и за щедрость, с которой Вы делитесь знаниями!🙏

    • @ЛюдмилаГрачёва-г6ч
      @ЛюдмилаГрачёва-г6ч 3 ปีที่แล้ว +7

      Как много профессиональных знаний в разных областях у этого мастера!

  • @ТатьянаИванова-г2м2у
    @ТатьянаИванова-г2м2у 3 ปีที่แล้ว +22

    Здравствуйте, Данила! Нахожусь под Вашим гипнозом. Никогда раньше не замечала, что могу по команде начать зевать. Упражнения действенны и полезны. Спасибо!

  • @lubavasileva8310
    @lubavasileva8310 2 ปีที่แล้ว +12

    Данила, вы светлый и позитивный человек, от вас столько доброй, мощной энергии, учусь по вашим роликам, пробую всё, очень удивила ваша поза при засыпании, я засыпаю так же, теперь добавлю упражнения на расслабление. Огромная благодарность вам и всей вашей команде, за оздоровлении населения планеты Земля, успехов и процветания. Г

  • @ПЧЁЛАМЕДКОВА
    @ПЧЁЛАМЕДКОВА 4 ปีที่แล้ว +149

    Большое спасибо,Данила,за советы и упражнения.Зевота хорошо расслабляет.Хочется зевать и зевать.Буду пробовать на ночь.

  • @НатальяСенина-н9б
    @НатальяСенина-н9б 2 ปีที่แล้ว +19

    Огромное Вам спасибо🙏💕🙏💕🙏💕 за Ваш благородный труд и помощь людям вернуть силы, здоровье. Успехов Вам в работе и жизни!

  • @ЭлеонораЛинкер-в1и
    @ЭлеонораЛинкер-в1и 3 ปีที่แล้ว +23

    🙋Большое спасибо! Да Благословит вас ГОСПОДЬ ДАЮЩИЙ СВЕТ НОВОЙ ЖИЗНИ !🙌😊💕

  • @АлександраЗуева-э3с
    @АлександраЗуева-э3с 2 ปีที่แล้ว +16

    Спасибо за упражнения, Данила! Я плохо засыпаю и надеюсь, что они мне помогут быстро заснуть!Всего Вам хорошего в жизни!

  • @СветланаДмитриевнаГарматюк

    Прекрасные и ОЧЕНЬ полезные советы , которые действительно помогают ! Низкий поклон Даниле за его безмерный труд и желание делиться со всеми , кто в этом нуждается ! Просто и ненавязчиво , ОЧЕНЬ доходчиво идут объяснения . Ваша , Данила , методика РАБОТАЕТ ! Я с Вами на одной волне ! Здоровья , удачи и процветания Вам , Вашей команде и всем Вашим близким !

  • @larisasirikova6246
    @larisasirikova6246 3 ปีที่แล้ว +19

    Благодарю! Замечательно! Пусть весь ваш позитив, энергия, доброжелательнось, энтузиасм не иссякают. Пусть все возвращается к вам здоровьем, светом и любовью! Прекрасного года!

  • @АнтонинаТитова
    @АнтонинаТитова 3 ปีที่แล้ว +25

    Данила большое спасибо за упражнения, которые помогают не только заснуть, но и восстанавливают здоровье.

  • @ЕленаПанченко-б4щ
    @ЕленаПанченко-б4щ 4 ปีที่แล้ว +123

    Данила, благодарю! Замечательные советы! Поза для сна мне очень подходит. Я уже так две недели засыпаю. Зевота - вообще шедевр. Очень помогает.

    • @НадеждаЗадорова-щ7ь
      @НадеждаЗадорова-щ7ь 2 ปีที่แล้ว

      Голос приятный, успокаивает, вот позы рассмотреть не удалось, текст их закрыл

  • @ВераБурдюгова-г8п
    @ВераБурдюгова-г8п 2 ปีที่แล้ว +19

    Данилушка, супер, Ваши упражнения,... приносят столько здоровья нашему телу, я благодарна Вам , что с Вами познакомилась и с удовольствием делаю все упражнения. 😅 👍👍🖐 💋 ❤ 🔥🔥🔥

  • @МаринаМоисеева-п2ы
    @МаринаМоисеева-п2ы 3 ปีที่แล้ว +13

    Вы один из немногих значимых людей в моей жизни! 💖💖💖
    Смотрю Ваши видео. Не теряю из виду Ваши труды!
    С благодарностью и пожеланиям здоровья!!
    Много сил и лет Вам, Данила!!

  • @ЛидияАнтонян-д2ч
    @ЛидияАнтонян-д2ч 3 ปีที่แล้ว +30

    БЛАГОДАРЮ ЗА ВАШ ТРУД

  • @Камаха
    @Камаха 3 ปีที่แล้ว +31

    Мне нравиться ваша манера сразу давать рекомендации и показывать упражнения без лишних вступлений и обсуждений.

  • @ИринаМякина
    @ИринаМякина ปีที่แล้ว +10

    Я ВАС ОБОЖАЮ!!! Огромное СПАСИБО за ВАШИ ценные , мудрые и очень полезные советы! Храни ВАС Господи !

  • @ЕленаСухоленова-т1ю
    @ЕленаСухоленова-т1ю 3 ปีที่แล้ว +20

    Данила! От всей души благодарю Вас за помощь людям! Всё, что Вы предлагаете, очень полезно, просто и практично. Благодарю, что Вы есть и проявляет себя во благо людям!

    • @ПрокоповаЛюдмила-у1ъ
      @ПрокоповаЛюдмила-у1ъ 3 ปีที่แล้ว +2

      Благодарю, Вас Данила, за всё рекомендации! Всё работает, освобождает от проблем! Вы мне очень понравились, как человек, профессионал!
      Владеете спасительными методиками- упражнениями!
      Огромная благодарность за вклад в наше здоровье!

  • @mahohok
    @mahohok 4 ปีที่แล้ว +155

    У меня как раз была бессонница. Спасибо большое вам за ваш труд!

  • @ЛюбовьЧурилова-н6т
    @ЛюбовьЧурилова-н6т 3 ปีที่แล้ว +11

    Данила, встреча с Вами, вернее видеть вас - это уже успокоение, расслабление и доброта разливается и улыбаешься! Дай вам Бог Здоровья, Радости в жизни, Удачи, Гармонии и Любви!!!

    • @ЛюдмилаЛипчак-ф4ц
      @ЛюдмилаЛипчак-ф4ц 3 ปีที่แล้ว +1

      Очень рада знакомству с вами! Всё увиденное и услышанное помогает, вдохновляет и даёт надежду на улучшение качества жизни! Огромное спасибо!

  • @Liliyapetrenko
    @Liliyapetrenko 3 ปีที่แล้ว +92

    Огромная благодарность Даниле за упражнения! Оказывается зевать - это очень приятно для сна!🌜

    • @ЛюбовьГлаткова
      @ЛюбовьГлаткова 3 ปีที่แล้ว +6

      Приятно Вас смотреть, всё преподносится в спокойной манере,и очень аккуратно,я благодарю Бога за Ваш труд для людей!

    • @ИванЕлисеев-ь2н
      @ИванЕлисеев-ь2н 2 ปีที่แล้ว +2

      Спасибо за полезную информацию. Чувствую расслабление. Буду пробовать перед сном.

    • @alevtinatserakhava4360
      @alevtinatserakhava4360 3 หลายเดือนก่อน +1

      Данила Владимирович!До чего же Вы умница!Удивительный,чуткий,тонкий...Как чётко показано и рассказано! Многое лета,многое лета!!!Здоровья Вам!

  • @nadiakovalenko3808
    @nadiakovalenko3808 2 ปีที่แล้ว +10

    Я не могу нарадоваться тому, что случайно наткнулась на Ваши видео. Видео полезные, информация подана в очень приятной манере. Спасибо и всего Вам доброго, уважаемый Данила!

    • @ГалинаДанильченко-л9с
      @ГалинаДанильченко-л9с ปีที่แล้ว

      Вот уж маска на лице мне точно будет мешать спать. Я надеялась вы покажите точки или дыхание но ...

  • @ГалинаСмирнова-ч6щ
    @ГалинаСмирнова-ч6щ 3 ปีที่แล้ว +12

    Данила, благодарим вас за все практики и просим создать ролик по улучшению слуха. Спасибо!

  • @drugaygizn
    @drugaygizn 4 ปีที่แล้ว +166

    Хорошее упражнение, использую его, помогает. Оно ещё успокаивает нервы и успокаивает. Спасибо

  • @svetlanasturz7544
    @svetlanasturz7544 3 ปีที่แล้ว +19

    Вы - мастер своего дела, Данила! Низкии поклон вам и огромная благодарность за ваш труд, за ваши курсы для здоровья! Вы -честныи трудяга, светлои Души Человек! Всех благ вам!!!

  • @sevilelayev9779
    @sevilelayev9779 4 ปีที่แล้ว +17

    Благодарю вас за вашу работу ,что помогаете нам быть здоровыми

  • @АлексейДороганич
    @АлексейДороганич 3 ปีที่แล้ว +17

    Спасибо большое Данил!!!
    Это то что надо,я давно искал.
    Дарите нам и дальше такие необходимые вещи.
    Счастья Вам и вашей команды!

  • @ГалинаКовалева-ц2ц
    @ГалинаКовалева-ц2ц 3 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо Данила! За ваше доброе отношение к людям подарить нам радость жизни в полном объёме преодолев свои болезни! Вам много добра и вашим близким! Как здорово, что есть такие люди, низкий вам поклон!

    • @elenasahno8368
      @elenasahno8368 2 ปีที่แล้ว

      Спасибо Даниил! Очень приятно видеть Вас опять! 💓

  • @nadejdashelkunova7486
    @nadejdashelkunova7486 4 ปีที่แล้ว +31

    Поза для сна убрала боли в бедрах. Благодарю.

  • @ЛидияСусина-ь5й
    @ЛидияСусина-ь5й 2 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое за Ваши уроки и упражнения! Пользуясь ими жить и дышать хочется.Здоровья Вам и Вашей команде и процветания!!!

  • @анжеликафилатова-э2э
    @анжеликафилатова-э2э 4 ปีที่แล้ว +22

    Спасибо вы очень хорошо все объясняете.Все ваши упражнения это такой дар огромное 🙏 спасибо

  • @ГеоргийМалинин-ъ2у
    @ГеоргийМалинин-ъ2у 3 ปีที่แล้ว +13

    Отличная методика! Зевала, уснула быстро, хорошо. Классно! Спасибо.

  • @СтудияВЕКТОРТК
    @СтудияВЕКТОРТК 3 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю! Всё, что Вы делаете, очень нужно людям! Счастья Вам и Любви!

  • @ЕкатеринаСиницына-у9ц
    @ЕкатеринаСиницына-у9ц 4 ปีที่แล้ว +59

    Супер упражнение, особенно зевание, после него сразу захотелось спать. Спасибо огромное. Пошла спать. Всем спокойной ночи

    • @galinashevchuk8650
      @galinashevchuk8650 3 ปีที่แล้ว

      Спасибо ,зевание хорошо помогает ,мне понравилось

    • @БигайшаБайкулова
      @БигайшаБайкулова 3 ปีที่แล้ว

      Огромная благодарность вам Даниля за ваш труд.Явы выполняю с удовольвием упражнений .Сон постепенно нормализуеться.

  • @ГалинаШирокова-с9ш
    @ГалинаШирокова-с9ш 3 ปีที่แล้ว +27

    Спасибо Вам за видео. Спасибо Вам, Данила, за то, что Вы есть, такой заботливый и внимательный!

  • @ВалентинаРоманова-в8р
    @ВалентинаРоманова-в8р 3 ปีที่แล้ว +41

    Меня очень трудно уложить спать раньше 3-× часов ночи, а после упражнения "зевание" мне и дальше хотелось зевать уже на автомате. СПАСИБО, я пошла спать😌

  • @olganachkebia719
    @olganachkebia719 3 ปีที่แล้ว +25

    Спасибо Вам, уважаемый Двнила, за ваш труд и уникально простые , но эффективные упражнения! Успехов и удачи Вам!❤

  • @ЕленаБабикова-т2к
    @ЕленаБабикова-т2к 2 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю, Данила! Не сложно, замечательное расслабление. Вам всего доброго!

  • @МарияСапровская
    @МарияСапровская 4 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо,зеваю и зеваю аж до мурашек,так хорошо расслабило!

  • @ОльгаРоссийская-и5т
    @ОльгаРоссийская-и5т 3 ปีที่แล้ว +16

    Спасибо Данила! Как легко и просто, даже зевать можно если захотеть...✊💌

  • @ТАМАРАКРЮКОВА-ъ2у
    @ТАМАРАКРЮКОВА-ъ2у 3 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо!!!Какой Вы благородныый.Вас приятно смотреть и слушать.Где вы были раньше? Слава Богу, что я в YouTude увидела.Вы несете людям с запущенными заболеваниями хроникам здоровья.И кураторы супер специалисты.Еще раз СПАСИБО!!!

  • @ЛарисаЧернова-ф5ь
    @ЛарисаЧернова-ф5ь 2 ปีที่แล้ว +6

    СПАСИБО, Данила, Вы всегда даете СУПЕР УПРАЖНЕНИЯ и СУПЕР РЕКОМЕНДАЦИИ

  • @МаринаСержан-у1ц
    @МаринаСержан-у1ц 3 ปีที่แล้ว +3

    Сердечно БЛАГОДАРЮ,Данила!!!Все очень здорово,начну делать всегда перед сном!!!Долгих Вам лет жизни и процветания, Счастья Здоровья и Благополучия Вам и Вашим близким!!!!!!

  • @ПавликМарозов-ю2х
    @ПавликМарозов-ю2х 3 ปีที่แล้ว +12

    Большое вам спасибо за ваши уроки.Здоровья вам и процветания.Я применяют все рекомендации ваши,но я ещё новичок,и похвастаться немогу.

  • @ЕленаКуликова-о1ш
    @ЕленаКуликова-о1ш 4 ปีที่แล้ว +46

    Благодарю, Данила! Как все просто и легко! Шикарно расслабляет. Зевота была со слезами

    • @lenab5865
      @lenab5865 4 ปีที่แล้ว +2

      Благодарю

  • @anv6440
    @anv6440 4 ปีที่แล้ว +125

    Данила, зевота началась с самого начала Вашего вещания.... Мне часто помогает дыхание 4-7-8. Благодарю за интересные и действенные методики, которыми Вы делитесь.

    • @ИринаКуст-ъ3ъ
      @ИринаКуст-ъ3ъ 4 ปีที่แล้ว +3

      Что означает 4-7-8? Это как? Спасибо

    • @НатаВорон-д5ч
      @НатаВорон-д5ч 4 ปีที่แล้ว +12

      @@ИринаКуст-ъ3ъ на 4 счета-вдох,на 7-задержка,8медленный выдох

    • @tanyali45
      @tanyali45 4 ปีที่แล้ว +3

      @@НатаВорон-д5ч мне это тоже помогает

    • @ЛюдмилаКамусиди-н3ш
      @ЛюдмилаКамусиди-н3ш 4 ปีที่แล้ว +3

      А мне почему-то не помогает. И я все думаю - что делаю не так?

    • @НатаВорон-д5ч
      @НатаВорон-д5ч 4 ปีที่แล้ว +2

      @@ЛюдмилаКамусиди-н3ш воздух набирать именно животом,диафрагмой.
      Ну и конечно,если есть гормональные проблемы или серд.сосуд.то одним дыханием не сдвинешь

  • @ЛюбовьБрусникова-ш5м
    @ЛюбовьБрусникова-ш5м 3 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю вас, Данила за ваш труд и знания, которыми вы щедро делитесь!!! Вы так сладко зеваете, что поинерции хочется тоже зевнуть😊. Помогли упражнения снять усталость!!! 👍Благодарю, вы настоящий мастер! 🙏❤️

  • @ЗинаидаШишкова-х2н
    @ЗинаидаШишкова-х2н ปีที่แล้ว +20

    Данила, очень-очень благодарна вам за ваши заботы и упражнения, за помощь, за ВАШ безупречный,ценный труд, за ВАШУ любовь к людям!!! Храни Вас Господь Бог и матушка Богородица всегда и везде и в любое время суток!!! Здравия ВАМ телесного, крепости духа, многая лета ВАМ!!! ❤🎉

  • @elenawalther2230
    @elenawalther2230 4 ปีที่แล้ว +7

    Уважаемый Данила. Вы супер. Смотрю Вас недавно, но уже во многих частях тела, проходит боль, что даже сама не верю. И это видео супер. Вы Мастер своего дела. Людям давно нужен такой человек, как вы. Люди тянутся к Вам, потому что нам нужно жить без боли. И вы нам это даёте. Благодарю Вас, за Ваш труд.

  • @lidasizonova5585
    @lidasizonova5585 3 ปีที่แล้ว +14

    Спасибо за совет. Тема сна для меня актуальна. Я и не думала что можно вызвать самому зевоту. Спасибо за урок!

  • @megimorelowa4303
    @megimorelowa4303 3 ปีที่แล้ว +50

    Милейший человек. Кажется искренним.. 🤔🙂

  • @ber8679
    @ber8679 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо, Данила. Успокоилась, расслабилась. Очень комфортно. Зеваю, готова идти спать. Благодарю. Людмила Бернатович
    .

  • @ВалентинаЖиварёва
    @ВалентинаЖиварёва 2 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо большое дорогой Данила за эти упражнения для сна. Попробовала, сразу после вашего прекрасного вебинара и сразу захотелось спать! До сиз пор зеваю! Класс!

  • @ЛюдмилаМедведь-й7л
    @ЛюдмилаМедведь-й7л 2 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю, Данила за работу! Мне все Ваши работы нравятся, хорошо, что перед сном посмотрела, теперь нужно удобно лечь и уснуть....

  • @НинаАвдеева-я3к
    @НинаАвдеева-я3к 3 ปีที่แล้ว +4

    Благодарю вас 😇🙏👼, Данила. Пользуясь вашими рекомендациями. Зевота до слез. Пыталась вытянуть позвоночник, пока только скольжение. Буду над этим работать. Здоровья вам и процветания. 🙏💕Спасибо вам за заботу 🥰😍🌈

  • @elenalukianenko9696
    @elenalukianenko9696 2 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо большое, Данила! Очень актуальный, полезный видеоролик!!!

  • @ЛарисаЧайко-п3б
    @ЛарисаЧайко-п3б 3 ปีที่แล้ว +1

    Я обожаю Данилу и все то.что он предлагает.Он умница и молодец.ему не безразлично здоровье людей.Это то.что умышленно не пропагандируется в государстве и медиками на рабочих местах.Он дальше своего носа и если ты не сказал.не хотят видеть.да и на жалобы.часто.не реагируют.хотя я хожу к ним редко.на консультации.никогда не скулю и не жалуюсь.Я благодарна всем.кто заботится о людях.благослпвляю их и постоянно благодарю их в молитвах.Всем здравия и счастья.

  • @ИринаШестакова-л2ъ
    @ИринаШестакова-л2ъ 3 ปีที่แล้ว +7

    Благодарю за щедрость, с которой Вы делитесь с нами своими знаниями! Всех Вам благ, Данила! Все очень понравилось! Надеюсь на хороший результат!

    • @НатальяСуховых-ъ3и
      @НатальяСуховых-ъ3и 2 ปีที่แล้ว

      Данила, здравствуйте, чем убрать шум в голове и чувство распирания в ухе, иногда зуд в ухе, со стороны лор все норм.

  • @ЛюдмилаГордеева-н2з
    @ЛюдмилаГордеева-н2з 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо, Данила!-Я уже с вами давно!-Очень хорошие рекомендации!-Помогают капитально!🥱

  • @galina1528
    @galina1528 3 ปีที่แล้ว +13

    Даниил вы Молодец!!! Всё коротко, ясно и понятно!!!
    Учите нас уму разуму во владении телом и во благо!!!

  • @АллаГужва-ю9я
    @АллаГужва-ю9я 3 ปีที่แล้ว +8

    Благодарю вас за ваш труд и внимание к нам.спокойной ночи!

  • @ЛюдмилаВовченко
    @ЛюдмилаВовченко 3 ปีที่แล้ว +1

    Большое спасибо, ДОРОГОЙ ДАНИЛА,ТВОЙ опыт на МОЙ взгляд прекрасен именно тем, что каждый умеет зевать но ведь не догадывается.Считай,РАДОСТЬ МОЯ, выручил ВСЕХ видевших.

  • @ТетянаРожченко-щ8й
    @ТетянаРожченко-щ8й 2 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо Вам за ваш труд Данила!

  • @tatyanakarelya1985
    @tatyanakarelya1985 4 ปีที่แล้ว +13

    Большое спасибо за упражнение. Буду обязательно применять

  • @margarital7649
    @margarital7649 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо огромное, Данила-ты СУПЕР! УПРАЖНЕНИЕ ЧТО НАДО!!!

  • @АнтонинаМананкова-т2о
    @АнтонинаМананкова-т2о 2 ปีที่แล้ว +2

    Данила,спасибо!! Дай бог Вам здоровья!! Редкой души человек сегодняшнего времени!!!

  • @ГалинаОглоблина-с4й
    @ГалинаОглоблина-с4й 3 ปีที่แล้ว +3

    Данила, спасибо Вам за ваши советы, упражнения и объяснения. Вас очень приятно смотреть и слушать! Снисходит какое-то умиротворение. Дай Вам Бог долгих лет жизни!

  • @ЛюдмилаСкопинцева-ф2е
    @ЛюдмилаСкопинцева-ф2е 2 ปีที่แล้ว +3

    Прошла 2 курса вебинаров. В полном восторге: познавательно, оздоровительно, прекрасно, чудесно... Огромное вам спасибо, Вам и вашей команде. Вы делаете очень нужное дело. Спасибо Вам...

    • @ВалентинаИванова-э6с
      @ВалентинаИванова-э6с ปีที่แล้ว

      Смотрела ваши два онлайн семинара после этого смотрю все ролики, где Данила Сусак и ставлю лайк, спасибо тебе сынок

  • @ЛюдмилаЛушпаева-о9ь
    @ЛюдмилаЛушпаева-о9ь 3 ปีที่แล้ว +3

    Данила! Большое спасибо за Вашу заботу о нас, за то, что Вы делитесь с нами своими знаниями! Благодарю Вас!!!!!!!

  • @НадеждаХасьянова-л7ч
    @НадеждаХасьянова-л7ч 3 ปีที่แล้ว +4

    Да,поза как моя ,я тоже так люблю засыпать,но вот упражнения мне очень понравились ,буду выполнять ,спасибо Даниил за вашу душевную чуткость и понимание нас больных.здоровья вам и благополучия ...

  • @ЛилияЛилия-ф6п
    @ЛилияЛилия-ф6п 3 ปีที่แล้ว +1

    Данила, благодарю вас за ваши рекомендации и упражнения!
    А также за любовь к людям и желание сделать этот мир лучше , здоровее и счастливее.
    Ведь только здоровый человек может чувствовать себя счастливым.
    Благодарю от всего сердца!

  • @татьянапаранько-м7н
    @татьянапаранько-м7н 2 ปีที่แล้ว

    ДАНИЛУШКА!!!! С РОЖДЕСТВОМ ВАС!!! ЗДОРОВЬЯ ВАМ! СЧАСТЬЯ!!! ПУСТЬ БОЖЕНЬКА ВАС ОБЕРЕГАЕТ!!!

  • @Марина-н6к4т
    @Марина-н6к4т 4 ปีที่แล้ว +5

    Добрый вечер,Данил!Большое спасибо за полезные советы.Благодарю!

  • @ЛидияСусина-ь5й
    @ЛидияСусина-ь5й 2 ปีที่แล้ว +8

    Очень благодарна Вам Данила за бескорыстный труд, за упражнения, за стремление помочь всем желающим бороться с недугами.Здоровья и успехов на Вашем благородном пути!!!

  • @СветланаСмирнова-т2б8н
    @СветланаСмирнова-т2б8н 4 ปีที่แล้ว +20

    Попробовала ваши упражнения,появилось хорошее расслабление и желание спать.

    • @ЕленаАнатольевна-ю8и
      @ЕленаАнатольевна-ю8и 4 ปีที่แล้ว +3

      Вы так заразительно зевали, что начала зевать вся семья. Упражнение реально расслабляет, у меня с одной строны мышцы чуть зажаты, во время упражнения я прямо это почувствовала. Что касается способа укладки для сна, то именно так я и укладываюсь, когда долго не могу уснуть. Причем, это получается непроизвольно, само тело просит так или иначе лечь. Спасибо за советы.

  • @НатальяВеденеева-э6з
    @НатальяВеденеева-э6з 6 หลายเดือนก่อน +1

    Огромное спасибо Данила, буду следовать Вашим рекомендациям, напишу ,результат!!!!!

  • @stolyarenkolubov4308
    @stolyarenkolubov4308 3 ปีที่แล้ว +1

    Дякую Данила, за ваше внимание, вы диво человек света и добра.Стараюсь быть всегда в движении, бо это жизнь. Занимаюсь тайскими методиками, помоги себе, сможешь помочь ближнему.Зевать - это изюминка, буду практиковать, низкий вам поклон

  • @valentinakoke
    @valentinakoke 3 ปีที่แล้ว +4

    Засыпаю хорошо и быстро.Именно в такой позе,как показал Данила.Большое спасибо

  • @annapetrova8256
    @annapetrova8256 4 ปีที่แล้ว +21

    Большое спасибо, очень актуальная тема. Не знала, что я сплю по науке, как Вы показали на боку. Эффект от зевания меня удивил:сразу захотелось спать, хотя до этого не было такого желания. И ещё мне очень импонирует Ваша спокойная манера изложения. Удачи Вам.

  • @ВалентинаЛомако-н1з
    @ВалентинаЛомако-н1з 4 ปีที่แล้ว +19

    Благодарю, буду следовать вашим советам. Зевота- вообще шедевр.

  • @ЛюдмилаСуварян
    @ЛюдмилаСуварян ปีที่แล้ว

    Данила, я смотрю все Ваши рекомендации и делаю. У меня хроническая бессонница после многих наркозов. Теперь буду эту практику делать. Благодарю, Вы такой милый и позитивный человек❤. Если бы чуть раньше я не приобрела программу ,, АНТИГРЫЖА,, Алексея Маматова, то я была бы у Вас в группе... Но я смотрю и делаю все Ваши вебинары, очень нравится! У меня серьёзные проблемы с позвоночником после двух компрессионных переломов. Как врач знаю, что спасут только упражнения. С уважением Людмила Суварян.

  • @КираНалимов
    @КираНалимов 3 ปีที่แล้ว +1

    Ваши программы многогранна, очень практические и необходимые. Большое спасибо. Новых планов и достижений Вам!!!

  • @ОльгаГетманова-ы1р
    @ОльгаГетманова-ы1р 3 ปีที่แล้ว +4

    Спасибо, Данила, за доброжелательность и полезности))

  • @natalyasakenova1661
    @natalyasakenova1661 4 ปีที่แล้ว +14

    Очень понравилось! И упражнения, и вы очень симпатичны! Удачи вам и здоровья! 💐💯💕

  • @ИринаСорокина-ж1о
    @ИринаСорокина-ж1о 3 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо большое, Данила! Чудесно!
    Рекомендации работают!!!

  • @tatyanagordu6010
    @tatyanagordu6010 2 ปีที่แล้ว +1

    Данила, огромное спасибо. У мужа проблема со сном. В двух видео есть, как уснуть. Мы стали делать ваши упражнения. Муж стал спать лучше. Благодарю вас!

  • @НаталяДІАМАНТ
    @НаталяДІАМАНТ 2 ปีที่แล้ว +1

    Вы хороший человек. Добрый. Чистый. Светлый.
    Спасибо за ваши подсказки.

  • @Лизастар-н6и
    @Лизастар-н6и 3 ปีที่แล้ว +5

    И правда помогает быстро уснуть! Спасибо, Данила!

  • @ИраМишина-щ1ц
    @ИраМишина-щ1ц 3 ปีที่แล้ว +10

    Не знаю как больные люди,я здорова и ничего не чувствую,кроме приятной свежести.Спасибо,вы очень позитивный человек с доброй душой.