У KANUDA на сайте колоссальная акция «черная пятница» скидки от 30 до 50% до конца ноября! Заказать подушку Primo Air от корейского бренда KANUDA со скидкой kanuda.ru/shop/gold-label-primo-air-pillow?.artempark 🔹Обучение массажу(выдается сертификат). Научись устранять боль ТОЛЬКО РУКАМИ. taplink.cc/dr.artempark 🔹Видеокомплексы упражнений для восстановления позвоночника, суставов и мышц taplink.cc/dr.artempark 🔹Моя книга: Избавься от триггерных точек. taplink.cc/dr.artempark
Добрый вечер. По моему, неэтично критиковать и проявлять неуважение к человеку, который пытается нам помочь, каковы бы ни были у него мотивы, альтруистические или коммерческие. Он врач и профессионал. Объяснил блестяще! Постыдитесь, люди, вам не угодить. Большое спасибо, доктор! Да, я тоже сплю на боку. Это прекрасно можно контролировать.
Спасибо, дорогой доктор! Я рада, я сплю правильно, на боках, и у меня есть 2 подушечки, которые я подкладываю в нужные места для удобства! Не обижайтесь на людей, которые написали вам всякого.... Это только потому, что видят вашу молодость! А это замечательное качество! Желаю вам счастья! ❤🎉
Иногда случайно засыпаю на спине, ночью просыпаюсь от нехватки воздуха. Сплю на левом или правом боку. На левом - чувствую себя намного конфортнее. Спасибо доктор. Вы симпатичный. приятный молодой человек. Здоровья Вам.
Оч симпатичный доктор, хорошо владеет языком, есть знания, доносить грамотно, без излишеств в виде махания крыльями, мычания, эканья, и долгих пауз. Вполне хорошие советы лично я благодарна, т к. имеются проблемы со сном. Спасибо. 👍
Какой приятный и грамотный молодой человек.Как он доходчиво все обьясняет. Здороаья вам дорогой, долгих лет жизни, счастья и удачи. Получаю огромное удовольствие как вы доходчиво обьясняете
Благодарю ❤за очень подробную информацию, восхищаюсь вашей грамотной и размеренной речью и высоким профессионализмом!!!!Сплю на ортопедической подушке лет 8 , сплю на боку попеременно!!!все ваши советы действительно важны!!!!
Мой папа умер в 90 лет, был Участником ВОВ, неоднократно ранен. Мама - Труженица тыла прожила 100 лет и 8 месяцев Какие были подушки, на тех и спали, на каком боку было удобно, на том и спали. Чего и вам всем желаю.
Самый лучший комментарий, а то развелось "докторов", которые учат быть здоровыми в 20 лет. Здорового дедушку или бабушку послушать имеет смысл, а тут непроверенное временем бла-бла-бла, как бы научно это не звучало.
Вот да! Куча рекомендаций , советов 🎉 и все так уверенно говорят )) Спали мы на сетках панцирных и перинах и были счастливы, так как много гуляли и работали на свежем воздухе, не было много информации - вот и все советы .. А сейчас мы все рабы гаджетов - где не ляжь - телефончик рядом , какой сон? Какое качество подушки ? В мозгах мусор - вот и все проблемы от туда😂 Всем здоровья❤
они изначально просто сильный организм имели, много двигались, питались не химозной пищей. А сейчас молодежь чахлая стала-сидит скрюченная за компом и гаджетами, ест и пьет химию)
Огромное спасибо, доктор. Змечательная подача информации. Слушать одно удовольствие.четко,доходчиво преподносится. Ну, просто умный и добрый человек и доктор. Успехов во всем.
Перепробовала многие подушки( шейный остеохондроз).....голова с утра болит! ТОЛЬКО ПЕРЕЬЕВАЯ ПУХОВАЯ ,КАК В СССР ( ДРУГИХ НЕ БЫЛО!)-- единственная !!!!!!!!!!!!!!!
Все верно, доктор, вы говорите правильно, но люди спят так, как им удобно или как позволяет здоровье. Например на спине не засну никогда, на левом боку сердце не дает, на животе не хватает воздуха, только на правом боку.
Артем !спасибо Вам дорогрй доктор за интеллегентность ,доброту,искренность -за одно это уже облегчение чувствуещь.! Спасибо Впшим родителям ,чтотакого сына воспитали!❤
На животе любимая поза, очень удобно . Когда была беременная, у меня была одна мечта быстрее бы лечь на живот. Теперь понятно почему у меня грыжи, протрузии, плохой сон, тяжёлая голова, утром лень вставать и всё такое. Буду учиться спать на боку, спасибо доктор❤
Мой муж спит на спине, храпит при этом аж в других комнатах слышно, засыпает в наушниках, с телефон ом, но... просыпается бодрый, выспавшийся и без головных болей. Головные боли и невысыпание у меня, которая спит на боку, не ест на ночь и без телефона😂
Тільки удача,фортуна жорстокі язичеські божки, яким в жертву приносили дітей,краще побажати Божого благословення.Ім'я Бога--Слово,Той,хто Є,Милосердна Любов.Пізнайте Істину і будете спати спокійно,Бог буде підказувати,внутрішній вчитель і людей посилати,які за покликанням лікують,допомагають
Перешла по ссылке,хотела сразу заказать подушку,но увидела цену - почти 25000рублей и передумала.Это больше,чем 1.5 моей пенсии.Увы...А доктор замечательный.Смотрю его ролики с удовольствием.Очень грамотно говорит.А не читает с монитора.Спасибо вам,Доктор.Приятно осознавать,что есть такие молодые люди.
На wildbarris купила силиконовую подушку, она идёт для ног, но я на ней сплю, избавилась от онемения рук. Стоит такая подушка не больше тысячи, я брала за 700р.
Вторую ночь сплю на ортопедической подушке только другой формы, обычной прямоугольной. Но наполнитель хороший, голова удобно располагается. К утру шея не устаёт. Высыпаться стала лучше. Купила за 1300.
❤❤❤Спасибо за видео и каждый извлекает подходящее,нужное,только,ему! Кофе пью по утрам,иногда в обед,ибо,если,позже-не усну. Подушки между коленей,между рук-здорово помогают и мало,кто об этом знает,СПАСИБО!❤❤❤
Здоровье от природы это самое лучшее , что нам дано Господом , но и знания приобретенные человечеством во благо человека , тоже не помешают. Спасибо , доктор . Всяческих вам благ .
Дорогой доктор, я уже лет 8 не могу спать на левом боку, а раньше всегда спала. Потом сильно кружится голова. Теперь сплю только на правом боку. Я даже боюсь спать на левом. Благодарю вас за столь очень полезные уроки и информации.
Послушала с удовольствием! Так приятно было послушать. Очень даже познавательно. Детально и без всего лишнего, как это в основном бывает...Спасибо большое❤ Оказалось я в основном правильно делаю!...Желаю доброго здоровья доктору Артёму!❤
Мне в Китае после операции рекомендовали врачи спать месяц на спине с прямыми ногами на низкой подушке,чтобы было равномерное кровообращение по всему организму, очень помогло, и до сих пор так сплю.
Болело плечо, интуитивно начала класть руку на вторую подушку, которую чуть ли не ставила торчком. Кисть свисала с подушки. И через некоторое время почувствовала облегчение, ночью спала без боли. Уже привыкла спать со второй подушкой. А тут доктор советует, а я сама себе оказалась доктор.
Как о́н до́ходчиви обьясняет,умница,грамотный и мне бы хотелось,стобы такой доктор былв наших поликлинник!Спасибо,дорогой здоровья и плодотворной долгой жизни на благо народа!
Раньше спал на животе, потом как начались проблемы с шеей, начал спать на боку, на спине спать вообще не могу, просто не засыпаю. Про подушки между рук и ног не знал, буду пробовать.
Авиценна советовал сначала надо полежать на левом боку , затем на спине и посстараться заснуть на правом, ну , а потом как получится во сне . Ведь человек очень много делает переворотов во сне. Люблю лежать на левой стороне ....но сильно начинает биться сердце.....приходится пользоваться теми стронами где комфортно. )) Конечно же, Вам большое спасибо за все советы!
А медики, учёные давно говорят, что для сердца лучше спать на левой стороне. Если мы спим на правой наше сердце словно на верёвочках начинает висеть и это нехорошо, тяжело для него. А когда мы лежим на левом боку, то сердце словно в норке, на своём месте. Как то так.
Спасибо, доктор, что делитесь знанием. Я стала применять и мои суставы лучше себя чувствуют, сон лучше. Мне 53 и уже 3 года болят плечевые и бедреные суставы + грыжа в шейном отделе и апное остановка дыхания во время сна, сон на боку прекрасный выход.
Нужно спать так , как удобно телу!!! И если сон нормальный, то хоть на потолке😅. На спине не сплю, не могу. Только на боку и на правом и на левом . И есть своя , любимая подушка пух и перья , от бабушки. Только на ней сплю.
Здравствуйте. Не храплю, поэтому сплю на спине, либо на боку. Из-за грыжи в пояснице, сплю на тонком, жёстком матрасе на полу. Подушка высотой с плечо, чтобы при сне на боку, шея и годова не были опущены или поднятв вверх. Плечо не должно лежать на подушке. Позвоничнику стало намного легче
Советы и подушки хороши кто спит спокойно ! На какой бок лег на том же и проснулся !!!! А как я сплю ( как веретено то в одну сторону то в обратную 😂😂😂 ) мне придется по ночам подушки только собирать ! 😅😅😅😅
Спасибо за такое подробное видео! Моя любимоя поза для сна - на левом боку, но иногда во сне ложусь на спину. И всё таки на левом боку самая комфортная.
У KANUDA на сайте колоссальная акция «черная пятница» скидки от 30 до 50% до конца ноября!
Заказать подушку Primo Air от корейского бренда KANUDA со скидкой
kanuda.ru/shop/gold-label-primo-air-pillow?.artempark
🔹Обучение массажу(выдается сертификат). Научись устранять боль ТОЛЬКО РУКАМИ.
taplink.cc/dr.artempark
🔹Видеокомплексы упражнений для восстановления позвоночника, суставов и мышц
taplink.cc/dr.artempark
🔹Моя книга: Избавься от триггерных точек.
taplink.cc/dr.artempark
Апное, это что?
Апноэ это что?
@@валентинапунашеваостановка дыхания во сне. Кратковременное
@ГалинаИщенко-ж2ч От чего может останавливаться дыхание во сне?
Подушка за 17 тысяч 😮
Ну,умница!!!Блестящая подача. Педагог. Очень доступное объяснение. Браво!!! Ни одного лишнего слова. Моё уважение вам, молодой человек!!!
Много бла.бла.бла....
Отличная подача информации!
Браво, доктор!!!
Приятно слушать молодого специалиста.
@@CshachempionAaaa менеджер, а не педагог.
@АннаЧ-е7ъ вы с ним знакомы???
@Cshachempio Я вижу!
Добрый вечер. По моему, неэтично критиковать и проявлять неуважение к человеку, который пытается нам помочь, каковы бы ни были у него мотивы, альтруистические или коммерческие. Он врач и профессионал. Объяснил блестяще! Постыдитесь, люди, вам не угодить. Большое спасибо, доктор!
Да, я тоже сплю на боку. Это прекрасно можно контролировать.
Спасибо, дорогой доктор! Я рада, я сплю правильно, на боках, и у меня есть 2 подушечки, которые я подкладываю в нужные места для удобства! Не обижайтесь на людей, которые написали вам всякого.... Это только потому, что видят вашу молодость! А это замечательное качество! Желаю вам счастья! ❤🎉
как вы правы! и не только молодость..а и ум и такт! как для меня Артем очень доброжелателен...еще не испорчен деньгами...
Спасибо,доктор.
Богатыи словарными запас,приятная дикция и интонация.
Очень доступное обьяснение-прекрасныи учитель-доктор!!!!!
Иногда случайно засыпаю на спине, ночью просыпаюсь от нехватки воздуха. Сплю на левом или правом боку. На левом - чувствую себя намного конфортнее. Спасибо доктор. Вы симпатичный. приятный молодой человек. Здоровья Вам.
Оч симпатичный доктор, хорошо владеет языком, есть знания, доносить грамотно, без излишеств в виде махания крыльями, мычания, эканья, и долгих пауз.
Вполне хорошие советы лично я благодарна, т к. имеются проблемы со сном.
Спасибо. 👍
Артем, вы молодец!!! Четко,грамотно и профессионально. Большое спасибо родителям,что дали правильное воспитание и образование сыну.
Очень грамотный и думающий доктор. Речь безупречна
Замечательный,молодой доктор.Голос очень успокаивает.Грамотная подача,все ,чётко и понятно,без всякой"воды".Дай бог Вам здоровья!❤
А при чем тут голос?
Ну,если для Вас голос не играет значения,то это не значит что все такие
Какой приятный и грамотный молодой человек.Как он доходчиво все обьясняет. Здороаья вам дорогой, долгих лет жизни, счастья и удачи. Получаю огромное удовольствие как вы доходчиво обьясняете
Умница!!Четко,сжато,без единого лишнего слова,хорошо знает,о чем говорит.Молодец,приятно слушать.
Очень- очень нравитесь, доктор.так редко встречаются молодые,но очень грамотные врачи.удачи Вам на каждом ШАГУ!!!
Благодарю ❤за очень подробную информацию, восхищаюсь вашей грамотной и размеренной речью и высоким профессионализмом!!!!Сплю на ортопедической подушке лет 8 , сплю на боку попеременно!!!все ваши советы действительно важны!!!!
Мой папа умер в 90 лет, был Участником ВОВ, неоднократно ранен. Мама - Труженица тыла прожила 100 лет и 8 месяцев Какие были подушки, на тех и спали, на каком боку было удобно, на том и спали. Чего и вам всем желаю.
Самый лучший комментарий, а то развелось "докторов", которые учат быть здоровыми в 20 лет. Здорового дедушку или бабушку послушать имеет смысл, а тут непроверенное временем бла-бла-бла, как бы научно это не звучало.
Вот да! Куча рекомендаций , советов 🎉 и все так уверенно говорят ))
Спали мы на сетках панцирных и перинах и были счастливы, так как много гуляли и работали на свежем воздухе, не было много информации - вот и все советы .. А сейчас мы все рабы гаджетов - где не ляжь - телефончик рядом , какой сон? Какое качество подушки ? В мозгах мусор - вот и все проблемы от туда😂
Всем здоровья❤
они изначально просто сильный организм имели, много двигались, питались не химозной пищей. А сейчас молодежь чахлая стала-сидит скрюченная за компом и гаджетами, ест и пьет химию)
Спасибо большое за информацию. Все четко, доступно, понятно.
Будьте здоровы, берегите себя.❤❤❤❤❤
Если бы они спали как надо, прожили бы ещё больше.
Грамотный парень, спору нет.
Речь прекрасная. ВСЕ ПО ДЕЛУ,ЯСНО,ПОНЯТНО.Умница
Это радость большая видеть молодых людей, которые любят и знают свою работу. 😊
Благодарю за систематизацию информации о позах для сна. Все сказаное - логично, обоснованно! Все, читающие комментарий, будьте здоровы! Счастья!
Не знаю так это или не так, но с большим удовольствием прослушала доктора😊
Как поем, так сразу спать хочется!))) На голодный желудок не заснуть!
Молодец Артём! Спасибо вашим родителям за такого сына❤❤❤🎉🎉🎉
Грамотный врач, всё ,что нужно , ни слова лишнего. Спасибо вам и здоровья.
Огромное спасибо, доктор. Змечательная подача информации. Слушать одно удовольствие.четко,доходчиво преподносится. Ну, просто умный и добрый человек и доктор. Успехов во всем.
Какой умница пояснил все понятно и вежливо настоящий доктор спосибо
Спасибо доктору за консультации ! Не обращайте внимание на тупые и озлобленные комментарии !¡
Перепробовала многие подушки( шейный остеохондроз).....голова с утра болит! ТОЛЬКО ПЕРЕЬЕВАЯ ПУХОВАЯ ,КАК В СССР ( ДРУГИХ НЕ БЫЛО!)-- единственная !!!!!!!!!!!!!!!
Доктор грамотный, приятно его слушать, спасибо за советы...
Все верно, доктор, вы говорите правильно, но люди спят так, как им удобно или как позволяет здоровье. Например на спине не засну никогда, на левом боку сердце не дает, на животе не хватает воздуха, только на правом боку.
Как сердце не даёт, если оно находится за рёбрами и никоим образом его сдавить невозможно?
АРТЕМЧИК,ОГРОМНОЕ СПАСИБО!❤❤❤❤❤
@@IloveandIamlovedпока не почувствовали, не поймёте. И дай Вам Бог, не почувствовать.
@@IloveandIamloved У меня сразу тахикардия начинается, если ложусь на левый бок.
Аналогично
Дорогой доктор спасибо ваи за ваш проффесионализм. Ваши рекомендации очень помогают.
Артем !спасибо Вам дорогрй доктор за интеллегентность ,доброту,искренность -за одно это уже облегчение чувствуещь.!
Спасибо Впшим родителям ,чтотакого сына воспитали!❤
На животе любимая поза, очень удобно . Когда была беременная, у меня была одна мечта быстрее бы лечь на живот. Теперь понятно почему у меня грыжи, протрузии, плохой сон, тяжёлая голова, утром лень вставать и всё такое.
Буду учиться спать на боку, спасибо доктор❤
Мой муж спит на спине, храпит при этом аж в других комнатах слышно, засыпает в наушниках, с телефон ом, но... просыпается бодрый, выспавшийся и без головных болей. Головные боли и невысыпание у меня, которая спит на боку, не ест на ночь и без телефона😂
Мой отец так спал. У него было железное здоровье. Его жена спала в своей комнате .😂
Вам храп мешает.
Купите аппарат сипап , я теперь сплю только с ним и чувствую себя лучше
А тоже очень храпела и часто просыпалась, а теперь даже не встаю ночью ни разу
Умница, что тут скажешь)) прдача, речь, открытое сердце❤ спасибо, Друг!
Какой хороший доктор человек на своем месте удачи вам доктор❤❤❤
Тільки удача,фортуна жорстокі язичеські божки, яким в жертву приносили дітей,краще побажати Божого благословення.Ім'я Бога--Слово,Той,хто Є,Милосердна Любов.Пізнайте Істину і будете спати спокійно,Бог буде підказувати,внутрішній вчитель і людей посилати,які за покликанням лікують,допомагають
Сплю только на правом боку . Удобно и комфортно на левом мне , но сразу начинает ныть сердце , учащается его ритм , поэтому - снова правый ! 🤗🤗🤗🤗🤗
Благодарю вас Артем все понятно и доходчиво объяснили вы супер врач
Спасибо. Приятно, что есть молодые знающие врачи.
Спасибо большое,дорогой доктор Артем,за такие ценные ,рекомендации!Успехов вам,вовсем желаю!🙏🙏👍👍❤️❤️
Артем - умничка!! Спасибо огромное за советы, за правильную речь! Здоровья Вам и удач!❤
Спасибо Артем Пак за ваше четкое пояснение о правилах сна,много интересного узнала..🎉❤😮
Замечательный врач. Уже от одних объяснений чувствуешь облегчение.
На мой дилетантский взгляд, очень толково и убедительно. Сплю на левом боку и, действительно, если положить ещё подушку между коленями, будет удобнее.
Спасибо дорогой доктор! Очень полезная информация!
Да, на боку - самая удобная поза для сна. Спасибо! 🙏❤
Перешла по ссылке,хотела сразу заказать подушку,но увидела цену - почти 25000рублей и передумала.Это больше,чем 1.5 моей пенсии.Увы...А доктор замечательный.Смотрю его ролики с удовольствием.Очень грамотно говорит.А не читает с монитора.Спасибо вам,Доктор.Приятно осознавать,что есть такие молодые люди.
На wildbarris купила силиконовую подушку, она идёт для ног, но я на ней сплю, избавилась от онемения рук. Стоит такая подушка не больше тысячи, я брала за 700р.
Наберите в поисковике подушка ортопедическая для ног с эффектом памяти
Вот так доктор. Подушки рекламирует за 25 тысяч. От таких цен вообще сон потеряешь
Вторую ночь сплю на ортопедической подушке только другой формы, обычной прямоугольной. Но наполнитель хороший, голова удобно располагается.
К утру шея не устаёт. Высыпаться стала лучше.
Купила за 1300.
@@user-wo6eg4um3pLB14 подскажите,где покупали и какая фирма?Я тоже ищу удобную подушку. Спасибо.
❤❤❤Спасибо за видео и каждый извлекает подходящее,нужное,только,ему!
Кофе пью по утрам,иногда в обед,ибо,если,позже-не усну.
Подушки между коленей,между рук-здорово помогают и мало,кто об этом знает,СПАСИБО!❤❤❤
Безуонечно благодарна за такое подробное обяснение, вы лучший доктор. Дай Бог вам здоровья🙏🙏🙏очень подробно доходчиво все рассказываете и показываете
Здоровье от природы это самое лучшее , что нам дано Господом , но и знания приобретенные человечеством во благо человека , тоже не помешают. Спасибо , доктор . Всяческих вам благ .
Спасибо за советы!!! Спокойная грамотная речь успокаивает и убаюкивает))❤❤❤
Спасибо, Доктор! Очень полезная и важная информация. И, конечно, безупречная подача! ❤
Дорогой доктор, я уже лет 8 не могу спать на левом боку, а раньше всегда спала. Потом сильно кружится голова. Теперь сплю только на правом боку. Я даже боюсь спать на левом. Благодарю вас за столь очень полезные уроки и информации.
Доктор,как всагда приятно смотреть и слушать самую исчетпывающую и полезную информацию❤❤❤
Все правельно доктор просто молодец грамотная подача все понятно ❤❤❤
И обязательно уголок одеяла под щеку😊🤗🤗🤗всем Спокойной ночи 🥰
Спасибо Артём! Всё четко и понятно. Буду менять позу для сна. ❤
Какой милый доктор можно слушать . Вас бесконечно. Спасибо за полезные советы . люблю спать меня бока то на левом , то на правом.
Благодарю, Профи!!! Кратко и понятно - Талант!!!
Послушала с удовольствием! Так приятно было послушать. Очень даже познавательно. Детально и без всего лишнего, как это в основном бывает...Спасибо большое❤ Оказалось я в основном правильно делаю!...Желаю доброго здоровья доктору Артёму!❤
Спасибо Артем.грамлтно.четко все понятно простому человеку.дай Бог здоровья и всех благ.❤
УМНИЦА, МОЛОДЧИНА !
ЧИСТО ПО-МУЖСКИ , КОРОТКО
И ЯСНО ! СПАСИБО !
Мне в Китае после операции рекомендовали врачи спать месяц на спине с прямыми ногами на низкой подушке,чтобы было равномерное кровообращение по всему организму, очень помогло, и до сих пор так сплю.
@@ТатьянаОсипова-ж3п это после операции. Постоянно так спать не надо.
Болело плечо, интуитивно начала класть руку на вторую подушку, которую чуть ли не ставила торчком. Кисть свисала с подушки. И через некоторое время почувствовала облегчение, ночью спала без боли. Уже привыкла спать со второй подушкой. А тут доктор советует, а я сама себе оказалась доктор.
Я, когда в институте училась, стоя в метро спала. И погулять хотелось, и учиться надо было, постоянный недосып . А сейчас не знаешь , как лечь😂
Артём, спасибо огромное Вам за полезную информацию,я сплю на боку, спасибо 💓💓💓👍👍👍💖💖💖
На правом боку и рука под щеку,как в детсаде учили😊.любимое положение для сна
Какой умный человек как тонко внушает купить подушку что он сам спит на этой подушке
Спасибо большое за рекомендации!! Приятно слышать молодого и грамотного доктора, смена растет!!
Всё доступно и понятно,очень грамотное объяснение.
Умничка настоящий доктор
Как о́н до́ходчиви обьясняет,умница,грамотный и мне бы хотелось,стобы такой доктор былв наших поликлинник!Спасибо,дорогой здоровья и плодотворной долгой жизни на благо народа!
Благодарю за полезную, развернутую информацию.
Провецветания Вам! ❤
Раньше спал на животе, потом как начались проблемы с шеей, начал спать на боку, на спине спать вообще не могу, просто не засыпаю. Про подушки между рук и ног не знал, буду пробовать.
Очень ценные советы. благодарность ещё и за грамотную речь .
Дорогой наш Ким Тэхен поздравляем тебя ,будь счастлив,мы очень рады за тебя 👍👍👍
Всё верно,доктор вы говорите правильно.Спвсибо за харошое совети.❤
СпасиБО! Очень на пользу!
Большое спасибо,доктор ! Как всегда всё кратко,четко и ясно . Елена, Торонто.
Очень красивая речь, приятно слушать.
заметьте - не носитель русского языка, а речь очень грамотная!!! Умница доктор!!!
Благодарю,уважаемый доктор,за компетентность,профессионализм,умение излагать доступно и убедитегьно,за искренность и талант❤❤❤
Люди и животные не спят неподвижно, они ворочаются и меняют позы во время сна.
Мой пес спит неподвижно всю ночь
@@ДимаФеоктистов-м7ы я не ворочаюсь.
Умница! Доходчиво, приятно слушать. Большая благодарность😊
Авиценна советовал сначала надо полежать на левом боку , затем на спине и посстараться заснуть на правом, ну , а потом как получится во сне . Ведь человек очень много делает переворотов во сне. Люблю лежать на левой стороне ....но сильно начинает биться сердце.....приходится пользоваться теми стронами где комфортно. )) Конечно же, Вам большое спасибо за все советы!
Спасибо Вам за советы. ❤ Первый раз я услышала и увидела не только как надо спать, но и почему именно так. ❤
А медики, учёные давно говорят, что для сердца лучше спать на левой стороне. Если мы спим на правой наше сердце словно на верёвочках начинает висеть и это нехорошо, тяжело для него. А когда мы лежим на левом боку, то сердце словно в норке, на своём месте. Как то так.
Серце треба тренувати.
Благодарю. Медицински правильно, спокойно, доходчиво, убедительно, с приятным благожелательным настроением. Подушку, конечно, надо купить🎉
Молодой.но грамотный.речь правильная.браво доктор!!
Спасибо, доктор, что делитесь знанием. Я стала применять и мои суставы лучше себя чувствуют, сон лучше. Мне 53 и уже 3 года болят плечевые и бедреные суставы + грыжа в шейном отделе и апное остановка дыхания во время сна, сон на боку прекрасный выход.
Вы большой умница !❤ Спасибо!
Очень вредно спать стоя на посту - можно упасть плошмя на пол лицом или получить в лицо от сержанта.
Умница ...большая благодарность за видео ..
Благодарю Вас Доктор. Очень приятный голос и объясняете доступно. Дай Бог Вам здоровья. ❤
Нужно спать так , как удобно телу!!! И если сон нормальный, то хоть на потолке😅. На спине не сплю, не могу. Только на боку и на правом и на левом . И есть своя , любимая подушка пух и перья , от бабушки. Только на ней сплю.
Здравствуйте. Не храплю, поэтому сплю на спине, либо на боку. Из-за грыжи в пояснице, сплю на тонком, жёстком матрасе на полу. Подушка высотой с плечо, чтобы при сне на боку, шея и годова не были опущены или поднятв вверх. Плечо не должно лежать на подушке. Позвоничнику стало намного легче
Советы и подушки хороши кто спит спокойно ! На какой бок лег на том же и проснулся !!!! А как я сплю ( как веретено то в одну сторону то в обратную 😂😂😂 ) мне придется по ночам подушки только собирать ! 😅😅😅😅
Правильно спите, мне мануальный терапевт сказал, что за ночь полезно для позвоночника переворачиваться раз двадцать 😊
@@ТатьянаВик-ю1э так есть же большие подушки-колбаски для беременных, но ими пользуются все кому не лень. Очень удобно
Спасибо большое! Очень полезное видео! Вроде бы столько уже про сон сказано, а тем не менее...
Благодарю за очень полезную и интересную лекцию. Искала именно эти советы. Люблю спать на боках.
Благодарю за эту полезную информацию доктор ПАК.❤😊
Спасибо уважаемый доктор, за бесценные советы. Мир и здоровья Вам❤
Спасибо доктор! Как приятно вас слушать ! Коротко и понятно все!
Какой умничка! Как это все объяснить детям, которые сидят до позднего вечера.❤
Тут вопрос к родителям. По-хорошему детям до 12 лет вообще нельзя давать гаджеты
Спасибо за такое подробное видео! Моя любимоя поза для сна - на левом боку, но иногда во сне ложусь на спину. И всё таки на левом боку самая комфортная.