Sempre bravissima, professionale ma dolce e amichevole contemporaneamente.Da quando ti seguo mi sento molto più in forma e la schiena ne ha tratto grande giovamento.Ancora grazie e buona continuazione di estate!
Terminata ora questa sequenza. Ho cacciato fuori tutte le tossine come una spugna!!! Non posso che essere grata per questo esercizio proposto dalla grande Silvia!
Ciao Silvia! Pensa che sono andata disastrosamente a correre ma ero stanchissima quindi non è stato gratificante affatto…e ho deciso di farmi questi 20 minuti di pilates e mi sono sentita meglio, meno affaticata e più ‘tranquilla’ Tutte le ansie sparite in quei 20 minuti! Spettacolo!! Grazie 💜
Che bello Ale!! A volte vorremmo fare tanto ma la stanchezza si sente (proprio oggi ho dovuto rallentare dopo una giornata di video e allenamenti ieri.. 😜). E bisogna accettare anche questi momenti e dare al corpo ciò di cui ha bisogno. Sono contenta che tu ti sia sentita meglio dopo il Pilates. Un abbraccio grande a te e tantissimi grattini alla dolce Jackie. 😘😘💙💙💙
Ciao Silvia! Sono una tua fan/allieva devota da ormai un anno. Adoro le tue lezioni e il tuo modo di spiegare completo e rassicurante. Ti stimo moltissimo e ti ringrazio per tutte le tue splendide lezioni. Grazie per avermi dato la possibilità di ritrovare tempo per me stessa, per ritrovare forma, rilassamento e divertimento.
Ciao Stella!! Grazie per la tua costanza!! Sono contenta che le lezione siano diventate un momento per prenderti cura di te e stare bene. Ti mando un grande abbraccio e ci vediamo prestissimo sul tappetino!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! ho trovato il giusto video per riscaldarmi prima del mio giro di mtb di questa mattina. nel pomeriggio farò il nuovo video del 2022...non vedo l'ora! buona giornata! un bacio
Che fatica!😁Ero a pezzi oggi, adesso va meglio però. Comunque...vederti fare pilates è uno spettacolo💖 Sempre grazie! Prima o poi affronterò anche il corso avanzato che ho sottoscritto ormai un anno fa🤦
Ciao Michi!! Grazie a te!! Sono contenta che tu ti sia presa del tempo anche se non avevi magari molta voglia. Per l'avanzato c'è tempo, e se c'è qualsiasi cosa che non va scrivimi. 😘😘💙💙
Ho perso l’allenamento, oggi ho seguito tutta la tua bella lezione ma avevo il fiatone. Devo recuperare! adesso non ho scuse del caldo! Grazie Silvia , ti auguro una buona giornata 🙏🏻😘
Ciao Sabrina! Non ti preoccupare e cerca di andare per gradi, vedrai che in breve tempo tornerai ad avere il fiato e la forza! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Che piacere ritrovarti Silvia dopo una pausa estiva! I tuoi video e le tue sessioni di lavoro sono un'ottima soluzione per riprendere il giusto ritmo. Grazie :-)
Ciao Silvia, ho iniziato a seguire le tue bellissime lezioni da un mese, e devo ringraziarti perché riesco ad allenarmi a casa, quando ho tempo, e allo stesso a rilassarmi. Mi piace il tuo modo di spiegare gli esercizi, esaudiente e semplice, ma anche la tua calma e la tua professionalità. Mentre gli addominali e i glutei bruciano sotto sforzo, la serenità mi riempie l'anima. GRAZIE!
Ciao cara, ben tornata spero hai passato bene il Ferragosto. Ho fato anche io questa bellissima lezione. Grazie per tutto il mio benessere che mi fai fare. Forte abbraccio e a presto🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤
...bella anche questa lezione...l ho trovata per caso stamattina e felicemente l'ho eseguita ed ora sono pronta ad affrontare la giornata con un sorriso in più....grazie davvero Silvia🌹🌺🌸🌼🌞
Bentornata Mara!! É normale sentire la differenza dopo qualche settimana di stop ma non ti preoccupare, vedrai che basta poco per tornare in forma. Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia ti volevo dire che non posso più fare le tue lezioni per un po' di tempo sono caduta e mi sono rotto il maleolo alla gamba destra e il Metastasio alla gamba sinistra. Non so come potuto succedere n. 😘😘
Cara Silvia, cosa posso fare per ovviare al dolore che percepisco alle ginocchia, quando fai eseguire degli esercizi a partire dalla quadrupedia? Grazie mille!
ciao Silvia, grazie per le tue bellissime lezioni: mi fai fare cose che non credevo di essere in grado! ti chiedo qual'e' l'orario migliore per praticare e a quanto tempo dai lo pasti. Grazie
Bravissima Paola!! Spesso abbiamo poca fiducia in ciò che possiamo fare!😉 Per quanto riguarda l'orario in cui praticare, credo sia molto soggettivo e che tu debba trovare ciò che fa per te anche per tentativi.. Io amo allenarmi la mattina a digiuno ma può non essere la soluzione migliore per tutti... Direi in ogni caso almeno un'ora o due dopo un pasto.. 😉😉💙💙
Ciao Silvia e molto utile gli allenamenti che faccio con tè, mi puacerebbe fare anche cardio e uno per andare a dormire, ovviamente prima di andare al letto. Ti seguo ogni giorno.
Ciao nuova iscritta Ho iniziato a seguire le tue lezioni da pochi giorni e piano piano i movimenti diventano sempre più fluidi e controllati Spero di non perdere la costanza Grazie
Ciao!! Benvenuta! ☺️Brava per il lavoro che stai facendo. Quello che ti posso consigliare è fare anche allenamenti brevi ma quasi tutti i giorni se hai tempo. Un abbraccio!! 😘😘💙💙
Mi ripeto ma le lezioni con te Silvia hanno una marcia in più. Sei proprio brava ed in più hai una dolcezza unica. Sei rilassante nonostante il sudore e la fatica. Grazie.
Ciao silvia!, fatto!😊 grazie, bella lezione! Non sono riuscita a fare l'esercizio da seduta di allungamento in avanti del bustp con le gambe dritte , ho la catena posteriore cortissima e il bacino e la schiena che non collaborano... se puoi fare degli esercizi su questo.... grazie!
Ciao Sabrina!! Grazie a te!! 😘 Per la catena posteriore, tieni pure le gambe piegate leggermente o metti uno spessore sotto al bacino per tenere la schiena dritta. Posso sicuramente lavorare per creare una sequenza di allungamento mirato.. 😉😉💙💙
Ciao Silvia bellissima lezione come sempre , ne farai una un po' più lunga ? Il tempo corre veloce quando fai qualcosa che ti piace ..... Buona giornata 🤗🤗🤗💙💙
Ciao Giovanna!!! Sicuramente farò qualche lezione più lunga nelle prossime settimane! 😉 Come hai ragione, il tempo passa in fretta quando si fa qualcosa che si ama.. Un grande abbraccio!!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia vorrei sapere se io pratico tutti i giorni le tue sequenze ottengo dei bei risultati? Non c è bisogno per forza di praticare per un ora ? Bastano anche 30minuti però tutti i giorni per avere dei risultati? Spero di essermi espressa in modo di farti capire cosa intendevi. Volevo farti i miei complimenti sei bravissima
Grazie mille Maria Grazia!! Io dico sempre a chi si allena con me che sono meglio 20 minuti tutti i giorni (o anche due o tre volte la settimana) piuttosto che un'ora e mezza una volta sola. È la costanza che crea i più grandi risultati! 😘😘💙💙
Ma che bella lezione! Ho fatto questa sequenza dopo il "pilates del risveglio" e devo dire che è stato un benefico crescendo di intensità! Grazie, sempre, per la tua professionalità e la passione che trasmetti...
Ciao Laura!! Durante il ciclo si consiglia di solito di evitare le inversioni (candele e simili). Per il resto, credo che attivare gli addominali e muovere tutto il corpo possa essere molto utile per alleviare eventuali dolori alla pancia e alla schiena. E nella mia esperienza personale riacquistare un po' di controllo sul mio corpo cambia anche il mio umore... In ogni caso cerca di sentire cià di cui ha bisogno il tuo corpo, senza forzare ma muovendoti in modo gentile. Fammi sapere come va!! Un grande abbraccio e buona giornata!!!💙💙😘😘
@@ILovePilatesArese grazie!!! No, non l'ho trovato ho fatto un altro allenamento ho fatto gliding disk 😅 perché non ho nemmeno il ring .. ricupero di sicuro questo allenamento, grazie mille 🥰🥰
Grazie Silvia, lezione molto bella, mi ha sciolto un po' la schiena, perché sto facendo la lazzarona in vacanza e sinceramente poi sento rigidità se salto qualche giorno.
Lezione come sempre bella e stimolante!! Oggi ho scoperto che facendo pilates in costume da bagno i miei movimenti erano migliori 🤭 peccato che d'inverno non lo potrò fare 🤣.. grazie Silvia 🥰
Grazie Rosy!! 😍Capisco quanta più libertà di movimento con poco addosso.. Quest'inverno Pilates di fianco al camino (come mi piacerebbe averne uno in casa ... 😜) 😘😘💙💙
Sempre bravissima, professionale ma dolce e amichevole contemporaneamente.Da quando ti seguo mi sento molto più in forma e la schiena ne ha tratto grande giovamento.Ancora grazie e buona continuazione di estate!
Grazie Patrizia per le tue parole!! Sono contenta che la tua schiena stia meglio da quando fai Pilates. Un abbraccio e buona continuazione a te!! 😘😘💙💙
20 minuti di armonia ed efficacia, sostenibili ed equilibrati anche al caldo di questa torrida estate. GRAZIE!!!!
Grazie a te!! 😍😍💙💙
Terminata ora questa sequenza. Ho cacciato fuori tutte le tossine come una spugna!!! Non posso che essere grata per questo esercizio proposto dalla grande Silvia!
Ciao Antonella!! Bella la mia spugna, bravissima!! Grazie a te per la tua costanza e il tuo entusiasmo!! 😍😍💙💙💙
@@ILovePilatesArese a te grazie
Ciao Silvia! Pensa che sono andata disastrosamente a correre ma ero stanchissima quindi non è stato gratificante affatto…e ho deciso di farmi questi 20 minuti di pilates e mi sono sentita meglio, meno affaticata e più ‘tranquilla’
Tutte le ansie sparite in quei 20 minuti!
Spettacolo!! Grazie 💜
Che bello Ale!! A volte vorremmo fare tanto ma la stanchezza si sente (proprio oggi ho dovuto rallentare dopo una giornata di video e allenamenti ieri.. 😜). E bisogna accettare anche questi momenti e dare al corpo ciò di cui ha bisogno. Sono contenta che tu ti sia sentita meglio dopo il Pilates. Un abbraccio grande a te e tantissimi grattini alla dolce Jackie. 😘😘💙💙💙
@@ILovePilatesArese ho consumato la Jackie con i tuoi grattini 😍😍😍😍😍
Silvia sei una certezza! Per la prima volta nella mia vita riesco ad essere costante in un allenamento, grazie!
Bravissima Simona, per me è una grande soddisfazione leggerti!!! 😍😍😍💙💙
Ho ripreso da qui più la sfida di oggi, grazie mille ❤🙏
Brava Maria Antonietta!! 😘😘💙💙
Assolutamente meravigliosa💪💪💪💪👏👏💯💯grazie😘😘😘 Silvia
Grazie a te Mery! 😘😘💙💙
Come sempre... fantastica!!! Grazie 😘
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia! Sono una tua fan/allieva devota da ormai un anno. Adoro le tue lezioni e il tuo modo di spiegare completo e rassicurante. Ti stimo moltissimo e ti ringrazio per tutte le tue splendide lezioni. Grazie per avermi dato la possibilità di ritrovare tempo per me stessa, per ritrovare forma, rilassamento e divertimento.
Ciao Stella!! Grazie per la tua costanza!! Sono contenta che le lezione siano diventate un momento per prenderti cura di te e stare bene. Ti mando un grande abbraccio e ci vediamo prestissimo sul tappetino!! 😘😘💙💙
Grazie mille Silvia, chiarissima e dolce!
Grazie a te Valentina!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia! ho trovato il giusto video per riscaldarmi prima del mio giro di mtb di questa mattina. nel pomeriggio farò il nuovo video del 2022...non vedo l'ora! buona giornata! un bacio
Bravissima Daniela!! Buona giornata!! 😘😘💙💙
Grazie mille,sei sempre molto chiara nella spiegazione degli
esercizi. 😘
Grazie a te! 😘😘💙💙
Ciao Silvia anche stasera lezione sotto le stelle e questa mi è piaciuta molto, breve e intensa tutto nella giusta misura grazie mille 🤗😘
Che bello Silvia!! Grazie a te!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙
Grazie a te per le tue belle lezioni👍🙋♀️
Grazie Pamela!! 😍😍💙💙
Una bellissima sequenza! ❤
Grazie! 😘😘💙💙
Buongiorno Silvia grazie per questa lezione io ho lo fatta questa mattina ho avuto qualche difficoltà però lo finita
Sei sempre bravissima. 💖
Bravissima Maria!! 😉😉💙💙
Che fatica!😁Ero a pezzi oggi, adesso va meglio però. Comunque...vederti fare pilates è uno spettacolo💖 Sempre grazie! Prima o poi affronterò anche il corso avanzato che ho sottoscritto ormai un anno fa🤦
Ciao Michi!! Grazie a te!! Sono contenta che tu ti sia presa del tempo anche se non avevi magari molta voglia. Per l'avanzato c'è tempo, e se c'è qualsiasi cosa che non va scrivimi. 😘😘💙💙
Grazie mille 😊 carissima Silvia🤗
Grazie a te Lucia!! 😘😘💙💙
È sempre un vero piacere iniziare la giornata con la tua armonia e luminosità. Grazie 🙏.
Grazie a te Michela! Buona giornata!! 😍😍💙💙
Ho perso l’allenamento, oggi ho seguito tutta la tua bella lezione ma avevo il fiatone. Devo recuperare! adesso non ho scuse del caldo! Grazie Silvia , ti auguro una buona giornata 🙏🏻😘
Ciao Sabrina! Non ti preoccupare e cerca di andare per gradi, vedrai che in breve tempo tornerai ad avere il fiato e la forza! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia, sei fantastica!
Grazie a te Manuela!! 😘😘💙💙
Veramente brava, grazie.🧘♀️🙏🌺
Grazie a te Daniela!! 😘😘💙💙
Che piacere ritrovarti Silvia dopo una pausa estiva! I tuoi video e le tue sessioni di lavoro sono un'ottima soluzione per riprendere il giusto ritmo. Grazie :-)
Ciao Giovanna bentornata!! Sono contenta che i video ti aiutino a riprendere le buone abitudini!! 😘😘💙💙
come sempre bellissima lezione grazie infinite per essere semplice e dolce nel trasmettere questa pratica! ritroverò la mia elasticità piano piano
Grazie a te Simona! Continua a praticare con costanza e accetta i tuoi limiti, vedrai che anche la tua elasticità migliorerà col tempo. 😘😘💙💙
Oggi mi sono allenata al parco godendo di un pochino di aria! Come sempre ottima lezione. Grazie Silvia.
Brava Laura hai fatto benissimo!!! 😍😍💙💙
Ciao Silvia, grazie per questa bellissima lezione, breve ma abbastanza intensa per sentirne il beneficio in tutto il corpo!
Grazie a te Marina!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta! 😘😘💙💙
Come sempre i tuoi video sono magniffici... Questo mi ha distrutta 😅 o meglio ha distrutto i miei addominali 🙈😅❤️
Ahahahaha ottimo risultato direi!! 😜😜💙💙
Grazie Silvia sei la mia salvezza 🤩 😎
Troppo buona Daniela, grazie a te!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia!! 20 minuti intensissimi: mi sono piaciuti davvero tantissimo!!! Insomma è tutto ‘issimo’ con te
Un abbraccio e grazie mille
Anche tu sei carinissima Ale, grazie! Sempre!!! Un abbraccio grande, anzi grandissimo!! 😉😉😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese 💜💜💜💜
Sei bravissima Silvia!le tue lezioni mi piacciono molto! Graziee!👌☺❤
Grazie a te Serena!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia come sempre è stata una bellissima lezione 🤩🤩🤩!!! A presto un abbraccio grande!🌹🌹🌹💖💕💋
Grazie a te Maria!! Sono molto contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia,
ho iniziato a seguire le tue bellissime lezioni da un mese, e devo ringraziarti perché riesco ad allenarmi a casa, quando ho tempo, e allo stesso a rilassarmi. Mi piace il tuo modo di spiegare gli esercizi, esaudiente e semplice, ma anche la tua calma e la tua professionalità. Mentre gli addominali e i glutei bruciano sotto sforzo, la serenità mi riempie l'anima. GRAZIE!
Ma che bello Titina grazie!!! Sono contenta che Pilates ti faccia bene al corpo e alla mente!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Fatto ora grazie Silvia🤗
Grazie a te Cristina, brava!! 😉😉💙💙
Ogni nuova lezione è migliore della precedente! Possibile???
Grazie Francesca!! 😍😍💙💙
Mi sono iscritta 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Grazie Cristina!! 😍😍💙💙
Grazie ❤️
Grazie a te Virginia!! 😘😘💙💙
Buon ferragosto in ritardo 🌺
Anche a te grazie!! 💙💙
bravissima
Grazie mille!! 😘😘💙💙
Davvero, mi sento piu allungata! 🤩🙏
Ottimo risultato direi! 😍😍💙💙
Ciao cara, ben tornata spero hai passato bene il Ferragosto.
Ho fato anche io questa bellissima lezione.
Grazie per tutto il mio benessere che mi fai fare. Forte abbraccio e a presto🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️❤
Ciao cara Mirjam!! Tutto bene grazie! 😍Spero anche tu. Grazie a te per la fiducia che mi dai ogni volta. 😉😉💙💙
...bella anche questa lezione...l ho trovata per caso stamattina e felicemente l'ho eseguita ed ora sono pronta ad affrontare la giornata con un sorriso in più....grazie davvero Silvia🌹🌺🌸🌼🌞
Sei proprio carina Marina!! Grazie per avere "ripescato" anche questa lezione!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia, graditissima lezione....Che bello averti conosciuto.....Ti sono grata per tutto cio' che mi trasmetti !!
Che carina Patrizia, grazie a te!! 😘😘💙💙💙
Secondo video che seguo, sei molto brava ed è facile seguirti senza scoraggiarsi. Non che altre non siano brave, ma finora per me sei la migliore :)
Grazie Federica, e benvenuta sul canale! 😘😘💙💙
Ciao Silvia ora riprendo con tè gli esercizi....cavoli dopo un mese sono diretta come un legno🤣🤣ciaoooo grazie sei sempre la n.1 carissima☀️
Bentornata Mara!! É normale sentire la differenza dopo qualche settimana di stop ma non ti preoccupare, vedrai che basta poco per tornare in forma. Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙
Carissima Silvia non ho parole.bravissima . Dopo i 135 km. in mtb di ieri mi hai fatto rinascere.😘 Ora posso andare a farmi una bella nuotata 🥰
Grande Orsola!!! 😍😍💙💙💙
Buongiorno Silvia ti volevo dire che non posso più fare le tue lezioni per un po' di tempo sono caduta e mi sono rotto il maleolo alla gamba destra e il Metastasio alla gamba sinistra. Non so come potuto succedere n. 😘😘
Maria mi dispiace tantissimo che tu ti sia fatta male!! Ti auguro di riprenderti presto e di tornare meglio di prima. Un grande abbraccio 😘😘💙💙💙💙
Cara Silvia, cosa posso fare per ovviare al dolore che percepisco alle ginocchia, quando fai eseguire degli esercizi a partire dalla quadrupedia?
Grazie mille!
Ciao Fabiana! Puoi tenere a portata qualcosa di morbido da mettere sotto le ginocchia se ti danno fastidio. 😉😉💙💙💙
ciao Silvia, grazie per le tue bellissime lezioni: mi fai fare cose che non credevo di essere in grado! ti chiedo qual'e' l'orario migliore per praticare e a quanto tempo dai lo pasti. Grazie
Bravissima Paola!! Spesso abbiamo poca fiducia in ciò che possiamo fare!😉 Per quanto riguarda l'orario in cui praticare, credo sia molto soggettivo e che tu debba trovare ciò che fa per te anche per tentativi.. Io amo allenarmi la mattina a digiuno ma può non essere la soluzione migliore per tutti... Direi in ogni caso almeno un'ora o due dopo un pasto.. 😉😉💙💙
@@ILovePilatesArese grazie
@@ILovePilatesArese anche io adoro allenarmi la mattina a digiuno!
Complimenti Silvia sto seguendo le tue lezioni con impegno 3 volte la settimana sto veramente meglio...brava e molto professionale 💯🔝
Bravissima Silvia!! Vedi che la costanza premia!??! 😍😍😍 Avanti così!! 💙💙
Ciao Silvia e molto utile gli allenamenti che faccio con tè, mi puacerebbe fare anche cardio e uno per andare a dormire, ovviamente prima di andare al letto. Ti seguo ogni giorno.
Grazie Analuisa!!! 😍 Sono contenta che gli allenamenti ti piacciano e ti aiutino a stare bene! 😉😉💙💙💙
Ciao nuova iscritta
Ho iniziato a seguire le tue lezioni da pochi giorni e piano piano i movimenti diventano sempre più fluidi e controllati
Spero di non perdere la costanza
Grazie
Ciao!! Benvenuta! ☺️Brava per il lavoro che stai facendo. Quello che ti posso consigliare è fare anche allenamenti brevi ma quasi tutti i giorni se hai tempo. Un abbraccio!! 😘😘💙💙
questo matwork mi mancava da tanto tempo ed è stata una sorpresa riscoprirlo. Grande Super Silvia!
Grazie Francesca!! 😘😘💙💙
O ma che bello poter scegliere ..
Tanto Sei sempre Tu, la Tua voce dolce come un plie' fatto bene. 🙃
Grazie Tiziana!! Sei troppo carina. 😘😘💙💙
Grande! miglioro ogni giorno. Specie gli addominali| Grazie| Sono contenta di aver scoperto il tuo canale!
Bravissima Gabriella!! Brava per la tua costanza, che è l'ingrediente principale per ottenere risultati!! 😘😉😉💙💙
complimenti, brava, professionale, molto funzionali le tue sedute di pilates
Grazie mille per i complimenti!! 😍😍💙💙
Sei veramente molto brava. Ti seguo molto volentieri. Non mi stanco ma sento di lavorare. Grazie
Grazie a te Donatella!!! 😘😘💙💙
Mi ripeto ma le lezioni con te Silvia hanno una marcia in più. Sei proprio brava ed in più hai una dolcezza unica. Sei rilassante nonostante il sudore e la fatica. Grazie.
Grazie a te Andreina!! Sono contenta che le lezioni siano utili e rilassanti!! Un grande abbraccio 😘😘💙💙
Lezioni sempre interessanti e coinvolgenti..grazie mille Silvia🌹🌼🌺🌷
Grazie a te Marina!! 😍😍💙💙
Bella, completa e anche tosta in alcune sequenze, grazie 🙏
Grazie a te Nadia!! 😘😘💙💙
Ciao silvia!, fatto!😊 grazie, bella lezione!
Non sono riuscita a fare l'esercizio da seduta di allungamento in avanti del bustp con le gambe dritte , ho la catena posteriore cortissima e il bacino e la schiena che non collaborano... se puoi fare degli esercizi su questo.... grazie!
Ciao Sabrina!! Grazie a te!! 😘 Per la catena posteriore, tieni pure le gambe piegate leggermente o metti uno spessore sotto al bacino per tenere la schiena dritta. Posso sicuramente lavorare per creare una sequenza di allungamento mirato.. 😉😉💙💙
@@ILovePilatesArese Grazie silvia, sei davvero carinissima😃😥🤗
Meravigliosa lezione come sempre!! Grazie Silvia...❤️😘🦋🌹
Grazie a te Mariangela!! Contenta che ti sia piaciuta! 😍😍💙💙
Ciao Silvia bellissima lezione come sempre , ne farai una un po' più lunga ? Il tempo corre veloce quando fai qualcosa che ti piace ..... Buona giornata 🤗🤗🤗💙💙
Ciao Giovanna!!! Sicuramente farò qualche lezione più lunga nelle prossime settimane! 😉 Come hai ragione, il tempo passa in fretta quando si fa qualcosa che si ama.. Un grande abbraccio!!! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazieeeee 😊😊😊😘
Grazie Silvia. Sempre bravissima, molto garbata e... bella!
Che carina Silvia, grazie!! 😍😍💙💙 Arrossisco. 😜
Ciao Silvia vorrei sapere se io pratico tutti i giorni le tue sequenze ottengo dei bei risultati? Non c è bisogno per forza di praticare per un ora ? Bastano anche 30minuti però tutti i giorni per avere dei risultati? Spero di essermi espressa in modo di farti capire cosa intendevi. Volevo farti i miei complimenti sei bravissima
Grazie mille Maria Grazia!! Io dico sempre a chi si allena con me che sono meglio 20 minuti tutti i giorni (o anche due o tre volte la settimana) piuttosto che un'ora e mezza una volta sola. È la costanza che crea i più grandi risultati! 😘😘💙💙
@@ILovePilatesArese grazie
♥️😘💪
😘😘💙💙
Lezione ottima per la postura e la schiena, grazie!
Grazie a te Valeria!! 😘😘💙💙
Grazie Silvia che accompagni giornalmente le mie vacanze
Grazie a te Paola!! Sono contenta di allenarci "insieme" anche in vacanza!! 😍😍💙💙
Grazie Silvia un Bellissimo lavoro per iniziare meglio la gg
Ciao Ivana, grazie a te! Buona giornata!! 😍😍💙💙
Pilates con Silvia ormai allenamento quotidiano
Che bello Annalisa!! Grazie!! 😍😍💙💙
Bella sequenza intensa! Grazie Silvia!
Grazie a te Nathalie!! 😘😘💙💙
Benessere fisico assicurato grazie mille
Grazie a te Rosa!!! 😍😍💙💙
Ma che bella lezione! Ho fatto questa sequenza dopo il "pilates del risveglio" e devo dire che è stato un benefico crescendo di intensità! Grazie, sempre, per la tua professionalità e la passione che trasmetti...
Grazie a te Amelia!! Ottimo abbinamento direi!! 😍😍💙💙
Bellissima sequenza grazie cara❤️✨️
Grazie a te Floriana!! 😘😘💙💙
Che bella sequenza!!!
In vacanza mi mancavano le tue lezioni anche se qualche rapido allenamento l'ho fatto!😘🥰grazie Silvia!
Grazie Laura!! Brava che hai fatto qualcosa anche in vacanza!! 😍😍💙💙
Ciao silvietta posso fare questi esercizi con le mestruazioni,, 😘
Ciao Laura!! Durante il ciclo si consiglia di solito di evitare le inversioni (candele e simili). Per il resto, credo che attivare gli addominali e muovere tutto il corpo possa essere molto utile per alleviare eventuali dolori alla pancia e alla schiena. E nella mia esperienza personale riacquistare un po' di controllo sul mio corpo cambia anche il mio umore... In ogni caso cerca di sentire cià di cui ha bisogno il tuo corpo, senza forzare ma muovendoti in modo gentile. Fammi sapere come va!! Un grande abbraccio e buona giornata!!!💙💙😘😘
Silvietta le inversioni a candela non sono capace, 😘
Breve ma intensa😊 grazie e buona giornata!
Grazie a te Anto!! Buona giornata!!! 😍😍💙💙
Sono molto soddisfatta delle tue lezioni 👍
Grazie mille!! 😘😘💙💙
Fantastico come risveglio al mattino!
Grazie Nadia!! 😍😍💙💙
Fatto !!!! Breve ma intensa grazie 🤩
Grazie a te Giusi!! 😘😘💙💙
Silvia buon pomeriggio, scusa se ti chiedo, dove trovo il video di oggi (Calendario) sfida ABS giorno 1 di 9 minuti non riesco a trovarlo 🥴
Grazie 🙏
Ciao Rosy, spero che tu abbia trovato il video nel frattempo, altrimenti eccolo!!! 😍😍💙💙
th-cam.com/video/E5Aa2LjEvkU/w-d-xo.html
@@ILovePilatesArese grazie!!! No, non l'ho trovato ho fatto un altro allenamento ho fatto gliding disk 😅 perché non ho nemmeno il ring .. ricupero di sicuro questo allenamento, grazie mille 🥰🥰
Silvia questa sessione è meravigliosa!!! Grazie mille.
Evviva!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! Bello sentire il tuo entusiasmo! Grazie!! 😍😍💙💙
@@ILovePilatesArese domani voglio provare a rifarlo. Perché mi sono troppo divertito
Grazie Silvia, lezione molto bella, mi ha sciolto un po' la schiena, perché sto facendo la lazzarona in vacanza e sinceramente poi sento rigidità se salto qualche giorno.
Grazie a te Antonia!! Ci sta un po di riposo in vacanza!!! 😉😉💙💙
Meravigliosa ❤️ grazie infinite
Grazie a te Jasmin!! 😘😘💙💙
Lezione come sempre bella e stimolante!! Oggi ho scoperto che facendo pilates in costume da bagno i miei movimenti erano migliori 🤭 peccato che d'inverno non lo potrò fare 🤣.. grazie Silvia 🥰
Grazie Rosy!! 😍Capisco quanta più libertà di movimento con poco addosso.. Quest'inverno Pilates di fianco al camino (come mi piacerebbe averne uno in casa
... 😜) 😘😘💙💙
Io dopo colazione ,prima non ci riesco 🌹
Ottimo Elena!! É giusto che ognuno ascolti i bisogni del proprio corpo!! 😉😉💙💙
Splendida lezione! 👏🏻👏🏻 anche per oggi grazie 🙏. ....tu sei una garanzia 🤗
Grazie a te Coretta!! Sei troppo dolce! 😍😍💙💙
Grazie per la bellissima lezione, breve ma intensa e quindi ottima per chi ha poco tempo! :-)
Grazie a te Gilda!! Sono molto contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙
Ottimo lavoro. Grazie 😘
Grazie a te Filomena!! 😘😘💙💙
Buongiorno grazieee🤗💛💙
💙💙💙
Ciao Silvia è sempre un piacere provare i nuovi video che posti. Grazie per l’aiuto quotidiano che mi dai.
Grazie a te Lucia per la tua fiducia!! Un abbraccio 😘😘💙💙
Fatto bellissimo allenamento pronta per ricominciare a lavorare dopo le vacanze grazie Silvia 😘👍💪
Grazie a te Marika!! Buona ripresa e un grande abbraccio!! 😘😘💙💙
Grazie, ottima lezione!
Grazie a te Francesca!! 😘😘💙💙
Grazie dolcissima silvia
Grazie a te!! 😘😘💙💙
Ottima lezione come sempre del resto !!!!! Sei meravigliosa
Grazie di esistere 🤪
Troppo gentile, arrossisco!! 😜😜💙💙💙
Sempre più brava grazie
Troppo carina Giovanna grazie!! 😘😘💙💙
Bellissima lezione!
Direi ottimo allenamento come rientro dalle vacanze.
Grazie Silvia 🌻
Bentornata Miriam!! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙
Bravissima come sempre
Grazie mille Barbara!! 😘😘💙💙
Ciao Silvia grazie tanto bellissima lezione 🙂
Le tue lezioni mi aiutano a rimanere sempre in forma 👍
Grazie a te Cinzia!! Sono super contenta che le lezioni ti siano utili!! 😘😘💙💙
Grazie mille.
Grazie a te! 😘😘💙💙
Bello! Intenso, vario, stimolante...Grazie!!!💖
Grazie Michi!! 😍😍💙💙