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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- vocecomsua.col...
Instagram: @hifisio
Se você tem escoliose em S e sente muitas dores, faça essa prática que irá melhorar. Me fala o resultado nos comentários! Forte Abraço!
A escoliose em S é quando existem 2 curvaturas na coluna, formando um "s". É importante que se faça exercícios pois existe cura sim. Com os exercícios você consegue corrigir a postura e melhorar o desvio na coluna.
![[Full Episode] The Restaurant War Thailand ศึกพ่อค้าซ่าแม่ค้าแซ่บ Episode 3 | 6 ต.ค. 67](http://i.ytimg.com/vi/fTfIMFVjt_8/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.82[2/2] เมาท์มอยกับ 3 สาวเพื่อนซี้ ที่พร้อมขยี้พ่อหมีได้ทุกเมื่อ](http://i.ytimg.com/vi/Wwn7WnylNtQ/mqdefault.jpg)
Obrigada pela aula estou esperando a pandemia passar para começar minha terapia e não estava aguentando mais de tanta dor, comecei hoje a fazer a aula com vc é já aliviou um pouco a dor
Muito obrigada Deus continue abençoando seu trabalho.
São exercícios excelentes. Tenho escoliose em S há mais de 12 anos, não sinto dores nas costas, ainda bem. No final, sentimos que ficamos mais alinhados... parabéns e muito obrigada por esses exercícios 👏👏
Meu marido tem escoliose em S e não tem tratamento e nem cirurgia pelo grau muito alto.
Obrigado a você!
@@tatianemoura187 qual o grau dele?
Sério vc não sente dor, e nem falta de ar?
Tenho escoliose desde os meus 12 anos e nunca consegui um tratamento pelo sus, agora tenho 19 e sinto que ela está cada vez pior. Seu vídeo está me ajudando muito a retardar o avanço e agradeço muito.
Vc tá melhor?
Oi bom dia,sou nova aqui no canal,tenho Escoliose desde dos meus 14 anos, estou fazendo os exercios há mais de 1mes,me sinto muito bem grande alívio das dores,e faço todos os dias. Obg.pelo o vídeo.👍😊
Alguém para relatar a experiência?
@@mateusandrade2961 o pessoal disse q sim fazem TD dia
@@cienesouza6514 , eu senti um alívio nas dores no primeiro dia que fiz os exercícios, mas não faço com frequência. Queria saber se houve diminuição da curvatura da escoliose.
@@mateusandrade2961 eu estou fazendo todo dia sinto alongar a coluna e um alívio naquele movimento do livro
@@cienesouza6514 que bom saber disso! Parabéns! Vai atualizando aqui.
Os movimentos do livro e do escorpião são os melhores! Ajudam bastante!
Muito bom, tenho 19 anos e 50 graus de escoliose em S. Estou de quarentena, sem fisioterapeuta, sua aula me ajudou! Posta mais
Oie, eu tbm tenho escoliose, e me arrependo muito de não ter me esforçado para corrigir minha coluna, hj tenho 17 e estou correndo atrás de fisioterapia, mais vc fl 50 graus de escoliose como assim??
Eu tenho 18 anos e escoliose em S 39 graus, aí eu decidi começar fazer exercícios vendo no youtube msm, como sou alto não da pra ver direito, força pra nós aí 😁💪
Tenho 50 graus de curvatura,em cima e embaixo
Eu usei colete durante 3 anos,fiquei com 34, dps de 2 anos entortei para os 50
@@jhayjhay2884 As escolioses são classificadas em graus, cada grau leva a um tratamento específico, tenho 25° graus de curvatura, tenho que fazer a fisioterapia e usar o colete
Amei, tenho escoliose desde os meus 14 anos, sinto muito dor na lombar.
Hoje estou com 21 anos e quero tratar, ca em Angola é difícil encontrar lugar para tratar.
Então quero melhor minha situação...
Diga como dormir direito para quem tem esse tipo de escoliose como eu,eu sinto muita dor na lombar no lado esquerdo.
Me senti muito melhor depois do exercício...❤
Já agradeço, que Deus o abençoe muito muito mais❤🎉🎉
Ótimo vídeo! Nem todos tem condição de fazer RPG ou outro tratamento.
o primeiro dia que fui fazer, teve uns exercícios que não conseguia, tipo a prancha. Hoje, no segundo dia, consegui fazer todos mais tranquilamente (apesar de ficar tremendo igual gelatina),
Depois de uns dias vou voltar para falar do resultado
Fala ai
Fiz uma única vez e já notei grande diferença. Muito obrigada 🙏
Bommm dia !! Obrigada tenho escoliose tipo S e fiz a primeira vez já me alivou sou diarista e sofro muito com as no corpo todo , não nós abandone faça mais vídeos .
Vc sente falta de ar
Amei..tenho escoliose S. Me doi muitissimo..estou fazendi exercicios..estou bem melhor..e agradeço a boa vontade sua em nos ajudar.. ser agradecido é uma grande virtude.e ñ pessoas com comentarios sem lugar.. se ñ gosta fecha a boca..alem se swr desagradecido muitas pessoas ainda sao mal educada..Q Deus te muita saúde pra nos ajudarn.beijos
Quantos graus você tem? Sentiu melhora?
@@Katy.menon29 disse q sim
@@cienesouza6514 agora eu vi, obrigada. Mas de qualquer forma vou fazer a cirurgia esse mês
Nesta quarentena estou sem fisioterapia e estava procurando exercícios para diminuir a dor. Com essa série consegui melhorar um pouco,vou adotar na rotina.
Tenho escoliose em s, estava com os movimentos limitados. Estou fazendo os exercícios. Estou me sentindo bem melhor.
Obrigada pela aula. Deus te abençoe!
Você sente dor?
Vc fazia todo dia?
Nesses tempos de pandemia as dores na coluna vinham aumentando, principalmente na região torácica o que pra mim significava que a escoliose estava piorando (não consulto um médico a muito tempo e portanto não sei quantos graus de escoliose tenho). No primeiro dia em que fiz esses exercícios me senti bem melhor, muito obrigada! Ótimo vídeo!
Se possível. Vá ao fisioterapeuta
Com encaminhamento vc consegue de graça pelas faculdades
Bom dia Laerte,por onde vc anda,Tudo bem?comecei a fazer seus exercícios pra escoliose em "S" meio descrente q isso resolveria minhas é noites mau dormidas, pra minha surpresa na primeira noite consegui dormir ,hj é o terceiro dia é me sinto bem melhor estou acompanhando hj melhor os exercícios muito obrigada. Q o senhor te recompense pela sua Boa vontade e Parabéns pela calma kkk.gostaria de saber se vc tá bem e porq não postou mais vídeos isso me ajudou muito. Q Deus te abençoe 🤗
No último sentir minha costas estalando no escorpião muito bom
Vou fazer, tenho escoliose e muitas dores horríveis!
Estou gostando muito, vou fazer tenho escoliose e sinto muitas dores, obrigada!
Eu também viu fazer todos os dias p testar
Irei começar a fazer esses exercícios, muito obrigado
Simplesmente amei, muito obrigado, fiz tudo e melhorou a minha dor.
Show de bola!! Colocando Td isso e mais a natação show!! Logicamente perguntando para seu médico.
Primeiro dia de exercício, além de ser bom pra coluna é relaxante.
Legal evelyn!
Essa aula é um presente
A minha esposa está escolhe-se em s em cima desvio pra esquerda...mostrei a ela o vídeo.. ela fez..o acompanhamento...primeira vez...vai seguir..depois falo o resultado.
Nossa!! Que aula maravilhosa! Tenho escoliose em "S" e esses exercícios aliviaram bastante as dores q venho sentindo há dias. Devo fazer esses exercícios diariamente? Qual o tempo ou repetição sugerido pra casa um?
Obrigada por compartilhar tão nobre saber.
você continuou fazendo diariamente? deu certo?
Excelente. Obrigada por essa grande ajuda.Deus te abençoe 🙌
Amei essa aula, bem completa. Obgda!
Obrigado pela sugestão. Vou dar uma olhada. ABRAÇOS!
Que vídeo maravilhoso e que sotaque lindo!! Já vou começar a fazer os exercícios. Muito obrigada!
Q vídeo bom! Obrigada professor!
Aula simplesmente maravilhosa! que Deus te abençõe.
Ótimo exercícios, relaxou minha coluna e aliviou as dores.
Esta melhor
@@cienesouza6514 sim
Muito obrigada! Excelente! 🙏🏼♥️
Nossa eu tenho escoliose em s e esses execicio mudou muito a minha coluna preciso de uma operação mais não vou fazer
Quantos graus vc tinha? E diminuiu?
Gostei muito. Obrigada.
Muito bom ,estou fazendo todos os dias
Esta melhor
Muito bom..adorei..obrigada
Maravilhosa experimentar, obrigada .
Exercicios maravilhosos!
Adorei!
Fiz hj parabéns pelo video
boa aula professor parabéns gostei 😀
Maravilhosa aula
Aula maravilhosa
Maravilha vou fazer. grata
Eu tenho escoliose tou assistindo os videos todos os dias para minha coluna volta ao normal
Você sente dores?
Adorei os exercícios , consegui fazer acompanhando o vídeo e adorei
Excelente vídeo!!!
Comecei hoje já estou me sentindo muito bem.
Meu marido tem grau alto de escoliose,o Médico que fomos disse que não indica cirurgia!!! Eu quero muito que ele tenha um estilo de vida melhor. Pois ajudo ele em todas as coisas
grato!
Bem legal.....o último exercício foi bem difícil por conta dos seios....hahaha deu uma dorzinha. Obrigada
Está aula é ótima !!!!
Eu vou começar a fazer exercícios, mesmo que o meu grau já esteja muito avançado, que eu vou ter que fazer cirurgia, eu tenho 13 anos, mais eu sinto que eu não vou precisar fazer a cirurgia ☺️
Os exercícios sempre estarão presentes! Com ou sem cirurgia. Busque uma avaliação adequada e em se exercite!
Você usou colete....pois minha filha tem 14 ...está indo a consulta ainda.
@@vivianimenossi2280 siim, eu também estou
@@hifisio o doutor falou para me não fazer nada sobre a minha escoliose, pós eu tenho que ir a consulta primeiro, e se eu fizer algo exercício pode prejudicar a minha saúde :(
Isso. Vá na consulta primeiro
E quais exercicios para escoliose, que na torácica está para direita e na lombar está para esquerda?
Tbm queria
também queria saber!!
Comecei hoje já testravou minha coluna,obrigado
Adorei
Vou fazer 💪
Cai de paraquedas nesse canal,e ja quero deixar minha opinião, esses exercícios tem que ser feito por uma pessoa que tenha escoliose em S , pra realmente a gente ter uma visão correta.
08-03-2020
Parabéns 👏👏👏
Faz mais exercícios para tem escoliose
#TOP
9:52, segundo profissionais, (com base no exemplo de curvatura que ele indicou no vídeo) esse alongamento seria o correto, fazer o mesmo para o outro lado seria proibido, pois seria jogar a favor da curvatura. Faça apenas para um lado, alongar pros dois não faz sentido, dado que escoliose significa lesão lateral da coluna. Isto é baseado em curvatura com lado convexo à direita no nosso corpo (na curva de baixo), lesão em C. Caso seja em S e tenha mais uma curvatura (esta a de cima, para o outro lado), temos de adaptar alguns exercícios a fim de combater as duas e não combater uma aumentar a outra curva.
Achei curioso seu comentário, pois também achava que isso seria o certo, mas fiz pilates por 6 meses por causa da escoliose e sempre fui orientada nas aulas a exercitar de forma igual dos dois Lados, inclusive os exercícios que ele está ensinando aqui são vindo do Pilates,
@@flaviagabriela7685 , entendo, eu também faço pilates e alongo pra um só lado, embora fortaleça dos dois. Depende da concepção sua e do seu profissional, mas na minha visão, alonga-se no sentido contrário e para o outro, não. Se no seu deu certo de outra forma, é importante divulgar, não estou excluindo outras formas de tratamento, apenas estou dizendo a qual considero mais correta.
Isso depende também da questão muscular do paciente, por isso é importante fortalecer o corpo por completo, o Pilates é bom pra isso... Mas na questão de alongamento, na minha concepção, girar favoravelmente à curvatura na mesma proporção que girar contrariamente a ela não faz nenhum sentido. Pra quê compensar o lado que está torto? Se ele já está torto, não faz sentido forçar ele, pois isso aumentaria a curvatura, teríamos que forçar o lado oposto.
Se for escoliose em s, fica um pouco mais complicado de adaptar os exercícios, mas estudando a gente vai desenvolvendo nossa compreensão ao estudar. E sempre lembrar, cada pessoa é cada pessoa, cada caso é um caso.
@@JoaoNeto-vd1ic entendi e faz todo sentido sim, muito obrigada por esclarecer 🙂
Nossa achei muito bons
Gostei professor!
Alguém aqui para falar da experiência sobre melhoramento da curvatura?
Tem q fazer td dia? Amei nova inscrita❤
Fale quando for mudar de lado e obrigada
Muito bom
eu com meus 13 anos vendo exercícios pra escoliose pq eu já nao aguento mais as dores
tbm 😓
Tamo junto amiga!
Sim! Meu medo é quando chegar a velhice. Imagina como não vai estar...
Qndo eu tinha 12 anos eu fiz acompanhamento no fisioterapeuta mais aí eu não cuidei voltou. E sinto muita dores espero que resolva até eu conseguir ir ao médico kkk
Escoliose é algo bem mais complexo de tratar. A correção precisa ser tridimensional com uma respiração específica e pensada pra cada curva em particular.
Infradesnivelamento do ilíaco esquerdo e discreta escoliose tóraco-lombar com dupla curva em S invertido. Esse é o laudo do raio-X, é possível correção?
Para o médico pode ser impossível, mas a última palavra vem do médico dos médicos, Jesus Creia q vc vai ficar curada,descobrir final do mea passado q minha filha tem escoliose mas creio q Deus vai curar-la,em nome de Jesus 🙌🏻
Agora que assistir o seu vídeo e gostaria de saber se esse exercício serve pra pessoas com 60 anos?
1:09 - começo dos exercicios
Obrigada.
Eu ainda uso colete mais eu quero muito fazer pq eu posso ficar 1 hr sem o colete então deve da pra mim fazer esses exercícios parecem ótimos
Oiiiiii vc se acostumou a ficar com colete por tantas horas ou nunca se acostuma?
A minha coluna começa reta e tem uma curvatura de 30 graus pra direita o médico disse q preciso fazer RPG mas será vai dar ora perceber mt
18 graus de escoliose toraxica pra esquerda e 9 graus da lombar para a direita?
Qual lado devo alongar e qual devo fortalecer?
Gostei
Alguém conseguiu diminuir grau somente com exercícios?
Algumas pessoas dizem que sim, mas, pessoalmente, nunca vi. Alguns artigos científicos dizem que é impossível corrigir a escoliose só com exercícios.
Metodo schroth pesquisa aí na internet
Quando eu tinha 14 anos tinha uma escoliose em C e corrigi com postura correta e exercícios,sem fisioterapia e sem rpg.
@@bubublink a escoliose em S é mais difícil corrigir!
Excelente. Já me inscrevi.
A minha está assim! Torta é em S
Minha escoliose é tipo s e profunda
Tenho escoliose em s torácica devo fazer exercício todos os dias ? A minha tinha atacado tive que toma injeção até
Consulte um ortopedista o mais antes possível
muito bpm
E se a curvatura for ao contrário da que vc está ensinamdo. Como fazer os exercicios?
Minha curvatura também é ao contrário, mas pelo que entendi são os mesmos porque ele fez todos os exercícios bilaterais!
Meu grau é leve mais o desconforto é bem grande ,parada ou fazendo exercícios
Exercicios de puxada alta e remada cavalinho na maquina ajudam a corrigir a escoliose ou não fazem efeito nenhum?
Minha escoliose é do lado direito na torácica e esquerdo na lombar, o que devo mudar na execução dos exercícios?
Todo alongamento vc mantém mais do lado da concavidade e o fortalecimento mais do lado da convexidade
@@hifisio aahhh sim obg... Mas faço uma série somente? Ou como? Desde já, agradeço. Desculpa pelo incômodo.
2 ou 3 series
Olá tenho escoliose desde 13 anos, hoje tenho 33 , a minha aparece pouco, sinto dores no ombro, pescoço, tento deixar os a coluna reta o máximo q posso, já fiz fisioterapia mas nunca usei colete pra escoliose não, mas tenho dificuldade em manter a coluna reta, vi uns colete pra postura na NET, e queria saber. Se eu posso usar, colete pra postura comum????
Olá, tens que fazer raiox pra saber qual seu grau de escoliose e assim o ortopedista que vai dizer qual tipo de colete tu vai usar.
Percebi com esses exercícios que meu deus sou muito desequilibrada kkkkkk
Kkkkkkkkk
Percebeu alguma diferença?
@@mateusandrade2961 alivia bastantee as dores, mas na curvatura não mudou nada pois meu caso já é cirúrgico
@@viihalmeiida2366 , ah entendo. Obrigado! Vou tentar fazer todos os dias!
Oi Laerte eu tenho escoliose tóraco-lomba dextror-convexa esse exercícios é bom pra mim?
Vó começa amanha
Eu não sinto muitas dores na coluna, mas frequente sinto dores na nádega esquerda (ciático), e tenho torcicolo com bastante frequência
Minha escoliose é tipo S, mas já não me lembro qual o grau, fiz meu último raio x a uns 5 anos atrás, a ortopedista pediu pra que eu fizesse RPG, e Pilates, mas infelizmente o investimento é alto e eu não tive condições, agora quero fazer pelo menos os exercícios pra vê se melhora as dores no ciático e torcicolo
@@jhowgalvao3619 faz todos os dias
Podemos fazer alongamentos normais para alívio de dor na coluna?
Tipo sem serem específicos para escoliose
olá, eu gostaria de saber se é normal sentir dor (bastante dor) na realização desses exercícios? pois tenho escoliose dupla.
Alguém conseguiu reduzir o grau de curvatura? Melhoraram as dores e a postura?
Quem tem na lombar para esquerda e toracica pra direita pode fazer o exercício ao contrario?
Também queria saber
Pode fazer somente para o lado contrário ao lado da sua escoliose
Exercícios para pessoas idosas que tem escoliose em S pode fazer. ?
Tenho 65 anos, tenho dois essis na escoliose que tipo de exercício
Que devo fazer?
Quem tem escoliose pode correr?
Prática de pedestrianismo?
Quem tem escoliose deve evitar exercícios de impacto tipo, corridas e saltos. Alongamentos lentos e mantidos, pilates e ioga bem como as caminhadas com um bom tênis são muito ricos em resultados para alivio das dores e manutenção de uma boa postura.😉