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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- vocecomsua.col...
Instagram: @hifisio
Atendendo a pedidos, uma prática completa de exercícios para escoliose em C.
È muito importante que você faça exercícios para escoliose. Estes movimentos vão te ajudar a corrigir a postura. ombro mais alto e desvios.
![[DRIP] ‘Woke Up In Tokyo (RUKA & ASA)’ PREVIEW](http://i.ytimg.com/vi/QN44lcR_VkI/mqdefault.jpg)
Pessoal, o conteúdo aqui é ótimo, mas por favor leiam o que vou escrever aqui.
Esse vídeo foi gravado a 4 anos e a proposta dele é exercícios para quem tem escoliose em C com a curva para a esquerda.
No entanto na demonstração ele faz os exercícios para ambos os lados. Antigamente era isso mesmo, mas estudos recentes mudaram isso e agora você deve fazer apenas para o lado contrário da sua curvatura como ele mesmo explica em um vídeo mais recente aqui th-cam.com/video/yn3feoz8JmA/w-d-xo.html.
Escolise não é brincadeira, e no caso da ediopática ela pode se agravar quando acontece o estirão, fase que o adolescente cresce rapidamente.
Procure um ortopedista, faça o raio-x para que seja feito o cálculo do ângulo e seja identificado se a curvatura é em S ou C por exemplo. E aí dependendo do grau talvez precise usar colete e mais os exercícios de acordo com a sua curvatura que devem ser realizados com o fisioterapeuta, depois ele deve te ensinar alguns para fazer todos os dias em casa.
Com o passar do tempo e repetindo os raio-x, os exercícios vão sendo trocados para que você continue progredindo.
Desejo a todos melhoras 🙏
Parabéns pelo vídeo, tenho uma filha de 5 anos com Hemiparesia leve à esquerda e está fazendo escoliose. Estes exercícios ajudarão muito, muito obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Excelente. Muito obrigada. 👍
Foi o local em que encontrei o melhor conteúdo. Parabéns. Vou testar aqui!
O Senhor pode falar para a gente os exercício físicos que podemos fazer sem prejudicar mais?
Deus abençoe
Obrigada
Eu amei tenho escoliose das braba e eu fiz e tá me ajudando muito obrigada.
Tu senti rigidez? é pq eu tenho tbm
Muito bom irmão
Valeu
Gratidão felicidades parabéns
Acabei de fazer e me ajudou muito ☺️!!!
Vou fazer e depois venho contar o meu relato a minha curva é a direita
Pode ser feito escoliose em s e em c???esses exercícios
Minha escoliose decha minhas as costelas uma encurtada e a outra alongada esses exericios servem para deixar elas normais
Não faça alongamento do lado fraco só alonge o lado forte e encurtado e só
Sei oque estou falando quero ajudar
@@JoaoCarlos-hw4ui nesse caso faz mais exercícios do lado que tem menos cintura?
@@JoaoCarlos-hw4ui porque eu tenho muita cintura do lado direito e o lado esquerdo é reto, não tem nenhuma cintura
@@hyorranasilva5888 olha faz exercícios pro corpo inteiro eu também tenho issu e fiz uma série de exercícios para corpo intero ajuda muito e pode até volta ao normal eu percebi que tá melhorando muito e bom de mais pra alto estima boa sorte
Muito bom , melhorei e muito obrigado
Escoliose em c tem como ser corrigida 100%? Sofro com muitas rigidez e tenho espasmo na area das costas
Tenho q v qual o meu lado, muito interessante
Os exercícios não servem para quem tem a convexidade no lado direito?
é só inverter as posições
Gostei bastante
Bom dia, esses exercícios conserta a angulação da coluna escoliotica?
Olá. Esses exercícios fazem parte de um programa que diminuem a curvatura
Nunca fassa issu para os 2 lados do corpo e marca um gol contra issu fais só alongamento pro lado encurtado não pro outro!
Quem tem escoliose em C pode realizar flexões no chão ou pode piorar o quadro?
Posso fazer todos os dias?
Pode ser feito todos os dias?
Bom dia! Por favor, poderia esclarecer ?
Se a curva da escoliose for para a esquerda, devemos alongar o lado direito e fortalecer o esquerdo, certo ?
Mas neste vídeo, o alongamento mais demorado ocorre no lado esquerdo. Não deveria ser o outro lado ?
seu pensamento está correto. Se a curva for para a esquerda, deve-se alongar o direito e fortalecer o esquerdo.
Está errado! Se a curva está para o lado esquerdo esse será eu lado encurtado então você precisa alongar ele fortalecer o direito que já está alongado!
@@AndriwsSoaresvocê está errado e certo ! Isto porque não estamos empregando o termo certo. O termo correto é convexidade, como o professor empregou. Ele disse que os exercícios são para a escoliose em C, com convexidade à esquerda. Então, o lado encurtado é o direito, que deve ser alongado e o esquerdo, fortalecido.
@@AndriwsSoares vocês não está errado, em termos mais " técnicos" a escoliose funciona da seguinte forma:
Se a convexidade é a esquerda logo a concavidade é a direita. Isso significa que o lado direito está mais fraco e o esquerdo mais forte, logo o ideal é fortalecer o lado direito e alongar o esquerdo. Melhor ainda é trabalhar no 2x1.
@@daniellepaes9194meu Deus, cada um falou uma coisa aqui 😅
Fiquei muito perdida agora
Entao esse vídeo está ensinando o contrário a se fazer ? 😢
Adorei. Posso fazer todos os dias?
Gratidão 🙏🙏🙏
Olá, tenho o eixo lombar com desvio para o lado direito, posso fazer os exercícios desse video tranquilamente e sem preocupação ?
Qual lugar você atende presencial?
Eu devo alongar o ombro mais alto ou o mais baixo?
Excelentes os exercícios ajudou bastante. Continue!
👏👏👏👏👏👏Iniciei os exercícios hoje!
Eai ,deu certo?
@@kauannathalita4752 vc tem tbm?
@@vitorgustav5919 siim
Como faço para recuperar minha cartilagem entre os ossospois tenho escoliose?
não se recupera. mas voce pode fazer exercicios para que isso nao te cause dor
Eu sou corredora e tenho escoliose em C do lado direito. Esse problema pode prejudicar a minha performance na corrida?
OBG
Muito obrigada 🙏🏽
Eu tenho escoliose ainto muita dor no lado esquerdo as vezes minha coluna trava
Meu ombro direito é mais elevado que o esquerdo, então minha curvatura é p esquerda?
O meu também é dessa forma, e também tenho essa duvida🤔
Eu também meu ombro direito e mais alto, chego fico inclinado para o lado direito.
Eu tenho o ombro esquerdo mais elevado. Então minha curvatura está com a convexidade para a esquerda ?
Não! Se o seu lado esquerdo está mais alto, provável que a curva esteja para o lado direito! Ou vice e versa! O lado do seu corpo que estiver mais rígido, está encurtado, portanto você precisa ALONGAR e o que está mais solto e alongado você precisa FORTALECER
@@AndriwsSoares .
Ótimo vídeo e canal! Eu tenho escoliose em C, com convexidade a direita. Vou tentar fazer esses exercícios invertendo o lado. Me tira uma dúvida, quem tem esse tipo de escoliose pode fazer musculação? Já fiz natação, rpg, pilates, etc., mas sempre tive curiosidade sobre a musculação.
Pode sim. Vai ajudar. Mas musculação não é tratamento.
Olha cuidado quando for fazer a musculação, eu tenho escoliose em C ñ pesquisei e entrei logo na academia mais com o passar dos messes eu percebi que o lado direito no caso o que ñ tem a escoliose desenvolveu mais do que o outro agora estou vendo o que faço pra corrigir mais esse erro.vc ñ pode fazer todos os exercícios ñ.
@@gerlandiaferreira2776 conseguiu melhorar a escoliose? comigo aconteceu a mesma coisa
Alguém está conseguindo corrigir a coluna aqui? Como está indo?
Tenho escoliose com uma curvatura super leve para a direita na lombar. Isso pode dificultar pra entrar numa empresa ? Fiz os exames ontem e nao sabia da existência da escoliose
Você conseguiu entrar na empresa?
@@saleterezende1248 simmm era para meu esposo. Ele fez o exame e deu escoliose mas era super de leve. E conseguiu entrar sim, não teve problema algum 🙏🏼
muito bom
Atenção !!!!!! Não se pode trabalhar os dois lados !!!! Se não vc acaba cada vez mais fechando o " C" DA ESCOLIOSE 😮
Se eu tenho uma escoliose em c para o lado direito eu devo fazer o ultimo exercicio para qual lado
0:39
Mais se a escoliose está do lado esquerdo , porque trabalha os dois lados na mesma seção ?
Foi isso que não entendi
Olá, Damião!
Na escoliose um lado está com os músculos contraídos demais e o outro lado está com os músculos tracionados demais, pelo fato de haver um desalinhamento na coluna. Um dos principais objetivos do exercício / tratamento fisioterapêutico é corrigir esse desalinhamento, pra isso é preciso "arrumar" os dois lados para não haver compensação em nenhum lado, por isso que o exercício é feito dos dois lados, o lado mais contraído precisa alongar um pouco e o lado tracionado precisa voltar a contrair e assim corrigir o desalinhamento e voltar ao eixo.
Espero que tenha conseguido esclarecer!
@@kalitav.9657 muito obrigada, começo a minha fisioterapia na próxima semana, e pretendo fazer em casa também 😊
Sinto dores nas costas lado esquerdo tenho escoliose grau 28
Você precisa procurar um médico e utilizar um colete!
@@alexianadinepuel4883 eu uso colete, tenho escoliose de 30 graus :/
Pré adolescente de 11 anos pode fazer esse exercício?
Sim
Vc vai se tornar pré-adolecente só com 13 anos !
mais e claro que sim quanto mais menor a idade do portador da escolise mais chances e rapido a curvatura se regridira. traduzindo so fazer que vc ira ficar "curada" e melhor.