그러시군요 답변주셔서 감사합니다! 맞습니다.. 돈 정말 많이 들죠ㅜ 담배 폈을 때 일시적으로 기분이 좋아진다면 그것은 니코틴 금단현상이 완화되기 때문입니다. 담배는 술처럼 쾌락조차 주지 않기 때문에 (그 때는 몰랐지만 지금와서 돌이켜보니!) 정말 왜 폈는지 이해가 안될 정도입니다
8년째 금연중입니다. 구구절절 다 맞는 말씀이네요. 저는 금연한 제가 자랑스럽고 이 세상에서 제일 잘한일이라 생각합니다. 40대 친구들이 아직도 많이 흡연하고있는데 처음에는 금연이 좋아서 많이 설득했지만 결국은 사이만 벌어졌어요. 결국 본인이 끊어야 할 상황이 오지 않으면 사람은 남의 말을 듣지 않습니다. 저는 흡연자들과 똑같은 하루 24시간을 보내고있고 저는 숨만 쉬고 살아도 한달에 15~20만원을 아껴가고있어요. 그리고 흡연자 분들 주변에서 담배끊으라고 권하는 사람은 모두 여러분을 진심으로 사랑하는 사람들 뿐입니다(부모님, 여자친구,남자친구, 언니, 누나,형, 오빠) 그 사람들이 왜 그렇게 말하는지 한번 돌이켜 보셨으면 좋겠습니다. 그리고 흡연은 질병입니다. 병이라 인정하고 인지해야 다음단계인 치료로 넘어갈수있어요. 꼭 금연 성공 하시길 빕니다.
금연 영상을 자주 보구있습니다 2024년 1월2일부터 금연을 하고있습니다. 중3부터 39살까지 23년을 흡연을 했었구요 20대떄는 5~10 정말 많이 피면 15까치였고 30대는 그냥 1갑은 기본이였습니다. 1갑 반까지는 그냥 폈었네요 2024년1월2부터 끊은게 현재 1달좀 넘었습니다 죽을맛입니다 아직까지도 하지만 굳은 의지로 끊고 있습니다. 계속 노력하고 있고 술 먹을때나 스트레스 받을떄 정말 많이 생각이 나지만 엄청 참고있습니다. 금연 하시는 선후배님들 금연 성공 합시다~
11년째 피우고 있는데 중간에 6개월하고 3개월 끊었거든요 최근에는 2틀 참다가 담배가 계속 생각나는거에요 끊는다는걸 미루고 미루다가 끊는것보단 지금 이순간 끊어보다가 생각납니다 여러분 담배피지마세요 평생 후회합니다 쾌락은 잠깐이지만 후통을 생각하면 좋은게 아닌것 같아요
17년을 피우다가 어느날 점심 식사를 마치고 담배를 태우며 직장동료에게 ’나 이거만 피고 다음 담배는 80살 생일에 펴야겠다‘ 라고 말을 남긴 후 안피우고 있습니다. (그 날 아침만해도 금연할 생각은 없다가 날씨가 너무 더운데 담배 사러 편의점 가는 내 모습이 너무 한심하게 느껴지더라고요) 처음 2~3일은 머리도 어지럽고 메스껍고 토할 거 같고 소화도 안되고 미치겠더라고요. 진짜 그냥 시작하는 거 같아요 금연은…! 제가 개인적으로 느끼는 장점은: 1. 냄새 안남 (입, 몸) 2. 왼쪽 주머니에 담배가루 없어짐 3. 주머니가 가벼움 4. 추위와 더위에 맞설 필요가 적어짐 5. 돈 절약 가능 (와닿지는 않음) 6. 주위에서 대단하다고 칭찬 엄청 해주셔서 기분 좋음 7. 담배를 안핀다는 우월감이 있음 (이거 기분 좋더라고요) 8. 담배 태울 때 보던 눈치에서 자유로워짐 9. 흡연자 -> 금연자가 된 케이스라 남들 흡연할 때 걍 따라감 ㅋㅋ (같이 쉼, 옆에서 펴도 피고 싶다는 생각 안듬)
금연할 생각은 있었지만 큰 동기부여가 없기도 했고 사놓은 액상이 아까워서 계속 피고 있었는데요. 확실한 동기가 생기니까 바로 끊어지더라고요. 전담밖에 안하긴 했지만 그래도 금연하니까 기존보다 훨씬 몸이 좋아진 걸 느꼈습니다. 그래서 이젠 다시는 피우지 않으려고 합니다. 담뱃값도 아깝고 피고나면 현타가 좀 왔었기 때문이에요. 근데 그래도 죽을 때가 왔을 때 시가를 한 번 피워보고 싶긴 합니다.
@@dojunnam 포기보단 버려야 한다는 느낌이 들어요. 저에게 있어 담배는 인생에 별로 중요한 부분은 아니었거든요. 꼴초도 아니었고요. 시작한 이유도 스트레스같은 거창한 게 아니었어요. 단순히 묘기를 부려보고 싶은 사소한 이유였어요. 근데 정신차리고보니 묘기는 안 부리고 피우기만해서 현타가 와 그만두려고 했었는데 이미 사놓은 액상이 아까워서 계속 피운 거였어요. 이것만 다 쓰고 그만 접어야 겠다고 생각했는데 좋아하는 여자가 생겨버렸어요. 그 친구가 담배를 싫어한다고 한 게 떠올라서 그 다음날 담배피는 다른 친구랑 마지막으로 맞담 한 번 피고 그 친구한테 전자담배하고 액상을 다 줬습니다. 돈 받고 팔면 그 돈으로 또 살 수도 있을 것 같아 그냥 줬습니다. 그러니까 후련하고 좋더라고요. 돈 아까운 느낌도 들긴 했지만 스스로에게 걷는 벌금이라고 생각했어요. 시가는 그냥 단순한 호기심 때문입니다. 근데 그렇다고 당장 하고 싶은 것도 아닙니다. 우선순위에는 없지만 그냥 언젠가 딱 한 번 해보고 싶은 그런 느낌입니다.
25년 흡연했고 금연 40일째 입니다. 이번처럼 길게 안피운적은 처음이네요. 흡연기간이 길수록 금연이 어렵겠지만 저의 경우 담배 생각이 날때마다 다른 생각을 하면서 순간을 참아내고 있습니다. 그런대로 참을만 하더라구요. 한번 시도해 보세요. 건강과 대인관계를 위해 금연은 필수인거 같습니다.
31살 금연시도 4회차구요. 확실히 가을 겨울엔 참기가 힘들더라고요. 춥고 귀찮아도 담배필 생각에 벌떡 일어나 나가서 벌벌떨며 피는 제자신이 추합니다. 저는 담배를 많이피는 사람이었다가 6개월 끊었다가 6개월 피는 사람이었다가 지금은 몰래피는 사람에 속하네요.. 금연껌과 편의점 금연보조액상담배로 몰래 흡연자인 사실을 숨기고 지내요. 더이상 금연실패자란 남들의 시선이 싫어서요. 담배가 뭐라고 다시 흡연자로 돌아가는지 제 자신이 한심하다랄까. 지금은 제자신을 니코틴 중독자라 생각해요. 금단현상을 견디기가 힘드네요 졸리고 짜증나고 한번씩 훅훅 가슴을 치는 담배 생각에요. 그래도 니코틴 중독 벗어나야지요... 화이팅😂
안녕하세요! 저도 비슷한 경험을 했기에 그 심정 이해합니다.. 혼자가 아니십니다 너무 걱정마세요. 무엇보다 너무 자기 자신을 책망하지 마세요. 금연은 단 한번만 성공하면 됩니다. 실패 없이 성공한 사람은 없습니다. 모든 실패들이 다 경험이 되서 마지막 성공에 분명히 도움이 될거에요 :) 자신의 중독을 인정하게 되면 그것이 금연 성공의 첫걸음이라고 합니다. 쉽지만은 않겠지만 담배를 피는 진짜 이유를 파악하시면 금단현상이 약해질거에요. 저희가 담배를 피면서 얻는 이익은 (알고보면 정말 어이없게도) 단 한가지도 없습니다. 머릿속에 떠오르는 _______한 이점이란 전부 다 사회와 자신이 창조해 낸 환상일 뿐입니다. 담배는 의지로 끊는 것이 아닙니다. 그렇게 시도하는 게 고통의 원인입니다. 금연약이나 다른 대체제에 의존하는 것은 현명한 방법이 아닙니다. 확고한 다짐과 예리한 통찰력으로 담배에 대한 진실을 바라보세요. 답변이 조금이나마 힘이 되었으면 합니다. 영상을 봐주시고 댓글 달아주셔서 감사합니다 화이팅!
응원합니다! 진정으로 담배에서 해방되고 싶으시다면, 정말 끊겠다고 다짐을 하셨다면, 꼭 이 전자책을 보세요. 정신적, 육체적 고통없이, 정말 쉽게 금연에 성공하게 도와줄겁니다. 책값은 금연에 실패할시 무조건 환불해드리고 있습니다. 응원합니다!! :) kmong.com/gig/545182
담배는 폈던 사람은 금연이 아니라 거의 대부분 휴식기라고 표현하는게 맞다는데... 한 대학연구기간에서 끊었다고 확실하게 말할 수 있는 시기란 자기가 폈던 기간보다 금연한 기간이 길어야 끊었다고 할 수 있다는데요 20년 흡연을 하셨다면 도전남님은 지금 금연을 몇년째 하고 계시는건가요?!
지금 40일 정도 금연중입니다 군대 21살때 피기시작 얼마전까지 독한담배만 찾아서 하루 2갑은 기본 3갑까는 경우도 있고 모자랄때도있었음 끈은 이유가 앗 몸이 이상한데... 무서워서 끝었습니다 지금나이 45입니다. 40일 정도돼니 기억력이 조금더 좋아지고 담배 연기냄세만나면 피고 싶습니다.😅😅 하지만 미친득 우리 아기들 생각에 끝습니다. 제가 건강해야 돈을 벌수있으니 ㅠㅠ
안녕하세요! 40일동안 안피셨으면 몸과 혈중에 돌고있는 니코틴은 없습니다. 피고 싶다는 마음이 있으시다면 그것은 정신적인 것일 뿐입니다. 이 정신적인 요소를 해결하셔야 합니다. 그게 아니라면 1년이 지나도 5년이 지나도 담배 생각을 하면서 참으셔야 할 것인데 그것이 참 고통스러운게 문제입니다ㅜㅜ 혹시 궁금한 점이 있으시다면 답변 남겨주세요 화이팅입니다!!
핀다 또는 안핀다 라는 이분법적으로 접근하기 보다. 냄세, 담뱃제, 꽁초등 안좋은게 많죠. 니코틴페치, 약처방, 베이핑으로 금연으로 가기위한 우회하는 방법도 있습니다. 흡연자는 범죄자가 아닙니다. 그들에게도 자유가 있습니다. 흡연해서 가족들과 주변인들에게 피해만 주는 그런 사람들만 있는것도 아닙니다. 당연히 요즘 시대에 요구되는 흡연 에티켓을 지켜야죠. 금연을 해야 건강에 좋다라는건 흡연자 누구라도 압니다. 저는 베이핑으로 연초나 궐련 흡연자들에게 갈아 타보는걸 추천해봅니다. 연초 흡연으로 인해 냄세, 담뱃제, 등 타인에 피해를 끼치지 않고 베이핑을 즐길수 있죠. 이런것 조차하지말고 딱 금연해라 라는건은 월권이고 오지랖입니다. 금연에 성공하지 못하는 사람에게 차악을 선택할 권리는 있어야죠. 생각은 자유지만 흡연자라고 무슨 벌레보듯이 하거나 혐오를 하지 말아야합니다. 흡연자들은 우리 주변에서 흔히 있고 또 같이 이세상을 살아갑니다. 흡연자를 두둔하거나 박수치고 싶은 생각은 전혀없습니다. 단 그들이 선택할수 있는 여러 방법에 너그러워지고 이해해주는 것도 지혜로운게 아닐까 합니다.
좋은 말씀 감사합니다 🙏 이 영상은 금연을 원하는 분들만을 위해 만들었습니다. 저도 담배를 펴왔고 누가 강제로 이런 영상을 보게 했다면 화가 났을겁니다. 강요는 없고 선택은 개인의 자유입니다. 전자담배는 흡연에티켓을 지키게 되긴 하지만 금연이 쉬워지지는 않는 안타까운 점이 있습니다ㅜ
끊을 수있다는 것도 동의하고, 자기 학대, 환상일 뿐이라는것도 동의하는데.. 피는 순간만큼은 너무행복하고. 그 순간이 많아지니 (흡연량 많아서) 계속 좋은 상황인데, 건강은 머 어차피 죽을사람 죽고 살사람 사는거 아닌가? 하는 운명에 맞긴다는 사고를 가진 저는 어떻게 끊어야할까요?
군입대와 동시에 담배를 배웠고 하필이면 직업군인인 부사관생활을 10년가까이 하고 최근에 전역해서 106일째 금연중입니다. 글쎄요 이제는 더이상 펴야될 이유도 못찾겠고 오히려 아침에 개운하게 일어나고 담배피러 왔다갔다 하는 시간낭비, 하루4500원이라는 기회비용? 이런것들을 절감하니 오히려 삶의 질이 나아지는거처럼 느껴집니다. 인생살면서 가장 긴 금연기간인데 이 기회에 확 끊을수 있으면 좋겠네요 영상 잘보고갑니다~ㅎㅎ 아 그리고 저는 부모님이 담배피우는걸 아셨는데 제일먼저 부모님께 금연선언하고 실망시켜드리고 싶지않아서 지금까지 모임이나 담배피는 친구들이 곁에 있어도 잘 참았던거 같네요 친구들한테도 부탁했어요 술취하고 담배달라해도 뒤통수때리라고요 실제 3번정도 맞고 정신차렸습니다. 친구들도 한몫했죠ㅎㅎ 이 기세를 몰아 "나는 담배를 끊겠다"
그렇다면 꼭 이 전자책을 보세요. 고통을 느끼지 않으면서, 정말 쉽게 금연에 성공하게 가이드 해줄겁니다. 책값은 금연에 실패할시 무조건 환불해드리고 있습니다. 간절해 보이시는데 예전의 저를 보는 것 같습니다ㅜㅜ 꼭 금연에 성공하시길 기원합니다 화이팅! ^^ kmong.com/gig/545182
살면서.정신적 육체적 스트레스를 많이받고살아서 그 생각이 문득문득 스처지나갑니다 그래서 화병도 생겼고요 담배를 끊을수있는방법은 외부적 스트레스받지않는게 좋은거같습니다 집에 혼자있으면 마음만 먹으면 끊을수있는게 담배지만 밖에 나가는순간 외부적 스트레스가 밀려와 나도 모르게 담배를핍니다 진짜 어렵네요 ㅠ
@@user-e1156agebzxcf 길 가다 차에 치여 뒤지나 코로나같은 전염성 병에 뒤지나. 사고로 죽는 인원이 더 많은거같은대.. 그리고 죽는건 매마찬가지입니다 나이먹으면 죽어요........ 필 사람은 피면되고 안필사람은 안피면됩니다 강요들 하지말고 답을 정하지말아요....건강에 해로우니 끊어 강요잖아요... 자기 건강이나 챙기세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 남 건강생각하지말고^^
어떤 상황에 있는지는 오로지 자신의 관점에 달려있다 생각합니다. 두달에 한까치씩 아주 가끔씩 피면서도 담배 생각이 안난다면, 그로인해 다시 매일 피면서 건강을 해치지 않는다면 괜찮지 않을까요? 그런데 애초에 담배를 끊으신 이유는 무엇인가요? 그 이유가 가끔씩 피는 것에 대한 결과에 상반된다면 안타까울 것이고, 그렇지 않다면 괜찮지않을까요
![[금연] 성공률 높이는 팁 (노성원 교수 인터뷰 2부)](http://i.ytimg.com/vi/bOhE7kZgB2A/mqdefault.jpg)
![[UNCUT] เก็บ "สจ.โต้ง" เอี่ยวมาเฟีย รู้ตัวคนบงการ ก่อนสั่งลั่นไก I คนดังนั่งเคลียร์ I 13 ธ.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/o-J_p62D40w/mqdefault.jpg)
담배 참은지 이제 이틀입니다. 제가 담배를 끊을수 있도록 화이팅 해주세요
응원합니다
근황은?
응 바로 펴
담배 끊은지 5일입니다. 화이팅 합시다!
니가 화이팅해야지 우리가 화이팅한다고 되나요 그게
7년째인데 요새 힘들어서 다시 흡연욛구가 올라왔는데 덕분에 마음 다잡을수있었네요
도움이 됐다니 영광입니다!
금연한지 10년 정도 되는데 끊고나니 확실히 피던 때보다 행복합니다. 담배를 피면
일시적으로는 기분 좋을지는 몰라도 저도 선생님 처럼 꼴초였기 때문에 나가는 돈도 만만치 않았습니다.
그러시군요 답변주셔서 감사합니다! 맞습니다.. 돈 정말 많이 들죠ㅜ 담배 폈을 때 일시적으로 기분이 좋아진다면 그것은 니코틴 금단현상이 완화되기 때문입니다. 담배는 술처럼 쾌락조차 주지 않기 때문에 (그 때는 몰랐지만 지금와서 돌이켜보니!) 정말 왜 폈는지 이해가 안될 정도입니다
구독자 208명 밖에 없지만 발음도 좋고 내용도 좋고 곧 잘될 채널 같습니다.
힘이되는말씀 감사합니다 🙏❤️
담배 안피운지 3년차~
처음에 그냥 담배 안펴볼까?
라고 생각하서 안피운게
지금까지 왔네요~^^
30년 가까이 피웠던 사람입니다~^^
대단하십니다 존경스러워서 저도 그렇게 금연시작햇어요 3일차입니다
8년째 금연중입니다. 구구절절 다 맞는 말씀이네요. 저는 금연한 제가 자랑스럽고 이 세상에서 제일 잘한일이라 생각합니다. 40대 친구들이 아직도 많이 흡연하고있는데 처음에는 금연이 좋아서 많이 설득했지만 결국은 사이만 벌어졌어요. 결국 본인이 끊어야 할 상황이 오지 않으면 사람은 남의 말을 듣지 않습니다. 저는 흡연자들과 똑같은 하루 24시간을 보내고있고 저는 숨만 쉬고 살아도 한달에 15~20만원을 아껴가고있어요. 그리고 흡연자 분들 주변에서 담배끊으라고 권하는 사람은 모두 여러분을 진심으로 사랑하는 사람들 뿐입니다(부모님, 여자친구,남자친구, 언니, 누나,형, 오빠) 그 사람들이 왜 그렇게 말하는지 한번 돌이켜 보셨으면 좋겠습니다. 그리고 흡연은 질병입니다. 병이라 인정하고 인지해야 다음단계인 치료로 넘어갈수있어요. 꼭 금연 성공 하시길 빕니다.
금연설득으로 사이가 벌어진거면 사실상 본인이 잘못한거임ㅇㅇ 훈계질 역정을 설득이라고 표현한게 아니면 사이가 벌어질 일이 없음ㅋㅋㅋ
너무나도 좋은 말씀 감사합니다…! ❤
어떻게 금연 성공 하셨나요 .
직장동료가 펴서
도져히 같이 일할수가 없네요 .
방법 좀 알려 주시면 감사합니다
@@이한알 직장동료가 피는걸 어떻할수있을까요~ 그 사람은 또 그사람 인생이지 않겠습니까~
20일째 금연중입니다. 다들 화이팅!!!!!!!!!
킵고잉~ 화이팅입니더
졸리는 건 어떻게 이겨내시나요?
화이팅~★★★
금연 영상을 자주 보구있습니다 2024년 1월2일부터 금연을 하고있습니다. 중3부터 39살까지 23년을 흡연을 했었구요 20대떄는 5~10 정말 많이 피면 15까치였고 30대는 그냥 1갑은 기본이였습니다. 1갑 반까지는 그냥 폈었네요 2024년1월2부터 끊은게 현재 1달좀 넘었습니다 죽을맛입니다 아직까지도 하지만 굳은 의지로 끊고 있습니다. 계속 노력하고 있고 술 먹을때나 스트레스 받을떄 정말 많이 생각이 나지만 엄청 참고있습니다. 금연 하시는 선후배님들 금연 성공 합시다~
저랑 비슷하시네요! 화이팅입니다 새해 복 많이 받으시고 계속 금연 이어 나가시길 기원합니다 🙏
중3 싹수가 노랬네 이놈ㅋㅋ😂 참고 끊어 임마 ㅋㅋ
이분은 정확히 알고 계신다 이런 영상은 100개를 보더라도 안 나오던 내용들인디 감사합니다
저는 지루해서 피는것 같아요. 혼자 외롭게 잇으면 담배생각이 간절하네요
금연2달째입니다..
아직까지는 뭐가 좋은지는 모르겠고
금단현상이ㅣㅣ ㅠㅠ
하루가 마감이 안된느낌
담배피는 분들 보면서 대리만족하고 있네요ㅕ
안녕하세요. 사실 담배피는 분들이 스캠프스님을 부러워하고 있을 겁니다. 2달이나 되셨다면 육체적인 중독은 전혀 없으실텐데, 담배가 좋다는 생각이 금단현상을 불러일으키는 것 같네요.. 믿지 않으시겠지만 사실 담배를 핌으로써 저희가 얻는 이득은 단 하나도 없습니다..
대충2달 끊으면 생각안나던데용
오른손에 노란 니코틴이 남고 가래가 끼고 감기가 올 땐 감기가 더 오래가고 기침도 너무 심하게 하고 빈속에 피면 속이 조금 쓰립니다.오늘 이후로 끊습니다.
화이팅입니다! 오늘 당장 끊어야지 라는 마음으로 너무 성급하게 결정하시면 오히려 어려울 수도 있습니다. 실패했을 경우 좌절하게 되고 공포심이
더 올라가기 때문입니다.. 천천히 정신적인 중독과 환상을 해체해 가시길 바랍니다
금연11일째 26년 피우던중에 6개월정도 두번 금연했는데 3번째,도전이네요
11년째 피우고 있는데 중간에 6개월하고 3개월 끊었거든요 최근에는 2틀 참다가 담배가 계속 생각나는거에요
끊는다는걸 미루고 미루다가 끊는것보단 지금 이순간 끊어보다가 생각납니다
여러분 담배피지마세요
평생 후회합니다
쾌락은 잠깐이지만 후통을 생각하면 좋은게 아닌것 같아요
저도 흡연 22년했고 나중에는 하른 2갑이상의 꼴초였는데
지금은 끊은지 337일차입니다
처음 2주간은 너무 힘들었고 한 2달간은 변비 불면증 우울감 등 엄청 고생했는데 지금은 금단현상같은건 없는데 한번 쭉빨때 목으로 넘어가는 담배맛이 그립기는합니다 ㅋ
금연 삼일차. 영상 잘 봤습니다.
영상을 보니 금연할 시기가 아닌거 같네요
편의점가서 말보루로 한대 조져야겠습니다. 감사합니다 ^^
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
적절한 타이밍을 잘 잡아 다시 시도해보세요! 화이팅입니다 :)
3차 흡연에 대해서 조금만 공부해 보면 담배 절대 못 피웁니다
사랑하는 가족들을 위해 꼭 끊으세요
오늘부터 금연 1일이다
전 피토하고 끊었어요.
10년 지났는데 좀 더 빨리 끊을 걸 후회되네요.
축하드립니다 🙌🏽
08:20 1.집에들어가기전 2.모임,약속 등 끝나고 혼자일때 3.이틀이상 연락 스트레스 없이 쉬는날 4.일정끝났을때
끊어야겠다는 생각은 늘 있는데
담배없이 무슨 낙으로 살아야되나 고민고민. 50년째
4년전 영상보다 앞머리를 넘기니 훨씬 잘어울려요ㅋ 근데 좋은영상 더 안올라오나요?
17년을 피우다가 어느날 점심 식사를 마치고 담배를 태우며 직장동료에게 ’나 이거만 피고 다음 담배는 80살 생일에 펴야겠다‘ 라고 말을 남긴 후 안피우고 있습니다. (그 날 아침만해도 금연할 생각은 없다가 날씨가 너무 더운데 담배 사러 편의점 가는 내 모습이 너무 한심하게 느껴지더라고요) 처음 2~3일은 머리도 어지럽고 메스껍고 토할 거 같고 소화도 안되고 미치겠더라고요.
진짜 그냥 시작하는 거 같아요 금연은…!
제가 개인적으로 느끼는 장점은:
1. 냄새 안남 (입, 몸)
2. 왼쪽 주머니에 담배가루 없어짐
3. 주머니가 가벼움
4. 추위와 더위에 맞설 필요가 적어짐
5. 돈 절약 가능 (와닿지는 않음)
6. 주위에서 대단하다고 칭찬 엄청 해주셔서 기분 좋음
7. 담배를 안핀다는 우월감이 있음 (이거 기분 좋더라고요)
8. 담배 태울 때 보던 눈치에서 자유로워짐
9. 흡연자 -> 금연자가 된 케이스라 남들 흡연할 때 걍 따라감 ㅋㅋ (같이 쉼, 옆에서 펴도 피고 싶다는 생각 안듬)
부러움
담배가루 엄청 공감이네요 ㅋㅋ
담배 늦은나이인 34세부터 4월 부터 피기시작하여 연말쯔음 금연 하도록 마음 다잡습니다
담배 끊겠다고 두동강네서 버린 담배만해도 한트럭 ㅠㅠ 엊그제부터 또 하루한갑씩 한두대피고 버리고있다, 오늘은 약국에가서 금연껌 씹어보려고한다, 제발 끊었으면 ㅠㅠ
보건소에 들려서 상담후에 니코틴 패치를 얻어 붙이면서 벌써 2주가 됐네요 아직 담배생각이 나긴하지만 이 영상을보고 다시 잘 참게 되네요 감사합니다😊
제가일을하면 담배참기가 어렵고 일을쉬면 큰어려움없이 안피우게되더라구요 한달 두달이라도 쉬더라도 끊을수만 있다면 그시간을 운동하면서 금연하는게낫지요?
매일밤 자기전에 담배 1갑에 해당하는 4,800원 (테리아 아버 펄) 모바일로 저금해놓고 자는데,,,, 낮에 피고싶다가도 밤에 이 저금하는 이 맛이 짜릿해서 그걸 느낄려고 안피게 되네요 ㅎㅎ
0:34 정말좋은이야기를해주셌서요, 저도래일부터당신이이야기한말을되쇠기면서노력할게요
08:51 담배를 끊게되면 얻게되는 즐거운 나날들을 상상해보세요.
오늘부로 이시간부터금연시작합니다. 성공을기원하며 아자아자~~
성공을 기원합니다!!!❤️
지금도 금연중 이신가요?ㅋㅋㅋ
미션fail
금연할 생각은 있었지만 큰 동기부여가 없기도 했고 사놓은 액상이 아까워서 계속 피고 있었는데요. 확실한 동기가 생기니까 바로 끊어지더라고요. 전담밖에 안하긴 했지만 그래도 금연하니까 기존보다 훨씬 몸이 좋아진 걸 느꼈습니다. 그래서 이젠 다시는 피우지 않으려고 합니다. 담뱃값도 아깝고 피고나면 현타가 좀 왔었기 때문이에요. 근데 그래도 죽을 때가 왔을 때 시가를 한 번 피워보고 싶긴 합니다.
확실한 동기가 정말 중요한 것 같습니다 :) 죽기 전에 한번 피고싶으시다면 아직 담배나 전자담배가 좋은 것인데 포기해야 하는 것이라고 생각하시나요?
@@dojunnam 포기보단 버려야 한다는 느낌이 들어요. 저에게 있어 담배는 인생에 별로 중요한 부분은 아니었거든요. 꼴초도 아니었고요. 시작한 이유도 스트레스같은 거창한 게 아니었어요. 단순히 묘기를 부려보고 싶은 사소한 이유였어요. 근데 정신차리고보니 묘기는 안 부리고 피우기만해서 현타가 와 그만두려고 했었는데 이미 사놓은 액상이 아까워서 계속 피운 거였어요. 이것만 다 쓰고 그만 접어야 겠다고 생각했는데 좋아하는 여자가 생겨버렸어요. 그 친구가 담배를 싫어한다고 한 게 떠올라서 그 다음날 담배피는 다른 친구랑 마지막으로 맞담 한 번 피고 그 친구한테 전자담배하고 액상을 다 줬습니다. 돈 받고 팔면 그 돈으로 또 살 수도 있을 것 같아 그냥 줬습니다. 그러니까 후련하고 좋더라고요. 돈 아까운 느낌도 들긴 했지만 스스로에게 걷는 벌금이라고 생각했어요.
시가는 그냥 단순한 호기심 때문입니다. 근데 그렇다고 당장 하고 싶은 것도 아닙니다. 우선순위에는 없지만 그냥 언젠가 딱 한 번 해보고 싶은 그런 느낌입니다.
@@muzik-baeksu 그렇군요. 소중한 이야기 들려주셔서 감사합니다! 정말 동기와 확고한 다짐이 가장 중요한 것 같네요 :)
내용이 너무 좋아요
금연 동기부여에 도움이 많이 되었습니다
금연 3년 3개윌 이네요~~
이 영상이 금연에 도움이 될지 저로서는 잘 모르겠네요~~
아 벌써 1억은 쓴듯한데 진짜 끊고 싶네요.
이 애증의관계 어떻게 정리해야 할까요.
금연 2주째 입니다.
끊고나니 신세계네요...
이좋은걸 왜 이제 끊었나싶어요
담배는 습관입니다
주변에 다시 담배를 다시 피게 하기 위한 의도로 이상한 소리 하는 사람 있으면 손절하세요
2주차가 이런말을 하네 ㅋㅋㅋ 5년끊다가 다시피는사람도 허다함..
@@Manchester_United__fan.그게 나임 ㅠㅠ 다시 금연하고 있음
조만간 다시 피우게 될꺼여 ㅋㅋㅋㅋㅋ
이좋은걸 왜 끊으셨어요 ㅜ
목에 그거는 키스 마크인가요?
답배 끊으면 말이 믾아짐.
25년 흡연했고 금연 40일째 입니다. 이번처럼 길게 안피운적은
처음이네요. 흡연기간이 길수록 금연이 어렵겠지만 저의 경우 담배 생각이 날때마다 다른 생각을 하면서 순간을 참아내고 있습니다.
그런대로 참을만 하더라구요. 한번
시도해 보세요. 건강과 대인관계를
위해 금연은 필수인거 같습니다.
31살 금연시도 4회차구요. 확실히 가을 겨울엔 참기가 힘들더라고요. 춥고 귀찮아도 담배필 생각에 벌떡 일어나 나가서 벌벌떨며 피는 제자신이 추합니다. 저는 담배를 많이피는 사람이었다가 6개월 끊었다가 6개월 피는 사람이었다가 지금은 몰래피는 사람에 속하네요..
금연껌과 편의점 금연보조액상담배로 몰래 흡연자인 사실을 숨기고 지내요.
더이상 금연실패자란 남들의 시선이 싫어서요. 담배가 뭐라고 다시 흡연자로 돌아가는지 제 자신이 한심하다랄까. 지금은 제자신을 니코틴 중독자라 생각해요. 금단현상을 견디기가 힘드네요 졸리고 짜증나고 한번씩 훅훅 가슴을 치는 담배 생각에요.
그래도 니코틴 중독 벗어나야지요... 화이팅😂
안녕하세요! 저도 비슷한 경험을 했기에 그 심정 이해합니다.. 혼자가 아니십니다 너무 걱정마세요. 무엇보다 너무 자기 자신을 책망하지 마세요. 금연은 단 한번만 성공하면 됩니다. 실패 없이 성공한 사람은 없습니다. 모든 실패들이 다 경험이 되서 마지막 성공에 분명히 도움이 될거에요 :)
자신의 중독을 인정하게 되면 그것이 금연 성공의 첫걸음이라고 합니다.
쉽지만은 않겠지만 담배를 피는 진짜 이유를 파악하시면 금단현상이 약해질거에요. 저희가 담배를 피면서 얻는 이익은 (알고보면 정말 어이없게도) 단 한가지도 없습니다. 머릿속에 떠오르는 _______한 이점이란 전부 다 사회와 자신이 창조해 낸 환상일 뿐입니다.
담배는 의지로 끊는 것이 아닙니다. 그렇게 시도하는 게 고통의 원인입니다. 금연약이나 다른 대체제에 의존하는 것은 현명한 방법이 아닙니다. 확고한 다짐과 예리한 통찰력으로 담배에 대한 진실을 바라보세요. 답변이 조금이나마 힘이 되었으면 합니다. 영상을 봐주시고 댓글 달아주셔서 감사합니다 화이팅!
난다가오는한해에
꼭. 담배를 끊고. 새삶을 살겁니다
금연 4일차인데 검색도 안 했던 주제가 알고리즘으로 뜨네요! 저도 19년 피웠던 담배 이제 정말 끊어보려고 합니다. 담배를 피우지 않는 상태가 가장 좋은 상태라는 말씀 꼭 유념할게요!
응원합니다! 진정으로 담배에서 해방되고 싶으시다면, 정말 끊겠다고 다짐을 하셨다면, 꼭 이 전자책을 보세요.
정신적, 육체적 고통없이, 정말 쉽게 금연에 성공하게 도와줄겁니다. 책값은 금연에 실패할시 무조건 환불해드리고 있습니다. 응원합니다!! :)
kmong.com/gig/545182
진행중이신가요ㅜ
담배를 끊어야 하는 이유와 방법들을
구구절절 듣고 있노라니 갑자기 짜증폭발 하네요
담배는 백해무익한게 검증 됐으니 구국절절
예기할것도 없이 걍 끊으면 됩니다
전 4월28일부터 금연 했는데 오늘로써 56일차네요
정말 담배라는 마약 지긋지긋 하네요
~~;
금연은 그 어떤 방법도 없다. 스스로 때를 만나게 된다. 고통에 의해 행복에 의해 스스로 구원하듯. 우연히 자신만의 방식으로 가능해 진다
나는 지금이 마지막 기회다..이번에 끊지 못하면 평생 끊지 못할 것이다. 인생의 전환점을 내가 정하고 행하자.
금연이 간절하시다면 이 전자책을 보세요! 쉽고, 고통없이 금연에 성공하게 가이드 해줄겁니다. 책값은 금연에 실패할시 무조건 환불해드립니다
kmong.com/gig/545182
금연은 실패해도 괜찮습니다.10명중 9명은 실패합니다. 시도 자체가 굉장히 중요하며 꾸준한 금연시도는 금연성공률을 높이는 해법입니다.
본인의지만으론 힘들땐 금연보조 의약품에 의존해도 좋습니다. 성공률이 상당히 높아집니다.
집에 사둔 두보루만 피고 금연한다!
4주차 금연중 입니다.
담배는 폈던 사람은 금연이 아니라 거의 대부분 휴식기라고 표현하는게 맞다는데...
한 대학연구기간에서 끊었다고 확실하게 말할 수 있는 시기란 자기가 폈던 기간보다 금연한 기간이 길어야 끊었다고 할 수 있다는데요 20년 흡연을 하셨다면 도전남님은 지금 금연을 몇년째 하고 계시는건가요?!
3일차 금연중입니다!!!! 난끊는다😊
화이팅!
금연에 방해되는 행동을 평소보다 더 하면서 끊어야 됩니다
금연하다 술먹으면 피는 사람은 술을 먹을때도 피우지 않을수 있을때 금연을 성공할수있죠
지금 40일 정도 금연중입니다 군대 21살때 피기시작 얼마전까지 독한담배만 찾아서 하루 2갑은 기본 3갑까는 경우도 있고 모자랄때도있었음 끈은 이유가 앗 몸이 이상한데... 무서워서 끝었습니다 지금나이 45입니다. 40일 정도돼니 기억력이 조금더 좋아지고 담배 연기냄세만나면 피고 싶습니다.😅😅 하지만 미친득 우리 아기들 생각에 끝습니다. 제가 건강해야 돈을 벌수있으니 ㅠㅠ
안녕하세요! 40일동안 안피셨으면 몸과 혈중에 돌고있는 니코틴은 없습니다. 피고 싶다는 마음이 있으시다면 그것은 정신적인 것일 뿐입니다. 이 정신적인 요소를 해결하셔야 합니다. 그게 아니라면 1년이 지나도 5년이 지나도 담배 생각을 하면서 참으셔야 할 것인데 그것이 참 고통스러운게 문제입니다ㅜㅜ 혹시 궁금한 점이 있으시다면 답변 남겨주세요 화이팅입니다!!
핀다 또는 안핀다 라는 이분법적으로 접근하기 보다. 냄세, 담뱃제, 꽁초등 안좋은게 많죠. 니코틴페치, 약처방, 베이핑으로 금연으로 가기위한 우회하는 방법도 있습니다. 흡연자는 범죄자가 아닙니다. 그들에게도 자유가 있습니다. 흡연해서 가족들과 주변인들에게 피해만 주는 그런 사람들만 있는것도 아닙니다. 당연히 요즘 시대에 요구되는 흡연 에티켓을 지켜야죠. 금연을 해야 건강에 좋다라는건 흡연자 누구라도 압니다.
저는 베이핑으로 연초나 궐련 흡연자들에게 갈아 타보는걸 추천해봅니다. 연초 흡연으로 인해 냄세, 담뱃제, 등 타인에 피해를 끼치지 않고 베이핑을 즐길수 있죠. 이런것 조차하지말고 딱 금연해라 라는건은 월권이고 오지랖입니다. 금연에 성공하지 못하는 사람에게 차악을 선택할 권리는 있어야죠. 생각은 자유지만 흡연자라고 무슨 벌레보듯이 하거나 혐오를 하지 말아야합니다. 흡연자들은 우리 주변에서 흔히 있고 또 같이 이세상을 살아갑니다. 흡연자를 두둔하거나 박수치고 싶은 생각은 전혀없습니다. 단 그들이 선택할수 있는 여러 방법에 너그러워지고 이해해주는 것도 지혜로운게 아닐까 합니다.
좋은 말씀 감사합니다 🙏 이 영상은 금연을 원하는 분들만을 위해 만들었습니다. 저도 담배를 펴왔고 누가 강제로 이런 영상을 보게 했다면 화가 났을겁니다. 강요는 없고 선택은 개인의 자유입니다. 전자담배는 흡연에티켓을 지키게 되긴 하지만 금연이 쉬워지지는 않는 안타까운 점이 있습니다ㅜ
이 영상을 담배피면서 보는 내가 레전드
끊을 수있다는 것도 동의하고, 자기 학대, 환상일 뿐이라는것도 동의하는데.. 피는 순간만큼은 너무행복하고. 그 순간이 많아지니 (흡연량 많아서) 계속 좋은 상황인데, 건강은 머 어차피 죽을사람 죽고 살사람 사는거 아닌가? 하는 운명에 맞긴다는 사고를 가진 저는 어떻게 끊어야할까요?
금연한지 한달째 입니다 고통이네요
담배피던 시절에는 하루20시간은 집중이 가능했는데... 지금은 1시간도 못하고 잠이 쏟아집니다
어떻게 해야 하나요?
담배안피우고 3시간 넘게 실기보는데 저만 비흡연자여서그런지 다들 집중을 끝까지 못하더라구요
담배피면서 이영상보니 개꿀맛
금연 성공하고 싶습니다😂
금연을 하고 싶은 이유가 무엇인가요?
담배 끊은지 2주째인데 뭔가 우울하고 입도 심심하고 허전합니다
흡연자의 환상 편을 보시면 허전한 기분이 사라질 수도있어요..! 🙏
저도 스탑스모킹 읽고
딱 1년 생각 없다가 다시 핌
효과는 단연 최고임
그러셨군요! 저도 그 효과로 끊고 다시 함정에 빠졌었습니다. 이제 쉬운걸 알았으니 마주해야 하는 또 다른 늪이었습니다. 다시 정말 끊고 싶으시다면 최후의 수단을 사용해보세요!
군입대와 동시에 담배를 배웠고 하필이면 직업군인인 부사관생활을 10년가까이 하고 최근에 전역해서 106일째 금연중입니다. 글쎄요 이제는 더이상 펴야될 이유도 못찾겠고 오히려 아침에 개운하게 일어나고 담배피러 왔다갔다 하는 시간낭비, 하루4500원이라는 기회비용? 이런것들을 절감하니 오히려 삶의 질이 나아지는거처럼 느껴집니다. 인생살면서 가장 긴 금연기간인데 이 기회에 확 끊을수 있으면 좋겠네요 영상 잘보고갑니다~ㅎㅎ 아 그리고 저는 부모님이 담배피우는걸 아셨는데 제일먼저 부모님께 금연선언하고 실망시켜드리고 싶지않아서 지금까지 모임이나 담배피는 친구들이 곁에 있어도 잘 참았던거 같네요 친구들한테도 부탁했어요 술취하고 담배달라해도 뒤통수때리라고요 실제 3번정도 맞고 정신차렸습니다. 친구들도 한몫했죠ㅎㅎ
이 기세를 몰아 "나는 담배를 끊겠다"
아직 금연중이신가요?
졸리는건 어떻게 이겨내시나요?
@@이재용-r6r 아직 금연중입니다 저는 졸리다고 느낀건없었고 무기력해질때마다 헬스장가고 런닝머신뛰고 웨이트하고 그랬네요ㅎㅎ 이제 6개월정도됬는데 담배생각 아예안납니다
나는 담배에 해방되여 행복한 일상으로 돌아가고 싶어요
그렇다면 꼭 이 전자책을 보세요. 고통을 느끼지 않으면서, 정말 쉽게 금연에 성공하게 가이드 해줄겁니다. 책값은 금연에 실패할시 무조건 환불해드리고 있습니다. 간절해 보이시는데 예전의 저를 보는 것 같습니다ㅜㅜ 꼭 금연에 성공하시길 기원합니다 화이팅! ^^
kmong.com/gig/545182
생각보다 쉽지않아요...ㅠ 편의점에서 안팔고 가격을 10배 이상 올리는 환경이었으면 좋겠어요.
4500원짜리 마약이라
끊기 쉽지않지ㅠㅠ
맞습니다 ㅜ
대마초 보다 더 중독성이 강해요 ㅋㅋ
금연시도가 계속 되면서 자존감 팍팍 떨어지고 내가 이렇게 담배 하나 끊지 못하는 한심한 사람인가 하는 회의감도 들고 점점 금연하기가 힘들어 지는듯 그리고 금연전에 괜히 남은 담배 버리거나 줄담하면 더 생각나서 금연 실패함 ㅋ 지금 25번째 금연 시도중 +3일차
3분뒤면 11일차네요
정확하십니다 저도 비슷한 굴레 50번차 금연 총 25년정 흡연기간은 10년이 안됨 하두 많이 금연해서요 ㅎㅎ 오늘도 3일째 시작중 프로 금연허입니다 ㅠㅠ 반드시 끊을게요 3일차라 그런지 살짝 허전하네요... ㅋㅋㅋ 끊어야죠... 아자아자 몸이 달라짐 자존감도 매우 공감
의지력 부족한녀석 ㅋㅋ
@@샤우팅-i1q 성공하셨나요... 저는 31회차 금연 시도까지 가고 지금은 흡연중입니다..
은단으로 끊었어오ㅡ
돈이문제가아니지요, 기본이야건강!!!
7년폈다가3년끊었다가 다시9년째피고있는데 쉽지않네요
흡연자의 환상 편을 보세요. 밑에 링크 남깁니다. 훨씬 더 쉬워지실수도 있습니다
th-cam.com/video/vJMSpqb1P1U/w-d-xo.htmlsi=3viwAhQoivdvCiLx
3주차입니다 28년 피고 도전중 입니다
금연 ㅎㅎ 겨우 3일째지만, 금연 생각 하시는 분들 - 다 성공 합시다!
화이팅입니다!!
혹시 금연이 어렵고, 불안하거나 짜증이 난다면 꼭 이 전자책을 보세요. 고통을 느끼지 않고, 쉽게 금연에 성공하게 가이드 해줄겁니다. 책값은 금연에 실패할시 무조건 환불해드리고 있습니다. 응원합니다 ^^
kmong.com/gig/545182
@@dojunnam 감사드려요 - 25년 하루에 한갑 반씩 열정적으로 ㅋㅋ피우다가 지금 금연 한지 9일째 입니다. - 아직 까지는 그냥 시원 하다는 느낌 입니다 !!!!
정확한 방법이라는
생각이 듭니다
술이 담배를 부르는 것일까, 담배가 술을 부르는 것일까. 담배 피면서 술을 마시면 과음.
금연 후 술을 마시니 1병이 한계.
금연은 절주를 가능하게 함😮
정말요 신기하네요!
살면서.정신적 육체적 스트레스를 많이받고살아서 그 생각이 문득문득 스처지나갑니다 그래서 화병도 생겼고요 담배를 끊을수있는방법은 외부적 스트레스받지않는게 좋은거같습니다 집에 혼자있으면 마음만 먹으면 끊을수있는게 담배지만 밖에 나가는순간 외부적 스트레스가 밀려와 나도 모르게 담배를핍니다 진짜 어렵네요 ㅠ
그러시군요 저도 그랬습니다 ㅜ 스트레스 받는 일은 담배를 피나 안피나 생깁니다. 만약 스트레스 받는 순간에도 안필수 있다면 금연은 쉬워질 거에요. 화이팅입니다!
반드시 끊고싶어요
쌩금 5일차입니다...
너무 죽을거같아요,,, 평생의이별을 못받아들이겟어요
저는 니코틴패치 도움 받고 있네요
생금 진짜 힘들겠어요
담배는 중독이 아니라 삶에 소소한 재미이자 희노애락을 함께하는 동반자입니다. 물론 몸이 너무 안 좋아지면 동반을 마쳐야 되겠죠
오늘부터 나도 금연이다!
금연 2개월 흡연 30년 흡연으로 인한 만족감은 5분을 못간다
중독의 노예가 되지말자
난 이번에 갈비뼈가 부러져서 어떨결에 1달 끊었는데 담배가 피고싶단 생각은안드네요 근데 다시 일상으로가면 필거같긴함
아 담배 준나 땡긴다
열심히 피세요^^ 파이팅ㅎㅎㅎ!!!
야 너두?? 나두!!
아…미쳐버릴거 같응
오늘부터 금연 시작합니다 ^^
화이팅입니다! 하지만 너무 성급히 시작하는 것은 실패했을 때 좌절이 되고 그 좌절은 더 큰 공포심을 불러와 금연을 더 어렵게 할 수도 있는 점을 꼭 참고해주세요 🙏❤️
80일째 금연 중. 술은 안 마시고,돈이 아까워서 6.25일날 금연.
다른 분들에 비해 3년이라는 짧은 시간동안 흡연을 했지만 이젠 지긋지긋해서 끊으려고 합니다
다들 금연 성공하시길 바랍니다 ㅎㅎ
진짜 금연을 해야하는 절실한 이유군요 ^^
술은 안마신지 6개월넘었음 담배는 이 C8 왜 안되지??
저 담배 끊어욥! 아자아자 5월 1일부터 시작해쓰요
내일부터 비흡연자로 살아가겠습니다.😊
급하게 생각하시면 오히려 힘들 수도 있어요. 천천히 계획하시는 걸 추천드립니다 ^^
담배가지고 스트레스 받는다니 소름 이해할수 없네요 이래죽으나 저래죽으나 죽는건 매 마찬가지인대 오래사나 일찍 죽으나 어차피 죽을거 스트레스 받고 사는지 모르겠네요. 피고 싶으면 피는거고 니코틴오면 중단하고 피기 싫으면 피지말고 스트레스 받지 말아요 .....
내말이 그냥 피면 피는거고 인간이 그 피울수도 잇는 상황을 다 제어할수잇냐ㅡ?? 하루앞도 모르는데 스트레스 존나받겟다
@@user-e1156agebzxcf 길 가다 차에 치여 뒤지나 코로나같은 전염성 병에 뒤지나. 사고로 죽는 인원이 더 많은거같은대.. 그리고 죽는건 매마찬가지입니다 나이먹으면 죽어요........ 필 사람은 피면되고 안필사람은 안피면됩니다 강요들 하지말고 답을 정하지말아요....건강에 해로우니 끊어 강요잖아요... 자기 건강이나 챙기세요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 남 건강생각하지말고^^
@@akma6191흡연충의 자기합리화 잘들었어요^^
@@Manchester_United__fan. 흡연충이아니라 애연가입니다.국내제조 판매하는 담배는 다피워봣고 종이로 만드는 담배.세계 담배 구할수있는담배류.시가 종류별. 릴.아이코스.전담 하카.뭐 등등 안피워본거 없음 아 대마초빼고 다 피워봤어요... 흡연 나쁘다 생각안합니다.....
저는 불안하면 피우는데요
이럴때 어떨게할지 모르겠어요
하지만 금연하고싶습니디 도와주세요~
저는 금연한지 8년됐고, 근데 금연이라말하기도 뭐한게 가끔 주변에서 담배를 권할때는 그냥 얻어피웁니다. 한달 평균으로 계산해보면 0.5까치 정도 되는것 같습니다..보통 두세달에 한번씩 그런 일이 발생합니다. 이러면 저도 안타까운 상황에 있는 사람일까요?
안필거면 아예 안피던가 모 아니면 도지 남자가 참
@@fjwiwkfkskwfkdkdkd 주면 피고 안주면 안피면 되는거지 남자가 참
어떤 상황에 있는지는 오로지 자신의 관점에 달려있다 생각합니다. 두달에 한까치씩 아주 가끔씩 피면서도 담배 생각이 안난다면, 그로인해 다시 매일 피면서 건강을 해치지 않는다면 괜찮지 않을까요? 그런데 애초에 담배를 끊으신 이유는 무엇인가요? 그 이유가 가끔씩 피는 것에 대한 결과에 상반된다면 안타까울 것이고, 그렇지 않다면 괜찮지않을까요
금연7일차 금단현상때문에 힘들지만... 끊어야되 제발 넌할수있어
가끔피는 사람 정말 부럽다...하루에3닶 피는 나는....하....
과정이 넘 고통스러워서 안피고 잇다
저는 담배 피운 지 50년. 되었어요 갑자기 담배를 끊게 되었어요. 행복합니다. 너무 좋아요 하희팅 담배 끊은 지 3일 됐어요.ㅋㅋ ㄱ
중3인데 전자담배 구하는 곳을 알아서 사려는데 할까요?
제가 그렇게 중3때 시작해서 36살까지, 20년동안 피워왔네요
@@dojunnam 니코틴 없는건데 괜첞지 않을까요 피고픈데
@@매니저-e9m피세요 가오 잡기에 최고에요
금연ㅡ 금주 1주일차 입니다
화이팅!
마지막 담배 피면서 들었습니다.전 담배 끊었습니다.
축하합니다! 👏
방송국에서 한국 최장수 할머니 할아버지와 비결에 관한 인터뷰를 했는데 인터뷰 내내 줄담배 피시면서 만병의 근원은 스트레스라고 하셨지...
사실 끊을 의지가 없는거임. 금연약처방 받으면 금방 끊눈다.
금연약이라면 니코틴패치를 말씀하시는 건가요?
@@dojunnam 니코틴패치 말고 약도 처방해 주더라구요. 한약같은데 먹고 나면 담배가 역해지는 효과가 있습니다.
@@커피피고담배한잔??? 약국가면 바로 살 수 있나요 ?
지금부터 금연 시작
담배쩐내 초조함 양치 손씻기에 들이는 시간낭비 돈 건강 등 담배는 백해무익하다는 걸 꼭 기억하자