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성공채널, 도전남
South Korea
เข้าร่วมเมื่อ 6 ก.ค. 2020
인생은 도전이다
구글 애플 임원들이 명상하는 뇌과학적 이유 [5년14일 후 깨달은 진실]
명상. 도대체 왜 하는 걸까요?
1. 뇌과학으로 본 명상
2. 명상은 실제로 어떻게 작용하는가? (앤드류 후버만)
3. 명상의 8가지 효능
인생은 도전의 연속입니다. 도전남과 함께 도전해보세요!
#명상 #뇌과학
1. 뇌과학으로 본 명상
2. 명상은 실제로 어떻게 작용하는가? (앤드류 후버만)
3. 명상의 8가지 효능
인생은 도전의 연속입니다. 도전남과 함께 도전해보세요!
#명상 #뇌과학
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วีดีโอ
보면 돌이킬 수 없습니다.. 담배를 못 끊게 하는 11가지 이유
มุมมอง 6K8 หลายเดือนก่อน
당신이 담배를 끊을 수 없는 11가지 이유 1. 금단현상 때문에.. 2. 손과 입이 허전하니까.. 3. 담배는 맛있으니까.. 4. 엄마 젖꼭지 빨던 버릇 때문에.. 5. 남자다운 이미지 때문에.. 6. 친구들 때문에.. 7. 담배피면 기분이 좋으니까.. 8. 스트레스나 지루함을 해소해주니까.. 9. 긴장을 해소해주니까.. 10. 집중력을 높여주니까.. 11. 결국 흡연은 습관이니까.. 만약 이것이 전부 다 착각이었다면? #담배 #금연 ▶ 도전남의 쉽고 고통없는 금연법 [전자책] kmong.com/gig/545182 [금연에 실패할 시 책값은 무조건 환불해드립니다]
절대 알고 싶지 않은 흡연의 진실을 폭로합니다. 88세 할아버지는 왜 평생 담배를 끊지 못했을까?
มุมมอง 2.1K9 หลายเดือนก่อน
사람들이 담배를 끊지 못하는 (진짜) 이유 1. 금연은 참는 거라고 생각하기 때문 2. 올바른 지식이 없기 때문 사람들이 담배를 피는 (진짜) 이유는 딱 이 두가지 뿐입니다. 1. 니코틴 중독 현상 2. 심리적인 중독 현상 (세뇌) 1번. 육체적인 니코틴 중독 현상은 어이가 없을 정도로 해결하기가 쉬운 문제입니다. 정말 큰 문제는 2번. 심리적인 중독입니다. 생각의 전환으로 자신의 잠재의식에 변화를 주면 금연은 마법처럼 쉬워집니다. ▶ 도전남의 쉽고 고통없는 금연법 [전자책] kmong.com/gig/545182 [금연에 실패할 시 책값은 무조건 환불해드립니다] #금연 #담배
3분 니코틴 의존도 테스트 l 파거스트롬 l 도파민
มุมมอง 5899 หลายเดือนก่อน
파거스트롬 니코틴 의존도 테스트 *질문에 답한 후 점수를 더하세요! Q1 - 아침에 일어나서 얼마 만에 첫 담배를 피는가? 0점 - 1시간 이후 1점 - 31~60분 이내 2점 - 5~30분 이내 3점 - 5분 이내 Q2 - 금연구역 (영화관, 도서관, 등)에서 담배를 참기가 어려운가? 0점 - 아니오 1점 - 예 Q3 - 둘 중 한가지를 포기해야 한다면 어떤 것을 선택하겠습니까? 0점 - 아침 첫 담배 1점 - 아침 첫 담배가 아닌 다른 때 피는 담배 한 까치 Q4 - 하루에 보통 몇 까치를 피는가? 0점 - 10개비 이하 1점 - 11~20개비 2점 - 21~30개비 3점 - 31개비 이상 Q5 - 오후보다 오전 중에 담배를 더 많이 피웁니까? 0점 - 아니오 1점 - 예 Q6 - 몸이 아파 하루종...
지독한 골초였던 내가 금단현상 없이 담배 끊은 이야기. 금연 후 신체와 정신 변화!
มุมมอง 4.5K9 หลายเดือนก่อน
담배를 피면서 보세요. 담배 끊고 훈계하려는 꼰대의 뻔한 이야기가 아닙니다. 사실 알고보면 금연은 쉽고 고통없이도 가능합니다. 이 영상을 보고 이것의 가능성을 조금이라도 느끼셨으면 합니다. 더 이상 참으면서 고통스럽게 금연할 필요가 없습니다. 지금이 아니어도 좋습니다. 급할 것도 없습니다. 그저 언젠가 금연을 원하는 때가 온다면 저를 다시 찾아오세요. 그 때 여러분은 금단현상 없이 금연에 성공하게 될 겁니다. 저는 쉽고 고통없이 금연에 성공할 수 있는 정확한 방법을 깨달았습니다. 제가 도와드리겠습니다. #금연 #금연후신체변화 #담배 ▶ 도전남의 쉽고 고통없는 금연법 [전자책] kmong.com/gig/545182 [금연에 실패할 시 책값은 무조건 환불해드립니다]
쾌락과 고통. 도파민 중독에서 탈출하는 2가지 방법
มุมมอง 53410 หลายเดือนก่อน
일이 잘 안풀리고 고통스럽다면 축하해주세요! 곧 쾌락이 여러분을 기다리고 있습니다. 만약 요즘 일이 너무 잘 풀린다면 너무 좋아하지 마세요. 곧 고통이 찾아올 테니까요. #도파민 #중독 ▶ 도전남의 쉽고 고통없는 금연법 [전자책] kmong.com/gig/545182 [금연에 실패할 시 책값은 무조건 환불해드립니다]
고통없이 금연하는 법! 다 까발립니다. 전자담배, 니코틴패치, 금연껌 쓰면 96.5% 실패하는 이유
มุมมอง 1.6K10 หลายเดือนก่อน
금연 테라피스트가 전합니다. 니코틴 대용품을 사용하면 결코 금연에 성공할 수 없습니다. 심지어는 사탕이나 껌 같은 니코틴이 없는 대용품을 사용해도 마찬가지입니다. 모든 담배 대용품은 저희가 담배를 원한다는 착각을 충족시켜주기 때문입니다. 모든 흡연자는 사실 담배를 원하지 않습니다. 원한다고 착각하고 있는 것일 뿐입니다. 흡연이란 풀기 어려운 퍼즐과도 같습니다. 하지만 이 퍼즐이 풀린다면 ‘왜 이걸 몰랐지?’ 하며 담배가 싫어지는 신기한 경험을 하실 겁니다. 제 유튜브 채널에서는 금연에 관련한 다양한 정보를 드립니다. 제 채널을 구독하시고 이제 담배라는 함정에서 벗어나세요. 현재로선 믿기지 않으실 수도 있지만, 금단현상 같은 고통 없이! 쉽게 금연에 성공할 수 있습니다. 이제 행복한 비흡연자가 되세요 :...
금연. 이 ‘3가지‘ 알면 고통없이 담배 끊습니다
มุมมอง 85Kปีที่แล้ว
5600쓰고 깨달았죠 담배를 끊으려면 3가지를 알아야 한다는 걸 1. 줄담배와 담배를 피는 원인 2. 흡연자의 유형 3. 확실히 성공하는 금연타이밍 #흡연 #담배끊는법 #금연 ▶ 도전남의 쉽고 고통없는 금연법 [전자책] kmong.com/gig/545182 [금연에 실패할 시 책값은 무조건 환불해드립니다]
흡연자의 환상. 36년 인생 걸고 푼 수수께끼
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
이 영상의 4가지 환상들을 이해하면 오늘 당장 담배에서 해방 될 수 있습니다. 하지만 서두르지 마세요. 급하실 필요 없습니다. 정말 쉽게, 고통없이 담배 끊는 법이 있다. 그것이 나에게도 언젠가는 실현 가능하다. 이 사실만 알고 가셔도 성공의 절반은 시작 된 것입니다. 저도 그렇게 시작했습니다. 20년이 넘는 긴 세월 끝에, 전혀 담배 생각이 나지 않게 되었습니다. 또 다른 함정들이 기다리고 있을 수도 있지만 걱정하실 필요 없습니다. 이미 수 많은 선배들이 고통없이 담배에서 해방되었습니다. 검증 된 방법이 있습니다. 어려움 없이, 고통 없이 금연할 수 있습니다. #흡연 #금연 #담배 ▶ 도전남의 쉽고 고통없는 금연법 [전자책] kmong.com/gig/545182 [금연에 실패할 시 책값은 무조건 환불...
금연 전자책 링크가 안떠요 저도 알려주세요
@@alee4729 dojunnam88@gmail.com 으로 이메일 주시면 안내해드리겠습니다 🙏
나는 담배를 오늘부로 평생 끊겠다!
나는담배끊겠다
담배 늦은나이인 34세부터 4월 부터 피기시작하여 연말쯔음 금연 하도록 마음 다잡습니다
난다가오는한해에 꼭. 담배를 끊고. 새삶을 살겁니다
시험과 학업에 엄청나게 스트레스와 집중력이 저하 되는 나날이 많았어요. 저는 우울증과 집중력에 어려움을 겪을 때가 많았어여. 우울증과 집중력, 긴장 완화, 스트레스, 진정 및 집중 효과 향상에 딥슬립보조제이 도움이 되서 좋았어요
2025년 3월 1일부터 금연합니다!
나는 담배를 끊겠다
네
실내에서 흡연 할 수 없다면 끊어라. *밖에 들랑날랑 하려니까 귀찮아 죽겠네😊
담배 무조건 끓을거다
금연 45시간째! 할만하다 아직까지
나는 담배를 끊겠다!
25년 흡연했고 금연 40일째 입니다. 이번처럼 길게 안피운적은 처음이네요. 흡연기간이 길수록 금연이 어렵겠지만 저의 경우 담배 생각이 날때마다 다른 생각을 하면서 순간을 참아내고 있습니다. 그런대로 참을만 하더라구요. 한번 시도해 보세요. 건강과 대인관계를 위해 금연은 필수인거 같습니다.
금연은 그 어떤 방법도 없다. 스스로 때를 만나게 된다. 고통에 의해 행복에 의해 스스로 구원하듯. 우연히 자신만의 방식으로 가능해 진다
담배를 끊겠다
4년전 영상보다 앞머리를 넘기니 훨씬 잘어울려요ㅋ 근데 좋은영상 더 안올라오나요?
OECD 평군 담배값(현재 8천원~1만원) 따라간다고 한국도 2030년까지 순차적 가격인상으로 담배값 8천원 된다고 합니다 그럼 하루1갑에 30년 피우면 담배값만 딱 1억원 이네요 ㄷㄷ 노가더 골초 아재들은 2갑씩 필건데 30년에 2억이네요 ㄷㄷ
나는 담베를 끊겟다!! 😂😂😂😂
오늘부터시작..
담배 끈겠다
은단으로 끊었어오ㅡ
오늘부터 나도 금연이다!
담배 끊습니다
나는 담배를 끊겠다!!!
나는 담배를 끊겠다
3주차입니다 28년 피고 도전중 입니다
나는 담배를 끊겠다
삼십년동안.. 잠자리에 들어서 이불덥고 한대 피우고.. 아침에 눈뜨면 눈 비비며 담배부터 찾아서 불붙여야 움직이며 살았었는데.. 건강상의 이유로.. 하루아침에 딱 끊었습니다.. 그 이후로 십년 지났네요.. 십년이 지난 지금도 가끔 담배피우는 꿈을 꿔요.. 깊게 한모금 빨아들일때 목구멍을 탁 치는 타격감까지.. 그대로 느껴지는 꿈.. 눈뜨고 나면 허전하고 허무하고.. 그런 기분 안해본 사람은 모를겁니다.. 제가 만약 시한부가 되든 늙어서 가든.. 시한부 판정을 받게된다면.. 그 날부터 죽을때까지 신나게 피우다 가려고 마음먹고있습니다.. 죽을때까지 참아야하는 고통을 겪게하는 흡연.. 아직 피우지않으시는 분이라면.. 아예 배우지를 마세요...
담배의 계절 겨울이 다가오네요😊
저도 예전에 금연을 8개월했다가 재흡연하고 지금 다시 금연 도전중인데 저같은 경우에는 평생금연이 힘들더라구요. 금연의 가장 힘든점은 앞으로 죽을때까지 담배를 입에 대면 안되는거예요. 제가 80세까지 산다고 가정했을때 31살에 금연을 시작하니까 앞으로 50년동안 담배를 피지 않고 임종해야 진정으로 금연에 성공하는거라고 생각하거든요. 그래서 저는 평생금연 단계가 걱정되는데 평생금연에 대해서 어떻게 생각하시나요?
아 벌써 1억은 쓴듯한데 진짜 끊고 싶네요. 이 애증의관계 어떻게 정리해야 할까요.
솔직히 영상 안올리고계시니까 피우셨죠 .. 근황좀 가슴에 손을 얹구요
금연중이신가요? 영상 업로드가 안되있네요
방송국에서 한국 최장수 할머니 할아버지와 비결에 관한 인터뷰를 했는데 인터뷰 내내 줄담배 피시면서 만병의 근원은 스트레스라고 하셨지...
나는 담배를 끊겠다
반드시 끊고싶어요
나는 담배를 끊겠다!
진짜 금연을 해야하는 절실한 이유군요 ^^
목에 그거는 키스 마크인가요?
거짓말 알아도 모른척할꺼면서
금연 지지 화이팅
70세 되기전에 COPD로 골로간다
정확한 방법이라는 생각이 듭니다
끊어야겠다는 생각은 늘 있는데 담배없이 무슨 낙으로 살아야되나 고민고민. 50년째
무니코틴 전자담배는요?
가끔피는 사람 정말 부럽다...하루에3닶 피는 나는....하....
담배 끊겠다고 두동강네서 버린 담배만해도 한트럭 ㅠㅠ 엊그제부터 또 하루한갑씩 한두대피고 버리고있다, 오늘은 약국에가서 금연껌 씹어보려고한다, 제발 끊었으면 ㅠㅠ
나는 담배를 끊겠다
영상보고 열받아서 다시 담배핍니다
징역가면 자연금연