담배한번 피우면 끊기가 매우힘듬 담배를 끊으려면 그냥 한번에 딱 끊고 피우지 말아야함 45년간 담배를 피웠는데 중간에 세번 끊음 2년3년2년 그리고 다시 피우다 지금 끊은지 한달 5일 됨 그냥 끊는거지 피울 마음이 안들면 거짓말이지 피우고싶을땐 담배피우면 더러웠던 기분이나 다시 피우면 자신에게 진다는 생각을 하면 마음을 꽉 잡게됨 힘들어도 끊으면 피부도 좋아지고 운동해도 숨이 안참
27년 흡연하고 금연3일차입니다. 최대고비라고 불리는 3일차에 금단현상이 제일 심하다고 했는데 갠적으로 2일째가 가장 심했네요 그 악마의 유혹을 이겨내고 3일차부터는 흡연욕구가 조금씩 줄어드는듯 해요 흡연생각 안할려고 일부러 셀프세차하고 왔는데 지금까지 참은게 아까워서라도 꼭 성공하겠습니다
매년 국민의 5만명, 전체 사망자의 20%가 담배로 죽어가고 있는건 애써 무시하면서 전설처럼 알려진 무병장수한 어떤 애연가 할아버지 사례를 떠올리는 건 그냥 담배를 피기위한 핑계가 아니신지요 읍읍... 생판모르는 남이지만 금연 합시다 😥저랑 나이대도 비슷하고 담배 핀 기간도 비슷해서 댓글 남깁니다
구글에서 흡연과 폐암 상관관계 그래프를 검색해봤습니다. 미국에서 흡연자가 가장 많을때(1960년경 하루 10개피) 남성의 폐암발병률 최대치가 0.05%(1990년경) 정도였습니다. 남성 2명중 한명이 흡연한다고 봤을때 흡연자는 약 0.1% 발병률이 됩니다. 즉 하루 한갑을 피우더라도 1000명중 1명이 폐암에 걸린다는 건데요. 과연 이런 확률을 얼마나 위험하다고 평가해야 할까요? 참고로 저는 데이터분석 전문가입니다.
![질병 진단코드가 있는 질병! '흡연' 다시 한번 헤어질 결심으로 도전하는 4인의 금연 도전기! [다큐온 KBS 20231021 방송]](http://i.ytimg.com/vi/GWfr1YLVtKM/mqdefault.jpg)
![질병 진단코드가 있는 질병! '흡연' 다시 한번 헤어질 결심으로 도전하는 4인의 금연 도전기! [다큐온 KBS 20231021 방송]](/img/tr.png)
![แฉกลโกงงานวัด 2024 [ โกงมั้ยครับ ep.106 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/taC5dpP3HXA/mqdefault.jpg)
담배한번 피우면 끊기가 매우힘듬
담배를 끊으려면 그냥 한번에 딱 끊고 피우지 말아야함 45년간 담배를 피웠는데 중간에 세번 끊음 2년3년2년 그리고 다시 피우다 지금 끊은지 한달 5일 됨 그냥 끊는거지
피울 마음이 안들면 거짓말이지 피우고싶을땐 담배피우면 더러웠던 기분이나 다시 피우면 자신에게 진다는 생각을 하면 마음을 꽉 잡게됨 힘들어도 끊으면 피부도 좋아지고 운동해도 숨이 안참
저도 2년 2년 3년 뭐 이런식으로 담배를 다시 피게되네요 ㅠㅠ 요번엔 2년차 되었는데 진짜 완전히 끊어야해요 ㅠㅠ
담배 끊은지 약 2년째 입니다. 이젠 다시는 담배 못피겠습니다.. 얼마전 술에 취해 두모금만 딱 마셨다가 죽는줄 알았습니다. 구토 기침 으로 10분정도 아무것도 못하겠더군요.. 이젠.다시는 못피웁니다..
저는 5년 끊고 펴보니 달디 달던데요ㅠ
이후 3년 더 피우고, 올해초 이악물고 아직까지 안피고 있네요.
30년 담배피우다 생금연 한지 60일 되었습니다
지금도 느끼는 금단현상때문에 힘들긴하지만 처음보단 약하게 와서 참을만합니다~~~
나도 할수있다~~~화이팅
45세 오늘부터 금연 들어갑니다. 꼭 성공하고 싶네요.
@@다빈치판타지 처음엔.2주일 참고 그다음 2달만 참으면 해볼만 합니다.. 그다음 6개째 고비 오고요. 1년째 한번더 오는대 그거 참으면 그뒤부턴 절때 안피게되네요.
금연 2달째 하고 있고 유산소 무산소 운동 꾸준히 하고 있으면 탄수화물 줄이고 매일 마시던 술도 주 1회 소주 한병 먹고 있고 밀가루 음식 1주일에 한번 라면 한번 먹음 그래도 혈압은 그대로 임 독하게 마음 먹고 하고 있는데 몸의 변화는 전혀 느끼지 못하고 있음
27년 흡연하고 금연3일차입니다.
최대고비라고 불리는 3일차에 금단현상이 제일 심하다고 했는데 갠적으로 2일째가 가장 심했네요
그 악마의 유혹을 이겨내고 3일차부터는 흡연욕구가 조금씩 줄어드는듯 해요
흡연생각 안할려고 일부러 셀프세차하고 왔는데 지금까지 참은게 아까워서라도 꼭 성공하겠습니다
40년정도 피우다 끊은지 4달 담배 냄새가 너무 역겹고 싫어 졌습니다..
담배가 싫어야 끊기가 쉽지 참으면 또 피울확률이 높아짐
지당하신 말씀~~~
금연 2년차. 챔픽스를 만들어준 한국 화이자제약과 아주대학교 가정의학과 주남석 교수님께 감사드립니다.
담배 한방에 끊고 한달정도는 술약속 피하고 매일 가볍게 저녁먹고 산책하니까 잘 넘어가졌네요.
난 금연,금주 다 성공했다
이제 일만 열심히 하면 된다
~~;
스트레스가 제일 안좋아요 쉬엄쉬엄하세용❤
금주하면 만날사람없어요 담배는 꼭 끈으세요 36년흡연하고 4달째 금연중입니다
정치권: 국가를 위해 세금헌납하는것입니다. 흡연자는 애국자
KT&G : 국민여러분 담배를 많이 피워서 세금 많이 내주세요
경찰: 불법주차, 과태료, 경범죄, 벌금 많이 내세요. 사건 미리 막지말것, 건수 올리려면 사건이 일어나야하니까.
술을 끊고있는데 담배는 아직.....담배 1년6개월씩 두번 금연해봤는데 다시 금연하긴해야하는데..쩝..
궁금합니다 어린나이에 일찍이 피우다가 서른되기 전에 금연시작해서 현재까지 금연중입니다 전 폐암 가족력이 있는데 금연이 가족력있는사람에게도 효과가 있나요😅ㅋㅋㅋ 물론 부모님이 너무좋아하셔서 금연은 유지할 생각입니다
30년 피우다 7년째 금연 중입니다 뇌혈관(의사 왈 천운이라고) 관련 치료도 받고 있고요 효과가 있고 없고를 떠나 무조건 금연 하세요
담배피다가끊으면괜찮을까요 😊
담배핀지 25년정도 입니다.
전 40대꺽였고요
건강검진 매년하는데
고혈압 당뇨 혈관질환 전혀없고
10년안에 폐암 걸릴 확률 2%로나오네요
다른 암들은 1%임 ㅋㅋ
일반인포함
40대평균폐암걸릴 확률이 3.3%
50대평균폐암걸릴 확률 12.5%
그냥 관리잘하면서 하고싶은데로 살면 될듯 해요
애연가형들 홧팅하자!
애연가 처칠할배도 90까지살았다.
매년 국민의 5만명, 전체 사망자의 20%가 담배로 죽어가고 있는건 애써 무시하면서 전설처럼 알려진 무병장수한 어떤 애연가 할아버지 사례를 떠올리는 건 그냥 담배를 피기위한 핑계가 아니신지요 읍읍... 생판모르는 남이지만 금연 합시다 😥저랑 나이대도 비슷하고 담배 핀 기간도 비슷해서 댓글 남깁니다
건강에 장담하지 마세요 한방에 훅가는게 건강이고 꾸준히 관리하는 자못이깁니다 건강할때 지키세요
그러다 훅 갑니다.
저희집 애연가 집안인데 폐암 걸린사람 없음
폐암 외에도 안좋다니까 끊어보세요
저는 딱30년 피우고 끊은지 2주 ㅋㅋ
말 하는거 보니 50대 되면 훅가겠네 담배를 피우기 위한 자기 핑계😅
이런분들은 지능이 떨어지는 분들입니다
국가에서 허락한 마약 팔지 마라. 중독성 3위 담배. 기득권들 난리 나겠지. 병주고 약주고. 건접흡연으로 죽는 사람의 28프로가 어린이들이라며? 에효.
심각하고 불가역적인 신체손상이 눈에 띄면 바로 끊습니다.
길거리, 산책로, 공원 등 아이들도 있고, 운동하는 사람들 많은 공기 좋은 곳에서 흡연하는 건 제발 삼가해주세요. 흡연하든 금연하든 알아서 하시고
병원 가야하나요 😊
금연한지 5개월입니다 해보니까 생각보다 쉽네요 금연
5개월차라 그래요.
금연2일차..
약 40년 정도 핌
올해 1월 1일 금연
중단없이 이젠 🚬 냄새를 싫어함
형 어떻게참는거에요 도와줘
@@user-tj1dj6je7i 담배를 안피면됩니다
미세먼지로 인해 결과 값은 똑같을거 같누
아런거 할께 아니라 근본적인 문제를 제거하면 되잖아 담배판매금지하면 세금은 안걷치더라도 국민의 사회적비용을 줄일수 있고 국민의 행복투구권보다 건강추구를 지정하면 대한민국의 담배판매금지및수입시 벌금 및 징역등 강력한 법이만들어지면 이런영상은필요없을듯.
영혼없는 표정 진짜 웃긴닼ㅋㅋ
담배핀지 37일 됐는데 오늘부터 금연해야지.
한달만 금연하고 다시 필려구요..
강기병임니다.담배는얼마든지안피울수있다끊는자랑말고피우지맙시다.
띄어쓰기 좀 해요.. 못배운 티내지말고..;
@@초열지옥'못 배운' 이겠죠. 누가 누구한테 충고를 하는지 참 가소롭네요
이름이 기병이시란 건가요 ?
담배도 대마처럼 금지시켜라 그거아니면 답이없다. 난 흡연자임 ㅋㅋㅋㅋㅋ기
구글에서 흡연과 폐암 상관관계 그래프를 검색해봤습니다. 미국에서 흡연자가 가장 많을때(1960년경 하루 10개피) 남성의 폐암발병률 최대치가 0.05%(1990년경) 정도였습니다. 남성 2명중 한명이 흡연한다고 봤을때 흡연자는 약 0.1% 발병률이 됩니다. 즉 하루 한갑을 피우더라도 1000명중 1명이 폐암에 걸린다는 건데요. 과연 이런 확률을 얼마나 위험하다고 평가해야 할까요? 참고로 저는 데이터분석 전문가입니다.
제가 실수를 했네요. 발병률이 아니라 사망률로 정정합니다.
ㅋㅋ 끊기 힘들지?
흡연 = 폐암이 아니라 치명적인건 혈관손상으로 모든 질병 확률이 수십 수백배 오른다는거임
확률이 수백배 올라도 폐암이 흔한건아님
담배 20년이상 1갑이상 피울시 폐암 30%임. 30년이면 거의 폐암으로 뒤짐. 니가 데이터 분석가면 종양학과 데이터 분석을 해보면 저렇게됨.
도시에서는 담배를 끊어야지. 피울 장소가 마땅치가 않아요. 음주 후 담배를 아직 못 끊음. 그래서 평생 금주를 해야 할 듯 합니다^^
걍 펴..
. 스트레스로 더 빨리 죽어
금연해도 이미 늦음 암걸림
응 안걸림~ 걸릴사람만 걸림
3:05 브리핑이 틀린 말은 아닌데 설명을 ㅈ같이하시네요. 100에서 81.4%가 빠진 18%의 감소라고 설명해야하는데, 이 부분만 짤라서 본사람은 81%가 감소했다고하니 헷갈리잖아요. 같은말이라도 왜 굳이 헷갈리게 전달하는 소통법을 선택하셨는지요 ?
댓글을 ㅈ같이 쓰시네요
인생이 많이 힘드시죠? 니 업보세요😅
어제오늘도안피었는데😊
전자담배가 연초보다 더 나쁘다며?그럼 연초피라는거잔냐?웃기지도않넉
오래 살면 뭐하노
적당히 살다가 죽어야지
저여자ㅋㅋㅋ 개그맨같어
@@hyoens5554 그냥 방구석에서 쌀이나 씻었으면 좋겠음
느금도 개그맨같은데?
또라이 추가요
흡연한다고 지랄하니까 뽕으로 몰리잖아 ㅋ
그냥펴라 금연 우울증 공항장애온다
눈좀 그만돌려라 책읽냐?
70대면 금연할 필요없지 얼마나 오래 산다고..