光頭神童李翰暄教練示範｜《天生就會跑2》跑姿訓練！｜５分鐘搞定跑姿！

#天生就會跑2 #自由奔跑 #跑姿訓練 #90天課表
暢銷150萬冊現象級經典作　續集重磅接力──
沒見過這樣令人熱血沸騰的 #跑步指南 .ᐟ.ᐟ.ᐟ
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❖學會不受傷的完美跑姿，只要5分鐘❖
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專業跑者克里斯多福．麥杜格與知名教練艾瑞克．歐頓，在《天生就會跑2》中，完整回答了從初階至中階跑者的所有問題，教導如何透過跑步，掌握人與生俱來的巨大能量。
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這次我們特別邀請 #光頭神童 李翰暄教練，來為我們示範書中的3個動作，透過「跑姿弓箭步」、「原地跳」、「障礙木訓練」，詳細拆解一一介紹，幫助自己調整跑姿、減少運動傷害！
𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙩𝙝𝙖𝙣𝙠𝙨
影片製作｜光頭神童 李翰暄Shindo ‪@shindo320‬
＊文末抽書活動資訊，敬請依照 ‪@shindo320‬ 頻道更新之影片為主， #木馬文化頻道本處將不做抽獎活動
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𝘽𝙤𝙧𝙣 𝙩𝙤 𝙍𝙪𝙣 2
《天生就會跑2：終極訓練指南》
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