跑姿調整|腳跟還是腳掌落地?正確跑姿可以有效降低運動傷害,讓你跑的更健康更長遠 feat.哲睿
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 30 ก.ย. 2024
- #運動#馬拉松#跑步#路跑
因為前一ˊ陣子受疫情的影響,所有的路跑或群聚地的活動都停辦了
愛運動的妳(你)是不是閒的發慌呢?
其實運動的用意單純的就是為了讓身體更健康
健康的定義應該要涵蓋正確的運動方式
所以啊~~
這一集我們特別邀請到這方面的專家「哲睿」
來跟我們談談「正確的跑姿」
喜歡運動的你千萬別錯過喔
/攝影器材//GoPro Hero 7 Black Sony a6400 Insta360
《相關影片》
【運動與咖啡】 • 運動減肥喝咖啡有好處 聽說可以增加燃脂率!下...
【一日雙塔後緩跑排乳酸】 • 一日雙塔後緩跑排乳酸/鐵人生活如此樸實無華/...
【蘇花改馬拉松】 • 蘇花改通車紀念賽|用雙腳跑在台9線/南澳到和...
【三鐵真好玩】 • 三鐵真好玩/在家靠父母,推坑靠朋(損)友/淺...
《其他平台》
●FB: / eluntw
●一輪IG:elun1020
●哲睿IG:liangjheruei
●哲睿YT: / @coachjerry