30 MINUTE FLAT BELLY AND SLIM WAIST CARDIO WORKOUT - All Standing Exercises!

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 163

  • @briansyuki
    @briansyuki  16 วันที่ผ่านมา +1

    For those who read comments I have a secret gift for you. A FREE 7-day meal plan and walking guide for rapid weight loss. Get them here: briansyuki.com/7days/

  • @TheErickaKane
    @TheErickaKane 9 หลายเดือนก่อน +52

    Didnt know how much the counting in other videos are so discouraging. Quiet, intimate and straight to the point is what i need and this video gave me that!

    • @briansyuki
      @briansyuki  9 หลายเดือนก่อน +2

      Pleased to hear that. Keep going 💪🏽

  • @perspectivelearningchannel
    @perspectivelearningchannel 9 หลายเดือนก่อน +13

    I like this it’s doable for beginners unlike the 10 minute workouts i usually see in youtube 🥵

  • @LC-zu2ic
    @LC-zu2ic ปีที่แล้ว +10

    Thank you! That was my first time working out with you. I love how movement is constant. Can’t wait to do another video tomorrow!!👍💪

    • @briansyuki
      @briansyuki  ปีที่แล้ว

      Welcome to the channel. I have hundreds of workouts for you to do

  • @edwardwolf2625
    @edwardwolf2625 7 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you for your video.Stregthens body and gives pleasure from itself. (Czech Republic)

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 หลายเดือนก่อน

      Youre so welcome! Keep going 💪🏽

  • @dianneseelal5767
    @dianneseelal5767 ปีที่แล้ว +6

    Really appreciated this workout. I feel the burn!!
    Thank you Brian. Love and blessings from Trinidad and Tobago.

  • @vashtamartin5809
    @vashtamartin5809 11 หลายเดือนก่อน +6

    In the beginning, I saw it as an easy workout, thanks Brian.
    .

    • @briansyuki
      @briansyuki  11 หลายเดือนก่อน +1

      You're welcome!

  • @gingercaris1553
    @gingercaris1553 2 ปีที่แล้ว +7

    Just ❤️ this workout Brian. Thanks so kindly for making all your creative and effective workouts!!! 🫶👌👏👍🙌

  • @aishashaik9588
    @aishashaik9588 3 หลายเดือนก่อน +3

    Wow these workouts are amazing....trust him with this.
    I lost 20 kgs in 9 months
    Keep going 💪😁

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      Well done 👏🏼 keep going 💪🏽

  • @exzelreynales5797
    @exzelreynales5797 หลายเดือนก่อน +4

    I just finished this whole thing. I am satisfyingly sweating rn.

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน +1

      Well done 👏🏼

  • @nancynancy4815
    @nancynancy4815 ปีที่แล้ว +3

    I always use my music 🎵 I don't know where you come from but I tell you your workouts has helped me alot 🔥🔥🔥🔥🔥🔥be blessed

    • @briansyuki
      @briansyuki  ปีที่แล้ว

      Happy they're helping you. Keep going 💪🏽 I'm from 🇰🇪

  • @patharris5603
    @patharris5603 ปีที่แล้ว +2

    Good workout and I added weights to my legs and arms for this workout also thanks coach

  • @eswaranmoorthy44
    @eswaranmoorthy44 2 หลายเดือนก่อน +2

    From my heart, i love this simple and effective excercise, i am following this for the past 2 days .

    • @briansyuki
      @briansyuki  2 หลายเดือนก่อน

      Wonderful! Keep up the consistency

  • @wanrj2710
    @wanrj2710 ปีที่แล้ว +4

    Just finished this,workout absolutely love it

    • @briansyuki
      @briansyuki  ปีที่แล้ว

      Glad you loved it 🙏

  • @dikshachettri2127
    @dikshachettri2127 หลายเดือนก่อน +2

    Very nice workout. For a girl like me with weak hands, it makes hand much stronger. Indeed this exercise is not only for tommy but it works on every park of your body❤ thank you🎉

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน

      Glad it was helpful. Stay strong 💪🏽

  • @3ggs_eggs
    @3ggs_eggs 5 หลายเดือนก่อน +2

    yesterday i only did half of this because id done a fair amount of physical activity that day but today i did the full thing and i really love the stretch like movement towards the end its really considerate!

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน

      Well done 👏🏼 keep pushing 💪🏽

  • @christopherennevorennevor7507
    @christopherennevorennevor7507 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you very much. I just stumbled on your video and I got right in to the end. Will be doing this morning and evening. One love 🇯🇲. Much blessings 🙏.

  • @sandirivera4987
    @sandirivera4987 2 หลายเดือนก่อน +3

    This was great as well. Did both.

    • @briansyuki
      @briansyuki  2 หลายเดือนก่อน +1

      Well done 👏🏼

  • @jagdls911
    @jagdls911 ปีที่แล้ว +4

    My obliques are burning 🔥
    Thanks Brian !!

    • @briansyuki
      @briansyuki  ปีที่แล้ว +1

      You're most welcome!

  • @JatinderKaur99
    @JatinderKaur99 28 วันที่ผ่านมา +3

    Fantastic workout bro❤😊

    • @briansyuki
      @briansyuki  27 วันที่ผ่านมา

      Glad you liked it!!

  • @trstiqhv3r
    @trstiqhv3r 4 หลายเดือนก่อน

    for my poor health, this is the best workout! It's the first time I've done this for a long time :) I also liked the motivational phrases and the warm-up at the end. thank you very much

    • @briansyuki
      @briansyuki  4 หลายเดือนก่อน

      Glad to know it's ideal for you. More to come

  • @AnushaPenmetsa-t5e
    @AnushaPenmetsa-t5e 11 หลายเดือนก่อน +1

    Tq bro its very nice workout . Daily am following this .🎉

    • @briansyuki
      @briansyuki  11 หลายเดือนก่อน +1

      Welcome 😊 more to come

  • @laurette7546
    @laurette7546 6 หลายเดือนก่อน +1

    Came across this today. This is the one workout I did to the end. I love it

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน

      Wonderful! Keep going 💪🏽

  • @Lindaevans1
    @Lindaevans1 ปีที่แล้ว +2

    Thanks for this workout! It's also good for legs and bum! 😉

  • @patricia19551
    @patricia19551 3 หลายเดือนก่อน +1

    Great awesome work out, I like it and no breaks just great work out. Great Job! Thank so much.

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome! More to cone!

  • @ms.janwms4724
    @ms.janwms4724 10 วันที่ผ่านมา

    I enjoyed the exercise

  • @monicathorpe3267
    @monicathorpe3267 3 หลายเดือนก่อน +1

    Yes my second time love this workout it's amazing feel like I being in a fitness class stay tune in❤❤❤❤ for more of my. Comments

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน +1

      Glad you loved it. Let's keep going 💪🏽

  • @edidiongpaul2547
    @edidiongpaul2547 2 ปีที่แล้ว +1

    Thanks 👍. I enjoyed the workout 🤝

  • @charlenewilliams7262
    @charlenewilliams7262 2 หลายเดือนก่อน

    Simply the best ever Brian I love you're workouts 😍 you're amazing 💖

  • @nishanaj4558
    @nishanaj4558 6 หลายเดือนก่อน +1

    Heyy.. Thank u so much.. This was tough and simple at the same time❤️❤️.. Im feeling lite🎉🎉🎉May God bless❤️

    • @briansyuki
      @briansyuki  6 หลายเดือนก่อน +1

      You're welcome 😊 keep going 💪🏽

  • @waveney6262
    @waveney6262 2 หลายเดือนก่อน

    Amazing sweaty workout.... Thank you so much!!👍👍❤

  • @bossgirl79
    @bossgirl79 4 หลายเดือนก่อน

    I really appreciate these exercises. I found your channel and I absolutely love it. I thoroughly enjoyed this workout. The silence was different but I received the message loud and clear. Thank you so much!! 😊 This video gave me everything I needed and so much more.

    • @briansyuki
      @briansyuki  4 หลายเดือนก่อน +1

      I'm elated that the workout was ideal for you. Let's keep going 💪🏽

    • @bossgirl79
      @bossgirl79 4 หลายเดือนก่อน

      @@briansyuki I am now that I have stumbled on your videos. 😊

  • @jamaliahibrahim3884
    @jamaliahibrahim3884 ปีที่แล้ว +3

    Love every bit. Fantastic workout. Thanks coach🥰

  • @Xhar308
    @Xhar308 5 หลายเดือนก่อน +1

    I'll definitely incorporate this in my daily workouts

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน

      Go for it

  • @nancychepchirchir-p5b
    @nancychepchirchir-p5b 2 หลายเดือนก่อน

    The sweat itself shows how it will really my burn my belly fats.... thanks bruan

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน

      Yes it does. You're most welcome!

  • @LloydFranco0323
    @LloydFranco0323 6 หลายเดือนก่อน +1

    My first time doing this workout with you Will Smith.. T'was great!

  • @yuriko7829
    @yuriko7829 10 หลายเดือนก่อน +1

    love your video. thank you Brian

    • @briansyuki
      @briansyuki  10 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome!

  • @Bighuncho91
    @Bighuncho91 2 หลายเดือนก่อน +1

    Geat Exercises
    Thank you 😊

    • @briansyuki
      @briansyuki  2 หลายเดือนก่อน

      Glad you like them!

  • @Leon-3098
    @Leon-3098 5 หลายเดือนก่อน +1

    Standing exercises but sweat is intense 🔥🔥 thank you sir !!

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน

      My pleasure!!

  • @MyNjeri
    @MyNjeri 29 วันที่ผ่านมา +1

    Very nice workout

    • @briansyuki
      @briansyuki  29 วันที่ผ่านมา

      Glad you liked it!!

  • @Leela786
    @Leela786 7 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much 🙏

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 หลายเดือนก่อน

      You're welcome 😊

  • @StrawberryMochi92
    @StrawberryMochi92 3 หลายเดือนก่อน +1

    Another fun super sweaty workout ❤😄 thank you for making these fun for someone who hates to workout 😫🥹

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome! Keep sweating

  • @ilariagalgani1288
    @ilariagalgani1288 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thankyouuuuuu! Very good!!!

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      You're welcome!

  • @denizseki5393
    @denizseki5393 11 หลายเดือนก่อน +2

    It was perfect. Do anybody know how many calories this exercise burns?

    • @briansyuki
      @briansyuki  10 หลายเดือนก่อน +1

      About 250 calories

  • @monicathorpe3267
    @monicathorpe3267 3 หลายเดือนก่อน +1

    That was a good workout I think I might try it again t for tomorrow ❤❤❤❤

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      Please do! You got this!

  • @luccia4ever
    @luccia4ever 3 หลายเดือนก่อน +1

    Right to te point! Thanks so much!

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน +1

      You're so welcome!

  • @connieong5986
    @connieong5986 ปีที่แล้ว

    Good friday morning brian, this is great exercise thank you😘

  • @Leela786
    @Leela786 7 หลายเดือนก่อน +1

    Second day workout complete ❤

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 หลายเดือนก่อน

      You got this!

  • @devrajyonjan6407
    @devrajyonjan6407 3 หลายเดือนก่อน +1

    Good exercise ❤ thanks bro...

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      Always welcome

  • @metrakos
    @metrakos หลายเดือนก่อน +2

    Thanks!

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน

      Thank you for the support

  • @KINGTOEZ
    @KINGTOEZ 2 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much for the vid

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน

      No problem!

  • @TahtahmesDiary
    @TahtahmesDiary ปีที่แล้ว +2

    Thank you! 💜

    • @briansyuki
      @briansyuki  ปีที่แล้ว

      You're so welcome!

  • @AlexBelisario-g7i
    @AlexBelisario-g7i 17 วันที่ผ่านมา +1

    Very Good

    • @briansyuki
      @briansyuki  16 วันที่ผ่านมา

      Thanks

  • @DANIELCOOPER_09
    @DANIELCOOPER_09 5 หลายเดือนก่อน +1

    Good exercises
    Need some little space
    I will definitely do the 100% of it tomorrow

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน +1

      You can do it 💪🏽

    • @DANIELCOOPER_09
      @DANIELCOOPER_09 5 หลายเดือนก่อน +1

      @@briansyuki I completed 100% 💪🏻

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน +1

      @@DANIELCOOPER_09 Well done!!

  • @corrine200
    @corrine200 ปีที่แล้ว +1

    Enjoyable workout 🏋️‍♀️ ❤

    • @briansyuki
      @briansyuki  ปีที่แล้ว

      Glad you found it enjoyable

  • @miriamglover2658
    @miriamglover2658 2 ปีที่แล้ว +2

    I’m looking forward to doing these sets.❤

  • @vanessawalters4821
    @vanessawalters4821 3 หลายเดือนก่อน +1

    Very good workout.... ❤

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      Glad you liked it!!

  • @AashiBhargava
    @AashiBhargava 4 หลายเดือนก่อน +2

    Day 1 - done

    • @TAESBUTCRACK
      @TAESBUTCRACK หลายเดือนก่อน

      Hey..did this workout help in any way? I need to kno if it's pointless

  • @coffeemasterarun.jaybhaye8886
    @coffeemasterarun.jaybhaye8886 หลายเดือนก่อน

    ❤ this one is great 👍

  • @AngelineHernando-eh6io
    @AngelineHernando-eh6io 6 หลายเดือนก่อน +1

    I love this it makes me so sweat

    • @briansyuki
      @briansyuki  6 หลายเดือนก่อน

      Glad to hear that

  • @vanessawalters4821
    @vanessawalters4821 3 หลายเดือนก่อน +1

    Thanks a lot...

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      Most welcome!

  • @francoisemayer911
    @francoisemayer911 3 หลายเดือนก่อน +1

    How many Times per week to get results,, thanks you for your answer

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      5 to 6 days

  • @AmiraGadd-te1ck
    @AmiraGadd-te1ck หลายเดือนก่อน +1

    How many calories does this burn? I love it so much.

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน +1

      150 to 200 calories

  • @NiloPalermo-q2d
    @NiloPalermo-q2d 3 หลายเดือนก่อน

    I find it interesting. Save this video

  • @karenmaulas1646
    @karenmaulas1646 6 หลายเดือนก่อน

    Simple yet effective for me

    • @briansyuki
      @briansyuki  6 หลายเดือนก่อน

      Keep going 💪🏽

  • @amymeseberg4030
    @amymeseberg4030 4 หลายเดือนก่อน

    You are the best. Assume video. Thanks

    • @briansyuki
      @briansyuki  4 หลายเดือนก่อน

      Wow, thanks! More to come!

  • @hassanhaidar204
    @hassanhaidar204 4 หลายเดือนก่อน

    This is a very good exercise video. I watched your 6-week video explaining how you can lose 20 pounds in 6 weeks and I was wondering, can I do this every day for 6 weeks along with the other things you mentioned inside of that 6-week video to lose 20 pounds in 6 weeks?

    • @briansyuki
      @briansyuki  4 หลายเดือนก่อน

      Yes you can do that. Note that the program comes with workouts as well

  • @lucyalmasri9719
    @lucyalmasri9719 2 ปีที่แล้ว +1

    Weldone coach

  • @Noone-g6y
    @Noone-g6y 4 หลายเดือนก่อน

    Very nice exercises❤

    • @briansyuki
      @briansyuki  4 หลายเดือนก่อน

      Glad you like them! More to come

  • @rcirindinkari8772
    @rcirindinkari8772 ปีที่แล้ว +1

    Good exercise

    • @briansyuki
      @briansyuki  ปีที่แล้ว

      So glad you liked it

  • @sahanaghosh9748
    @sahanaghosh9748 ปีที่แล้ว

    Enjoyed the sweat

  • @nancychepchirchir-p5b
    @nancychepchirchir-p5b 2 หลายเดือนก่อน

    My second day thanks

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน

      You got this!

  • @salehasaiyed5882
    @salehasaiyed5882 หลายเดือนก่อน

    If we r at home , wearing a shoes is complsary ????

  • @MominaTalha
    @MominaTalha 5 หลายเดือนก่อน

    Has anyone tried this? If yes did it work?

  • @Mvp_3206
    @Mvp_3206 3 หลายเดือนก่อน +1

    how long does it take to see results???

    • @briansyuki
      @briansyuki  3 หลายเดือนก่อน

      In 2 weeks you'll see a difference

    • @Mvp_3206
      @Mvp_3206 3 หลายเดือนก่อน

      @@briansyukithanks

  • @rans18
    @rans18 2 หลายเดือนก่อน

    Best🔥

  • @sharahali7698
    @sharahali7698 7 หลายเดือนก่อน +1

    🔥🔥🔥

  • @ZaxzuYT
    @ZaxzuYT 10 หลายเดือนก่อน

    I want to get a flat stomach so i want to know if i can achieve that bu doing this workout

  • @bekw8880
    @bekw8880 2 ปีที่แล้ว

    Hello ☺ thanku 💪

  • @makiahcoston23
    @makiahcoston23 6 หลายเดือนก่อน

    How many days a week should I do this workout?

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน

      3 days a week. Do different workouts on the other days

  • @leonardcheetah
    @leonardcheetah หลายเดือนก่อน

    Is this for kids?

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน

      Yes they can do it

  • @anumolbaby4604
    @anumolbaby4604 5 หลายเดือนก่อน

    Sir how much days are taking burnig belly fat

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน

      You should see a difference within 2 weeks

  • @hastiahmadi5759
    @hastiahmadi5759 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks❤❤❤❤❤❤❤

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน

      You're welcome 😊

  • @srinivasaraomandarapu1653
    @srinivasaraomandarapu1653 5 หลายเดือนก่อน

    Thankyou sir

    • @briansyuki
      @briansyuki  5 หลายเดือนก่อน

      You're so welcome

  • @anumolbaby4604
    @anumolbaby4604 5 หลายเดือนก่อน

    Ithu cheythu arkkenkilum weight kuranjittundo onnu comment cheyyamo

  • @ZaxzuYT
    @ZaxzuYT 10 หลายเดือนก่อน

    Can you realy get a flat stomach doing this workout

    • @timothywambua9997
      @timothywambua9997 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Let us try it out together and give the results here

  • @FatimaDsouza01
    @FatimaDsouza01 2 หลายเดือนก่อน +1

  • @KINGTOEZ
    @KINGTOEZ 2 หลายเดือนก่อน

    I am trying to lose weight

    • @briansyuki
      @briansyuki  หลายเดือนก่อน

      You can do it

  • @abidhai4219
    @abidhai4219 7 หลายเดือนก่อน +1

    few times working out here

    • @briansyuki
      @briansyuki  7 หลายเดือนก่อน

      Keep going 💪🏽

  • @maymunaahmed-zv8ju
    @maymunaahmed-zv8ju 27 วันที่ผ่านมา

    This is strength work out isn't it?! Not cardio

  • @tulutc
    @tulutc ปีที่แล้ว +1

    Great workout 🙌

    • @briansyuki
      @briansyuki  ปีที่แล้ว

      Glad you liked it!!

  • @gorgeouswales9635
    @gorgeouswales9635 2 หลายเดือนก่อน

    Thanks!